Теоретико-методологические основы здорового образа жизни

Размещено на http://www.allbest.ru/

Теоретико-методологические основы здорового образа жизни



Содержание

здоровье пагубный привычка

1. Концептуальные подходы и теоретико-методологические направления изучения отношения к здоровью

2. Понятие «здоровый образ жизни», его содержание

3. Влияние пагубных привычек на организм человека

4. Классификация и структура факторов, формирующих здоровье

5. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни

6. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни

7. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни

8. Основные требования к организации ЗОЖ



1. Концептуальные подходы и теоретико-методологические направления изучения отношения к здоровью

Отношение к здоровью как предмет исследования впервые анализировалось в 1980 году в научных работах Д. Лоранский.

Сегодня можно констатировать, что проблеме отношения к здоровью ученые уделяют значительное внимание. Ее изучению посвящено исследование С. Дерябо, И. Журавлевой, Г. Зайцева, В. Кабаевой, В. Каган, В. Когана, Л. Куликова, Ю. Лисицина, Г. Никифорова, В. Ясвина.

Эти и другие исследователи понятие "отношение к здоровью" определяют в соответствии с концепцией отношений (А. Лазурский, Б. Ломов, В. Мясищев), в которой отношение личности трактуется как:

- специфическая характеристика личности. Личность понимается как "ансамбль отношений", и эта система отношений человека к окружающего мира и самого себя является наиболее специфической характеристикой личности;

- потенциал выборочной активности человека в связи с различными сторонами действительности. Отношение является "потенциальными характеристиками человека, которые проявляются в полной мере тогда, когда человек начинает действовать в субъективно очень значимой для нее ситуации";

- наиболее общее понятие, обозначающее такие характеристики личности, как ее ценностные ориентации, симпатии, интересы и ряд других, связанных с потребностями, мотивами и целями, но не сводится к ним;

- способен к развитию элемент субъективной реальности человека.

Формирование отношений индивидуума неразрывно связано с его развитием. В личности в процессе жизни формируется многоуровневая система субъективно-личных отношений или многомерный "Субъективный пространство", каждое измерение которого соответствует определенному обращению. Как утверждает В. Мясищев, существуют различные виды отношений, что являются сторонами единого предметного отношения и определяются разносторонней возможностью реакций человека и многосторонностью объектов окружающей действительности;

- позиция личности. В. Мясищев подчеркивает, что позиция личности означает, по сути, интеграцию доминирующих выборочных отношений человека в каком-либо существенном для нее вопросе. "Отношение выражает активную, выборочную позицию личности, определяет индивидуальный характер деятельности и отдельные поступки";

- сложная, многоуровневая категория, которая имеет определенную структуру.

Характеризуя отношение человека, В. Мясищев отмечает, что они многосторонние и сложные, но не разрозненные, а составляют единую иерархическую систему, внутренне связанную. Отметим, что он выделяет в структуре отношения познавательный, эмоциональный и волевой компоненты, поскольку сознание, чувства и воля составляют собой ту процессуальную триединство, что выражается потенциально в отношении каждого объекта.

Поэтому отношение к здоровью Р. Березовская и Г. Никифоров определяют как систему индивидуальных, избирательных связей личности с различными явлениями окружающей действительности, которые либо способствуют, либо же, наоборот, угрожают здоровью людей, а также определенную оценку индивидом своего физического и психического состояния. В. Кабаева, соглашаясь с предыдущими авторами, дополняет это определение "Оптимальной организацией самим человеком жизнедеятельности, которая способствует сохранению здоровья, личному росту, творческому функционированию".

Значимым для нас является также трактовка отношение к здоровью С. Дерябо, который объясняет его как субъективно окрашенное отражение личностью своих потребностей с объектами и явлениями мира, и является фактором, что обусловливает поведение. Заслуживает внимания и определения ценностного отношения к здоровью И. Вершининой, которая трактует его как внутреннюю позицию человека, отражающий его многогранные связи с факторами среды обитания, влияющих на здоровье в целом и его отдельные аспекты - физическое, психическое, эмоциональное, интеллектуальное и духовный, имеющих личную и (или) социальную значимость.

В структуре отношения к здоровью исследователи выделяют такие компоненты: когнитивный, эмоциональный, поведенческий (Л. Куликов, Г. Никифоров) когнитивный, эмоциональный, поведенческий, ценностно-мотивационный (Р. Березовская) перцептивно-аффективный, когнитивный, практический и поведенческий компоненты (С. Дерябо, В. Панов, В. Ясвин). Компонентами структуры ценностного отношения к здоровью ученые выделяют когнитивно-эвристический, действенно-практический, рефлексивно-оценочный (С. Лапаенко), интеллектуальный, эмоционально-мотивационное, поведение-деятельностный (Т. Андрющенко).

В. Кабаева в структуре осознанного отношения к здоровью выделяет когнитивный, потребностно-мотивационный, индивидуально типологический, продуктивно-результирующий компоненты.

Особое внимание исследователи уделяют обоснованию критериев и показателей отношения к здоровью. Приведем несколько примеров.

Так, В. Кабаева определяет следующие критерии и показатели осознанного отношение к здоровью:

1) психодинамическое критерий и его показатели: личная тревожность, астеническое состояние, тип темперамента;

2) потребностно-мотивационный и его показатели: самооценка собственного здоровья, готовность к саморазвитию, структура мотивов к здоровью и здорового образа жизни, ценности собственного «я» человека, "собственного здоровье "и ценности" я "других;

3) инструментальный и его показатель: владение рефлексией как средством самопознания;

4) когнитивный и его показатель: познавательная активность;

5) продуктивно-результирующий и его показатели: субъективное оценки эффективности сохранения и развития здоровья, индивидуальная успешность в физическом и духовном совершенствовании, интенсивность поступков и практических действий, направленных на заботу о здоровье.

