Тревога и стресс в педагогической деятельности учителя

Размещено на http://www.allbest.ru/

Тревога и стресс в педагогической деятельности учителя

Джамалханова Танзила

Студент кафедры «Математика и информатика»

Аннотация

Статья направлена на исследование факторов, которые влияют на возникновение стресса и тревожного состояния, связанного с профессиональной деятельностью педагога, а также развитию навыков самоконтроля и средств борьбы со стрессом.

Abstract. The article is aimed at studying the factors that influence the occurrence of stress and anxiety associated with the professional activity of a teacher, as well as the development of self-control skills and means to combat stress.

Ключевые слова: стресс, тревога, причины стресса, которые связаны с профессиональной деятельностью педагога.

Keywords: stress, alarm, causes of stress that are associated with the professional activity of a teacher.

Актуальность данной проблематики обусловлена постоянным интересом психологов и педагогов к изучению причин возникновения стрессовых факторов педагогического общения и поиска эффективных способов их преодоления.

Целью работы является анализ подобных ситуаций в психолого-педагогическом аспекте.

Объект исследования: стресс и тревога в педагогической деятельности

Предметом настоящей работы является выявление типичных стрессовых ситуаций, их типология и способы разрешения.

Задачи:

· выявление характеристик педагогического общения с точки зрения социально- педагогического взаимодействия;

· определение типологии стрессовых факторов педагогического общения;

· характеристика типичных проблемных ситуаций и рекомендации их

· разрешения.

Методы исследования: - теоретические: анализ, сравнение, обобщение, систематизация; - эмпирические: беседа, анализ документов, опрос, математическая и графическая обработка результатов.

Стресс - это ответная реакция организма человека на повышенное напряжение, негативные эмоции или просто на постоянную суету.

Стресс, который связан с профессиональной деятельностью педагога - это одна из самых актуальных проблем на сегодняшний день, так как со стрессом сталкиваются практически все преподаватели.

Можно сказать, что стресс, малых количествах нужен всем, потому что он заставляет думать, находить выход из проблемы. Однако, в случае если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы, может стать причиной многих заболеваний.

Тревожность - это склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующая низким порогом возникновения реакции тревоги, является одной из основных, параметров индивидуальных различий между людьми.1. Бодров, В.А. Психологический стресс: развитие учения и современное состояние проблемы. - М.: РАН, 2018

Индивид, как общественное существо, на протяжении всей своей жизни, часто находится в ситуациях, когда его индивидуальные психологические особенности проявляются наиболее выраженно. Совместно с внешними условия развития, эти особенности влияют на поведение человека и на его дальнейшую социализацию.

Самым ярким примером данного этапа социализации человека можно назвать профессиональное становление и реализацию потенциала педагога.

Преподавание - очень трудное занятие, почти половина учителей признают, что преподавание очень стрессовое занятие. Последствием стрессов могут являться цинизм, негативное отношение, желание прекратить педагогическую деятельность, профессиональное деградация.

Деятельность педагога можно сформулировать, как одну из самых сложных, требующих много энергии и затрат, эмоционально тревожных видов трудовой деятельности. Она владеет несколькими особенностями: социальный характер учительства, ненормированный рабочий день, распорядок дня зависит от нагрузки расписания занятий, огромный объем учебного материала, который необходим не только рассказать, но и проверить овладением этим материалом детьми.

Работа педагога демонстрирует немалый круг возможностей для развития личностной тревоги и стресса. Исследованием этой проблемы занимались известные ученые-психологи, как Юрий Щербатых, Дэвид Майерс, Анна Прихожан, Роберт Немов и так далее.

Дефицит удовлетворенности работой для учителя - это нарушения эмоционального состояния и повышенной тревожности, склонный к стрессу. По данным, приведенным в литературе, более 70% педагогов на этапе профессиональной зрелости чувствуют постоянный страх перед возможными неприятностями. Именно поэтому, в возрасте 31-40 лет учителя ярко ощущают неудовлетворенность, постоянно жалуются на усталость. Высокий пик тревожности наблюдается в возрасте 50 лет и старше.

Педагогический кризис обусловлен тем, что некоторые группы учителей начинают испытывать неудовлетворенность своей проделанной работой. Странно, что данное явление проявляется через 15-20 лет работы - именно тогда, когда педагоги утверждаются в своей профессии. Более того, некоторые из них даже меняют профессию, что в последнее время наблюдается социально-экономическим положением учительства. Значительная часть учителей остается в школе, но работает с высоким нервно-психическим расстройством, что проявляется на педагогическом процессе. По данным СРО «Союз психотерапевтов и психологов», учителя в возрасте от 40 до 55 лет в большей степени подвержены стрессам и это согласуется с данными некоторых исследований.

