Программа социально-педагогической коррекции агрессивного поведения подростков "В согласии с собой и миром"

В завершение Вы можете сами произнести поочередно все гласные, демонстрируя оттенки разных чувств: радостное Ааааа, потом грустное Еееее...

Теперь сядьте по двое. Я хотела бы, чтобы вы поговорили друг с другом, используя только гласные звуки, но они должны выражать те чувства, которые вы сейчас испытываете. Обращайте внимание не только на голос, но и на позу и выражение лица вашего партнера. (3 минуты.) Давайте вместе обсудим то, что вы при этом переживали.

Упражнение 3 сказка-змейка "Про Кощея".

Действующие лица:

Замок (встаёт и потягивается), Кощей ("Всем бояться!!"), Жар-птица ("Каррр!), Девица ("Ах!"), Удалец - молодец ("Не дождётесь!"), Змей трехголовый -3 чел., ("Ша!!"), Яйцо ("Да, это я, яйцо"), Мышка ("ПИ-ПИ-ПИ"), Меч-кладенец ("Бам!")

текст:

Вот Замок, который построил Кощей.

А это Девица, который в темной темнице томится,

В замке, который построил Кощей.

А это Жар-птица, который зорко следит за девицей,

Которая в темной темнице томится в Замке,

Который построил Кощей.

А вот Удалец - молодец,

который ворует перо у Жар-птицы, которая зорко следит за Девицей,

который в темной темнице томится

в Замке, который построил Кощей.

А это вот Змей трехголовый понтовый,

который летает везде без конца

и хочет убить Удальца-молодца,

который ворует перо у жар-птицы,

которая зорко следит за Девицей,

которая в темной темнице томится

в замке, который построил Кощей.

А это боец Меч-кладенец,

который решительно, сил не жалея может сразится с трехглавым змеем,

который летает везде без конца и хочет убить удальца молодца,

который у ворует перо у Жар-птицы,

которая зорко следит за Девицей,

которая в темной темнице томится

в Замке, который построил Кощей.

А это Яйцо! В том Яйце, не старея, находится смерть хулигана Кощея,

который, негодяй, нахал и подлец куда-то запрятал Меч-кладенец,

который решительно, сил не жалея может сразиться с Трехглавым Змеем,

который летает везде без конца и хочет убить Удальца молодца,

который ворует перо у Жар-птицы,

которая зорко следит за Девицей,

которая в темной темнице томится

В Замке, который построил Кощей.

А это проказница Мышка-норушка,

что появилась из старой кадушки.

И всё изменилось:

Яйцо с Кощеевой смертью разбилось,

И тут же Кощею приходит конец,

А тут появляется Меч-кладенец,

который решительно, сил не жалея

срубает башку Трехголовому Змею,

который не ведал такого конца

и не съел Удальца-молодца,

который похитил перо у Жар-птицы,

поэтому та потеряла из виду Девицу,

которая вышла из темной темницы.

И тут появился наш Молодец,

они поженились, и сказке конец!

Упражнение 4 "Поросята и котята".

Участники делятся на группы: "поросят" и "котят". Все закрывают глаза и, издавая соответствующие звуки, находят своих "собратьев".

III. Завершающая часть.

Обсуждение: Что нового узнали? Что понравилось? Что не понравилось?

Ритуал прощания.

Сейчас вспомните, как начинался сегодняшний день тренинга. Вспомните, как заходили в этот зал, как вы сели на то место, на котором сидите сейчас…

Вспомните весь тренинг от начала до конца, вспомните всех тех людей, с которыми вы общались за это время, почувствуйте их присутствие в этом зале и затем вдохните этот тренинг со всеми знаниями, опытом, переживаниями, общением и выдохните с глубокой благодарностью за все, что было.

Занятие №6. Тема "Учимся взаимодействовать"

Время - 1 час.

Цель: овладеть навыками конструктивного взаимодействия.

Задачи:

1) обучать наиболее рациональным способам взаимодействия с другими людьми;

2) формировать умение логически рассуждать, четко, кратко и исчерпывающе излагать свои мысли;

3) воспитать уважение к противоположному мнению, чувство сопереживания, честность, чувство ответственности за свои поступки, слова.

