Развитие физических способностей школьников 8-9 классов

- исследованы средства и методы развития физических способностей учащихся 8-9 классов в «Комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. Для эффективного развития физических способностей школьников 8-9 классов используются следующие методы: повторный, «идеомоторного» упражнения; индивидуальных заданий; дополнительных упражнений. Средствами являются специализированные упражнения, направленные на развития различных физических способностей. Развитие физических способностей (силы, скорости, гибкости, выносливости, ловкости) школьников 8-9 классов, согласно программы В.И. Ляха и А.А. Зданевича, осуществляется на занятиях физической культуре по разделам: спортивные игры; гимнастика с элементами акробатики; легкая атлетика; лыжная подготовка; элементы единоборств. Развитие физических способностей школьников 14-15 лет осуществляется посредством подвижных игр, выполнения общеразвивающих упражнений, упражнений с партнером, акробатических, на гимнастической стенке, с предметами; прыжков в длину с разбега; длинных кувырков через препятствия; стойки на руках; кувырков назад через стойку на руках; акробатические комбинации и т.п.;

- выявлен уровень развития физических способностей у школьников 9 классов на начальном этапе. Анализ уровня развития физических способностей учащихся КГ и ЭГ показал, что ученики 9 класса продемонстрировали преобладание низкого уровня развития физических способностей, что говорит о необходимости внедрения методики совершенствования физических способностей учащихся. Показатели развития физических способностей, полученные в ходе тестирования позволяют говорить об идентичности КГ и ЭГ. Различия между полученными в эксперименте средними арифметическими значениями считаются недостоверными, что означает: при проведении 100 аналогичных экспериментов вероятность (Р) получения подобных результатов (когда средние арифметические величины экспериментальных групп окажутся выше контрольных) больше 5% -ного уровня значимости, или меньше 95 случаев из 100;

- разработана методика развития физических способностей учащихся 9 классов, включающая комплекс упражнений. Представленный комплекс упражнений будет способствовать эффективному развитию физических способностей учащихся 9 классов;

- проанализирована эффективность методики после эксперимента. Внедрение комплекса упражнений дало положительный эффект, т.к. большинство испытуемых показали средний уровень развития физических способностей.

Библиографический список

1. Анатомия и физиология [Текст] / Под ред. Е.А. Воробьевой, А.В. Губарь, Е.Б. Сафьянниковой. - М.: Медицина, 2007. - 348 с.

2. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте [Текст] / И.В. Аулик. - М.: Медицина, 2008. - 236 с.

3. Ахмедов, К.Б. Методические указания по исследованию физической работоспособности человека [Текст] / К.Б. Ахмедов. - Алма-Ата: КИФК, 2008. - 318 с.

4. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) [Текст] / Е.Н. Захаров, А.В. Карасев, А.А. Сафронов. - М.: Лептос, 2010. - 368 с.

5. Зациорский, В.М. Воспитание физических качеств [Текст] / В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 236 с.

6. Коробков, А.В. Физическое воспитание [Текст] / А.В. Коробков, В.А. Головин, В.А. Масляков. - М.: Высшая школа, 2011. - 230 с.

7. Коц, Я.М. Спортивная физиология [Текст] / Я.М. Коц. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - 132 с.

8. Кузнецов, В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена [Текст] / В.В. Кузнецов. - М.: Проспект, 2008. - 142 с.

9. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников [Текст] / В.И. Лях. - М.: Издательство АСТ, 2009. - 272 с.

10. Лях, В.И., Зданевич, А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов [Текст] / В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Учитель, 2012. - 169 с.

11. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст] / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 543 с.

12. Методические указания по общей физиологии [Текст] / Под ред. А.С. Мозжухина, Е.Б. Сологуб. - СПб: ГДОИФК, 2010. - 282 с.

13. Практикум по общей физиологии и физиологии спорта [Текст] / Под ред. А.Б. Гандельсмана. - М.: ФиС, 2008. - 188 с.

14. Сапин, М.Р. Анатомия и физическая культура детей и подростков [Текст] / М.Р. Сапин, З.Г. Брыскина. - М.: Академия, 2010. - 456 с.

15. Спортивная физиология [Текст] / Под ред. Я.М. Коца. - М.: ФиС, 2007. - 168 с.

16. Теория и методика физической культуры [Текст]/ Под общ. ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - 362 с.

17. Физиологические методы исследования в спорте [Текст] / Под ред. С.Н. Кучкина, В.М. Ченегина. - Волгоград: изд. В.Г.И.Ф.К., 2009. - 328 с.

18. Физиология мышечной деятельности [Текст] / Под ред. Я.М. Коца. - М.: ФиС, 2010. - 366 с.

19. Физиология спорта [Текст] / Под ред. А.С. Солодкова, Е.Б. Сологуба. - СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2009. - 304 с.

20. Физиология спорта. Физиологические особенности спортивных упражнений скоростно-силового характера [Текст] / Под ред. Н.А. Масальгина. - М.: ВЛАДОС, 2009. - 256 с.

21. Физиология человека [Текст] / Под ред. В.В. Васильевой. - М.: ФиС, 2008. - 262 с.

22. Физиология человека [Текст] / Под ред. Н.В. Зимкина. - М.: ФиС, 2007. - 404 с.

23. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов [Текст] / В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 237 с.

24. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия, 2010. - 355 с.

25. Ченегин, В.М. Физиология мышечной деятельности, труда и спорта [Текст] / В.М. Ченегин. - СПб.: Феникс, 2009. - 206 с.

Приложение

Таблица 1

Протокол КГ до эксперимента

Тесты	Бег 30 м, сек	Челночный бег 3x10 м, сек	Прыжок в длину с места, см	6-минутный бег, м	Наклон вперед из положения стоя, см	Подтягивание
Аркадий	5,8	9	160	1450	3	2
Дмитрий	5,1	9	200	1200	3	2
Яна	6,1	9,9	160	1000	7	13
Галя	5,6	9,9	160	1000	20	5
Владимир	4,7	8,3	190	1050	7	7
Денис	5,9	8	160	1050	11	9
Вячеслав	5,8	9	160	1050	7	2
Катя	6,1	9,3	160	850	7	5
Оля	6,1	9,9	145	1250	14	17
Света	5,6	9,3	140	850	7	5

Таблица 2

Протокол ЭГ до эксперимента

Тесты	Бег 30 м, сек	Челночный бег 3x10 м, сек	Прыжок в длину с места, см	6-минутный бег, м	Наклон вперед из положения стоя, см	Подтягивание
Ярослав	5,1	9	200	1200	3	2
Григорий	5,8	9	160	1450	3	2
Василий	5,8	9	160	1050	3	2
Илья	5,9	8	160	1050	11	9
Катя	6,1	9,9	145	1250	14	17
Зина	6,1	9,3	1250	850	7	5
Маша	5,6	9,9	160	1000	20	5
Ксения	5,6	9,3	140	850	7	5
Дарья	6,1	9,9	160	1000	7	13
Иван	5,9	9	190	1050	7	2

Для определения достоверности результатов проведенного начального этапа эксперимента проведем расчет t-критерия Стьюдента до эксперимента.

Средняя арифметическая величина для бега на 30 м контрольной группы на начальном этапе:

Средняя арифметическая величина для челночного бега 3х10 м контрольной группы на начальном этапе:

Средняя арифметическая величина для прыжков в длину с места контрольной группы на начальном этапе:

Средняя арифметическая величина для 6 минутного бега контрольной группы на начальном этапе:

Средняя арифметическая величина для наклона вперед из положения стоя контрольной группы на начальном этапе:

Средняя арифметическая величина для подтягивания контрольной группы на начальном этапе:

Стандартное отклонение для бега на 30 м контрольной группы на начальном этапе:

Продолжение приложения 3

Стандартное отклонение для челночного бега 3х10 м контрольной группы на начальном этапе:

Стандартное отклонение для прыжков в длину с места контрольной группы на начальном этапе:

Стандартное отклонение для 6 минутного бега контрольной группы на начальном этапе:

Стандартное отклонение для наклона вперед из положения стоя контрольной группы на начальном этапе:

Стандартное отклонение для подтягивания контрольной группы на начальном этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения бега на 30 м контрольной группы на начальном этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения челночного бега 3х10 м контрольной группы на начальном этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения прыжков в длину с места контрольной группы на начальном этапе:

Продолжение приложения 3

Стандартная ошибка среднего арифметического значения 6 минутного бега контрольной группы на начальном этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения наклона вперед из положения стоя контрольной группы на начальном этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения подтягивания контрольной группы на начальном этапе:

Средняя арифметическая величина для бега на 30 м экспериментальной группы на начальном этапе:

Средняя арифметическая величина для челночного бега 3х10 м экспериментальной группы на начальном этапе:

Средняя арифметическая величина для прыжков в длину с места экспериментальной группы на начальном этапе:

Средняя арифметическая величина для 6 минутного бега экспериментальной группы на начальном этапе:

Средняя арифметическая величина для наклона вперед из положения стоя экспериментальной группы на начальном этапе:

Продолжение приложения 3

Средняя арифметическая величина для подтягивания экспериментальной группы на начальном этапе:

Стандартное отклонение для бега на 30 м экспериментальной группы на начальном этапе:

Стандартное отклонение для челночного бега 3х10 м экспериментальной группы на начальном этапе:

Стандартное отклонение для прыжков в длину с места экспериментальной группы на начальном этапе:

Стандартное отклонение для 6 минутного бега экспериментальной группы на начальном этапе:

Стандартное отклонение для наклона вперед из положения стоя экспериментальной группы на начальном этапе:

Стандартное отклонение для подтягивания экспериментальной группы на начальном этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения бега на 30 м экспериментальной группы на начальном этапе:

Продолжение приложения 3

Стандартная ошибка среднего арифметического значения челночного бега 3х10 м экспериментальной группы на начальном этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения прыжков в длину с места экспериментальной группы на начальном этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения 6 минутного бега экспериментальной группы на начальном этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения наклона вперед из положения стоя экспериментальной группы на начальном этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения подтягивания экспериментальной группы на начальном этапе:

Средняя ошибка разности бега на 30 м на начальном этапе:

Средняя ошибка разности челночного бега 3х10 м на начальном этапе:

Средняя ошибка разности прыжков в длину с места на начальном этапе:

Продолжение приложения 3

Средняя ошибка разности 6 минутного бега на начальном этапе:

Средняя ошибка разности наклона вперед из положения стоя на начальном этапе:

Средняя ошибка разности подтягивания на начальном этапе:

Таблица 3

Протокол КГ после эксперимента

Тесты	Бег 30 м, сек	Челночный бег 3x10 м, сек	Прыжок в длину с места, см	6-минутный бег, м	Наклон вперед из положения стоя, см	Подтягивание
Аркадий	5,8	9	160	1450	3	2
Дмитрий	5,1	9	200	1200	3	2
Яна	6,1	9,9	160	1000	7	13
Галя	5,6	9,9	160	1000	20	5
Владимир	4,7	8,3	190	1050	7	7
Денис	5,9	8	160	1050	11	9
Вячеслав	5,8	9	160	1050	7	2
Катя	6,1	9,3	160	850	7	5
Оля	6,1	9,9	145	1250	14	17
Света	5,6	9,3	140	850	7	5

Таблица 5

Протокол ЭГ после эксперимента

Тесты	Бег 30 м, сек	Челночный бег 3x10 м, сек	Прыжок в длину с места, см	6-минутный бег, м	Наклон вперед из положения стоя, см	Подтягивание
Ярослав	5,1	9	200	1200	3	2
Григорий	5,8	9	160	1450	3	2
Василий	5,8	9	160	1050	3	2
Илья	5,9	8	160	1050	11	9
Катя	6,1	9,9	145	1250	14	17
Зина	6,1	9,3	1250	850	7	5
Маша	5,6	9,9	160	1000	20	5
Ксения	5,6	9,3	140	850	7	5
Дарья	6,1	9,9	160	1000	7	13
Иван	5,9	9	190	1050	7	2

