Використання рухливих ігор для розвитку сили школярів старших класів
Педагогічні умови ефективного розвитку сили у школярів старших класів засобами рухливих ігор. Загальне поняття сили, як фiзичної якостi. Контроль розвитку сили в сучасних умовах. Вибір, підготовка місця та інвентарю. Організація гравцiв. Керівництво грою.
| Рубрика | Педагогика |
| Вид | дипломная работа |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 14.12.2015 |
| Размер файла | 348,4 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Підготовка: кілька гравців, взявшись за руки, утворюють коло. Решта розташовуються в колі.
Опис гри: по сигналу гравці йдуть на «прорив» кола; гравці, що утворюють коло, перешкоджають цьому.
1
1
5хв
Конспект уроку №7
|
Зміст |
Дозування |
Методичні вказівки |
|||
|
Підходи |
Повт. |
Відпоч. |
|||
|
Підготовча частина Шикування, рапорт, повідомлення задач уроку, Загально розвиваючі вправи: прохідний (ІІ варіант) (додаток 1) в парах (додаток 2) |
Перевірити зовнішній вигляд, самопочуття учнів. Основи методик розвитку сили, витривалості, гнучкості, швидкісно-силових якостей, спритності |
||||
|
Основна частина Вправи для м'язів рук 1. Згинання-розгинання рук в упорі лежачі Вправи для м'язів пресу 1. Підйом ніг в упорі 2. Підйом тулубу з положення лежачі Вправи для м'язів спини 1. Згинання ніг у тазостегновому суглобі. Вправи для м'язів ніг 1. Піднімання на носках 2. Присід на двох 3. Випригування |
2 2 2 1 1 1 2 |
10 20 20 15 25 15 10 |
2хв 2хв 2хв 2хв 2хв 2хв 2хв |
Тіло - пряма лінія, торкатися груддю підлоги Ноги прямі Виконувати повний підйом, не відривати ніг від підлоги Підйом тулуба лежачи на тренажері Не відривати п'яток від підлоги Виконувати виплигування із повного присіда |
|
|
«Хто далі» Підготовка: займаються стають на лицьовій лінії майданчика з набивними м'ячами. Опис гри: кожен займається бере набивний м'яч (маса 1-2 кг), і.п. - м'яч ззаду за спиною, різко накланяясь вперед і піднімаючи руки назад-вгору різко викинути м'яч через голову. Виграє той, хто далі кине. |
1 |
1 |
5хв |
||
|
«Хто сильніший». Підготовка: по два гравці стоять між двома рисами, проведеними 2-4 м одна від одної, упершись один одному в передпліччя. Опис гри: кожен намагається виштовхнути суперника за його лінію. |
1 |
1 |
5хв |
Висновок
Розвиток сили в старших класах є дуже важливою темою, адже старший шкільний вік є сенситивним періодом для розвитку сили. Проблема розвитку сили дуже актуальна, бо на базі силових здібностей, розвивається витривалість, прудкість, координація та гнучкість. Тому майбутньому фахівцеві важливо знати особливості розвитку сили в старших класах.
В ході дослідження були виконані наступні завдання:
1) Розглянули психологічні та морфо функціональні особливості старшокласників.
2) Узагальнили методику розвитку сили
3) Упорядкували план-графік процесу розвитку сили для учнів старших класів.
Сила людини визначається як здібність людини переборювати зовнішній опір за допомогою м'язових зусиль. (В. М. Зациорський, 1966)
Виділяються такі основні види сили, що впливають на успішність навчання фізичним вправам:
• Максимальна сила
• Повільна жимова сила
• Статична сила
• Швидкісна сила
• Вибухова сила
• Відносна сила
Відомо, що в заняттях фізичними вправами юнаків дівчат провідне місце належить спорту. Рухливі ігри використовуються для сприяння успішному вирішенню завдань спеціальної спортивної підготовки і підвищення-загальної фізичної підготовленості.
Отже рухливі ігри є дуже важливим елементом в системі фізичного виховання
Додатки
Додаток №1
Комплекс № ІІ
В.п. -- руки внизу.
1.Ліву руку вперед.