Легенда о том, что профессия педагога - профессия «творческая и легкая» давно развеян в среде педагогов-практиков. Главный фактор, влияющий на адаптационные процессы в муниципальных учреждениях, является перегруженность педагога, психическая и физическая напряженность его организма. Основными причинами, по мнению учителей, подталкивающих их к смене профессии, 48% отметило Огромное количество физической и психологической нагрузки. В группе молодых учителей такую точку зрения поддерживают почти половина опрошенных. 1. Прихожан А.М. Психологическая природа и возрастная динамика тревожности: Личностный аспект: Дис. д-ра психол. наук. М., 2017.

Педагоги-предметники базового блока дисциплин (русский язык и литература, математика, химия), а также педагоги начальных классов в большей степени испытывают напряжение как по фактической нагрузке, так и по составляющим эмоционального и психологического вклада в профессию. Двойственность психоэмоционального напряжения данных категорий педагогов, приводит к колоссальному повышению раздражительности, к резкому падению настроения. Показательным следствием этих колебаний в самочувствии является обострение тревожности и проявления начальных симптомов стресса.

Труд учителя оснащен различного рода тревожными ситуациями, связанными с возможностью возникновения некорректного эмоционального состояния.

Педагогический стресс несет накопительный характер. При продолжительном повторении или продолжительности, стрессовое воздействие может перейти в хроническую форму.

Стресс накапливается, если педагог чувствует нехватку профессиональных знаний и ощущает противоположные своему характеру, индивидуальных особенностей требованиям профессии и общественным ожиданиям родителей, коллег, руководства школы.

Стрессовым фактором для учителей является ответственность перед обществом, потому что оно требует от них высокой эффективности труда и работы.

Одновременно растёт и вклад педагога в развитие этого общества, однако, маленькая зарплата (многим приходится работать на 2 ставки, брать дополнительные нагрузки), отсутствие нормальных условий работы (работа в 2 смены), неизбежный выход на пенсию пожилых учителей, истощение иоганизма и духовных сил приводят к хроническим стрессам. Результаты такой ситуации, падение престижа профессии педагога. Эта склонность вызывает тревогу и боль, заставляет задуматься о том, кто же будет работать в школе, учить детей?

Совершенно исключить из жизни педагога стрессовые ситуации невозможно, однако есть возможность попытаться свести к минимуму.

Что касается способов самоконтроля педагогами испытываемому состоянию тревожности, полностью зависят от уровня его прогрессивности и личностной диспозиции. Будет происходить изменения либо поведенческой, либо психологической активности.

Тревога напрямую связана с риском появления неврозов. Она является главным факторов риска, несущих негативное воздействие на адаптационные возможности организма в стрессовых ситуациях.

Степень тревожности будет воздействовать на процесс адаптации нового учителя, профессиональный педагог может разочароваться в выбранной работе, понизится результативность его труда.

В отношениях в коллективе может наблюдаться ухудшение взаимодействия учителей друг с другом, появится больше рисков для возникновения разлада, увеличение конфликтных споров по вопросам, которые на «холодную голову» возможно было бы решить объективно.

Имеется огромное совокупность методов по диагностике степени тревожности, однако они лишь выявляют ее, но не дают конкретного решения данной проблемы. Чтобы снизить уровень тревоги необходимо проведение специальных мероприятий, например, коллективных, индивидуальных, в основном несущий профилактический характер.

Результаты работы ученых показали, что тревога и стресс - неотъемлемая часть жизни каждого индивида в любой сфере деятельности и об этом важно знать и всегда помнить. Учитывая, что и стресс можно предвидеть, нужно к его приходу уже быть готовым и постараться справиться с этим «недугом» эффективно.

Задача профилактики стресса остается одной из самых значимых и актуальных проблем, связанных с профессиональной деятельностью учителя, и укрепления профессионального здоровья.

Таким образом, стрессоустойчивость педагога и борьба с тревожным состоянием - это и есть важнейший фактор обеспечения эффективности и надежности профессиональной работы. Стрессовые и тревожные оказывают угрозы не только физическому и психическому здоровью, но и существенным образом снижают успешность и качество проведения работы, прибавляют уровень психофизиологической цены деятельности, а также имеют целый ряд неприемлемых социально-экономических и социально-психологических последствий: снижение довольства профессиональной деятельностью, изменения личностных и характерологических качеств личности педагога.

Литература

педагогический общение стресс тревожный

1. Прихожан А.М. Психологическая природа и возрастная динамика тревожности: Личностный аспект: Дис. д-ра психол. наук. М., 2017.

2. Немов Р.С. Психология: Психология образования. Кн. 2. М.: Владос, 2017

3. Бодров, В.А. Психологический стресс: развитие учения и современное состояние проблемы. - М.: РАН, 2018

4. Бойко, В.В. Энергия, эмоции в общении. - М.:ЭКСМо, 2017

Размещено на Allbest.ru