Внедрение инновационных технологий и их элементов на уроках физической культуры

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

Введение

1. Физическая культура в системе общего образования

1.1. Цель, задачи и направленность физического воспитания детей школьного возраста

1.2.Формы занятий в системе школьного образования

1.3.Характеристика урочной формы организации физического воспитания

2. Методы и организация исследования

3. Внедрение инновационных технологий и их элементов на уроках физической культуры

3.1. Характеристика понятия инновационная технология в физическом воспитании

3.2. Современные физкультурно - оздоровительные технологии в физическом воспитании

3.3. Внедрение аква-фитнеса в уроки плавания

3.4. Использование нестандартного оборудования на уроках физической культуры

3.5. Использование тренажеров для укрепления здоровья школьников

3.6. Игра в бадминтон на уроке физической культуры

3.7. Компьютерная программа как средство организации учебной работы учителя физической

3.8. Анализ внедрения новейших технологий в физкультурно - оздоровительную деятельность школьников в урочных и внеурочных формах работы общеобразовательных школ

Выводы

Список использованных источников



Введение

Физическое воспитание является неотъемлемой частью всего учебно - воспитательного процесса в общеобразовательной школе, а урок - основной его формой. Сегодня особое значение приобретает поиск эффективных подходов для привития учащимся интереса к занятиям физической культурой и внедрение новейших технологий в систему физического воспитания. При поступлении в школу различные отклонения в состоянии здоровья наблюдаются у каждого третьего ребенка, а в девятом классе - у каждой второй. Это объясняется тем, что обучение в школе сопровождается дефицитом двигательной активности, нервным перенапряжением, необходимостью усвоения и переработки школьниками большого количества информации.

Однако, как свидетельствует статистика, одной из причин снижения двигательной активности специалисты называют падение интереса к традиционным урокам физической культуры. В частности А. Осадчий, М. Мединский (2000) отмечают, что причиной низкой мотивации учащихся к урокам физической культурой является неудовлетворенность школьников традиционным содержанием школьной физкультуры.

Актуальность темы. Критическая ситуация с состоянием здоровья населения Украины в значительной степени касается школьников. В школьном возрасте должны закладываться основы здоровья, однако ученые говорят о том, что 90 % выпускников школ имеют отклонения в состоянии здоровья ( Сухарев А.Г., 1991; Апанасенко Г.А., 1992; Круцевич Т.Ю., 1999; Андреева О.В., 2002; Благой А.Л., 2005; Гилов Г.В., 2007). По данным А.В. Домашенко ( 2006) и других авторов, количество здоровых выпускников школ составляет от 5 до 25 %, а более 50 % имеют неудовлетворительную физическую подготовленность. В течение последних лет проведено немало исследований, посвященных изучением совершенствования содержания физического воспитания ( Шиян Б.М., 2001; Безверхняя Г.В., 2003; Круцевич Т.Ю., 2003; Ротерс Т.Т., 2006; Степанова И.В., 2007; Москаленко Н.В. 2007; и др..). Одной из таких проблем специалисты называют падение интереса к традиционным урокам физической культуры

Целью исследования является анализ и обобщение внедрения инновационных технологий к уроку физической культуры в школе.

Задачи исследования:

1) Изучить направленность физического воспитания детей школьного возраста.

2) Определить и обобщить внедрения инновационных технологий к уроку физической культуры в школе.

3) Определить отношение учителей к внедрению инновационных технологий к уроку физической культуры.

Объектом исследования является физическое воспитание учащихся в общеобразовательной школе.

Предмет исследования. Внедрение инновационных технологий и их элементов на уроках физической культуры.

Научная новизна. Изучена направленность физического воспитания детей школьного возраста. Определены и обобщены внедрения инновационных технологий к уроку физической культуры. Определено отношение учителей физической культуры к внедрению инновационных технологий к уроку физической культуры.

Практическая значимость. Работа может быть полезна для учителей физической культуры и спорта планирующих внедрять инновационные технологии в процесс физического воспитания в школе.



1. Физическая культура в системе общей образования

1.1 Цель, задачи и направленность физического воспитания детей школьного возраста

Физическое воспитание в учебно - воспитательной сфере как составная часть общей системы воспитания должно обеспечить развитие физического, нравственного здоровья, комплексный подход к формированию умственных и физических качеств личности, физическую и психологическую подготовку к активной жизни и профессиональной деятельности на принципах индивидуального подхода, приоритета средств оздоровительной направленности, широкого использования разнообразных форм двигательной активности.

Физическое воспитание - одно из направлений деятельности общеобразовательных и специальных школ, часть всей системы воспитания, обучения, образования и оздоровления детей 6-17 лет.

Цель физического воспитания в школе - укрепление здоровья, повысить уровень физического состояния, физической подготовленности и работоспособности, удовлетворения потребностей отдельных учащихся и общества в формировании духовно и физически развитого человека и его активной жизненной позиции

Основная направленность курса физического воспитания в школе - укрепить и поддержать здоровье, обеспечить общую физическую образование в единстве с всесторонним развитием физических способностей, совершенствовать фигуру, формировать качества личности.

Основные задачи физического воспитания в школе:

- Укрепление здоровья, повышение уровня жизнедеятельности, сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды.

- Повышение функциональных возможностей организма, развитие двигательных качеств, двигательных умений и двигательных навыков.

- Сообщение знаний в области физической культуры и воспитания прикладном их использованию к развитию своего организма.

- Формирование мотивационных установок на физическое и духовное развитие человека.

- Формирование мировоззрения, нравственного и морального воспитания.