2.Праву руку вперед.
3.Руки в сторони, долонями вверх.
4.В.п.
В.п. -- теж саме.
1--8. Сім кроків і приставити ногу.
9.Упор присівши.
10.Упор лежачи.
11--12. Зігнути і розігнути руки.
13--14. Поворот наліво кругом.
15.Упор присівши.
16.В.п.
17--32. Теж саме з поворотом в другу сторону.
В.п. -- теж саме.
1--4. Три Кроки, приставити ногу, руки на пояс.
5.Випад лівою в сторону, руки в сторони.
6.Приставити ліву, руки на пояс.
7--8.Теж саме в другу сторону.
В.п. -- теж саме.
1--4. Три кроки і махом правою поворот наліво в стійку ноги нарізно, руки в сторони.
5--6. Нахил прогнувшись.
7--8. Випрямитися, поворот направо у В.п.
9--16. Теж саме в другу сторону.
В.п. -- теж саме.
а)кувирки вперед
б) переворот боком
В.п. - руки внизу.
1--4. Три кроки і приставляючи ногу, руки до плечей.
5.Мах лівою в сторону, руки в сторони.
6.Приставити ліву, руки до плечей.
7--8. Те саме правою ногою.
В.п. -- руки на поясі.
1--2. Стрибки на двох.
3--4. Стрибки ноги нарізно, руки в сторони.
Біг і ходьба в обхід.
Додаток №2
Загально розвиваючі вправи в парах
1.В.п. -- стоячи-друг за другом, руки з'єднані.
1.А стоїть попереду, піднімає руки через сторони вверх, Б чинить опір.
2.Руки вниз.
Повторити 4 рази.
В.п. -- стійка ноги нарізно стоячи обличчям один до одного, руки прямі на плечах партнера.
1--3. Пружинні нахили вліво.
4. В.п.
5--8. Те саме в другу сторону. Партнери взаємно усилюють нахили.
Повторити 8 раз.
В.п. -- стоячи обличчям один до одного, стійка ноги нарізно лівою, нахил вперед, руки прямі на плечах партнера.
1--3. Пружинні нахили вперед.
4. Стрибком зміна положення ніг -- в.п.
Повторити 8 раз.
В.п. -- А-- стійка ноги нарізно, руки вверх, пальці з'єднані; Б -- стоїть збоку, стійка ноги нарізно, ліву руку на талію партнера, правою тримає за кисть А.
1.Нахил назад, Б підсилює нахил.
2.В.п.
Повторити 8 раз.
В.п. -- стоячи обличчям один до одного, руки вперед, тримаючи за кисті партнера.
1.Присід на лівій нозі, праву вперед («пістолет»).
2.В.п.
Повторити 8 раз. Те саме на другій нозі.
В.п. -- стоячи обличчям один до одного, тримаючись за руки, руки вправо.
1.Мах лівою ногою вперед-вправо, руки вліво.
2.В.п.
З--4. Те саме з другої ноги. Повторити 12 раз.
В.п. -- А сидить на підлозі, руки за головою пальці з'єднані. Б стоїть за спиною, в стійці ноги нарізно, нахиляючись вперед, руки під лопатки А.
1. Встати, прогинаючись вверх з допомогою партнера.
2. В;п.
Повторити 8 раз.
В.п. -- сід ноги нарізно, упираючись ступнями, тримаючись за руки.
1--4. Кружіння тулуба вліво.
5--8. Кружіння тулуба вправо.
Повторити 4 рази.
В.п. -- А лежачи на спині, руки вверх; Б -- упор лежачи з сторони голови, упираючись в груди партнера (дівчата в плечі).
1. Зігнути руки, А -- ноги вперед, Б -- ліву назад.
2. В.п.
Повторити 8 раз.
В.п. -- стоячи на колінах спиною один до одного, упираючись ступнями ніг, тримаючись за руки.
1. Прогнутися.
2. В.П.
Повторити 8 раз.
В.п. -- стоячи один за одним; А-- руки на пояс, Б -- руки на плечі партнера.
1--4. Стрибки на одній з опором. 5--В. Стрибки на двох з опором. Ходьба на місці.
