Организация физического и эстетического развития детей, занимающихся танцами в системе дополнительного образования

Отдельно взятое тренировочное занятие имеет комплексную направленность на общую и специальную физическую и техническую подготовку. Трехчастное деление занятия имело особенности содержания в каждой части:

1) В подготовительную часть включены комплексы упражнений на растягивание, быстроту, активную гибкость, специальные упражнения на равновесие и танцевальные комбинации на развитие координационных способностей;

2) Основная часть занятий, с одной стороны, была различной по составу средств, подобранных с учетом ведущих физических качеств в различных танцевальных программах, с другой стороны, имела общее содержание при решении задач общей физической подготовки и развитии некоторых идентичных ведущих физических качеств в ходе специальной физической подготовки. Она включала в себя последовательное выполнение комплексов:

- специально-технических, соревновательных упражнений (дорожки, связки элементов, базовые композиции);

- упражнений на развитие относительной силы с переходом на упражнения на развитие общей и специальной, статической и динамической силовой выносливости (в дни подготовки танцев Европейской программы) и упражнений на развитие общих и специальных скоростно-силовых способностей (в ходе подготовки танцев Латиноамериканской программы);

- упражнений на развитие общей работоспособности и специальной координационной выносливости (комплексы танцевально-прыжковых упражнений на развитие функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем и совершенствование способности к сохранению статического и динамического равновесия, правильности положений и движений, сохранения ритмической структуры в условиях утомления) [11].

3) В заключительную часть занятия были включены упражнения на пассивную гибкость и дыхательные упражнения.

В бальных танцах действия танцора характеризуются относительно произвольным управлением движений. Одна из основных задач технической подготовки в спортивных танцах связана с искусством владения своим телом. Ведь танец - это передача образа, состояния посредством языка движения хореографии. Подобно множеству естественных языков общения, существует многообразие форм и средств передачи образа посредством движения. Танцуя, человек выражает движениями то, что не может иногда выразить словами. А т.к. танец состоит из сложнейших комбинаций действий мышц, то это обстоятельство в значительной степени и определяет структуру физических качеств, как необходимых для занятий танцами, так и развиваемых ими.

Специфическая стойка в стандартной европейской программе, требующая статических усилий мышц спины и определённого режима работы мышц ног, силовая выносливость, скоростно-силовые движения в латиноамериканской программе указывают на необходимость силовой подготовленности танцоров. Многие фигуры композиций связанны с проявлением активной гибкости в суставах.

Таким образом, можно сформулировать требования к физическим качествам спортсмена-танцора:

- сила мышц туловища, силовая выносливость мышц ног;

- быстрота, проявляемая в темпе, частоте движений (особенно в латиноамериканской программе);

- координация, способности преодолевать нерациональные мышечные напряжения, динамическое равновесие;

- гибкость [19].

Следует отметить тот факт, что упражнения общефизической подготовки могут выполняться либо в спортивном зале, либо на улице, то есть без музыкального сопровождения. Что касается упражнений специальной физической подготовки, то в них чаще всего используется музыка, что способствует развитию не только физических качеств, но и развитию чувства ритма и музыкальности.

В настоящее время в практике спортивных бальных танцев все еще широко распространена методика тренировки, предусматривающая выполнение упражнений физической подготовки в конце занятия. Однако некоторые тренеры, пытаясь модернизировать учебно-тренировочный процесс, планируют выполнение специальной работы либо в начале занятия, после общей разминки, либо распределяют равномерно по всему занятию.

Результаты исследований позволяют говорить о том, что более эффективный прирост уровня физической подготовки наблюдаются в случае, когда танцоры средства физической подготовки включают в 1 часть тренировки, т.е. на фоне оптимального состояния центральной нервной системы [20]. Однако утомление, вызванное значительными энерготратами при выполнении упражнений физической подготовки, мешает занимающимся эффективно решать задачи теоретической подготовки в основной части занятия. Быстрее наступает усталость, ухудшается координация движений, снижается так называемый коэффициент полезного действия работы по формированию двигательных навыков. Равномерное распределение средств физической подготовки в структуре всего занятия позволяет эффективно решать задачи, как развития физических качеств, так и особенно технического совершенствования. Выполнение в небольших объемах силовых, скоростных и упражнений на гибкость в начале тренировки в начале тренировки создает благоприятные предпосылки для развития специальных качеств. Использование в специальной разминке физических упражнений сходных по динамике и кинематической структуре с основными техническими действиями на снаряде, благоприятно сказывается на совершенствовании техники мастерства танцоров. Выполнение упражнений для развития активной и пассивной гибкости в перерывах между подходами в виде смены программы способствует увеличению подготовленности в суставах и создает оптимальные условия для сохранения необходимой амплитуды при выполнении специальных упражнений. Использование в конце занятий упражнений, направленных на восстановление общей специальной выносливости, позволяет успешно решать поставленные задачи [3].

Практика показывает, что мальчики быстрее и лучше осваивают танцевальные движения, упражнения классического тренажа, а также связанную хореографию после предварительного овладения элементарными движениями в суставах.

2.2 Физическое и эстетическое развитие детей в процессе хореографической подготовки

Одним из видов подготовки спортсменов в танцевальном спорте является хореография (или хореографическая подготовка). Ее содержание - система упражнений и методов воздействия, направленных на воспитание двигательной культуры спортсменов, а также на расширение арсенала их выразительных средств (рисунок 2).



Рисунок 2 Схема хореографической подготовки

Хореография одно из важных средств эстетического воспитания. Занимаясь хореографией, спортсмены соприкасаются с различными видами искусства. Например, музыка на уроках хореографии знакомит их с основами музыкальной грамоты. Спортсмены должны выполнять движения в соответствии с ритмом, темпом и характером музыкального сопровождения. Занятия хореографией развивают также творческие способности спортсменов. Воспитывается ощущение красоты движений, их гармонии с музыкой, формируется способность передавать в движениях определенные эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства. Все это позволяет создавать художественный образ при выполнении соревновательных упражнений [3].

