Применение методов тайм-менеджмента при изучении иностранной лексики (на примере английского языка)

Качественный анализ данных развивает структуру, а также дополняет информацией. Количественный анализ данных - это выводной анализ и описательный анализ. Благодаря данным анализам показана корреляция между методами тайм-менеджмента и типом МBТI студента при изучении иностранного языка. Только на основе сопоставления выводов и источников работы можно дать четкие рекомендации студентам по выбору ими метода тайм-менеджмента при изучении иностранного языка.

Вне зависимости от используемого научного метода все они обладают:

· объективностью

· систематичностью

· воспроизводимостью

Этап сбора данных является эмпирическим уровнем научного метода исследования. Внешние связи , проявления и социальные факторы также можно отнести к данному уровню работы над исследованием. Теоретический уровень можно раскрыть на примере построения структуры, построение закономерностей между типами тайм-менеджмента и их использованием определенным типом, в дополнение поиск корреляций и построение логических выводов после изучения теории на эмпирическом и теоретическом уровнях , проведение опроса, построение логического заключения и выводов исследования.

Эмпирическим методом научного познания является сравнение и измерения, используемые в опросе. Измерение является точным численным значением, после проведения опросы возможно работать над выделением и обработкой данных в численном значении, в том числе и сравнение. Описание подходит под уточнение опроса.

На теоретическом уровне исследования используются чаще всего анализ и синтез полученных во время практического опроса данных. Синтез будет использован в качестве механизма для построения логичного вывода. Дедуктивный метод в большинстве своем использован для построения таблиц, индукционный используется при анализе теории. Абстрагирование и обобщение помогают выстраивать точные выводы работы. По принципу аналогии строятся практические рекомендации для студентов.

Таким образом, методология работы охватывает теоретические и эмпирические научные методы . Количественный и качественный анализ исходных и полученных данных.



3.2 Практические рекомендации для студентов

Относительно типологии Маерс-Бриггс впервые выдвинутой Юнгом , а затем разработанной К.Бриггс в 1920. Данная типология включает в себя 16 типов личности. Идея данной типологии заключается в том, что у каждого человека имеются характерные и индивидуальные особенности в характере, которое влияют на его отношение ко времени и работоспособность , а также на методы тайм-менеджмента , которые являются подходящими.7

Типология MBTI включает в себя 4 «темперамента», которые принято обозначать следующим образом: NF, NT, SJ, SP. Рассмотрим их и рекомендованные для превалирующих черт характера NF, NT, SJ, SP подходящие методы тайм-менеджмента для студентов и школьников при изучении иностранной лексики.

Мною будут описаны именно две буквы, 4 характерных типа, так как именно они влияют на управление человеком времени, первые две буквы типологии МBTI показывают в основном манеру коммуникации человека с внутренним и внешним.

Тип NF «Вдохновитель».

Данный тип использует интуицию, ощущения и чувства при принятии решений и опирается состояние и происходящее вокруг . Данный тип людей как правило имеет цель жизни связанную с духовной реализацией, причем часто она связанна с собственным совершенствованием. Личности данного типа чуткие к собеседнику, имеют ввиду его потребности и нужды. Важным для них является гармония в общении и в жизни. Но не смотря на это, иногда бывают поверхностны ,проявлять пристрастное отношение при оценке действий других людей.

Рекомендуемые и неподходящие методики тайм-менеджмента для данного типа в обучении представлены в таблице 2.



