Процессы памяти: запоминание

Размещено на http://www.allbest.ru/

Процессы памяти: запоминание



Содержание

Введение

1. Память

1.1 Понятие памяти

1.2 Характеристики памяти, продуктивность памяти

1.3 Процессы памяти

2. Запоминание

2.1 Непреднамеренное (непроизвольное) запоминание

2.2 Преднамеренное (произвольное) запоминание: механическое и осмысленное запоминание, мнемотехнические приемы запоминания и приемы осмысленного запоминания

2.3 Индивидуальные особенности памяти, формирование и развитие памяти у человека

3. Развитие памяти в соответствии с возрастными этапами развития ребенка



Введение

«Наш психический мир многообразен и разносторонен. Благодаря высокому уровню развития нашей психики мы многое можем и многое умеем. В свою очередь, психическое развитие возможно потому, что мы сохраняем приобретенный опыт и знания. Все, что мы узнаем, каждое наше переживание, впечатление или движение оставляют в нашей памяти известный след, который может сохраняться достаточно длительное время и при соответствующих условиях проявляться вновь и становиться предметом сознания. Поэтому под памятью мы понимаем запечатление, сохранение, последующее узнавание и воспроизведение следов прошлого опыта. Именно благодаря памяти человек в состоянии накапливать информацию, не теряя прежних знаний и навыков.

Память лежит в основе способностей человека, является условием научения, приобретения знаний, формирования умений и навыков. Без памяти невозможно нормальное функционирование ни личности, ни общества. Благодаря своей памяти, ее совершенствованию человек выделился из животного царства и достиг тех высот, на которых он сейчас находится. Да и дальнейший прогресс человечества без постоянного улучшения этой функции немыслим.

Разнообразные инстинкты, врожденные и приобретенные механизмы поведения есть не что иное, как запечатленный, передаваемый по наследству или приобретаемый в процессе индивидуальной жизни опыт. Без постоянного обновления такого опыта, его воспроизводства в подходящих условиях живые организмы не смогли бы адаптироваться к текущим быстро меняющимся событиям жизни. Не помня о том, что с ним было, организм просто не смог бы совершенствоваться дальше, так как то, что он приобретает, не с чем было бы сравнивать и оно бы безвозвратно утрачивалось

Память занимает особое место среди психических познавательных процессов. Многими исследователями память характеризуется как «сквозной» процесс, обеспечивающий преемственность психических процессов и объединяющий все познавательные процессы в единое целое.

Любые же достаточно заметные негативные изменения памяти позволяют говорить о потере психического здоровья. Нарушения памяти характерны для многих психических расстройств. Благодаря памяти человек и животные легко ориентируются в окружающей среде, адаптируются к ней и избегают действий, способных нанести вред своему здоровью. Память - это основа способностей человека, без нее невозможно приобретение знаний, формирование умений и навыков.

Память является важнейшей характеристикой психической жизни человека, она обеспечивает единство и целостность человеческой личности. Протекание любого, даже самого элементарного, действия, обязательно предполагает удержание каждого его элемента для «сцепления» с последующими. Без способности к такому «сцеплению» невозможно было бы развитие человека. Это придает изучению механизмов памяти не только большой естественно-научный, но и глубокий философский смысл. Не случайно проблема памяти во все времена интересовала как ученых-естественников, врачей, психологов, так и философов.

Перед психологической наукой стоит ряд сложных задач, связанных с изучением процессов памяти: изучение того, как запечатлеваются следы, каковы физиологические механизмы этого процесса, какие условия содействуют этому запечатлению, каковы его границы, какие приемы могут позволить расширить объем запечатленного материала. Помимо этого существуют и другие вопросы, на которые необходимо дать ответ. Например, как долго могут храниться эти следы, каковы механизмы сохранения следов на короткие и длинные отрезки времени, каковы те изменения, которые претерпевают следы памяти, находящиеся в скрытом (латентном) состоянии и как эти изменения влияют на протекание познавательных процессов человека»



1. Память

1.1 Понятие памяти

Память -- это форма отображения действительности, включающая в себя механизмы запоминания, сохранения, воспроизведения (считывания) и забывания информации.

Когда мы имеем дело с запоминанием, то предполагается, что человек не просто воспринимает, но сохраняет воспринятую информацию в течение определенного времени. Когда мы говорим о том, что человек пользуется памятью, припоминая или узнавая нечто, имеется в виду, что это нечто уже хранится в его голове, а не получается вновь из окружающей среды. Таким образом, память -- это психический процесс и одновременно способность, которая проявляется в сохранении информации, воспринимаемой при помощи органов чувств, или получаемого человеком жизненного опыта. Память -- это также возможность вновь и вновь возвращаться к прошлому опыту, дополнять, использовать его.

Однако попытки дать более полный ответ показывают, что по сравнению с памятью технических устройств разного типа, от компьютерной базы данных до кодового замка, механизмы памяти живых существ достаточно сложны и далеко не до конца понятны. Тем не менее, ясно, что одним из главных отличий живой, человеческой памяти является ее неразрывное переплетение с эмоциональными и личностными событиями.

Сложность понимания сущности механизмов памяти заключается не только в трудностях выявления психологических, психофизиологических, нейронных и молекулярных уровней запоминания, сохранения и воспроизведения, но и в определении участия этих процессов в механизмах обучения, ассоциативного мышления, восприятия, узнавания, действия. Для иллюстрации того, какого рода проблемы стоят сегодня перед исследователями памяти, стоит отметить как факт неизвестности структур мозга, ответственных за хранение, запоминание и считывание информации, так и тот факт, что исследователи мало знают об устройстве собственно самого следа памяти.