Кроме того, в сложно-координационных видах спорта (именно такими являются танцы) хореографическую подготовку относят к разделу специальной физической подготовки: в занятиях хореографией развиваются такие физические качества, как гибкость, координация движений, выносливость, улучшаются показатели скоростно-силовых качеств, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Формируются гармония различных танцевальных вариаций, высокое качество и эстетика исполнения соревновательных программ. Но все это возможно только при наличии методики, учитывающей логически обоснованную последовательность обучения.

Анализ научно-методической литературы показал, что спортивные танцы как вид спорта нуждаются в разработке научно-методических положений организации тренировочного процесса, критическом переосмыслении имеющихся средств, форм и методов обучения. Многие специалисты считают, что все это возможно, если хореография (или хореографическая подготовка) станет одним из ведущих компонентов учебно-тренировочного процесса. Эту точку зрения поддерживают многие специалисты, считая необходимым применение средств хореографии в качестве неотъемлемой части подготовки спортсменов в сложно-координационных видах спорта [3, 4, 9].

Специалисты утверждают, что:

1. Хореография важное средство эстетического воспитания. Занимаясь хореографией, спортсмены соприкасаются с различными видами искусства. Например, использование музыки на уроках хореографии знакомит с основами музыкальной грамоты. Спортсмены должны выполнять движения в соответствии с ритмом, темпом и характером музыкального сопровождения.

2. Занятия хореографией развивают также творческие способности спортсменов. У занимающихся воспитывается ощущение красоты движений, их гармонии с музыкой, формируется способность передавать в движении определенные эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства. Все это при выполнении соревновательных упражнений позволяет создать художественный образ.

3. Занятия хореографией способствуют решению и образовательных задач. Так, расширяется объем двигательных умений и навыков за счет движений классического, историко-бытового, народно-характерного и современного танцев.

4. Кроме того, в сложно-координационных видах спорта хореографическая подготовка относится к разделу специальной физической подготовки, т.е. в процессе занятий хореографией развиваются физические качества, такие, как гибкость, координация движений, выносливость, улучшаются показатели скоростно-силовых качеств, укрепляется опорно-двигательный аппарат [14].

Значение хореографической подготовки танцоров возрастает с каждым годом, тем более, что постоянно увеличивается динамика исполнения соревновательных программ, а это диктует необходимость, как совершенствования технического мастерства спортсменов-танцоров, так и повышение уровня развития их физических качеств, в том числе специальной выносливости.

Хореографическая подготовка в спортивных танцах базируется, главным образом, на основе классического танца. При занятиях классической хореографией с танцорами следует учитывать следующее:

1. Во время занятий классическим экзерсисом вырабатывается правильная постановка корпуса, обеспечивающая надежную опору и артистическую окраску pas [1]. Именно такая постановка корпуса необходимо, прежде всего, в танцах стандартной программы, следовательно, движения классической хореографии должны быть неотъемлемой частью средств хореографической подготовки танцоров.

2. Нет необходимости выполнять движения классического танца по выворотным позициям. Специфика выполнения данных движений, как отмечают, диктуется особенностями техники танцоров [5, 8]. Авторы провели анализ положения опорной ноги при выполнении движений у спортсменов-танцоров и артистов балета и сделали следующий вывод: в силу специфики исполнения европейской программы опорная и свободная ноги не могут быть развернуты, так как требуют параллельной постановки стоп. Но, с другой стороны, в спортивных танцах есть латиноамериканская программа, которая требует частичной выворотности (первая свободная позиция), и существует еще правило: носок свободной ноги танцора должен быть вытянут.

Таким образом, в силу специфики движений в танцевальном спорте нет необходимости требовать от спортсменов выворотного положения опорной ноги при выполнении основных движений классического экзерсиса (как в балете), но следует обращать серьезное внимание на положение свободной ноги.

3. Включать в занятия движения классического танца с подниманием на полупальцы (releve). При занятиях хореографией важно включать в них упражнения, способствующие укреплению мышц ног, отвечающих за работу стопы [6].

Для решения данной задачи движения классического экзерсиса, такие, как деми и гранд плие, батман тандю, батман жете, батман фондю, следует сочетать с релеве, т.е. с подниманием на полупальцы.

4. Использовать формы port de bras (всего их шесть). В уроке классического танца спортсменов-танцоров важным представляется организация (формирование) красивых линий и выразительной пластики верхней части тела, и прежде всего рук. Для решения данной двигательной задачи применяют формы port de bras [5, 6].

5. Должное внимание следует уделять изучению и совершенствованию приемов выполнения различных вращений, и прежде всего вращениям типа «шене», что необходимо при исполнении данной группы движений в бальных танцах.

6. Использовать в занятиях прыжки (движения группы Allegro). Упражнения этой группы, где уступающий режим работы мышц сочетается с преодолевающим, способствуют воспитанию силы мышц, отвечающих за работу голеностопного сустава. Кроме того, выполнение упражнений данной группы повторным методом с ординарными или жесткими интервалами отдыха будет способствовать воспитанию специальной выносливости.

7. Включать в занятия движения «партерной хореографии».Введение партерного экзерсиса рекомендуют самые различные авторы, особенно на этапе начальной подготовки. Упражнения на полу, или партерный экзерсис, позволяют с наименьшими затратами энергии решить сразу три задачи: повысить подвижность суставов, улучшить эластичность мышц и связок, увеличить силу мышц. Эти упражнения также способствуют исправлению некоторых недостатков в корпусе, ногах и помогают вырабатывать выворотность ног и эластичность стоп. Кроме того, при использовании упражнений данной группы активно развивается гибкость.

Для повышения уровня хореографической подготовленности юных спортсменов-танцоров следует использовать средства современного танца, способствующие развитию выразительности, что особенно актуально для танцоров, выступающих в латиноамериканской программе.

