Воспитание физических качеств дошкольников

Размещено на http://www.allbest.ru/

Методические особенности воспитания физических качеств и формирования двигательных действий у детей 3-6 лет



Введение

На протяжении первых семи лет жизни ребенок проходит огромный путь физического и духовного развития. Рождаясь совершенно беспомощным существом, которое не в состоянии ни целесообразно действовать, ни говорить, ни мыслить, он должен всему учиться, чтобы к концу дошкольного возраста превратиться в личность с довольно большим запасом знаний и умений, обладающую сложным внутренним миром.

Движение составляет основу любой детской деятельности, а ограничение двигательной активности ребёнка, противореча биологическим потребностям растущего организма, отрицательно сказывается на физическом состоянии, двигательных функциях, приводит к задержке умственного и сенсорного развития [Т.И. Осокина].

Разнообразные физические упражнения благотворно сказываются на физиологических функциях детского организма, помогают ему приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды, обогащают опыт ребёнка новыми движениями.

Наиболее благоприятные условия для целенаправленного использования физических упражнений созданы в ДОУ. Они выражаются в том, что работа осуществляется по программе, где определены конкретные двигательные действия, которые должны быть усвоены детьми, а также физические качества, которые необходимо воспитывать. На протяжении всего дня дети находятся под наблюдением квалифицированных специалистов, заботящихся о максимальном расширении двигательного режима; полностью обеспечиваются такие гигиенические условия для физического развития, как правильный режим дня, полноценное питание, пребывание на свежем воздухе, закаливающие мероприятия; имеются благоприятные возможности для эффективного сочетания всех средств и форм направленного использования физической культуры.

Но при этом, с каждым годом усложняются требования, предъявляемые к педагогам, организующим двигательную деятельность детей [С.О. Филиппова]. физический упражнение дошкольный двигательный

Постоянно увеличивающееся различие в уровне физического состояния воспитанников дошкольных учреждений вынуждает специалистов по физической культуре пересматривать содержание занятий физическими упражнениями на основе результатов диагностики и педагогического наблюдения. Кроме того, ухудшение здоровья детей требует включения в процесс физического воспитания дошкольников различных оздоровительных технологий [О.А. Каминский].

Поэтому специалисту по физической культуре важно знать основы физического воспитания детей данной возрастной группы, где ведущими являются процессы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств.

Отсюда очевидна актуальность и значимость выбранной для исследования темы.

Цель исследования: изучить методические особенности воспитания физических качеств и формирования двигательных действий у детей 3-6 лет.

Объект исследования: процессы воспитания физических качеств и формирования двигательных действий у детей 3-6 лет.

Предмет исследования: методические особенности воспитания физических качеств и формирования двигательных действий у детей 3-6 лет.

Задачи исследования:

1. Выделить теоретические положения, применимые для анализа и характеристики темы исследования.

2. Раскрыть возрастные особенности процесса воспитания физических качеств и обучения двигательным умениям и навыкам детей дошкольного возраста.

3. Составить примерные комплексы физических упражнений для дошкольников с преимущественной направленностью на воспитание физических качеств и обучение двигательным умениям и навыкам.

Методы: анализ научной и учебно-методической литературы, изучение передового педагогического опыта, обобщение материалов исследования.



Глава 1. Теоретические основы воспитания физических качеств и формирования двигательных действий у детей 3-6 лет

1.1 Воспитание физических качеств в дошкольном возрасте как процесс и результат занятий физическими упражнениями

В раннем и дошкольном возрасте важно решать задачи воспитания практически всех физических качеств. Воспитание физических качеств является одной из основных сторон физического воспитания [8, стр.34].

Физические качества связаны с морфофункциональными, психофизио-логическими и биологическими особенностями организма ребёнка. Воспитание физических качеств в единстве с обучением детей двигательным навыкам оказывает влияние на их совершенствование, оздоровление всего организма, повышение эмоционально-положительного состояния психики; дети проявляют всё большую уверенность в выполнении движений, быстрее усваивают новое, стремятся к большим достижениям, проявляют творческую самостоятельность.

Развитие основных физических качеств (быстрота, ловкость, выносливость, сила и гибкость) происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков. Упражнения, способствующие этому, в строгой последовательности и с постепенным усложнением двигательных заданий включаются в физкультурные занятия, подвижные игры, спортивные упражнения, а также используются при самостоятельной двигательной деятельности детей на прогулке [18, стр.84].

Остановимся более подробно на процессе развития каждого физического качества у детей дошкольного возраста.

Быстрота рассматривается в теории физического воспитания как комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции [25, стр. 118]. Практически это проявляется в способности выполнять двигательные действия в минимальный промежуток времени.

Быстрота определяется скоростью двигательной реакции, отдельных движений, частотой неоднократно повторяющихся движений. Различают реакции простые и сложные. Простая реакция выражается в ответе уже заранее известным движением на тоже заранее известный, но внезапно появляющийся сигнал (например, для детей в игре «Перебежки» сигнал «Беги!»). Сложная реакция - это реакция на движущийся объект и реакция выбора. Для дошкольников доступна элементарная форма реакции на движущийся предмет (например, при игре в мяч, переброске мяча друг другу, через сетку и т.п.).

Быстрота развивается в процессе обучения детей основным движениям. По данным Е.Н. Вавиловой, для развития скоростных качеств следует использовать упражнения в быстром и медленном беге: чередование бега в максимальном темпе на коротких дистанциях с переходом на более спокойный темп. Выполнение упражнений в разном темпе способствует развитию у детей умения прикладывать различное мышечное усилие в соответствии с предложенным темпом [2, стр.56].

В занятиях и игровой деятельности используется бег из усложнённых стартовых положений (сидя, сидя на корточках, стоя на одном колене и др.).

Развитию быстроты способствуют и подвижные игры. В них, выполняя задания на скорость по сигналу, ребенок может и самостоятельно изменять характер движения, его быстроту в зависимости от изменений ситуации (например, действие водящею при ловле, догонялках и т. д.). Правильная двигательная реакция ребенка будет определяться умением быстро воспринять направление и скорость движущегося предмета («ловишки») с учетом расстояния и времени его приближения. Это требует определенного развитии подвижности нервных процессов и содействует их совершенствованию, а также некоторых пространственных, временных и глазомерных оценок. Все это позволяет ребенку правильно ориентироваться в изменяющейся обстановке.

