Формирование технико-тактической подготовленности спортсмена в настольном теннисе с учетом типа вегетативной регуляции его организма

Размещено на http://www.allbest.ru/

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание учёной степени

кандидата педагогических наук

13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры»

ФОРМИРОВАНИЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНА В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ С УЧЕТОМ ТИПА ВЕГЕТАТИВНОЙ РЕГУЛЯЦИИ ЕГО ОРГАНИЗМА

Варинов Владислав Владимирович

Красноярск 2009

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Одно из приоритетных направлений политики государства -повышение роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян. В нашей стране по показателям массовости среди спортивных игр настольный теннис занимает третье место. В 2002 году с целью повышения зрелищности настольного тенниса были внесены изменения в правила соревнований (Матыцин О.В., 2002). Согласно новым правилам диаметр мяча увеличился на 2 мм, во время подачи запрещено маскировать контакт ракетки с мячом, переход подачи осуществляется после двух разыгранных очков, партии стали вдвое короче, но при этом увеличилось их количество. Результатом внесенных изменений стало снижение требований к скорости реакции спортсменов, однако повысилась необходимость в длительной концентрации внимания в ходе всего матча, а следовательно, увеличилось и эмоциональное напряжение соревновательной деятельности.

Из литературных источников известно, что скорость реакции слабо поддается тренировочному воздействию, а вот личностные регуляторы могут изменяться значительно. Существует еще и такое понятие - стиль деятельности, который предполагает некую вариативность в системе выполнения того или иного вида деятельности. Это позволяет высказать предположение о том, что в соответствии с новыми правилами игры успех спортсмена будет зависеть от учета его индивидуальных особенностей.

В теории и методике настольного тенниса работ по изучению индивидуальных особенностей теннисистов и их учету в тренировочном процессе немного. В основном в литературе обсуждается вопрос соответствия индивидуальных особенностей игрока тому или иному стилю игры и предлагается перечень комбинаций из технических элементов для теннисистов различных стилей игры (Воронин Е.В., 1983; Матыцин О.В., 1990; Сыпачевский А.А., 2002; Барчукова Г.В. с соавт. 2006).

Многие проблемы по индивидуальному подходу в теории и методике тренировки в настольном теннисе нуждаются в продолжении исследований. Необходимо изучить особенности восприятия нагрузки, развития утомления, специфику соревновательной деятельности в зависимости от индивидуальных особенностей теннисиста. Открытым вопросом остается точное определение оптимального для теннисиста стиля игры, индикатором которого должно стать свойство организма, определяющее различные уровни его организации и регуляции. Одним из таких свойств является тип вегетативной регуляции. Результатом исследований должны стать научно обоснованные рекомендации по индивидуализации формирования игрового мастерства в настольном теннисе.

Проблема исследования. Изучение проблемы индивидуального подхода в настольном теннисе позволило определить противоречие между введением новых правил игры в данном виде спорта и необходимостью учета типа вегетативной регуляции спортсменов при их тактической и технической подготовке.

Объект исследования: тренировочный процесс теннисистов на этапе углубленной специализации.

Предмет исследования: методика формирования технико-тактической подготовленности в настольном теннисе на этапе углубленной специализации.

Цель исследования: теоретически разработать и экспериментальным путем проверить эффективность методики формирования технико-тактической подготовленности спортсмена в настольном теннисе на этапе углубленной специализации с учетом типа вегетативной регуляции его организма.

Гипотезой исследования явилось предположение о том, что эффективность технико-тактической подготовки спортсменов в настольном теннисе на этапе углубленной специализации повысится, если:

- при отработке обязательных технических элементов и комбинаций симпатотоники будут использовать повторный режим работы, нормотоники - интервальный, а ваготоники - переменный либо равномерный;

- в качестве дополнительных упражнений тактической подготовки симпатотоники будут уделять внимание упражнениям на тренировку «приема подачи» и на умение вести «короткую игру», нормотоники - на умение варьировать темпом игры и направлением полета мяча, ваготоникам - на «активное начало игры» и на «умение распознавать удар противника по его движению»;

- при отработке обязательных технических элементов симпатотоники будут проговаривать про себя фразы, детально характеризующие двигательный акт, нормотоники - фразы, чередующие характер применения того или иного технического приема, ваготоники - фразы усиливающие характер движения.

Задачи исследования.