Образы внешнего мира, возникающие в коре головного мозга, не исчезают, они оставляют след (энграмму), сохраняются, закрепляются, а при необходимости и возможности воспроизводятся. Однако до сих пор нет полной ясности природы энграммы, в частности, неясны механизмы образования энграммы при запоминании, неясны вопросы материального носителя следа памяти, распределения следов памяти по структурам мозга, механизмы забывания и вспоминания. Подходы к решению этих вопросов и определяют основные направления изучения памяти.

1.2 Характеристики памяти, продуктивность памяти

Память в целом и конкретного человека в частности, имеет свои особенности, свидетельствующие о ее продуктивности.

Основными характеристиками памяти являются: объем, быстрота запечатления, точность воспроизведения, длительность сохранения, готовность к использованию сохраненной информации.

Объем памяти -- это важнейшая интегральная характеристика памяти в целом и ее отдельных процессов, которая характеризует возможности запоминания и сохранения информации. Говоря об объеме памяти, в качестве показателя используют количество запечатленных, сохраненных и воспроизводимых единиц информации. Без использования специальных средств и приемов объем памяти равен «магическому числу 7±2» (Р. Клацки, 1978). Смысл выражения заключается в том, что память на самом деле представляет собой сложную иерархичную систему, на каждом уровне которой могут находиться 7±2 элемента, обладающие разной и достаточно сложной структурой. Так понимаемые элементы могут представлять собой блоки ассоциативно связанных понятий, могут представлять собой отдельные не связанные смыслом слоги; суть утверждения заключается в предпочтительном формировании 7±2 структурных единиц памяти на любом уровне иерархической системы запоминания и хранения

Быстрота -- способность человека в процессе запечатления, сохранения и воспроизведения информации достигать определенной скорости ее обработки и использования.

Такой параметр, как быстрота воспроизведения, характеризует способность человека использовать в практической деятельности имеющуюся у него информацию.

Как правило, встречаясь с необходимостью решить какую-либо задачу или проблему, человек обращается к информации, которая хранится в памяти. При этом одни люди достаточно легко используют свои «информационные запасы», а другие, наоборот, испытывают серьезные затруднения при попытке воспроизвести информацию, необходимую для решения даже знакомой задачи.

Точность-- характеристика памяти, которая показывает способность человека в процессе запечатления, сохранения и воспроизведения информации качественно и продуктивно отражать ее основное содержание.

Эта характеристика отражает способность человека точно сохранять, а самое главное, точно воспроизводить запечатленную в памяти информацию. В процессе сохранения в памяти часть информации утрачивается, а часть -- искажается, и при воспроизведении этой информации человек может допускать ошибки. Поэтому точность воспроизведения является весьма значимой характеристикой памяти.

Длительность-- важнейшая характеристика памяти человека в целом и ее процессов, свидетельствующая о его способности удерживать определенное время в своем сознании нужную информацию.

Очень часто на практике мы сталкиваемся с тем, что человек запомнил необходимую информацию, но не может ее сохранить в течение необходимого времени.

В связи с этим различают кратковременную, долговременную и оперативную память:

Кратковременная память -- это запоминание и сохранение информации на короткий срок после однократного и очень непродолжительного восприятия. Ее длительность в среднем около 20 секунд без повторения.

Долговременная -- память в интересах длительного сохранения информации, которая часто запоминается после многократного повторения. Это память способная хранить информацию в течении практически неограниченного срока.

Оперативная память -- это сохранение материала после его запечатления на время, необходимое для выполнения задачи. Срок хранения сведений этой памяти определяется задачей, вставшей перед человеком, и рассчитан только на решение данной задачи. После этого информация может исчезать из оперативной памяти.

Например, человек готовится к экзамену. Запоминает одну учебную тему, а когда начинает учить следующую, то вдруг обнаруживает, что не помнит то, что учил перед этим. Иногда бывает по-другому. Человек запомнил всю необходимую информацию, но когда потребовалось ее воспроизвести, то он не смог этого сделать. Однако спустя некоторое время он с удивлением отмечает, что помнит все, что сумел выучить. В данном случае мы сталкиваемся с другой характеристикой памяти -- готовностью воспроизвести запечатленную в памяти информацию.

Готовность к запоминанию и воспроизведению -- одна из важнейших характеристик памяти, свидетельствующая о предрасположенности человека и его сознания всегда активно использовать всю запечатленную информацию.

Объем, быстрота, точность, длительность и готовность памяти в совокупности проявления своих особенностей характеризуют эффективность памяти в целом и конкретного человека в частности.

Как мы уже отмечали, память -- это сложный психический процесс, который объединяет целый ряд психических процессов. Перечисленные характеристики памяти в той или иной степени присущи всем процессам, которые объединяет понятие «память».

Схема 1 Продуктивность памяти

1.3 Процессы памяти

Память -- это сложный психический процесс, состоящий из нескольких частных процессов, связанных друг с другом.

Например, когда мы видим предмет, который раньше уже воспринимали, мы узнаем его. Предмет нам кажется знакомым, известным. Сознание того, что воспринимаемый в данный момент предмет или явление воспринимались в прошлом, называется узнаванием.

Однако мы можем не только узнавать предметы. Мы можем вызвать в нашем сознании образ предмета, который в данный момент мы не воспринимаем, но воспринимали его раньше. Этот процесс -- процесс воссоздания образа предмета, воспринимаемого нами ранее, но не воспринимаемого в данный момент, называется воспроизведением. Воспроизводятся не только воспринимаемые в прошлом предметы, но и наши мысли, переживания, желания, фантазии и т. д.

Необходимой предпосылкой узнавания и воспроизведения является запечатление, или запоминание, того, что было воспринято, а также его последующее сохранение.