Оборудование: Оборудование: класс, стулья по количеству участников тренинга, 2 листа бумаги, два карандаша, две картонные папки. Лист бумаги расчерчен на 6-8 прямоугольников, а в одном из них нарисовано схематическое изображение (пересекающиеся геометрические фигуры, какой-либо узор).

ХОД ЗАНЯТИЯ.

I. Организационный момент.

Здравствуйте, ребята! Насколько важно, по вашему мнению, уметь общаться и сотрудничать с другими людьми?

Так как мы с вами живём в обществе, среди огромного количества людей, то нам приходится контактировать с окружающими ежедневно. В процессе нашего взаимодействия с окружающими возникают различные ситуации, как приятные так и не очень! Для того чтобы, наши взаимоотношения с другими складывались положительно и совместная деятельность была более продуктивной, мы сегодня разыграем несколько ситуаций и научимся навыкам конструктивного взаимодействия.

II. Тренинговая работа.

1. Ритуал приветствия.

Участник, который начал знакомство, первым выходит на середину и приветствует партнера справа. Далее он демонстрирует свое расположение остальным, двигаясь по часовой стрелке. Жесты в приветствии "первенца" не должны повторяться к каждому партнеру. При этом он представляется, говоря свое имя. Практическое упражнение на приветствие в тренинге можно импровизировать, добавляя от себя интересные предложения, спросив у остальных, кто сможет продемонстрировать типичное русское рукопожатие. Далее в круг вступает следующий участник и в точности повторяет "процедуру" первого и так далее.

Варианты приветствия можно так же выбрать из большого списка примеров. Японское приветствие: руки вытянуты по бокам, далее легкий поклон. Российское приветствие: крепкие объятия с троекратным поцелуем в обе щеки. Немецкое приветствие: обычное рукопожатие с прямым взглядом. Индийское рукопожатие: ладони складываются перед лбом и легкий поклон. У эскимосов принято приветствовать друг друга, трясь носом о нос.

2. Основная часть.

Упражнение 1 "Я-высказывание".

Педагог объясняет группе. Что одним из способов открытого выражения желаний и чувств может служить приём "Я - высказывания". Этот приём помогает дать партнёру по общению обратную связь, не перекладывая на него ответственности. Общая схема проговаривания в рамках этого приёма такова: Событие - Реакция - Причина напряжения.

Событие	Реакция	Причина напряжения
когда вы кричите\ говорите \ делаете)….	я чувствую себя беспомощной\ злой \обиженной… у меня возникает проблема…	я не могу сосредоточиться… я хочу и не могу высказать свою точку зрения… потому что у меня были совершенно другие планы…

Предлагаются ситуации.

Например:

- сосед по парте во время теста заглядывает к вам в листок и тем самым навлекает на вас неприятности;

- подруга взяла у вас книгу и не вернула вовремя;

- ваш друг разбил любимую вашу чашку.

Упражнение 2 "Архитектор-строитель".

Группа разбивается на пары. Один участник пары будет выполнять роль "архитектора", указывать "строителю", что, где и как он должен рисовать. Задача "архитектора" - передать информацию так, чтобы "строитель" нарисовал точно такой же рисунок. Информацию передавать только вербально, что-либо доказывать и тем самым помогать "строителю" нельзя. "Строитель" информацию не уточняет, выполняет всё молча.

Упражнение 3 "И тут вы говорите".

Участники делятся на тройки. В каждой тройке участников получают роли игрока, подыгрывающего и наблюдателя.

Инструкция игроку. Ситуация, которую я вам опишу, предлагает диалог с другим персонажем. Его роль будет выполнять подыгрывающий. Предложенную ситуацию вы разыграете с ним три раза. Сначала вы будете вести свою партию с позиции "сверху" - давите, грубите, требуйте, угрожайте, насмехайтесь, будьте очень настойчивы. Как бы не вёл себя ваш партнёр, постарайтесь всё время лидировать, быть "над ним". Через 3-4 минуты остановите диалог, немного помолчите и начинайте игру позиции "снизу" - заигрывайте. Просите, чувствуйте себя слабым и зависимым, уступайте, входите в положение другого человека и так 3-4 минуты, а затем после паузы побудьте в позиции "на равных". Найдите верный тон, нужную позу, доброжелательные и уверенные слова.

