Интернет-зависимость

Размещено на http://www.allbest.ru

ВВЕДЕНИЕ

Интернет - всемирная компьютерная сеть, объединившая в последние годы множество компьютеров в единую информационную систему. Он стал неотъемлемой частью современного общества. Интернет стремительно ворвался в сферы образования, торговли, услуг, он создает новые формы общения и обучения. Но вместе с ним появилось и много новых проблем. Одной из таких проблем стала Интернет-зависимость. Данная проблема очень актуальна, так как за последние годы стремительно увеличивается число зависимых людей от Интернета. Особенно Интернет-зависимость очень распространена среди молодежи, поэтому и необходимо знать ее причины и симптомы.

В данной работе мы изучили проблему Интернет-зависимости у студентов. Данная работа состоит из двух частей. В первой части, теоретической, рассматриваются основные вопросы Интернет-зависимости: Что такое Интернет-зависимость? Стадии развития Интернет-зависимости? Симптомы Интернет-зависимости? Лечение и профилактика Интернет-зависимости? Вторая часть - экспериментальная. Она включает в себя опрос студентов и анализ наличия и степени Интернет-зависимости у студентов. В связи с основными вопросами Интернет-зависимости нами определены цель и задачи исследования. интернет зависимость психологический симптом

Цель исследования: определить наличие и степень Интернет-зависимости у студентов.

Задачи:

- Теоретически исследовать психологические характеристики Интернет-зависимости;

- Провести экспериментальное исследования Интернет-зависимости студентов;

- Выявить наличие и степень Интернет-зависимости у студентов.



1. ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ

1.1 История возникновения интернет-зависимости

Явление Интернет-зависимости начало изучаться в зарубежной психологии с 1994 года. Интернет-зависимость определяется, как "навязчивое желание выйти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернет, будучи on-line". Доктор Кимберли Янг, директор Центра интернет-зависимости (University of Pittsburgh-Bradford), изучившая более 400 случаев IAD, считает, что каждый, у кого есть доступ к модему и выходу в Интернет, может стать Интернет-зависимым, причем наибольшему риску подвергаются владельцы домашнего компьютера.

Согласно доктору Янг, типичный Интернет-зависимый, вопреки сложившемуся стереотипу компьютеромана - это женщина около тридцати пяти со средним образовательным уровнем. Пока нет достаточно достоверных данных, но по предварительной оценке от 1 до 5 процентов использующих Интернет впали в зависимость от него. К. Янг, исследуя Интернет-зависимых, выяснила, что они чаще всего используют чаты (37 %), телеконференции (15 %), E-mail (13 %), WWW (7 %), информационные протоколы (ftp, gopher) (2%). Приведенные сервисы Интернета можно разделить на те, которые связаны с общением, и те, которые с общением не связаны, а используются для получения информации. К первой группе относятся чаты, телеконференции, E-mail, ко второй - информационные протоколы. Янг отмечает, что в этом исследовании было также установлено, что "Интернет-независимые пользуются преимущественно теми аспектами Интернет, которые позволяют им собирать информацию и поддерживать ранее установленные знакомства. Интернет-зависимые преимущественно пользуются теми аспектами Интернета, которые позволяют им встречаться, социализироваться и обмениваться идеями с новыми людьми в высоко интерактивных средах". То есть, большая часть Интернет-зависимых пользуется сервисами Интернет, связанными с общением. Поскольку большую часть Интернет-зависимых в исследовании Янг составили те, кто пользуется сервисами Интернет, основной частью которых является общение, то ее выводы относительно всех Интернет-зависимых касаются скорее именно этой группы людей. Хотя, исходя из данных Янг, можно выделить две совершенно различных группы пользователей: висящих на общении ради общения (91 %) и висящих на информации (9%). Но в ее исследовании такие группы Интернет-зависимых не выделялись. Относительно того, какие особенности Интерната являются для них наиболее привлекательным, 86 % Интернет - зависимых назвали анонимность, 63% - доступность, 58 % - безопасность и 37 % - простоту использования. По данным Янг, Интернет - зависимые используют Интернет для получения социальной поддержки (за счет принадлежности к определенной социальной группе: участия в чате или телеконференции); сексуального удовлетворения; возможности "творения персоны", вызывая тем самым определенную реакцию окружающих, получения признание окружающих.