Література
1. Борисенко А. Ф. Педагогічний контроль за фізичним вихованням школярів: фізичне виховання в школі. - К.: «Просвіта», 1996. - 37 с.
2. Былеева Л.В. Подвижные игры / Л.В. Былеева, И.М. Коротков. - М.: ФиС, 2002. - 96 с
3. Ведмеденко Б.Ф. Теоретичні основи і практика виховання молоді засобами фізичної культури. -- К., 1993
4. Гриженя В.Е. Организация и методические приёмы проведения занятий по подвижным играм в вузе и школе: учебно-методическое пособие / В.Е. Гриженя. - М.: Советский спорт, 2005. - 40 с.
5. Деркач А.А., Исаев А.А. Педагогическое мастерство тренера. -- М.:ФиС, 1981
6. Жуков М.Н. Подвижные игры / М.Н. Жуков. - М.: Изд-во: Академия. - 2000. - 160 с.
7. Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спортом / И.М. Коротков. - М.: ФиС, 2001. - 190 с
8. Матвеев Л.П. Теория й методика физической культури. -- М.: ФиС, 2001.
9. Миронова, Р.М. Игра в развитии активности детей: кн. для учителя / Р.М. Миронова. - Минск: Нар. совета, 1989.-- 176 с
10. Спортивные и подвижные игры. Учебник для физ. техникумов. Изд.2-е, перераб. Под ред. Ю. И. Портных. М., «Физкультура и спорт», 1У//. 382 с
11. Спортивные и подвижные игры: учебник для средн. спец. учебн. заведений физ. культуры. - Изд. 3-е, перераб., дополн. / под ред. Ю.И. Портных. - М.: Физ-ра и спорт, 1984.- 144 с
12. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.
13. Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. - Ч.1. - Тернопіль: Богдан, 2001. - 272 с.
14. Яковлев, В.Г., Ратников, В.П. Подвижные игры: учеб. пособие.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Анатомо-фізіологічні особливості дітей молодшого шкільного віку. Основи методики розвитку силових здібностей школярів молодших класів. Вправи для полегшення підбору засобів, які сприяють розвитку силових здібностей. Характеристика рухливих ігор для дітей.
курсовая работа [70,9 K], добавлен 23.02.2014Загальна характеристика рухливих ігор та їх значення у розвитку дитини. Психологічні та педагогічні особливості дітей молодшого шкільного віку. Дослідження та аналіз ефективності впливу рухливих ігор на координаційні здібності школярів молодших класів.
дипломная работа [887,3 K], добавлен 27.05.2014Анатомо-фізіологічні особливості і психологічні якості дітей молодшого шкільного віку. Характеристика витривалості як рухової якості людини та основні методики її розвитку. Принципи виховання силової витривалості у дітей з використанням рухливих ігор.
курсовая работа [56,1 K], добавлен 08.12.2013Оздоровча спрямованість навчально-виховного процесу у дошкільних закладах. Значення рухливих ігор гармонійного всебічного розвитку дитини. Основні функції рухливих ігор у сучасних умовах. Розвиток у дитини м'язової сили. Виховне значення народних ігор.
дипломная работа [91,6 K], добавлен 23.01.2010Анатомо-фізіологічні особливості дітей середнього шкільного віку. Психологічні якості підлітка. Рухливі ігри та їх завдання. Методи контролю ефективності за використанням засобів розвитку прудкості. Розробка планів-конспектів уроку з баскетболу для учнів.
дипломная работа [62,4 K], добавлен 13.04.2014Характеристики рухових функцій, їх вікові особливості. Поняття про спортивні здібності. Узагальнення теоретичних аспектів розвитку рухової функції для оптимізації процесу навчання фізичним вправам, шкільної програми та розвитку школярів старших класів.
курсовая работа [45,1 K], добавлен 12.01.2012Загальна характеристика психофізичного розвитку дітей дошкільного віку з порушенням когнітивної функції. Значення використання музикотерапії та психогімнастики під час проведення рухливих ігор та індивідуальної роботи з такими дітьми, їх ефективність.