Ловкость - способность быстро овладевать новыми движениями, быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки [26, стр.101].

Развитие ловкости происходит на основе пластичности нервной системы, способности ощущения и восприятия собственных движений и окружающей обстановки. Успешное выполнение двигательной задачи определяется точностью пространственных, временных и силовых компонентов данного движения. У ребенка воспитание ловкости связано с развитием координации движений, умением согласованно, последовательно выполнять движения. Ловкость является необходимым компонентом любого движения (бег, прыжок, метание, лазанье и т. д.).

Для воспитания ловкости у детей используются многообразные физические упражнения в основных движениях (ходьба и бег между предметами; с преодолением различных препятствий -- пролезть в обруч, разойтись с другим ребенком при встречном движении на скамейке; перепрыгнуть через предмет и т.д., а также метания, игры в мяч, прыжки, лазанье, общеразвивающие упражнения, особенно с предметами и др.), Наилучшие условия для совершенствования ловкости создаются в разнообразных подвижных играх: ребёнок должен проявлять быструю сообразительность, увертливость, умение ловко двигаться между предметами, инициативу при неожиданных изменениях ситуации, используя благоприятные моменты для этого с помощью пространственной и временной ориентировок [12, стр.92].

Для совершенствования ловкости целесообразны задания на лучшее выполнение упражнении с предметами - скакалкой, мячами, обручами, палками и т.п. Полезны совместные упражнения вдвоём, небольшой группой - с мячами, обручами, шестами, шнуром и др. Задача развития ловкости требует систематической смены упражнений или применения их в новых вариантах для подражания новизны и некоторого повышения координационной трудности.

Чем больше у ребенка накапливается двигательных навыков, тем легче идет усвоение новых движений и совершенствуется ловкость.

Сила - способность в процессе двигательных действий преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений [27, стр.76].

Проявление силы обусловливается в первую очередь силой и концентрированием нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата [А.Н. Крестовников]. В воспитании детей дошкольного возраста учитываются возрастные особенности их организма: незавершённость развития нервной системы, слабость мышц, преобладание тонуса мышц-сгибателей. Поэтому упражнения на постепенное развитие силы должны быть направлены на укрепление основных мышечных групп и выпрямление позвоночника (общеразвивающие упражнения). Тщательный отбор динамических упражнений должен предусматривать кратковременное скоростно-силовое напряжение (различные упражнения в беге, метаниях, прыжках, а также лазанье по вертикальной и наклонной лестнице), определяемое возможностями опорно-двигательного аппарата, преимущественным развитием крупных мышечных групп, хорошей реакцией сердечно-сосудистой системы детей на кратковременные скоростно-силовые нагрузки.

В процессе выполнения прыжков, бега (на 30 м), метания (на дальность) ребёнку необходимо развивать быстроту движений и умение проявлять быструю силу - сочетать быстрое выполнение движения с концентрацией нервно-мышечного усилия, т. е. проявлять скоростно-силовые качества [5, стр.56].

Для развития этих качеств, по данным Е.Н. Вавиловой, можно применять спрыгивания с небольшой высоты с последующим отскоком вверх или вперед, вспрыгивание на возвышение с места, с небольшого разбега, прыжок вверх из приседа, прыжки па месте и с продвижением вперед, чередуя умеренный и быстрый темп, на двух ногах через линии или палки [2, стр.69]. При выполнении прыжков следует больше внимания уделять энергичному отталкиванию одной или двумя ногами, неглубокому приземлению на слегка согнутые в коленях ноги и быстрому их выпрямлению.

Гармоничному развитию мышечной силы, координации движений, функциональному совершенствованию деятельности дыхательных мышц и соответственно функции внешнего дыхания способствуют упражнения с набивными мячами. Чередование быстрого сокращения мышц при броске и расслабление после выполнения движения способствуют совершенствованию нервно-мышечной регуляции, развитию мышц и тем самым скоростно-силовых качеств.

При проведении общеразвивающих упражнений следует шире использовать набивные мячи по мере того, как дети овладевают соответствующими их возрасту упражнениями без отягощения (например, поднимание мяча вверх, вперед, опускание вниз, приседания с мячом, прокатывание его, бросок мяча вперед от груди или толчок, бросок из-за головы). По мере освоения детьми этих упражнений они могут применяться в подвижных играх и спортивных упражнениях на прогулках.

Выносливость - способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности [12, стр.209]. В дошкольном возрасте энергетические ресурсы организма расходуются на возрастное развитие, поэтому слишком большая нагрузка может повредить процессам роста. У ребёнка следует постепенно воспитывать общую выносливость, т.е. выносливость к продолжительной работе умеренной интенсивности, повышающей функцию основных систем организма [6, стр.94].

Различные виды деятельности вызывают различное утомление - умственное, сенсорное, эмоциональное, физическое. Любая деятельность может вызвать в какой-то степени соответствующие компоненты утомления, однако в процессе физического воспитания наибольшее значение имеет физическое утомление, связанное с мышечной деятельностью.

«Программа воспитания и обучения в детском саду» предусматривает постепенное воспитание общей выносливости путем увеличения в каждой группе объема, интенсивности и длительности упражнений, выполняемых в умеренном и равномерном темпе (ходьба, бег, прыжки и т.д.), в подвижных играх - постепенным увеличением их продолжительности, усложнением двигательных заданий [].

Дети дошкольного возраста обладают большими возможностями в проявлении общей выносливости. Уровень развития этого качества у детей зависит от возраста, пола и степени подготовленности. По данным В.Г. Фролова, целесообразным для воспитания общей выносливости является бег со средней скоростью, бег трусцой, продолжительное выполнение подскоков и прыжков. Основной формой воспитания выносливости у детей дошкольного возраста являются систематические занятия на свежем воздухе, главное содержание которых составляют 2--3 подвижные игры [22, стр.98-102]. В этих играх половина времени уделяется бегу, чередующемуся с ходьбой, общеразвивающими упражнениями, лазаньем и метанием.