Память необходима человеку, -- она позволяет ему накапливать, сохранять и впоследствии использовать личный жизненный опыт, в ней хранятся знания и навыки. Память дает возможность сохранять постоянными тенденции к целесообразному поведению на длительные интервалы времени и в какой-то мере прогнозировать поведение на будущее. Таким образом, функция памяти: сохранять и использовать прошлый опыт в сегодняшнем поведении, в том числе выбирая из сегодняшнего поведения то, что может пригодиться в будущем.

Таким образом, в памяти человека выделяют и изучают как по отдельности так в комплексе следующие основные процессы: запоминание, сохранение, воспроизведение (узнавание , припоминание) и забывание.

Благодаря запоминанию человек вводит в хранилища своей памяти новую информацию, которую он получил с помощью органов чувств или в результате работы других познавательных процессов: восприятия, воображения, мышления, речи.

Всю информацию, которая была воспринята, мы не только запоминаем, но и сохраняем определенное время. Сохранение как процесс памяти имеет свои закономерности. Например, вновь поступаемая информация сохраняется в кратковременной памяти на 5-7 мин, если нет повторения, то наступает забывание, если есть 2-3 повтора, информация поступает в долговременную память.

Благодаря сохранению введенная в память человека информация оказывается доступной ему в любой момент. Правда, это не означает, что он в нужный момент сразу же сможет вспомнить то, что ему необходимо. Это лишь означает, что сохраняющаяся в памяти человека информация является потенциально доступной. Сохранение представляет собой процесс наложения одной информации на другую. Сохранение - детальное удержание в памяти сведений, полученных при запоминании, удержание в памяти полученных знаний в течение относительно длительного периода времени.

Сохранение информации - сложный процесс, в ходе которого информация должна подвергнуться переработке, упорядочению и классификации. Мозг производит статистический анализ поступающей информации, в результате которого становится возможной оценка вероятности соответствующих событий и, следовательно, планирование своего поведения.

Сохранение может быть динамическим и статическим. Динамическое сохранение проявляется в оперативной памяти, а статическое -- в долговременной. При динамическом сохранении материал изменяется мало, при статическом, наоборот, он обязательно подвергается реконструкции и определенной переработке.

Память как саморегулирующаяся система ничего не сохраняет зря. С.Л. Рубинштейн доказал: чем больше значение имеет для индивида информация, чем чаще она используется, тем больше трансформируется и дольше сохраняется. На этот процесс памяти влияют время и объем материала: через некоторое время после запоминания процент сохраненного материала находится в обратно пропорциональном отношении к его объему, то есть материал забывается.

Реконструкция материала, сохраняемого долговременной памятью, происходит прежде всего под влиянием новой информации, непрерывно поступающей от наших органов чувств. Реконструкция проявляется в различных формах, например в исчезновении некоторых менее существенных деталей и замене их другими деталями, в изменении последовательности материала, в степени его обобщения.

Реконструкция проявляется в различных формах: в исчезновении некоторых деталей и замене их другими деталями, в изменении последовательности материала, в его обобщении и пр. Обобщение характеризует более высокую ступень осмысления изучаемого материала.

О сохранении информации и ее видоизменении можно судить только по следующим процессам памяти - узнаванию и воспроизведению.

С помощью двух процессов -- воспроизведения и узнавания, осуществляется извлечение материала из памяти. Воспроизведение -- это процесс воссоздания образа предмета, воспринимаемого нами ранее, но не воспринимаемого в данный момент. Воспроизведение отличается от восприятия тем, что оно осуществляется после него и вне его. Таким образом, физиологической основой воспроизведения является возобновление нервных связей, образовавшихся ранее при восприятии предметов и явлений.

Как и запоминание, воспроизведение может быть непреднамеренным (непроизвольным) и преднамеренным (произвольным).

В первом случае воспроизведение происходит неожиданно для нас самих. Например, проходя мимо школы, в которой учились, мы неожиданно можем воспроизвести образ учителя, который нас учил, или образы школьных друзей.

При произвольном воспроизведении, в отличие от непроизвольного, мы вспоминаем, имея сознательно поставленную цель. Такой целью является стремление вспомнить что-либо из нашего прошлого опыта, например, когда мы задаемся целью вспомнить хорошо выученное стихотворение.

Воспроизведение - процесс актуализации информации, прошлого опыта. Воспроизведение различают по полноте воспроизведения, легкости восстановления опыта как узнавание, активное воспроизведение, припоминание.

Узнавание - это опознание вопринимаемого объекта, который уже известен по прошлому опыту. Узнавание состоит в том, что вы относите к элементам своего прошлого опыта нечто непосредственно в восприятии. В результате этого процесса памяти у человека при восприятии какой-либо ситуации, предмета, события возникает чувство знакомости, то есть ощущение того, что где-то, когда-то он это уже видел. Узнавание -- это соотнесение воспринимаемого в данный момент времени с тем, что воспринималось раньше, и следы чего до сих пор хранятся в памяти человека. Узнать -- не значит точно вспомнить; это значит лишь иметь ощущение уже виденного, знакомого. В динамике процессов памяти узнавание обычно предшествует припоминанию.

Узнавание может происходить в разных формах в зависимости от степени опредленности:

Автоматическое узнавание в действии, которое проявляется как адекватная реакция на раздражитель

Чувство знакомости - узнавание без отождествления узнанного предмета с ранее воспринятым. Например, мы видим человека, лицо которого нам кажется знакомым, а вспомнить, кто он и при каких обстоятельствах мы могли с ним встречаться, не можем. Подобные случаи характеризуются неопределенностью узнавания.