Инструкция подыгрывающему. В отличие от игрока вы не имеете ограничений в поведении. Расслабьтесь, максимально включитесь в ситуацию, настройтесь на партнёра, а после этого реагируйте на его слова так, как вам хочется. Если он вас разозлил - злитесь, обидел - обижайтесь, если его реакции растрогали вас - уступите своим добрым порывам. Будьте максимально искренни. Желательно фиксировать какие именно слова, жесты партнёра создали тот или иной ваш настрой, почему поменялось отношение к партнёру.

Инструкция наблюдателю. Ваша задача - фиксировать развитие диалога, особенности поведения. Развитие сюжета, следить, чтобы партнёры выполнили свои инструкции. Если вы считаете, что игрок не выполняет свою задачу, уходит в другую социальную роль, то вы имеете право остановить игру.

После проведения первого цикла меняются роли.

III. Завершающая часть.

Обсуждение: Что нового узнали? Что понравилось? Что не понравилось? Какая позиция на ваш взгляд наиболее подходящая в общении людей?

Ритуал прощания.

Сейчас вспомните, как начинался сегодняшний день тренинга. Вспомните, как заходили в этот зал, как вы сели на то место, на котором сидите сейчас…

Вспомните весь тренинг от начала до конца, вспомните всех тех людей, с которыми вы общались за это время, почувствуйте их присутствие в этом зале и затем вдохните этот тренинг со всеми знаниями, опытом, переживаниями, общением и выдохните с глубокой благодарностью за все, что было.

Занятие №7. Тема "Я владею собой"

Время - 1 час.

Цель: снизить уровень агрессивности и снять эмоциональное напряжение.

Задачи:

1) обучать наиболее рациональным способам снятия эмоционального напряжения и агрессивности;

2) вырабатывать у обучающихся умения наблюдать за своим эмоциональным состоянием и корректировать его, по необходимости;

3) воспитывать такие качества как самообладание, уверенность, настойчивость.

Оборудование: класс, стулья по количеству участников тренинга, две повязки на глаза, две свёрнутые в трубку газеты, мягкий ковер или плед.

ХОД ЗАНЯТИЯ.

I. Организационный момент.

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами поиграем в разнообразные игры, которые помогут отвлечься от дневной суеты и поднять настроение.

II. Тренинговая работа.

1.Ритуал приветствия.

Участник, который начал знакомство, первым выходит на середину и приветствует партнера справа. Далее он демонстрирует свое расположение остальным, двигаясь по часовой стрелке. Жесты в приветствии "первенца" не должны повторяться к каждому партнеру. При этом он представляется, говоря свое имя. Практическое упражнение на приветствие в тренинге можно импровизировать, добавляя от себя интересные предложения, спросив у остальных, кто сможет продемонстрировать типичное русское рукопожатие. Далее в круг вступает следующий участник и в точности повторяет "процедуру" первого и так далее.

Варианты приветствия можно так же выбрать из большого списка примеров. Японское приветствие: руки вытянуты по бокам, далее легкий поклон. Российское приветствие: крепкие объятия с троекратным поцелуем в обе щеки. Немецкое приветствие: обычное рукопожатие с прямым взглядом. Индийское рукопожатие: ладони складываются перед лбом и легкий поклон. У эскимосов принято приветствовать друг друга, трясь носом о нос.

2. Основная часть.

Упражнение 1 "Волчьи игры".

Участники выстраиваются в шеренгу. Первый-это голова волка, последний - хвост. Голова должна схватить хвост, а тот должен увильнуть. Важно, чтобы каждый ребёнок побывал в обеих ролях.

Молодые волки тренируются показывать свои зубки, предупреждая о нападении. Они выгибают спину, машут хвостом и обнажают клыки. Группа разбивается на пары - волк, другой - зеркало. Волк показывает свою готовность напасть, а зеркало отражает всё, что делает волк. Затем они меняются.

Такой вариант игры можно вставить в сказку "Маугли", и тогда перед молодым волком будет не зеркало, а Маугли, который учиться предупреждать, что он злой и учиться понимать эти предупреждения.

Молодые волки (сказка "Три поросёнка") тренируются хорошо дуть, чтобы сдувать домики поросят. Из картона для труда по принципу карточного домика складывается дом. Задача молодого волка - подуть так, чтобы разрушить дом. Волки могут объединять свои силы.