Воспитание выносливости осуществляется в процессе спортивных упражнений (ходьба на лыжах, езда на велосипеде, плавание).

Гибкость - морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Гибкость определяется эластичностью мышц и связок. Учитывая, что у дошкольников опорно-двигательный аппарат, особенно позвоночник, отличается пластичностью, следует на физкультурных занятиях и на утренней гимнастике ограничиться общеразвивающими упражнениями (с предметами и без них). Объём и интенсивность упражнений на развитие гибкости должны увеличиваться постепенно (особенно на развитие гибкости позвоночника) [12, стр.97].

В основе планирования процесса физической и двигательной подготовки дошкольников 3--6 лет должны лежать следующие основные положения (по М.А. Руновой):

1) весь возрастной период от 3 до 6 лет является сенситивным для развития физических качеств и формирования основных движений. Следовательно, итоговый результат физической и двигательной подготовки дошкольников зависит от последовательных из года в год успехов ребенка;

2) основной методической особенностью планирования данного процесса является наличие этапов акцентированного воздействия на определенное качество. Целесообразная длительность этих этапов до 1 месяца. При этом специализированные физические упражнения или подвижные игры должны занимать от 50 до 70% общего объема времени двигательной активности [21, стр.54].

1.2 Формирование двигательных действий в процессе физического воспитания дошкольников

Обучение является составной частью целостного педагогического процесса, направленного на формирование всесторонне и гармонически развитой личности [27, стр.168-169]. В физическом воспитании обучение движениям осуществляется путём непосредственного руководства воспитателя и самостоятельной деятельности детей под его наблюдением.

В ходе обучения двигательным действиям происходит развитие познавательных, волевых и эмоциональных сил ребенка и формирование его практических двигательных навыков. Обучение движениям оказывает целенаправленное влияние на внутренний мир ребенка -- его чувства, мысли, постепенно складывающиеся взгляды, нравственные качества; двигательные действия, выполняемые детьми, полезны для здоровья и общего физического развития [13, стр. 35].

Методика направленного использования физической культуры определяется возрастными особенностями и двигательными возможностями детей, условиями проведения занятий.

Основу двигательной активности детей до 2 лет должны составлять ходьба, лазание, преодоление препятствий, различные игры с мячом, игрушками, обручем, гимнастической палкой или скакалкой. Самая эффективная форма занятий в этом возрасте -- игра, позволяющая детям удовлетворить потребность в движениях. Занятия физическими упражнениями проводятся 2--3 раза в неделю [12, стр.63].

На занятиях с детьми 2--3 лет большое значение придается методам использования слова и наглядного действия [22, стр.211]. Это объясняется интенсивным развитием речи ребёнка и его способности подражать. Чтобы повысить активность, привлечь внимание детей, широко используются образные задания, имитации («бежим тихо, как мышки», «прыгаем мягко, как воробышки», «топаем, как медведи» и т.п.). Физическая нагрузка в этом возрасте не должна быть ни чрезмерно легкой, ни слишком тяжелой. Степень её воздействия на организм легко проконтролировать по пульсу. Разница в его частоте между началом и концом занятия должна быть в пределах 10 ударов. Если она больше - нагрузка чрезмерна. Неизменившаяся частота пульса свидетельствует о недостаточности нагрузки. Игровая деятельность детей третьего года жизни становится сложнее и разнообразнее. Большое место занимают сюжетные и ролевые игры [9, стр.112].

В 3-4-летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения, дающие ЧСС не менее 130--140 уд./мин, в 5-7-летнем -- не менее 140--150 уд./мин. Последовательно применяются более сложные формы, ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания, равновесия и др. [12, стр.65].

При освоении новых движений предпочтение отдается методу целостного разучивания. При расчленении же движения ребёнок теряет его смысл, а, следовательно, и интерес к нему. Ребёнок хочет сразу видеть результат своего действия [4, стр.28].

Содержание обучения составляют физические упражнения, в том числе подвижные игры, подобранные в соответствии с программой. При обучении взрослый передает ребёнку социальный опыт целенаправленной деятельности, в содержание которого входит и опыт овладения движениями, содействующий их развитию и совершенствованию.

Составными компонентами социального опыта, которые обязательны и в работе с дошкольниками, при учёте их возрастных особенностей, являются некоторые знания, необходимые ребенку в его сознательной двигательной деятельности; способы деятельности, вооружающие его при обучении движениям, умение или навык как единство знания о способе деятельности и реализации. Третий компонент - опыт творческой деятельности.

«Человек, не приученный с детского возраста мыслить самостоятельно и усваивающий все в разжеванном виде, не сможет проявить задатки, данные ему от природы. Поэтому социалистическому обществу совсем небезразлично, когда подрастающее поколение начинает приучаться к творческой деятельности» [22, стр.204].

Исследования в этой области физического воспитания (Л. М. Коровина и Э.Я. Степаненкова) показали успешность развития творческой деятельности детей дошкольного возраста в процессе подвижных игр и физических упражнений [3, стр.24].

Последний компонент социального опыта -- эмоционально-ценностное отношение людей к миру и друг к другу -- опыт эмоциональной воспитанности. Он предполагает «оценочно-эмоциональное отношение к научным знаниям, к нравственным нормам, к эстетическим проявлениям действительности. И пока такое отношение не сформировано, не усвоено, нет и воспитанности, хотя у человека могут быть знания, умения и творческие способности» [12, С.64]. Этот компонент требует особого внимания и неуклонного формирования, влияния личности воспитателя и всей окружающей обстановки.

В процессе формирования двигательных действий, учитывая психофизиологические особенности развития ребенка, опираясь на его возможности, взрослый (родители, воспитатель) последовательно ставит перед ним новые двигательные задачи. Конкретно это выражается в постепенно повышающихся требованиях программы физического воспитания, направленных на формирование двигательных навыков и физических качеств [8, стр.56].