Отождествление предмета с ранее занкомым, в данном случае узнавание отличается полной определенностью: у воспринимающего объекта нет никаких сомнений в знании объекта восприятия, человек безошибочно относит объект к определенной категории, может точно назвать время, место и другие признаки знакомства с ним. Поэтому данные случаи характеризуются полным узнаванием.

Узнавание с одной стороны совершается внутри восприятия и вместе с тем в своей развернутой форме оно - акт мышления.

Воспроизведение образа объекта труднее,чем узнавание. Так, ученику легче узнать текст книги при повторном прочтении (повторном восприятии), чем воспроизвести, припомнить содержание текста при закрытой книге. Физиологической основой вопроизведения явлеетс возобновление нервных связей, образовавшихся ранее при восприятии предметов и явлений.

Вопроизведение может происходить в виде последовательного припоминания, активного волевого процесса.

Припоминание - сознательное воспроизведение, связанное с преодолением известных затруднений и требующее усилий и старания.

Это умственные действия, связанные с поиском, восстановлением и извлечением нужной информации из памяти долговременной.

Припоминание - это произвольное преднамеренной воспроизведение: человек заранее имеет цель вспомнить и для этого применяет усилия мысли и воли.

Припоминание у человека происходит по законам ассоциации. Припоминанию учебного материала помогают вопросы. Вопросы вызывают промежуточные ассоциации, подводящие к цели воспроизведения. Припоминание требует сосредоточенности внимания и совершается волевыми усилиями с затраченным трудом.

Одним из приёмов припоминания является - ассоциация. Существует 3-и вида ассоциаций: по смежности (когда один образ соединяется с другими благодаря близости по месту или по времени), по сходству (когда одно впечатление вызывает в сознании сходное с ним по какому-нибудь признаку), по контрасту (одно впечатление вызывает в памяти прямо ему противоположное).

В случаях, когда воспроизведение протекает в форме более или менее длительного припоминания достижение поставленной цели -- вспомнить что-либо -- осуществляется через достижение промежуточных целей, позволяющих решить главную задачу. Например, для того чтобы вспомнить какое-либо событие, мы стараемся вспомнить все факты, которые в той или иной мере связаны с ним. Причем использование промежуточных звеньев обычно носит сознательный характер. Мы сознательно намечаем, что может помочь нам вспомнить, или думаем, в каком отношении к нему находится то, что мы ищем, или оцениваем все, что вспоминаем, или судим о том, почему оно не подходит, и т. д. Следовательно, процессы припоминания тесно связаны с процессами мышления.

Узнавание и припоминание зависят от разных комплексов информации, содержащихся в памяти,-- словесных и образных. Узнавание больше опирается на зрительные образы, а воспроизведение, как правило, использует вербальные следы. Предполагается, что прочность следа в памяти представляет собой сумму его вербальной и образной прочности.

Забывание выражается в невозможности восстановить ранее воспринятую информацию. Физиологической основой забывания являются некоторые виды коркового торможения, мешающего актуализации временных нервных связей. Чаще всего это так называемое угасательное торможение, которое развивается при отсутствии подкрепления.

Забывание - процесс, характеризующийся постепенным уменьшением возможности припоминания и воспроизведения изученного материала. Невозможность припомнить какой-нибудь материал не означает, что он совсем забыт: забывается конкретная форма материала, но его значимое для субъекта содержание подвергается качественным изменениям и включается в опыт субъекта.

Сохранение и забывание необходимо рассматривать как два взаимосвязанных процесса, противоположных по результату последующего воспроизведения информации, при этом идущих почти параллельно. Сохранение в памяти и забывание, при всей их противоположности - процессы в равной мере важные для нормального функционирования человека, для организации его поведения и деятельности. В мозгу идет постоянный отбор ценного и нужного - того, что стоит помнить, и того, что стоило бы забыть. Поэтому забывание, как и запоминание, процесс избирательный, имеющий свои особенности и закономерности. Сохранение в памяти прошлого оказывается тесно связанным с чувствами. Сильные переживания способствуют прочности и точности запоминания и сохранения. То, что волновало, помниться намного лучше того, что оставило равнодушным.

Негативным забывание становится, когда стирает целые блоки информации, необходимые для нормально плодотворной жизни.

Забывание проявляется в двух основных формах:

а) невозможность припомнить или узнать;

б) неверное припоминание или узнавание.

Забывание может быть полным или частичным, длительным или временным.

1). При полном забывании закрепленный материал не только не воспроизводится, но и не узнается.

2). Частичное забывание материала происходит тогда, когда человек воспроизводит его не весь или с ошибками, а также тогда, когда только узнает, но не может воспроизвести.

3). Длительное (полное ила частичное) забывание характеризуется тем, что человеку на протяжении долгого времени не удается воспроизвести, припомнить что-либо.

4). Часто забывание бывает временным, когда человек не может воспроизвести нужный материал в данный момент, но/спустя некоторое время все же воспроизводит его.

Временное забывание физиологи объясняют торможением временных нервных связей, полное забывание -- их распадом. И то и другое -- результат отсутствия подкрепления этих связей в течение' меньшего или большего времени.

Между полным воспроизведением и полным забыванием существуют различные степени воспроизведения и узнавания. Некоторые исследователи называют их «уровнями памяти». Принято выделять три таких уровня:

1) воспроизводящая память;

2) опознающая память;

3) облегчающая память.

Например, ученик выучил стихотворение. Если через некоторое время он может воспроизвести его безошибочно -- это первый уровень памяти, самый высокий; если он не может воспроизвести заученное, но легко опознает (узнает) стихотворение в книге или на слух -- это второй уровень памяти; если же учащийся не в состоянии самостоятельно ни вспомнить, ни узнать стихотворение, но при повторном заучивании ему потребуется меньше времени для полного воспроизведения, чем в первый раз, -- это третий уровень. Таким образом, степень проявления может варьировать. При этом характер проявления забывания может быть различным. Забывание может проявляться в схематизации материала, отбрасывании отдельных, иногда существенных, его частей, сведении новых представлений к привычным старым представлениям.