Упражнение 2 "Делу время, потехе час".

Ведущий договаривается с участниками тренинга о том, что у них будет один "час" (минута), когда в комнате не будет ни одного звука, и все будут соблюдать "час тишины". Кроме того, будет ещё один "час" (минута), когда можно делать всё то, что вы хотите, максимально учитывая их самые нереальные пожелания. Это будет "час можно". Упражнение 3 "Лукас, где ты?".

Понадобится две повязки на глаза и две свёрнутые в трубку газеты. Непосредственно в игре участвуют два человека, остальные будут зрителями, но все смогут сыграть в эту игру по очереди. Обоим игрокам завязывают глаза, они ложатся на ковёр, голова к голове, сцепившись левыми руками, а в правые, взяв свёрнутые в трубку газеты. Один из игроков спрашивает другого: "Лукас, ты здесь?" Второй отвечает: "Да, здесь" - и откатывается в сторону, потому что первый игрок старается ударить его газетой. Руки нельзя разнимать. Удар должен быть только один. Потом они меняются ролями. До начала игры лучше договориться с партнёром о количестве раундов. Победителем в этой игре станет тот, у кого было больше попаданий. Участники сами решают, насколько плотными должны быть газеты и применят силу удара. Участники следят за выполнением правил. После окончания поединка оба участника, награждаются бурными аплодисментами зрителей.

III. Завершающая часть.

Обсуждение: Что нового узнали? Что понравилось? Что не понравилось? Для чего нам нужно соблюдать время на тишину и дела и для развлечения?

Ритуал прощания.

Сейчас вспомните, как начинался сегодняшний день тренинга. Вспомните, как заходили в этот зал, как вы сели на то место, на котором сидите сейчас…

Вспомните весь тренинг от начала до конца, вспомните всех тех людей, с которыми вы общались за это время, почувствуйте их присутствие в этом зале и затем вдохните этот тренинг со всеми знаниями, опытом, переживаниями, общением и выдохните с глубокой благодарностью за все, что было.

Занятие №8. Тема "Мой гнев - мой враг"

Время - 1,5 часа.

Цель: формировать навыки оптимального поведения в критических ситуациях, умения конструктивно решать конфликты, контролировать негативные эмоции.

Задачи:

1) закрепить полученные ранее знания об эмоциях;

2) продолжать формировать способы и методы предотвращения конфликтных ситуаций;

3) воспитывать гуманность по отношению к окружающим.

Оборудование: класс, стулья по количеству участников тренинга, видеоряд (фотографии, репродукции, киноэпизоды), иллюстрирующий гнев, ярость, радость, удивление и т.п., альбомные листы, цветные карандаши.

ХОД ЗАНЯТИЯ.

I. Организационный момент.

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами научимся контролировать гнев, и снимать эмоциональное напряжение, которое накопилось в течение дня.

II. Тренинговая работа.

1. Ритуал приветствия.

Участник, который начал знакомство, первым выходит на середину и приветствует партнера справа. Далее он демонстрирует свое расположение остальным, двигаясь по часовой стрелке. Жесты в приветствии "первенца" не должны повторяться к каждому партнеру. При этом он представляется, говоря свое имя. Практическое упражнение на приветствие в тренинге можно импровизировать, добавляя от себя интересные предложения, спросив у остальных, кто сможет продемонстрировать типичное русское рукопожатие. Далее в круг вступает следующий участник и в точности повторяет "процедуру" первого и так далее.

Варианты приветствия можно так же выбрать из большого списка примеров. Японское приветствие: руки вытянуты по бокам, далее легкий поклон. Российское приветствие: крепкие объятия с троекратным поцелуем в обе щеки. Немецкое приветствие: обычное рукопожатие с прямым взглядом. Индийское рукопожатие: ладони складываются перед лбом и легкий поклон. У эскимосов принято приветствовать друг друга, трясь носом о нос.

2. Основная часть.

Упражнение 1 "Лист гнева".

Рисунки выполняются на отдельных листах. Каждый может порвать свой лист гнева или оставить. На лист бумаги можно излить свой гнев, нарисовать себя в гневе.

- Что вы чувствуете во время гнева?

- Зачем нужен лист гнева?

-Будете ли вы применять этот способ выражения гнева в ситуации, когда вы очень злы, сердиты, гневны?