В своей работе И. Журавлева выделяет четыре группы показателей отношение индивида к здоровью, а именно: самооценку здоровья; ценность здоровья (фундаментальную и инструментальную) удовлетворенность состоянием здоровье; деятельность по сохранению здоровья.

Таким образом, изучение и осмысление концепции отношения, исследований ученых по проблеме отношения к здоровью, дает нам возможность констатировать, что отношение к здоровью:

- характеризуется целостностью, сознанием, осознанностью, активностью, устойчивостью, выраженностью (интенсивностью), значимости, избирательностью;

- реализуется или оказывается во внешнем факторе, но вместе с тем обнаруживает внутренний, "субъективный мир" личности; отношение к здоровью проявляется в действиях, суждениях, переживаниях людей по факторов, вливают на их благополучие;

- является продуктом индивидуального развития человека; формирования отношение к здоровью, как и других отношений, в структуре личности человека происходит в результате отражения ней на сознательном уровне сути тех социальных объективно существующих отношений общества в условиях ее макро- и микробытия;

- основой субъективного отношения является зафиксированность потребностей личности в объектах или явлениях мира;

- непрерывно меняется на основе нового жизненного опыта; становление и развитие отношение к здоровью может происходить в течение всей жизни человека;

- сложная категория, имеющая определенную структуру.

Мы осознаем, что выяснение психолого-педагогической сущности понятие "ответственное отношение к здоровью" требует также анализа научных представлений об ответственности.

Прежде всего, отметим, что термин "ответственность" используется для обозначения:

- категории этики и права. В таком контексте ответственность определяется как совокупность объективных требований, которые ставит общество перед отдельными своими членами в виде норм, отражающих общественную необходимость. В этом аспекте можно говорить об ответственности с позиции общества, объективную ответственность;

- интегральной личностной характеристики. В таком контексте ответственность - проявление внутренней потребности и добровольность ее реализации, способность личности самостоятельно формулировать обязательства, выполнять их и осуществлять самооценку и самоконтроль;

- способ, личный механизм осуществления в жизни наиболее значимых ценностей; механизм реализации самоактуализируещего потенциала личности (А. Маслоу). В этом аспекте можно говорить об ответственности с позиции человека, как отвечающую потребностям субъекта (субъективная ответственность).

Сейчас объективная сторона ответственности отражается в трактовке этого понятия через такие термины, как "долг", "требование", "Объективная необходимость".

Субъективная сторона ответственности - через сроки "независимость", "инициативность", "самостоятельность", "выбор" (выбор вариантов решение, возможность выбора брать или не брать на себя обязательства), "осознанная необходимость", "потребность".

По мнению исследователей, ответственность как качество личности возникает на определенном этапе нравственного развития человека (Л. Божович, Л. Дементий, В. Мясищев). В процессе жизнедеятельности развитие ответственности происходит в направлении от объективной к субъективной ответственности (Ж. Пиаже). За это время она проявляется в таких формах: ответственность как снаружи задана необходимость (ранние этапы развития личности), ответственность как осознанная необходимость (подростковый возраст), ответственность - необходимость (Ранняя юность).

Следует отметить, что, с философской точки зрения, ответственность включает: субъект (кто отвечает), объект (за что, за (для) кого-то, во имя чего), инстанции (перед кем субъект отвечает), санкции (мера ответственности). Если говорить по этим параметрам о ответственность в контексте нашего исследования, то ее объектом является здоровья "для" благополучия, "для" того, чтобы человечество существовало, "перед" собой, другими людьми, обществом, мировым сообществом, а "Санкции" на уровне мирового сообщества угроза (а может стать реальностью) антропологической катастрофы, на уровне личности и страны - отсутствие благополучия.

Об ответственности за здоровье, то мы разделяем позицию М. Субоч: "Ответственность за свою жизнь, за качество своей жизни есть с момента нашего рождения и остается с нами навсегда, независимо от нашего выбора. Младенцу не хватает интеллектуальных способностей, физического развития и эмоционального равновесия, чтобы насладиться этой ответственностью в полной мере, но она уже у него есть.

Ответственность при рождении это точка, которая постепенно расширяется в разные стороны. С развитием выявляются новые сферы жизни, за которые можно отвечать, расширяются имеющиеся сферы ответственности. Можно избежать ответственности? Как говорят мудрецы, "ты можешь потерять контроль над своей жизнью, но ты никогда не теряешь ответственности ". Даже если ты откажешься отвечать за свое здоровье - ответственность никуда не денется. Просто ты сознательно не воспользуешься возможностью повлиять на качество своей жизни".

А вот понимание и сознательное принятие этой ответственности личностью происходит при определенных условиях. Кратко их выложим: человек осознает предмет (объект) ответственности и сущность ответственности, свои возможности принятия (непринятия) требований этой необходимости, оценивает предъявлены внешней средой требования, соотносит их со своими возможностями и способностями, сознательно принимает решение о принятии ответственности.

Обратим также внимание на некоторые, существенные для нашего исследования, механизмы, которые обеспечивают сознательное принятие ответственности подражания референтных личностей и сверстников, идентификации с ними (К. Абульханова-Славская, Х. Хекхаузен и др.); рефлексия и саморефлексия, которые выступают в форме анализа и оценки ситуаций и самоанализа, самооценки своих состояний, мыслей и действий.

Для раскрытия механизмов реализации ответственности обратимся к работам Л. Дементий, В. Сафина.

Ответственность, как считает В. Сафин, проявляется в способности:

- осознавать необходимость внесения личного вклада в жизнь общества и отчетности по нему;

- свободно и инициативно выбирать цель, которая имеет смысл и значение для субъекта и для коллектива и общества;

- учитывать свои намерения, возможности и индивидуальные качества, согласно с требованиями конкретного вида деятельности, сферы взаимодействия с социальным средой;

- познать самого себя, внутренне и внешне реализовать себя в процессе внедрения в жизнь выбранной цели путем преодоления помех;

- довольствоваться и утверждаться, реализуя сущностные силы и приобретая новых, творить себя как личность;

- отчитываться перед людьми, как перед самим собой, а также к самому себе, как перед людьми.

