Общение - это процесс установления и поддержания целенаправленного, прямого или опосредованного теми или иными средствами социального контакта между людьми, так или иначе связанными друг с другом в психологическом отношении.

Общение, эффективность которого определяется развитостью коммуникативной культуры его участников, является ведущим видом взаимодействия людей друг с другом и одним из существенных компонентов здорового образа жизни. Оно включает систему знаний, норм, ценностей и образцов поведения, принятых в обществе, где живет индивид, органично и непринужденно реализуемых им в деловом и эмоциональном общении. Это важное условие удовлетворенности его отношениями с окружающей жизнью в целом, предпосылка эффективности его учебной и трудовой деятельности. Нынешняя социально-психологическая ситуация существенно обострила проблему эмоционального общения людей. В развивающемся и дифференцирующемся обществе возрастают требования, которые люди сознательно или неосознанно предъявляют к реальным и возможным партнерам по общению. А удовлетворять этим требованиям тем труднее, чем меньше развита коммуникативная культура каждого участника этого процесса.

Развитие культуры общения предполагает прежде всего развитие способностей и умений правильно воспринимать окружающих людей, хотя бы в общем виде определить характер человека, его настроение и внутреннее состояние в конкретной ситуации взаимодействия. Исходя из этого - искать адекватный стиль и тон общения. Ведь одни и те же жесты, слова, вполне уместные в разговоре с человеком спокойным и доброжелательным, могут вызвать нежелательную реакцию у возбужденного собеседника. Важно также уметь общаться в разных ситуациях: серьезная беседа предполагает одни требования, "трёп" во время отдыха в компании - другие; в гостях на празднике - третьи; с людьми различного возраста и разной меры близости (родители, знакомые, приятели, друзья, любимый, любимая) - четвертые. Важно умение сотрудничать в различных видах деятельности. Например, обсуждать проблемы с учебной группой, координировать усилия с партнерами в практических делах, решать вопросы во время собрания и т.д. Для этого надо уметь сосредоточиться на той цели, достижению которой посвящено сотрудничество, выслушать и понимать разные точки зрения, принимать их, или тактично и аргументировано дополнять их, или не соглашаться с ними, находить в дискуссии взаимоприемлемые решения.

Развитие культуры общения опирается на развитие ряда психических свойств, речи, особенностей мышления, специфические социальные установки. Это, в первую очередь, потребность в глубоком эмоциональном и содержательном общении, которая в норме присуща каждому, но мера ее развитости неодинакова в зависимости от половых, социокультурных, возрастных особенностей человека. Эту потребность можно удовлетворить тогда, когда личность обладает эмпатией - способностью эмоционально отзываться на переживания других людей, проникать в их внутренний мир, понимать их переживания, мысли, чувства - сопереживать и сочувствовать им. Культура общения опирается на такие особенности мышления, как открытость (умение видеть ряд решений одной и той же задачи), гибкость, нестандартность плана действий. Владение речью предполагает наличие большого запаса слов, образность и правильность речи, точное восприятие устного слова и точную передачу идей партнеров своими словами; умение выделять из услышанного существо дела; корректную постановку вопросов; краткость и точность формулировок ответов на вопросы партнеров, логичность построения и изложения высказывания.

Общение является мощным фактором адаптации личности, поскольку оно активно формирует нормы поведения. Общение выступает как функция коллективных форм деятельности, среди которых ведущее место принадлежит деятельности в рамках учебного коллектива. Это и создает объективные предпосылки для установления личных контактов и связей учащихся. Следовательно, личностное общение предполагает в качестве духовной основы единство взглядов, интересов, запросов, целей. С помощью личностного общения учащийся осуществляет непосредственное взаимодействие со средой, которая и оказывает на его поведение большое влияние тем или иным видом группового контроля (общественным мнением, групповыми нормами поведения, оценками). В процессе общения происходит взаимное согласование ритма, темпа и способов работы на основе растущего взаимопонимания и взаимооценки. В общении происходит взаимный обмен информацией между людьми, планирование совместных действий, распределение функций, социальных ролей, групповых прав и обязанностей.

