Оптимізація навчально-тренувального процесу з урахуванням індивідуально-типологічних особливостей нервової системи боксерів

Размещено на http://www.allbest.ru/

Оптимізація навчально-тренувального процесу з урахуванням індивідуально-типологічних особливостей нервової системи боксерів

Постановка проблеми. Вивчення індивідуальних особливостей нервової системи особистості з результативністю спортивної діяльності у сучасному спорті є науковим підґрунтям для здійснення спортивного відбору, урахування їх під час розробки індивідуальних засобів та методів тренування, в змагальній діяльності [2; 4; 5]. На жаль, далеко не кожний тренер враховує психофізіологічні особливості спортсменів у своїй роботі, знання яких є обов'язковою частиною індивідуального підходу в організації тренувальних занять [6]. Тип нервової системи є інтегруючим показником генетично обумовлених ознак, що визначають характерні особливості фізичних функцій [2; 5].

Зміст тренувального процесу підбирається тренером під результат, що планується, змінюються форми й методи організації занять, навчання набуває особистісно-діяльнісного характеру, акцент ставиться на продуктивну працю осіб, що навчаються в маленьких групах, будується індивідуальна навчальна траєкторія [4; 8].

Особливості нервової системи мають значний вплив на прояв фізичних здібностей особистості, її здатність навчатися рухам, працездатність і надійність виступів на змаганнях.

Вивчення типологічних особливостей у представників різних видів спорту показало наявність певних відмінностей [2]. Так, для кожного типу нервової системи підходять певні види спорту [2]:

- для представників слабкого неврівноваженого рухливого (або інертного) типу нервової системи підходять: біг на короткі дистанції, їзда на велосипеді, ролики, йога, повільні танці, художня гімнастика, ходьба тощо. Їм більше підходять систематичні навантаження в регулярний час зі зміною вправ;

- для представників сильного врівноваженого інертного типу нервової системи підходять інтелектуальні види спорту: шахи, шашки, більярд, тобто такі, в яких потрібно спрогнозувати точність удару, прорахувати на декілька кроків вперед, побудувати багатоходову комбінацію. Також особи, що мають даний тип нервової системи, можуть стати гарними тренерами, оскільки в них є здібності до викладацької роботи і їм не набридне пояснювати одне й те ж декілька разів;

- для представників сильного врівноваженого рухливого типу нервової системи, добре розвинених фізично, підійдуть будь-які види спорту, але вибір зазвичай залишається за такими спортивними заняттями, в яких вони можуть яскраво проявити свою індивідуальність й особисті якості. Для людей з таким типом нервової системи підходять: альпінізм, швидка ходьба, командні види спорту, бокс, боротьба;

- особи з сильним, неврівноваженим, рухливим типом нервової системи обирають високоемоційні види спорту, інтенсивні й темпові рухи, вони характеризуються високою психічною активністю й енергійністю рухів. Людям з таким типом нервової системи підходять: швидка ходьба, ігрові види спорту, ковзани, кінний спорт, легка атлетика, плавання, художня гімнастика тощо.

Вивчення й урахування цих особливостей допоможуть тренеру орієнтувати дітей на той вид спорту, який оптимально відповідає їхнім здібностям. Тож, актуальною проблемою сучасного спорту є пошук інформативних показників функціонального стану ЦНС, використання яких дозволить удосконалити спортивний відбір та коректувати тренувальний процес.

Аналіз останніх досліджень і публікацій. Значення індивідуально-типологічних властивостей вищої нервової діяльності при професійному відборі досліджено М. Макаренком [5]; наукові розвідки В. Лизогуба [4] спрямовані на дослідження зв'язку спортивної кваліфікації з індивідуально-типологічними властивостями нервової системи; А. Никитенком [6] схарактеризовано фактори впливу на час рухової реакції та швидкість захисних дій боксерів на етапі попередньої базової підготовки; Ю. Верхошанським [1] вивчено швидкість реакції боксерів. Ефективність навчання і тренування осіб з різними типологічними властивостями нервової системи досліджували науковці: Є. Ільїн [2], А. Сакаль, Г. Россоха, Г. Коробейніков [3], Н. Турчина [8], В. Шинкарюк [9] та ін.

Отже, важливість окресленої проблеми підкреслюється багатьма дослідженнями та потребує подальшого вивчення.

Мета роботи полягає у дослідженні доцільності урахування індивідуально-типологічних особливостей нервової системи в оптимізації навчально-тренувального процесу юних боксерів.

Для досягнення поставленої мети використані наступні методи дослідження: теоретичного аналізу й узагальнення даних науково-методичної літератури; методика експрес-діагностики властивостей нервової системи за психомоторними показниками (тепінг-тест, Є. Ільїн) [2].

Результати дослідження

Діагностику властивостей нервової системи боксерів проводили за психомоторними показниками Є. П. Ільїна (тепінг-тест) [2]. Обстежуваний контингент склали 12 юних спортсменів КЗ КДЮСШ №1 м. Кропивницького, віком 13-14 років. нервовий боксер психомоторний

Проведений аналіз індивідуально-типологічних особливостей нервової системи серед досліджуваних боксерів дозволив виявити різні поєднання рівнів сили нервових процесів (СНП) та функціональної рухливості нервових процесів (ФРНП) (табл. 1, рис. 1).