Таблица 2 Рекомендуемые и неподходящие методики для работы с типом личности NF

Рекомендуемые методики тайм-менеджмента для NF типа	-Метод Франклина- метод, который основан на определении личной миссии и шагов для её реализации. Для NF типа данный метод является эффективным, так как им важно видеть перспективу, будущее и долгосрочные планы. -Метод долгосрочного планирования-заключается в том, что данный тип личности может зафиксировать перспективные и долгосрочные задачи, ориентированные на перспективу как ,например, в Диаграмме Ганта. -Метод планирования на неделю- позволяет визуализировать и решать задачи на перспективу. -Метод гибких и жестких задач-метод удобен для планирования дня, чтобы отмечать запланированные задача при работе с людьми, организацией переговоров, а затем распределение остальных дел в рамках ранжирования по важности, оставляя при этом свободное время, которое очень важно для типа NF. -Метод 80 на 20, 20 на 80- так как данный тип опирается на интуицию, в первую очередь они руководствуются своим свободным временем 20%, а затем рабочим, NF старается расходовать все в балансе, чтобы ощущать и чувствовать момент.
Неподходящие для NF методы тайм-менеджмента	-SMART- данный метод рассчитан на решение краткосрочных задач без дальнейшего планирования, данный метод не подходит для NF так как данному типу необходимо постоянно изменять долгосрочные планы и смотреть на перспективу. -Хронометраж- данный метод является скучным для NF, склонность к эмоциональности проводит к тому, что желание направлять все силы на будущее отвлекает от настоящего. -Календарное планирование в еженедельнике с одной стороны держит NF в тонусе, но одновременно может демотивировать из-за эмоциональности данного типа.

Методами для повышения личной эффективности типа NF :

-Расстановка приоритетов- зачастую данному типу сложно заниматься ранжированием дел и расстановкой приоритетов, поэтому это является одним из методов для повышения эффективности.

-Делегирование и самозагрузка- данный тип имеет сложности с отказом , ведь они эмоциональны, ценят отношения с людьми и гармонию в отношениях. Но это умение необходимо для разумного планирования дел , не откладывать их. Хеджес П. Анализ характера, или типология по Майерс-Бриггс. -- М: Эксмо, 2003. -- ISBN 5-699-03114-6. -- 320 с.

Тип NT «Интеллектуал»

Для данного типа характерна опора на логику так и на интуицию. Информацию собирают основываясь на интуицию, но все решения принимаются очень логично и взвешенно. Людей данного типа отличает системность, стремление к конструктиву, умение находить любые перспективы, а также желание повышать собственный интеллектуальный уровень. NT осмысляет порядок вещей и отвечает на все типы вопросов «Почему». Он придерживается идеи того, что все относительно. Существует отличительная черта типа NT, они достаточно часто смотрят на людей оценивающе и с высока. Данный тип отличается большой упорностью и тем, что их сложно переубедить. Во время общения с окружающими не проявляют эмпатию, а ведут тактику критичного и придирчивого разговора с индивидуальной чертой небольшой язвительности. Каммероу Дж. М., Баргер Н. Д., Кирби Л. К. Ваш психологический тип и стиль работы. -- Пер. с англ. А.Багрянцевой. -- М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. -- ISBN 5-89939-046-8.. -- 224 с.

Подходящие и неподходящие методики тайм-менеджмента для NT (см. табл. 3).

Таблица 3 Рекомендуемые и неподходящие методики для работы с типом личности NT

Рекомендуемые методики тайм-менеджмента для NT	- Outlook, -электронные системы планирования легко даются интеллектуалам NT, помимо данной программы возможно использовать другие электронные ресурсы. - Диаграмма Ганта - для данного типа работа с планированием является легкой, поэтому что они хорошо работают в проектной структуре, с графиками и ступенями планирования действий. - To do list -NT склонные забывать текущие дела, поэтому ведение списка, который можно поэтапно дополнять является удобным методом для них.
Методы, которые не подходят NF	- Хронометраж - для людей типа NT данный метод является скучным и малоэффективным , так как они больше склонны проявлять креативность и нетривиальные идеи, исходящие из их интеллектуальности.

Тип NT можно мотивировать и развивать следующими методами тай-менеджмента:

- Mind-map -Данный метод планирования раскрывает творческий и интеллектуальный потенциал данного типа, это возможность креативного краткосрочного и долгосрочного планирования .

- Карта желаний -большое количество визуальных образов отличают данный метод, что будет мотивировать людей типа NТ.

- Блокнот с идеями- выбранный тип отличается тем, что постоянно генерирует идеи, поэтому ведение блокнота со всеми планами и целями эффективно .

Тип SJ - «Администратор».