СВ. Сафиным соглашается Л. Дементий, которая утверждает, что "Ответственность - это способность соотносить оптимальным способом внешние требования и возможности личности, производить личностно оптимальный способ решения проблем и противоречий, самостоятельно, качественно, сознательно, стратегически выстраивать жизненный путь, будучи "Автором своей жизни".

В психологических и философских работах выделено структурные компоненты ответственности. Так, по мнению, К. Абульханова-Славская, К. Муздибаева, С. Рубинштейна, В. Сафина, ответственность объединяет в себе аффективно-мотивационный, интеллектуально-когнитивный и деятельно-поведенческий компоненты.

М. Левковский в структуре ответственности юношей выделяет - ориентационно-ценностный, мотивационный, когнитивный, практический личностный компоненты. В работах А. Плахотного ответственность характеризуется как единство рационального, волевого и эмоционального компонентов.

1.2 Понятие «здоровый образ жизни», его содержание

Понятие «здоровье» характеризуется сложностью, многозначностью, так как в нем отражаются фундаментальные аспекты бытия человека в мире. Оно детерминируется ходом социальной эволюции, историческим развитием и социально-культурным контекстом.

Эталон здоровья (относительно устойчивая формовочная матрица, которая определяет структуру знания о нем) присутствует в сознании каждого субъекта и является непосредственным результатом использование конкретной концепции здоровья в реальной социальной практике. Именно они (концепции) определяют сущностное содержание отношение к здоровью, деятельности по его сохранению и укреплению.

Поскольку здоровье - многомерное, многогранное, многокомпонентное понятие, существуют различные подходы к его трактовки, разные модели и концепции здоровья. Для подтверждения, приведем краткую характеристику сущности понятия здоровья, представленную в трех основных концепциях, обратив особое внимание на то, какое отношение к здоровью формируется в личности при их использовании.

В античной концепции (Платон, Цицерон, Гиппократ, Сократ, Эпикур) - здоровье понимается как внутренняя согласованность, гармония, красота, уравновешенность. Главные принципы античного оздоровления, как их сформулировали Васильева О.С., Филатов Ф.Р., - умеренность ("ничего сверх меры") и забота о себе. Ответственность в данной концепции представлена в терминах активности, свободы выбора. Это позволяет сделать вывод, что в античной концепции ответственность за здоровье несла сам человек, то есть для античности характерно ответственное отношение к здоровья.

В адаптационной концепции (Спенсер, Л.А. Брусиловський (1959), Селье (1960), В.В. Фролькин, (1969), И.А. Аршавський (1979), Д.С. Саркисон (1987), Noack H., Abelin Т. (1987), Л.Х. Гаркави (1990), И.И. Брехман (1990) - здоровье рассматривается как приспособленность индивида к окружающей среде. Здоровый образ жизни понимается как согласование личных характеристик с социальными нормативами (нормирование), единение с природой (жить в согласии с собственной природой и в гармонии с природным окружением), гуманизация между личных отношений, оздоровление общества. Обратим внимание на то, что в практике здравоохранения один из основных подходов адаптационной концепции - согласование личных характеристик с социальными нормативами, поднялся только до определения соответствия состояния здоровья индивидуума среднестатистическим нормам функционирования организма, и, соответственно, привело к тому, что в повседневной понимании здоровья рассматривался (да и рассматривается) преимущественно как отсутствие заболеваний.

При таком понимании здоровья, ответственность за свое здоровье человек возлагает на специалистов, так проблемы связанные с ним она решает обращением к врачу. Итак, в адаптационной концепции собственная активность индивида, его ответственность за здоровье не играют решающей роли.

В основе антропоцентрической концепции (Б.С. Братусь, В.Я. Дорфман, К. Роджерс, В.А. Лищук, Д.А. Леонтьев, А. Маслоу, Г. Олпорт, А.Б. Орлов, Э. Фромм) лежит представление о высшем (Духовное) назначение человека. Каждый человек имеет определенные положительные потенции, реализовать которые являются ее обязанность и ответственность перед собой и человечеством. Основные принципы и критерии здорового существования: свободное творческое самовыражение, развитие (личностный рост), интеграция опыта и духовное самоопределение приводят к осознанию собственной ответственности, полностью полагается на Субъекта и которую теперь уже не удается перевести на абсолютные законы Природы или Судьбу.

Согласно этому мы предполагаем, что ответственное отношение к здоровью в данной концепции рассматривается как важнейшее условие жизнедеятельности человека и его самореализации.

Заметим, что сегодня, как отмечают А. Васильева, Ф. Филатов, в постсоветском обществе представления о здоровье оговариваются адаптационной концепции, в которой здоровье фактически отождествляется с нормальностью и во многом зависит от внешних условий и факторов, соответственно, собственная активность индивида, его ответственность не играют решающей роли. Как подтверждение приводим вывод исследования, проведенного обозначенными учеными с целью эмпирического анализа устойчивых социальных представлений о здоровье, оценки степени личной ответственности за здоровье. "Большинство респондентов, минимизировав личную ответственность, отнесли ответственность за ухудшение состояния своего здоровья на органы государственной власти, и были склонны передоверить заботу о собственном здоровье даже кризисной и нестабильном государстве». Отметим также, что ответственность государства за здоровье личности заключалась в ответственности за деятельность по охране здоровья. То есть личность перекладывает ответственность за здоровье на государство, а государство, в свою очередь, - на систему здравоохранения, которая ответственна за профилактику и лечение болезней населения. объект ответственности (Здоровье) фактически остается без субъекта ответственности.