Процесс формирования правильных двигательных навыков у детей дошкольного возраста представляет собой фундамент для дальнейшего развития и совершенствования их в школьные годы.

В этом закономерном процессе различают три стадии (по А.В. Кенеман):

I стадия - формирование первоначального умения - короткая по времени, когда дети знакомятся с новым движением, характерна широким иррадиированием процесса возбуждения в коре головного мозга и недостаточностью внутреннего торможения. В связи с этим у детей наблюдаются неуверенность в движениях, общая напряжённость мускулатуры, наличие лишних движений, неточности в пространстве и во времени.

Это происходит вследствие распространившегося иррадиирующего процесса возбуждения и на другие центры двигательного анализатора.

II стадия -- более продолжительная по времени. Она отличается процессом специализации условного рефлекса. На протяжении этой стадии развития навыка у детей в порядке повторных упражнений правильность разучиваемых движений постепенно улучшается. Это происходит в силу уточнения отдельных двигательных рефлексов и всей их системы в целом.

Вторая стадия характерна постепенным развитием внутреннего дифференцированного торможения, ограничивающего распространение процессов возбуждения, повышением роли второй сигнальной системы. В связи с этим ребёнок проявляет большую осознанность задач и собственных действий.

Однако образование двигательных навыков на данной стадии происходит волнообразно. Это выражается в попеременном улучшении или ухудшении действий. Исследования показывают, что в процессе общего прогресса качества двигательного действия во время обучения такие колебания бывают в начале обучения. По мере все большего уточнения и совершенствования двигательных умений в коре головного мозга образуется сложная система временных связей -- динамический стереотип.

III стадия -- стабилизация навыка, упрочение динамического стереотипа, соответствующего основному варианту действия. Ребёнок уже овладевает навыком. Движения его делаются произвольными, экономными, свободными, достаточно точными при ведущей роли второй сигнальной системы. Он самостоятельно и уверенно выполняет действие с осознанием его основной задачи, может творчески применять, выработанный навык в возникающей реальной ситуации (игровой и жизненной). Кроме того, на этой, стадии развития навыка вырабатываются дополнительные двигательные реакции в соответствии с различными вариантами техники движения [12, стр.83-84].

Двигательные навыки могут находиться во взаимодействии. Приобретенный навык по механизму переноса может помочь образованию нового умения или навыка. Перенос заключается в применении способов или приемов к новым объектам, процессам (катание на коньках -- катание на роликовых коньках).

Усвоение нового требует от ребенка определённых физических и психических усилий, преодоления трудностей. В каждом отдельном случае новое программное требование (а для ребенка новая более сложная задача) является противоречивым по отношению к реальному уровню развития движений, к уже достигнутым двигательным умениям и навыкам. Преодоление этого противоречия и составляет движущую силу развития [4, стр.94].

Постепенное решение ребёнком в процессе упражнений новых двигательных задач и появляющиеся в связи с этим большие возможности изменяют характер и качество движений. То, что было наиболее характерным для начала данного возрастного периода, в процессе обучения новому как бы свертывается, и движения приобретают новое качество [14, С.10-11]. Так, ходьба ребенка в начале и в конце второго года жизни совершенно различна. Это явление представляется как диалектическое отрицание старого новым, которое является объективным моментом, движущим началом всякого развития и разрешением возникающих противоречий. «Ни в одной области не может происходить развитие, не отрицающее своих прежних форм существования» [26, С.73]. Такой сложный процесс развития происходит непрерывно, определяясь взаимосвязанностью внешних и внутренних условий.

Преодоление трудностей и решение новых задач вызывают у ребёнка эмоционально-положительное состояние. Оно порождается удовлетворением от достигнутой цели, новых мышечных ощущений, соответствующей оценки воспитателя. Подкрепление проявленных усилий способствует возникновению стремления к ещё большим достижениям. Этот сложный процесс должен быть всё время под наблюдением воспитателя. С одной стороны, необходимо обеспечить осмысливание ребёнком новой двигательной задачи, с другой -- вызвать самостоятельность и проявление усилий в решении её на основе имеющихся реальных двигательных возможностей и возникающих интересов, эмоций [2, стр.96].

Обучение требует от ребёнка собранности внимания, конкретности представления, активности мысли, развития памяти: эмоциональной, если процесс обучения вызывает заинтересованность и связанный с этим эмоциональный отклик; образной - при восприятии наглядного образца движений воспитателя и выполнения упражнений детьми; словесно-логической - при осмысливании задачи и запоминании последовательности выполнения всех элементов упражнения, содержания и действий в подвижной игре и самостоятельного их выполнения; двигательно-моторной - в связи с практическим выполнением упражнений самими детьми; произвольной, без которой невозможно сознательное, самостоятельное выполнение упражнений [5, стр.124].

Обучение детей непосредственно связано с нравственным воспитанием, формированием моральных чувств и сознания ребёнка, развитием его морально-волевых качеств: доброжелательности и взаимопомощи, целеустремленности, честности, справедливости [20, стр.84].

Весь процесс обучения правильным движениям воспитывает у детей эстетические чувства. Красота движений, четкость построений, которыми постепенно овладевают дети, доступная им творческая выразительность игровых образов, использование стихотворных текстов в играх, игровых зачинов, считалок -- все это служит задаче воспитания эстетического вкуса детей [3, стр.215]. Большое значение имеет внешнее оформление физкультурных костюмов детей и воспитателя, физкультурных пособий и т.д.

Организация процесса обучения предоставляет возможность упражнять детей в доступных им трудовых действиях.

Воспитатель систематически предъявляет детям требования самим выглядеть аккуратно и заботиться о чистоте физкультурных пособий (аккуратно свернутые флажки, разглаженные ленты и платочки и т. д.). Об этом в первую очередь заботятся дежурные, раскладывая необходимые предметы. Вместе с тем они предусматривают такой порядок расположения предметов и пособий, чтобы всем детям было удобно ими пользоваться. Периодически дети моют шары, мячи и т. д., протирают крупные пособия. В такой уборке участвуют все дети под руководством воспитателя.

Таким образом, в процессе обучения движениям у детей развиваются умственные способности, нравственные и эстетические чувства, формируется сознательное отношение к своей деятельности и в связи с этим целенаправленность, организованность. Всё это во взаимосвязи является осуществлением комплексного подхода к процессу обучения, который содействует формированию всесторонне развитой личности [13, стр.72].

1.3 Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей дошкольного возраста

Данный параграф содержит результаты многолетнего исследования московских учёных, занимающихся проблемами здоровья, физического развития и физической подготовленности детей, подростков и молодёжи в нашей стране (С.И. Изаак, Т.В. Панасюк, Е.Н. Комисарова). Большой материал собран ими по вопросам динамики уровня показателей физического развития и физической подготовленности детей дошкольного возраста. Приведём результаты этих исследований.

Анализ возрастной динамики уровней физической подготовленности с 4 до 7 лет обнаруживает следующие тенденции: доля мальчиков с низким уровнем моторного развития заметно возрастает с 4 до 7 лет, а со средним уровнем - в той же степени понижается. Что касается процента мальчиков с высоким уровнем двигательного развития, то он повышается к 5 годам и затем плавно снижается к 7 годам. У девочек возрастная динамика низкого уровня физической подготовленности сходна с закономерностью изменения высокого уровня у мальчиков. Численность среднего уровня моторного развития максимальна в 4 и 7 лет, а в 5 и 6 лет она снижается более чем на 10% в пользу низкого уровня. Доля девочек с высоким уровнем моторного развития в 4-6 лет одинакова, а в 7 лет уменьшается, видимо, вследствие того, что в детском саду в этом возрасте остаются ослабленные и биологически незрелые дети. Этим же можно объяснить и самый большой процент мальчиков 7 лет с низким моторным развитием [10, стр.108].

Сравнение физической подготовленности 7-летних воспитанников ДДУ и школьников показывает, что среди школьников лиц с низким уровнем моторного развития почти столько же, как и со средним, а с высоким намного меньше, вероятно, за счет «домашних» детей (Изаак С.И., Панасюк Т.В., 2004) [11, стр.139]. Данные С.Б. Шармановой (2001) подтверждают, что в семье практически не уделяется внимание физическому воспитанию дошкольников.

Анализ возрастной динамики уровней физического развития детей с 4 до 7 лет обнаруживает во всех возрастах, кроме 5 лет у мальчиков, резкое преобладание среднего уровня над прочими. Доля детей с низким уровнем развития существенно больше, чем с высоким. Половые различия в возрастной динамике этого показателя заключаются в повышении процента мальчиков со средним физическим развитием и в снижении с низким от 4 лет к 7 годам. У девочек соотношение этих уровней с возрастом практически не меняется. Процент детей с высоким уровнем развития увеличивается с возрастом незначительно [11, стр.140].

Дошкольный период жизни человека характеризуется значительными морфологическими изменениями как внешней формы тела, так и различных его компонентов. В частности, в этом возрасте происходит так называемый первый или полуростовой скачок роста, более выраженный у длины тела, чем у его массы и обхватных размеров (Д. Таннер). В результате этого происходит смена «формы малого ребенка» на «форму школьника» (Е.Н. Хрисанфова) [11, стр.141]. При этом наследственная обусловленность большинства морфологических и функциональных показателей ещё невысока, поэтому возможны значительные изменения большинства признаков физического развития под влиянием положительных или отрицательных влияний внешней среды (Б.А. Никитюк, А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаева) [12, стр.138-151]. В этой связи представляет интерес исследование различных показателей физического развития современных дошкольников в зависимости от их пола и возраста.

Сопоставление возрастной динамики отдельных параметров физического развития дошкольников обнаруживает значительную гетерохронию их изменчивости. Наиболее стабильна ситуация с массой тела: во всех возрастах резко преобладает ее средний уровень, причем доля детей с этим уровнем в 5 и 7 лет выше, чем в 4 и 6 лет. Процент детей с низкой массой тела больше, чем с высокой; возрастные колебания этих уровней одинаковы, но противоположны колебаниям среднего уровня [11, стр.141].

Для длины тела и окружности грудной клетки характерны другие закономерности. В 4 года доли детей с низкими и средними значениями этих признаков сходны по величине, а, с высокими - значительно меньше. Это характерно как для мальчиков, так и для девочек. Максимальное количество детей обоего пола со средней длиной тела приходится на 5 лет; с высокой -- на 6 лет. После 5 лет доля детей со средней длиной тела у девочек постоянно снижается, у мальчиков -- снижается к 6 годам и вновь повышается к 7 годам. Аналогичным образом изменяется у мальчиков средний и высокий уровень окружности грудной клетки. Процент девочек со средней окружностью грудной клетки с 4 до 5 лет уменьшается, а затем значительно повышается к 6 -- 7 годам. Процент больших значений окружности грудной клетки у девочек максимален в 5 лет и затем снижается к 6-7 годам. Доля детей обоего пола с малой окружностью грудной клетки понижается от 4 лет к 7 годам [11, стр.142].

Функциональные показатели физического развития более изменчивы чем морфологические как в возрастном, так и в половом аспектах. В отношении ЖЕЛ у мальчиков в 4 года преобладает низкий уровень значений, а остальные составляют менее 20%, возможно вследствие неумения детей выполнять этот тест. У девочек его результаты в 4 года лучше -- процент низких и средних значений близок и в сумме составляет около 95%. В последующих возрастах у девочек преобладание среднего значения ЖЕЛ над остальными постоянно усиливается. Доля низких значений постоянно снижается, а высоких -- возрастает к 5 годам и затем изменяется мало. У мальчиков динамика низкой и средней величин ЖЕЛ совершенно иная: доля среднего уровня значительно повышается с 4 до 6 лет и вновь падает в 7 лет. Процент мальчиков с низкой ЖЕЛ изменяется противоположным образом. Доля мальчиков с большой ЖЕЛ существенно увеличивается с 4 до 5 лет, а затем изменяется столь же мало, как и у девочек [11, стр.142-143].

