Чем больше химических примесей в алкогольном напитке, тем выше риск появления сильных головных болей после его употребления. Алкоголь оказывает разрушающее воздействие на мозг. От действия 100 г водки погибают 7,5 тыс. активных работающих клеток головного мозга.

Злоупотребление алкоголем ведет к нарушениям процесса усвоения организмом почти всех витаминов и тем самым - к их дефициту и ослаблению иммунной системы в целом. То же самое относится и к важным минеральным веществам, таким, как кальций, калий, магний, цинк и селен.

Употребление алкоголя в больших количествах может привести к разрушению зубной эмали и потере зубов.

Неумеренное употребление алкоголя в значительной степени способствует снижению интеллектуальных способностей и полового влечения, а также развитию полной импотенции. Как сказал В. Шекспир: "Алкоголь усиливает желание, но препятствует его осуществлению”.

Любые количества алкоголя, принятые беременной женщиной, могут вызвать "алкогольный синдром плода". Это понятие объединяет группу врожденных аномалий: маленькие глаза, небольшие размеры черепа, дефекты лица, ушей, суставов. Характерны также малый вес, дефекты сердца (порок), отставание в физическом развитии. Такие дети не могут сосредоточить внимание, импульсивны, гиперактивны, плохо учатся.

Оказывая вредное действие на организм, алкоголь в значительной мере снижает эффективность тренировочных занятий и уровень тренированности спортсмена. Экспериментальные данные показывают, что прием 1 л пива в течение дня снижает спортивную работоспособность на 20-30%. После приема нескольких граммов водки мышечная сила уменьшается, а работоспособность снижается на 16-17%. После 100-150 г водки штангисты ухудшают результаты на десятки килограммов. Замедляется скорость реакции на 25%. Снижается точность. Группа стрелков в пять человек проверялась на точность стрельбы до и после принятия 100 г водки. До - в цель попало 96% выпущенных пуль, после - 26%.

Кроме того в физической культуре и спорте алкоголь тормозит восстановительные процессы после тренировочных занятий и соревнований.

После приема алкоголя работоспособность умственная и физическая снижена в течение двух суток. Такая малая доза, как 80 г алкоголя, сохраняет свое действие в течение 24 ч.

В крови алкоголь находится сравнительно недолго, зато в важнейших органах - мозге, печени, сердце, желудке - он накапливается и задерживается на срок от 15 до 28 дней (даже после однократного приема).

Расщепление, а также выделение из организма алкоголя начинается сразу же после его приема. Только 5-10% алкоголя выделяется организмом в неизменном виде через кожу, почки и органы дыхания, остальное количество организм перерабатывает (окисляет), прежде всего, в печени. За один час организм в состоянии нейтрализовать не более 7-10 г алкоголя в крови. Кто перед сном вечером выпивает два литра пива или литр вина (1,4 промилле в крови), протрезвеет только через 10 часов.

Хотя печень здорового мужчины, весящего 80 кг, и способна переработать приблизительно 80 г чистого алкоголя в день, врачи все же советуют не переступать порог 40-граммовой границы. У женщин дела обстоят хуже: их организм в состоянии справиться только с половиной "мужской" нормы, т.е. 20 г алкоголя в день. Это связано с ослабленной функцией расщепляющих алкоголь энзимов в слизистой желудка, которые у мужчин намного активнее (вплоть до 80%).

Наркотики. Под наркотическими веществами следует понимать химические продукты синтетического и растительного происхождения (морфин, героин, гашиш и др.), лекарственные средства, которые оказывают особое, специфические действие на нервную систему и весь организм человека.

В малых дозах наркотики вызывают эйфорию (возбуждение), радостное состояние, душевную и телесную легкость, а в больших - погружают человека в глубокий бесчувственный сон. Достижение этих состояний с помощью наркотиков называется наркотическим опьянением. Привычка к наркотикам, наркомания ("нарке" - опьянение, "мания" - страсть) развивается очень быстро, иногда достаточно 2-3 приема. В отсутствие наркотика человек испытывает жесточайшие психические и физические муки (абстинентный синдром).