1. Выявить предпосылки совершенствования методики формирования технико-тактической подготовленности спортсмена в настольном теннисе на этапе углубленной специализации в зависимости от типа вегетативной регуляции его организма на основе анализа литературных данных, предварительного тестирования технической подготовленности и мониторинга соревновательной деятельности.

2. Разработать методику формирования технико-тактической подготовленности спортсмена в настольном теннисе на этапе углубленной специализации с учетом типа вегетативной регуляции его организма.

3. Опытно-экспериментальным путем проверить эффективность разработанной методики формирования технико-тактической подготовленности спортсмена в настольном теннисе на этапе углубленной специализации с учетом типа вегетативной регуляции его организма.

Теоретико-методологическую базу исследования составили: общенаучные положения и принципы теории и методологии педагогических исследований в физическом воспитании (В.М. Зациорский, Л.П. Матвеев, Н.А. Бернштейн, А.И. Завьялов, Д.Г. Миндиашвили, В.К. Бальсевич, Б.А. Ашмарин, Г.С. Туманян, В.Л. Уткин, Р.М. Энока, Д.Д. Донской, Х.Х. Гросс и др.); индивидуально-типологический подход в физическом воспитании человека (Г.С. Логачева, А.Г. Щедрина, В.В. Зайцева, В.Д. Сонькин, Д.А. Фильченков и др.); современные представления о содержании, структуре, средствах и методах физического воспитания (В.К. Бальсевич, В.М. Зациорский, Л.И. Лубышева, В.И. Лях, Л.П. Матвеев).

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения, анкетный опрос и беседа, физиологические методы, методика оценки характеристик соревновательной деятельности, методика оценки технической подготовленности, анализ официальных документов, метод видеозаписи, методы математической статистики.

Организация и этапы исследования. При проведении опытно-экспериментальной работы исследовались 132 мальчика 9-12 лет, занимающихся настольным теннисом, и 76 мальчиков того же возраста, не занимающихся настольным теннисом.

Исследование проходило с 2004 по 2009 гг. в три этапа.

Первый этап (2004 - 2005 гг.) - теоретический анализ научно-методической литературы по теории и методике физического воспитания и спортивной тренировки в настольном теннисе, а также научной литературы по физиологии, биохимии и психологии; корректировалась тема исследования, отбирались и формировались методы исследования, формулировались задачи опытно-экспериментальной работы.

Второй этап (2006 - 2007 гг.) - создание теоретической модели методики формирования технико-тактической подготовленности спортсмена в настольном теннисе на этапе углубленной специализации с учетом типа вегетативной регуляции его организма; организация и проведение опытно-экспериментальной работы;

Третий этап (2008 - 2009 гг.) - проведение системного анализа и обобщения полученного материала; уточнение основных положений и выводов исследования, литературное оформление текста диссертации.

Научная новизна.

1. На основе анализа результатов тестирования технико-тактической подготовленности и мониторинга соревновательной деятельности установлено, что у теннисистов разных типов вегетативной регуляции имеются свои отличительные особенности. Характерными чертами подготовленности теннисистов симпатотоников являются, с одной стороны, высокие показатели в ударах с верхним вращением в ближней зоне, завышенные показатели активности и результативности подач, а с другой - низкие показатели в ударах с нижним вращением, в результативной активности и результативности приема подач. У нормотоников зарегистрированы высокие показатели при тестировании ударов с верхним вращением в средней зоне, а также сбалансированность технической подготовленности и соревновательной деятельности. Для ваготоников, с одной стороны, характерны высокие показатели в ударах с нижним вращением, в результативной активности и результативности приема подачи, а с другой - низкие показатели в ударах с верхним вращением, в активности игры и результативность подачи.

2. По материалам исследования получены два патента на изобретение по методике тренировки в настольном теннисе. Патент № 2344759 от 27.01.2009 с приоритетом от 19.02.2007 «Способ тренировки спортсмена». Формула изобретения: «Способ тренировки спортсмена, включающий элементы психотренинга, отличающийся тем, что у теннисистов определяют тип вегетативной регуляции, после чего на основании выявленного типа при выполнении упражнений технико-тактической подготовки они произносят про себя следующие установки. Симпатотоники проговаривают про себя фразы, детально характеризующие двигательный акт, нормотоники - фразы, чередующие характер применения того или иного технического приема, ваготоники - фразы, усиливающие движение». Патент