Данные люди очень реалистичны и практичны, информацию они получают сенсорно, а затем упорядочивают и перерабатывают её системно. Тип SJ ценит надежность и системность в жизни. Для «администраторов» сложно менять привычный уклад дел, они скорее консерваторы и имеют большую привязанность к традициям и сложившимся порядкам. Данный тип отличается ответственностью и характерной чертой - доводить все до конца, а также поучать других. Переубеждать людей этого типа в принципе бесполезно, так как они считают себя всегда правыми.

Рекомендуемые и неподходящие методики для работы с рассмотренным типом личности представим в виде таблицы (см. табл. 4).

Таблица 4 Подходящие и нерекомендуемые методики для работы с типом личности SJ

Подходящие для SJ методики тайм-менеджмента	- Хронометраж - для людей данного типа это повод соблюдать дисциплину , найти и поглотить ненужные дела и окна прокрастинации. - Ведение ежедневника -данный метод используется для самого точного личного планирования дел и времени. Подневное планирование подходит для SJ. - Электронное планирование - эффективная методика планирования на различные временные отрезка для людей конкретно этого типа. - SMART - исполнение дел к дедлайну и во что бы то ни стало- черта людей SJ, которые стремятся к результату. Но достижение цели может истощать данный тип , так они отличаются повышенной целеустремлённостью. - Управление проектами («проджект менеджмент»)- административная работа легко дается SJ благодаря понятной структуре пошаговых действий и делегирования для достижения личной и общей цели.
Нерекомендуемые методики тайм-менеджмента для SJ	- Делегирование - SJ имеют тенденцию брать всю ответственность на себя, при делегировании им легче все сделать самим, чем отдать задачу кому-то другому. На руководящих должностях данный тип личности склонен к выгоранию, делегирование просто необходимо. - Долгосрочное планирование - для SJ личности более важны текущие задачи их постепенное выполнение, но необходимо контролировать цели на будущее. Чтобы двигаться в правильном направлении контроль долгосрочных целей обязателен.

Методы тайм-менеджмента для повышения эффективности и работоспособности лиц с типом личности SJ:

- Развитие гибкости - в резко развивающихся условиях и ситуациях людям SJ сложно держать в руках себя и свои планы. Гибкость и ригидность являются отличительными чертами, следует обучать данный тип быстрой адаптации к ситуации .Гибкость может привести к тому, что задача будет доведена до конца без первоначальных условий, поэтому это качество следует развивать. Выполняя указания и повышая авторитет, тип SJ будет идти до конца. Людям данного типа стоит учитывать гибкость и свои слабые стороны для максимального достижения результата.

-Баланс личного времени и отдыха- личные интересы и отдых, то , что сложно оставлять для SJ. Во время планирования учебной и рабочей недели стоит выделять определенное время на отдых и личные активности.

Тип SP - «Пожарник».

Тип личности является сенсорным и основывается на опыте и объективной реальности, одновременно проявляя иррациональность, распоряжаясь информацией гибко. Людей данного типа можно назвать «живущие одним днем», они хорошо чувствуют ситуацию. Сенсорика является той характеристикой, благодаря которой легко выйти из привычных рамок с помощью иррациональности , при этом находится в моменте, чувствовать ритм жизни, отходить от него, если необходимо. Тип SP не любит обращать внимание на окружающий и предпочитает свободу, а также не любят быть скованными обязательствами. Не отличаются привередливостью к жизненным условиям, поэтому для них важно разнообразие. Эмоциональность в действиях и словах отличает данный тип, не принимает все близко к сердцу. Планирование не дается таким людям легко, для них проще жить сиюминутно. Часто SP могут идти на риски. Тип личности SP трудно дается планирование времени и рациональный подход к делам. Следуя из характерных черт данному типу сложно управлять временем, так как они плывут по течению жизни.

Рекомендуемые и неподходящие методики для работы с рассмотренным типом личности представим в виде таблицы (см. табл. 5).