Так, движения танца-модерн учат красноречивому жесту, его свободе и раскрепощенности. При выполнении движений данной группы развивается равновесие. Танцоры, использующие в своей подготовке элементы танца-модерн, обладают яркой индивидуальностью исполнения. Выполнение движений джаз-танца учит спортсмена прислушиваться к своему телу и точно управлять им в зависимости от поставленных задач, что положительно сказывается на решении задач технической подготовленности спортсмена. Кроме того, упражнения данного раздела хореографии позволяют активно воспитывать такое многоструктурное физическое качество, как координационные способности.

Важным для спортсменов-танцоров является изучение такого технического приема джаз-танца, как изоляция. При выполнении движений с использованием данного приема изолируются отдельные центры и ареалы центров.

В джаз-танце существуют и другие технические приемы, такие, как мультипликация, координация (два способа: параллелизм и оппозиция) и др. Все эти приемы необходимо изучать на занятиях хореографией.

Важными средствами хореографической подготовки являются движения народно-характерного танца. Этот танец наиболее интересен тем, что позволяет выделить черты, формирующие различные национальные стили, считает [5]. Таким образом, выявляется подход к определению средств выразительности в различных, но возможно схожих (по движениям, фигурам) танцах, определяются также специфические черты для каждого из национальных направлений.

Упражнения могут применяться как в процессе спортивно-технической тренировки, так и на занятиях по хореографии.

Раздел историко-бытового танца учит четко улавливать и передавать в движении дух той или иной эпохи. В своей книге «Историко-бытовой танец» М. Васильева-Рождественская указывает на то, что «исторический танец должен предстать как воскресшая живопись прошлых эпох» [2]. Начинать заниматься данным разделом хореографии необходимо уже с юными танцорами, чтобы приучать их:

1) к освоению площадки;

2) правдивой манере поведения;

3) двигаться в разных темпах и ритмах.

Проводя занятия со спортсменами, необходимо требовать от них точной передачи манеры исполнения танцев различных эпох.

2.3 Средства и методы эстетического развития юных танцоров-бальников

Зрелищность спортивного бального танца, привлекающая внимание спортсменов и зрителей, обусловлена рациональным использованием разнообразных средств выразительности, с помощью которых создается неповторимый музыкально-художественный образ, раскрывающий эстетическую сущность танцевального спорта. Выбор средств выразительности определяется индивидуальностью танцевальной пары, создающей свой собственный стиль выполнения танцевальных упражнений, отражающий уровень их спортивного мастерства, степень музыкальной и двигательной культуры. Эстетическая выразительность спортивного бального танца в значительной мере определяется степенью хореографической подготовки, обеспечивающей формирование высокой культуры движений, статической и динамической осанки; усвоение высокохудожественных статических и динамических поз, жестов и мимики.

Отличительной чертой спортивного бального танца является артистичность и пластичность движений, соответствие направленности и содержания музыкального произведения форме и содержанию моторных актов, составляющих выступление танцевальных пар.

Спортивные танцы - одно из средств эстетического воспитания и воспитания творческого начала в человеке. Как и всякое искусство, спортивные танцы на паркете способны приносить глубокое эстетическое удовольствие. Человек, который хорошо танцует, испытывает неповторимые ощущения от свободы и легкости своих движений, от умения владеть своим телом. Его радуют точность, красота, пластичность, с которыми он исполняет танцевальные фигуры. «Танцевальность» спортсменов-танцоров требует подтянутой, красивой осанки, придающей движениям элегантность и изящество. По мнению В.М. Стригановой и В.И. Уральской, все это само по себе служит источником эстетического удовольствия [10, 16, 19].

Артистичность достигается умением выявить и передать смысловое содержание каждого танцевального элемента, способностью расставлять акценты в конце музыкальной фразы, окончание которой подчеркивается оригинальным движением, усиливающим индивидуальность спортсменов. Яркая артистичность, одухотворенность и эстетическая выразительность выступления танцевальной пары достигается формированием индивидуального двигательного ритма, своевременной сменой темпо-ритмовых параметров танцевальных движений.

Содержание спортивных бальных танцев представляет собой оригинальную форму взаимосвязи искусства и спорта и характеризуется большим разнообразием ритмов, что обусловливает проявление творческой индивидуальности, способности к особому восприятию внешней среды путем двигательной и музыкальной интерпретации ритмов народных и бальных танцев.

Творческий подход к составлению композиции спортивного бального танца проявляется в формировании чувства индивидуального стиля, основанного на тонком ощущении соразмерности танцевальных движений с мелодией, собственным эмоциональным состоянием и мировоззрением. Реализация творческого потенциала спортсмена предусматривает рациональный выбор средств выразительности из широкого спектра элементов хореографии, художественной и спортивной гимнастики, танцевальных движений, прыжков, поворотов, вращений, динамических поз, жестов, мимики, имеющих определенный смысл и логическую завершенность. Творческое начало в спортивном бальном танце невозможно без вдохновения и фантазии, позволяющих выйти за рамки привычных представлений, устоявшихся традиций, общепринятого стандарта, путем тонкой импровизации, интуитивного выбора единственно верного решения двигательной задачи, благодаря специфическому ощущению гармонии движений. Без творчества невозможна активизация движущих сил саморазвития.

Воспитание музыкальной и двигательной культуры является объективно значимым направлением повышения спортивного мастерства танцоров. Интегрируя в себе спорт и искусство, спортивные бальные танцы широко используют средства хореографии как основы эстетической привлекательности танцевальных движений, обеспечения их соразмерности и гармонии. Формирование двигательной культуры осуществляется путем творческого использования следующих средств выразительности:

- красоты линий и форм тела;

- пластичности движений;

- статической и динамической осанки;

- оригинальных поз;

- внешней и внутренней грации;

- сохранения равновесия в горизонтальных и вертикальных позах;

- проявления особого стиля как собственного понимания эстетики движений; привнесения в известный моторный акт нового качества: оптимальной амплитуды; рационального расположения частей и звеньев;

- импровизации двигательных действий;

- создания впечатления свободы, легкости, грациозности [11].

