Исследование психофизического состояния самбистов 9-11 лет

Итак, каждый раз испытуемому предлагается выбрать наиболее приятный цвет, после чего он убирается из поля зрения и вновь ставится задача выбрать самый приятный цвет из оставшихся. При этом психолог записывает номер каждого выбранного цветового эталона. Запись идет слева направо. Номера, присвоенные цветовым эталонам таковы:

- темно-синий - 1 (потребность в покое),

- темно-зеленый - 2 (потребность в самоутверждении),

- светло-красный - 3 (потребность в целенаправленной активности),

- желтый - 4 (потребность в спонтанной активности),

- фиолетовый - 5 (победность красного и капитуляция синего),

- коричневый - 6 (чувственная основа ощущений),

- черный - 7 (отрицание красок жизни и самого бытия),

- индифферентный серый - 0 (укрытие о внешних воздействий, освобождение от обязательств, отгораживание).

Процедура продолжается до тех пор, пока все карточки не будут отобраны.

Более подробно технология и интерпретация цветовых предпочтений в адаптированном виде приводится в книге профессора.

Для эмпирической проверки гипотезы исследования был организован констатирующий эксперимент. Для проведения экспериментальной работы были создана экспериментальная группа самбистов 9-11 лет (n=12), несущественно отличающихся по морфофункциональным и психоэмоциональным показателям.

Контрольные испытания были проведены в два этапа: за 2 месяца до выступления на соревнованиях и за 3 дня до этих же состязаний. Регистрировались показатели физических способностей и психологического состояния.

Глава 3. Экспериментальная проверка психофизического состояния самбистов в допредстартовом и предстартовом периодах

3.1 Исследование психофизического состояния самбистов до предстартового периода спортивной подготовки

Для исследования физического состояния самбистов 9-11 лет был применен тест, выявляющий способность к потягиванию на перекладине. Данный тест достаточно информативен для определения силовых способностей, в основном, мышц сгибателей верхних конечностей и широчайших мышц спины. В таблице 1 представлен первичный материал в виде числовых характеристик, отражающих порядковые номера испытуемых (верхняя строка), количество подтягиваний каждого испытуемого, среднее арифметическое значение, стандартное отклонение и средняя ошибка среднего арифметического значения (нижняя строка).

В соответствии с таблицей нормативных оценок физической подготовленности учащихся 1-11 классов .21

уровень подготовленности считается высоким, если ребенок 11 лет подтягивается 8 и более раз. Из таблицы 1 видно, что минимальный результат самбиста в возрастном диапазоне от 9 до 11 лет до предстартового периода составляет 5 подтягиваний, что соответствует среднему критерию данного показателя в физической культуре общеобразовательной школы. Если среднее значение показателя подтягивания для школьников от 9 до 11 лет составляет 5 раз, то у спортсменов-самбистов (стаж занятий от 6 месяцев до 2 лет) это значение намного выше, и составляет 9 подтягиваний.

Внутригрупповое различие в силовой выносливости по данным подтягивания составляет около ±2 раза. По нашим данным изменения среднего арифметического значения подтягиваний в подобных исследованиях генеральной совокупности составляет ±1 повторение.

Для исследования взрывной силы самбистов 9-11 лет был применен тест «Прыжок в длину с места». Данный тест используется для определения скоростно-силовых способностей, в основном, мышц разгибателей бедер, мышц тазового пояса и прямых мышц спины.

Уровень скоростно-силовых способностей считается высоким, если ребенок прыгает в длину на расстояние 180 см. Минимальный результат самбиста в прыжке в возрастном диапазоне от 9 до 11 лет до предстартового периода составляет 165 см, что соответствует уровню данного показателя в физической культуре общеобразовательной школы «Выше среднего». Если высокий уровень показателя прыжков в длину с места для школьников от 9 до 11 лет составляет 185 см, то у 7 спортсменов-самбистов из 12 это значение соответствует высокому уровню или существенно выше этого критерия, и составляет от 185 см до 193 см.

Стандартное отклонение результатов от среднего арифметического значения до предстартового периода в данном тесте составил ±9,04 см, а диапазон изменения среднего арифметического при подобном исследовании на другой выборке генеральной совокупности находится в пределах ±2,6 см.

При среднем арифметическом значении 19 исследуемая величина варьирует в допредстартовом периоде от средней в диапазоне ±5 повторений. Средняя ошибка составляет ±1 - ±2 раза.