№ 234480127 от 27.01.2009 с приоритетом от 04.06.2007 «Способ тренировки спортсменов». Формула изобретения: «Способ тренировки теннисистов, включающий выполнение заданий по отработке технических элементов во время розыгрыша шаров между партнерами, отличающийся тем, что у спортсменов определяют тип вегетативной регуляции и разбивают спортсменов на группы следующим образом. Первая группа: один ваготоник и три симпатотоника; вторая группа: один ваготоник и два нормотоника. При выполнении заданий каждому симпатотонику выдают 6 шаров, а каждому нормотонику - 8 шаров. Во время выполнения задания в первой группе, после того как заканчиваются мячи у одного симпатотоника, он идет их собирать, а на его место встает второй симпатотоник, затем третий. Похожим образом организуется работа во второй группе, но с тем различием, что в ней сменяют друг друга два теннисиста нормотоника».

Теоретическая значимость исследования: результаты исследования позволяют расширить представления о механизмах формирования технико-тактической подготовленности и выявить принципы создания выигрышных положений у теннисистов в зависимости от типа вегетативной регуляции их организма.

Практическая значимость исследования заключается в создании методики формирования технико-тактической подготовленности спортсмена в настольном теннисе на этапе углубленной специализации в зависимости от типа вегетативной регуляции его организма на основе принципов построения выигрышных положений в настольном теннисе и знаний об индивидуальных особенностях людей. Учебно-тренировочный процесс с использованием разработанной методики позволяет добиваться лучших спортивных результатов по сравнению со сверстниками, занимающимися по стандартной программе.

Достоверность полученных результатов определяется комплексом методов исследования, используемых в работе, большим объемом материала, теоретическим и практическим изучением проблемы, обширным контингентом обследуемых и системой экспериментальных доказательств.

Апробация и внедрение результатов исследования: результаты работы внедрены в учебно-тренировочный процесс группы начальной подготовки спортивной секции по настольному теннису Детской юношеской спортивной школы № 5 г. Новокузнецка и Спортивной детской школы олимпийского резерва по настольному теннису г. Новокузнецка.

Положения, выносимые на защиту

На этапе углубленной специализации теннисисты в зависимости от типа вегетативной регуляции имеют особенности в технической подготовленности. Для симпатотоников характерны высокие результаты в ударах накатом, а низкие - в ударах подрезкой. У нормотоников наблюдаются высокие результаты в ударах накатом и ударах топ-спин. Ваготоники характеризуются высокими результатами в ударах подрезкой и низкими - во всех остальных.

В зависимости от типа вегетативной регуляции для теннисистов на этапе углубленной специализации характерны специфичные черты в их соревновательной деятельности. Симпатотоники имеют высокие показатели активности и результативности подач и сниженные - в результативной активности и в результативности приема подач. У нормотоников все показатели сбалансированы. Для ваготоников характерны высокие показатели в результативной активности и в результативности приема подач, а низкие - в активности игры и в результативности подачи.

3. Эффективность технической подготовки теннисистов на этапе углубленной специализации в зависимости от типа вегетативной регуляции обеспечивается следующими условиями. Оптимальным режимом отработки обязательных технических элементов и технико-тактических комбинаций для симпатотоников является повторный метод, для нормотоников - ординарный интервальный, для ваготоников - переменный либо равномерный; при тактической подготовке симпатотоникам необходимо уделять внимание упражнениям на тренировку «приема подачи» и на умение вести «короткую игру», нормотоникам - на умение варьировать темпом игры и направлением полета мяча, ваготоникам - на «активное начало игры» и на «умение распознавать удар противника по его движению»; для формирования стабильности технического мастерства при отработке обязательных технических элементов симпатотоникам целесообразно проговаривать про себя фразы, детально характеризующие двигательный акт, нормотоникам - фразы, чередующие характер применения того или иного технического приема, ваготоникам - фразы, усиливающие движение.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, трех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложений. Работа содержит 8 рисунков, 9 таблиц, библиографический список представлен 168 источниками, из них 17 на иностранном языке.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во Введении обоснована актуальность исследования; определены его объект, предмет, цель, гипотеза и задачи; подчеркнута научная новизна, теоретическая и практическая значимость диссертационной работы, представлены положения, выносимые на защиту.