В процессе эстетического развития юных танцоров в условиях занятий спортивными танцами выделены следующие этапы.

Первый этап формирование ключевых компетенций танцоров младшего школьного возраста, к которым относятся умение слышать счёт «раз»; знание основ танцевальной терминологии, а также позиций рук, ног, корпуса; повышение уровня общей и специально-двигательной подготовленности занимающихся.

Второй этап непосредственное осуществление работы по формированию эстетических способностей, которые, главным образом, для данного контингента, базируются на формировании техники исполнения спортивных танцев и практическом освоении таких танцевальных направлений, как классический, историко-бытовой, русский народный и современный танец (хип-хоп и модерн).

Третий этап развитие творческих способностей занимающихся на основе имеющегося двигательного опыта юных танцоров.

При работе с детьми младшего школьного возраста педагогу следует создавать сюжет урока, например, «Путешествие по странам» (знакомство с различными танцами и отдельными элементами танцев), «Карнавал» (закрепление разученных танцев или показательный урок), «Светская гостиная» (предназначен данный сюжет для разучивания историко-бытовых танцев и основ классического танца, европейской программы бальных танцев) и др.

Педагогу важно отразить суть сюжета на протяжении всего занятия, показать его в каждом разделе, элементе данного урока.

Непосредственными методами эстетического развития юных танцоров являются:

1) игровой метод (игры различной направленности на развитие физических качеств, музыкально-ритмических способностей);

2) рефлексивно-двигательный метод (самоконтроль и анализ собственных действий);

3) идеомоторный метод (мысленное конструирование будущих действий);

4) музыкально-ритмический метод (прохлопывание, протопывание, проговаривание акцентов музыки) [15].

Важной характеристикой методики формирования эстетических способностей юных танцоров является использование музыкального сопровождения. В том числе, и музыкальные произведения являются средством формирования эстетических способностей юных танцоров. Задавая определённый темп, ритм, характер движений, акцентный ряд, музыка выявляет и подчёркивает характерные особенности движения, помогает его выполнению и одновременно приучает танцоров понимать соответствие между характером музыки и характером движения.

В процессе анализа литературных источников, выявлено, что очень мало упоминаний по вопросу, с какого возраста следует развивать музыкальность, как основу выразительности движений. Но большинство из не многоликого числа специалистов скорее склонны утверждать, что основы музыкальности следует закладывать с детства. Беря во внимание результаты исследований Е.С. Медведевой, не стоит ограничивать возрастной ценз, и выделять какую-нибудь возрастную категорию в целях формирования культуры движений, а значит и выразительность, как компонента культуры движения [19].

Эстетическое развитие юного танцора происходит и под влиянием музыки. В спортивных танцах основной критерий судейства - это музыкальность и ритмичность исполнения заданного танца Латиноамериканской или Европейской программ, в точном соответствии с ритмическим рисунком в пределах музыкальной фразы и музыкального такта. Согласно правилам соревнований по спортивным танцам, судья имеет право поставить самую низкую оценку той паре, которая исполняет танец, допуская нарушения музыкально-ритмического рисунка, без учета всех остальных технических достоинств танцевального дуэта. Целенаправленное устранение музыкально-ритмических ошибок является наиболее важным направлением начальной подготовки танцоров [19].

Музыка создаёт эмоциональную основу, определяет характер танца, его развитие. Связь музыки и жеста, музыки и движения органична для природы человека. Восприятие музыки в танце активно, оно вызывает действие, действие танцевальное, т.е. обусловленное той или иной хореографической образной формой, организованное во времени и пространстве. В этой созидательной активности кроются особенности музыкально-пластического воспитания - одной из задач обучения бальной хореографии. Умению слушать и понимать образный язык музыки, разбираться в основных формах и выразительных средствах, легко и непринуждённо двигаться в ритме определённой музыки, получать удовольствие от её красоты - всему этому учит танец.

Опрос тренеров, занимающихся подготовкой бальников, показал, что 80% опрошенных считают, что выразительное выполнение движений зависит главным образом от музыкальности и уделять этому внимание необходимо с самого начала занятий для достижения высокого результата за более короткий срок занятий [19]. Наблюдения за группами юных танцоров показывают, что более эффективными являются следующие методические приемы:

- прослушивание танцевальных мелодий и подбор движений к ним;

- музыкальные игры.

При этом следует использовать на занятиях следующие специальные двигательные задания, которые помогают лучше понять ребенку содержание музыки и выразить его в движении:

1.Ходьбу на носках, дети выполняют под музыку, которая носит жизнерадостный характер. Тренер напоминает, что необходимо выполнять шаги четко, с хорошей осанкой, чтобы выразить суть музыки.

2.Звучит лирическая музыка. Дети бесшумно идут мягким шагом, слегка опустив голову и несколько расслабив мышцы рук и ног. Настроение должно быть спокойным и задумчивым.

При сопоставлении движений, контрастных по характеру, яснее воспринимается различие в содержании музыки. С помощью музыкальных игр решаются те же задачи, что и при проведении упражнений на согласование движений с музыкой. Но здесь выполнение упражнений усложняется внесением элемента соревнования, который способствует совершенствованию и закреплению полученных умений и навыков.

Задания и игры, для воспитания музыкальности, включаются в разные части занятий. В зависимости от общего времени задания, они распределяются следующим образом: в первой 2-3 %; во второй - 5-7 %; в третьей - 2-3 % [12].

На занятиях нужно акцентировать внимание на следующих компонентах: музыка и движения; танец, ритмика, игры; красота в походке, осанке, поведении и т.д.

Как показатель эстетической оценки выполнения техники упражнений детьми выделяют: осанка, «школьность» линий (оттянутые носки, четкое положение рук). Кроме того, нужно учитывать: внешний вид, красота движений, выразительность исполнения. А также эмоциональность, вдохновение, грациозность, согласованность движений с музыкой, техника выполнения упражнений.