Таблица 5 Подходящие и нерекомендуемые методики для работы с типом личности SP

Рекомендуемые SP методики работы со временем	- Ситуативное управление временем - данный метод помогает составлять списки дел на данный момент , выполнять их при условии совпадении времени и места, что называется «ловить кайросы». *Кайрос - удобный момент для реализации какого-либо дела в определённое место в определенное время. Человеку с типом личности SP свойственно блестяще решать различные критические задачи, но работать в рамках это не выносимо для них. Работать в рамках достаточно сложно, поэтому работу следует выбирать без прописанной ответственности и частых дедлайнов . Если же SP работает в таких условиях, то следует дисциплинировать себя и знать слабые стороны при работе в жесткие сроки и четком планировании дел.
Нерекомендуемые методы тайм-менеджмента для SP	- Диаграмма Ганта. Электронное и при этом долгосрочное планирование вдвойне трудно и неудобно для SP. - SMART. - Календарик Пинарик

Чтобы повысить эффективность SР следует применять следующие методы тайм-менеджмента.

- Планирование - SP не всегда используют данный метод из-за характерных особенностей, но тем не менее данный метод является самым продуктивным.

- Расстановка приоритетов (использование матрицы Эйзенхауэра) -SP не уделяют внимание долгосрочным целям, но при использовании матрицы Эйзенхауэра цели разделяются, что упрощает планирование для такого типа людей.

- «Один день - одна задача»- не откладывать дела на другие сутки и распределять дела по одному важному в день, данный метод будет дисциплинировать SР.

Рассмотренные методы являются частными для каждого типа, далее будут представлены общие рекомендации для любого студента или школьника, изучающего иностранную лексику английского языка:

Временной ресурс является главным в изучении лексики. Регулярность занятий доказано повышает запоминание. Только при повторении и следовании плану возможны успешные закрепления пройденного материала.

Планирование является важнейшим фактором после регулярных повторений, благодаря планированию ученики могут следить за своей учебной деятельностью и контролировать результаты, а уже решать каким именно способом планировать студентам и школьникам помогут таблицы, приведенные выше для каждого типа личности, а также личные характеристики и предпочтения учеников.

Постепенные занятия по учебной литературе повышают продуктивность, так как мотивируют учеников для дальнейшего прохождения плана. Четко прописанные задачи повышают желание их выполнения.

Откладывание на последний момент- является максимально не выигрышной стратегией при изучении лексики, так как задача изучения отложить полученные знания в долговременной памяти, считает Г. Архангельский, который известен своими трудами о тайм-менеджменте для студентов.

Одним из важнейших составляющих продуктивной работы над учебным материалом является такое качество как концентрация-техника управления вниманием. Развитие её помогает успешно решать учебные задачи и следовать намеченному плану. Люси Джо Палладино, автор книги «Максимальная концентрация» рекомендует начать с самосознания того, что необходимо сделать, затем следить за состоянием дел и бороться с прокрастинацией, при этом подавляя тревожность и напряжение для продуктивной работы и мотивации в учебной деятельности.

Современные подходы к изучению лексики предполагают использование новых ресурсов. Запоминание легче проходит про восприятии её несколькими органами чувств, поэтому дополнение учебного плана видео-контентом является успешной технологией в учебном процессе и упрощении ведения личных мини-целей при тайм-менеджменте, так как студенты и школьники при использовании дополнительных ресурсов с видео и аудио контентом лучше запоминают английскую лексику, тем самым ускоряя процесс обучения.

Управление временем и концентрация при учебной деятельности являются важными аспектами при грамотном управлении временем. Об этом важном аспекте пишет Люси Джо Паладино в книге «Максимальная концентрация». Ученый акцентирует внимание на 8 пунктах для успешной концентрации в деятельности, в том числе и учебной:

1. борьба с прокрастинацией

2. снижение уровня тревожности в процессе деятельности

3. осознание себя и своих целей

4. мотивация

5. дисциплина ума и тела относительно положенных целей

6. следование намеченному курсу

7. контроль напряженности

8. формирование позитивных привычек

Такими ресурсами для изучения лексики являются: программа «Полиглот» автора Дмитрия Петрова. Суть данной программы в ускоренном изучении лексики и языка в целом, путем простых объяснений с примерами. Данная программа является визуальным видео-контентом. Цель методики Петрова популяризировать изучение языков. Интерактивный метод Дмитрия ускоряет изучение английской лексики. Одной из успешных методик, построенных на грамотном распределении учебного времени является пособие Елены Рыжак, она предлагает уделять учебным задачам-изучению языку 15 минут в день, 90 минут в неделю, соединяя в себе все предыдущие рекомендации об эффективном тайм-менеджменте при изучении английской лексики.