Быстрота движения оценивалась тестом, в котором испытуемые выполняли из положения стоя наклоны вперед. Регистрировалось время за которое испытуемые осуществляли 20 повторений. Статистическая характеристика этой физической способности самбистов в до предстартовый период выражена в аналитической

Быстрота двигательной реакции оценивалась также в более сложном варианте, в котором испытуемым предлагалось использовать две линейки. Прижимание к стене падающих линеек осуществлялось двумя ладонями, что требовало у самбистов проявления быстроты сложной двигательной реакции.

Зарегистрированные значения гибкости самбистов на рассматриваемом этапе учебно-тренировочного процесса в тесте «Наклон туловища вперед из положения сидя».

По данным ортостатической пробы можно говорить о нормальном состоянии нервной системы (симпатического отдела) самбистов в рассматриваемый тренировочный период.

В клино-ортостатической пробе также наблюдалась норма тренированности и состояния нервной системы. Частота пульса при замедлении не превышала 6 ударов в минуту и в среднем она составляла 3-4 уд/мин.

По диаметру зрачка можно судить о психофизиологическом состоянии человека в различных ситуациях.

Восьмицветовой тест Люшера с элементами модификации (Л. Н. Собчик, 2006) позволил определить активность, высокую мотивацию достижения, стремление к доминированию, потребность в действии, оптимистичность.

3.2 Анализ психофизических показателей подготовленности самбистов в предстартовый период

Исследование физического состояния самбистов 9-11 лет в предстартовый период осуществлялось по аналогичным тестам и функциональным пробам.

Ортостатическая проба позволяет утверждать, что состояние нервной системы (симпатического отдела) самбистов в рассматриваемый тренировочный период не выходит за рамки нормы. ЧСС увеличивается в среднем на 24,42%.

В клино-ортостатической пробе частота пульса при замедлении не превышала 6 ударов в минуту и в среднем она составляла уд/мин.

По восьмицветному тесту Люшера у испытуемых было отмечено проявление реакции ухода от контактов с окружающими, чувство усталости, неустойчивость фона настроения, тревожность. Выявлены опасения, связанные с недомоганием, усталостью.

Констатация параметров психофизического состояния самбистов в разные периоды спортивной подготовки позволила сформулировать ряд выводов, несомненно требующих дальнейшего изучения предмета курсовой работы.

На данном этапе изучения проблемы мы пришли к ряду предварительных умозаключений.

Проведение констатирующего эксперимента до предстартового периода тренировочного процесса обнаруживает, что самбисты 9-11 лет в среднем подтягиваются 13 ±3 раз.

Прыжок в длину с места составляет 182,75 ±9,04 см.

В сгибании и разгибании туловища из положения сидя за 30 с зарегистрировано среднее значение 19 ±5 раз.

Наклоны вперед из положения стоя в количестве 20 раз самбисты 9-11 лет выполняют в среднем за 22,25 ±3,19 с.

Быстрота двигательной реакции в тестах с использованием соскальзывающей по стене линейки составляет 30,5 ±5,16 см правой рукой и 31 ±4,8 см левой. При задаче прижать две линейки двумя ладонями этот показатель был равен значениям 33 ±5,98 и 35,17 ±6,24 см соответственно.

Показатель подвижности суставов выражен значением 10,25 ±4,16 см.

Сила кисти у самбистов соответствует в среднем 18 ±6,44 кг.

Увеличение ЧСС в ортостатической пробе случается на 18,75 ±4,02 %.

Замедление ЧСС в клино-ортостатической пробе зарегистрировано на 4 ±2 уд/мин.

Измерение диаметра зрачка самбистов показывает его соответствие 5 ±0,52 мм.

По данным восьмицветового теста Люшера у самбистов до предстартового периода преобладает активность, стремление доминировать, высокая мотивация, оптимистичность и потребность в действии.

Анализ физических способностей самбистов 9-11 лет непосредственно в предстартовый период показывает, что способность к подтягиванию соответствует среднему значению 13 ±3 раза.

Прыжки в длину с места самбисты выполняют на 184,08 ±7,68 см.

Сгибание и разгибание туловища за 30 с выполнятся в количестве 19 ±5 раз.

Быстрота в тесте «20 наклонов туловища вперед из положения стоя» характеризуется значениями 22,92 ±3,2 с.

Быстрота реакции в тесте с фиксированием одной линейки выражена числами 36,5 ±4,4 см и 41 ±4,18 см правой и левой рукой соответственно.

Быстрота реакции в тесте с фиксированием двух линеек выражена числами 36,42 ±5,78 см и 38,5 ±5,81 см правой и левой рукой соответственно.

Подвижность суставов составляет 13,67 ±3,34 см.