-Что положительного есть в листе гнева?.

Упражнение 2. "Рубка дров".

-Кто из вас хоть раз рубил дрова или видел, как это делают взрослые? Покажите, как нужно держать топор. В каком положении должны находиться руки и ноги? Встаньте так, чтобы вокруг оставалось место. Будем рубить дрова. Поднимите воображаемый топор над головой и опустите его на пень с силой. Можно сказать: "Ха!".

Упражнение 3. "Маленькое приведение".

-Ребята. Сейчас мы будем играть роль маленьких добрых приведений. Нам захотелось немного похулиганить и слегка напугать друг друга. По моему хлопку вы будете делать руками вот такое движение: (педагог приподнимает согнутые в локтях руки, пальцы растопырены) и произносить страшным голосом звук "У". Если я буду тихо хлопать, вы будете тихо произносить "У", если громче, то и вы будете произносить "У" громко.

Помните, что вы добрые приведения и хотим только слегка пошутить.

После игры: "Молодцы! Давайте снова станем людьми".

III. Завершающая часть.

Обсуждение: Что нового узнали? Что понравилось? Что не понравилось? Какие способы разрядки вам понравились? Какие будете использовать?

Ритуал прощания.

Сейчас вспомните, как начинался сегодняшний день тренинга. Вспомните, как заходили в этот зал, как вы сели на то место, на котором сидите сейчас…

Вспомните весь тренинг от начала до конца, вспомните всех тех людей, с которыми вы общались за это время, почувствуйте их присутствие в этом зале и затем вдохните этот тренинг со всеми знаниями, опытом, переживаниями, общением и выдохните с глубокой благодарностью за все, что было.

Занятие №9. Тема "Решаем конфликт конструктивно"

Время - 1,5 часа.

Цель: развивать умение взглянуть на конфликтную ситуацию с разных точек зрения и выработать навыки по их эффективному разрешению.

Задачи:

1) формировать умение обобщать факты, логически излагать свои мысли;

2) развивать умение правильно оценивать конфликтные ситуации;

3) продолжать воспитывать уважение к противоположному мнению, честность, чувство ответственности.

Оборудование: класс, стулья по количеству участников тренинга.

ХОД ЗАНЯТИЯ.

I. Организационный момент.

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы поговорим о конфликте. Конфликт - это процесс резкого обострения противоречия и борьбы двух и более сторон в решении проблемы, имеющей личную значимость для каждого из участников.

Конфликтная ситуация - это ситуация скрытого или явного противоборства сторон.

Правила предупреждения конфликтов.

1. Не говорите сразу с возбуждённым человеком.

2. Прежде чем сказать о неприятном постарайтесь создать доброжелательную атмосферу, отметьте заслуги и хорошие дела человека.

3. Постарайтесь посмотреть на проблему иначе, поставьте себя на место другого человека.

4. Не скрывайте доброго отношения к людям, чаще высказывайте одобрение, не скупитесь на похвалу и добрые слова.

5. Умейте заставить себя промолчать, когда вас задевают в мелкой ссоре, будьте выше мелочных разборок.

II. Тренинговая работа.

1. Ритуал приветствия.

Участник, который начал знакомство, первым выходит на середину и приветствует партнера справа. Далее он демонстрирует свое расположение остальным, двигаясь по часовой стрелке. Жесты в приветствии "первенца" не должны повторяться к каждому партнеру. При этом он представляется, говоря свое имя. Практическое упражнение на приветствие в тренинге можно импровизировать, добавляя от себя интересные предложения, спросив у остальных, кто сможет продемонстрировать типичное русское рукопожатие. Далее в круг вступает следующий участник и в точности повторяет "процедуру" первого и так далее.

Варианты приветствия можно так же выбрать из большого списка примеров. Японское приветствие: руки вытянуты по бокам, далее легкий поклон. Российское приветствие: крепкие объятия с троекратным поцелуем в обе щеки. Немецкое приветствие: обычное рукопожатие с прямым взглядом. Индийское рукопожатие: ладони складываются перед лбом и легкий поклон. У эскимосов принято приветствовать друг друга, трясь носом о нос.

2. Основная часть.

Упражнение "Разбор конфликтных ситуаций".

В течение 10 мин каждый участник группы описывает какую-либо конфликтную ситуацию.