Актуальность проблемы стимулирует ученых к разработке концепций здоровья, в которых были бы учтены и согласовании положения трех универсальных концепций в соответствие с современной научной парадигмой и целостным, интегративным подходом к изучению такого феномена как здоровье.

Именно такими являются концептуальные основы содействия улучшению здоровья, поскольку

- в них интегрированы научные представления о таком феномене глобального масштаба как здоровье, учтены и согласованы положения трех универсальных концепций здоровья (античной, адаптивной, антропологической) в соответствии с современной научной парадигмы;

- они основываются на признании общечеловеческой ценности, социальной значимости здоровья, ответственности за его сохранность с стороны индивида, государства, социальной группы, общества и международной сообщества в целом, и начали парадигматический переход личности на самоконтроль за своим благополучием;

- в них раскрывается план-схема и алгоритм управления процессом содействие улучшению здоровья.

Концептуальные основы содействие улучшению здоровья в глобализированном мире как целостного, системного процесса изложены в ряде документов планетарного масштаба (Всемирная Декларация по здравоохранения "Здоровье для всех в XXI веке" (1998 г.), Алма-Атинской Декларации (1977 г.), Оттавской Хартии (1986 г.), Аделаидских рекомендациях (1988 г.), Сундсвальского заявления (1991 г.), Джакартских Декларации (1997 г.), Бангкокский Хартии (2005 г.)).

Проведено сравнение подходов к трактовке понятия "здоровье" в теоретических работах исследователей (Г. Апанасенко, Бодалев, И. Брехман, А. Васильева, В. Вернадский, Дж. Вейлант, В. Эванс, Дж. Гибсона, Н. Григорьева, И. Гурвич, В. Казначеев, Ю. Лисицин, А. Маслоу, М. Мюррей, Г. Никифоров, Г. Олпорт, Б. Райн, М. Селигман, М. Чиксентмихали) и в ряде документов международного значения (Алма-Атинская Декларация, Оттавская Хартия, Аделаидского рекомендации, Сундсвальска заявление, джакартских Декларация, Всемирная Декларация по охране здоровья "Здоровье для всех в XXI веке), позволяет охарактеризовать понятие "Здоровье" как основную идею этой концепции, раскрыть его сущность и показать, научные подходы к его изучению в ней учтены.

Согласно концептуальными положениями содействие улучшению здоровье, здоровье трактуется:

- как совокупность интегрированных компонентов. "Здоровье - это состояние полного физического, социального и психического благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов". В англоязычном оригинале документа ВОЗ вместо термина "психическое" употреблено латинский "mental", который, кроме психического, включает также умственное (Интеллектуальный) и духовный компоненты. То есть в этой концепции здоровье определяется как многомерный феномен, соединяющий в себе различные компоненты и отражает фундаментальные аспекты человеческого существование.

Выделение в структуре здоровья различных составляющих характерно для комплексного подхода к трактовке понятия "здоровье" (В. Ананьев, И. Брехман, А. Васильева, Г. Никифоров, Б. Райн, Ф. Филатов). Так, например, В. Ананьев определяет соматическое (физическое), психическое, сексуальное, моральное и нравственное здоровье.

Билл Райн, профессор школы социальной работы Мак-Гилл университета (Канада), выделяет следующие составляющие здоровья - духовная, интеллектуальная, эмоциональная, физическая, социальная, профессиональная, экологическая, психологическая.

Здесь следует заметить, что базовое определение концепции чаще всего цитируется в научных источниках, однако в последнее время в некоторых исследованиях подвергается критике. Приведем основные положения этой критики, сформулированные Г. Артюнин, А. Игнатковою, которые считали, что понятие "здоровье" определяется (трактуется) через субъективное понятие "благополучия"; рассматривается как идеальная цель, которую никогда не достичь, как статическое явление.

На наш взгляд, такое мнение кстати тогда, когда это определение исследователи трактуют не в контексте концепции содействия улучшению здоровья, а выделены. Действительно, это определение здоровья характеризует идеальное состояние. Однако это тот социальный ориентир, к которому необходимо стремиться и отдельному человеку, и обществу, и мировому сообществу. В указанной концепции представлены и другие трактовки, которые раскрывают сущность здоровья и системной деятельности для его достижения. Как подчеркивается в Оттавской Хартии, для достижения состояния полного физического, психического и социального благополучия человек или группа людей должны уметь определять и реализовывать свои стремления, удовлетворять потребности, изменять среду и справляться с ним.

Понятие "благополучия", считает Л. Куликов, позицию которого мы разделяем, выбрано ВОЗ в качестве критерия здоровья том, что благополучие и ощущение благополучия весьма значимые для любого человека, его трактовки совпадают или в значительной степени схожи в разных научных дисциплинах и обыденном сознании, существуют объективные показатели благополучия. Например, охарактеризуем выделенные Кэрол Рифф закономерности психологического благополучия: положительное отношение к себе и своей прошлой жизни (самопринятие) наличие целей и занятий, которые наделяют жизнь смыслом (цели в жизни) способность выполнять требования повседневной жизни (компетентность) ощущение (Чувства) непрерывного развития и самореализации (личное рост) отношения с другими, пронизаны заботой и доверием (Положительные отношения с другими); способность следовать собственным убеждениям (автономность).

В субъективном благополучии (в целом и в его составляющих) ученые выделяют два основных компонента: когнитивный - представления о различных сторонах своего бытия и эмоциональный - доминирующее отношение к отдельных составляющих бытия, как высшая, универсальная, абсолютная ценность. Здоровье как такое является начальной и первоочередной терминальной ценностью для человека, общества, и смысл заключается в актуализации целей, намерений с ее (ценности) реализации, достижения.

Постулат о здоровье как ценность, в свое содержание включает субценности, которые имеют всеобъемлющее и вневременное значение является основным для аксиологического подхода (Г. Апанасенко, В. Колбанов, Ю. Лисицын, А. Маслоу, В. Петленко).

По ценностной сути здоровье выступает благом, то есть тем, что отвечает потребностям, интересам, имеет положительное значение для людей. Ценностное содержание здоровья аккумулируется, реализуется в ответственном отношении человека (Социума) к своему состоянию, что обеспечивает успешную жизнедеятельность, достижения благополучия;

- как системное качество, характеризующее человеческое бытие в его целостности. Здоровый человек всегда потенциально целостная, то есть направлена в своем становлении на формирование целостности и единства.

Именно на представлении о здоровье как целостности и определенного уровня интегрированности лица основывается холистический подход (Э. Эриксон, Г. Олпорт). К устойчивым характеристикам здоровой личности могут быть отнесены следующие: самоактуализация, полноценное развитие, личностны рост, открытость опыту и начальное доверие к процессу жизни, способность к настоящему диалогу, свобода в переживании, самовыражении и самоопределении, осмысленность, сознание существования;

- как право человека. Организация Объединенных Наций признает, что наивысший достижимый стандарт здоровья является одним из основных прав каждого человека без ограничений.

Право на наивысший достижимый стандарт здоровья является нераздельным правом, которое распространяется на все основополагающие факторы здоровья.

Государства должны реализовывать право на здоровье «постепенно и полно»,

«В максимальной степени используя имеющиеся ресурсы", "всеми надлежащими способами». Улучшение здоровья и благосостояния людей является конечной целью социального и экономического развития каждой страны мира. В праве на здоровье проявляется взаимная ответственность

человека, общества и государства его;

- как положительная концепция, выдвигает на первый план социальные и личностные ресурсы, возможности.

На состояние здоровья индивида в каждый момент могут положительно повлиять внешние и внутренние ресурсы, имеющиеся в его распоряжении.

Возможность по Дж. Гибсону является особым единством свойств среды и самого субъекта, в равной степени как факту среды, так и поведенческим фактом субъекта. Мы разделяем взгляд Ю. Науменко, который определяет нездоровье как устойчивую форму жизнедеятельности человека, что является результатом ее неспособности к позитивному саморазвитию в конкретных жизненных обстоятельствах.

Положительная концепция здоровья (А. Антоновский, А. Васильева, Л. Куликов, Г. Никифоров, М. Селигман, В. Пахальян, М. Чиксентмихали), базируется на принципиальном положении: каждый человек имеет огромное количество возможностей и большой потенциал, нужно развивать способности, поддерживать и укреплять внутренние силы.

Особое внимание уделяется поиску факторов, которые способствовали бы благополучному существованию и расцвета индивидов и сообществ (Ориентация на салютогенез, то есть определение факторов содействия здоровью). Как указано в Стокгольмской декларации, принятой на Конференции ООН, "человек одновременно является продуктом и творцом своей среды, дает ему физическую основу для жизни и делает возможным интеллектуальный, нравственный, духовный и общественное развитие";

- как средство, ресурс, который дает возможность людям "жить индивидуально неповторимой и продуктивной в социальных и экономических отношениях жизнью (иметь индивидуально неповторимый и производительный в социальных и экономических отношениях образ жизни)".

На наш взгляд, в этом тезисе концепции заложено базовые положения акмеологического и феноменологического подхода к трактовке здоровья.

Представители акмеологического подхода (В. Ананьев, А. Бодалев) здоровье определяют как оптимальную предпосылку для выполнение человеком намеченных жизненных целей и задач, ее назначение, в конце концов, ее самоутверждения на Земле. В рамках феноменологического подхода (И. Ялом, К. Ясперс) здоровье трактуется как одна из характеристик индивидуального неповторимого "способа бытия в мире";

- как степень, которым личность или группа лиц способны, "с одной стороны, реализовать свои стремления и удовлетворить свои потребности, с другой стороны, менять среду или кооперироваться с ним".

В этом определении отражены взгляды представителей антропоцентричного (А. Маслоу, Г. Олпорт, К. Роджерс, Э. Фромм), адаптационного (Н. Агаджанян, Р. Баевский, А. Берсенева, И. Брехман), эволюционистского подходов (В. Вернадский, В. Казначеев). Так, в работах А. Маслоу постоянно акцентируется на взаимосвязи между здоровьем самоактуализурующей личности и основными (базовыми) потребностями, которые присущи человеческой природе. Согласно предложенной представителями эволюционистского подхода, ноосферной модели здоровья, здоровья каждого человека трактуется как "равновесие необходимости и достаточности удовлетворение его физических, психологических, социальных потребностей при приоритетном сохранении жизни и здоровья всей человеческой популяции нынешнего и грядущих поколений".

Указанные подходы стали основой для введения в концепцию такого важного для человечества понятия, как "устойчивое развитие", что определяется как "развитие, что позволяет удовлетворять потребности нынешнего поколения, не ставя под угрозу потенциальные возможности по удовлетворения потребностей будущих поколений".

- как совокупная (общая) ценность. "Здоровье - это состояние, при котором люди способны контролировать свою жизнь благодаря справедливому распределению возможностей и ресурсов".

Нельзя быть здоровым за счет других. Достаточно четко это показано в высказывании - "нет никакого здоровья для меня без моего брата. Нет никакого здоровья для Британии без Бангладеш". Именно поэтому в концепции уделено внимание достижению всеми людьми в мире такого уровня здоровья, который бы давал им возможность вести продуктивный в социальном и экономическом планах образ жизни.

В глоссарии терминов по вопросам содействия здоровью указанный процесс определяется как "Здоровье для всех". Социальная справедливость и равенство людей, солидарность стран, континентов по обеспечению возможностей сохранение и укрепление здоровья трактуются как предпосылки здоровья;

- как общечеловеческая ценность, что позволяет сохранить как человеческое популяцию, так и нашу планету хотя бы в нынешнем виде.

Именно поэтому вместе с понятием "индивидуальное здоровье" введено понятие "общественное здоровье". Сейчас в научных работах, посвященных проблеме содействия здоровью, выделяют шесть уровней здоровья, структурированных по количественному признаку от отдельного индивида к человечеству в общем.