В первой главе «Теоретические предпосылки к индивидуализации формирования технико-тактической подготовленности в настольном теннисе» представлен анализ современной теории и методики настольного тенниса в частности и спортивной тренировки в общем с позиции учета индивидуальных особенностей организма спортсмена.

В первом параграфе «Тенденции развития современного настольного тенниса и характерные черты методики спортивной тренировки в этом виде спорта» раскрываются такие понятия, как модельные характеристики современного настольного тенниса, а также представлены противоречия в учебных и поурочных программах для ДЮСШ и СДЮШОР (Барчукова Г.В. с соавт., 2006; Амелин А.Н., 2005; Фримерман Э.Я., 2005).

Основными тенденциями развития современного настольного тенниса являются активность ведения спортивного поединка и стремление теннисиста выиграть очко собственными атакующими действиями как можно раньше, не дожидаясь ошибки соперника. Кроме того, современный успешный теннисист способен демонстрировать универсальный стиль игры, варьировать объемом применения и направленности технико-тактических действий. Среди основных противоречий в методиках тренировок следует отметить следующие: отработка автоматизации движений и требования к их вариативности; стандартизация тренировочного процесса и индивидуальность человеческого организма.

Во втором параграфе «Проблема учета индивидуальных особенностей теннисистов при организации тренировочного процесса» анализируется научно-методическая литература по вопросу индивидуального подхода в теории и методике настольного тенниса. В результате исследования установлено: работ по проблеме индивидуальности теннисистов и учету этих особенностей в тренировочном процессе немного. В частности в работе О.В. Матыцина (1990) поднимается вопрос совершенствования технико-тактической и психологической подготовки с учетом их личностных особенностей. Для теннисистов с адекватно высоким уровнем притязаний, активной целевой установкой на успех, пластичностью целеполагания, высокими показателями развития психомоторных функций, с высоким уровнем тревожности и неразвитой способностью к саморегуляции автор рекомендует такие направления работы, как: увеличение стабильности показателей технико-тактического мастерства, повышение уверенности в своих силах, снижение уровня тревожности, формирование способности к саморегуляции, повышение соревновательной эмоциональной устойчивости. Для теннисистов с неадекватным уровнем притязаний, ригидностью целеполагания, отсутствием целевой установки на успех, со сниженным уровнем притязаний, отсутствием способности к саморегуляции и низкой соревновательной эмоциональной устойчивостью рекомендуются следующие направления работы. В дополнение к перечисленным выше заданиям необходимо работать над созданием адекватного уровня притязаний, формированием активной целевой установки на успех и развитием способности к мобилизации.

В ряде исследований обсуждается вопрос соответствия индивидуальных особенностей игрока тому или иному стилю игры. Установлено, что для обладателей сильной нервной системы наиболее оптимальным является атакующий стиль игры, а для обладателей слабой нервной системы - защитный (Воронин Е.В., 1983; Матыцин О.В., 1990; Барчукова Г.В., 1995; Сыпачевский А.А., 2002)

Одним из аспектов исследований, посвященных индивидуальности теннисистов, являются особенности технического мастерства спортсменов разных стилей. Установлено, что в зависимости от стиля игры теннисисты стараются вести и различный розыгрыш по длительности. Игроки атакующего стиля стремятся разыграть очко за меньшее количество действий, а для игроков защитного и комбинированного стиля характерен постепенный розыгрыш. Кроме этого для игроков разных стилей характерны различия и в частоте применения тех или иных технических действий (Сыпачевский А.А., 2002). Игроки атакующего стиля чаще всего применяют: топ-спины, накаты, плоские удары, контртоп-спины и контрудары. Игроки защитного стиля чаще всего применяют подрезки, контрудары, толчки, свечи.

Исследованы и психологические особенности игроков различных стилей. Установлено, что игроки защитного стиля по сравнению с нападающими характеризуются большей выраженностью процессов торможения, большей эмоциональной устойчивостью, более развитыми выдержкой и самообладанием, меньшим негативизмом (Сыпачевский А.А., 2002).

Один из подходов к решению проблемы учета индивидуальных особенностей человека можно встретить в программе спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ (Барчукова Г.В. с соавт., 2004). В этих документах, помимо общих для всех комбинаций игры в нападении, представлены и такие, которые отрабатываются профильно, т. е. в соответствии с индивидуальным стилем. Все перечисленные выше упражнения в основном направлены на формирование технико-тактического мастерства теннисиста по запланированной схеме в соответствии со стилем игры спортсмена. Отработка таких комбинаций лишена непредсказуемости, что не дает спортсмену возможности развиваться как импровизатору.