1.2 Интернет-зависимость в настоящее время

Жизнь человека, как и всего живого на планете, находится в зависимости от окружающего мира - и все мы в какой-то степени приспосабливаемся к нему. Эта зависимость может быть как позитивной, так и негативной, как открытой, так и скрытой. Например, все мы зависим от необходимости потреблять пищу - эта зависимость позитивная, поскольку способствует нашему выживанию. Хотя при определенных условиях и она может стать деструктивной. То же самое можно сказать и об Интернет-зависимости [1, с. 22].

Активное внедрение информационных и коммуникативных технологий внесло глубокие изменения во все сферы жизни человека, в том числе и в образования. Перед образовательным сообществом сегодня стоит задача подготовить детей к жизни в информационном пространстве. Но, к сожалению, влияние глобальной сети на человека может быть и пагубным [5, с 115].

Что же такое зависимость?

Зависимость - навязчивая потребность, подвигающая человека к определенной деятельности. При помощи зависимости человек убегает от дискомфорта действительности.

Зависимость начинается тогда, когда стремление ухода от реальности, связанное с изменением психического состояния, начинает доминировать в сознании, становясь центральной идеей, вторгающейся в жизнь, приводя к отрыву от реальности. Происходит процесс, во время которого человек не только не решает важных для себя проблем (например, бытовых, социальных), но и останавливается в своем личностном развитии. Этому процессу могут способствовать биологические (например, индивидуальный способ реагирования на алкоголь, как на вещество, резко изменяющее психическое состояние), психологические (личностные особенности, психотравмы), социальные (семейные и внесемейные взаимодействия) факторы. Зависимость включает в себя не только действие, но и мысли о состоянии ухода от реальности, о возможности и способе его достижения.

Компьютерная зависимость ведет не только к распаду личности или семьи, но и к разрушению общественных отношений. Молодой и неопытный человек, не умеющий ориентироваться в сложных хитросплетениях социума, вряд ли успешно пройдет собеседование у работодателя или заинтересует представителя противоположного пола [8 с. 71].

К сожалению, количество людей, подверженных компьютерной зависимости, постоянно растет. И это тревожный симптом. Эта проблема становится не менее опасной, чем наркозависимость и алкоголизм. Как ни старается общество ограничить доступ к химическим стимуляторам (запрещает продажу спиртных напитков детям и рекламу табака, ведет борьбу с распространением наркотиков и т.д.), полностью изжить их употребление не удалось ни в одной стране мира. А компьютер всегда рядом, и запретить или ограничить его использование невозможно [8 с. 70].

Последние два десятилетия ознаменовались повсеместным распространением Интернета. Через Сеть делаются покупки, реализуются игровые и даже сексуальные пристрастия. Интернет сильно облегчает жизнь, но у каждой медали есть оборотная сторона. Стала актуальной проблема чрезмерного (патологического) использования Сети как у подростков, так и у взрослых. Интенсивно обсуждается и исследуется феномен зависимости от Интернета, или Интернет-аддикции [8 с. 67].

Аддимкция (англ. addiction -- зависимость, пагубная привычка) - в широком смысле означает ощущаемую человеком навязчивую потребность в определенной деятельности. В более узком смысле - это патологическое влечение к чему-либо, что увеличивает риск развития психических заболеваний и/или связано с персональными или социальными проблемами.

На пользователей всемирная Паутина оказывает воздействие, похожее на наркотическое. Находясь в интернете, 63 % респондентов сильнее ощущают тягу к авантюре, 55 % ведут себя более самоуверенно, 66 % готовы фантазировать или, проще говоря, приврать о себе, 64 % становятся смелее, 53 % сексуальнее, 75 % чувствуют, как уходит стресс [10 с. 11].

