Как повысить успешность выступлений спортсменов
Исследование повышения успешности и стабильности выступлений на соревнованиях. Характеристика взаимосвязи успешности и стабильности выступления спортсмена на соревнованиях с уровнем самооценки. Особенности осознанной саморегуляции поведения человека.
| Рубрика | Психология |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 24.02.2019 |
| Размер файла | 13,8 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Как повысить успешность выступлений спортсменов
Дмитриева И.С.
В данной статье приведено исследование повышения успешности и стабильности выступлений на соревнованиях. В ней изучена взаимосвязь успешности и стабильности выступления спортсмена на соревнованиях с уровнем произвольной саморегуляции и уровнем самооценки.
Ключевые слова: Успешность, стабильность, соревновательная деятельность. осознанная саморегуляция поведение соревнование
In this article the research of increase in success and stability of performances is given in competitions. In her the interrelation of success and stability of a performance of the athlete at competitions to the level of any self-control and level of a self-assessment is studied.
Keywords: Success, stability, competitive activity.
Повышение успешности и стабильности соревновательной деятельности спортсменов являются одной из главной задач спортивной психологии. В тоже время решение этой проблемы требует понимания, за счет чего она может быть решена и в каком направлении необходимо двигаться спортсмену и тренеру.
Как же повысить успешность и стабильность выступлений спортсменов на соревнованиях? Решить эти вопросы возможно путем развития необходимого уровня саморегуляци и адекватной самооценки спортсменов.
Так, О.А. Конопкин, разработал концепцию произвольной саморегуляции поведения, в основе которой представлена субъектная целостность личности человека и целенаправленная деятельность. Осознанная саморегуляция представляет собой системно организованный процесс внутренней психической активности человека, направленный на управление разными видами и формами произвольной активности человека [2].
Осознанная саморегуляция поведения человека - это закономерность психических процессов, необходимых для управления своей целенаправленной активностью. В закономерности она выделяет значимость основных регуляторных процессов планирования, моделирования, программирования, оценки результатов и регуляторно-личностных свойств человека: гибкости и самостоятельности [4].
Повышению успешности спортивной деятельности также будет способствовать адекватная самооценка спортсменов, которая, в свою очередь, как свойство личности, регулирует поведение человека и определяет его целенаправленность. Самооценка - это оценка личностью себя в целом и отдельных сторон своей личности, деятельности, отношений с другими людьми. Она формируется при активном участии личности человека.
Самооценка является адекватной, если она соответствует реальным успехам спортсмена. Неадекватной она бывает в тех случаях, когда она не соответствует успехам спортсмена - сильный тормоз общего развития и успешности в спортивной деятельности.
Адекватная самооценка является основой для формирования адекватных притязаний. Она характеризуется такими качествами личности: высокая ответственность, мотивация достижения, высокая эмоциональная устойчивость, твёрдость характера, уверенность в себе, самоконтроль, самостоятельность, настойчивость и упорство, инициативность и смелость [1].
Такой спортсмен эмоционально более устойчив, он осознает адекватную уверенность в своих силах, легко адаптирован к спорту и к другим сферам общественной жизни, эффективен и надежен [1].
Цель исследования - Определение эффективности и стабильности выступлений спортсменов на соревнованиях в зависимости от их уровня произвольной саморегуляции и самооценки.
Предполагается, что спортсмены с высоким уровнем осознанной саморегуляции поведения и адекватной самооценкой, более успешны в спортивной деятельности.
Экспериментальная база исследования: исследование проводилось на сборной команде Уральского Федерального Университета по черлидигу «Феномен - А», являющихся чемпионами России и участниками международных соревнований. В исследовании приняли участие 25 чел. Средний возраст составил -20лет.
Методы исследования:
Для изучения саморегуляциии использовалась опросная методика В. И.
Моросановой «Стиль саморегуляции поведения» [5].
Для исследования самооценки использовалась методика «Изучение самооценки» [3].
Оценка успешности выступления спортсменов на соревнованиях, определялась на основе экспертной оценки тренера данной команды, по 10-балльной шкале (10 баллов - наиболее успешен, 1 балл - не успешен).
Результаты и их обсуждение:
В результате исследования нами было выявлено две полярные группы спортсменов наиболее успешных и наименее успешных.
Первая группа имеет средний показатель успешности - 7,7 балла из 10 баллов; высокий и средний уровни саморегуляции имеют 50% спортсменов; завышенный уровень самооценки - 64%, адекватный - 25%, заниженный - 10%.
Во второй группе - успешность составила 3,8 балла из 10; высокий уровень саморегуляции - 25%, средний - 75%; завышенный уровень самооценки - 60 %, заниженный - 40%.
Можно отметить определенную тенденцию, что в группе наиболее успешных и стабильных спортсменов отмечается значительно более высокий процент спортсменов с высоким уровнем саморегуляции, а также спортсменов с адекватной самооценкой. При этом отсутствие спортсменов с заниженной самооценкой, в то время как у группы менее успешных спортсменов таких было 40%. Эти данные позволяют считать, что спортсмены с более высоким уровнем саморегуляции более успешны и стабильны в выступлениях на соревнованиях.
Вывод
Исследование по выявлению уровня саморегуляции поведения и адекватной самооценки показало, что чем выше уровни осознанной саморегуляции и адекватной самооценки, тем спортсмены успешнее и стабильнее на соревнованиях.
Список литературы
1. Загайнов Р.М. Ради чего? Записки спортивного психолога. М.: Совершенно секретно, 2005.
2. .Конопкин О.А. Психологические механизмы регуляции деятельности. М.:
Когито Центр, 2011.
3. Малкин В.Р. Психология физической культуры и спорта. М.: Екатеринбург: Изд-во Урал. Ун-та, 2014.
4. Моросанова В.И. Стилевая саморегуляция поведения человека // Вопросы психологии. 2000. № 2. С. 118-127.
5. Моросанова В.И. Опросник «Стиль саморегуляции поведения (ССПМ)». М.:Когито Центр, 2004.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Сущностные характеристики успешности обучения младших школьников. Факторы формирования их адекватной самооценки. Экспериментальная работа по реализации условий успешности обучения детей в младшем школьном возрасте через формирование адекватной самооценки.
дипломная работа [1,0 M], добавлен 16.03.2012Научно-теоретический анализ отечественных и зарубежных подходов к изучению самооценки. Зависимость эффективности выступлений спортсменов-пловцов от уровня их оценивания себя. Составление практических рекомендаций для спортсменов и тренерского состава.
дипломная работа [117,9 K], добавлен 27.07.2012Развитие взглядов на природу интуиции, ее роль в прогнозировании. Психологические концепции успешности. Методики экспериментального исследования взаимосвязи между интуитивным типом и факторами успешности в деятельности актеров профессионалов и любителей.
дипломная работа [887,2 K], добавлен 25.07.2012Выявление связи самооценки и успешности в современном эстонском обществе. Психологическая природа самооценки, ее место в структуре самосознания личности. Потребность в самоутверждении, психология и формула успеха. Анкета и тест-опросник самоотношения.
дипломная работа [291,4 K], добавлен 09.05.2011Самооценка как структурная составляющая самопознания, история ее исследований. Диагностические подходы к изучению взаимосвязи успешности обучения и самооценки младшего школьника. Результаты диагностического исследования самооценки младших школьников.
курсовая работа [85,9 K], добавлен 23.08.2009Влияние затрат рабочего времени на эффективность стиля управления. Роль индивидуальных и психологических особенностей в системе взаимосвязи мотивационных характеристик с уровнем успешности профессиональной деятельности в системе государственных органов.