Первый уровень - индивидуальный, здоровье отдельного человека. Второй уровень определяется как уровень здоровья определенной группы людей. Третий уровень - уровень здоровья организации. Четвертый уровень - здоровье общины. Пятый уровень - уровень страны, и последний, шестой - уровень всего мира (глобальное здоровье).

Внимание акцентируется на взаимозависимости и взаимодетерминтрованости уровней здоровья. Благополучия индивида возможно только за благополучие определенной значимой для него группы (семья), организации, в которой он работает, общины, где он проживает, страны и всего мира.

Сейчас заметим, что история отношения к индивидуальному здоровья насчитывает почти две тысячи лет, а до общественного здоровья - не более двухсот лет. Официальным документом, который зафиксировал значимость здоровья как социального явления, является устав "Охрана народного здоровья", который был принят в Англии в XIX в. Именно в нем впервые упоминается термин "общественное здоровье".

Под общественным здоровьем ученые понимают здоровья населения, отражает физическое, психологическое, социальное благополучие людей, осуществляющих свою жизнедеятельность в определенных социальных сообществах (общинах, странах, регионах).

Но, по мнению Ю. Лисицина, общественное здоровье является не только совокупности характеристик и признаков индивидуального здоровья; это характеристика одной из важнейших свойств, качеств общества как социального организма; составной фактор внутреннего валового продукта, функция и производная общества, важнейший экономический и социальный потенциал страны, объективный критерий общественного развития. И. Брехман подчеркивает, что именно здоровье людей должно служить главной визитной карточкой социально экономической зрелости, культуры и достижения успеха государства.

3. Влияние пагубных привычек на организм человека

"Алкоголизм мертвой хваткой держит человечество. И собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, теряя лучший цвет рода человеческого". Джек Лондон.

Даже нерегулярный прием небольших доз алкоголя токсическое действие на организм. Так, алкоголь нейтрализует витамины группы В, которые необходимы для нормального проведения нервных импульсов, блокирует действие Фотиева кислоты, которая является одним из факторов обновления клеток организма. Согласно данным ВОЗ, алкоголь является причиной каждого третьего случая смерти в мире.

Употребление алкоголя приводит к увеличению содержания в крови холестерина, который, изменяя состояние стенки кровеносных сосудов, вызывает развитие атеросклероза, часто приводит к инфаркту или инсульту. В результате хронического отравления сердечной мышцы продуктами распада алкоголя нарушаются нормальное течение обменных процессов в миокарде, его сократительная и ведущая функция. При частых повторных приемах алкоголя мышцу сердца делается слабым, дряблым, полости сердца растягиваются на поверхности сердца и в промежутках между мышечными волокнами откладывается жир. Это значительно затрудняет работу сердца - возникают аритмии, развивается сердечная недостаточность. Повышенное артериальное давление также часто обусловлен употреблением алкогольных напитков. Этиловый спирт всасывается в желудке и тонком кишечнике. С током крови он попадает во все органы и ткани, где замедляет и нарушает ход метаболических процессов. Вследствие того, что переработка нейтрализация алкоголя в печени, у людей, злоупотребляющих алкоголем, часто возникают хронические заболевания желчевыделительных путей и печени. Среди них особенно опасно алкогольный цирроз печени. Употребление алкоголя может вызвать варикозное расширение вен пищевода. При сильном кашле или рвоте возможно возникновение интенсивных кровотечений, которые часто заканчиваются смертью. Кроме того, алкоголь способствует развитию воспаления поджелудочной железы. При этом нарушается продукция инсулина, вследствие чего возникает такое тяжелое заболевание, как сахарный диабет.

У людей, которые злоупотребляют алкоголем длительное время, возникают различные поражения нервной системы, из которых больше всего распространены поражения периферической нервной системы - алкогольные невропатии. Эти заболевания развиваются напротив определенного времени. Постепенно в конечностях появляются ощущения "онемение", "ползания мурашек", "покалывания". Возможно значительное снижение чувствительности на стопах и кистях рук.

Очень чувствительна к токсическому воздействию алкоголя является центральная нервная система. Первые влияния алкоголя на ЦНС появляются через 5-7 минут после его приема.

Важно отметить, что употребление алкоголя значительно ухудшает течение всех заболеваний, которыми страдает человек. Алкоголь повышает восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям, также очень легко заболеть раковыми заболеваниями.

Человек, который употребляет спиртные напитки, разрушает не только свое здоровье, но и теряет свое потомство, потому что алкоголь интоксицирует генетический аппарат и развивающийся плод.

Обследование 8000 детей, страдающих идиотизм, проведенное швейцарскими врачами показало дети были зачаты во время праздников, которые сопровождались употреблением спиртного.

Нужно отметить, что успешное решение задачи современного противоалкогольного воспитания и образования детей и подростков возможно только при постоянном, целенаправленном и многоплановом воздействии: семья - школа, родители - дети. Противоалкогольную работу в основном следует направлять на разрыв связи между алкогольными традициями микросоциальной среды (семьи, групп) и порожденные ею установками на употребление алкоголя у детей.

Курение - один из основных факторов риска, способствующих развитию хронических заболеваний бронхолегочной системы. Вредные вещества табачного дыма и наружного воздуха и бактерии не удаляются наружу, а оседают в бронхах.

Никотин - один из сильнейших растительных ядов, основная составная часть табачного дыма. В чистом виде это бесцветная маслянистая жидкость неприятного запаха, горькая на вкус. Она хорошо растворяется в воде, спирте, эфире и легко проникает через слизистые оболочки полости рта, носа, бронхов, шлунку. Розвиваются воспалительные процессы, в результате которых уменьшается проходимость бронхов и нарушается нормальное дыхание. Те, кто курят, в 10-30 раз больше рискуют заболеть любыми респираторными заболеваниями, чем те, кто не курят. Смертность среди курильщиков, страдающих хроническим бронхитом, выше в 21 раз.