В целях совершенствования эстетического развития детей необходимо закрепление пройденного материала за счет повторения и варьантов задания в различных сочетаниях, с включением танцевальных комбинаций и фигурных перестроений.

В процессе занятий, педагог не только предлагает разучивать готовые комбинации, но и выявляет творческие способности занимающихся, предлагая самостоятельно придумать интересные композиции.

Таким образом, педагогические наблюдения, показали, что в целях эстетического развития занимающихся, необходимо постоянно (на каждом занятии), включать целенаправленные специальные задания, акцентируя пристальное внимание на эстетике движений в танце.

2.4 Результаты физического и эстетического развития детей, занимающихся спортивными бальными танцами

Рассмотренные нами особенности подготовки юных танцоров и изучение результатов исследования других специалистов показали, что идет системное физическое и эстетическое развитие детей во взаимосвязанной структуре спортивной тренировки.

Учитывая все рекомендации к процессу организации физической и хореографической подготовки, мы строили процесс именно с их учетом. Это позволило нам иначе выстроить систему занятий с детьми и их содержание. В результате нами было проведено педагогическое исследование. Оно проводилось на базе Дома культуры «Современник», г. Заречный, где занятия проводили тренеры отделения «Танцевальный спорт» МОУ ДО «ДЮСШ» г. Заречного. Были выбраны экспериментальная и контрольная группы. Экспериментальная группа (дети 10-11 лет) в количестве 6 человек занималась с учетом всех рекомендаций по физической, технической и хореографической подготовки.

В начале и конце учебного года были проведены контрольно-педагогические тестирования юных танцоров 10-11 лет, которые проходили подготовку (таблица 3, 4).

Таблица 3 Изменения показателей физического развития и подготовленности юных танцоров в течение года (ЭГ)

Показатели физического развития и подготовленности	Статистические показатели
	Исходные	После 8 месяцев	Сдвиг
Длина тела, см	148,7	151,3	2,6
Масса тела, кг	40,7	42,4	1,7
ЖЕЛ, мл	2691,7	2766,7	75
Проба Штанге, с	334	339	5
Проба Генчи, с	18,9	20,4	1,5
Глубина наклона, см	10,9	14,1	3,2
Глубина седа в шпагате, см	Правый	9,1	6,6	-2,5
	Левый	12	9	-3
	Поперечный	12,2	11,1	-1,1
Подъем туловища, к-во в мин	35,1	38,2	3,1
Прыжок в длину с места, см	141	147,6	6,6
Прыжок с места в вверх, см	33,3	34,3	1
Частота шагов, к-во за 10 с	17,5	18,7	1,2
Челночный бег, с	11,9	11,5	-0,4
Динамометрия
Становая, кг	45,6	50,9	5,3
Левой кисти, кг	12,5	16,5	4
Правой кисти, кг	14,2	17,4	3,2

Таблица 4 Изменения показателей физического развития и подготовленности юных танцоров в течение года (КГ)

Показатели физического развития и подготовленности	Статистические показатели
	Исходные	После 8 месяцев	Сдвиг
Длина тела, см	146,2	150,9	4,7
Масса тела, кг	42,1	43,8	1,7
ЖЕЛ, мл	2764,5	2806,2	41,7
Проба Штанге, с	342	349	7
Проба Генчи, с	19,3	23,1	3,8
Глубина наклона, см	9,6	15,4	5,8
Глубина седа в шпагате, см	Правый	10,8	8,1	-2,7
	Левый	13	8	-5
	Поперечный	12,8	10,8	-2
Подъем туловища, к-во в мин	38,1	39,8	1,7
Прыжок в длину с места, см	139	144,3	5,3
Прыжок с места в вверх, см	30,9	35,9	5
Частота шагов, к-во за 10 с	16,2	19,3	3,1
Челночный бег, с	13,4	12,3	-1,1
Динамометрия
Становая, кг	47,1	50,3	3,2
Левой кисти, кг	11,9	17,2	5,3
Правой кисти, кг	16,6	18,2	1,6

Анализ динамики физического развития и подготовленности юных танцоров в течени 8 месяцев тренировки показал, что в физическом развитии больших изменений в ЭГ не произошло (рост 2,6 см, масса тела 1,7 кг). Подобные результаты продемонстрировали и дети КГ (рост 4,7 см, масса тела 1,7 кг) (рисунок 3).

Показатели жизненной ёмкости легких и задержки дыхания на вдохе также не имели значимых сдвигов 75 мл в ЭГ и 41,7 мл в КГ. Прирост показателя задержки дыхания на выдохе в ЭГ составил 5 с, в КГ - 7 с. Наглядно динамика результатов в ЭГ и КГ представлена на рисунке 4.



Рисунок 3 Результаты физического развития детей в ЭГ

Рисунок 4 Результаты физического развития детей в КГ

Динамика результатов в ЭГ и КГ представлена на рисунке 5.



Рисунок 5 Динамика изменения показателей физического развития детей ЭГ и КГ

За период тренировок изменились показатели физической подготовленности у детей ЭГ и КГ (рисунок 6).

Рисунок 6 Динамика изменения показателей физической подготовленности детей ЭГ и КГ

В ЭГ показатели физической подготовленности лучше, чем у детей КГ, хоти эти изменения не сильно разнятся в объемах прироста результатов. Существенных изменений в показателях не отмечено, но можно сказать, что проведенная нами работа с учетом методических рекомендаций направленного физического развития дала свои положительные результаты.

Динамика показателей контрольных тестирований позволяет уточнить, что основными факторами, которые влияют на результат танцевальной подготовки, являются: координационные способности; общая и специальная гибкость; силовые способности; аэробная выносливость; частота движений, Сравнительный анализ эффективности физической подготовки в ЭГ и КГ детей, занимающихся спортивными бальными танцами показал, что в обоих случаях наблюдалось улучшение физической подготовленности по всем тестовым показателям, однако у танцоров ЭГ начальные и конечные абсолютные результаты были несколько выше.