курсовая работа [382,7 K], добавлен 23.04.2016Особенности воспитания успешной личности в разных странах и исторических эпохах. Анализ эволюции успешности в связи с развитием общества. Понятие и сущность дауншифтинга. Мотивация и реализация личности как основные критерии успешности в современном мире.
реферат [571,6 K], добавлен 22.03.2010Сущность личности и ее профессиональной успешности в психологической науке. Сравнительная характеристика теории личности в трудах отечественных и зарубежных психологов. Эмпирический анализ личностных факторов профессиональной успешности предпринимателей.
дипломная работа [91,0 K], добавлен 22.08.2010Понятие и способы разрешения конфликтов. Классификация волевых качеств личности. Оценка роли особенностей нервной системы и темперамента в формировании психологического состава личности спортсмена. Особенности проявления волевых усилий в соревнованиях.
курсовая работа [125,6 K], добавлен 18.01.2012Сущность школьной успешности и факторы неуспешности старшеклассника. Понятие и средства внеурочной деятельности, ее значение для формирования сознательного отношения к учению, развития познавательных интересов и овладения культурой умственного труда.
курсовая работа [187,2 K], добавлен 31.10.2012Условия эффективности тренировки у спортсмена. Основные стимулы и условия, помогающие спортсмену эффективно тренироваться и выступать на соревнованиях. Проведения определения самооценки у спортсмена по методике "Самооценка личности С.Я. Будасси".
практическая работа [23,3 K], добавлен 09.01.2012Основные свойства нервной системы, их влияние на успешность младших школьников. Методика экспресс-диагностики свойств нервной системы по психомоторным показателям Е.П. Ильина. Эмпирическое исследование взаимосвязи типов нервной системы и успешности.
курсовая работа [4,3 M], добавлен 11.10.2010Сущность и основные критерии понятия "профессиональная успешность". Социально-психологическая характеристика "цифрового" поколения в современном мире. Анализ основных результатов изучения представлений o профессиональной успешности цифрового поколения.
дипломная работа [1,4 M], добавлен 28.08.2017Общее понятие ригидности мышления в разных направлениях медицинской психологии. Ригидность мышления в планировании и в перспективе. Внешние и внутренние критерии успешности. Образ идеального успешного человека согласно психологическим исследованиям.
курсовая работа [48,0 K], добавлен 01.05.2014Понятие успеха и успешности в социальной психологии. Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач как один из факторов карьерного успеха. Гендерные роли в семье. Профессиональная успешность мужчины в контексте семейных взаимоотношений.
дипломная работа [136,5 K], добавлен 05.04.2016Этапы приспосабливаемости человека к обществу. Выявление взаимосвязи эмоциональной стабильности, локуса и коммуникативного контроля с уровнем адаптированности личности. Исследование зависимости адаптационного потенциала индивида от его возраста.
дипломная работа [74,1 K], добавлен 16.11.2010Понятие о самооценке и ее содержание. Сущность учебной успешности студентов в ВУЗе, а также оценка основных факторов, на нее влияющих. Методика и техника исследования самооценки качества образования студентов. Социологический анализ данного показателя.
курсовая работа [50,7 K], добавлен 24.12.2011Общая характеристика деятельности в психологии. Особенности ее структуры, элементов и функций. Взаимосвязь деятельности и способностей. Критерии успешности учебной деятельности курсантов. Организация, методы и результаты экспериментального исследования.
дипломная работа [199,3 K], добавлен 02.06.2011Смысловое связывание как механизм осуществления саморегуляции, при котором происходит вырабатывание нового смысла. Знакомство с индивидуально-психологическими особенностями саморегуляции поведения спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта.
дипломная работа [1,5 M], добавлен 08.06.2014Факторы успешности предпринимательской деятельности на уровне психических состояний. Методики исследования гибкости мышления, изучения индивидуальных особенностей решения задач, диагностики оперативной памяти, диагностики мотивации избегания неудач.
реферат [27,7 K], добавлен 25.11.2012