Группа делится на подгруппы. В подгруппах каждый участник зачитывает свою ситуацию. Участники предлагают варианты выхода из анализирующей ситуации, выбирают один эффективный вариант. Подгруппа выбирает самую конфликтную ситуацию.

Каждая микрогруппа предлагает свою ситуацию для общего обсуждения. Можно ситуации разыграть.

III. Завершающая часть.

Обсуждение: Что нового узнали? Что понравилось? Что не понравилось? Какие ситуации вы знаете?

Ритуал прощания.

Сейчас вспомните, как начинался сегодняшний день тренинга. Вспомните, как заходили в этот зал, как вы сели на то место, на котором сидите сейчас…

Вспомните весь тренинг от начала до конца, вспомните всех тех людей, с которыми вы общались за это время, почувствуйте их присутствие в этом зале и затем вдохните этот тренинг со всеми знаниями, опытом, переживаниями, общением и выдохните с глубокой благодарностью за все, что было.

Занятие №10. Тема "Мой стиль"

Время - 1 час.

Цель: активировать личный опыт участников, связанный с использованием различных стилей поведения в конфликте, на модели игровой ситуации.

Задачи:

1) формировать умение контролировать свои слова и действия;

2) развивать умение правильно оценивать конфликтные ситуации;

3) продолжать воспитывать толерантность, чувство уважения к чужому мнению.

Оборудование: класс, стулья по количеству участников тренинга,

ХОД ЗАНЯТИЯ.

I. Организационный момент.

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы снова поговорим о конфликте. А точнее о том, как его решить или избежать. Наши упражнения сегодня будут имитировать конфликтные ситуации в жизни. Давайте приступим и проверим, кто из присутствующих умеет решать подобные ситуации.

II. Тренинговая работа.

1. Ритуал приветствия.

Участник, который начал знакомство, первым выходит на середину и приветствует партнера справа. Далее он демонстрирует свое расположение остальным, двигаясь по часовой стрелке. Жесты в приветствии "первенца" не должны повторяться к каждому партнеру. При этом он представляется, говоря свое имя. Практическое упражнение на приветствие в тренинге можно импровизировать, добавляя от себя интересные предложения, спросив у остальных, кто сможет продемонстрировать типичное русское рукопожатие. Далее в круг вступает следующий участник и в точности повторяет "процедуру" первого и так далее.

Варианты приветствия можно так же выбрать из большого списка примеров. Японское приветствие: руки вытянуты по бокам, далее легкий поклон. Российское приветствие: крепкие объятия с троекратным поцелуем в обе щеки. Немецкое приветствие: обычное рукопожатие с прямым взглядом. Индийское рукопожатие: ладони складываются перед лбом и легкий поклон. У эскимосов принято приветствовать друг друга, трясь носом о нос.

2. Основная часть.

Упражнение 1 "Кулак".

Упражнение требует деления на пары. Один из ребят сжимает правую руку в кулак. Задача второго - разжать кулак партнёра любыми средствами (за исключением болевых воздействий) По истечении 5 мин участники меняются ролями, независимо от того, достигнут ли результат.

Варианты поведения: просьба, подкуп, шантаж, соревнование.

В ходе обсуждения формируются основные способы поведения в конфликте (конкуренция, компромисс, избегание, приспособление, сотрудничество).

Упражнение 2 "Девиз".

Необходимо записать девиз, характеризующий каждый из стилей поведения в конфликте. Предложения закончить и обсудить.

"Моя хата с краю я …..ничего не знаю" (приспособление).

"Фифти-фифти…. 50 на 50" (компромисс).

"Не прогоняйте, я сам… уйду" (избегание).

"Сам ты … дурак" (соперничество).

"Мы - команда" (сотрудничество).

Упражнение 3 "Использование типов поведения в конфликте".

Типы поведения	Пример ситуации	Завершение конфликта	Мои чувства
Сотрудничество	Кто убирает комнату? Вместе с братом.	Раньше свободны	Приятно и быстро
Соперничество	Не извиняюсь, жду, что он извинится.	Он извиняется, но не сразу.	Сперва страшно, потом нормально.
Компромисс	Я не обязана давать списать всем, но только если мне что-то взамен.	Все при всем	Честно
Избегание	Когда меня ругают, я ухожу в комнату.	Помиримся потом.	Не очень
Приспособление	Иногда я все-таки прошу прощения.	Миримся	Неприятно, унижение

III. Завершающая часть.

Обсуждение: Что нового узнали? Что понравилось? Что не понравилось? Какой стиль разрешения конфликта выбираете обычно?