Возрастная изменчивость кистевой динамометрии противоречива и не одинакова для правой и левой рук. У мальчиков в 4 года преобладает низкий уровень силы обеих рук, причем для правой руки это преобладание значительнее, чем для левой. С 5 до 7 лет преобладает средний уровень (также для обеих рук). Для левой руки при этом частота высокого уровня почти вдвое больше, чем низкого, для правой руки это не прослеживается. У девочек соотношение трех уровней кистевой динамометрии имеет значительные возрастные колебания, единственной отчетливой тенденцией которых является снижение доли дошкольниц с низким уровнем силы обеих рук с 4 до 7 лет.

На основании исследований авторы делают следующие выводы:

- в дошкольном возрасте половые различия в соотношении уровней физического развития и физической подготовленности незначительны;

- в течение этого периода детства морфологический рост и моторное развитие протекают асинхронно. Критическим моментом можно назвать возраст 5 лет, когда у девочек на фоне ухудшения двигательных качеств улучшается физическое развитие, а у мальчиков наоборот;

- семилетние школьники и воспитанники ДОУ резко различаются по физическому развитию и физической подготовленности вследствие: а) различий в биологической зрелости, отчего физическое развитие школьников лучше; б) различий в качестве физического воспитания, отчего лучше моторное развитие у воспитанников ДОУ;

- возрастно-половая изменчивость различных параметров физического развития дошкольников отражает природу этих признаков: морфологические параметры стабильнее функциональных; признаки, зависимые от развития скелета изменяются сходным образом, а динамика массы тела, в большей степени зависящая от развития мягких тканей, -- иным образом;

- функциональные показатели физического развития более изменчивы, чем морфологические, как в возрастном, так и в половом аспектах.



Глава 2. Особенности методики воспитания физических качеств и формирования двигательных действий у детей 3-6 лет

2.1 Планы занятий физическими упражнениями и методические особенности их использования при воспитании физических качеств дошкольников

В данном параграфе мы приведём примеры и сформулируем методические рекомендации по использованию физических упражнений для воспитания физических качеств детей дошкольного возраста на физкультурных занятиях.

1). Фрагмент занятия на развитие выносливости, проводится в парке.

«Встреча с осенью»

Задачи:

1. Упражнять в ходьбе «змейкой» между расставленными предметами.

2. Упражнять в беге «змейкой».

3. Создавать условия для проявления выносливости при выполнении упражнений.

Инвентарь: два-четыре больших кленовых листа и подарок - кленовый лист в пакете перевязан лентой.

Ход занятия

II. Упражнения в ходьбе. Ребята, постройтесь в колонну. Идите друг за другом сначала медленно, затем быстрее и ещё быстрее. Слушайте команду. (Смена темпа по самочувствию детей, 1-1,5 мин.)

А сейчас присядьте, положите ладони на травку, встаньте, потянитесь вверх, ладони поверните к небу (ОРУ на месте. Повторить 5-6 раз.).

Двигайтесь колонной между деревьями и кустарниками в быстром темпе, чтобы успеть по сигналу остановиться и замереть (1-1,5 мин).

Упражнения в беге. Молодцы, ребята! Никто у нас ни за дерево, ни за кустарник не зацепился. Ловкие! А если мы будем бегать, а не ходить между деревьями и кустарниками, получится ли у нас? Попробуем! Только теперь по-моему сигналу - врассыпную. (Дети бегают в течение 1,5-2 мин в различных направлениях между предметами.) Устали? Немножко! Это хорошо!

А теперь поваляйтесь на травке (показать перекаты вперёд-назад, в стороны 1-1,5 мин).

III. Подойдем к Осени. Она улыбается нам, очень довольна вашей работой.

О с е н ь. А сейчас я с вами поиграю. Станьте в две колонны. Первым в колонне я даю листья. Какие это листья, на каком дереве растут? Правильно. Сейчас, по сигналу, ребята, стоящие в колоннах, побегут и положат эти листочки вон за те кустики (показывает), вернутся назад к своей колонне, хлопнут по ладошке (несильно!) тех, кто стоял за ними, а сами встанут в конец колонны. Те тоже должны побежать за кустики, взять листочки и передать следующему и т.д. Команда, которая быстрее выполнит задание, получит в награду подарок.

Эстафета с кленовыми листьями (проводится 3-4раза).

Игра закончена. Я объявляю команду, которая оказалась самой быстрой. А вот и награда. Я прощаюсь с вами. Но мы еще не раз встретимся. Осень только началась. До встречи, дорогие ребята! А сейчас, ребята, отправляйтесь стайкой за воспитателем в детский сад.

Методические рекомендации

* При ходьбе и беге особое внимание обращать на умение детей огибать стоящие предметы. По ходу движения подсказывать, как уберечься от столкновений.

* При беге врассыпную по сигналу обращать внимание детей на самостраховку, предупреждать столкновения друг с другом и с предметами.

* Непосредственно перед самим занятием необходимо тщательно осмотреть площадку, на которой будут проводиться упражнения, прежде всего с точки зрения её безопасности для здоровья детей, а также в соответствии с содержанием занятия.

* Занятия, где требуется участие другого взрослого (например, сыграть роль Осени), обязательно ведут двое: воспитатель и няня, воспитатель и инструктор по физическому воспитанию.

* В игре-эстафете нагрузка дозируется в зависимости от состояния и физической подготовленности детей.

2). Фрагмент занятия на развитие координации движений.

«Рядом с ветром»

Задачи:

1. Упражнять в беге на дистанцию 30 м.

2. Упражнять в равновесии при ходьбе и беге по скамейке.

3. Совершенствовать координацию движений, используя подвижные игры.

Инвентарь: синие, красные, белые, желтые флажки.

Ход занятия

I. Воспитатель. Постройтесь в шеренгу. Сегодня рядом с нами постоянно будет ветер. Поднимитесь на носки, внимательнее посмотрите, как от ветра зашелестели листья. Вы увидели его. Прислушайтесь! Услышали его? Еще раз поднимитесь на носки, руки вверх, подождите. Продолжаем разговаривать с ветром. Поднимаем руки вверх, ладони внутрь, держим ветерок внутри ладошек и прикладываем руки к щечкам (1 мин). …

Ветер и прыгать с нами будет. Приглашаем его прыгать (5-6 прыжков).