Расчет t-критерия Стьюдента после эксперимента

Средняя арифметическая величина для бега на 30 м контрольной группы на формирующем этапе:

Средняя арифметическая величина для челночного бега 3х10 м контрольной группы на формирующем этапе:

Средняя арифметическая величина для прыжков в длину с места контрольной группы на формирующем этапе:

Средняя арифметическая величина для 6 минутного бега контрольной группы на формирующем этапе:

Средняя арифметическая величина для наклона вперед из положения стоя контрольной группы на формирующем этапе:

Средняя арифметическая величина для подтягивания контрольной группы на формирующем этапе:

Стандартное отклонение для бега на 30 м контрольной группы на формирующем этапе:

Стандартное отклонение для челночного бега 3х10 м контрольной группы на формирующем этапе:

Продолжение приложения 6

Стандартное отклонение для прыжков в длину с места контрольной группы на формирующем этапе:

Стандартное отклонение для 6 минутного бега контрольной группы на формирующем этапе:

Стандартное отклонение для наклона вперед из положения стоя контрольной группы на формирующем этапе:

Стандартное отклонение для подтягивания контрольной группы на формирующем этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения бега на 30 м контрольной группы на формирующем этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения челночного бега 3х10 м контрольной группы на формирующем этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения прыжков в длину с места контрольной группы на формирующем этапе:

Продолжение приложения 6

Стандартная ошибка среднего арифметического значения 6 минутного бега контрольной группы на формирующем этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения наклона вперед из положения стоя контрольной группы на формирующем этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения подтягивания контрольной группы на формирующем этапе:

Средняя арифметическая величина для бега на 30 м экспериментальной группы на формирующем этапе:

Средняя арифметическая величина для челночного бега 3х10 м экспериментальной группы на формирующем этапе:

Средняя арифметическая величина для прыжков в длину с места экспериментальной группы на формирующем этапе:

Средняя арифметическая величина для 6 минутного бега экспериментальной группы на формирующем этапе:

Средняя арифметическая величина для наклона вперед из положения стоя экспериментальной группы на формирующем этапе:

Продолжение приложения 6

Средняя арифметическая величина для подтягивания экспериментальной группы на формирующем этапе:

Стандартное отклонение для бега на 30 м экспериментальной группы на формирующем этапе:

Стандартное отклонение для челночного бега 3х10 м экспериментальной группы на формирующем этапе:

Стандартное отклонение для прыжков в длину с места экспериментальной группы на формирующем этапе:

Стандартное отклонение для 6 минутного бега экспериментальной группы на формирующем этапе:

Стандартное отклонение для наклона вперед из положения стоя экспериментальной группы на формирующем этапе:

Стандартное отклонение для подтягивания экспериментальной группы на формирующем этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения бега на 30 м экспериментальной группы на формирующем этапе:

Продолжение приложения 6

Стандартная ошибка среднего арифметического значения челночного бега 3х10 м экспериментальной группы на формирующем этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения прыжков в длину с места экспериментальной группы на формирующем этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения 6 минутного бега экспериментальной группы на формирующем этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения наклона вперед из положения стоя экспериментальной группы на формирующем этапе:

Стандартная ошибка среднего арифметического значения подтягивания экспериментальной группы на формирующем этапе:

Средняя ошибка разности бега на 30 м на формирующем этапе:

Средняя ошибка разности челночного бега 3х10 м на формирующем этапе:

Средняя ошибка разности прыжков в длину с места на формирующем этапе:

Продолжение приложения 6

Средняя ошибка разности 6 минутного бега на формирующем этапе:

Средняя ошибка разности наклона вперед из положения стоя на формирующем этапе:

Средняя ошибка разности подтягивания на формирующем этапе:

Размещено на Allbest.ru

...