Итак в процессе физического воспитания решаются многие задачи, но все они могут быть условно объединены в три группы: образовательные, оздоровительные и воспитательные.

Образовательные задачи - заключаются в том, чтобы:

- Сделать достоянием каждого базовые научно - практические знания, накопленные в области физической культуры;

- Обеспечить рациональное формирование индивидуального фонда двигательных умений и навыков, необходимых в жизни, и довести их до необходимого уровня совершенства;

- Научить каждого применять полученные знания и навыки в повседневной жизни с целью самосовершенствования.

Решение образовательных задач не самоцель. Их реализация направлена на получение максимального эффекта от занятий физическими упражнениями в направлении их воздействия на физическую и духовную сферу человека, его здоровье и творческое долголетие [ 29].

Группа оздоровительных задач направлена на:

- Обеспечение оптимального развития свойственных человеку физических качеств и на их основе совершенствования физического развития;

- Укрепление и сохранение здоровья;

- Совершенствование телосложения и формирования осанки;

Воспитательные задачи обеспечивают социальное формирование личности. Решение воспитательных задач предусматривает:

- Развитие интеллекта и утверждения жизненного оптимизма;

- Патриотическое и нравственное воспитание молодежи;

- Воспитание любви к труду;

- Расширение сферы эстетического воздействия окружающей среды на человека.

1.2 Формы занятий в системе школьного воспитания

В процессе физического воспитания школьников решаются различные вопросы: воспитываются морально - волевые качества личности, производится необходимость в повседневных занятиях физическими упражнениями, формируются жизненно важные двигательные действия и умение выполнять их в различных условиях; развиваются двигательные качества, необходимые в работе и защите Родины. Но из-за нехватки времени, по плану отводится на физическое воспитание, решить эти вопросы только усилиями школы невозможно. Организованные формы физического воспитания, предусмотренные школьным планом, составляют в среднем 32 % суточной необходимости подростка, а спонтанные бытовые движения -18% - 20%. Поэтому использование только различных форм физического воспитания в режиме дня, во внеклассное и свободное время может восполнить нехватку двигательной активности подростков

Для обеспечения двигательной активности школьникам необходимы дополнительные занятия физическими упражнениями. Возникший дефицит движения может быть ликвидирован занятиями в школьных спортивных кружках и секциях, а также в ДЮСШ, спортивных обществах, на детских туристических станциях и т.д.

Повысить уровень двигательной активности подросткам помогут самостоятельные занятия физическими упражнениями во внешкольное время: утренней гигиенической гимнастики, занятия бегом, ходьбой на лыжах, катание на коньках, велосипеде, и др.. Отсюда определяется одна из основных задач педагогов, родителей - привлечь подростка к регулярному занятия физической культурой и спортом.

Большую роль во внешкольном воспитании школьников играют занятия физической культурой и спортом в различных кружках, секциях, спортивных клубах.

Когда говорят о массовости физкультурной, спортивной, туристической труда подразумевают количество школьников, привлеченных к занятиям. По форме организации занятий физическими упражнениями выделяют:

1. Массовые мероприятия - с привлечением сразу большого количества участников, например, массовые игры, соревнования, различные развлечения.

2. Секционные и оптовые занятия, охватывающие ограниченное количество школьников, отдельные группы.

3. Индивидуальные занятия.

К внеклассным относятся все формы коллективных и индивидуальных занятий до начала уроков, в режиме школьного дня и по окончании уроков, включая занятия во внеклассных заведениях. Проводятся они школьниками как самостоятельно, так и под руководством учителей или инструкторов.

Для внеклассных занятий физическими упражнениями характерна спортивная направленность. Если занятия в режиме учебного дня объединяют учащихся преимущественно одного класса, то внеклассные занятия охватывают детей из разных классов. Часть форм внеклассных занятий (работа кружков, секций, соревнования, индивидуальные занятия и др.). Изучается в процессе преподавания спортивно - педагогических дисциплин.

К формам занятий в режиме учебного дня относят:

Физкультурные минутки и физкультурные паузы - задача этих двух форм одинаковы:

- Вернуть уставшему ребенку работоспособность, внимание;

- Снять мышечное и умственное напряжение;

- Предупредить нарушения осанки;

Часы здоровья

Среди всех форм занятий физической культурой - главное место занимает организация часов здоровья. Часы здоровья проводятся ежедневно по 2-3 урока и длятся 45 мин, для чего специально высвобождается время, как обычно, за счет большого перерыва и сокращение всех уроков в 5 мин. В зависимости от местных климатических условий, количества классов, материальной базы, традиций школы они могут проводиться и в другое время или через день. Однако в любом случае проведение часов здоровья должно определяться расписанием занятий. Они организуются преимущественно на свежем воздухе.

Гимнастика до занятий

Гимнастика до учебных занятий является важной составной частью физкультурно - оздоровительной работы. Ее цель - способствовать организованном начале учебного дня. Наряду с этим гимнастика до занятий способствует воспитанию у учащихся привычки к регулярному выполнению физических упражнений, формированию навыков их правильного выполнения. Она также способствует осуществлению ряда оздоровительных задач: активизации обменных процессов; укреплению мышечной системы; улучшению самочувствия и настроения; повышению работоспособности учащихся на уроках

Физкультурно - художественный праздник - это комплексное мероприятие который включает в себя не только спортивные ( соревнования, показательные выступления, конкурсы, викторины, игры, лотереи и др.)., Но и художественно-творческие фрагменты. К активному участию привлекаются ученики, родители, педагоги, общественные организации. Исключительное место в программе праздника занимают чисто спортивные мероприятия, а именно: соревнования, народные игры и развлечения, товарищеские встречи и показательные выступления, веселые праздники и эстафеты, конкурсы, викторины. Программой предусматривается не только участие учащихся, но и их родителей (соревнования спортивных семей).

Трудно переоценить значение соревнований в физическом воспитании школьников. Использование элементов соревнований в учебной деятельности открывает широкие возможности для повышения эмоционального тонуса и активности детей.

Внешкольные занятия (занятий в дюсш, спортивных кружках и секциях ) направлены на:

- Удовлетворение личных интересов, потребностей в области физического воспитания;

- Постепенный переход к спортивной специализации и последовательное совершенствование в избранном виде спорта;

- Воспитание элементарных организационных и методических знаний, умений необходимых для самостоятельных занятий в области физического воспитания.

1.3 Характеристика урочной формы организации физического воспитания

Урок по физической культуре - основная форма физического воспитания учащихся. Урок - наиболее распространенная форма реализации программы по физическому воспитанию для осуществления общего физкультурного воспитания. Урок по физической культуре обеспечивает физкультурное образование, общую физическую подготовленность к любой деятельности и отличаются самым большим богатством содержания. Они играют важную роль в создании предпосылок для организации и успешного развертывания спортивной подготовки учащихся. Дети в ходе урока знакомятся с типичными видами спортивных упражнений, овладевают основами техники, достигают более высокого уровня развития двигательных качеств, знакомятся с различными видами спорта.

Факторы, которые определяют специфику урока по физической культуре в школе:

- Основная направленность и конкретные задачи;

- Возрастные особенности и возможности детей;

- Многочисленность и неоднородность состава классов

- Предметно - пространственная среда;

- Продолжительность урока;

- Место урока в общем раскладе;

В уроке как в основной форме организации занятий создаются все условия для решения задач воспитания, оздоровления и образования. На основе знаний, двигательных умений и навыков, физической подготовленности, полученных в процессе уроков, успешно осуществляется педагогический процесс во внеурочных формах занятий, которые проводятся в системе внеклассных и внешкольных занятий физическими упражнениями. Школьные уроки физической культуры соединяют задачи формирования или совершенствованию специфических знаний и умений и навыков; решают задачи совершенствования физического развития и укрепления здоровья, развитие двигательных, интеллектуальных, волевых и эмоциональных качеств. Эффективность урока зависит от правильности постановки и формулирование конкретных задач (образовательных, оздоровительных, воспитательных).

Характерными чертами урока, отличающие его от других форм физического воспитания, является то, что:

- На уроках физической культуры учитель создает наилучшие условия для решения всех задач физического воспитания и направляет самостоятельную работу

- Уроки определяют основное содержание других форм физического воспитания школьников;

- На уроках ярко выраженная дидактическая направленность, обусловленная решением образовательных задач;

- Руководящая роль принадлежит учителю, который преподает предмет и осуществляет воспитание учащихся;

- Деятельность учащихся четко регламентируется, а нагрузка строго дозируется согласно их индивидуальными возможностями;

- На уроках присутствует постоянный состав учащихся, обладающих возрастная однородность;

- Уроки обусловленные расписанием занятий.

Эти черты преподносят урок физической культуры до уровня основной формы и создают благоприятные условия для достижения цели обучения в школе - подготовки всех учащихся к самостоятельной жизни, труда, формирование у них потребности и умения регулярно заниматься физическими упражнениями, укреплять здоровье и поддерживать надлежащий уровень физической подготовки в течение всей жизни. Это требует такого построения учебного процесса, когда учащиеся под руководством педагога овладевают систему знаний и способы деятельности, воспитываются и развиваются

Итак, главное назначение урока физической культуры - обеспечить учащимся благоприятные условия для успешного усвоения учебной программы. При этом уроки являются лишь формой организации учебной деятельности учителя и учащихся, в рамках которой осуществляется их взаимосогласованных деятельность, направленная на овладение знаниями, умениями и навыками, повышение уровня развития физических качеств школьников

Все уроки по характеру их содержания можно разделить на две большие группы: предметные и комплексные. В содержании основной части предметных уроков предполагается учебный материал из одного раздела программы (легкоатлетические, гимнастические упражнения и т.д.). Такие уроки проводятся преимущественно в старших классах. Методика их проведения приближается методике тренировочных занятий по соответствующему виду спорта. В младших и средних классах предметные уроки проводятся только по лыжной подготовке и плаванию, поскольку материал этих разделов программы плохо сочетается с упражнениями других разделов. Не способствуют включению в эти уроки материала из других разделов и условия их проведения. Комплексные уроки предусматривают включение материала по различным разделам программы комплексный урок - это целостное, логически завершенное занятие, которое в системе связано с предыдущими и последующими уроками, на каждом из которых решаются конкретные задачи в четырех направлениях: усвоение знаний, овладение двигательными действиями; воспитание умений самостоятельно заниматься, совершенствование физических качеств

В зависимости от преимущественного решения задач на уроке различают: учебные, тренировочные, контрольные и смешанные (комбинированные) уроки.

На учебных уроках внимание учителей и учащихся сосредоточивается на технике выполнения упражнений, исправлены ошибки, принятие мер по их устранению, обеспечение страховки и обучения учащихся самостраховки. Тренировочные уроки проводятся преимущественно с целью совершенствования изученного материала и развития физических качеств. Контрольные уроки решают преимущественно задачи контроля за ходом усвоения упражнений, воспитание физических качеств, а также проведения выходных и итоговых тестов для изучения уровней физического развития и физической подготовленности учащихся. Если на уроках равной степени решаются различные задачи, такие уроки называют смешанными или комбинированными Требования к современному уроку физической культуры:

- Учет мотивов и интересов учащихся к занятиям физическими упражнениями;

- Организация самостоятельной деятельности учащихся, которая обеспечивается последовательным формированием в закреплением с помощью учителя умений и навыков учебной работы, приемами самоконтроля и самообразования, культуры движений. Все это необходимо для воспитания потребности систематических занятий физическими упражнениями;

- Обязательное использование разнообразных организационных форм, методов, приемов;

- Достижение оптимальной двигательной активности на протяжении всего урока;

- Обеспечение рациональных условий проведения урока с стороны материальных, эстетических и морально - психологических требований к ним.

Главным аспектом организационно - методического направления современного урока физической культуры должно быть: формирование умений и навыков самостоятельно выполнять физические упражнения, развитие познавательных интересов и осуществления меж предметных связей.

Итак физическое воспитание является главным направлением внедрения физической культуры и составляет органическую часть общего воспитания, призванную обеспечивать развитие физических, морально - волевых способностей и профессионально - прикладных навыков человека. Физическое воспитание является системой социально - педагогических мероприятий, направленных на укрепление здоровья и закаливание организма, гармоничное развитие форм, функций и возможностей человека, формирование жизненно - необходимых прикладных навыков и умений.

На сегодняшний день существует много форм организаций занятий физического воспитания в школе, которые делятся на урочные и внеурочные. К внеурочных форм относится большой комплекс занятий физической культурой в режиме учебного дня, и внеклассные и внешкольные занятия. В режиме учебного дня занятия носят преимущественно оздоровительную направленность, и направлены на поддержание рабочего состояния ученика в течение всего дня. Внеклассные и особенно внешкольные занятия имеют целью формирование специальных к определенному виду спорта двигательных умений и навыков, развитие двигательных качеств. Но основной формой организации занятий по физической культуре в школе является урок, который классифицируется в зависимости от своего содержания и задач.



2. Методы и организация исследования

Для решения поставленных задач были применены следующие методы исследования:

изучение и анализ литературных источников;

опроса;

наблюдения.

Исследования проводились в библиотеках нашего университета и города (Работа с научной и научно - методической литературой), на урочных и внеурочных формах занятий в общеобразовательной школе физико-математического профиля № 12 г. Чернигова. Исследования в школе проводилось непосредственно во время проведения уроков физической культуры на протяжении учебного дня, и во время проведения внеурочных форм занятий (спортивные секции ). В ходе исследования были применены метод опроса - непосредственная беседа с учителями физической культуры, и метод наблюдения за проведением уроков учителями. Инструментом исследования выступало опроса учителей физической культуры по внедрению инновационных технологий в процесс физического воспитания общеобразовательных и по заинтересованности учеников программным содержанием школьных уроков физической культуры в школе



3. Внедрение инновационных технологий и их элементов к урокам физической культуры в школе

3.1 Характеристика понятия инновационная технология

"Инновационные технологии" - относительно новое понятие для сферы образования, включая физическое воспитание. В последние 10-12 лет в связи с изменением социально - экономических условий в стране интеллектуализацией многих видов деятельности человека, развитием научных исследований в области образования, резко возросла актуальность поиска новых, более эффективных форм средств, методов и технологий обучения и воспитания. Это предполагает системное использование научных достижений для социального и экономического развития общества, интеллектуального развития индивида, требует создания стимулов для распространения и приобретения знаний, совершенствования системы образования. Модернизация физкультурного образования основана на теоретическом и экспериментальном обосновании организационно - методических подходов, позволяя определить целевую направленность физического воспитания, оздоровительной, адаптивной физической культуры и массового спорта. Применение современных инновационных технологий, изменение содержательной сути физического совершенствования учащихся основаны на использовании комплексной информации, позволяющей учитывать возрастные различия школьников и их индивидуальные особенности. Лично - ориентированный содержание физкультурно -спортивной активности определяется структурными компонентами мотивационных установок школьников. Основным инструментом для удовлетворения физкультурно - спортивных потребностей и мотивов служит комплексное использование инновационных технологий базового и профильного физического воспитания, оздоровительной физической подготовки, адаптивной физической культуры спортивной тренировки в различных видах физической активности .

Известно, что во инновационной деятельностью понимается деятельность, направленная на реализацию накопленных достижений ( знаний, технологий, оборудования) с целью получения новых или дополнительных услуг с новыми качествами. Инновации, в рамках которых развиваются педагогические технологии, сами по себе не возникают, они являются результатом научных поисков, передового педагогического опыта. Относительно педагогического процесса понятие " инновация " означает введение нового в цели, содержание, методы и формы обучения и воспитания, организацию совместной деятельности учителя и учащегося.

Инновация - система или элемент педагогической системы, что позволяет эффективно решать поставленные задачи, которые соответствуют прогрессивным тенденциям развития общества. Инновационная деятельность учителя направлена на преобразование существующих форм и методов воспитания, создания новых целей и средств ее реализации, поэтому она является одним из видов продуктивной, творческой деятельности людей. Технологию обучения и воспитания в школе, но это нецелесообразно рассматривать как отдельный процесс, потому-что основной формой организации учебно - воспитательного процесса является урок. Классификация уроков рациональна и позволяет более четко определить цели и задачи, структуру каждого урока, мобилизацию учащихся для успешного решения поставленных задач. Инновационный педагогический процесс - целостный учебно -воспитательный процесс, отражающий единство и взаимосвязь воспитания и обучения, который характеризует общую деятельность сотрудничеством и совместным творчеством этих субъектов, способствуя наиболее полному развитию и самореализации личности ученика



3.2 Современные физкультурно - оздоровительные технологии в физическом воспитании

Принцип оздоровительной направленности физического воспитания конкретизируется в физкультурно - оздоровительных технологиях, которые в настоящее время активно развиваются. Понятие физкультурно - оздоровительная технология объединяет процесс использования средств физического воспитания в оздоровительных целях и научную дисциплину, разрабатывающую основы методики построения физкультурно - оздоровительного процесса. Практическим проявлением физкультурно - оздоровительных технологий в физическом воспитании являются разнообразные фитнес - программы. Фитнес - программы как формы двигательной активности специально организованы в формах групповых и индивидуальных занятий, имеют как оздоровительно - координационный направленность (снижение риска развития заболеваний, достижения и поддержания определенного уровня двигательных качеств), так и преследовать цели, связанные с развитием способностей к решение двигательных и спортивных задач на высоком уровне. В структуре любой - либо фитнес - программы выделяют следующие части: разминка, аэробная часть, кардиоресператорный компонент, силовая часть, компонент развития гибкости, заключительная часть. Наиболее рас распространены фитнес - программы, созданные на использовании видов двигательной активности аэробной направленности.

Виды фитнес-программ аэробной направленности:

- Роуп-скипинг - представляет комбинации различных прыжков, акробатических и танцевальных элементов с одной или двумя скакалками, выполняемых индивидуально или в группах. Программа является одной из самых доступных и эмоциональных видов двигательной активности, позволяет Эффективное влиять на важные группы мышц, укрепить сердечно - сосудистую и дыхательную систему, корректировать массу тела, развивать общую и специальную скоростную выносливость, силовые качества, ловкость и координацию движений.

- Памп-аэробика - направление танцевальной аэробики с использованием спортивных снарядов (перекладины, мини - штанги, гантели, амортизаторы).

- Слайд-аэробика - программа различной физической подготовки на основе латеральных (боковых) движений ногами, заимствованные из конькобежного спорта.

Упражнения слайд - аэробики повышают силу и координацию мышц ног, развивают выносливость, является эффективным средством регулирования массы тела.

- Фитбол-аэробика - комплекс разнообразных движений и статических поз с сопротивлением на специальный мяч. Возможность проведения аэробной части занятия в положении сидя на поверхности мяча оказывает положительное влияние на мышцы спины, нижних и верхних конечностей, позвоночник и вестибулярный аппарат.

- Шейпинг-система физкультурно - оздоровительных занятий для девушек, направленная на достижение гармонично развитых форм тела в единстве с высоким уровнем двигательной активности. В основе шейпинг -тренировки заложен принцип рационального использования потенциала ритмопластичних и силовых направлений гимнастики, синтез упражнений которых способствует положительной динамике целого комплекса важных морфофункциональных показателей организма. Основные средства шейпинга - общефизические упражнения, которые в зависимости от методической целесообразности выполняются без предметов, с предметами, на специальных снарядах

- Степ-аэробика - наиболее распространенная и наиболее привлекательная для школьников из всех видов аэробики. Характерной чертой проведения занятий с степ-аэробики является использование степ-платформы. Музыка, которая выполняется на занятиях, является той канвой, от качества которой во многом зависит эффективность и привлекательность степ-аэробики для школьников. Музыкальный ритм организует движения, повышает настроение тех, кто занимается. Положительные эмоции вызывают стремление выполнять движения энергичнее, что усиливает их воздействие на организм, способствуют повышению работоспособности, а также оздоровлению и активному отдыху. Темп, который рекомендуется для аэробной фазы урока степ-аэробики, - 118 - 122 музыкальных акценты в минуту. Установлено, что, когда комплекс выполняется в этом темпе, улучшается деятельность сердечно - сосудистой системы и поддерживается правильная механика работы тела.

Уроки степ-аэробики привлекают школьников своей доступностью, эмоциональностью и возможностью менять содержание уроков в зависимости от их интересов и физической подготовленности. К комплексам степ- аэробики входят разнообразные передвижения, подскоки, повороты, движения руками, которые выполняются в различных подходах по отношению к степ- платформы. Выбор упражнений для конкретного урока зависит прежде всего от возраста и уровня физической подготовленности учащихся. В степ-аэробике различают упражнения, выполняемые с низким (ударным) нагрузкам и высоким (ударным). На уроках степ-аэробики также используются разнообразные комбинации движений ног и рук с разной нагрузкой. Основой любого урока степ- аэробики составляют о единении серии шагов, которые делятся на основные - с одной ведущей ноги и попеременные - с постоянным чередованием ведущей ноги. Полный цикл основного шага - 4 счета, попеременного - 8 счетов.

3.3 Внедрение Аква фитнеса в уроки плавания

Аква фитнес-система физических упражнений выборочной направленности в условиях водной среды, выполняя благодаря своим природным свойствам, роль природного морфофункционального тренажера. Систематические занятия в воде разрешаются всем без исключения здоровым школьникам любого возраста и имеют большой спектр целевой направленности лечебно - профилактической, учебной, рекреативной, кондиционной, спортивно - ориентированной

Аква фитнес - представляет собой разнообразные упражнения выборочной направленности, которые согласно определенных условиях мы можем разделить на три группы:

- Дистанционное плавание с использованием спортивных, смешанных способов, в режимах различных тренировочных методов, с полной координацией движений, а также плавание под водой.