Ряд проблем в теории и методике настольного тенниса нуждается в продолжении исследований. Открытыми вопросами остаются восприятие нагрузки и развитие утомления в зависимости от индивидуальных особенностей теннисиста. Также необходимо выявить критерий для безошибочного определения оптимального для каждого теннисиста стиля игры. Таким критерием должно стать свойство организма, определяющее различные уровни его организации и регуляции. Одним из таких свойств является тип вегетативной регуляции.

В третьей главе «Особенности людей с различными типами вегетативной регуляции и пути учета этих особенностей в методике спортивной тренировки» представлен анализ литературы по проблеме учета индивидуальных особенностей спортсменов с различными типами вегетативной регуляции в методике спортивной тренировки.

Регуляция деятельности внутренних органов и систем осуществляется взаимодействием парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы. Тех людей, в экстракардиальной регуляции которых влияние симпатического и парасимпатического отделов сбалансировано, называют нормотониками (НТ). Другая группа людей характеризуется доминированием тонуса симпатического отдела, поэтому их относят к симпатотоникам (СТ). У самой малочисленной группы людей превалирует влияние парасимпатического отдела. Таких людей относят к ваготоникам (ВТ).

Отличия между людьми с разными типами вегетативной регуляции проявляются на многих уровнях. Прежде всего это врожденные особенности митохондриальных ферментативных комплексов, которые обусловливают эффективность протекания процессов энергообразования (Лукьянова Л.Д., 2004). Наиболее предрасположенными к продолжительной работе в зоне умеренной мощности являются ВТ, а наименее предрасположенными - СТ (Казначеев В.П., 1988).

Тип вегетативной регуляции во многом определяет тип телосложения. СТ, как правило, обладают эндоморфным типом, ВТ - эктоморфным, а НТ - мезоморфным. В результате хорошо развитого мышечного компонента СТ имеют преимущества перед другими в работе скоростно-силового характера (Казначеев В.И., 1988).

В ряде исследований обращается внимание на то, что люди с определенным типом вегетативной регуляции обладают специфическими характеристиками нервной системы (Нежкина Н.Н., 2005; Ильин Е.П., 2008). СТ, как правило, обладают сильной нервной системой, а ВТ - слабой. Типологические особенности нервной системы человека во многом определяют его психологические черты. Люди с сильной нервной системой в основном экстраверты, а со слабой нервной системой - интроверты. В характере личности СТ на первый план выходят высокие показатели экзальтированности и демонстративности, а у ВТ - дисциплинированность и педантизм. Показатели тревожности у ВТ высокие, а у СТ низкие. Причины появления тревожности у них тоже различны. У СТ это страх утраты лидирующих позиций и личностной исключительности, а у ВТ - чувство неудовлетворенность собой и повышенные требования к качеству выполняемой работы (Нежкина Н.Н., 2005).

В связи с тем что отличия между людьми проявляются на различных иерархических уровнях организации материи, понимание индивидуальности человека невозможно без использования целостного подхода (Мерлин В.В., 1986). В качестве системообразующего фактора человеческой индивидуальности выступает индивидуальный стиль деятельности, под которым понимается устойчивая система особенностей выполнения деятельности (Ильин Е.П., 2008). Анализ и сопоставление функциональных структур индивидуальности у спортсменов различных видов спорта показал их сходство. Системообразующим фактором различий в действиях спортсменов является их тактика (Матыцин О.В., 1990). Выделяют атакующую, контратакующую и защитную тактику (Матыцин О.В., 2002; Ильин Е.П., 2008).

Принято считать, что в спортивных единоборствах единственно верным стилем деятельности является атакующий (Поторока, Г. Г., 1986), подходящий только людям с сильной нервной системой (т. е. симпатотоникам). Это значит, что ситуативными видами спорта должны заниматься только они. С другой стороны, существуют данные, которые говорят о том, что по мере совершенствования спортивного мастерства проявление свойств нервной системы в стиле деятельности спортсмена начинает опосредоваться личностными регуляторами его психической активности (Маркелов В.В., 2006). Кроме того, в ряде исследований отмечено, что выдающиеся спортсмены часто обладают универсализмом, т. е. могут в случае необходимости использовать различные стили (Климов, Е.А., 1969). При этом владение спортсменом разными стилями не означает, что у него исчезает типологически предпочтительный стиль деятельности, наиболее адекватный и удобный для него. Его мастерство становится гибким, что позволяет спортсмену приспосабливаться к изменяющимся ситуациям, а, следовательно, повышать эффективность соревновательной деятельности.