Основные типы Интернет-зависимости:

1 Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) - бесконечные путешествия по сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам (приводит к привыканию, за которым следует ухудшение настроения и психические расстройства);

2 Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам - большие объемы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети;

3 Возможность анонимных социальных интеракций (здесь особое значение имеет чувство безопасности при осуществлении интеракций, включая использование электронной почты, чатов и т.п.);

4 Реализация собственных представлений, фантазий, невозможная в обычной жизни;

5 Широкая возможность поиска собеседника, удовлетворяющего практически любым критериям;

6 Неограниченный доступ к информации - «информационный вампиризм» [5 с. 116].

1.3 Стадии развития Интернет-зависимости

На первой стадии пользователь знакомится с интернетом, узнает о его возможностях и выбирает подходящий для себя вариант виртуальной реальности. Постепенно у человека формирует собственный стиль в сети, восполняющий ему тот недостаток общения или информации, которого ему не хватает в реальной жизни.

Далее происходит отдаление от настоящей жизни, пользователь все больше времени начинает проводить в той реальности, которую он выбрал на предыдущей стадии. Время нахождения в онлайне увеличивается. Также на второй стадии формирования Интернет-зависимости, когда человек перестает использовать интернет для достижения жизненных целей, происходит перенос этих самых целей в виртуальную реальность. Например, одни люди знания, полученные в Сети, применяют в жизни, другие этими знаниями делятся тут же в Интернете, используя корыстные цели (в хорошем смысле), хотят прославиться или зарабатывают деньги, третьи же поднимают себе рейтинги в соцсетях (репутацию на сайтах и форумах и т.п.) или попросту самовыражаются. Так и развивается зависимость, когда само общение становится единственным, ну или предпочтительным способом достижения цели.

Третья стадия стабилизирующая. Проблема очевидна, признаки и симптомы интернет зависимости на лицо, она плавно переходит в хроническую форму. Через некоторое время страсть к выбранному взаимодействию становится не такой выраженной, активность в сети гаснет. Человек возвращается в реальность, однако делает он это без всякого желания. Зависимость от интернета сохраняется, но уже в неактивной форме, и усиливается при стрессе или при появлении новых интересных тем.

1.4 Симптомы Интернет-зависимости

Основными признаками, определяющими интернет-зависимость, можно считать следующие:

- Вы ощущаете огромную радость перед каждым новым сеансом, а без доступа в интернет испытываете грусть и уныние.

- Вас за уши не оттащить от монитора, и ни под каким предлогом не выманить на улицу.

- Вы не ходите в гости, реже встречаетесь с друзьями, т.е. потихоньку теряете контакты с людьми в оффлайне.

- Вы постоянно обновляете страничку в соцсетях, часто проверяете e-mail почту, аккаунт на сайте знакомств и т.д.

- Обсуждаете компьютерную тематику даже с людьми, едва сведущими в данной области.

- Вы теряете чувство времени. Заглянув вроде бы по делу на несколько минут, вы зависаете в сети на несколько часов и не замечаете, как стремительно пролетает время.

- Во время интернет-серфинга забываете о служебных обязанностях, учебе, домашних делах, встречах и договоренностях.

- Сайты вы посещаете не с целью найти нужную информацию, а заходите на них бесцельно и механически.

- Тратите немалые деньги на интернет, а также на обеспечение постоянного обновления, как различных компьютерных устройств, так и программного обеспечения. Еще и пытаетесь скрыть это от близких.

- На физиологическом уровне вы чувствуете последствия длительного сидения за компьютером: боль в глазах, ломота в суставах, нарушение сна и режима питания.

- Испытываете влияние информации из сети на ваше психологическое самочувствие, негативные новости или сообщения вызывают в вас бурю отрицательных эмоций, таких как ярость, печаль или тревогу.

- Замечаете, как близкие люди все чаще начинают выражать свое возмущение по поводу того, что вы слишком много времени проводите в Интернете. И это является явным признаком интернет зависимости. Самому чрезмерную увлеченность интернетом заметить бывает сложно.

1.5 Лечение Интернет-зависимости

Неудивительно, что лечение интернет-зависимости стало частью дохода психологов и психиатров, ведь людей с нездоровой тягой к «всемирной паутине» становится все больше и больше. Зависимостью от интернета страдают как мужчины, так и женщины, как молодые (в большей степени), так и взрослые граждане, и их число с каждым годом только растет. Неспособность самостоятельно избавиться от Интернет-зависимости приводит не подозревавших о столь негативных последствиях онлайн-жизни пользователей в медицинские учреждения, где их лечат от психических расстройств, ставших проявлением привязанности к Интернету, а не от Интернет-зависимости, так как диагноза «Интернет-зависимость» во всемирной практике пока не существует. Однако, если международное сообщество еще до конца не осознало масштаб бедствия, в некоторых странах Интернет-зависимость официально признается заболеванием и ее лечение проводится порой весьма радикальными методами. Так, например, в Китае, где первая клиника для лечения Интернет-зависимости появилась еще в 2005 году, пациентам назначают электрошок - устройство, подающее на тело напряжение в тридцать вольт.

При обращении в клинику китайские специалисты вначале проводят диагностику на предмет наличия у человека зависимости. Далее назначается медикаментозное лечение, иглотерапия и в обязательном порядке физические нагрузки. В подобных клиниках для пациентов установлен строгий распорядок: в течение 10-15 дней (именно столько в среднем длится лечение) человек встает в шесть утра, занимается спортом, поет хвалебные песни, пьет антидепрессанты и получает разряды электротока. Также в Китае существуют специальные лагеря казарменного типа для подростков менее 18 лет. Туда их привозят родители на срок до полугода. Все это время зависимые от Интернета подростки находятся на территории центров, изучают стройподготовку и также, как и взрослые, лечатся разрядами электричества.

Такое лечение Интернет-зависимости не находит понимание в мире, и даже некоторые местные врачи против применения электрошока, особенно если это касается лечения детей: «Такие методы слишком жестокие и наоборот наносят детям глубокую психологическую травму, тем не менее, они используются повсеместно. Сегодня в Китае существует множество клиник по лечению интернет зависимости. Большая их часть практически никем не контролируется и является не профессиональными», - говорит известный китайский психолог из Пекина Тао Хункай.

В Финляндии к зависимым от интернета относятся поснисходительней, даже предоставляют отсрочку от призыва в армию: «Для подростков, днями и ночами играющих в онлайн-игры и имеющих вместо настоящих друзей только странички в фэйсбуке служба в армии может стать большим потрясением», - говорит один из военачальников Финляндии, Йирки Кивелы. В России лечение интернет зависимости тоже проводится, но список клиник, занимающихся реабилитацией таких больных, ограничивается пределами Москвы и Санкт-Петербурга. Дело все в том, что лечиться идут единицы. Потому что большинство зависимых либо себя таковыми не считают, либо пытаются самостоятельно бороться со своим пристрастием. Вот что по этому поводу говорит Константин Блохин, психиатр клиники «Психическое здоровье» - «Пусть в клинике я работаю не очень долго, не помню ни одного обращения зависимых от интернета людей». Также врач поясняет, что при подобном диагнозе применяются такие же методы, как и при лечении наркомании - психотерапия, активные физические упражнения и рефлексотерапия.

«Сегодня в российских центрах применяют два метода лечения компьютерной зависимости: психотерапия и психофармакотерапия. Если первое подразумевает лечение без медикаментов, то второе - прием психотропных средств (антидепрессанты и противотревожные препараты) и использование капельниц» - говорит Дмитрий Федотов, психиатр клиники СПО Центр.

