Физическое воспитание как средство формирования здорового образа жизни

Таким образом, проанализировав проделанную экспериментальную работу по формированию здорового образа жизни младших школьников средствами физической культуры, мы можем утверждать, что работа педагога по данной проблеме в рамках учебного процесса должна носить системный характер, опираясь как на реализацию учебной программы в процессе учебных занятий, так и на организацию внеклассных мероприятий оздоровительной направленности. Кроме того необходимы разнообразные формы такой работы. Систематическая работа (утренняя гимнастика, физминутки, игры на переменах) позволяют привить умения и навыки здорового образа жизни, событийные же мероприятия (праздники, соревнования, игровые программы) создают ситуации успеха для обучающихся, что становится средством формирования мотивации и желания продолжать работу в данном направлении. Важным условием организации работы по формированию здорового образа жизни является создания положительного эмоционального настроя, который во многом определяет уровень эффективности работы в данном направлении. Эксперимент показал необходимость привлечение в данный процесс родителей и педагогов.

Опираясь на положение о том, что процесс формирования здорового образа жизни школьников затрагивает развитие различных сторон личности школьника, мы выработали следующие критерии: когнитивный, который предполагает наличие (или отсутствие) определенных знаний, умений, интеллектуальных функций, необходимых для формирования здорового образа жизни; мотвационно-потребностный, который предполагает наличие (или отсутствие) желания участвовать в различных мероприятиях оздоровительной направленности, интереса к своему здоровью; деятельностный критерий предполагает возможность практического осуществления здоровьесберегающей деятельности младших школьников; эмоционально-волевой критерий определяет степень интенсивности эмоциональных переживаний школьников, их особенности, степень волевых усилий в процессе освоения и усвоения здорового образа жизни.

Проведя констатирующий этап эксперимента с целью определения уровня сформированности здорового образа жизни младших школьников, мы пришли к выводу о том, что высокий уровень имеет очень маленький процент учащихся. Из проведенного исследования стало ясно, что необходима определенная специальная работа по формированию здорового образа жизни средствами физического воспитания, которая бы носила системный характер. Следовательно, существует необходимость для проведения экспериментальной работы по проблеме формирования здорового образа жизни у младших школьников средствами физического воспитания.

Проведя контрольный этап эксперимента после проведения формирующего этапа эксперимента, в ходе которого была организована систематическая работа по формированию здорового образа жизни среди младших школьников средствами физического воспитания, мы выявили, эффективность данной работы. Рост показателей ярко выражен по мотивационно-потребностному и эмоционально-волевому критерию. Относительно когнитивного и деятельностного разница в динамике так же прослеживается.

Таким образом, педагогическая деятельность специально организованная для формирования здорового образа жизни младших школьников средствами физической культуры в экспериментальном классе способствовала формированию интереса младшего школьника к своему здоровью, усвоению знаний относительно сохранения здоровья, создала определенный положительный эмоциональный фон вокруг этого процесса, создала благоприятные возможности для оздоровления в процессе учебной деятельности.

В ходе проведения экспериментальной работы по формированию основ здорового образа средствами физической культуры мы пришли к выводу, что такая работа будет успешна, если педагог использует возможности школьной программы, а также привлекает школьников к внеклассной работе.

Занимаясь проблемой формирования здорового образа жизни, мы также пришли к выводу, что наиболее благоприятные условия для такого развития создаются в коллективной деятельности детей с привлечением родителей. Такая деятельность стимулирует у младших школьников интерес, способствует развитию физических качеств, создает благоприятный эмоциональный фон, формирует отношение к здоровью как ценности.

Таким образом, проанализировав проделанную экспериментальную работу по формированию здорового образа жизни младших школьников средствами физической культуры, мы можем утверждать, что работа педагога по данной проблеме в рамках учебного процесса должна носить системный характер, опираясь как на реализацию учебной программы в процессе учебных занятий, так и на организацию внеклассных мероприятий оздоровительной направленности. Кроме того необходимы разнообразные формы такой работы. Систематическая работа (утренняя гимнастика, физминутки, игры на переменах) позволяют привить умения и навыки здорового образа жизни, событийные же мероприятия (праздники, соревнования, игровые программы) создают ситуации успеха для обучающихся, что становится средством формирования мотивации и желания продолжать работу в данном направлении. Важным условием организации работы по формированию здорового образа жизни является создания положительного эмоционального настроя, который во многом определяет уровень эффективности работы в данном направлении. Эксперимент показал необходимость привлечение в данный процесс родителей и педагогов.