М.А. Реунова провела исследование на основе технологий современного тайм-менеджмента. Самоорганизация времени была выбрана у студентов университета в их учебной деятельности. ФГОС ВПО успешно выполнялся , когда студенты использовали технологии тайм-менеджмента в самоорганизации учебной деятельности.

Таким образом, можно сделать мини-вывод о том, что современные технологии по управлению временем ,включают в себя не только тайм-менеджмент, но фактор личностных особенностей учащегося - особенности личности по их применению. Самоменеджмент - способность управлять самим собой, своим временем является ключевым фактором успеха.

Обобщая ключевые методы тайм-менеджмента при изучении английской лексики, а также лексике других языков:

· внутренняя мотивация учащегося в овладении лексикой и языком

· четко сформулированные цели

· план изучения

· концентрация на процессе обучения

· осознание и чувство времени

· использование современных технологий в обучении

· разнообразие подходящих для типа личности эффективных методов тайм-менеджмента

3.3 Опрос по теме исследования и его результаты

Для понимания полной картины исследования- о его нужности и полезности- был создан опрос для учащихся.

Цели данного опроса:

· определить знают ли студенты о типологии MBTI

· узнать пользуются ли они методами тай-менеджмента при изучении иностранной лексики (английской)

· определить полезность созданных рекомендаций по шкале от 1 до 5

· узнать о том, посоветовали ли бы студенты и ученики данную информацию, в дополнение будут ли они её применять

В следующей таблице 6 представлен опросный лист для учеников/студентов.

Таблица 6

Опросный лист для респондентов: 1) Пользуйтесь ли Вы методами тайм-менеджмента для изучения лексики иностранного языка? Да/Нет 2) Знаете ли Вы о MBTI классификации личности, что каждому типу личности соответствуют рекомендации по методам тайм-менеджмента? Да/Нет* *Если Ваш ответ нет, то пройдите 3) Прочитайте рекомендации для своего типа и укажите полезность данной информации по шкале от 1 до 5. 1-2-3-4-5 4) Посоветовали бы Вы воспользоваться данной информацией своими знакомым/друзьям, изучающим иностранный язык для изучения новой лексики? Да/Нет/Не знаю 5) Будете вы применять новые методы в учебе? Определенно да/Попробую/Скорее нет/Нет 6)Укажите место вашей учебы Школа(лицей)/университет

В опросе приняли участие 51 респондента:

· 43 студента ИЯиМКК

· 8 учеников Лицея НИУ ВШЭ

Распространение опроса происходило через социальные сети, а именно данный опрос распространялся через социальную сеть ВКонтакте.

Малое число респондентов обусловлено временными затратами на опрос, так как тест на определение типа MBTI занимает от 20 до 30 минут на указанном сайте по классическому опроснику.

Результаты опроса:

Следует начать с 1 вопроса опросного листа «Пользуйтесь ли Вы методами тайм-менеджмента для изучения лексики иностранного языка?».

49 респондентов ответили положительно, 2 отрицательно. Результат отражен в последующей диаграмме 1.

Диаграмма 1



На второй вопрос исследования «Знаете ли Вы о MBTI классификации личности, что каждому типу личности соответствуют рекомендации по методам тайм-менеджмента?» отрицательно ответили 50 человек, только 1 человек знал о данной типологии. Результат отражен в диаграмме 2.

Диаграмма 2

Третий изучаемый опросом пункт показывает полезность таблиц 1-5 исследования практической части. Результат представлен в диаграмме 3.