II. Приглашаем ветер на беговую дорожку. Вы должны пробежать 30 м. Вот от этой линии, где установлены синие флажки. Бежать по два человека, не мешая друг другу. Каждый будет бежать к своему флажку. Вы увидите, как ветер будет вам помогать. Он будет посвистывать вам на ухо: беги быстрей, беги быстрей... Постройтесь парами. Я взмахну белым флажком и скажу «марш» - вы побежите.

Вы хорошо бегали по дорожке. Это вам ветер помогал. Вы слышали его? Да! Подойдите к скамейке. Станьте у начала скамейки друг за другом. Пройдите по скамейке до конца, спрыгните и бегом возвращайтесь назад (2 раза).

А теперь пробегите до конца по скамейке, не бойтесь. Ветер вам поможет удержаться, только вы вовремя «обопритесь» на него руками. Он вас поддержит. Возвращайтесь назад спокойно. Не надо бежать, идите (3-4раза).

III. Повторим наши движения и закрепим их в игре «Пилоты», чтобы не забыть. Вот кто постоянно разговаривает с ветром - пилоты, которые водят самолеты. Разделитесь на четыре звена. Станьте в колонну друг за другом за командирами звеньев.

Звенья расположены в разных местах площадки, отмеченных цветными флажками - это аэродромы. По сигналу «пилоты, готовьте самолеты к полету» разбегайтесь в разных направлениях по площадке, заводите моторы (дети кружат руками перед грудью), расправляйте крылья (разводят руки в стороны) и летите (быстро разбегаются в разные направления по площадке).

Самолеты находятся в воздухе до сигнала воспитателя «на посадку». После сигнала командиры собирают свои звенья, дети на бегу строятся и ведут их на посадку на аэродромы. Игра повторяется 4-5 раз.

Методические рекомендации

* Во время бега обращать внимание на энергичное отталкивание носком и полное выпрямление ноги, на движения рук, так как в этом возрасте плечевой пояс и руки зачастую очень напряжены, движения рук малоактивны и не способствуют быстрому стремительному бегу.

* В игре целесообразно использовать различные предметы, помогающие совершенствованию навыков в беге. Для формирования этих умений и навыков детям предлагают сильнее отталкиваться от земли, перешагивать через линии, кружочки, квадраты.

* Во время игры «Пилоты» воспитатель может незаметно для пилотов поменять флажки, которыми обозначены «аэродромы». Командиры должны правильно посадить звенья на свои «аэродромы».

3). Фрагмент занятия на развитие силы.

«Встреча с вьюгой»

Задачи:

1. Содействовать повышению сопротивляемости организма неблагоприятным условиям внешней среды.

2. Воспитывать силовые способности.

Инвентарь: скребки.

Ход занятия

I. Воспитатель. Постройтесь, дети! Сегодня на улице всё кругом завьюжило! Ветер бегает туда-сюда, назад-вперёд, вверх-вниз, в стороны.

Есть у ветра такая сестричка. Как ее зовут? Вьюга. Вот как зовут сестричку Ветра. Ой! Все бегите за мной. Не испугались? Конечно, нет, и вместе с Вьюгой по площадке побегайте, руки в стороны, как на крыльях полетайте (1-1,5 мин).

Посмотрите, как снежинки от Вьюги разлетаются. Так и мы сейчас с вами будем в разные стороны кружиться и разбегаться (1-1,5 мин).

А сможете ли догнать летающие снежинки? Посмотрите, какие они пушистые, большие. Попрыгайте, попробуйте их поймать (1-1,5 мин).

II. А теперь, дети, покажите Вьюге, какие вы сильные, как с нею силою можете помериться. Возьмите скребочки. Все, что Вьюга намела, в несколько кучек на площадке соберите (3-4 мин).

Молодцы! Хорошо и быстро снег убрали. А Вьюга за вами наблюдала и потихоньку отступила. Видела, что вы ребята и сильные, и умелые.

Скребочки на место и через горки и сугробы попрыгайте (8-10 раз).

Вы видели, как Вьюга снежинки разгоняла? Мы из снежной горки сделаем снежки и будем бросать их далеко, за снежинками. Чей снежок догонит снежинку, которую Вьюга бросает? Кто сильнее Вьюги? Кто дальше бросит?

III. Ну, мои метатели! Силачи! Вам понравилось с Вьюгой соревноваться? А теперь пора в группу собираться. Скажем Вьюге: «До свидания! До свидания!»

Методические рекомендации

* Бросать снежки только в одну сторону (в направлении ветра).

* Располагать снежные горки в том месте, куда дети будут бросать снежки.

* Желательно, чтобы дети перепрыгивали снежные горки, не утрамбовывая снег.

2.2 Планы занятий физическими упражнениями и методические особенности их использования в процессе формирования двигательных действий у детей 3-6 лет

В заключительном параграфе мы приведём примеры фрагментов занятий, где решаются задачи обучения, закрепления и совершенствования двигательных умений и навыков у детей дошкольного возраста на физкультурных занятиях.

1). Фрагмент занятия на формирование умений кататься на трёхколёсном велосипеде и обучения езде с соблюдением правил дорожного движения.

«Изучаем технику»

Задачи:

1. Изучить простейшие правила дорожного движения.

2. Проверить умение кататься самостоятельно на трёхколёсном велосипеде.

3. Учить езде по прямой с соблюдением правил дорожного движения.

Инвентарь: велосипеды; зелёные, жёлтые и красные флажки.

Ход занятия

I. Воспитатель. Сегодня у нас занятие физкультурой необычное, но предмет, который я вам покажу, вы знаете. Что перед вами? Правильно! Велосипеды. Подойдите по два (три) человека и вывезите велосипеды из гаражей на дорожку. Осмотрите их, потрогайте, повертите, покрутите. Я спрошу у вас, как называются детали велосипеда. Правильно. Сейчас я посмотрю, как вы умеете садиться на велосипеды. Одну из педалей (например, правую) поставьте вверх, руками держитесь за руль, стойте немного сбоку от велосипеда, перенесите ногу (правую) через седло, опустите её на педаль, левую ногу тоже поставьте на педаль, затем садитесь на седло (3-4раза).