Курение является фактором риска возникновения болезней печени, поджелудочной железы, желудка и кишечника. Доказано, что курение приводит к развитию гастрита. Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Эти заболевания у курильщиков встречаются на 60% чаще, чем у людей, которые находятся в аналогичных условиях, но не курят.

Вследствие торможения сократительной и подвижной функции желудка и кишечника у курильщиков исчезает аппетит, ухудшается пищеварение, возникают расстройства.

Под влиянием курения снижается насыщенность крови кислородом и развивается кислородное голодание, от которого прежде всего страдает мозг.

Вследствие курения в организме разрушается значительное количество аскорбиновой кислоты - витамина С. Установлено, что одна выкуренная сигарета лишает организм 25 мг аскорбиновой кислоты.

Недостаток аскорбиновой кислоты пагубно действует на состояние нервной системы: повышается утомляемость, ухудшается память. Подростки, которые начинают курить, обычно плохо учатся.

Обычная скорость реакции человека на раздражение составляет 0,5 секунды. При курении она удлиняется до 1 секунды, то есть вдвое. Что это значит?

Скажем, у водителя автомашины увеличивается вдвое при торможении. При скорости 60 км в час за это время машина пройдет лишних 8 м, это может привести к катастрофе, гибели людей. А спорте? Замедленная реакция вратаря-хоккеиста стоить команде нескольких пропущенных шайб. Замедленная реакция в теннисе - это пропущенные мячи. Человек с плохой реакцией не может играть в футбол.

Табак отрицательно влияет не только на скорость, но и на четкость реакции.

Под влиянием никотина ухудшается острота зрения. Курение снижает мышечную силу, мешает нормально работать, старит человека.

Наркотики - это, по сути своей, яды. Влияние наркотиков и их действие зависит от величины дозы. Небольшое количество возбуждает (усиливает активность). Большее количество действует успокаивающе (подавляет активность). Еще большее количество наркотиков действует как яд и может убить.

Влияют наркотики на человека разносторонне.

Наркотики блокируют все ощущения, как приятные, так и нежелательные. И, хотя наркотики могут иметь кратковременный желаемый результат в случаях, когда нужно справиться с болью, они уничтожают способности и живость ума и затмевают мысли.

Когда человек о чем-то думает, она мысленно видит картинку этого. Эти образы-картинки из воображения легко увидеть. Закройте глаза и подумайте о кошке, и вы увидите кошку. Каждую секунду разум человека "фотографирует" множество таких изображений и сохраняет их для того, чтобы решения "связывать различные проблемы жизни. Любое количество наркотиков влияет на ум и способности. Обычно, когда человек что-то вспоминает, его разум работает очень быстро, и информация немедленно поступает в него с мысленных образов-картинок. Но наркотики делают эти мысленные образы тусклыми и неясными и создают пробелы или провалы.

Остатки наркотиков накапливаются в жировой ткани тела и влияют на человека, сохраняются там даже через много лет с момента их приема. Эти остатки могут продолжать оказывать негативное влияние на человека спустя долгое время после того, как действие наркотика прекратилось.

Попробовав впервые наркотические вещества, некоторые из подростков якобы испытывает облегчение. Наркотическое состояние на короткое время притупляет остроту неприятных ощущений и жизненных неурядиц, снимает психическую напряженность, дает возможность расслабиться и восстановить утраченную энергию. Впоследствии у кого из подростков может появиться желание пережить эти ощущения снова и снова. Постепенно развиваются патологическое влечение к наркотическим веществам и зависимость от них, которые, как правило, перерастают в опасные болезни - алкоголизм, токсикоманию, наркоманию.

Наблюдения ученых обнаружили, что для маленьких детей характерна отвращение и равнодушие к табаку, алкоголю и наркотикам. Даже при их случайном употреблении ребенок надолго сохраняет сразу до сих вредных веществ. Для подростков "экспериментирования" с наркотическими веществами особенно опасно, поскольку они часто не понимают и полностью не осознают их пагубного воздействия и ущерба от них для своего организма. В связи с физиологическими особенностями организма подростков наркотическая зависимость развивается у них гораздо быстрее, чем у взрослых. У людей, принимающих наркотики, наблюдается провал в памяти и галлюцинации. Наиболее негативно наркотики влияют на психику. Многие из тех, кто принимает тяжелые наркотики, впадают в депрессию и даже думают о самоубийстве, потому что им становится все труднее получить "заряд бодрости" от наркотиков, становятся агрессивными, часто теряют физическую форму. Поскольку используется одна игла для внутренне сосудистых инъекций наркотиков, после введения инъекции в игле остается немного крови и с передачей этой иглы другому человеку зараженная кровь вводится непосредственно в кровяной поток человека. Так распространяется вирус ВИЧ. Наркомания чрезвычайно коварная и тяжелая болезнь. Употребление наркотиков сокрушительно разрушает иммунитет наркомана, его сердечнососудистую систему, внутренние органы. Пленника "белой смерти" выдает внешний вид: его кожа, зубы, волосы. Жизнь наркоманов делится на две фазы: первая, в которой находятся под действием наркотиков, и вторая фаза, когда ищут очередную дозу. Ничем другим наркоман не может заниматься, потому что начинается ужасная "ломка".

Сейчас среди молодежи увеличилось количество случаев передозировки. Передозировка случается, если в мозг попадает слишком много наркотиков и вся нервная система перестает функционировать. Падает давление, а сердечные сокращения настолько редки, что кровь уже не может циркулировать. Человек теряет сознание, впадает в кому, а затем умирает. Наркотики приводят к замедлению дыхания и остановки сердца.