Диаграмма 3

Данные, полученные в этом вопросе приводят к выводу о том, что Таблицы 1-5 ,созданные в практической части, смогут информационно помочь студентам и школьникам, изучающим иностранную лексику, организовать свое время. Данные рекомендации являются полезными. 73 % опрошенных считают данную информацию очень полезной. 22% ответили, что информация по типу личности и подходящим методам тайм-менеджмента была бы полезна. 5% посчитали информацию вполне полезной.

Вопрос 4 «Посоветовали бы Вы воспользоваться данной информацией своими знакомым/друзьям, изучающим иностранный язык для изучения новой лексики?». Данные по вопросу отражены в следующей диаграмме 4.

Диаграмма 4

Пятый аспект опросника «Будете вы применять новые методы в учебе?». Респонденты ответили в положительном ключе, ответы отражены в диаграмме 5.

Диаграмма 5

Процентное соотношение учеников лицея НИУ ВШЭ к студентам ИЯиМКК, участвующим в опросе, отображает диаграмма 6.



Диаграмма 6

Сводная таблица ответов респондентов по каждому вопросу:

Вопрос 1	«Пользуйтесь ли Вы методами тайм-менеджмента для изучения лексики иностранного языка?»	96%-да, 49 человек 4%-нет, 2 человека
Вопрос 2	«Знаете ли Вы о MBTI классификации личности, что каждому типу личности соответствуют рекомендации по методам тайм-менеджмента?»	отрицательно ответили 50 человек, только 1 человек знал о данной типологии 98%-нет 2%-да
Вопрос 3	«Прочитайте рекомендации для своего типа и укажите полезность данной информации по шкале от 1 до 5. 1-2-3-4-5»	73 % опрошенных считают данную информацию очень полезной. 22% ответили, что информация по типу личности и подходящим методам тайм-менеджмента была бы полезна. 5% посчитали информацию вполне полезной
Вопрос 4	«Посоветовали бы Вы воспользоваться данной информацией своими знакомым/друзьям, изучающим иностранный язык для изучения новой лексики?»	92%-да, 47 человек 8%-не знаю,4 человека 0-нет
Вопрос 5	«Будете вы применять новые методы в учебе?»	Определенно да-83%, 42 человек Попробую-15%, 8 человек Скорее нет-2%, 1 человек Нет-0
Вопрос 6	Процентное соотношение учеников лицея НИУ ВШЭ к студентам ИЯиМКК, участвующим в опросе	Лицей НИУ ВШЭ-16%, 8 человек ИЯиМКК студенты- 84%, 47 человек

После проведенного исследования-опроса можно сделать мини-вывод о том, что данная тема интересна и актуальна для современного учебного поколения- студентов и школьников, изучающих иностранную лексику в частности английскую. Типология MBTI в учебной деятельности и созданные рекомендации полезны для организации учебной деятельности и тайм-менеджменте.

Вывод по 3 главе: типология MBTI применимая к учебной деятельности отдельных подтипов эффективна и полезна для учебной деятельности в размах применения методов тайм-менеджмента.



Заключение

Основная цель исследования описать концепции тайм-менеджмента, рассказать о типологии МBTI, найти корреляцию между «рабочими» типами и «учебными», т.е. реализация типологии в процессе изучения иностранной лексики, создание практических рекомендаций для студентов и школьников по типологии и рекомендуемым методам тайм-менеджмента в практической части исследование, в том числе и реализация опроса для подкрепления исследования. Данные цели были достигнута посредством решения задач исследования.

Концепции тайм-менеджмента описаны.

Изучена история проблемы эффективного планирования времени человечеством. Отмечены основные изобретения, помогающие человеку грамотно распоряжаться своим временем, планировать цели и задачи, а также контролировать их выполнение.

Выявлено, что тайм-менеджмент представляет собой совокупность знаний, умений и навыков, с помощью которых человек способен расставлять приоритеты, точно планировать свое время, повышая тем самым собственную личную продуктивность при организации рабочего времени.

Указаны преимущества, которыми обладает человек, владеющий техникой тайм менеджмента.

Охарактеризованы типы личности, выделяемые в рамках концепции тайм-менеджмента. Описана типология MBTI, а также её особенности применения в учебной деятельности, а именно в изучении иностранной лексики.