Включаясь в совместную деятельность и общение, учащиеся осваивают не только умения и навыки общения, позволяющие им эффективно взаимодействовать с другими людьми, хотя это и играет важную роль в межличностной адаптации человека. Еще большее значение имеют приобретенные при этом умения действовать в интересах коллектива, доброжелательное, заинтересованное и терпимое отношение к другим членам группы. Чтобы стимулировать общение необходимо чаще проводить различные мероприятия таким образом, чтобы в них участвовали учащиеся всех классов.

Эффект от общения зависит от состава группы. В школе по составу группы могут быть двух типов: однородные и смешанные. Однородную группу составляют ученики одного класса. Общение таких учеников с другими минимально.

Смешанную группу составляют ученики разных классов. Такие группы формируются, например, при организации физического воспитания по спортивному принципу. В смешанной группе могут быть ученики как одного класса, так и разных.

По принципу комплектования группы могут быть желательные и вынужденные. Первые группы организуются, когда ученики по собственному желанию выбирают вид деятельности, которым они хотят заниматься, например, занятия в кружках, спортивных секциях, художественной самодеятельности. Вторая группа организуется в том случае, если ученик, например, по состоянию здоровья вынужден заниматься физической культурой в специальной группе.

В школе ученик может быть членом нескольких коллективов: класса, спортивной секции, научного кружка, художественной самодеятельности. Каждый из этих коллективов оказывает влияние на формирование личности школьника. Роль этих коллективов в формировании личности школьника различна. Несмотря на то, что учебная деятельность является ведущей, ее удельный вес в формировании коллективистских отношений ниже таких видов деятельности, как занятия физической культурой и спортом, экскурсии и походы, общественно полезный труд.

Здоровье и вредные привычки

Канцерогены - вещества, обладающие способностью вызывать развитие раковых опухолей.

Каждая сигарета, вне зависимости кто ее выкурил (мужчина, женщина, подросток), сокращает жизнь на 6-10 минут.

При выкуривании всего одной пачки сигарет в легкие попадает 0,0012 мг смертельно опасной синильной кислоты, приблизительно столько же сероводорода, 0,22 г очень ядовитого пиридина, почти литр аммиака и столько же угарного газа, да плюс к этому не менее грамма табачного дегтя. Последний содержит около сотни ядовитых веществ, в том числе мышьяк, радиоактивные изотопы полония и калия, а также целое семейство вызывающих рак ароматических углеводородов.

По данным НИИ канцерогенеза Онкологического научного центра РАМН, самые опасные - традиционно российские папиросы, а также сигареты без фильтра. Из них смолы прямиком попадают в легкие. В таблице 4 приведены данные содержания смол в различных марках сигарет.

Таблица 4

Содержание смол в различных марках сигарет

На каждой упаковке сигарет западные табачные компании всегда печатают сведения о количестве канцерогенов - смолы и никотина. Чтобы покупатель мог сам о себе позаботиться и выбрать наименее вредное курево. Но это касается только сигарет для внутреннего пользования. На пачках, которые отправляются в Россию, производители чаше всего ничего подобного не пишут. Насколько щедро сигарета снабжает организм отравой, зависит о ее размера, от плотности набивки и толщины бумаги. В крепкой сигарете "FULL flavor” содержится до 16 мг смол. В легких (lights) - до 11 мг. В суперлегких (super lights) или (ultimate lights) - не больше 7 мг. Кроме того, опасность сигареты напрямую зависит от степени вентиляции. Чем плотнее набивка, тем хуже вентиляция, тем больше смолы получает курильщик. Поэтому от короткой сигареты вреда больше, чем от длинной. Самое щадящее курево - с маркировкой "slim”.

Надежды табачных компаний на то, что легкие сигареты с низким содержанием смолы будут безопасными, не оправдались. Исследование "Американского общества по изучению рака” показало, что этот тип "здоровых” сигарет ответственен за особый вид рака легких - аденокарциному. Эта опухоль порождает самые глубокие отделы легких. Почему? Объяснение этому простое - чтобы получить эффект от легких сигарет, ими глубже затягиваются. От этого страдают прежде всего альвеолы и малые бронхи. Глубокие отделы легких слабее защищены, нежели крупные бронхи, от воздействия токсичных веществ, содержащихся в дыме.