Для борьбы с забыванием надо знать закономерности протекания забывания. Они следующие:

1) Забывание протекает во времени неравномерно.

Наибольшая потеря материала происходит сразу же после его восприятия, а в дальнейшем забывание идет медленнее. В ходе опытов Г.Эббингауза, открывшего закон забывания, с запоминанием бессмысленных трехбуквенных слогов было установлено, что после первого безошибочного повторения серии таких слогов забывание идет вначале очень быстро. Уже в течение первого часа забывается до 60 % всей полученной информации, через 10 часов после заучивания в памяти остается 35 % от изученного. Далее процесс забывания идет медленно и через шесть дней в памяти остается около 20 % от общего числа первоначально выученных слогов, столько же остается в памяти и через месяц.

2) Для того чтобы замедлить процесс забывания, необходимо своевременно организовать повторение воспринятого материала. Отсюда следует, что повторять нужный материал наиболее полезно сразу же после его восприятия. Материал после восприятия должен подвергаться умственной обработке.

Это хорошо подтверждают исследования М. Н. Шардакова. Он установил, что если не повторять полученный материал в день получения, то через день сохраняется в памяти 74 % материала, через три-четыре дня -- 66%, через месяц -- 58% и через шесть месяцев -- 38 %. При повторении материала в первый день через день в памяти сохраняется 88%, через три-четыре дня -- 84%, через месяц -- 70% и через 6 месяцев -- 60 %. Если же организовать периодическое повторение материала, то объем сохраняемой информации будет достаточно большим на протяжении значительного времени.

Забывание наступает быстрее если:

информация непонятна или неинтересна,

не связана с интересами и потребностями человека,

при умственном и физическом переутомлении,

чем старше человек, возрастные особенности,

при травмах, болезнях

Причины забывания информации:

Время, прошедшее после восприятия или заучивания информации, влияет на разные виды памяти по-разному. Эффективность сохранения в механической памяти очень низкая, в логической памяти - существенно выше.

Феномен Бэлларда (реминисценция): отсроченное воспроизведение является более эффективным, чем непосредственное. Здесь мы говорим о случаях, когда человек не может вспомнить что-то в данный момент (например, сразу же после получения информации), но припоминает или узнает это спустя некоторое время. Такое явление носит название реминисценции (смутное воспоминание). Реминисценция является феноменом логической памяти и для ее возникновения необходимо минимум 50% запоминания информации. Сущность реминисценции заключается в том, что воспроизведение материала, который мы сразу не могли полностью воспроизвести, через день-два после восприятия пополняется фактами и понятиями, которые отсутствовали при первом воспроизведении материала. Причины реминисценции: снятие утомления, накопившегося после заучивания; снятие эмоционального волнения. Таким образом, для того, чтобы возникла реминисценция, необходимо делать передышку между запоминанием и воспроизведением информации.

Интерференция (наложение) - это отрицательное влияние предыдущей или последующей деятельности на запоминание информации.

Различают два вида:

проактивное торможение - негативное влияние предыдущей перед заучиванием деятельности;

ретроактивное торможение - негативное влияние последующей за заучиванием деятельности

Например, если перед заучиванием индивид получает плохие известия или учит подобный сложный по содержанию материал, то эффективность запоминания снижается. Вот почему нецелесообразно после математики изучать физику или химию.

Чаще всего интерференция возникает тогда, когда одни и те же воспоминания ассоциируются в памяти с одинаковыми событиями и их появление в сознании порождает одновременное припоминание конкурирующих (интерферирующих) событий. Интерференция нередко имеет место и тогда, когда вместо одного материала заучивается иной, особенно на стадии запоминания, где первый материал еще не забыт, а второй недостаточно хорошо усвоен, например когда запоминаются слова иностранного языка, одни из которых еще не отложились в долговременной памяти, а другие в это же время только начинают изучаться.

Ретроактивное торможение выражено заметнее, если деятельность следует без перерыва или последующая деятельность сходна с предыдущей, а также если последующая деятельность труднее предшествующей деятельности. Физиологической основой ретроактивного торможения в последнем случае является отрицательная индукция: трудная деятельность затормозила более легкую. Указанную закономерность необходимо иметь в виду при организации учебной работы. Особенно важно соблюдать перерывы в занятиях, чередовать учебные предметы так, чтобы между ними были значительные отличия, -- предметы, трудные для усвоения, ставить раньше, чем легкие.

Интерференция снижает эффективность кратковременной памяти и ограничивает приток информации в длительную память. При большом объеме материала его середина запоминается хуже, чем начало и конец. Это торможение объясняют позиционным эффектом. Иными словами, запоминание середины материала испытывает негативное влияние и проактивной, и ретроактивного торможения. Стоит повторять середину материала больше, чем начало и конец; дозировать объем заучиваемого материала; при повторении включать материал в систему смысловых связей памяти; при переходе от одного материала к другому делать небольшой перерыв. Забывания может быть и следствием перенапряжения нейронов, усталости. Необходимо бороться с таким торможением и следовать рекомендациям: готовить уроки друг за другом, по возможности менее подобные по содержанию; сначала учить субъективно тяжелые предметы, а затем легкие; соблюдать медленного темпа работы

Частота практического использования информации: чем чаще применяется информация в практической деятельности, тем лучше она сохраняется в памяти.