К таким типам отнесены «Вдохновитель», «Администратор», «Интеллектуал» и «Пожарник». К каждому типа представлена характеристика, описаны основные особенности, предложены методы по развитию навыков эффективного управления временем, а также определены методы и методики тайм-менеджмента, которые рационально и не рационально применять к тому или иному типу личности.

Разработаны практические рекомендации по применению концепций тайм-менеджмента студентами при изучении иностранного языка.

Описаны основные и наиболее эффективные методы тайм-менеджмента, применимые при изучении иностранного языка.

Сделан основной вывод: когда обучающийся сможет выделить главное в изучении языка, запланировать цель, разбить ее на шаги, а также контролировать себя на каждом из них - он достигнет успеха в обучении и грамотно распределит при этом свое время.

К выводам относится тот факт, что типология MBTI в учебной деятельности и созданные рекомендации полезны для организации учебной деятельности и тайм-менеджменте.



Список литературы

1. Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации".

2. Абащаев Р.Н. Астафьева Н.Е. Интернет-технологии в образовании: учебно-методическое пособие. Ч.3/ Тамбов: Тамб. гос. тех. ун-та, 2012. -136 с.

3. Абухалькова К.А., Берёзина Т.Н. Время личности и время жизни. Спб., «Аллетея», 2001. 304с

4. Азарова О.Г. Тайм-менеджмент по 30 минут. М.: Москва, 2009.207 с.

5. Аллен, Дэвид. Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса:/ Дэвид Аллен, пер. с анг. - М: ООО «И.Д. Вильямс», 2007. - 368 с.

6. Андреева Т.В. Идеи Б. Г. Ананьева и эмпирическое исследование жизненного пути личности / Вестник Санкт-Петербургского университета. - Серия 12. Социология, 2008.

7. Архангельский, Г.А. Тайм-драйв: Как успевать жить и работать /Глеб Архангельский.- М.: Манн, Иванов и Фербер, 2005.- 240с.

8. Архангельский Г.А. Технология тайм-менеджмента « Тайм-драйв: Как успевать жить и работать». - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. - 272 с.

9. Архангельский, Г. А. Формула времени. Тайм-менеджмент .2007 / Г.А. Архангельский, - М. : Издательство: Манн ,Иванов и Фербер, 2007.- 236 с.

10. Баклашкина М.В. Обучение иноязычному межличностному общению на занятиях по иностранному языку в школе и вузе // Иностранные языки в школе, 2009. - №1.

11. Божович Л. И. Проблемы формирования личности: избранные психологические труды / Под ред. Д. И. Фельдштейна. -- Москва; Воронеж: Ин-т практической психологии, 1995.

12. Васильченко Ю.Л. Механизм времени. Тайм-менеджмент: теория, практикум/Ю.Л. Васильченко.- К.: Наша культура и наука, 2001.-220с.

13. Васильченко Ю.Л. Самоучитель по тайм-менеджменту/ Ю.Л. Васильченко, З.В. Таранченко, М.Н. Черныш. -СПб.:Питер,2007.- 256с.

14. Каммероу Дж. М., Баргер Н. Д., Кирби Л. К. Ваш психологический тип и стиль работы. -- Пер. с англ. А.Багрянцевой. -- М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. -- ISBN 5-89939-046-8.. -- 224 с.

15. Ковалев А. Г., Мясищев В.Н. Психологические особенности человека. - Т. 1. - Л., 1957.

16. Кукла Андре. Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди/Андре Кукла, пер. с анг. - М.: Альпина Паблишер,2012.- 152с.

17. Ломакина Г. Р., Скоробогатова А. С. О требованиях к результатам обучения иностранному языку в современном информационном обществе // Молодой ученый, 2013. -- №12. -- С. 491-493.

18. Мандрикова Е. Ю. Разработка опросника самоорганизации деятельности (ОСД). Психологическая диагностика, 2010. - №2. - С. 87-111.

19.Моргенстерн Дж. Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью. Пер. на рус. яз. - Издательство «Добрая книга», 2009.