Сила кисти самбистов в предстартовый период показана средним значением 18,33 ±5,65 кг.

В ортостатической пробе увеличение ЧСС в среднем случается на 24,42 ±3,06 %.

В клино-ортостатической пробе замедление ЧСС составило 5,08 ±0,9 уд/мин.

Размер зрачка самбистов в предстартовый период равен 3,96 ±0,4 мм.

Тест Люшера характеризует психоэмоциональное состояние самбистов следующими понятиями: реакция ухода от контактов, чувство апатии, тревожность, неустойчивость настроения, усталость.

Заключение

Замысел курсовой работы состоял в исследовании психофизического состояния самбистов 9-11 лет в условиях предстартового периода спортивной подготовки.

Для достижения цели в работе был отражен анализ проблемы психофизической подготовки спортсменов в теории и практике учебно-тренировочного процесса. Определены адекватные тесты для исследования психофизического состояния самбистов. Проведено тестирование и краткий анализ полученных данных.

При изучении литературы выявлены основные методические характеристики тренировочного процесса самбо.

Рассмотрены возрастные особенности детей 9-11 лет, учет и использование которых позволяет оптимизировать систему спортивной тренировки детей.

Проведен анализ психологических аспектов предстартового периода подготовки спортсменов.

Собранный математико-статистический материал носит констатирующий характер. В перспективе необходимо провести сравнительный анализ показателей психофизического состояния самбистов в допредстартовом и предстартовом периоде учебно-тренировочного процесса. Разработать комплекс средств и методов для коррекции выявленных недостатков психофизической подготовленности самбистов к выступлению на соревнованиях.

Основная часть задач курсовой работы решена. Однако выдвинутая гипотеза требует дальнейшей проверки в процессе естественного педагогического формирующего эксперимента и использования математико-статистической обработки данных. Этому и будет посвящена последующая подготовка дипломной работы.

Список литературы

1. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 332 с.

2.

3. Железняк Ю. Д., Петров П. К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М., 2001. - 264 с.

4. Жуков А. Г., Тихонов В. А., Шмелев В. А. Боевое самбо для всех. - Хмельницкий: «Ассоциация - Олимп», 1991. - 96 с.

5. Зациорский В. М. Кибернетика, математика, спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

6. Зациорский В. М. Основы спортивной метрологии. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 223 с.

7. Иванов-Катанский С. А., Касьянов Т. Р. Рукопашный бой: Теория и практика. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003. - 560 с.: ил.

8. Калачев Г. А. Физиология мышечной деятельности и спорта: Учеб. пособие. - Барнаул, 2004. - 226 с.

9. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 387 с.

10. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов: пособие для учителя / Под ред. В. И. Ляха. - М.: Физкультура и спорт, 1997. - 273 с.

11. Морозов А. К. Совершенствование техники в спортивной борьбе // Спортивная борьба. Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт», 1980. - С. 38.

12. Новиков А. А., Гочечиладзе А. В. Технико-тактическое мастерство борцов в соревнованиях с различным регламентом // Спортивная борьба. Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт», 1977. - С. 70.

13. Озолин Н. Г. Настольная книга тренера: наука побеждать. - М.: ООО «Астрель»: ООО «АСТ», 2003. - 863 с.: ил.

14. Пархомович Г. П. Основы классического дзюдо: Учеб.-метод. пособие для тренеров и спортсменов. - Пермь: «Урал-Пресс Лтд», 1993. - 304 с.

15. Собчик Л. Н. Метод цветовых выборов - модификация восьмицветового теста Люшера. Практическое руководство. - СПб.: Речь, 2006. - 128 с.

16. Фатеев В. А. Требования к курсовым и выпускным квалификационным работам студентов факультета физической культуры: Методическая разработка. - Барнаул, 2006. - 64 с.

17. Фомин Н. А. Вавилов Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.: ил.

18. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: Пособие для учителя / Под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. - М.: Физкультура и спорт, 1997. - 254 с.

19. Холодов Ж. К, Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд. испр. и доп. - М.: «Академия», 2001. - 480 с.

20. Чепель В. Ф. Основы математической статистики: Учеб. пособие для студентов специальностей медико-биологического профиля. - Барнаул, 2004. - 136 с.

21. Чоговадзе А. В., Круглый М. М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте. - М.: «Медицина». - 176 с.

22. Эйгминас П. А. Самбо - первые шаги. - М.: Физкультура и спорт, 1992. - 112 с.: ил.

23. Диденко, К. В. Все, что нужно знать тренеру / К.В. Диденко. - М.: Речь, 2006. - 160 c

Размещено на Allbest.ru