Заключение

Изучение и обобщение теоретических основ проблемы формирования здорового образа жизни средствами физического воспитания, а также результаты проведенного эксперимента позволили сделать следующие выводы:

1. Теоретическая сущность здорового образа жизни определяется тем, что это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья и обеспечивающая оптимальные условия для течения физиологических и психических процессов, уменьшает вероятность заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.

В процессе исследования было выявлено, что детство самый оптимальный возраст для формирования здорового образа жизни, так как именно в детстве закладываются основные ценности, привычки, жизненные ориентации.

Изучение проблемы показало, что оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни, а его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом.

2. В процессе исследования были выявлены основные формы физического воспитания, которые взаимосвязаны, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс формирования здорового образа жизни:

- учебные занятия как основная форма физического воспитания;

- занятия в секциях, в группах общей физической подготовки, лечебная физкультура как формы внедрения здорового образа жизни с учетом физической подготовленности обучающихся;

- физические упражнения в режиме дня как средства формирования навыков привычек здорового образа жизни в процессе учебного процесса;

- массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия как формы привлечение обучающихся к регулярным занятиям физической культурой, на укрепление здоровья, формирование положительного отношения к здорового образа жизни.

3. Выявлены критерии и показатели уровня сформированности здорового образа жизни обучающихся начальных классов. Это когнитивный, который предполагает наличие (или отсутствие) определенных знаний, умений, интеллектуальных функций, необходимых для формирования здорового образа жизни; мотвационно-потребностный, который предполагает наличие (или отсутствие) желания участвовать в различных мероприятиях оздоровительной направленности, интереса к своему здоровью; деятельностный критерий предполагает возможность практического осуществления здоровьесберегающей деятельности младших школьников; эмоционально-волевой критерий определяет степень интенсивности эмоциональных переживаний школьников, их особенности, степень волевых усилий в процессе освоения и усвоения здорового образа жизни.

4. Констатирующий этап эксперимента доказал необходимость целенаправленной работы по формированию здорового образа жизни средствами физического воспитания, которая должна носить системный характер.

5. В процессе исследования были выявлены педагогические условия успешного формирования здорового образа жизни средствами физического воспитания:

- использование возможностей программы обучения по физической культуре;

- систематическое использование физических упражнений в процессе учебной деятельности;

- создание условий для включения школьников в различные внеурочные формы воспитательной деятельности, направленные на развитие физической культуры.

6. Исследование доказало, что педагогическая деятельность специально организованная для формирования здорового образа жизни младших школьников средствами физической культуры с учетом выявленных условий способствует формированию интереса младшего школьника к своему здоровью, усвоению знаний относительно сохранения здоровья, создает определенный положительный эмоциональный фон относительно данного процесса и благоприятные возможности для оздоровления в процессе учебной деятельности.

7. Экспериментальная деятельность выявила, что наиболее благоприятные условия создаются в коллективной деятельности детей с привлечением родителей. Такая деятельность стимулирует у младших школьников интерес, способствует развитию физических качеств, создает благоприятный эмоциональный фон, формирует отношение к здоровью как ценности.

Библиография

1. Айзман, Р.И. Валеология [Текст]: учебная программа для общеобразовательных школ / Р.И. Айзман. - Новосибирск: НГПУ, 2006. - 19 с.

2. Амосов, Н.М. Раздумье о здоровье [Текст] / Н.М. Амосов. - М.: ФиС, 2007.- 63с.

3. Баладанов, О.Ю. Актуальные проблемы сохранения, укрепления и приумножения здоровья школьников [Текст]/ О.Ю. Баладанов, И.З. Козловский, О.П. Бахтинов // Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 55-летию ФФК СГУ. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 2002. - С. 172 - 174.

4. Бальсевич, В.К. Физическая культура: молодежь и современность [Текст] / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева //Теория и практика физической культуры.- 2005. - № 4. - С. 2-7.

5. Бальсевич, В.К. Ценности физической культуры в здоровом стиле жизни [Текст] / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 2004 - № 4. - С. 3 -5.

6. Безруких, М.М. О мерах по сохранению и укреплению здоровья школьников [Текст] / М.М. Безруких// Классный руководитель. - 2007 -№5. - С.5-19.