20.Овчинников Б. В., Павлов К. В., Владимирова И. М. Ваш психологический тип. -- СПБ.: «Андреев и сыновья», 1994. -- 238 с

21. Попова А. В. Безосновательность некоторых проблем времени / А. В. Попова // Вестник Томского государственного университета. Философия. Социология. Политология. - 2014. - № 4(28). - C. 103-110. -

22. Попова А. В. Репрезентация сложной природы времени через его формы / А. В. Попова // Вестник Томского государственного университета. Философия. Социология. Политология. - 2016. - № 2 (34). - C. 171-180.

23. Попова А. В. Управление временем в гуманитарном знании / А. В. Попова // Вестник Томского государственного университета. - 2015. - № 396. - C. 59-63. -

24.Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии/ - Издательство: Питер, 2002. - 720 с.

25. Селевко Г.К. Научи себя учиться.-- М.: Народное образование, НИИ школьных технологий,2005.-- 128 с.

26. Тайгер П., Баррон-Тайгер Б. Читать человека как книгу. -- М.: АСТ, 2000. -- 288 с

27.Теплов Б. М., Небылицын В. Д. Изучение основных свойств нервной системы и их значение для психологии индивидуальных различий. //Вопросы психологии, 2012. - №5.

28.Трейси Брайан Результативный тайм-менеджмент: эффективная методика управления собственным временем/Брайан Трейси, пер.с анг.-М.: СмартБук, 2007.-79с.

29.Хеджес П. Анализ характера, или типология по Майерс-Бриггс. -- М: Эксмо, 2003. -- ISBN 5-699-03114-6. -- 320 с.

30.Шадриков В. Д. Психология деятельности и способности человека: Учебное пособие / В. Д. Шадриков. - М: Издательская корпорация Логос, 2009. - 417 с.

31. Baron , R. (1998) . What Type Am I?: Discover Who You Really Are. (1nd ed.), Penguin,345 pp.

32. Bess, T.L. ,Harvey, R.J. (2001, April). Bimodal score distributions and the MBTI: Fact or artifact? Annual Conference of the Society for Industrial and Organizational ,Psychology, San Diego,109 pp.

33. Briggs Myers , I. , B. Myers , P. (1995). Gifts Differing:Understanding Personality Type .(2nd ed. ) CPP. NY, 214 pp.

34. Drenth , A.J. (2017). The 16 Personality Types, Theory&Type Development .(1nd ed. ) ,Andrew Drenth Co, U.S., 89 pp.

35. Keirsey, D. (1998) Please understand me. . (1nd ed. ) , Prometheus Nemesis Book Co,U.S.,114 pp.

36. Kroeger, O., Thuesen , J. M. (2013). Type Talk: The 16 Personality Types That Determine How We Live, Love, and Work). (10nd ed. ), Dell Publishing Co Inc., U.S., 304 pp.

37. Stein, Randy; Swan, Alexander B. Evaluating the validity of Myers-Briggs Type Indicator theory: A teaching tool and window into intuitive psychology. Social and Personality Psychology Compass. 2019, vol. 11, p 12-14

38. Nittin J. Time perspectives and human motivation in learning/ Acta psychologica, 1964, vol. 23, p 50-84.

39. Thomson, L. (1998). Personality Type: An Owner's Manual (Jung on the Hudson Books).(2nd ed. ), Shambhala Publications Inc, NY, 352 pp.

40. Quenk, N. L. (2009) . Essentials Myers-Briggs Type Indicator Assessment (Essentials of Psychological Assessment). Wiley, 208 pp.



Приложение

Таблица 1 Матрица Эйзенхауэра

Дела	Срочные	Несрочные
Важные	А Неотложные проблемы. Ближайшие дедлайны.	В Профилактика проблем. Дела, ведущие к цели. Восстановление сил.
Неважные	С Предстоящие неотложные дела. Ежедневная рутина.	D «Пожиратели» времени. Социальные сети, компьютерные игры и т.д.

Рис 1. Mind-Map

Рис 2. Пирамида Франклина



Диаграмма 1

Диаграмма 2

Диаграмма 3



Диаграмма 4

Диаграмма 5

Диаграмма 6



Таблица 6

Размещено на Allbest.ru

...