Езжайте шеренгой ко мне (дорожка сада, на которой проводятся занятия на велосипедах. Остановитесь, прекратите вращение педалей и сойдите с велосипеда. Снимите одну ногу с педали и поставьте её на землю. Затем перенесите через седло другую ногу.

Покатайтесь на велосипеде по дорожке самостоятельно (3-4 мин).

II. Теперь нам с вами предстоит ещё одна задача. Станьте в колонну друг за другом. Я поднимаю зеленый флажок, проезжайте друг за другом по прямой длинной дорожке. Если перед колонной не успевших проехать на зеленый флажок я подняла желтый, приготовьтесь к остановке, замедлите движение. Ну а если красный - все дети останавливаются. Движение начинаем только на какой флажок? Правильно, на зеленый. (8-10 мин.)

III. Пока вы катались, я посмотрела, кому присвоить за сегодняшнее занятие звание «Лучший велосипедист». Называю: Оле, Пете, Коле, Алеше. Сейчас все сойдите со своих велосипедов, а наши «лучшие велосипедисты» прокатятся перед всеми детьми. Все смотрят внимательно, как они сидят за рулем, как плавно, поочередно нажимают ногами на педали. Спасибо ребята!

Я назову и тех ребят, кто правильно действовал на сигнальные флажки. Этим ребятам можно доверить самостоятельно переходить дорогу, так как они берегут свою жизнь и жизнь людей за рулем.

Правильно и вовремя реагировали на сигнал только три девочки: Оля, Валя и Катя. Я им вручаю флажки. Когда будут занятия на велосипеде, они станут действовать сигнальными флажками, а вы старайтесь быть внимательными. Сейчас поставьте машины в гараж. Вымойте руки - и в группу шагайте.

Методические рекомендации

* Дать детям возможность полюбоваться велосипедами издали. Тем самым подготовить эмоционально-мотивационную сферу, которая даст толчок для решения двигательной задачи.

* Не требуйте от детей быстрой езды. Дайте им возможность почувствовать детали велосипеда, их назначение, работу каждой детали.

* Указать детям, что нужно сидеть на седле свободно, прямо, не напрягая плеч и рук, держаться за руль непринужденно, смотреть вперед, а не на колесо или под ноги.

* Тех, кто впервые сел за руль велосипеда, одной рукой поддерживать сзади за седло, а другой - за руль. Он должен чувствовать себя в безопасности.

2). Фрагмент занятия на знакомство с техникой метания в цель.

«Метатели, бросатели и прочие кататели»

Задачи:

1. Совершенствовать технику катания мяча.

2. Учить бросать мяч о землю и ловить его.

3. Знакомить с техникой метания мяча в цель.

Инвентарь: мячи по количеству детей, восемь-десять кубиков, обручи.

Ход занятия

I. Воспитатель. Все дружно помогают мне нести сетку с мячами. Возьмите его и к себе прижмите. А теперь отпустите, вместе с ним вперед скачите.

П. Бегите вслед за ним, только за мячом своим. А то от вас он убежит, если ловко полетит. (Бег с мячом в руках 1 мин.)

Прокатывайте мяч правой рукой по площадке, теперь левой (1-1,5 мин).

Прокатывайте мяч правой (левой) рукой, огибая кубики (расставленные по одной линии на расстоянии 50-60 см; 1,5-2мин).

Поднимите мячи и ко мне подойдите, внимательно посмотрите, как я сейчас брошу мяч о землю и поймаю его.

Все стойте на месте, одновременно бросая мячи о землю и ловя их (6-8раз).

В движении бросайте мяч и ловите (1,5-2 мин).

Подойдите ко мне. Мальчики - у синего кубика станьте в колонну, девочки - у красного. За кубики не заходить. Перед каждой колонной лежат обручи. Каждый из вас должен попасть в обруч. Бросать мяч нужно правильно. Я сейчас покажу и расскажу. Бросайте мяч из-за головы двумя руками. Стойте лицом к направлению броска, ноги вот так (параллельно, на ширине ступни). Руки над головой, чуть согнуты, локти вперёд, мяч держите разведенными пальцами так, чтобы он соприкасался с ладонями. Немного прогибайтесь в пояснице (колени и живот впереди), отводите руки назад и, не задерживаясь, сразу выносите их вперёд и бросайте мяч, одновременно помогая движением туловища. Рассказ был очень длинным и вы, видимо, плохо запомнили. Я ещё раз покажу.

Броски мяча из-за головы двумя руками в цель (обруч) (2-Зраза).

Ну а без соревнований очень скучно. Броски мяча из-за головы двумя руками в цель (обруч) на скорость и результат (1-3раза).

III. Вы с мячами поиграли, устали. Посидели, отдохнули, облегченно так вздохнули и направились все в сад.

Методические рекомендации

* Нецелесообразны упражнения в ловле и бросании мяча длительное время при большом количестве детей. Они очень утомляются, перевозбуждаются и т.д.

* При бросках мяча двумя руками обратить внимание на технику броска мяча о землю с последующей ловлей.

* Очень важно научить ребенка регулировать силу отталкивания: отталкивать мяч не только с силой, но и с меньшими усилиями, не отводя его далеко от груди.

* Следить за тем, чтобы ребёнок катил мяч, слегка касаясь его только пальцами рук, подталкивая мяч сзади снизу.

3). Фрагмент занятия по освоению навыков прыжка через скакалку.

«Поскачу-поскачу, через все препятствия перелечу»

Задачи:

1. Совершенствовать технику прыжка в длину с места.

2. Ознакомить детей с техникой прыжков со скакалкой.

3. Научить детей перепрыгивать через скакалки.

Инвентарь: флажки и короткие скакалки по количеству детей в группе.

Ход занятия

I. Воспитатель. Постройтесь в шеренгу. Я вам хочу сообщить, что сегодня мы будем прыгать со скакалками, будем прыгать в яму с песком. Выполните любые упражнения, какие вы видели, умеете выполнять (1,5-2 мин).

...