Один из сильнейших ядов растительного происхождения, находящийся в сигарете - это никотин. Воробьи, голуби погибают моментально, если к их клюву поднести смоченную никотином палочку. Пиявка, посаженная на кожу заядлого курильщика, погибает через 1-2 мин. Кролик гибнет от 1/4, собака - от 1/2 капли никотина. Для человека смертельную дозу составляет от 50 до 100 мг или 2-3 капли никотина. Именно такая доза поступает в кровь человека, выкуривающего 20-25 сигарет в день (в одной сигарете содержится примерно 68 мг никотина). Курильщик не погибает потому, что яд вводится постепенно, часть никотина нейтрализуется другим ядом табака - формальдегидом. Постепенное введение никотина в организм человека вызывает привыкание к нему. Никотин включается в обмен веществ. Отказ от курения сопровождается достаточно сильной и неприятной реакцией организма, сходной в некоторой степени с "ломкой" у наркоманов. Она носит название "абстинентный синдром" (от латинского слова "абстиненция" - воздержание). Никотин оказывает отрицательное влияние на все органы и системы человеческого тела.

Центральная нервная система. Никотин достигает головного мозга через 7 сек. после затяжки. Он возбуждает всю центральную нервную систему и может вызвать тремор (дрожание рук), а при значительной дозе и судороги. Вначале никотин вызывает расширение сосудов мозга. Это сопровождается улучшением его питания, что проявляется в ощущении свежести и бодрости. Но вскоре расширение сосудов сменяется их сужением. За возбуждением мозга следует торможение (депрессия), в результате чего человек испытывает потребность вновь ввести никотин. Так возникает сильная зависимость от никотина.

Никотин ослабляет память, так, например, 3-4 выкуренные сигареты снижают скорость заучивания и объем запоминания на 5-6%.

Сердечно-сосудистая система. Курение вызывает учащение работы сердца, повышение тонуса мышц стенок сосудов (т.е. сужение их), повышает кровяное давление, увеличивает свертываемость крови, что способствует образованию тромбов и приводит к развитию атеросклеротических заболеваний, к инфарктам и инсультам, к нарушениям кровообращения сердца.

Выкуривание одной сигареты приводит к учащению сердцебиения на 18-20 ударов в минуту. Число сердечных сокращений в сутки у курящих на 15-20 тысяч больше, чем у некурящих. Так курильщики заставляют свое сердце работать на износ. Положение усугубляется еще и тем, что сердечная мышца не получает того количества кислорода, которое необходимо ему при такой интенсивной работе.

По опубликованным данным, 92% людей до 45 лет, нуждающихся в шунтировании коронарной артерии, составляют курильщики. Часто развивается болезнь Бюргера, которая поражает кровообращение нижних конечностей молодых мужчин. Это заболевание приводит к гангрене ног и к их ампутации.

Курение повинно не менее, чем в 30% всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний.

Дыхательная система. За 30 лет, выкуривая ежедневно всего по 5 папирос, человек вводит в свои легкие до 4 миллионов частиц табачной сажи. Эти частицы оседают в легких и на слизистой оболочке верхних дыхательных путей, чем механически нарушают нормальный обмен газов, Доказано, что раком легких заболевают преимущественно курильщики. Число больных раком легкого среди курильщиков, выкуривающих по пачке сигарет в день, в 20 раз выше, чем среди остального населения. Никакие фильтры (в том числе и новомодные угольные) и мундштуки не предохраняют организм от вредного действия табака.

Пищеварительная система. Никотин усиливает выделение адреналина корой надпочечников, что вызывает выделение глюкозы в кровь, подавление чувства голода. Курение снижает количество витаминов В₆, В₁₂, С в крови, так как большое количество их расходуется на процесс детоксикации химических веществ, содержащихся в табачном дыму. А их в табачном дыму содержится около 3 000. Среди них способных повреждать живые ткани - смолы и различные их соединения, синильная кислота, радиоактивный полоний-210, такие газы, как окись углерода (угарный газ), цианистый водород, двуокись азота.

Покровная система (кожа). Курение самый большой враг кожи. Оно ухудшает кровоснабжение кожи и делает ее морщинистой. Это подтвердило изучение близнецов. Если один из них курит, он выглядит в среднем на 5-7 лет старше, чем некурящий. Кожа у курящих близнецов на 40% тоньше, чем у их некурящих братьев или сестер. Тому есть два объяснения. Первое - из-за курения ухудшаются обменные процессы, второе - под действием никотина высвобождается особый фермент, разрушающий коллаген и эластичный слой кожи.