Полученные критерии физического состояния позволяют определить более целесообразную направленность учебно-тренировочного процесса. Они могут применяться для уточнения отклонений индивидуальных параметров от общего положения для осуществления дифференцированного подхода в дозировании физических нагрузок, с учетом уровня развития отдельных двигательных качеств или степени разносторонней подготовленности юных танцоров.

Степень выразительности может быть оценена с помощью специальных тестов и критериев оценок, использование которых позволило дать объективную оценку выступления танцевальных пар.

Для оценки эстетической выразительности танцевальных дорожек и других связующих элементов были разработаны соответствующие требования к оценке по 5-балльной системе. Оценивалась также степень усвоения педагогических приемов, способствующих повышению выразительности танцевальных движений.

Критерии оценки:

5 баллов - применение оригинальных танцевальных дорожек; новых выразительных средств; использование неожиданных вариантов связок при выполнении танцевальных шагов;

4 балла - включение в композицию танцевальных дорожек несколько излишней длительности, что приводило к снижению темпа выступления;

3 балла - недостаточное количество танцевальных дорожек, переходов; оригинальных, высокохудожественных поз;

2 балла - включение в программное выступление известных, часто используемых связок, дорожек, поз и жестов;

1 балл - отсутствие эстетической выразительности и эмоциональных переживаний в танцевальных дорожках, связках и позах.

Кроме того оценивалось:

- количество и рациональное распределение сложных упражнений;

- эффектное начало и окончание выступления.

По каждому критерию выставлялись от 5 до 1 балла.

Материалы исследований свидетельствуют о том, что ведущими показателями эстетической выразительности спортивного бального танца являются: яркий индивидуальный стиль; хореографическая подготовка; соответствие характера музыки и движений; высокохудожественные позы, жесты, мимика; артистичность и пластичность движений; смысловое содержание поз и жестов; высокая степень согласованности действий партнеров.

Учебно-тренировочные занятия в КГ проводились по методике, рекомендованной федерацией художественных видов спорта, в ЭГ использовалась дополнительные методические рекомендации по формированию эстетической выразительности танцевальных движений.

Одним из средств эстетической выразительности танцевальных пар является яркий индивидуальный стиль танцоров, для становления которого в ЭГ выявлялись особенности характера каждого спортсмена, его мотивации. При примерно одинаковых исходных данных, характеризующих степень его проявления у спортсменов, к окончанию педагогического исследования проявилось существенное преимущество танцоров ЭГ. Так, при исходных данных в КГ 2,36 балла к окончанию педагогического исследования показатели возросли на 22,37%; в ЭГ при исходных данных 2,30 баллов результаты повысились на 25,09% (таблица 4).

Таблица 4 Динамика выразительности танцевальных движений в ЭГ и КГ

Показатели выразительности танцевальных движений	ЭГ	КГ
	баллы	Проценты, %	баллы	Проценты, %
Яркий индивидуальный стиль танцоров	2,3	25,09%	2,36	22,37%
Хореографическая подготовка	2,79	31,62%	2,74	19,97%
Эстетическая выразительность танцевальных движений	2,88	31,6%	2,86	14,89%
Оригинальные позы, жесты и мимика	2,63	36,48%	2,54	22,57%
Артистичность и пластичность движений	2,48	35,08%	2,47	20,07%

Становлению яркого индивидуального стиля танцоров ЭГ способствовала направленность учебно-тренировочных занятий на выявление особенностей характера каждого юного спортсмена, его мотивации, интересов, склонностей, предпочтений, танцевальной манеры, содержания музыкального произведения. Кроме того, спортсмены ЭГ выполняли танцевальные движения в разном стиле, с изменением их темпо-ритмовых параметров, в сочетании с различными подготовительными действиями, танцевальными дорожками.

Хореографическая подготовка является основой формирования индивидуального стиля танцевальных пар. Она создает условия для усвоения культуры двигательных действий; постановки красивой осанки, походки, поз, жестов; понимания внешней и внутренней красоты движений, их соразмерности, слитности выполнения; пластичности.

Анализ полученных результатов показал, что при сравнительно одинаковых исходных показателях хореографической подготовки у спортсменов КГ и ЭГ к окончанию педагогического исследования в ЭГ был достигнут гораздо более высокий результат. Так, если в КГ при исходных данных 2,74 балла к концу педагогического исследования результат улучшился на 17,97%; в ЭГ при исходных данных 2,79 балла в конце показатели возросли, соответственно, на 31,62%. Достигнутый результат обусловлен, очевидно, направленностью учебно-тренировочных занятий на усвоение средств хореографии - одного из ведущих компонентов спортивного бального танца.

Результаты педагогического эксперимента показали, что танцоры ЭГ имели более высокие показатели эстетической выразительности танцевальных движений. Так, в КГ при исходных показателях 2,86 балла, к концу результат возрос на 14,89%; в ЭГ, соответственно, при исходных показателях 2,88 балла показатели увеличились на 31,60%. Это обусловлено, по-видимому, тем, что использование в ЭГ личностно-ориентированного подхода обусловило тщательное изучение индивидуальных предпочтений, характера мелодии, а также выбора основных и дополнительных средств выразительности. Благодаря использованию различных по жанру, характеру, музыкальной выразительности, экспрессии произведений удалось найти оптимальное сочетание музыкального сопровождения с формой и содержанием танцевальных движений, что позволило раскрыть в полной мере имеющийся двигательный потенциал танцевальных пар ЭГ, придать их танцу яркий индивидуальный почерк.

Оригинальные позы, жесты и мимика являются одним из важных средств выразительности спортивных бальных танцев; их рациональное количество, соответствие каждой части композиции придают выступлению танцоров логичность, четкость и завершенность. При исходных данных, незначительно отличающихся друг от друга, в КГ и ЭГ к концу педагогического эксперимента разница достигла более существенных величин. Так, в КГ при исходных данных 2,54 балла к концу педагогического исследования результаты улучшились на 22,57%, в ЭГ при исходных данных 2,63 балла к завершению исследования показатели возросли на 36,48%. Достигнутое преимущество танцевальных пар ЭГ связано с более строгим подходом к выбору формы, структуры и эмоциональности позы и с рациональным выбором времени и места их использования в композиции спортивного бального танца.