Ритуал прощания.

Сейчас вспомните, как начинался сегодняшний день тренинга. Вспомните, как заходили в этот зал, как вы сели на то место, на котором сидите сейчас…

Вспомните весь тренинг от начала до конца, вспомните всех тех людей, с которыми вы общались за это время, почувствуйте их присутствие в этом зале и затем вдохните этот тренинг со всеми знаниями, опытом, переживаниями, общением и выдохните с глубокой благодарностью за все, что было.

Занятие №11. Тема "Выпустим пар"

Время - 1,5 часа.

Цель: снизить эмоциональное напряжение, обучать саморегуляции, развивать координацию.

Задачи:

1) продолжать обучать наиболее рациональным способам снятия эмоционального напряжения и агрессивности;

2) развивать эмоциональные качества обучающихся;

3) продолжать воспитывать у обучающихся доброжелательное отношение друг к другу и окружающим.

Оборудование: класс, стулья по количеству участников тренинга, альбомные листы, цветные карандаши.

ХОД ЗАНЯТИЯ.

I. Организационный момент.

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами с помощью упражнений снимем напряжение скопившееся за день. Поиграем в веселые игры и поднимем настроение.

II. Тренинговая работа.

1. Ритуал приветствия.

Участник, который начал знакомство, первым выходит на середину и приветствует партнера справа. Далее он демонстрирует свое расположение остальным, двигаясь по часовой стрелке. Жесты в приветствии "первенца" не должны повторяться к каждому партнеру. При этом он представляется, говоря свое имя. Практическое упражнение на приветствие в тренинге можно импровизировать, добавляя от себя интересные предложения, спросив у остальных, кто сможет продемонстрировать типичное русское рукопожатие. Далее в круг вступает следующий участник и в точности повторяет "процедуру" первого и так далее.

Варианты приветствия можно так же выбрать из большого списка примеров. Японское приветствие: руки вытянуты по бокам, далее легкий поклон. Российское приветствие: крепкие объятия с троекратным поцелуем в обе щеки. Немецкое приветствие: обычное рукопожатие с прямым взглядом. Индийское рукопожатие: ладони складываются перед лбом и легкий поклон. У эскимосов принято приветствовать друг друга, трясь носом о нос.

2. Основная часть.

Упражнение 1. "Стойкий оловянный солдатик".

Педагог:

-Когда ты сильно возбуждён и не можешь остановиться, взять себя в руки, встань на одну ногу, а другую согни в колене, руки опусти по швам. Ты - стойкий оловянный солдатик на посту. Ты честно несёшь свою службу. Оглянись по сторонам, заметь, что вокруг тебя делается, кто, чем занят, кому надо помочь. Молодец!

Упражнение 2. "Тень".

Педагог:

- Один участник ходит по помещению и выполняет различные движения, неожиданные повороты, приседания, нагибается в стороны, кивает голой, машет руками. Все встают в линию за ним на небольшом расстоянии. Они - его тень и должны быстро и чётко повторить его движения. Затем водящий меняется.

Упражнение 3. "Волшебники".

Предлагается две совершено одинаковые фигуры "волшебников". Его задача - дорисовать эти фигуры, превратив одну в "доброго", а другую в "злого" волшебника. Для девочек можно заменить "волшебников" на "волшебниц".

Вторую часть задания обучающийся должен сам нарисовать "доброго" и "злого" волшебников, а также придумать, что совершил "злой" волшебник и как его победит "добрый".

III. Завершающая часть.

Обсуждение: Что нового узнали? Что понравилось? Что не понравилось?

Ритуал прощания.

Сейчас вспомните, как начинался сегодняшний день тренинга. Вспомните, как заходили в этот зал, как вы сели на то место, на котором сидите сейчас…

Вспомните весь тренинг от начала до конца, вспомните всех тех людей, с которыми вы общались за это время, почувствуйте их присутствие в этом зале и затем вдохните этот тренинг со всеми знаниями, опытом, переживаниями, общением и выдохните с глубокой благодарностью за все, что было.