Вытеснение - бессознательное подавление неприятной для человека информации (Фрейд). Забывание связано с некоторыми подсознательными мотивами. 3. Фрейд открыл активный вид забывания - подавления.

Скорость забывания также зависит от объема материала и степени трудности его усвоения: чем больше объем материала или чем он труднее для восприятия, тем быстрее происходит забывание.

Для длительной памяти с сознательным доступом свойственна такая закономерность забывания: теряется все ненужное, второстепенное, что индивид не повторяет. Итак, для уменьшения забывания необходимо: понимание, осмысление информации и повторения материала в первые дни после заучивания. Лучше это делать так: в первый день - 2-3 повторения (через 15-20 минут, а затем через 8-9 часов); на второй день - 1-2 повторения; на седьмой день - одно повторение, а потом еще повторение с интервалом в 7-10 дней. Поэтому систематичность, отсутствие перегрузок в обучении, заучивание материала небольшими порциями в течение семестра с периодическими повторениями через 10 дней намного эффективнее, чем концентрированное заучивания большого объема информации в сжатые временные рамки сессии, что вызывает умственное и психическое перегрузки и почти полное забывание информации через неделю после сессии .

Забывание также наступает быстрее при умственном или физическом утомлении. Причиной забывания может быть и действие посторонних раздражителей, мешающих сосредоточиться на нужном материале, например, раздражающих звуков или находящихся в поле нашего зрения предметов.

Разные психологические школы по-разному относятся к процессу забывания: например, психоанализ объясняет забывание как вытеснение психотравмирующей информации в сферу бессознательного.

Само по себе забывание, т. е. исчезновение тех связей, которые у нас установились как временные, является фактом в высокой степени биологически и психологически полезным, так как именно благодаря этому возникают чрезвычайно разнообразные и гибкие формы поведения. Умение забывать ненужное, отбрасывать лишнее, размыкать связи после того, как они уже сделали свое дело, так же необходимо, как и установление новых связей; обычно приводится изречение Фемистокла, который в ответ на предложение научить его запоминать сказал: «Научи меня лучше забывать».

Забывание не случайность, оно является настоящим торможением следов неприятной информации в памяти на уровне сознания и вытеснением их в подсознание, где их содержат ценой значительных затрат энергии.

Нарушение памяти называют амнезией. По динамике протекания мнемических процессов амнезии делятся на ретроградную, антероградного, ретардировану.

Ретроградная амнезия - это забывание прошлых событий;

Антероградная амнезия - невозможность запоминания на будущее ретардирована амнезия связана с сохранением в памяти событий, пережитых во время болезни, и последующим их забыванием.

Прогрессивная амнезия - проявляется в постепенном ухудшении памяти вплоть до полной ее потери.

Итак, процессы запоминания, хранения, воспроизведения и забывания постоянно взаимодействуют, образуя единую систему памяти. Как видно из приведенных выше характеристик этих процессов, их эффективность опосредованная общими объективными и субъективными факторами. Системный и структурно-функциональный анализ мнемических процессов позволяет понять динамику их взаимодействия и отойти от традиционного представления об их последовательность во времени: запоминание - хранение - воспроизведение - забывание. Изучение операционной структуры кратковременной и длительной памяти показало наличие постоянного взаимодействия этих процессов на всех этапах переработки информации, где для них характерны не только последовательность, а также одновременность и параллельность.



2. Запоминание

Запоминание -- запечатление в сознании человека полученной информации, которая является необходимым условием обогащения опыта человека новыми знаниями и формами поведения. В результате процесса запоминания происходит закрепление нового путем связывания его с ранее полученными знаниями.

Весь процесс запоминания разделяется на четыре этапа:

- кодирование элементов информации в зрительные образы;

- собственно сам процесс запоминания;

- запоминание последовательности информации;

- закрепление информации в мозге.

2.1 Непреднамеренное (непроизвольное) запоминание

По степени активности протекания этого процесса принято выделять два вида запоминания: непреднамеренное (или непроизвольное) и преднамеренное (или произвольное).

Непреднамеренное запоминание -- это запоминание без заранее поставленной цели, без использования каких-либо приемов и проявления волевых усилий. Это простое запечатление того, что воздействовало на нас и сохранило некоторый след от возбуждения в коре головного мозга. Например, после прогулки по лесу или после посещения театра мы можем вспомнить многое из того, что увидели, хотя специально не ставили себе задачу на запоминание.

В принципе, каждый процесс, происходящий в коре мозга вследствие воздействия внешнего раздражителя, оставляет после себя следы (энграммы), хотя степень их прочности бывает различна. Лучше всего запоминается то, что имеет жизненно важное значение для человека: все, что связано с его интересами и потребностями, с целями и задачами его деятельности. Поэтому даже непроизвольное запоминание, в определенном смысле, носит избирательный характер и определяется нашим отношением к окружающему.

Непроизвольное запоминание является продуктом определенной деятельности (познавательной, двигательной и др.), но осуществляется автоматически, без мнемонической деятельности. Непроизвольному запоминанию способствует наличие интереса, - все интересное запоминается легче и дольше удерживается в сознании

Исследования П.И. Зинченко свидетельствуют, что непроизвольное запоминание подчиняется задаче деятельности. Так, если исследуемые группируют пронумерованы картинки по сюжету, то запоминают только сюжет; если же по номерам, то запоминают только цифры. Непроизвольное запоминание зависит и от усилий, которые прилагает индивид для достижения своей цели, от активной мыслительной работы над материалом. Например, легкий текст запоминается хуже, чем текст средней тяжести. Сложный текст запоминается лучше при активном образе работы над ним, в частности, составлении плана текста.