Артистичность и пластичность движений выступают значимыми средствами выразительности, так как позволяют донести до зрителей музыкально-художественный образ танцевальной композиции. После окончания результаты в КГ и ЭГ значительно отличались друг от друга. Так, в КГ при исходных показателях 2,47 балла к завершению улучшение составило 20,07%; в ЭГ, соответственно, при исходных данных 2,48 балла, к концу показатели возросли на 35,08%. Такое существенное улучшение в ЭГ обусловлено, очевидно, применением разнообразные средств позволяющих развивать артистичность и пластичности движений.

Выразительность спортивного бального танца существенно увеличилась за счет применения оригинальных связок и соединений, придающих ощущение новизны, оригинальности и необычности танцевальной композиции. В связи с этим определенный интерес представляет отношение спортсменов к усвоению данных средств выразительности спортивного бального танца. Анализ результатов педагогического исследования показал, что перед его проведением танцевальные пары ЭГ и КГ практически не имели преимущества друг перед другом в применении необычных связующих элементов. Однако после завершения педагогического исследования спортсмены ЭГ добились гораздо лучших результатов. Так, в КГ при исходных показателях 2,81 балла к концу танцевальные пары повысили свой результат на 13,01%; в ЭГ, соответственно, при исходных результатах 2,84 балла показатели возросли на 29,71% . Это, очевидно, связано с тем, что в ЭГ использовались системы специальных двигательных заданий, направленных на поиск и использование необычных связок и соединений между танцевальными движениями; конструировались их разнообразные варианты, экспериментировались различные сочетания простейших движений, что в совокупности позволило существенно обогатить арсенал данных средств выразительности спортивного бального танца.

Таким образом, анализ результатов, характеризующих динамику показателей эстетической выразительности спортивного бального танца, показал эффективность реализуемых нами методических приемов, средств к эстетическому развитию юных танцоров.

Результаты, полученные в ходе исследования, показали, что использование специальных средств и методов обеспечивает направленое физическое и эстетическое развитие детей, занимающихся спортивными бальными танцами.

Выводы

В результате проведенного нами исследования, были сделаны следующие выводы:

1.Подготовка спортсменов в бальных танцах заключается в разнонаправленном воздействии на занимающихся и состоит их физический, технической, хореографической и музыкальной подготовки. Все эти виды подготовки в совокупности определяют общее развитие и подготовку спортсмена к выступлениям.

2. Рассмотреть и выявить особенности физического и эстетического развития детей, занимающихся бальными танцами. Занятия бальными танцами способствуют физическому и эстетическому развитию детей. Это проявляется в изменении кондиционных показателей развития организма детей. При дозированной физической нагрузке происходит изменение не только физических качеств, но и показателей физического развития. В отношении эстетического развития детей можно сказать, что эстетическая составляющая является ключевым условием в подготовке спортсмена. Без понимания красоты движения и стремления воплотить их в танце, без отражения в костюмах и музыке танцевального замысла не видна эстетика. И поскольку успех выступления танцоров-бальников определяется многими эстетическими показателями, то эстетическое развитие детей идет направленно в процессе тренировки.

3.В результате исследования эффективности организации физического и эстетического развития юных танцоров были получены данные, которые подтвердили положительный результат использования дополнительных средств и методов, способствующих физической и хореографической подготовке детей. Эффективность реализуемых в тренировке средств подтвержден результатами экспериментальной группы. Так, по показателям физического развития видна устойчивая динамика улучшения, хотя и не носящая значительных приростов по сравнению с детьми контрольной группы. Показатели физической подготовленности подтверждают положительное изменение в развитии физических качеств у детей экспериментальной группы. Отмечаются положительные изменения и компонентов эстетического развития детей. По таким показателям, как яркий индивидуальный стиль, соответствие характера музыки и движений, высокохудожественные позы, жесты, мимика, артистичность и пластичность движений и т.д. дети экспериментальной группы показали лучшие результаты, чем дети КГ.

Список использованных источников

1. Александрова, В.А. Особенности нагрузки при выполнении стандартной соревновательной программы в спортивных бальных танцах / В.А. Александрова // Современные исследования социальных проблем. 2012. №11(19). - С.12-15.

2. Александрова, В.А. Оценка интенсивности выполнения латиноамериканской соревновательной программы бальных танцев по пульсовым показателям / В.А. Александрова, В.В. Шиян, И.А. Эсселевич, Т.П. Сорокина // Детский тренер. - 2012. - № 2. - С. 20-25.

3. Александрова, В.А. Оценка интенсивности выполнения латиноамериканской соревновательной программы спортивных бальных танцев / В.А. Александрова, В.А. Шиян // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - №5(87). - С. 7-10.

4. Адрова, Е.В. Интегрированное решение общеразвивающих, оздоровительных и учебно-тренировочных задач в процессе музыкально-двигательной подготовки девочек 6-7 лет на начальном этапе занятий художественной гимнастикой / Е.В. Адрова, Н.А. Фомина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2012. №12(94). С. 7-11.

5. Антипина, О.В. Использование игрового метода в системе подготовки юных танцоров / О.В. Антипина // Физическая культура и спорт в современном обществе: материалы Всероссийская научная конференция, 26-28 марта 2003 г. - Хабаровск : Дальневосточная государственная академия физической культуры, 2003. - С. 9-11.

6. Белов В.А. Особенности формирования эстетических эмоций средствами хореографического искусства / В.А. Белов // Вестник ЧГАКИ. 2009. №1(17). С.47-50.

7. Боровский, А.В. Система ценностей и личностные ориентиры в профессии педагога спортивного бального танца / А.В. Боровский // Искусство танца в диалоге культур и традиций: материалы V Межвузовской научно- практической конференции, 27 февраля 2015 г. - СПб. : СПбГУП. 2015. - 112 с.