Покрытая ранними морщинами нездорового землистого цвета кожа - не единственный признак ускоренного старения. Тот, кто курит, начинает раньше седеть.

Зрение. Австралийские медики установили, что каждый пятый случай приобретенной с возрастом слепоты, вызван пристрастием к табаку. Статистика показывает, что у курильщика в 2-5 раз больше шансов ослепнуть к 50 годам, чем у некурящих.

Из числа функций, важных для достижения спортивных результатов, курение в наибольшей степени влияет на зрение и координацию движений. У спортсменов-курильщиков резко ухудшается острота зрения, скорость и точность двигательной реакции.

При напряженной мышечной работе, особенно длительного характера, мышцы и мозг требуют постоянного притока насыщенной кислородом артериальной крови. Эта потребность у спортсменов-курильщиков удовлетворяется не полностью. В мышцах быстрее развивается утомление, они не справляются с заданной работой. Эксперименты показывают, что мышечная сила снижается на 15% уже через 10-15 мин. после выкуривания сигареты. Наступает мышечная усталость, координация движений снижается на 25%.

В молодом возрасте отравление никотином наступает быстрее. Отсюда рассеянность и нервозность, отставание от товарищей в учебе и спорте, преждевременная остановка в физическом развитии.

Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. В 12-15 лет пристрастившиеся к табаку уже жалуются на одышку при физической нагрузке, их мучают головные боли и головокружения. Поскольку продукты табачного дыма раздражают слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, курящие подростки чаще болеют простудными заболеваниями. По мнению медиков, если уж и начинать курить, то после 20 лет.

Ошибочным является представление, будто всех бед можно избежать, используя сигареты с фильтром. Вопреки рекламным заявлениям фирм-производителей, даже самые качественные фильтры задерживают немногим более четверти табачных ядов и совсем прозрачны для синильной кислоты, угарного газа и аммиака. Следовательно, курение безопасным быть не может.

Распространено мнение, особенно среди молодежи, что курение стимулирует сексуальность. Это заблуждение. Табачный дым снижает у подростков и молодых людей уровень половых гормонов, разрушает еще неокрепшие половые клетки, что может закончится ранней импотенцией и бесплодием.

У любителей подымить к 30-40 годам риск развития импотенции выше в полтора раза.

От табачного дыма страдают не только курильщики, но и находящиеся в их компании некурящие. Сигаретный дым как бы делится на две части: основную, что идет с затяжкой курильщика в легкие, и побочную, что вьется от огонька, тлеющего на кончике сигареты, папиросы. Она-то и достается тем, кто находится рядом с курящим. А выпадает на их долю немало.

Табачный дым сохраняет свое ядовитое и канцерогенное действие в радиусе 10 метров от курящей сигареты.

Особенно страдают от табачного дыма дети. Они дышат чаще, чем взрослые, и их неокрепшие организмы получают большую порцию табачной гадости. Поэтому дети, которым приходится находиться в прокуренном помещении, плохо развиваются, теряют аппетит, становятся вялыми или, напротив, излишне возбужденными, капризничают, плохо спят, страдают расстройствами кишечника.

Но самое пагубное влияние курение оказывает на организм беременных женщин. У них гораздо чаще возникают токсикозы, в два раза выше вероятность осложнений при родах. Обостряются многие хронические заболевания, что ведет к увеличению частоты мертворождений, а также рождению ослабленных и недоношенных детей.

Основные органы и системы будущего ребенка формируются в первые 12 недель беременности. Доказано: что никотин из крови матери попадает в кровь плода, причем в крови курящей женщины никотина оказывается значительно меньше, чем в крови будущего ребенка.

При курении в плод попадает большое количество угарного газа, который, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин - стойкое соединение, не способное переносить кислород к органам и тканям. А если курит будущая мама, то это приводит к хроническому кислородному голоданию плода и более чем на 50% увеличивает смертность новорожденных, способствует выкидышам.

Разрушающее действие табачного дыма на организм сам курильщик начинает ощущать, имея за плечами 15-20 лет "курительного стажа”.

Есть данные, что, если человек выкуривает в день от 1 до 9 сигарет, он сокращает продолжительность жизни на 4,6 года; потребляя от 10 до 19 сигарет - на 5,5 лет; от 20 до 39 - на 6,2 года. Люди, начавшие курить до 15 лет, умирают от рака в пять раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Однако, если бросить курить, риск рака снижается почти до того уровня, который характерен для абсолютно некурящих.

От болезней, связанных с потреблением табака, в ХХ веке умерло 100 млн человек, а в ХХI веке этот показатель может составить уже 1 млрд.

Борьба с курением табака становится общемировой проблемой. И многие страны включились в эту работу. На первом месте в этом деле стоит пропаганда знаний о вреде курения. Зная все о вреде курения, человек сознательно выбирает свое отношение к нему, как и сознательно принимает на себя всю ответственность за последствия для своего здоровья.

Врачи, психологи, специалисты других направлений предлагают сегодня множество способов отказа от курения: гипноз, иглоукалывание, специальные жевательные резинки, пластыри. Есть и народные средства. Например, метод быстрого курения. Это когда за короткий промежуток времени человек накуривается до отвращения, до рвоты.

Чтобы защитить некурящих людей от вредных последствий вдыхания дыма табака, принимаются запретительные меры.147 стран мира борются с курильщиками с помощью законодательства. В США во многих штатах запрещено курение в общественных местах, в офисах, самолетах и на судах. Многие компании отдают предпочтение при приеме на работу некурящим работникам. В Сингапуре курение запрещено практически везде, за исключением частных помещений. За курение в общественном месте взимается штраф в размере 500 $ (это нарушение приравнивается к мелкому хулиганству). В Эстонии несовершеннолетних курильщиков и тех, кто продает им сигареты, разрешено штрафовать на сумму до 10 тыс. крон (около 600 $).

Европейская хартия, принятая на 1-й Европейской конференции по политике в области табака в Мадриде в 1988 году, гласит:

свежий воздух, свободный от табачного дыма, является важнейшим компонентом основного права человека на здоровую, незагрязненную среду обитания;

все люди имеют право на свободный от табачного дыма воздух в закрытых общественных местах и в транспорте.

Всемирная организация здоровья провозгласила принцип: "Право некурящего на чистый воздух выше права курящего на курение”, - и рекомендует все споры о том, где и когда курить, решать в пользу некурящих.

Ежегодно 31 мая все прогрессивное человечество отмечает День без табака.

Алкоголь. Алкоголь быстро всасывается в верхних отделах пищеварительного тракта и очень скоро его концентрация в крови оказывается максимальной. Из крови он поступает в ткани, особенно активно в ткань головного мозга и печень.

Алкоголь оказывает разрушающее воздействие на все системы организма, вплоть до полной деградации личности. Алкоголь отрицательно влияет на генетический аппарат человека.

Установлено, что принятый алкоголь наиболее интенсивно поглощается клетками головного мозга (концентрация здесь на 70-75% выше, чем в крови) и в печени (на 48% больше, чем в крови). Первые субъективные признаки опьянения обнаруживаются уже после приема 10-25 г алкоголя (0,5 л пива, 150-200 мл вина, 30-60 мл водки или коньяка). Алкоголь быстро всасывается в кровь, раздражающе действуя на проводящую систему сердца и его мышцы, нарушая нормальный обмен веществ. Мышцы сердца становятся дряблыми, их сокращения - вялыми, полости сердца растягиваются; на поверхности сердца и в пространствах между мышечными волокнами начинает откладываться жир, что ограничивает его работоспособность. Повышается проницаемость кровеносных сосудов, теряется эластичность их стенок, повышается свертываемость крови, что может стать причиной возникновения инфаркта миокарда, развития атеросклероза.

Страдают также органы пищеварения. Раздражая органы желудочно-кишечного тракта, алкоголь нарушает секрецию желудочного сока и выделение ферментов, что приводит к развитию гастритов и даже злокачественных опухолей, язвы желудка. Развивается ожирение печени, затем цирроз, который в 10% случаев завершается появлением ракового заболевания. Незначительно уступает печени по частоте поражения поджелудочная железа. Нарушается функция дыхательной системы, что проявляется в потере эластичности легочной ткани и возникновении эмфиземы легких. Ухудшается выделительная функция почек. Страдает функция половых желез - уменьшается сперматогенез, наступает половое бессилие. Понижается сопротивляемость организма инфекциям. Происходит обеднение организма важнейшими для жизнедеятельности витаминами В1, РР, С, А, Е.