Непроизвольное запоминание неоднородно. Его особенности зависят от условий, в которых оно осуществляется, от характера взаимодействия субъекта с объектами. Прежде всего непроизвольное запоминание выступает как продукт любой целенаправленной деятельности. Так, животное в поисках пищи запоминает те места, где ее находит. Ребенок-дошкольник, играя, слушая сказку, общаясь с окружающими, запоминает при этом предметы, слова, мысли, действия и т.п. Ученик, слушая на уроке новый материал и стараясь понять его содержание, запоминает многое в нем и без специальных на то усилий.

Каждый человек может, более или менее подробно, вспомнить, что он делал в течение дня, может пересказать содержание прочитанной книги, виденного кинофильма, спектакля и т.п., хотя во всех этих случаях он специально не ставил цели на запоминание. В перечисленных примерах непроизвольное запоминание является продуктом целенаправленной деятельности, так как речь идет о запоминании объектов, на которые эта деятельность была непосредственно направлена.

Так, исследования А. А. Смирнова и П. И. Зинченко, проводимые с позиции психологической теории деятельности, позволили раскрыть законы памяти как осмысленной человеческой деятельности, установили зависимость запоминания от поставленной задачи и выделили основные приемы запоминания сложного материала. Например, Смирнов установил, что действия запоминаются лучше, чем мысли, а среди действий, в свою очередь, прочнее запоминаются те, которые связаны с преодолением препятствий.

Достичь высокой эффективности от непроизвольного запоминания и, следовательно, продуктивного использования его в обучении, привлекла в 30-50-х годах внимание исследователей к изучению проблемы этого запоминания. Экспериментально обнаружили несколько основных условий, детерминирующих высокую эффективность непроизвольного запоминания:

активная деятельность индивида с объектами;

функциональная значимость объекта определяется его связью с достижением основной цели деятельности;

высокая интеллектуальная активность субъекта, обеспечивает содержательную переработку материала;

использования и формирования положительной мотивации личности;

учета эмоционального воздействия на объекты.

В определенных случаях непроизвольное запоминание может оказаться эффективнее произвольного. В опытах Зинченко непреднамеренное запоминание картинок в ходе деятельности, целью которой была их классификация (без задачи запомнить), оказалось определенно выше, чем в случае, когда перед испытуемым была поставлена задача специально запомнить картинки.

Посвященное той же проблеме исследование А. А. Смирнова подтвердило, что непроизвольное запоминание может быть продуктивнее, чем преднамеренное: то, что испытуемые запоминали непроизвольно, попутно в процессе деятельности, целью которой было не запоминание, запомнилось прочнее, чем то, что они старались запомнить специально. Суть эксперимента состояла н том, что испытуемым предъявлялись две фразы, каждая из которых соответствовала какому-либо орфографическому правилу (например, «мой брат учит китайский язык» и «надо учиться писать краткими фразами»). В ходе эксперимента необходимо было установить, к какому правилу относится данная фраза, и придумать другую пару фраз на ту же тему. Запоминать фразы не требовалось, но через несколько дней испытуемым предложили вспомнить как те, так и другие фразы. Оказалось, что фразы, придуманные ими самими в процессе активной деятельности, запомнились примерно в три раза лучше, чем те, которые им дал экспериментатор.

Следовательно, запоминание, включенное в какую-нибудь деятельность, оказывается наиболее эффективным, поскольку оказывается в зависимости от деятельности, в ходе которой оно совершается.

2.2 Преднамеренное (произвольное) запоминание: механическое и осмысленное запоминание, мнемотехнические приемы запоминания и приемы осмысленного запоминания

В отличие от непроизвольного запоминания произвольное (или преднамеренное) запоминание характеризуется тем, что человек ставит перед собой определенную цель -- запомнить некую информацию -- и использует специальные приемы запоминания.

Произвольное запоминание представляет собой особую и сложную умственную деятельность, подчиненную задаче запомнить.

Произвольное запоминание отличается степенью волевого усилия, наличием задачи и мотива. Оно имеет целенаправленный характер, в нем используются специальные средства и приемы запоминания. Главная особенность преднамеренного запоминания -- это проявление волевых усилий в виде постановки задачи на запоминание.

Запоминается, как и осознается, прежде всего то, что составляет цель нашего действия.

Кроме того, произвольное запоминание включает в себя разнообразные действия, выполняемые для того, чтобы лучше достичь поставленной цели (подавляющее большинство наших систематических знаний возникает в результате специальной деятельности, цель которой -- запомнить соответствующий материал, с тем чтобы сохранить его в памяти. Такая деятельность, направленная на запоминание и воспроизведение удержанного материала, называется мнемической деятельностью.)

К таким действиям, или способам запоминания материала, относится заучивание, суть которого заключается в многократном повторении учебного материала до полного и безошибочного его запоминания. Например, заучиваются стихи, определения, законы, формулы, исторические даты и т. д. Следует отметить, что при прочих равных условиях произвольное запоминание заметно продуктивнее непреднамеренного запоминания.

Знание различных способов запоминания делают человека сознательным обладателем безграничных резервов своей памяти.

В зависимости от степени понимания материала произвольное запоминание бывает механическим (формальным) и смысловым (логическим).

Механическое запоминание -- это запоминание без осознания логической связи между различными частями воспринимаемого материала, способность организма сохранять след многократно повторенных реакций, производить соответствующие изменения в нервных путях Примером такого запоминания является заучивание статистических данных, исторических дат и т. д. Основой механического запоминания являются ассоциации по смежности (внесение в материал искусственных связей (мнемотехники). Одна часть материала связывается с другой только потому, что следует за ней во времени. Для того чтобы установилась такая связь, необходимо многократное повторение материала.