Наркотик настолько глубоко вмешивается во все обменные процессы организма, что не оказывается ни одного органа, где бы он не произвел разрушения! Нервные клетки наркомана вопят от боли, потому что боль - сторожевая собака организма. Это грозный сигнал: начался процесс распада. Организм разлаживается, и если не начать лечение, наступает смерть.

Прием наркотиков ведет к истощению нервной системы человека, ускоряет старение клеток и тканей. В процессе наркотизации изменяется состав крови, возникает склонность к тромбозам и незаживающим язвам. Мозг, сердце и легкие, печень, желудочно-кишечный тракт, половая сфе- ра - все приходит в негодность. Через какой-то промежуток времени люди, употребляющие наркотические вещества, становятся похожими на больных эпилепсией и другими органическими заболеваниями головного мозга.

Применение наркотиков приводит к крайнему истощению сердечной и нейроэндокринной систем. Нарушается гормональный обмен. Очень быстро развивается и сердечно-легочная недостаточность. Наркоманы страдают многими заболеваниями, о которых здоровые люди не знают. Тридцать процентов наркоманов погибают от инфекционных заболеваний, тридцать кончают жизнь самоубийством, оставшиеся вымирают. От превышения доз, из-за невозможности воспринять медицинскую помощь.

Наркомания, как правило, сопровождается курением и алкоголизмом. Она пострашнее алкоголизма. И лечить ее намного сложнее.

Научными исследованиями установлено, что прием "экстази" приводит к снижению внимания и интеллекта, вызывает длительные, не проходящие с течением времени расстройства памяти, причем особенно сильно страдают те, кто комбинирует этот дискотечный наркотик с марихуаной. Основная причина снижения интеллекта кроется в разрушении под действием "экстази" нервных волокон головного мозга. У любителей "побаловаться травкой”, не использующих "экстази”, подобных расстройств мышления и запоминания не обнаружено.

В другом исследовании ученые обнаружили, что даже однократный прием кокаина повышает риск развития сердечного приступа. Этот наркотик сгущает кровь и способствует образованию тромбов, кроме того, он повышает артериальное давление. Это обстоятельство объясняет высокую частоту смерти наркоманов от болезней сердечно-сосудистой системы.

Наркоманы погибают в среднем через 5-7 лет после начала приема наркотиков и редко доживают до 40-45 лет. Они погибают от истощения или СПИДа (спутника наркоманов). Они обычно заражают друг друга общим шприцем.

По такому же пути развивается и токсикомания. Токсикомания - заболевание, характеризующееся патологическим пристрастием к веществам, не рассматриваемым в качестве наркотиков. Токсикоманы добиваются опьянения, вдыхая пары ацетона, бензина, толуола и используя различные аэрозольные ядовитые вещества.

Вдыхая ароматические углеводороды, люди погружаются в мир видений. "Токси" - значит яд. Привыкания, как к наркотикам, в данном случае не происходит, но одноразовый эффект может быть трагичен, вплоть до смертельного (летального) исхода. Регулярное вдыхание этих ядов вызывает необратимые изменения в печени и почках. Нервная система, прежде всего, кора головного мозга, подвергается тяжелому воздействию. У токсикоманов ухудшается зрение, снижается слух, снижается интеллект. Они погибают быстрее, чем наркоманы.

Что заставляет молодых людей прибегать к курению, алкоголю, наркотикам, токсинам? Прежде всего, это желание быть "как все" - фактор компании. Немалая роль принадлежит личностным и социальным факторам. Неуверенность в себе, наличие комплексов неполноцен-ности, желание занять лидирующее положение - это личностные предпосылки. К социальным факторам можно отнести экономическую нестабильность, сложную семейную ситуацию. Все это может толкнуть незрелую личность к вредным привычкам. Вредные привычки делают человека социально зависимым. Постоянное желание покурить, выпить, уколоться заставляют искать средства. В основе преступлений - краж, убийств, в основе проституции часто лежат алкогольная или наркотическая зависимости.

Избавиться от алкогольной и наркотической зависимости очень трудно, и главное здесь - желание самого больного и здоровый образ жизни.

Список используемой литературы