Выделяются три группы факторов, способствующих употреблению алкоголя. К социально-психологическому относится комплекс обычаев, традиций, "социальный опыт" употребления спиртного. Под их прикрытием удовлетворяется ряд потребностей индивида, например, в общении, принадлежности к определенной группе, самоутверждении, которые молодой человек не мог реализовать по каким-то причинам другим способом. С этим может быть связано и бегство от реальной жизни, неуспех в учебе, работе. Для алкогольной группы характерны поверхностные контакты, гарантированная степень взаимоуважения, совместное проведение свободного времени в ответ на принятие новым ее членом внутригрупповых обычаев. Как правило, это предполагает повышение интенсивности потребления алкоголя ее новым членом. В группе культивируются собственные ценности, вплоть до своеобразного "алкогольного кодекса чести". Членов группы отличает алкогольный жаргон, комплекс формулировок, оправдывающих злоупотребление алкоголем, который становится частью мировоззрения. При этом дискредитируется трезвый образ жизни и его носители. Индивидуально-психологические факторы связаны с психотропным эффектом алкоголя. На первую фазу опьянения легче проецируются психологические ожидания, связанные с возбуждением, эйфорией: на вторую - с расслаблением и успокоением. Прием спиртного становится своеобразным суррогатом психической саморегуляции, цена которой чрезвычайно высока. Личностные факторы характеризуют социальную незрелость, инфантилизм молодого человека. С этим связаны импульсивность, стремление достичь цели кратчайшим путем, затрачивая минимум усилий, несдержанность и неспособность к отсроченному поведению. В погоне за сиюминутным удовольствием и развлечением такие молодые люди не способны учитывать возможные социальные последствия, анализировать и планировать свое поведение. Часто это связано с неразвитостью духовных ценностей, низким уровнем культуры.

Стиль жизни, связанный с употреблением алкоголя, неизбежно приводит к утрате социальной активности, замыканию в кругу своих эгоистических интересов. Снижается качество жизни человека в целом, его главные жизненные ориентиры искажаются и не совпадают с общепринятыми; работа, требующая волевых и интеллектуальных усилий, становится затруднительной, возникает конфликтный характер взаимоотношения с обществом.

В состоянии алкогольного опьянения снижаются показатели силы, быстроты, выносливости, нарушается координация движений, ухудшаются зрительные и слуховые восприятия. Под влиянием алкоголя наступают склеротические изменения в сердечной мышце, она становится дряблой, ослабляется сократительная способность, и постепенно сердце становится неспособным переносить напряженные физические упражнения.

Заболевание, обусловленное пристрастием к употреблению алкоголя называется алкоголизмом.

Начальная стадия - появление влечения к алкоголю. Для опьянения требуется большая доза алкоголя. Употребление алкоголя становится систематическим.

Средняя стадия - нарастающее влечение к алкоголю, частичная потеря памяти, потеря контроля над собой. Появляется состояние похмелья. Общее изменение организма человека.

Последняя стадия - полная (психическая и физическая) зависимость от алкоголя. Необратимые изменения организма. Происходит деградация личности.

Алкоголизм уменьшает среднюю продолжительность жизни примерно на 17-20 лет.

При злоупотреблении алкоголем прежде всего страдает печень, ибо именно она в конечном итоге отвечает за переработку алкоголя в организме. Итог - ожирение печени, дальше алкогольный гепатит (желтуха) и в конце концов - цирроз, разрушение печеночной ткани. Этот процесс уже не обратим.

В половине всех случаев воспаления поджелудочной железы (панкреатита) повинно злоупотребление алкоголем. Рак поджелудочной железы - сравнительно частое следствие обусловленного алкоголем панкреатита - шансов на излечение практически нет.

Алкогольное опьянение - острая форма алкогольной интоксикации; состояние возникающее в результате приема алкоголя.

Поражение кишечно-желудочного тракта характеризуется появлением гастритов, возникновением язв в желудке и двенадцатиперстной кишке. Постоянное употребление алкоголя является одной из причин возникновения рака кишечника. При ежедневном приеме одного или более литров пива риск возникновения рака толстой кишки возрастает в 3 раза. Увлечение крепкими напитками приводит к возникновению злокачественных опухолей пищевода и зева.