Оно оказывается в фиксации только внешних особенностей объектов на сенсорном уровне (форма, цвет, пространственно-временная смежность и т.д.). Механическое заучивание является многократным повторением непонятных символов с целью их закрепления в памяти как последовательности визуальных или звуковых стимулов.

Для лучшего запоминания широко используются различные мнемотехнические приемы. Суть мнемотехнических приемов заключается в том, что запоминаемый материал определенным образом структурируется, то есть мнемические способы произвольного запоминания построены на образовании ассоциативных связей между элементами ряда: образование смысловых фраз и начальных букв запоминаемой, ритмизации (перевод информации в стихотворении, песенки, в строки, связанные определенным ритмом или рифмой), запоминание длинных терминов посредством ассоциирования со звучными словами, поиски ярких, необычных образов, картинок, рисунков.

Приемы мнемотехники позволяют значительно увеличить объем запоминаемого человеком материала. Этот метод запоминания и усвоения информации основан на обогащении обычного повторения внутренним и устным проговариванием и пересказом прочитанного.

Рассмотрим некоторые основные приемы мнемотехники запоминания:

Метод ассоциаций - предполагает создание связей между каждым элементом запоминаемого ряда и зрительным образом, т.е. запоминаемый материал, можно ассоциировать с событиями, которые хорошо сохраняются в памяти. Чем больше разнообразных ассоциаций используется, тем прочнее они закрепляются в памяти. Запоминание даты, например, можно ассоциировать с событием, которое хорошо сохранено в памяти: за столько-то лет до или спустя столько-то лет после. При этом определяющее значение имеют прочность ассоциаций и их количество. Чем многообразнее и многочисленнее ассоциации, тем прочнее они закрепляются в памяти. Так, иррациональные, странные, нелогичные ассоциации способствуют лучшему запоминанию.

Различают три вида ассоциаций: по смежности, по сходству, по контрасту.

Ассоциация по смежности образуется, например, при заучивании иностранных слов, при запоминании расположения предметов, последовательности приемов и действий

Ассоциация по сходству имеет место при сравнении и, например, различных типов самолетов, зданий и т.п.

Ассоциация по контрасту - при противопоставлении малого большом, белого - черном, чистого грязному.

Метод словесных посредников, или метод связок. Он заключается в объединении опорных слов текста в единую целостную структуру, в единый рассказ. Он также основан на соотнесении двух рядов объектов -- предназначенного для запоминания и опорного ряда слов, организованных в осмысленную фразу. Метод ключевых слов - метод основан на том, что в каждой фразе может быть выделено одно- два ключевых слова, припомнив которые немедленно вспоминаешь целиком и всю фразу, а для каждого абзаца -- это ключевая фраза, по которой можно легко вспомнить раз прочитанный абзац. Метод первых букв - мнемонический прием, согласно которому из первых букв слов, которые нужно выучить, образуют какое-нибудь слово.Так, для запоминания очередности следования различных цветов в солнечном спектре заучивалось предложение «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан», в котором первые буквы слов совпадают с первыми буквами названия цветов солнечного спектра, расположенных в порядке убывания длины волны. Посредником может служить и ритмический ряд. Материал, изложенный в стихотворной форме, запоминается быстрее и вспоминается легче, поскольку ритм и рифма придают словесному материалу структурную организацию. Во всех случаях облегчает запоминание группировка -- разбиение ряда объектов на части и объединение частей в ритмическую структуру при произнесении названий объектов, например при запоминании номера телефона 6695668 он разбивается на группы: 669-5-668. Удобным приемом является и запоминание опорных слов, дат, с которыми увязывается вновь заучиваемое. Этот прием иногда называют «вешалкой». Например, даты исторических событий легче запомнить, если заучивать не каждую в отдельности, а в начале твердо усвоить одну дату и, отталкиваясь от нее, запоминать последующие события как бывшие за два, три, пять лет до или после нее.

Метод локальной привязки, или метод мест, состоит в построении для запоминания ряда объектов другого ряда -- опорного, состоящего из хорошо знакомых или легко заучиваемых объектов. Последовательность объектов в опорном ряду организована так, что жестко предопределен порядок их перечисления. На практике таким опорным рядом может служить последовательность комнат в своей квартире, домов на своей улице и т. д. Человек сначала заучивает опорный ряд, затем использует его элементы, чтобы сопоставить с ними элементы запоминаемого ряда. Такой способ облегчения запоминания очень стар -- ему более двух тысяч лет.

Этот метод основан на зрительных ассоциациях; нужно ясно представить себе предмет, который следует запомнить, и объединить его образ с образом места, которое легко "извлекается" из памяти. Этот метод не требует логических ассоциаций, он базируется на ассоциациях, диктуемых последовательностью предметов и мест. Прежде всего нужно выбрать постоянный "маршрут". Это может быть дорога к месту работы, расположение комнат в квартире и отдельных "мест" внутри комнаты (диван, ковер, шкаф). Для начала достаточно набора из 15-20 мест, четко пронумерованных в определенной последовательности. Затем по, хорошо известному вам "маршруту" вы размещаете предметы, которые нужно запомнить, и фиксируете в памяти их зрительные образы. Таким образом достигается запоминание необходимого материала в определенной последовательности. Метод эффективен тогда, когда запоминаемые предметы трудно "разбить" по какому-то признаку. Этим методом широко пользовались древнеримские ораторы.

В отличие от механического осмысленное запоминание основано на выявлении и понимании внутренних логических связей между отдельными частями материала. Два положения, из которых одно является выводом из другого, запоминаются не потому, что следуют во времени друг за другом, а потому, что связаны логически. Поэтому осмысленное запоминание всегда связано с процессами мышления и опирается главным образом на обобщенные связи между частями материала на уровне второй сигнальной системы.

...