Если в вашем городе нет специализированных медицинских учреждений, занимающихся лечением интернет зависимости (хотя в большинстве случаях поможет и квалифицированный психолог) или же вы просто считаете, что можете сбросить с себя оковы Интернет-рабства самостоятельно, вам надо знать с чего начать. Советы о методах избавления от Интернет-зависимости будут полезны и для профилактики этой нездоровой привязанности.



2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ

В ходе нашего исследования мы выяснили, что проблема Интернет-зависимости студентов носит актуальный характер. Это показали результаты анкетирования студентов.

В исследовании приняли участие студенты 22-29 лет (50 человек). Цель - выявить степень Интернет-зависимость. Нами был взят тест на Интернет-зависимость. Данный тест был разработан Кимберли Янг для определения наличия Интернет-зависимости [Приложение А]. Студентам было предложено ответить на 20 вопросов. В каждом вопросе было дано 6 вариантов ответов.

Результаты тестов размещены в таблице 1.

Таблица 1- Результаты проведенного тестирования

№ П/П	Вопросы тестирования	Варианты ответов
		Никогда, человек.	Редко, человек	Иногда, человек	Обычно, человек	Часто, человек	Всегда, человек	Нет ответа, человек
1	Ты замечаешь, что провел в Интернете больше времени, чем планировал	5	17	23	12	26	17
2	Ты переносишь или откладываешь домашние дела из-за того, что находишься в Интернете	17	36	23	9	5	10
3	Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем провести время со своей девушкой (свои парнем).	75	15	3	2		3
4	Люди, с которыми ты познакомился в Интернете, надолго становятся твоими интернет-друзьями (знакомыми).	14	41	28	10	5	2
5	Твои близкие (друзья, знакомые) жалуются на то, что ты проводишь слишком много времени в Интернете	35	22	25	10	6	2
6	То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе выполнять работу по дому.	23	28	25	12	8	4
7	Ты сначала проверяешь свою электронную почту (сообщения на одноклассниках, вконтакте или других социальных сетях) и только потом приступаешь к другим делам	8	20	21	14	14	23
8	То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе на работе (мешает в выполнении домашних заданий - если ты студент или школьник)	25	30	20	16	5	4
9	Когда кто-либо спрашивает, чем ты занимаешься в Интернете, ты отвечаешь неохотно или вообще уходишь от ответа	29	28	27	9	5		2
10	Мысли о том, что ты сделаешь, когда снова окажешься в Интернете, позволяют тебе отвлечься от мыслей о твоих житейских трудностях и проблемах	46	21	21	2	3	5	2
11	Ты бываешь недоволен собой из-за того, что снова выходишь в Интернет.	40	28	15	6	9	1	1
12	Ты думаешь о том, что без Интернета, твоя жизнь была бы скучной и неинтересной	40	23	20	10	4	2	1
13	Если кто-либо отвлекает тебя, когда ты находишься в Интернете, ты становишься раздражительным, резким.	42	26	11	13	8
14	Ты не спишь из-за того, что до поздней ночи находишься в Интернете	23	33	15	9	18	2
15	Ты думаешь о том, что сделаешь, когда снова окажешься в Интернете.	35	26	30	1	6	2
16	Ты снова и снова даешь себе «еще несколько минут», прежде чем выйти из Интернета.	12	27	24	11	12	14
17	Ты предпринимаешь неудачные попытки уменьшить время, которое проводишь в Интернете	38	18	30	7	6	1
18	Ты пытаешься скрыть от других сколько времени проводишь в Интернете	62	20	15		3
19	Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем сходить куда-нибудь с друзьями или знакомыми	61	25	9	2	3
20	Когда ты выходишь из Интернета у тебя портится настроение, ты нервничаешь, становишься вспыльчивым. Все это проходит, когда ты снова оказываешься в Интернете	72	19	5	3	1

Все ответы тестов оценивались по пятибалльной шкале:

0-никогда

1-редко

2- иногда

3- обычно

4-часто

5-всегда

Исходя из результатов тестирования, даются следующие характеристики испытуемым:

Меньше 20 баллов: «У тебя нет Интернет-зависимости».

