Плавание как средство укрепления физического здоровья детей старшего дошкольного возраста

Уровни:

- 1-2 балла - низкий;

- 2-2,5 балла - средний;

- 2,5-3 балла - высокий.

Сопоставление всех диагностических показателей позволило распределить детей по трем уровням развития (приложение 1). Так же это видно в диаграмме (приложение 2).

Далее проведена беседа с медицинским работником детского сада, чтобы выявить состояние здоровья детей с целью определения нормы физической нагрузки и наличие (отсутствие) нарушения осанки (приложение 3).

Беседа с медицинским работником детского сада позволила выявить, что 3 ребенка - это часто болеющие дети (простудные заболевания, ОРЗ). Анализ карт здоровья детей позволил выявить, что 6 детей имеют 2 группу здоровья, так как есть нарушения осанки и пониженная сопротивляемость заболеваниям.

Полученные результаты в констатирующем эксперименте показали, что у детей достаточно хороший уровень навыков сформированности двигательной деятельности. Дети полностью готовы к обучению плаванию. Была показана работа инструктора по плаванию на занятии, а именно работа велась в системе, с учетом здоровья детей, так же учитывались и индивидуальные особенности детей. На занятиях проводились упражнения в воде и на суше (сухое плавание), на профилактику нарушения осанки, дыхательные упражнения.

Все это послужило основанием для разработки упражнений и игр, используемых в плавании для формирования правильной осанки и профилактики простудных заболеваний.

На основании результатов констатирующего эксперимента был проведен формирующий эксперимент.

2.2 Методы исследования

Формирующий эксперимент

Цель формирующего эксперимента: подобрать игры и упражнения, используемые в плавании для формирования правильной осанки и профилактики простудных заболеваний, а также комплексы оздоровительной гимнастики, точечного массажа.

Эксперимент проходил в течение 6 месяцев.

Все подобранные упражнения были распределены и включены в занятия. Занятия проводились совместно с инструктором по плаванию с включением всех этих упражнений (приложение 4).

Задачи старшего дошкольного возраста в процессе обучения плаванию следующие:

- освоение умений и навыков определенных способов плавания, разучивание техники плавания;

- воспитание самостоятельности, организованности в играх;

- воспитание умения творчески использовать приобретенные навыки плавания.

В своей работе мы использовали следующие методы и приемы: наглядный, словесный, практический, игровой.

В водно-подготовительной части занятия проводим упражнения на суше, то есть сухое плавание.

Для формирования правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста выполняются различные упражнения с предметами (без предметов) для мышц плечевого пояса, для развития мышц туловища, для закрепления правильной осанки.

Контрольный эксперимент

Цель: проверить эффективность упражнений направленных на формирование правильной осанки и профилактики простудных заболеваний.

В контрольном эксперименте использовались методики констатирующего эксперимента.

Произошли существенные изменения в уровне развития детей (приложение 5). Из данных приведенных в таблице можно отметить, что результаты, в сравнении с констатирующим экспериментом, значительно улучшились:

37,5% - высокий уровень;

62,5% - средний уровень;

Детей с низким уровнем нет. Это также хорошо видно в диаграмме (приложение 6).

На контрольном этапе эксперимента была проведена беседа с медицинским работником детского сада, с целью выявить состояние здоровья детей экспериментальной группы, после его завершения.

В беседе с медицинским работником было выявлено, что заболеваемость детей значительно снизилась. Те дети, которые были часто болеющими детьми, стали болеть на много реже, а остальные дети не заболели ни разу.

Предложенная нами система работы эффективна, что доказывают результаты контрольного эксперимента. Следовательно, подобранные игры и упражнения, используемые в плавании детей старшего дошкольного возраста для формирования правильной осанки и профилактики простудных заболеваний подтвердили свою эффективность. Гипотеза доказана.

Выводы по главе

1. Анализ научно-методической литературы показал, что плавание является одним из средств по укреплению здоровья детей старшего дошкольного возраста.

2. Оценка данных тестов уровня развития двигательных умений и состояния здоровья детей старшего дошкольного возраста показала, что прирост составил 37,5%, соответствует оценки «хорошо».

3. Были подобраны игры и упражнения по обучению плаванию и укреплению здоровья дошкольников.

Список используемой литературы

1. Э. И. Адашкявичене Спортивные игры и упражнения в детском саду. - М.: Просвещение, 1982.

2. Е. Н. Вавилова Укрепляйте здоровье детей. - М.: Просвещение, 1986.

3. В. С. Васильева Обучение детей плаванию. - М.: «Физкультура и спорт», 1989, с. 94.

4. В. Т. Кудрявцев, Б. Б. Егоров Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): Программно-методическое пособие. - М.: ЛИНКА - ПРЕСС, 2002.

5. Оздоровительное воздействие движения (нетрадиционные виды гимнастики): Методические рекомендации. - Барнаул: Издательство АКИПКРО, 1998.

6. Т. И. Осокина Как научить детей плавать. - М.: Просвещение, 1985, с. 104.

7. Т. И. Осокина. Е. А. Тимофеева, П. Л. Богина Обучение плаванию в детском саду. - М.: Просвещение, 1991.

8. Т. И. Осокина Физическая культура в детском саду. - М.: Просвещение, 1986.

9. М. Н. Рунова Двигательная активность ребенка в детском саду. - М.: Мозаика - Синтез, 2002.

10. А. Ф. Синчиков Прочь усталость! - М.: Знание, 1989. - (Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт», № 3, с. 83, 146.

11. Инструктивно-методическое письмо «О гигиенических требованиях к максимальной нагрузке на детей дошкольного возраста в организованных формах обучения.// Дошкольное воспитание. 2000. - № 5, С. 145.

12. Г. Левин Плавание для малышей. - М.: «Физкультура и спорт», 1974

13. В. В. Горбунов Вода дарит здоровье. - Советский спорт, 1990, С. 31.

14. Ю. Ф. Змановский Растить здоровым.// Дошкольное воспитание, - 1978, - с. 6, 93.

15. Ю. Ф. Змановский Воспитательно-оздоровительная работа в дошкольных учреждениях// Дошкольное воспитание. - 1983, № 9. С. 23.

16. Н. Ж. Булгакова Учить детей плавать. - М. 1977, с. 8.

17. В. С. Васильева, Б. Н. Никитинский Обучение детей плаванию. - М. 1985, с. 45.

18. Б. Н. Никитинский Плавание. - М.: Просвещение, 1981, с. 303.

19. А. В. Козлов Плавание доступно всем. - Лениздат, 1986, с.93.

20. Л. Д. Назаренко Оздоровление, оздоровительные основы физических упражнений. - М.: Просвещение, 1991, с. 157.

21. Б. И. Оноприенко Учите детей плавать. - М.: «Физкультура и спорт», 1969.

22. З. П. Фирсов Плавание для всех. - М.: 1983.

23. Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия у дошкольников./ Под редакцией Р. А. Ереминой - Волгоград 2008, с. 146.

24. А. В, Кенеман, Д. В. Хухлаева Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста, - М.: Просвещение, 1978.

25. Г. А. Халемский Коррекция нарушений осанки у школьников: методические рекомендации, - СпБ. Детство-Пресс 2001.

26. Частные методики адаптивной физической культуры. - Под. Ред. Л.В. Шапковой. М. 2004г.-464с.

27. Черемисина О.М. Методы исследования и оценка физического развития детей и подростков. Новосибирск, 1996. 38 с.

28. Шишкина В.А., Мащенко М.В. Какая физическая культура нужна дошкольнику. М., 1998. С. 31-33.

29. Петрова Н.Л., Баранов В.А. Обучение детей плаванию в раннем возрасте: учебно-методическое пособие. - М.: «Советский спорт», 2006. - 96 с.:ил.

Приложение 1

Результаты обследования навыков в плавании детей старшего дошкольного возраста (на этапе констатирующего эксперимента)

Низкий уровень (1 - 2 баллов) - 4-8 баллов;

Средний уровень (2 - 2,5 баллов) - 8-10 баллов;

Высокий уровень (2,5 - 3 баллов) - 10 -12 баллов.

Результаты:

- 12,5% высокий;

- 50% средний;

- 37,5% низкий.

12,5% - высокий уровень;

50% - средний уровень;

37,5% - низкий уровень.

Результаты состояния здоровья детей

Упражнения и игры направленные на формирование правильной осанки и профилактики простудных заболеваний

«Покажем и спрячем», цель: укрепление мышц плечевого пояса.

И. п. сидя, руки за спиной (за спинкой стула). Руки вперед, и. п.

«Посмотри назад», цель: укрепление мышц туловища.

И. п. сидя лицом к спинке стула, руки за спину. Поворот вправо, посмотреть назад, и. п.

«Руки в сторону»

Цель: укрепление мышц плечевого пояса.

И. п. сидя лицом к спинке стула, держаться за сиденье с боков. Руки в стороны - крылья самолета, и. п. - самолет улетел.

«Кубик о кубик»

Цель: укрепление мышц плечевого пояса, грудных мышц.

И. п. стойка, кубик за спину. Кубики через стороны вперед, постучать, вернуться в исходное положение.

«Кубики вместе»

Цель: укрепление грудных мышц, мышц плечевого пояса.

И. п. стоя, кубики перед грудью вместе. Кубики в стороны, поиграть кистью, вернуться в исходное положение.

«Кубики в стороны»

Цель: укрепление мышц плечевого пояса, укрепление грудных мышц, укрепление мышц туловища.

И. п. стойка, кубики за спину, кубики в стороны, вернуться в и.п.

«Жучок на спине»

Цель: укрепление мышц туловища.

И. п. лежа на спине, руки и ноги в свободном положении. Попытаться перевернуться на животик, не помогать головой и плечами.

«Ветер»

Цель: укрепление дыхательных мышц всей дыхательной системы, осуществление вентиляции легких.

И. п. лежа, сидя, стоя. Туловище расслаблено. Сделать полный вдох носом, втягивая в себя живот, грудную клетку. Задержать дыхание на 3-4 секунды. Сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами.

«Радуга обними меня»

Цель: укрепление дыхательных мышц, укрепление мышц плечевого пояса, грудных мышц.

И. п. стоя, сделать полный вдох носом с разведенными рук в стороны, задержать дыхание на 3-4 секунды, растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая воздух и втягивая в себя живот и грудную клетку.

Размещено на Allbest.ru