8. Гусева, Р.В. Построение учебно-тренировочного процесса в спортивных танцах на этапе начальной базовой подготовки / Р.В. Гусева // Спортивные танцы. - 2001. - № 5. - С. 5-9.

9. Захарьева, Н.Н. Особенности вегетативных показателей танцоров при исполнении бальной и латиноамериканской программ / Н.Н. Захарьева, Н.В. Котенко, Л.А. Белицкая, Е.Р. Соколова // Теория и практика физической культуры. - 2012. - № 6. - С. 45-48.

10. Зинченко, В.П. Психологические аспекты влияния искусства на человека / В.П. Зинченко // Культурно-историческая психология. 2011. № 1. С. 3-21.

11. Зиновьева, Т.С. Методика технической подготовки спортсмена-танцора в ансамблевом исполнении спортивных бальных танцев / Т.С. Зиновьева // Вестник ТГУ. 2016. №9 (161). С.63-71.

12. Коваленко, А.А. Поурочное планирование занятий по ритмике и танцам для начинающих танцоров / А.А. Коваленко // Спортивные танцы : бюллетень. 2001. № 10. С. 31-33.

13. Коваленко, А.А. Использование комплексов подготавливающих и подводящих упражнений с использованием эффекта переноса при подготовке спортсменов-танцоров / А.А. Коваленко // Совершенствование системы подготовки в танцевальном спорте: материалы XIV Всероссийской научно- практической конференции. - М. : ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ», 2014.

14. Конорова, Е. Эстетическое воспитание средствами хореографического искусства / Е. Конорова. М. : Просвещение, 2010. - 128 с.

15. Котенко, Н.В. Особенности хореографической подготовки в спортивных танцах / Н.В. Котенко // Вестник спортивной науки. 2012. №2. С.63-66.

16. Кочерин, П.М. Методика воспитания эстетической выразительности в спортивных бальных танцах / П.М. Кочерин, Е.В. Буранова // Физическая культура в школе. 2011. №3 (20). С.91-97.

17. Мацаренко, Т.Н. Гармонизация развития личности посредством танцевально-игровой методики / Т.Н. Мацаренко // Физическая культура в школе. - 2014. - № 2. - С. 37-40.

18. Медведь, Э.И. Эстетическое воспитание школьников в системе дополнительного образования / Э.И. Медведь. М. : Центр гуманитарной литературы «РОН», 2002. 48 с.

19. Михайлова, М. Танцы, игры, упражнения для красивого движения / М. Михайлова, Н. Воронина. Ярославль : Академия развития «Холдинг», 2001. 238 с.

20. Назаренко, Л.Д. Эстетика физических упражнений / Л.Д. Назаренко. - М. : Теория и практика физической культуры. 2004. - 249 с., ил.

21. Назаренко, Л.Д. Пластичность как двигательно-координационное качество. / Л.Д. Назаренко // Теория и практика физической культуры. - М. : 2000. - № 8. - С. 48-52.

22. Олейник, Е.А. Особенности телосложения спортсменок. занимающихся спортивными танцами / Е.А. Олейник // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2013. № 5 (99). С. 104-107.

23. Пуляева, Л.Е. Некоторые аспекты методики работы с детьми в хореографическом коллективе / Л.Е. Пуляева. Тамбов : Изд-во ТГУ им. Г.Р. Державина, 2011. - 80 с.

24. Путинцева. Е. В. Комплексная начальная подготовка детей 7-9 лет в спортивных танцах / Е.В. Путинцева. Г.Н. Пшеничникова // Омский научный вестник, 2006. - С. 233-235.

25. Путинцева, Е.В. Начальная подготовка в спортивных танцах: учебно- методическое пособие / Е.В. Путинцева. Г.Н. Пшеничникова. - Омск : Изд-во СибГУФК. 2010. - 148 с.

26. Роуз, К.С. Выявление уровней сформированности эстетической культуры учащихся / К.С. Роуз // Среднее профессиональное образование. 2010. № 4

27. Селюкова, Е.В. Значение классического тренажа в процессе обучения спортсмена-танцора бальной хореографии / Е.В. Селюкова // Гаудеамус. 2016. №3. С.118-120.

28. Сироткина, И.С. Свободное движение и пластический танец в России / И.С. Сироткина. - М. : Новое литературное обозрение, 2012. - 328 с. : ил.

29. Стукаленко, Н.М. Исследование возможностей хореографии в эстетическом воспитании дошкольников / Н.М. Стукаленко, А.Г. Исмагулова // Международный журнал экспериментального образования. - 2014. - № 8

30. Теория и методика танцевального спорта: учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов / Составители: С.В. Орлова, Е.Г. Салимгареева. Иркутск : ООО «Мегапринт», 2011. 94 с.

31. Терехова, М.А. Средства, методы и организация физической подготовки танцоров на этапе начальной спортивной специализации: монография / М.А. Терехова, Г.А. Чикалова. Волгоград : ВГАФК, 2015. 192 с.

32. Хуан, Ч.Ю. Значимость методов физической подготовки артистов балета в практике подготовки артистов китайского классического танца / Ч.Ю. Хуан // Молодой ученый. 2013. №7. С. 468-471.

33. Шанкина, С.В. Особенности формирования содержания допрофессиональной подготовки будущих специалистов спортивных бальных танцев / С.В. Шанкина, Ю.В. Шанкин // Вестник ТГУ. 2008. №10. С.265-271.

34. Шипилина, И.А. Хореография в спорте / И.А. Шипилина // Серия Образовательные технологии в массовом неолимпийском спорте . - Ростов на Дону: Феникс. 2004. - 224 с.

35. Пронин, В.А. Аспект физической нагрузки в европейской программе спортивных бальных танцев // Научное сообщество студентов XXI столетия. Гуманитарные науки: сб. ст. по мат. XXXI международная студенческая научно-практическая конференция 2015. № 4(31). URL: http://sibac.info/archive/guman/4(31).pdf

Размещено на Allbest.ru

...