- Игры в воде от элементарно - двигательных и бессюжетных к программным, спортивно - ориентирующих с элементами соревнований, погружения, прыжки в воду, варианты прикладного плавания;

- Новые формы двигательной активности в условиях водной среды, которые позволяют привлекать большее количество людей к занятиям, в том числе которые не умеют плавать, позволяют дифференцированного влияния на морфофункциональные показатели организма путем использования различных по характеру движений, больший выбор дополнительных технических средств.

Аква фитнес направлен на решение целого ряда задач:

- Повышение дееспособности сердечно - сосудистой и дыхательной систем;

- Развитие силы различных групп мышц;

- Повышение гибкости и амплитуды движений важных суставных зон, коррекция фигуры;

- Улучшение психоэмоционального состояния;

Аква фитнес - наиболее универсальное средство воздействия на организм человека с целью повышения уровня физического состояния. В нем используется широкий спектр адаптационных упражнений, эффективность возрастает за счет влияния специфических условий проведения занятий (водная среда). Согласно этому упражнения в условиях водной среды обладают большим диапазоном нагрузки (от пребывания в воде без движений к выполнению работы при ЧСС до 160-180 уд. / Мин.). Упражнения Аква фитнеса могут быть представлены в виде самостоятельной программы, которая полностью реализуется в воде и является частью комплексного занятия, в состав которого входят различные варианты аэробных упражнений (ходьба, бег, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, подвижные игры, стретчинг). Основные движения Аква фитнеса выполняются в следующих положениях: стоя, в полуприсиди, лежа, с подвижной и неподвижной опорой, на разнообразной глубине, при безопорном положении, с предметами и поддержкой партнеров

3.4 Использование нестандартного оборудования на уроках физической культуры

Как известно, за последние годы достаточно большое распространение в школьной практике в последние годы оснащают спортивные залы нестандартным оборудованием. Каждый нестандартный снаряд должен соответствовать требованиям комплексного развития физических качеств фронтальной и поточной организации учебной деятельности учащихся, многопрофильности использования быстрого приготовления и уборки, доступности и безопасности выполнения упражнений. С помощью перечисленных снарядов можно развивать все физические качества учащихся и формировать навыки и умения, предусмотренные учебной программой. Однако основное достоинство нестандартного оборудования заключается в том, что оно способствует формированию прикладных навыков, умений и способностей, необходимых для преодоления естественных препятствий в жизненных ситуациях и в боевой деятельности. Особенно это важно для допризывной подготовки юношей. Использование нестандартного оборудования и и тренажерных устройств значительно повышают моторную плотность урока, делает его эмоционально насыщенным, эффективным, и еще, если с музыкальным сопровождением.

Продуктивность использования нестандартного оборудования можно увеличить так же в результате подбора комплекса снарядов, позволяющих наиболее полно решать задачи урока. При этом главным требованием здесь должно выступать формирование навыков и умений в сочетании с развитием физических качеств. На этапе совершенствования самые воспитательные и такие развивающиеся как полосы препятствий. Эффективность, главным образом, зависит от двух факторов: количества движений и их сложности. Первое условие позволяет успешно развивать физические качества и закрепить двигательную основу умений и навыков. На первом этапе активность можно вызвать новизной конкретного снаряда, затем на активность можно влиять постановкой двигательных задач требующих проявления смелости и ловкости.

На уроке физической культуры важно обеспечить всех учащихся инвентарем, дать возможность каждому заниматься на своем приборе. Только тогда можно дать учащимся необходимую нагрузку, подойти дифференцированно к каждому, поддержать его интерес на протяжении всех занятий.

В основе создания нового оборудования, приборов, устройств всегда лежит потребность наиболее эффективно выполнять учебную программу, оказывать помощь отстающим, ускорять процесс усвоения упражнений, воспитывать необходимые качества, то есть в основе лежит методическая, а не техническая идея. Помимо стандартного оборудования, закупленного школой согласно перечню необходимого инвентаря и оборудования, сегодня в школе получило широкое распространение нестандартное оборудование: многопропускные приборы (брусья, навесные перекладины, канаты, шести, гимнастические стенки), самодельный инвентарь (гранаты, мячи, палки, и т.д.). В процессе конструирования и использования нестандартного многопропускного оборудования следует соблюдать ряд требований:

- Необходимость развития физических качеств и многопрофильность использования;

- Возможность фронтальной организации учебной деятельности;

- Быстрой установки и разборки, безопасности и доступности выполнения упражнений;

- Формирование прикладных навыков;

- Повышение эмоционального насыщения занятий;

- Возможность использования в процессе самостоятельной работы учащихся;

- Устранение возможных причин травматизма;

Если позволяет территория при школе, можно создать " тропу здоровья" длиной 1,5-2 км (в форме петли). На дистанции размещают контрольные пункты с устройствами для развития физических качеств. Это перекладины, параллельные брусья, стенки. Для детей младшего школьного возраста школа может закупить велосипеды, самокаты, луга, детские сабли и другой инвентарь для игр.

3.5 Использование тренажеров для укрепления здоровья школьников

Формирования, сохранения и укрепления здоровья школьников с помощью тренажеров является одной из задач школьного физического воспитания. Тренажеры способствуют пропорциональному развитию мышц, дают возможность эффективно влиять на функционирование систем организма человека, на долгие годы сохранить красоту, гармоничность, плавность движений. Таким образом они способствуют установлению гармонии взаимоотношений человеческого организма с окружающей средой.