7. Беляев, Н.Г. Характеристика физического развития современных школьников [Текст] Н.Г. Беляев, О.В. Суворов // Актуальные проблемы развития физической культуры в современных условиях: Материалы научно-практической конференции. - Ставрополь: изд-во СГУ, 2008. - С. 30 - 31.

8. Брехман, И.И. Валеология - наука о здоровье [Текст] / И.И. Брехман. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 237с.

9. Брехман, И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье [Текст]/ И.И. Брехман. - Л.: Наука, 1997. - 125с.

10. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания [Текст]: учеб. пособие для студентов педагогических вузов / Я.С. Вайнбаум. - М.: Просвещение, 2006 - 341с

11. Валеологические подходы в формировании здоровья учащихся [Текст]/ Под ред. В. И. Харитонов, М. В. Бажанова, А. П. Исаев. - Челябинск: Исток, 2005. - С. 116-129.

12. Виноградов, П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни [Текст] / П.А. Виноградов - М.: Мысль, 2000. - 288 с.

13. Гущина, С.В. Состояние здоровья учащихся общеобразовательных учреждений РФ (школы, лицеи, колледжи) [Текст]: / С.В. Гущина // Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 55-летию ФФК СГУ. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 2002. - С.177 - 179.

14. Дубровский, В.И. Валеология здорового образа жизни [Текст]/ В.И. Дубровский. - М.: Флинта, Retorika, 1999. - С.1-35.

15. Дуркин, П.К. К решению проблемы формирования здорового образа жизни населения России [Текст]/ П.К. Дуркин, М.П. Лебедева //Теория и практика физической культуры - 2002. -№ 8. - С. 2 - 5.

16. Жулина, Г.В. К проблеме здоровья и здорового образа жизни человека. [Текст]/ Г.В. Жулина // Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 55-летию ФФК СГУ - Ставрополь: Изд-во СГУ, 2002. - С. 179 - 181.

17. Ересько, Н.В. Организация тематической недели «Мы за здоровый образ жизни!» [Текст]/ Н.В. Ересько // Классный руководитель. - 2007 -№5. - С. 140-144.

18. Здоровье и образование. Валеологические проблемы образования [Текст]/под ред. В.В. Колбанова. - Санкт-Петергург: Санкт-Петербургский государственный университет педагогического мастерства, 2007. - 168с.

19. Зусманович, Ф.Н. Валеология [Текст]: Учебное пособие / Ф.Н. Зусманович. - Курган, 1998. - 56 c.

20. Исаев, А. Если хочешь быть здоров [Текст] / А. Исаев - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 241с.

21. Кайков, Г.Д. Работа с ослабленными детьми [Текст] / Г.Д. Кайков // Физическая культура в школе - 2005. - № 6 . - С. 78 -109.

22. Калмыкова, И.Б. Программа организации физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в школе [Текст] / И.Б. Калмыкова // Классный руководитель. - 2007 -№5. - С. 47 -52.

23. Комплексная оценка показателей развития и здоровья учащихся первых классов [Текст] / Под ред. Т.М. Чурековой. - Кемерово: Кузбассвузиздат, 2007. - 52 с.

24. Коростелев, Н.Б. Слагаемые здоровья [Текст] / Н.Б. Коростелев - М.: Знание, 2000. - 120 с.

25. Лисицин, Ю.Г. Образ жизни и здоровье населения [Текст] / Ю.Г. Лисицин.- М.: Знание, 2007. - 234 с.

26. Лопотенко, А.В. Физическая культура и ее виды в реальных потребностях молодежи [Текст] / А.В. Лопотенко, Е.А. Тетеблецов // Теория и практика физической культуры. - 1997. -№ 6. - С. 26.

27. Лубышева, Л.И. Концепция формирования физической культуры человека [Текст] / Л.И. Лубышева. - М: ГЦОЛИФК, 1992. - 120 с.

28. Контратьева, М.М. Звонок на урок здоровья [Текст] / М.М. Контратьева. - М.: Просвещение: М., 2001. - 224с.

29. Марков, В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней [Текст] / В.В. Марков. - М.: Академия, 2001. - 320с.

30. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры [Текст]: Учебн. пособие для студентов вузов / А.М. Максименко. - М.: Просвещение, 2001. - 347 с.

Размещено на Allbest.ru