курсовая работа [48,1 K], добавлен 22.04.2010Значення рухливих ігор у формуванні гармонійно розвиненої особистості, класифікація рухливих ігор молодших школярів та їх призначення. Методика навчання рухливим іграм учнів початкових класів, особливості їх організації та проведення, сучасні підходи.
дипломная работа [155,1 K], добавлен 02.11.2009Класифікація українських народних рухливих ігор для дітей дошкільного віку. Аналіз діяльності вихователів щодо використання народних рухливих ігор в навчально-виховній роботі. Значення рухливих ігор в системі фізичного виховання дітей дошкільного віку.
курсовая работа [88,4 K], добавлен 19.11.2014Теоретичне дослідження і способи практичного вживання методик розвитку мускульної сили у дітей шкільного віку різних вікових груп. Методичні засоби вдосконалення сили і контроль силових можливостей у дітей молодшого, середнього і старшого шкільного віку.
курсовая работа [229,8 K], добавлен 06.01.2011Проблеми формування національної свідомості дітей та молоді, які є фактором оновлення суспільства. Впровадження гри як методу фізичного виховання у народній педагогіці. Формування фізичної діяльності учнів засобами українських народних рухливих ігор.
дипломная работа [100,7 K], добавлен 27.09.2009Особливості формування ключових компетентностей старших школярів засобами фізичної культури. Науково-методологічні засади навчання гімнастичним вправам старших школярів в умовах ЗОШ 15. Структура і методика проведення уроку гімнастики у старшій школі.
курсовая работа [55,6 K], добавлен 14.04.2014Вплив сили мотивації на рівень занять фізичною культурою учнів 10–11 класів загальноосвітньої школи. Тестування фізичних якостей та анатомо–фізіологічних особливостей підлітків. Аналіз рівня фізичної підготовленості учнів та їх мотивації до занять.
дипломная работа [435,8 K], добавлен 27.11.2012Розробка методики створення ігрових ситуацій на уроках рідної мови в початкових класах. Характеристика мовних ігор та їх ролі у формуванні та розвитку мовлення молодших школярів. Різновиди мовних ігор та методика їх використання у навчальному процесі.
дипломная работа [252,5 K], добавлен 01.05.2019Проблема розвитку творчого потенціалу молодших школярів. Виявлення психолого-педагогічних та методичних передумов підготовки майбутнього вчителя до розвитку творчих можливостей вихованців. Визначення дидактичних вимог до завдань з розвитку талантів.
диссертация [1,6 M], добавлен 20.08.2014Шляхи активізації музично-естетичного виховання засобами дидактичних ігор. Творчі аспекти розвитку здібностей школярів у процесі ігрової діяльності. Напрямки активізації ігрової діяльності. Методика застосування ігор у музично-естетичному вихованні.
курсовая работа [45,7 K], добавлен 11.05.2009Поняття та класифікація ігор, їх різновиди та тенденції розвитку на сучасному етапі. Програма "Розвиваючі ігри". Ігротехнології та сфери їх практичного використання. Типи та напрямки дитячих ігор, їх значення в фізичному та психічному розвитку дитини.
курсовая работа [45,5 K], добавлен 13.06.2011Анатомо-фізіологічні та психологічні зміни, які відбуваються в підлітковому віці. Застосування методів педагогічного спостереження, тестування та математичної статистики з метою визначення рівня розвитку м'язової сили, швидкості та витривалості школярів.
курсовая работа [40,0 K], добавлен 02.04.2012Проблема використання спортивних ігор в практичній діяльності ДНЗ з фізичного виховання дітей у теорії дошкільної педагогіки. Розробка програми розвитку дошкільнят "Впевнений старт". Конспекти спортивних ігор для занять з фізкультури в старшій групі ДНЗ.
курсовая работа [541,3 K], добавлен 13.09.2012Сутність поняття "фізичне виховання" в педагогічній літературі. Форми його організації. Обґрунтування методики здійснення найбільш типових рухливих ігор для учнів молодших класів. Розробка планів-конспектів уроків основ здоров’я і фізичної культури.
курсовая работа [75,9 K], добавлен 12.01.2015