Наркоманы становятся жертвами несчастных случаев. У них искажается способность реально воспринимать пространство, поэтому они могут ступить с пятого этажа вниз, им кажется, что к земле только один шаг. Они не могут точно определить расстояние, они выходят на проезжую часть дороги, когда им кажется, что дорога от них.

Процесс отвыкания от наркотика очень тяжелый, потому что наркотическая зависимость не только физическая, но и психологическая. Наркомана останавливает страх ломки, когда болит и ломит все тело: руки, ноги, поясница, раскалывается голова, глаза не выдерживают света, кашель, насморк, рвота - и так продолжается довольно долго.



4. Классификация и структура факторов, формирующих здоровье

К основным факторам, которые влияют на здоровье учащихся и как ими можно управлять, Н. Соловьева относит общепедагогические: традиционную систему образования вообще (содержание, объем знаний, оптимальные варианты распределения, сочетания и усвоения программного материала) инструментальную составляющую системы образования (оборудование, мебель, технические средства обучения, специальные помещения и кабинеты и т.п.); отсутствие необходимых знаний, умений и навыков у педагогов по внедрению здоровьесберегающих педагогических технологий, отсутствие организационно-структурных форм здоровьсберегающей системы образования; приоритетность образования перед здоровьем; отсутствие комплексного представления о культуре здорового образа жизни личности.

Другие авторы, например, Н. Варварук, Б. Мицкан, А. Иванов, М. Артюхов, придерживаются разделения факторов по критериям источники их возникновения, развития и существования. Все факторы ученые разделяют на внутренние (демографические, индивидуально-психологические, индивидуальные особенности человека, состояние здоровья) и внешние (качество окружающей среды, в частности особенности социального микро- и макросреды, а также профессионального окружение, в котором находится человек).

В работе Н. Рыловой встречаем более распространенную классификация факторов влияния на здоровье, которые автор разделяет на три группы по критерию профессиональной сферы деятельности: психолого-педагогические, медико-социальные и управленческие.

Среди психолого-педагогических факторов, определяющих здоровьенаправленную деятельность образовательного учреждения, Н. Рылова наиболее важными считает профессиональную компетентность, здоровье субъектов образования, индивидуальный и дифференцированный подход в обучении, авторитарно-репродуктивную систему образования, недостатки, существуют в системе физического воспитания, раннее начало дошкольного систематического образования. С медико-социальных факторов автор выделяет питания, санитарно-гигиенические условия, медицинское обслуживание, доступность образования, социокультурные аспекты семейного воспитания, возрастную преемственность, проблемы общения, систему просветительской работы, микросреда сверстников. К управленческим факторов Н. Рылова относит информационная перегрузка, гиподинамию, интенсификацию учебного процесса, регламентацию школьного режима, графика учебного процесса.

По нашему мнению, такой подход позволяет выделить значительное количество факторов, надо учитывать в здоровьенаправленной деятельности среди молодежи, делает невозможным качественное функционирование педагогической системы, цель которой - сформировать культуру здоровья, повысить уровень сформированности ценностного отношения к здоровью у учащихся.

В контексте нашего понимания педагогических факторов считаем нецелесообразным использовать подход, который применен, например, в работе Т. Кривошеевой, где смешанные факторы и условия. Да, ведущих факторов, влияющих на формирование ценностного отношения к здоровью учащихся, автор относит и материально-пространственную среду (это - фактор), и координацию оздоровительной работы и возможность ее интеграции в другие педагогические системы (это уже условие) и т. п.

Итак, в процессе определения педагогических факторов, влияют на здоровье учащихся, формирование у них культуры здоровья, ценностного отношения к здоровью, используются различные подходы, повлекшее значительный перечень и многообразие факторов. Анализ проблемы факторов в психолого-педагогической литературе позволяет сделать вывод об объективном существовании общих, постоянно действующих педагогических факторов. Принимая во внимание сущность педагогики и особенности педагогической деятельности, фактор можно охарактеризовать как факт, причину, движущую силу, определяющую характер специфической деятельности человека по привлечению ребенка, подростка, юноши, взрослого к жизни в обществе. Педагогические факторы существуют в конкретном пространстве, месте и времени. Они определяются, прежде всего, обществом (функция образования), относятся к образовательному процессу, явления; создаются благодаря деятельности человека и объективно существуют в системе образования. Удобным, на наш взгляд, мнение П. Лузана отдельно определенный педагогический фактор имеет потенциальную возможность для достижения запланированного результата, а потенциальная возможность реализуется только при создании педагогических условий. То есть педагогические условия - это основа привлечения факторов для эффективной образовательной деятельности и достижения поставленной цели.

Следовательно, количество факторов педагогической системы формирования ценностного отношения к здоровью у учащихся должна быть ограниченной именно постоянно действующими в учреждении. Направить действие каждого фактора на формирование ценностного отношения к здоровью у учащихся помогут условия, которые необходимо обеспечить и реализовать в процессе здоровьенаправленной деятельности учебного заведения. Считаем, что педагогические факторы системы формирование ценностного отношения к здоровью как составляющей целостного учебно-воспитательного процесса должны находиться в общеизвестной триаде "воспитательная среда - мотивация - воспитательная деятельности ". Ведущими общими факторами воспитательного процесса в педагогической системе формирования ценностного отношения к здоровью у учащихся должны стать те, которые содержат потенциальные возможности влияния на повышение уровня сформированности ценностного отношение к здоровью у учащихся.

Так, опираясь на идеи В. Ясвина по структуре и содержания образовательной среды, наработки В. Горащук, В. Оржеховский, С. Кириленко, К. Исмагилова и других, считаем, что условия эффективного использования образовательной среды должны касаться пространственно-предметных факторов (Инфраструктура заведения, его материально-техническая база, санитарно-гигиеническое состояние содержание учебного заведения), социальных (характер взаимоотношений всех субъектов учебно-воспитательного процесса) и психодидактичных (содержание и методы обучения и воспитания) составляющих образовательной среды.

...