20 - 39 баллов: «Ты много времени проводишь в Интернете и ты в силах себя контролировать».

40 - 59 баллов: «У тебя средняя Интернет-зависимость. Интернет оказывает влияние на твою жизнь и является причиной некоторых проблем».

Больше 60 баллов: «У тебя сильная Интернет-зависимость. Интернет является причиной многих проблем в твоей жизни».

По данным нашего исследования мы выявили следующие результаты:

34 % опрошенных студентов, обычные пользователями интернета не страдающие Интернет-зависимостью.

66 % опрошенных студентов, являются Интернет-зависимыми, но некоторые из них еще вправе себя контролировать, а некоторые уже нет.

Из них:

64% студентов набрали 20-39 баллов и являются слабозависимыми. Они много времени проводят в Интернете, но могут себя контролировать.

30% студентов набрали 40-59 баллов и являются среднезависимыми. Интернет может стать причиной некоторых их жизненных проблем.

6% студентов набравшие более 60 баллов страдают сильной Интернет-зависимостью. Интернет является причиной многих проблем в их жизни.

На основании полученных результатов можно сделать следующие выводы:

Тест на Интернет-зависимость Кимберли Янг показал, что привыкание к интернету среди студентов начинает развиваться, т.к. большинство опрошенных студентов (66%) страдают Интернет-зависимостью. Но поскольку основную массу из них составляют слабозависимые (64%) и не зависимые (34%), то можно сделать вывод, что ситуация находится под контролем.



ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В своей научной работе мы исследовали психологические характеристики Интернет-зависимости, раскрыли понятие Интернет-зависимости, рассмотрели причины ее возникновения и проверили уровень Интернет - зависимости среди студентов.

В результате нашего эксперимента мы получили данные, которые показывают степень Интернет-зависимости студентов.

Для проведения экспериментальных исследований среди студентов на Интернет-зависимость мы использовали тест, разработанный Кимберли Янг (в котором приняло участие 100 студентов). Мы получили следующие результаты: больше половины студентов, прошедших экспериментальный тест, Интернет-зависимы (66%), а (34%) студентов не страдают Интернет-зависимостью.

Также мы определяли степень Интернет-зависимости по трем характеристикам: сильнозависимые (6%), среднезависимые (30%) и слабозависимые (64%). Явление слабой Интернет-зависимости имеет так же большое значение в связи с высокими достижениями науки и техники. И в свободное время студенты имеют возможность при помощи различных гаджетов заходить в Интернет.



СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Арестова, О. Н. Коммуникация в компьютерных сетях: психологические детерминанты и последствия / О. Н. Арестова, JI. Н Бабанин, А. Е. Войскунский/ Вестн. Моск. Ун-та. Психология. - 1996. - № 4. - 14-20с.

2. Андреев, К.А. Интернет-зависимость: формы проявления и подходы к реабилитации/ Социальная педагогика, - 2010. - №6. - 115-118с.

3. Бабаева, Ю. Д. Психологические последствия информатизации / Ю. Д. Бабаева, А. Е. Войскунский/ Психологический журнал. - 1998.-№1. - 89-100с.

4. Войскунский, А. Е. Актуальные проблемы зависимости от Интернета / А. Е. Войскунский/ Психологический журнал. - 2004. - № 1. - 90-100с.

5. Дрепа, М.И. Психологическая профилактика Интернет-зависимости у студентов/ М.И. Дрепа/ 2010. - 15-26с.

6. Ильин, Е. П. Психология воли. - СПб.: Педагогика, 2000. - 315 с.

7. Как справиться с компьютерной зависимостью / С. В. Краснова, Н. Р. Казарян, В. С. Тундалева и др. - М.: Эскмо, 2008. - 110с.

8. Лоскутова, В. А. Интернет-зависимость - патология XXI века? / В. А. Лоскутова / Вопросы ментальной медицины и экологии. - 2000.-№1, -11-13с.

9. Носов, Н. А. Психология виртуальных реальностей / Н. А. Носов / Психологическое обозрение. - 1998. - № 1. - 91-99с.

10. Шиянов, Е. Н. Интернет-зависимость и ее профилактика у студентов: учебно-методическое пособие / Е. Н. Шиянов, М. И. Дрепа. - Ставрополь: Изд-во «Графа», 2009. - 230с.

1.1 Юрьева, Л. Н. Компьютерная зависимость: формирование, диагностика, коррекция и профилактика: Монография/ Л. Н. Юрьева, Т. Ю. Больбот. -Днепропетровск: Пороги, 2006. - 254с.

12. Якушина, Е. В. Подростки в Интернете: специфика информационного взаимодействия / Е. В. Якушина/ Педагогика. - 2001. -№4. - 55-61с.

13. Яврый Г.Г. Интернет и человек. / Г.Г. Яврый, Ставрополь: Изд-во «Графа», 2009

Янг, К. С. Диагноз - интернет-зависимость / К. С. Янг // Мир Интернет. - 2000. - № 2. - 24-29с.



ПРИЛОЖЕНИЕ А

Тест на Интернет-зависимость Кимберли Янг

Уважаемые студенты!

Данный тест проводится среди студентов с целью выявления

Интернет-зависимости. Вам предлагается ряд утверждений. Рассмотрите каждое и, используя шесть вариантов ответов, оцените каждый пункт. Укажите возле каждого вопроса свой вариант ответа

Варианты ответов:

1 Никогда

2 Редко

3 Иногда

4 Обычно

5 Часто

6 Всегда

1. Ты замечаешь, что провел в Интернете больше времени, чем планировал.

2. Ты переносишь или откладываешь домашние дела из-за того, что находишься в Интернете.

3. Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем провести время со своей девушкой (своим парнем).

4. Люди, с которыми ты познакомился в Интернете, надолго становятся твоими интернет-друзьями (знакомыми).

5. Твои близкие (друзья, знакомые) жалуются на то, что ты проводишь слишком много времени в Интернете.

6. То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе выполнять работу по дому.

7. Ты сначала проверяешь свою электронную почту (сообщения на одноклассниках, вконтакте или других социальных сетях) и только потом приступаешь к другим делам.

8. То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе на работе (мешает в выполнении домашних заданий - если ты студент или школьник).

9. Когда кто-либо спрашивает, чем ты занимаешься в Интернете, ты отвечаешь неохотно или вообще уходишь от ответа.

10. Мысли о том, что ты сделаешь, когда снова окажешься в Интернете, позволяют тебя отвлечься от мыслей о твоих житейских трудностях и проблемах.

11. Ты бываешь недоволен собой из-за того, что снова выходишь в Интернет.

12. Ты думаешь о том, что без Интернета, твоя жизнь была бы скучной и неинтересной.

13. Если кто-либо отвлекает тебя, когда ты находишься в Интернете, ты становишься раздражительным, резким.

14. Ты не спишь из-за того, что до поздней ночи находишься в Интернете.

15. Ты думаешь о том, что сделаешь, когда снова окажешься в Интернете.

16. Ты снова и снова даешь себе «еще несколько минут», прежде чем выйти из Интернета.

17. Ты предпринимаешь неудачные попытки уменьшить время, которое проводишь в Интернете.

18. Ты пытаешься скрыть от других сколько времени проводишь в Интернете.

19. Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем сходить куда-нибудь с друзьями или знакомыми.

20. Когда ты выходишь из Интернета у тебя портится настроение, ты нервничаешь, становишься вспыльчивым. Все это проходит, когда ты снова оказываешься в Интернете.

Размещено на Allbest.ru

...