Применение тренажеров позволяет за короткое время раз вязать проблему развития двигательных качеств, предусмотренных учебной программой, осуществить физическую и техническую подготовку. Регулярное выполнение упражнений на тренажерных устройствах положительно влияет как на состояние здоровья учащихся, так и на их физическую подготовленность. Четкое дозирование физической нагрузки и направленного воздействия на определенные группы мышц создает возможность избирательно воздействовать на сердечно - сосудистую, дыхательную и нервную системы, опорно - двигательный аппарат, постепенно увеличивать тренированность мышц сердца и его кровоснабжение. При этом происходят заметные изменения в составе крови, увеличивается объем грудной клетки, жизненная емкость легких, улучшается деятельность нервной системы.

При использовании нетрадиционных средств физического воспитания следует четко определить круг тренажерных устройств, предназначенных для развития двигательных качеств, систем организма и групп мышц. Поэтому следует считать, что в неделю достаточно трех оздоровительных занятий, которые предусматривают улучшение коронарного кровообращения и доставку кислорода к сердечной мышцы, а также повышение общей физической работоспособности. Для поддержания высокого физического состояния на достигнутом уровне рекомендуем два занятия в неделю. При низкой физической подготовке количество занятий увеличивается до 4-5 в неделю. Учитель должен организовать работу на тренажерах таким образом, чтобы она была не слишком тяжелой и способствовала самовоспитанию личности [ 26].

Упражнения на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют организм, повышают выносливость и устойчивость к различным заболеваниям, улучшают осанку, снижают вес. Также тренажеры дают возможность снять усталость, восстановить работоспособность, укрепить различные группы мышц, верхних и нижних конечностей, разнообразить упражнения, повышать нагрузку, избирательно действовать на группы мышц



3.6 Игра в бадминтон на уроке физической культуры

Одним из недостатков физического развития школьников является недостаточная физическая нагрузка, которую они получают на уроках физкультуры. Два часа в неделю не позволяют поднять физическое состояние до минимального необходимого уровня, поэтому на уроке физической культуры довольно часто используется игра в бадминтон.

Почему бадминтон ? А потому, что, во-первых, это интересная, красивая спортивная игра, которая нравится школьникам, во-вторых, этот вид спорта способствует развитию быстроты, ловкости, выносливости, приучает действовать решительно и смело, воспитывает силу воли, инициативу, выдержку. Непрерывные перемещения вперед, назад, влево, вправо, выпады под сетку, прыжки вверх развивают прыгучесть, координацию движений так необходимых школьникам как для занятий на уроках физкультуры, так и в повседневной жизни. Система движений в бадминтоне развивает гибкость, а постоянная смена ситуаций во время игры способствует принятию быстрых решений, скорости мышления, которое так необходимо школьникам на уроках. Общение между учениками во время занятий в зале развивает чувство коллективизма, дружбы, взаимопомощи. Постоянное наблюдение за полетом волана способствует развитию зрения, поскольку постоянная смена фокусного расстояния между воланом и глазом тренирует зрительные мышцы.

Итак бадминтон - это интересная и полезная игра, бадминтон нужен школьникам как средство общефизической подготовки, необходимо ввести в школьную программу на уроках физкультуры в 1-12 классах.

3.7 Компьютерная программа как средство организации учебной работы учителя физической культуры

Организация учебной работы учителя физической культуры - сложный и многогранный процесс, который состоит из планирования учебного материала, дифференцированного подхода к учащимся, организационно - методического обеспечения урока физической культуры, дозирования физических нагрузок на занятиях, педагогического контроля. Плохая организация учебной работы учителя физической культуры снижает эффективность физического воспитания школьников. Довольно часто учитель физической культуры не обладает объективной информацией относительно уровня физического развития, соматического здоровья и физической подготовленности школьников.. Одним из путей решения этой программы в современных условиях является широкое внедрение новых технологий автоматизации информации и создание на этой основе банка данных о физическое состояние ребенка. В ряде государственных документов и нормативных актов обращается внимание на необходимость разработки и внедрения в учебный процесс компьютерных обучающих и тренировочных программ, осуществление компьютеризации учебно - методической литературы, вооружение педагога прогрессивной теорией и технологией учебной работы.

Однако, социологический опрос учителей физической культуры показало, что подавляющее большинство респондентов (68%) считают необходимым использование компьютерных программ в учебном процессе, особенно к уроку и сосредоточить свое внимание на работе с учеником

С целью поиска новых современных средств повышения эффективности школьного физического воспитания разработаны компьютерно - диагностические программы работу которых можно разделить на следующие этапы: ввод данных протестированного ученика; обработка информации; получения результатов. Программа состоит из четырех взаимосвязанных блоков: «Работа с учеником », «Оценка показателей», «Сервис », и «Помощь ». Каждый из этих блоков решает конкретные задачи и может использоваться независимо от других. Программы рассчитаны для использования учителями физической культуры, инспекторами физического воспитания, учеными в области физической культуры и спорта и специалистами, кто интересуется вопросом эффективности физического воспитания школьников.

Для учителей физической культуры программы предлагают:

Перспективное и оперативное планирование учебного материала.

Комплекс средств физического воспитания для школьников.

Алгоритмы определения и оценки физического состояния организма школьников.

Рекомендации относительно дозирования нагрузки в зависимости от уровня физического состояния школьников.

Руководящие документы в области образования, физической культуры и спорта. школьный тренажер фитнес физкультурный

Инструктивно - методические материалы по физическому воспитанию.

Разработка компьютерных программы основывалась на основных положениях программы по физической культуре для общеобразовательных учебных заведений. Руководствуясь требованиями школьной программы физического воспитания, компьютерная программа предлагает упражнения из раздела гимнастики, легкой атлетики, спортивных, подвижных и народных игр. Индивидуальный подход в процессе физического воспитания учащихся реализуется в дифференциации учебных заданий и путей выполнения, норм физических нагрузок и средств регулирования, методов и приемов дидактики соответствии с индивидуальными особенностями организма ребенка

Подытоживая, отметим, что компьютерные технологии как неотъемлемой емкая часть информационных технологий формируют принципиально отличный стиль работы, который оказывается более психологически принятым, комфортным, таким, что мобилизует творческие возможности и интеллектуальный потенциал человека. Использование программ в физическом воспитании школьников позволяет осуществлять активный контроль физического состояния учащихся, корректировать образовательный и оздоровительный процессы, индивидуализировать физическое воспитание школьников, автоматизировать операции анализа и оценки полученных результатов.

Таким образом использование инновационных технологий и их элементов позволяет увеличить объем двигательной активности, более продуктивно и полезно решать задачи как процесса физического воспитания, так и задачи урока, повышает уровень здоровья и развития двигательных качеств, увеличивает интерес учащихся к урочных форм занятий физической культурой. Также следует подчеркнуть, что использование компьютерных технологий помогает учителю планировать учебный материал, верно определить физическое состояние учащихся, и дает рекомендации относительно дозирования нагрузки. То есть использование инновационных технологий позволяет сделать более эффективным и качественным как урок физической культуры, так и процесс физического воспитания в школе.

3.8 Анализ внедрения новейших технологий в физкультурно - оздоровительную деятельность школьников в урочных и внеурочных формах работы общеобразовательных школ

Исследования проводились в общеобразовательной школе № 12 г. Чернигова. Инструментом выступал устный опрос учителей физической культуры по внедрению инновационных технологий в процесс физического воспитания общеобразовательных школ. Также перед учителями был поставлен вопрос о заинтересованности учеников программным содержанием школьных уроков физической культуры. Возраст опрошенных учителей находился в пределах от 40 до 65 лет, все респонденты имеют высшее физкультурное образование и средний стаж работы в школе составляет более 20 лет. Анализ результатов ответов на вопрос « является интересным для школьников программный содержание школьных уроков физической культуры? » Показал, что большинство учителей отметили « скорее нет, чем да»

Следует отметить, что за последние 5-10 лет наблюдается не только снижение уровня здоровья, но и уровня физической подготовленности и двигательной активности школьников, что было подтверждено всеми опрашиваемыми учителями.

В жизни школьников двигательная активность должна быть главным фактором улучшения физического развития. Она создает необходимые условия для роста и развития организма. Поскольку традиционные уроки физической культуры не могут удовлетворить потребность школьников в двигательной активности, учителя физической культуры прибегают к дополнений содержания базовой программы, а иногда и к изменениям, в рамках времени занятий. Установлено, что большинство учителей не соблюдаются школьной программы. Большинство учителей пытается построить на уроке учебный процесс так, чтобы ученики сделали свой ??выбор в пользу физической культуры. Учителя физической культуры указывают, дополняющие программу упражнениями оздоровительной направленности, а именно упражнениями шейпинга, ритмической гимнастики, аэробики и ее разновидностей: степ- аэробики, фанк - аэробики, футбола и игровыми видами спорта (футбол, баскетбол, волейбол). Учителя целью изменений (дополнений ) называют повышение интереса к урокам и популяризацию новейших физкультурно - оздоровительных видов занятий, которые являются массовыми в молодежной среде. Так, по мнению учителей, систематические видоизменяемом занятия смогут повысить общий уровень двигательной активности школьников, усовершенствовать функциональную деятельность организма, обеспечить правильное физическое развитие. Также учителя отметили, что даже систематическое посещение уроков только примерно на половину (50 %) удовлетворяет потребность школьников в двигательной активности.

Относительно изменений традиционного содержания уроков на новейшие технологии учителя отнеслись положительно, но все сошлись во мнении что сделать ввод инновационных технологий в школьную программу по физической культуре довольно сложно. Среди проблем, которые мешают эффективному проведению уроков по физической культуре учителя назвали слабую материальную базу и нежелание дирекции школы выделять средства на закупку нового оборудования.

Анализ результатов опроса свидетельствует, что учителя физической культуры достаточно благосклонно относятся к внедрению в условиях школы новейших технологий. Педагоги поддерживают дополнения программы инновационными технологиями, а именно: разнообразными фитнес-программами, нестандартным оборудованием, тренажерами, подвижными играми и использования компьютеров в планировании учебного процесса.



Выводы

Физическое воспитание - педагогический процесс направлен на физическое развитие, функциональное совершенствование организма, обучение основным жизненно - важным двигательным навыкам, умениям и связанных с ними знаниями для успешной последующей профессиональной деятельности. Целью физического воспитания в школе является укрепление здоровья, повышение уровня физического состояния, физической подготовленности и работоспособности, формирование духовно и физически развитого человека и его активной жизненной позиции.

Основная направленность курса физического воспитания в школе - укрепить и поддержать здоровье, обеспечить общую физическую образование в единстве с всесторонним развитием физических способностей, формировать качества личности.

Внедрение инноваций позволяет изменить традиционное содержание урока физкультуры в школе, повышает эмоциональность и насыщенность и вместе с этим интерес учащихся к уроку. Благодаря использованию инновационных технологий повышается мотивация учащихся, относительно физического воспитания в школе, соответственно возрастает посещение учащихся уроков по физической культуре.

...