Таблиця 1 Розподіл обстежуваних за типами нервової системи

Рис. 1. Розподіл юних боксерів за індивідуально-типологічними особливостями нервової системи.

Аналізуючи отриманні дані, виявлено, що дві особи мають середній рівень СНП та ФРНП вище середнього рівня (табл. 1, рис. 1). Особи з даною типологією схильні проявляти свої якості під час спортивної діяльності для почуття переваги над суперником. ФРНП вище середнього рівня дає змогу пристосовуватись до суперника й виконувати велику кількість тактичних дій. Боксери з даною типологією найчастіше обирають комбінований стиль двобою (тобто виконують ситуативно дії як атакуючого, так і захисного стилю). Тренування у таких осіб повинні бути середнього об'єму та не занадто інтенсивні. Під час змагальної діяльності їх потрібно правильно налаштовувати для досягнення максимального результату [3].

Середньо-слабкий рівень СНП та високий рівень ФРПН мають п'ять спортсменів (табл. 1, рис. 1). Спортсмени зі слабкою нервовою системою зазвичай мають невпевненість у своїх силах та страх перед спортивною діяльністю. Під час навально-тренувального процесу вони показують набагато кращі результати, аніж під час змагальної діяльності, тому не варто часто використовувати змагальний метод. Через свою невпевненість боксери з таким типом нервової системи обирають захисний стиль. Висока рухливість нервових процесів дає змогу використовувати велику кількість різноманітних захисних дій та у вигідній ситуації проводити контратаки. Під час тренування навантаження повинні бути об'ємними та не інтенсивними. Ці особи доволі легко вивчають різноманітні рухи, але під час змагальної діяльності не завжди можуть їх реалізувати. Тому велика роль під час змагань надається підказкам тренера з кута та позитивним настановам перед двобоєм, оскільки вони схильні до «передстартової лихоманки» [7].

Середньо-слабкий рівень СНП та ФРНП вище середнього рівня виявлено у п'яти вихованців (табл. 1, рис. 1). Стиль двобою, невпевненість та тренувальні заняття схожі з попереднім типом, але на відміну від спортсменів з високим рівнем ФРПН, під час тренувальної діяльності осіб з вищим за середній рівень ФРНП необхідно приділяти увагу меншій кількості рухових дій, тобто використовувати більш концентрований метод.

Висновки

Отже, одержані дані щодо аналізу індивідуально-типологічних особливостей нервової системи дозволяють зробити висновок про те, що у боксерів спостерігались різні поєднання рівнів ФРНП і СНП, що вказує на різну швидкість сприймання зовнішніх сигналів та їхнє засвоєння. З огляду на це, можна зробити припущення, що у боксерів з різними поєднаннями рівнів ФРНП і СНП буде відрізнятись і швидкість розвитку втоми.

Цей факт доводить необхідність застосування індивідуального підходу до організації тренувального процесу, що дозволить систематично та якісно покращити процедуру підготовки юних спортсменів. Саме врахування індивідуально-типологічних особливостей нервової системи спортсменів дозволить визначити для них більш адекватний, раціональний та ефективний характер роботи у навчально-тренувальному процесі. До того ж комплексне використання під час тренувального процесу вправ різного характеру і ритму призводить до підвищення функціональної рухливості нервових процесів і вдосконалює функцію створення тимчасових нервових зв'язків у центральній нервовій системі.

Бібліографія

1. Верхошанский Ю. В., Филимонов В. И., Хусяйнов З. М. Динамика техники ударных движений и скоростно-силовых качеств у боксёров-юношей. Теория и практика физической культуры. 1988. № 11. С. 33-45.

2. Ильин Е. П. Психомоторная организация человека. СПб.: Питер, 2003. 383 с.

3. Індивідуально-типологічні властивості висококваліфікованих спортсменів-єдиноборців / А. В. Сакаль та ін. Актуальні проблеми фізичної культури і спорту: зб. наук. пр. Київ, 2004. № 4. С. 96-104.

4. Лизогуб В. С., Безкопильний О. П. Зв'язок спортивної кваліфікації з індивідуально-типологічними властивостями нервової системи. Фізичне виховання і спорт у сучасних умовах: зб. матеріалів всеукр. наук-практ. конф. присвячена 55-річчю факультету фізичної культури ЧНУ ім. Б. Хмельницького. Черкаси: Черкаський НУ, 2004. С. 168-173.

5. Макаренко М. В. Роль індивідуально-типологічних властивостей вищої нервової діяльності при професійному відборі. Фізіологічний журнал. 2001. № 5. С. 97-108.

6. Никитенко С. А. Фактори, що визначають раціональну організацію рухів в структурі індивідуальних комбінацій ударів боксерів . Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: зб. наук. пр. / за ред. С. С. Єрмакова. Харків, 2000. № 18. С. 15-17.

7. Остьянов В. Н., Гайдамак И. И. Бокс. Київ: Олимпийская литература, 2001. 239 с.

8. Турчина Н. І. Функціональний стан нервової системи спортсменів ігрових видів спорту. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: зб. наук. пр. / за ред. С. С. Єрмакова. Харків, 2010. № 10. С. 82-85.

9. Шинкарюк В. А. Вивчення впливу індивідуально-типологічних властивостей нервової системи на формування моторно-силових навичок юнаків. Проблеми сучасної психології. 2016. Вип. 33. С. 569-583.

Размещено на Allbest.ru