Плавание как средство укрепления физического здоровья детей старшего дошкольного возраста

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки РФ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Курсовая работа

по дисциплине ИВС

Плавание как средство укрепления физического здоровья детей старшего дошкольного возраста

Ларионова Виктория Викторовна

Новосибирск 2013



Оглавление

Введение

Глава 1. Теоретические основы обучения дошкольников плаванию

1.1 Возможности плавания в укреплении здоровья и всестороннего развития дошкольников

1.2 Условия организации обучения плаванию детей дошкольного возраста

1.3 Средства укрепления здоровья в процессе обучения плаванию детей дошкольного возраста

1.4 Методика обучения плаванию дошкольников

Вывод по 1 главе

Глава 2. Характеристика и методы исследования

2.1 Выявление уровня сформированности двигательных умений и навыков

2.2 Методы исследования

Заключение

Список литературы

Приложение



Введение

В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда ранее актуальной. Это объясняется тем, что к ним предъявляются весьма высокие требования. Соответствовать которым могут только здоровые дети. О здоровье можно говорить не только при отсутствии каких-либо заболеваний, но и при условии гармоничного нервно-психического развития, высокой умственной и физической работоспособности.

Проблемы укрепления физического и психического здоровья дошкольников в настоящее время выдвигается на одно из первых мест. Основную роль при этом в дошкольных учреждениях отводят физическому развитию и другим видам активности. Значение и целесообразность их рассматривалась и анализировалась такими авторами как Е. И. Вавилова (1981г., 1983г.). Э. И. Адашкявичене (1992г.).

Среди различных форм занятий, достаточно высоким оздоровительным эффектом обладают занятия плаванием, которые, кроме укрепления здоровья, позволяют достаточно успешно решать задачи и по развитию основных физических качеств (Рунова М. Н., Вавилова Е. Н. и др.).

Плавание обладает целым рядом особенностей, которые делают его наиболее оптимальным вариантом физической активности и укрепления здоровья в детском возрасте (Е. Н. Вавилова, Б. И. Оноприенко, Т. И. Осокина, З. П. Фирсов). Существует множество подтверждений, что плавание мощный эмоционально-положительный фактор, который позволяет решать важные оздоровительные задачи. Этими вопросом занимались такие педагоги как З. П. Фирсова (1983г.), Т. И. Осокина (1991г.), ими были созданы методики обучения детей раннего и дошкольного возраста плаванию.

Но практика показывает, что недостаточно освещены вопросы обучения плаванию детей старших и подготовительных групп, что не все средства и методы физического оздоровления используются в полной мере.

Анализ литературы, связанный с поисками путей укрепления здоровья детей убеждают нас в том, что детский организм при правильном подборе современных средств и методов укрепления здоровья не только готов к овладению двигательных навыков различной сложности, но претерпевает ряд морфологических и функциональных изменений, обеспечивающих более высокий уровень здоровья. Отсюда можно выделить противоречие, что достаточно полно рассмотрена методика обучению плаванию, но не представлены комплексы современных средств укрепления здоровья как, например точечный массаж, некоторые элементы йоги, которые могут использоваться в процессе обучения плаванию.

Все это обусловило выбор темы: «Плавание как средство укрепления физического здоровья детей старшего дошкольного возраста».

Проблема: каковы комплексы средств укрепления физического здоровья детей дошкольного возраста в процессе обучения плаванию?

Объект: процесс обучения плаванию детей дошкольного возраста

Предмет: комплекс средств укрепления здоровья детей дошкольного возраста используемых в процессе плавания

Цель: Влияния плавания как средство укрепления физического здоровья детей старшего дошкольного возраста.

Гипотеза исследования: укрепление физического здоровья детей дошкольного возраста будет эффективным средством, если:

- работа по укреплению физического здоровья будет вестись последовательно и поэтапно;

- занятия по плаванию будут включать комплекс средств укрепления здоровья;

Основные задачи исследования:

1. Анализ научно-методической литературы по проблеме укрепления здоровья в процессе обучения плаванию.

2. Определить уровни развития двигательных умений и состояние здоровья детей старшего дошкольного возраста в процессе обучения плаванию.

3. Разработать серию занятий по обучению плаванию, направленных на укрепление здоровья дошкольников.

Для того чтобы решить поставленные задачи, были использованы следующие методы исследования:

· изучение научно- методической литературы;

· наблюдение;

· беседы;

· анкетирование;

· эксперименты.



Глава 1. Теоретические основы обучения дошкольников плаванию

1.1 Возможности плавания в укреплении здоровья и всестороннего развития дошкольников

По определению С. И. Ожегова, здоровье - это правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. Человек стремится быть здоровым. Здоровый человек прекрасно себя чувствует, получает удовлетворение от общения с окружающими, успешно преодолевает все препятствия, достигает своей заветной цели.

Здоровье важнейшая предпосылка правильного формирования характера, развития инициативы, сильной воли. Здоровье ребенка в большей мере зависит от здоровья родителей, но на здоровье ребенка оказывает влияние и среда, в которой он растет и развивается. Закаленные дети легче переносят изменения влажности, холод и жару. Многие средства закаливания просты и доступны.

В энциклопедическом словаре терминов здоровье рассматривается как полноценное физическое, эмоциональное и нравственное развитие человека, а не только отсутствие болезни или физических дефектов, а физическое здоровье как совершенство саморегуляции в организме, гармония физических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде.

Ю. Ф. Змановский дает комплексное определение здоровью ребенка как динамическое и вместе с тем устойчивого к патологиям (болезнетворным) экспериментальным воздействиям состояния детского организма.

В нашем не простом мире необходимо сформировать у детей установку на жизнь как высшую ценность научить бережному отношению к себе и к своему здоровью. Есть различные пути и возможности, которые помогают нам создавать человека психически и физически здорового.

По определению В.А. Фролова, «физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем». Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Физическое здоровье человека - это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физической подготовленности и функционального состояния организма. Физическое здоровье обеспечивается двигательной активностью, рациональным питанием, закаливанием организма, рациональным сочетанием умственного и физического труда. Базовыми критериями физического здоровья являются:

1) состояние сердечно-сосудистой системы;

2) состояние иммунной системы;

3) способность организма усваивать кислород воздуха.

Показатели деятельности этих систем имеют прямое отношение не только к здоровью человека, от них напрямую зависит его жизнь.

Ориентирами состояния физического развития дошкольников, по мнению Т.И. Осокиной, выступают:

· показатели соматического здоровья (медицинские данные);

· общая активность; физическая, трудовая, общественная, познавательная;

· овладение дошкольниками основами личной физической культуры;

· развитие выносливости, гибкости, скорости, силы;

· потребность и способность в физическом самовоспитании: саморегуляция поведения, использование режима дня, регулирование осанки, выработка походки и т. д.

Одним из эффективных средств укрепления здоровья, гармонического развития и физического совершенствования человека является плавание. Дети, в силу специфических особенностей растущего организма, особенно чувствительны к физическому воздействию окружающей среды, в частности к плаванию (Булгакова Н. Ж., 1999). Пребывание в воде оказывает положительное воздействие на терморегуляцию организма ребенка. Проведение занятий по плаванию в воде с температурой 26-28^о ведет к увеличению обмена веществ, выработке адекватной реакции организма на повышенную теплоотдачу. Это особенно полезно для улучшения защитных сил организма (Осокина Т. И., Тимофеева Е. А., Богина Т. Л., 1991). Проведенные опросы свидетельствуют о том, что от 30 до 70% людей не могут воспользоваться благоприятным оздоровительным влиянием плавания, потому что не умеют плавать.

В настоящее время преобладают установки на обучение детей плаванию в условиях мелкого и глубокого бассейна (Никитский Б. Н., 1975; Булгакова Н. Ж., 1984; Васильева В. С.).

Плавание обладает целым рядом особенностей, которые делают его наиболее оптимальным вариантом физической активности в детском возрасте (Л. М. Ерофеев, О. Г. Жукова, В. И. Кубышкин, Б. И. Оноприенко, Т. И. Осокина, В. С. Фарфель, З. П. Фирсов). Занятия плаванием - один из богатейших источников здоровья детей: вода раздражает многочисленные рецепторы нервных окончаний, расположенных на коже, что способствует развитию двигательных качеств и совершенствованию психических реакций.

Т. И. Осокина отмечает, что влияние плавания на организм человека благотворно и разнообразно:

- При плавании тело человека в водной среде располагается горизонтально и этим позвоночник освобождается от нагрузки массы тела; создаются благоприятные условия для формирования правильной осанки;

- Под воздействием воды активизируется кровообращение в сосудах кожи, омываемой и массируемой водой;

- Дыхательная система под влиянием активного выдоха в воду и преодоления ее сопротивления заметно укрепляется, увеличивается глубина дыхания;

- Пребывание в воде закаляет организм, совершенствует его терморегуляцию, повышает устойчивость к холоду, изменению температуры;

- Во время плавания активизируется обмен веществ, деятельность всей нервной системы, упражняются многие группы мышц, суставы и связки;

- Длительные повторения определенных циклов движений повышает выносливость организма и сопротивляемость его простудным заболеваниям.

Плавание укрепляет здоровье, что подтверждают и другие авторы, такие как Е. Н. Вавилова. Она утверждает, что плавание, купание особенно эффективно при закаливании, так как сочетают в себе воздействие на организм ребенка воды, воздуха, солнечных лучей и сопровождается движением.

Кроме того, А. В. Кенеман, Д. В. Хухлаева отмечают, что плавание способствует развитию таких физических качеств как ловкость, быстрота, равновесие, координация движений, силы, выносливости. Также у детей воспитываются морально-волевые качества и возникают положительные эмоции. В процессе плавания развивается координация, ритмичность движений, необходимая для любой двигательной деятельности и всех жизненных проявлений организма. Однако усвоение определенного ритма движений представляет для дошкольников довольно сложную задачу. Тем не менее, плавание особенно эффективно способствует развитию ритма движений и тем самым совершенствует деятельность всех систем детского организма.

В лечебной гимнастике плавание находит более широкое применение в качестве средства для профилактики и лечения различных нарушений в осанке детей, например сколиозов, кифозов (изменения нормальной формы позвоночника), это подтверждает исследования Г. А. Халемского. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на не окрепший и податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы ребенка и предупреждает развитие плоскостопия.

Г. Левин тоже говорит о влиянии плавания на состояние здоровья и физическое развитие детей, он отмечает что: плавание закаляет детей, плавание положительно влияет на сердечно-сосудистую систему деятельность организма ребенка, плавание развивает органы, плавание исправляет недостатки осанки, а также повышает жизненный тонус и сохраняет жизнь детей. По мнению Г. Левина плавание имеет большое значение для воспитания гигиенических навыков, всестороннего физического развития и укрепления здоровья.

Анализ литературы показал, что занятия плаванием - один из богатейших источников здоровья детей:

Вода раздражает многочисленные рецепторы нервных окончаний, расположенных на коже, что способствует развитию двигательных качеств и совершенствованию психических реакций;

- В воде ребенок активен, что способствует укреплению его мышц и костей. Полные дети, получая нагрузку, худеют, а маловесные наращивают вес;

- Во время плавания более интенсивно происходит кровообращение в мышцах и внутренних органах. Это улучшает состояние сосудистой системы;

- При движении в воде улучшается вентиляция легких, укрепляются мышцы грудной клетки, принимающие участие в дыхательных движениях, улучшается подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких;

- Плавательный режим оказывает благоприятное влияние на деятельность сердечнососудистой системы;

- Опорно-двигательный аппарат ребенка находится в стадии формирования. Поэтому позвоночник у ребенка мягкий, эластичный, естественные кривизны его еще не закреплены и в лежачем положении выпрямляются. Ввиду такой податливости он легко подвергается ненормальным изгибам, которые могут потом закрепиться, образовать деформацию. При плавании подъемная сила воды, поддерживающая ребенка на поверхности, как бы облегчает тело, поэтому снижается давление на опорный аппарат скелета, особенно на позвоночник. В связи с этим плавание является эффективным средством укрепления скелета, активно используется как корригирующее (исправляющее дефекты) средство;

- В лечебной гимнастике плавание находит все более широкое применение в качестве средства для профилактики лечения различных нарушений в осанке детей, например сколиозов, кифозов (изменение нормальной формы позвоночника), а также тугоподвижности суставов и различных последствий детского паралича, полиомиелита;

- После занятий плаванием у ребенка повышается аппетит, улучшается перистальтика кишечника;

- Дети, систематически занимающиеся в воде, реже болеют простудными заболеваниями, поскольку плавание обладает хорошим закаливающим эффектом;

- Занятия в воде расширяют доступное ребенку пространство, водная среда становится для него «своей». Мир, окружающий ребенка, становится для него богаче.

Таким образом, одним из эффективных средств укрепления здоровья, гармонического развития и физического совершенствования человека является плавание. Изучением этого вопроса занимались такие ученые как Т. И. Осокина, А. В. Хухлаева, Д.В. Кенеман и др. Они выделили, что плавание является одним из эффективных средств укрепления здоровья, гармонического развития и физического совершенствования человека .

По мнению ряда ученых таких как, Л. М. Ерофеев, О. Г. Жукова, В. И. Кубышкин, Б. И. Оноприенко, Т. И. Осокина, З. П. Фирсов, плавание обладает целым рядом особенностей, которые делают его наиболее оптимальным вариантом физической активности в детском возрасте. Занятия плаванием - один из богатейших источников здоровья детей: вода раздражает многочисленные рецепторы нервных окончаний, расположенных на коже, что способствует развитию двигательных качеств и совершенствованию психических реакций.

1.2 Условия организации обучения плаванию детей дошкольного возраста

Успешность обучения дошкольников практическим навыкам плавания и степень его оздоровительного влияния зависят от того, насколько четко и правильно соблюдается все основные требования к его организации, обеспечивает меры безопасности, выполняются необходимые санитарно-гигиенические правила, а также наличия материально-технической базы.

В ДОУ плавание рассматривается, как один из видов физических упражнений, оказывающее всестороннее воздействие на организм ребенка. Анализ исследований позволил выделить условия для успешной организации процесса обучения плаванию (Т. И. Осокина, Е. А. Тимофеева, П. Л. Богина, 1991).

Биологические потребности детей в движении, то есть учет двигательной активности дошкольников, позволяет овладеть новыми движениями, совершенствовать имеющиеся, развивать физические и психические качества, а также осуществлять индивидуальный подход к детям. Все это возможно при соблюдении гигиенических условий, а именно:

- соблюдение температурного режима воды и воздуха, вода в среднем должна быть примерно +26… +29⁰С, воздух в пределах +24… +29⁰С, но следует помнить, что вода в бассейнах, как правило, устанавливается в зависимости от длительности занятий, возраста детей, состояния их здоровья. По мере привыкания детей к воде, температура постепенно снижается до рекомендованного уровня;

- чистота помещения, оборудования, инвентаря, особенно качества воды, подаваемой в бассейн должна соответствовать ГОСТу 2874-82 «Вода питьевая» (мутность, цветность, прозрачность, запах и привкус). Вода обязательно дезинфицируется независимо от типа бассейна, размеров, системы заполнения.

В соответствии с существующими правилами помещения бассейна регулярно проветривается, проводится ежедневная уборка, текущая дезинфекция помещений и оборудования.

Чашу бассейна тщательно моют мыльно-содовым раствором, затем чистят щетками и ополаскивают горячей водой из шланга. Обходные дорожки, полы, скамейки в раздевалках, деревянные решетки или резиновые коврики для ног, все это протирают ежедневно. Периодически в помещениях бассейна проводится генеральная уборка, дезинфицируются панели до уровня не менее 2-х метров от пола в зале бассейна, в подсобных помещениях.

Создание данных условий позволяет воспитывать у детей элементарную культуру гигиены перед занятием и на занятиях плаванием, т.е. правила, которые необходимо соблюдать: при мытье под душем, во время пребывания в воде и после окончания занятий. Также научить правилам поведения в бассейне, в душевых.

Таким образом, для того, чтобы добиться хороших результатов в воспитании у детей простых навыков гигиены и выполнения элементарных правил общественной гигиены (не сорить, вытирать ноги при входе в помещение), в воспитании культуры поведения, организованности и дисциплинированности можно лишь при постоянстве гигиенической обстановки для их выполнения.

Особенно важно, чтобы окружающие детей взрослые сами были чистоплотными, понимали значение гигиены для здоровья. Важно также и то, чтобы гигиенические навыки закреплялись в семье. Для этого в детском саду и в семье должны предъявляться единые требования.

Важным условием для успешной организации процесса обучения плаванию, является работа медицинского персонала, а также медицинской сестры ДОУ. В ее обязанности входит следить за санитарным состоянием помещения, физкультурным оборудованием и инвентаря, за установленным режимом и его соблюдением, за температурой режима в помещении бассейна, влажностью воздуха, состоянием воды.

Во время занятий в бассейне медсестра следит за тем, чтобы дети несколько раз выходили из бассейна для принятия душа и растирания полотенцем.

Во время проведения занятий медсестра измеряет пульс у детей, следит за их самочувствием, выявляет признаки утомления. Анализируется дозировка и определяется физиологическая кривая нагрузки занятия, далее все показатели оцениваются, и составляется правильное занятие, подбираются физические упражнения, их сочетаемость и тогда подключается воспитатель - сообща они определяют дозировку и место в режиме дня.

Также в обязанности медсестры входит внесение всех данных в личную карточку ребенка, а именно: рост, вес, объем грудной клетки, емкость легких, состояние осанки и стопы, состояние сердечнососудистой системы и др.).

Очень важно чтобы воспитатель и физкультурный работник присутствовали при врачебном обследовании детей, так как совместный анализ результатов обследования позволит вскрыть причины тех или иных отклонений в состоянии здоровья и соответственно правильно планировать работу по обучению детей плаванию.

Таким образом, медицинский персонал ДОУ должен тесно сотрудничать со всеми работниками дошкольного учреждения и проводить для них консультации.

К педагогическим условиям можно отнести организацию рационального двигательного режима, разумное сочетание методов, средств и форм обучения, а также правильное использование различных средств оздоровления и укрепления здоровья детей.

Правильный подбор методики обучения детей плаванию, его последовательность. Установление тесных контактов всех работников ДОУ между собой для результативности в обучении детей плаванию.

В это условие также входит работа с родителями (беседы, консультации, собрания), где педагоги объясняют родителям о пользе плавания, о закаливании организма детей, повышении его сопротивляемости к простудным заболеваниям.

Материальное условие - это, прежде всего наличие бассейна, в котором можно проводить занятия, наличие инвентаря и оборудования, необходимого для обучения плаванию, обеспечивающее безопасность купания и страховку детей, находящихся в воде. Специальное оборудование, которое позволит контролировать и поддерживать температуру воды, воздуха, влажность в соответствии с гигиеническими требованиями.

Также инвентарь, длинный шест (2 - 2,5 м) для поддержки страховки обучающихся плаванию, спасательные круги, поплавки, резиновые дорожки, дл ограждения места плавания в бассейнах большого и малого размера, цветные поплавки, флажки для ограждения места плавания.

Разнообразные пособия и игрушки для наиболее эффективной организации занятий по обучению детей плаванию, для проведения игр и упражнений в воде - это доски из пенопласта, надувные игрушки, резиновые круги, мячи, мягкие игрушки из плотной резины (тонущие), обручи для упражнений на погружение в воду, игры в воде.

Применять вспомогательные средства нужно целенаправленно и методически правильно, в противном случае их использование, затрудняет усвоение правильных движений руками и ногами.

В то же время плавание на груди (с помощью доски из пенопласта ребенок опирается на доску вытянутыми вперед руками) помогает освоить скольжение. Методически верное применение доски ускоряет процесс усвоения движения, при котором положение тела пловца должно быть горизонтальным.

Игрушки не только материальное благо, они позволяют разнообразить упражнения, повышают их эмоциональную насыщенность. Они должны быть яркими, разноцветными и привлекать детей к занятиям и играм в воде. Обязательное количество игрушек должно соответствовать числу детей, одновременно занимающихся в бассейне. Но нужно учесть, что все пособия и игрушки периодически подвергают обработке в установленном порядке. Так же сюда можно отнести и удобные лестницы для спуска детей в воду, в ваннах бассейнов и подъема при выходе из воды, на двух противоположных длинных сторонах ванны бассейна устраивают поручни, которые обеспечивают безопасность детей в воде. Хорошо если бассейн для детей художественно оформлен на стенах различные мозаичные панно или картины со сказочными героями. Пол и стены ванны лучше всего отделывать однотонной облицовочной плиткой.

При бассейнах должно быть не менее двух раздевальных, оборудованных вешалками для одежды и полотенец, диванчиками. Пол в раздевалках застилается резиновыми ковриками или деревянными решетками. Обязательны душевые.

К материальным условиям относиться и одежда детей на занятии. Дети занимаются плаванием в плавках, которые хранятся в детском саду, в резиновых шапочках и при необходимости в плавательных очках (маске), ластах.

Для передвижения по детскому саду, до и после занятий необходимы махровые или фланелевые халаты (с капюшоном и длинными рукавами), обувь на резиновой подошве (исключая шлепанцы типа «вьетнамки»).

Также детский сад обеспечивает детей мылом, мочалками, халатами и полотенцами, которые хранятся и обрабатываются в прачечной детского сада.

По мнению М. А. Руновой не маловажную роль в обучении детей плаванию играет биологическое условие. Это условие основано на потребности детей в движении, а также в совершенствовании уже имеющихся умений и навыков, развитие физических качеств, что играет не маловажную роль.

Таким образом, плавание это специальная деятельность, которая требует выполнения ряда условий: материальных, педагогических, гигиенических, биологических. Соблюдение всех этих условий, как отмечали Осокина Т. И., Рунова М. А. благоприятно действует на воспитание, обучение и оздоровление детей в процессе обучения плаванию. Необходимо отметить, что все перечисленные условия взаимосвязаны друг с другом, в своей взаимосвязи и каждое условие отдельно воздействует на детский организм ребенка: оздоравливает, обучает и воспитывает.

1.3 Средства укрепления здоровья в процессе обучения плаванию детей дошкольного возраста

Здоровье как условие свободы жизни является основным фактором в системе важнейших человеческих ценностей. Сегодня крайне важно обеспечить здоровье человека в реальных условиях его существования. Образ жизни может быть здоровым только тогда, когда он развивается, дополняется различными новыми, полезными для здоровья элементами, привычками и тем самым совершенствуется.

Одной из главных задач оздоровление ребенка (по мнению Осокиной Т. И., Васильевой М. А.) физического воспитания и обучения дошкольников является работа по укреплению здоровья: закаливание организма, совершенствование основных видов движений, следить за осанкой во всех видах деятельности, воспитывать гигиенические привычки и навыки культурного поведения, повышать умственную и физическую работоспособность.

Для решения задач физического воспитания дошкольников, по мнению Т. И. Осокиной используются различные средства: гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения и др. Комплексное использование всех этих средств разносторонне воздействует на организм, способствует физическому воспитанию:

Соблюдение режима дня и двигательная активность приучают ребенка к организованности, дисциплинированности, готовности и в дальнейшем, в школе соблюдать режим работы и отдыха;

Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) повышают силы функциональные возможности и работоспособность организма. Они имеют огромное значение в закаливании организма, тренировке механизмов терморегуляции. Использование природных факторов в сочетании с физическими упражнениями повышает обменные процессы, приспособительные и защитные функции организма. Рассмотрим физические упражнения - это двигательное действие, созданное и применияемое для физического совершенствования человека, которое направлено на решение педагогических задач и подчиненно педагогическим закономерностям (Рунова М. Н. 2002). Физические упражнения оказывают на человека многостороннее воздействие: они изменяют его физическое состояние, а также способствуют решению задач нравственного, умственного, эстетического и трудового воспитания.

В настоящее время в теории физической культуры существует несколько классификаций физических упражнений, рассмотрим классификацию Филипповой :

- По историческому признаку сложивщихся систем физического воспитания (гимнастика, спортивная игра, туризм);

- По признаку особенностей мышечной деятельности (скоростно-силовые упражнения; упражнения требующие проявления выносливости и т.п.);

- По значению для решения задач обучения (основные упражнения, подводящие упражнения, подготовительные упражнения);

- По признаку преимущественного развития отдельных мышечных групп (для мышц рук и плечевого пояса, для мышц туловища, шеи, ног, таза и т.д.).

Надо отметить, что классификация физических упражнений показала, что практически все виды упражнений можно использовать в сухом плавании.

Т. И. Осокина дает такое определение физическим упражнениям - основное средство физического воспитания, они используются для решения комплекса оздоровительных и воспитательных задач, всестороннего развития личности ребенка. Физические упражнения являются чрезвычайно эффективным средством профилактики и коррекции психофизического состояния организма.

Этой же точки зрения придерживаются и А. В. Запорожец, Ю. Ф. Змановский. Также они отмечают, что успешное решение поставленных задач возможно лишь при условии комплексного использования всех средств физического воспитания: рациональный режим, питание, закаливание (в повседневной жизни, специальные меры закаливания) и движение (утренняя гимнастика, развивающие упражнения, спортивные игры, физкультурные занятия).

В.Г. Алямовская придерживается другой точки зрения, она говорит, что реализация указанных задач возможна лишь при условии высокого уровня здоровья ребенка старшего дошкольного возраста. В связи с этим возникает потребность в привлечении различных средств и методов физического оздоровления детей старшего дошкольного возраста, т. к. это наиболее гибкий возраст для формирования жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка старшего дошкольного возрастав соответствии с его индивидуальными особенностями, развитие физических качеств, воспитание потребности в здоровом образе жизни. И предлагает систему общеоздоровительных мероприятий, которые в свою очередь включают в себя:

- Обучение детей уходу за своим телом;

- Закаливание (сон без маек, ходьба босиком, обширное умывание);

- Дыхательная гимнастика;

- Упражнения по профилактике плоскостопия;

- Упражнения по профилактике нарушения осанки;

- Прогулки «плюс» динамический час;

-Оптимальный двигательный режим.

Существуют и другие средства укрепления здоровья как йога, дыхательная гимнастика, предложенные такими авторами как Р. А. Еремина, В. Т. Кудрявцев, Б. Б. Егоров, Горькова Л.Г .

Дыхательные упражнения способствуют повышению общего жизненного тонуса, идет сопротивляемость организма, устойчивость к заболеваниям верхних дыхательных систем, развитие дыхательной мускулатуры, подвижность грудной клетки. Йога в свою очередь расслабляет группы мышц при исполнении определенной позы, например позы «кошечки», что помогает ребенку чувствовать себя комфортно и непринужденно - именно в такой позе он находился в материнской утробе. Недаром любой человек, испытывая боль, напряжение, тяжесть и т.д., на какое-то время «сжимается в комочек», что способствует оптимальному «проходу» и распределению энергетических потоков внутри тела.

Точечный массаж, на него обратила внимание Горькова Л.Г., как на средство лечебной физкультуры, использующие местное и рефлекторное действие дозированных механических раздражений участков тела специальными приемами. Эти приемы выполняются руками массажиста или специальными аппаратами, кроме общих приемов массажа и их разновидностей, используют дополнительные специальные приемы в определенных сочетаниях и последовательности. Массаж используется на занятиях, на суше. Под влиянием массажа улучшается секреторная функция сальных и потовых желез (закаливающий эффект); в мышцах усиливается окислительно-восстановительные процессы и повышается их сократительная способность. Происходит укрепление мышц и восстановление их работоспособности. Следовательно, массаж - это великолепное закаливающее средство для детского организма.

Доскин В.А., Голубева Л.Т., дают рекомендации для выполнения массажа; прежде чем начать занятия с детьми, попробуйте приемы на себе, запомните свои ощущения и силу, которую вы на это затратили. Правило первое - никакой боли! Только приятные ощущения! В дальнейшем ребенок будет радоваться каждый раз, когда вы только будете готовиться к этой процедуре.

Оздоровительная гимнастика.

С использованием простых упражнений и элементов хатка-йога - это средство укрепления здоровья улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшает осанку, способствует оздоровлению психики (уверенность в себе, воспитывает все нравственно-волевые качества).

Эти упражнения доступны людям любого возраста, в том числе и детям. Гимнастика выполняется в спокойном темпе, спокойное дыхание и человек расслабляется. А для детей, чтобы у них повысился интерес нужно эту гимнастику проводить в игровой форме, можно как сказку или интересный рассказ.

К этим упражнениям относится: «Приветствие!», «Всадник», «гора», «Дерево», «Дельфин», «Кошечка» и т.д.

Эти упражнения могут быть использованы на суше.

Таким образом, оздоровительная гимнастика и точечный массаж - это разминка, которая выполняется на суше, то есть сухое плавание, непосредственно перед занятием на воде.

Сухое плавание помогает решать следующие задачи:

- сохранять непрерывность учебных занятий плаванием;

- обучать имитационным движениям и совершенствовать их;

- осуществлять силовую и общую физическую подготовку детей к занятиям в воде.

1.4 Методика обучения плаванию дошкольников

Благоприятное воздействие плавания на детский организм является общепризнанным. В медико-физиологическом аспекте это укрепление различных функциональных систем детского организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и др.), в психологическом аспекте -- формирование произвольной регуляции движений и действий, в педагогическом -- это не только обучение дошкольника сложноорганизованным действиям, но и способ становления навыков саморегуляции.

В то же время акватория бассейна -- это, прежде всего, иная среда обитания, которая предъявляет особые требования к двигательным способностям человека. Поэтому тренеры-педагоги единодушны в том, что для избавления от детских страхов и общего привыкания ребенка к воде необходим адаптационный период.

Плавание как вид деятельности характеризуется значительной степенью сложности, что неизбежно усиливает элемент обучения в ущерб игре, которая с точки зрения психологии является ведущей деятельностью для детей дошкольного возраста.

Учет психологических закономерностей развития ребенка при организации занятий плаванием в детских дошкольных учреждениях требует, чтобы эти занятия структурно и функционально строились по принципам «открытого обучения» в педагогике школьного возраста. Открытое обучение не ограничивается строго регламентированными рамками и допускает модификации, как по воле педагога, так и по воле ученика. Дидактическое пространство при таком подходе оказывается «местом встречи» разнонаправленной мотивированной деятельности ребенка (который хочет купаться и резвиться) и взрослого (цель которого -- научить ребенка плавать). Ребенок же становится субъектом собственных плавательных движений, а не объектом педагогических требований инструктора.

Таким образом, к формированию плавательных навыков у детей дошкольного возраста должна вести не столько особая методика обучения плаванию, сколько необходимость освоения ребенком более широкого социального опыта -- акватории бассейна.

Существует ряд методик обучения плаванию детей разного возраста. Хороший опыт группового обучения детей дошкольного возраста в бассейнах-«лягушатниках» (Г. Левина «Плавайте с малышами», 1974г.). Он ставит следующие цели обучения детей плаванию: научить детей уверенно и безбоязненно держаться на воде; максимально использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья детей и их физическому развитию; заложить прочную основу для дальнейших занятий плаванием, что является не маловажным в развитии детей. Но нужно отметить, что его методика имеет недостаток - обучение плаванию начинается непосредственно в воде. Перед погружением в воду нужно подготовить ребенка к поведению в воде при помощи специальных упражнений на дыхание, на продвижение в воде (привыкание к воде).

В качестве базовой программы обучения плаванию, принятой педагогами большинства детских садов, можно считать методику Т.И. Осокиной (Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение плаванию в детском саду. М.: «Просвещение», 1991).

Методика обучения плаванию детей дошкольного возраста должна опираться на основные дидактические требования педагогики и иметь воспитывающий и развивающий характер. Общедидактические принципы -- сознательность, систематичность, наглядность, доступность, прочность и частные методические положения теории физического воспитания -- принцип возрастания нагрузки, повторности осуществляются при проведении занятий в соответствии с возрастными особенностями детей.

Обязателен в работе с дошкольниками индивидуальный подход. Хрупкость, несформированность детского организма требует тщательного учета способностей, склонностей, а главное -- возможностей каждого ребенка. Только при строгом учете пола, возраста, степени физического развития и здоровья, подверженности простудным заболеваниям, привычки к воде и изменениям температурных условий, индивидуальных реакций на физические нагрузки можно находить наиболее верные приемы работы прл обучении плаванию детей.

Ведущее место должен занимать игровой метод. Он обеспечивает необходимую заинтересованность детей в обучении плаванию, позволяет увеличивать число повторений одних и тех же упражнений, использовать разнообразные исходные положения. Использование игр помогает обеспечить эмоциональность занятий. Игровой характер обучения отражает также необходимость внимательного, требовательного, но в то же время непринужденно-ласкового подхода к детям, обусловливает живое участие воспитателя в процессе обучения.

Игры, как правило, должны содержать ранее разученные детьми элементы плавания и различные подготовительные к плаванию упражнения. В обучении должны быть использованы простые и доступные дидактические пособия, разнообразные по форме, назначению.

Освоение различных движений происходит путем многократного повторения их. Количество повторений должно возрастать постепенно. Учитывая, что повторение движений является однообразной деятельностью и утомляет детей, в одном занятии надо предлагать им выполнять разнообразные упражнения.

Дошкольники на основе подражания лучше овладевают, целостными двигательными актами. Поэтому надо создавать у них целостное представление об изучаемом способе плавания. Для этого как на первом, так и на последующих занятиях необходимо многократно показывать этот способ в исполнении умеющего плавать ребенка или взрослого.

В связи с особенностями развития мышления детей в этом возрасте (конкретность, предметность, сильно выраженная способность подражания и др.) показ имеет очень большое значение при обучении плаванию. Все разучиваемые детьми упражнения, движения должны быть показаны воспитателем. Показ надо осуществлять в тех же условиях, в которых будет проводиться упражнение (на суше, в воде).

Особенно важен при обучении плаванию показ упражнений, проводимых в воде. В таком случае дети не только зрительно воспринимают структуру движения, но и убеждаются в том, что выполнение этого движения в воде вполне возможно. Это в свою очередь порождает уверенность и смелость при выполнении упражнений, способствует быстрейшему образованию новых навыков.

Не всегда дети сразу схватывают правильное выполнение нового движения. Поэтому его надо демонстрировать по многу раз как на одном, так и на протяжении нескольких занятий.

Лучше всего показывать упражнения непосредственно перед их выполнением, совершая все движения правильно, четко, легко и красиво, без напряжения.

Надо всегда давать возможность ребятам показывать свои достижения в исполнении тех или иных заданий воспитателю или другим детям. Это активизирует их участие в процессе обучения и может служить дисциплинирующим фактором.

Показ обязательно должен сопровождаться доступными для детей пояснениями. Рассказ, беседа, объяснение, своевременное замечание стимулируют целенаправленное, сознательное овладение движениями.

Большое место в мышлении ребенка-дошкольника занимает образ. В обучении плаванию образные сравнения в названиях и объяснениях упражнений должны широко применяться. Такие названия упражнений, как «Глазки в воде», «Нос утонул», «Раки», «Акула» и др., помогают создать реальные представления о подлежащем выполнению упражнении, облегчают овладение им. Естественно, образ должен быть понятен детям, иначе подражание ему невозможно. Но надо иметь в виду, что ориентация только на имитационные упражнения или чрезмерное увлечение занимательностью образа отрицательно влияют на общую организованность занимающихся и четкость выполнения упражнений. Поэтому не надо злоупотреблять ими.

Объяснение, рассказ воспитателя на занятиях плаванием должны быть облечены в четкую выразительную форму. Тон разговора должен быть всегда ровным, спокойным, но достаточно внушительным. Авторитетно предъявленное требование безоговорочно выполняется дошкольниками.

В работе с ребятами 4--6 лет не следует использовать большое количество команд и подсчетов в разучивании упражнений. Главное на групповых занятиях -- это авторитет воспитателя: его взгляд, выражение лица, тон, жест призывают детей к порядку. Они должны ощущать контроль за своим поведением.

Это помогает детям сосредоточить внимание, приучает исполнять задание по первому слову воспитателя. В процессе занятий детям надо напоминать, что за ними наблюдают, делать замечания, часто повторять: «смотрю», «покажи», «сделай», «послежу» и т.д.

Отношение воспитателя к детям в группе должно быть чутким, ласковым, одинаково ровным ко всем. По возможности одинаковыми должны быть и выдвигаемые требования, но, разумеется, нельзя забывать об индивидуальных данных детей.

Требования воспитателя не должны навязываться детям, их надо предъявлять тактично, корректно. Важно создавать у детей ощущение самостоятельности в своих действиях.

Занятия плаванием очень эмоционально воспринимаются детьми. Они с удовольствием плескаются, брызгаются, плавают. Но иногда их поведение в воде становится слишком, шумным, чрезмерно возбуждаясь, дети лишаются способности реагировать на требования воспитателя. В таких случаях можно применить и наказание.

Одной из мер наказания является выговор с точным указанием причин недовольства воспитателя. Детей, грубо нарушающих дисциплину занятий, можно выводить из воды, не допускать к занятиям. Наказывая ребенка-дошкольника, надо сохранять уважение к его личности. Напроказившего надо вывести из воды, велеть ему одеться и в назидание другим посадить во время занятий на скамеечке на глазах у всей группы. На следующем занятии надо сделать вид, что ничего не случилось, и разговаривать с ребенком по-прежнему дружески.

Такое отношение, как правило, несколько смущает наказанного, он старается выполнять все требования как можно лучше и внимательнее. Дети очень любят купаться, плавать, поэтому в большинстве случаев уже одно напоминание о возможности лишиться этого удовольствия дает необходимые результаты.

Овладение навыком плавания достаточно сложно для дошкольников. В связи с этим в обучении их плаванию надо использовать значительное количество разнообразных подготовительных упражнений и игр.

С каждым упражнением дети знакомятся вначале на берегу, а потом разучивают его в воде. Ознакомление с новым учебным материалом на берегу важно, так как время пребывания детей в воде ограничено (10--15 мин), а водная среда чрезвычайно их возбуждает, в результате чего внимание рассеивается, они плохо воспринимают незнакомый материал. Кроме того, находясь во время объяснений и показа нового материала в.воде без движений, дети из-за повышенной теплоотдачи быстро охлаждаются.

Но и злоупотребление большим количеством упражнений на суше влечет за собой снижение внимания. Поэтому целесообразно предлагать детям на суше 2--3 упражнения, а затем заниматься с ними в воде.

Дозировка нагрузки при выполнении упражнений для девочек и мальчиков одинакова, но изменяется в зависимости от возраста детей: детям 3--4 лет нагрузка дается несколько ниже, чем детям 5 и тем более 6 лет.

Приводимые ниже указания по дозировке нагрузки в каждом конкретном случае могут меняться воспитателем. Так, например, при низкой температуре воды и воздуха количество повторений упражнений может быть уменьшено, а интенсивность их выполнения увеличена (меньшее количество упражнений, проделанных в более высоком темпе).

Занятия в воде следует всегда начинать с выполнения энергичных движений. Заканчивать же их надо спокойными погружениями в воду с головой и выдохом в воду. В зависимости от возраста детей это упражнение надо повторять в конце занятий от 4--5 до 10--12 раз и более. Свободное плавание повышает эмоциональную окрашенность занятий, дает детям возможность самостоятельно испробовать свои силы в исполнении тех или иных технических приемов, попытках плавать. Для развития активности, инициативы у ребят необходимо в занятия вводить свободное плавание.

Исправлять ошибки ребят нужно в процессе занятий в определенной последовательности. Естественно, что вначале ребенок допускает в плавании кролем значительные ошибки. Чаще всего у дошкольников они зависят от степени общей физической и координационной подготовленности. Надо стремиться к тому, чтобы дети освоили общий рисунок движений способа плавания. В силу подвижности, неуравновешенности нервных процессов детям дошкольного возраста с трудом даются точные, четкие движения. Не надо требовать от них сразу же точности в технике плавания. Ее, возможно, выработать лишь в результате длительного времени. Но некоторые грубые нарушения в плавании кролем на груди и на спине у дошкольников надо своевременно и последовательно исправлять.

Высокое положение головы вызывает неправильное положение туловища и затрудняет дыхание. Поэтому, прежде всего надо поправить положение тела, головы, затем добиться правильного дыхания. При низком положении таза глубоко в воду погружаются ноги, нарушается равновесие в воде, ноги работают вяло, а иногда даже тянутся без движения. Или, наоборот, дети делают резкие, неритмичные, плохо согласованные движения ног, ноги сильно согнуты. На исправление движений ног надо обращать много внимания: до тех пор, пока ребята не научатся правильно работать ногами, не следует торопиться с исправлением других ошибок. После того как ошибки в движениях ног будут устранены, можно приступить к исправлению в движениях рук, а затем и в согласовании всех движений.

Сперва надо заметить основную ошибку. Исправление ее часто ведет к устранению мелких второстепенных ошибок. Нельзя исправлять одновременно несколько ошибок -- это рассеивает внимание ребят. Исправлять ошибки следует, давая установки на правильное исполнение движения и уточняя исполнение движения по ходу действия. При этом воспитатель должен активно использовать повторный показ, фиксировать внимание на правильном выполнении движений отдельными детьми, организовывать выполнение их в парах, для взаимного самоконтроля.



Вывод по главе

Теоретический анализ литературы позволил сделать вывод, что многие педагоги, врачи, ученые и родители обеспокоены ухудшением здоровья детей дошкольного возраста, появилась необходимость эффективного средства сохранения здоровья будущего поколения. Одним из средств является плавание. Многие врачи и педагоги сходятся во мнении, что плавание является прекрасным средством укрепления здоровья. Это подтвердила Т. И. Осокина, показав в своих трудах, что плавание позволяет развивать детский организм в целом. Л. Д. Назаренко также считал. Что плавание способствует развитию организма ребенка.

Также ученые обратили внимание, что плавание может сочетаться с физическими упражнениями, с играми на воде, положительными качествами плавания, например:

- укрепление организма в целом;

- закаливание организма;

- положительные эмоции детей;

- ребенок самостоятелен, уверен в своих силах;

- работа в коллективе.

Чтобы обучение шло более успешно, необходимо учесть все условия организации обучения плаванию, которое показали Т. И, Осокина. М. А. Рунова, это:

Биологические условия - учет биологических потребностей детей в движении, в совершенствовании имеющихся, развитие физических качеств;

Гигиенические условия - соблюдение температурного режима помещения, воды, воздуха. Чистота помещения, оборудования, то есть соблюдение элементарной культуры гигиены;

Педагогические условия - происходит организация рационального двигательного режима, сочетание методов и средств, форм обучения;

Материальные условия - это наличие инвентаря и оборудования необходимого для обучения плаванию, а также игрушки и разнообразные пособия. Нужно заметить, что все перечисленные условия взаимосвязаны между собой.

В процессе обучения плаванию можно выделить различные средства укрепления здоровья детей. Все средства взаимосвязаны меду собой и прекрасно дополняют друг друга. В литературе широко представлена методика Т. И. Осокиной, которая является основой по обучению детей плаванию. Ею были предложены физические занятия по обучению детей плаванию, упражнения и игры на воде. Также Горькова Л.Г., Доскин В.А., Голубева Л.Т. предлагают как средство укрепления здоровья точечный массаж, оздоровительную гимнастику в виде разминки в сухом плавании.



Глава 2. Характеристика и методы исследования

2.1 Выявление уровня сформированности двигательных умений и навыков плавания.

Экспериментальная работа проводилась в МДОУ «Детский сад №450» города Новосибирска в старшей группе.

В эксперименте участвовало 8 детей (возраст 5-6 лет)

1. ВащенкоНастя

2. Викторова Катя

3. Гурский Вадим

4. Зарецкая Саша

5. Колобова Таня

6. Константинов Алёша

7. Маньшин Руслан

8. Перевалов Даниил

Также в эксперименте участие принимали: медицинский работник детского сада, инструктор по плаванию.

Первый этап экспериментальной работы - проведение констатирующего эксперимента.

Цель констатирующего эксперимента: выявление уровня сформированности двигательных умений, навыков в плавании, определение состояния физического здоровья детей.

На этом этапе эксперимента нами были использованы следующие методы:

- тестирование;

- беседа с медицинским работником детского сада;

- наблюдение.

При проведении исследования руководствовались следующими критериями:

Низкий: может опустить лицо в воду, открыв глаза. Может выполнять скольжение только на груди, непродолжительно, старается скорее опустить руки на дно. Двигает ногами вверх - вниз, сидя в воде на мелком месте, опираясь руками; выполняет разнообразные движения руками в воде; скользит на груди и на спине, выполняет выдох в воду; плавает произвольным способом.

Средний: открывает глаза, собирает под водой игрушки, передвигается под водой с открытыми глазами. Выполняет скольжение на груди и на спине. Выполняет вдох, затем выдох в воду (3-10 раз подряд); погружается в воду с головой; скользит на груди и спине, двигает ногами (вверх-вниз); разучивает движения руками; пытается плавать без поддержки. Пытается одновременно объединить движения руками и ногами во время плавания.

Высокий: ребенок передвигается под водой по ориентирам. Выполняет скольжение на груди (опустив лицо в воду) и на спине от бортика до бортика, без дополнительных толчковых движений. Выполняет координированные попеременные и одновременные движения во время скольжения на груди, на спине. Плавает способом кроль на груди и спине.

...