Для того чтобы у спортсмена сформировать такой стиль деятельности, который бы соответствовал его индивидуальным особенностям и в то же время давал бы ему возможность приспосабливаться к различным ситуациям, необходимо придерживаться следующих рекомендаций: на начальном этапе обучения целесообразно формировать стиль, адекватный особенностям спортсмена, а по мере формирования стойкого интереса к занятиям данного вида спорта можно приступать к освоению и других стилей деятельности (Матыцин О.В., 2002).

Вторая глава «Организация и методы исследования» раскрывают структуру исследования и суть конкретных методов и методик, использованных в процессе научного исследования и анализа результатов работы.

Для достижения цели работы и решения поставленных задач были обследованы 208 мальчиков 9-12 лет, из них 132 - занимающихся настольным теннисом, а 76 - нет. Средний стаж занятий юных теннисистов составил 3-4 года. Режим тренировок предполагал 4-5 тренировочных занятий в неделю по 1, 5-2 часа каждое. Данный возрастной период был выбран потому, что именно в 9-12 лет необходимо приступать к целенаправленному формированию индивидуального стиля игры в настольный теннис (Барчукова Г.В., 1995). Кроме того, именно этот возраст является сенситивным периодом для развития скоростно-силовых и двигательно-координационных способностей (Лях В.И., 1987).

Исследование проводилось в городе Новокузнецк и состояло из трех этапов.

На первом этапе выясняли, насколько процентное соотношение по типам вегетативной регуляции у мальчиков 9-12 лет, занимающихся настольным теннисом, отличается от того же показателя у мальчиков того же возраста, не занимающихся этим видом спорта (Иванов В.И. с соавт. 2001). Затем у теннисистов были исследованы фоновый уровень технической подготовленности и характеристики соревновательной деятельности, а также вычислены среднестатистические значения по каждой характеристике. После того как среднестатистические показатели были получены, мы провели сравнение этих значений у теннисистов разных типов вегетативной регуляции.

Второй этап был посвящен разработке способов повышения продуктивности технической и тактической подготовки в настольном теннисе с учетом результатов исследования первого этапа. Все теннисисты были разделены на две группы - контрольную и экспериментальную. При формировании групп стремились к тому, чтобы в контрольной и экспериментальной группах было примерно одинаковое количество исследуемых с каждым типом вегетативной регуляции.

В экспериментальную группу вошли 68 мальчиков, из них 24 симпатотоника, 37 нормотоников и 7 ваготоников. Контрольная группа состояла из 64 человек. Из них 23 мальчика обладали симпатотоническим типом вегетативной регуляции, 35 - нормотоническим и 6 - ваготоническим.

После того как контрольная и экспериментальная группа были сформированы, был организован тренировочный процесс, который продолжался в течение 8 месяцев. Экспериментальная группа тренировалась по экспериментальной программе, а контрольная - по традиционной.

На третьем этапе было проведено исследование технической подготовленности и соревновательной деятельности у всех теннисистов, участвующих в эксперименте. Прибегнув к методам описательной статистки, мы получили конечные среднестатистические результаты теннисистов с одинаковыми типами вегетативной регуляции, тренирующихся по различным методикам. В каждой группе по каждому типу вегетативной регуляции проведено сравнение начальных и конечных среднестатистических показателей по всем исследуемым параметрам. Достоверность различий определяли с помощью t- критерия Стьюдента. Предельно допустимым уровнем достоверности считали р<0, 05, который обеспечивает необходимую точность в педагогических исследованиях (Медик В.А., 2000).

Третья глава «Технико-тактическая подготовка в настольном теннисе с учетом типа вегетативной регуляции организма спортсмена» посвящена теоретическому обоснованию и обсуждению эффективности методики формирования технико-тактической подготовленности у спортсмена в настольном теннисе с учетом типа вегетативной регуляции его организма на этапе углубленной специализации.

В первом параграфе «Особенности технико-тактической подготовленности и специфика соревновательной деятельности юных теннисистов с учетом типа вегетативной регуляции» представлены результаты констатирующего эксперимента и их обсуждение.