Занятие №12. Тема "Развиваем эмпатию. Итоговое занятие"

Время - 2 часа.

Цель: осознать своё собственное Я, создавать условия для развития эмпатии.

Задачи:

1) закрепить знания, полученные на протяжении всей программы;

2) продолжать развивать у обучающихся уверенность в себе, ответственность, доброжелательность к другим;

3) продолжать воспитывать толерантность и гуманность у обучающихся.

Оборудование: класс, стулья по количеству участников тренинга.

ХОД ЗАНЯТИЯ.

I. Организационный момент.

Здравствуйте, ребята! Сегодня у нас последнее, итоговое занятие. Давайте вспомним чему мы научились за время работы, что нового узнали? Используете ли вы способы снятия напряжения вне тренинговых занятий? Какие способы разрешения конфликтов вам пригодились?

Чтобы закрепить всё то, чему мы научились, проведем еще пару упражнений.

Знаете ли вы что означает слово "эмпатия"?

Эмпатия - это умение понимать состояние другого человека. Без неё невозможно строить бесконфликтное, "эффективное" общение.

С помощью чего люди могут понимать друг друга? С помощью эмпатии, уметь поставить себя на место другого человека, оценить состояние другого человека и понять его.

II. Тренинговая работа.

1. Ритуал приветствия.

Участник, который начал знакомство, первым выходит на середину и приветствует партнера справа. Далее он демонстрирует свое расположение остальным, двигаясь по часовой стрелке. Жесты в приветствии "первенца" не должны повторяться к каждому партнеру. При этом он представляется, говоря свое имя. Практическое упражнение на приветствие в тренинге можно импровизировать, добавляя от себя интересные предложения, спросив у остальных, кто сможет продемонстрировать типичное русское рукопожатие. Далее в круг вступает следующий участник и в точности повторяет "процедуру" первого и так далее.

Варианты приветствия можно так же выбрать из большого списка примеров. Японское приветствие: руки вытянуты по бокам, далее легкий поклон. Российское приветствие: крепкие объятия с троекратным поцелуем в обе щеки. Немецкое приветствие: обычное рукопожатие с прямым взглядом. Индийское рукопожатие: ладони складываются перед лбом и легкий поклон. У эскимосов принято приветствовать друг друга, трясь носом о нос.

2. Основная часть.

Упражнение 1. "Лицом к лицу".

В парах ребята садятся спиной друг к другу. По сигналу ведущего необходимо повернуть голову таким образом, чтобы увидеть лицо, а не затылок партнёра. После трёх попыток пары переформировываются.

Упражнение 2. "Глаза в глаза".

Педагог:

Возьмитесь за руки со своим соседом по парте. Смотрите, друг другу только в глаза и. чувствуя руки, попробуйте молча передавать разные состояния: "я грущу", "мне весело", "я рассержен", "не хочу ни с кем разговаривать" и т.д.

-Какие состояния вы передавали?

- Какие было легко отгадывать, а какие трудно?

Упражнение 3. "Доброе животное".

Встаньте. Пожалуйста, в круг и возьмитесь за руки. Мы - одно большое, доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит!. А теперь подышим вместе! На вдох - делаем шаг вперёд, на выдох - шаг назад. А теперь на вдох- два шага вперёд, на выдох- два шага назад. Так чётко и ровно бьётся

Большое доброе сердце. Мы все берём дыхание и стук сердца этого животного себе.

III. Завершающая часть.

Обсуждение: Что вы получили от тренинговых занятий? Что запомнилось? Что хотели бы использовать в жизни? Что не понравилось?

Ритуал прощания.

Сейчас вспомните, как начинался первый день тренинга. Вспомните, как заходили в этот зал, как вы сели на то место, на котором сидите сейчас…

Вспомните весь тренинг от начала до конца, вспомните всех тех людей, с которыми вы общались за это время, почувствуйте их присутствие в этом зале и затем вдохните этот тренинг со всеми знаниями, опытом, переживаниями, общением и выдохните с глубокой благодарностью за все, что было.

Давайте поблагодарим друг друга следующим образом: по цепочке каждый участник благодарит всех присутсвующих начиная с фразы "Я благодарен за то, что…".

Размещено на Allbest.ru

...