Главная Коллекция "Revolution" Педагогика Методика развития выносливости на уроках физической культуры в старших классах

Методика развития выносливости на уроках физической культуры в старших классах

Характеристика выносливости как двигательного качества. Физиологические и психологические особенности развития детей старшего школьного возраста. Исследование методик развития выносливости у детей старшего школьного возраста на уроке физической культуры.

Рубрика Педагогика
Вид курсовая работа
Язык русский
Дата добавления 25.09.2017
Размер файла 187,4 K
рефераты на заказ со скидкой

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

Таким образом, в исследованной работе нами были выявлены компоненты выносливости, особенности проявления её у старшего школьного возраста и определены методы позволяющие эффективно её воспитывать.

Практические рекомендации

1. Для развития всех компонентов выносливости у учащихся старших классов наряду с равномерным методом целесообразно применять повторный, переменный, интервальный методы, метод круговой тренировки, так как эти методы содействуют более эффективному развитию общей и преимущественно специальной выносливости.

2. Необходимо активно формировать интерес у учащихся к упражнениям на выносливость посредством применения соревновательного метода, убеждений и повышения их уровня теоретических знаний, раскрывающих значение выносливости как фактора здоровья. Создание положительной мотивации будет способствовать более эффективному развитию выносливости и связанных с ней волевых и физических качеств.

3. Совершенствуя выносливость следует формировать у занимающихся навык правильной оценки поставленных целей и достигнутых результатов, что, в свою очередь, будет объективно отражать результаты учебного процесса и содействовать развитию выносливости.

4. Упражнения на выносливость предъявляют высокие требования к организму занимающихся, к их физической подготовленности, следовательно, повышать нагрузку следует постепенно. При подборе нагрузки необходимо учитывать индивидуальные особенности старшеклассников.

5. При развитии выносливости целесообразно применять упражнения направленные на развитие и других физических качеств, обеспечивающих амплитуду и быстроту движений.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания. - М.: Просвещение, 1990.-287с

2. Вопросы методики воспитания специальной выносливости // Под ред. М.Я. Набатниковой. - М.: 1968.- 65с.

3. Гилев Г. А. Физическое воспитание в вузе: Учебное пособие.- М.: МГИУ, 2007-376 с.

4. Давиденко Д.Н. Физиологические основы физической культуры и

5. спорта. Учебное пособие. - Санкт-Петербург, 1996. - 136с

6. Добрынин Н.Ф, Бардиан А.М, Лаврова Н.В. Возрастная психология: Курс лекций / Под ред. Добрынина Н.Ф.- М.: Просвещение, 1965.

7. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания (Деятельность и состояние): Учебное пособие: -М.: ФИС, 1980.- 199с.

8. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания (Факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности). Учебное пособие: -М.: Просвещение, 1983.- 223с.

9. Легкая атлетика // Под ред. Н.Г. Озолина. - М.: ФИС, 1989.- 671с.

10. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФИС, 1977.- 289с.

11. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов: Пособие для учителя/ Под ред. Ляха В.И.- М., 1997.

12. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. - М.: ФИС, 1988.- 230с.

13. Озолин Н.Г. Развиваем выносливость спортсмена. - М.: ФИС, 1959.- 189с.

14. Основы теории и методики физической культуры // Под ред. А.А. Гужаловского. - М.: ФИС, 1986.- 352с.,;

15. Пути повышения спортивной работоспособности. Технические и военно-прикладные виды спорта // Сост. В.С. Разводовский. - М.: ДОСААФ, 1982.- 223с.;

16. Романенко В.А., Максимович В.А. Круговая тренировка при массовых занятиях физкультурой. - М.: ФИС, 1986. - 77с.

17. Сластенин В.А, Исаев И.Ф, Мищенко А.И, Шиянов Е.Н. Педагогика. Учебное пособие для студентов пед. учебных заведений. - М.: Школа- Пресс,1998.

18. Сопов В.Ф. Психическое состояние монотонии в спортивной тренировке. - Алма-Ата: КазИФК, 1985.- 44с.

19. Сопов.В.Ф.Теория и методика психологической подготовки в современном спорте.

20. Спортивная физиология // Под ред. Я.М. Коца - М.: ФИС, 1976.-240с.

21. Сулейманов И.И., Хромин В.Г. Основы теории и методики физической культуры. - Омск: СибГАФК, 1997.

22. Ф.П. Проблема общей выносливости в системе подготовки спортсменов (терминология, критерии, решаемые задачи) // Теория и практика физической культуры, 1997, №7.- С. 38-41.

23. Теория и методика спорта // Под ред. Ф.П. Суслова и Ж.К. Холодова. - М.: 1997.- 416с.,;

24. Теория и методика физического воспитания // Под ред. М. Матвеева и А.Д. Новикова. - М.: ФИС, 1976.- 256с.

25. Эдвард Т. Хоули. Б. Дон ФренкеИздание «Руководства инструктора оздоровительного осуществлено при поддержке компании «Планета Фитнес» 2004-2000

Размещено на Allbest.ru

...

Страница:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены