Формирование технико-тактической подготовленности спортсмена в настольном теннисе с учетом типа вегетативной регуляции его организма

Таблица 5. Сравнительные данные мониторинга соревновательной деятельности юных теннисистов с различными типами вегетативной регуляции до и после проведения эксперимента

Примечание. М - выборочное среднее; m - выборочное стандартное отклонение; N- количество человек в группе; р - достигнутый уровень значимости различия; по t-критерию Стьюдента различия статистически достоверны при р<0, 05; ПА - показатель активности; ПРА - показатель результативной активности; КПЭ - комплексный показатель эффективности; ПРП - показатель результативности подач; ПРПП - показатель результативности приема подач.

В результате, несмотря на то что ПРА снизился, другой более важный КПЭ в экспериментальной группе улучшился более значительно, чем у ВТ группы контроля. Эти данные позволяют заключить, что для улучшения КПЭ у ВТ можно немного пожертвовать ПРА, но при этом необходимо обязательно увеличивать ПА.

У СТ, так же как и у ВТ, по некоторым показателям отличается не только значимость, но и знак изменения. Так, по показателю активности в экспериментальной группе симпатотоников наблюдалось достоверное снижение, а в группе контроля хоть и недостоверное, но увеличение. На первый взгляд это может говорить о более высокой продуктивности традиционной методики, однако данные по комплексному показателю эффективности показывают обратное. Различия в изменениях ПА у СТ разных группы, на наш взгляд, связаны с внедрением в тренировочный процесс экспериментальной группы специальных установок, детально характеризующих двигательный акт. В результате, у СТ экспериментальной группы повысилась аккуратность и расчетливость в действиях. Они перестали нападать со всех мячей подряд, и их активные действия стали более продуктивными. Подтверждением этому являются улучшение ПРА у СТ экспериментальной группы. ПРА у СТ группы контроля тоже вырос, однако не так значительно, как в экспериментальной группе. Причиной увеличения ПРА в контрольной группе может быть увеличение их ПА, а не улучшение качества их игры. Подтверждением этому является мало изменившийся комплексный показатель эффективности.

Изменения в соревновательных характеристиках у нормотоников разных групп отличались не столь значительно, как между теннисистами других типов вегетативной регуляции. И в той, и в другой группе у нормотоников почти все характеристики соревновательной деятельности выросли достоверно, хотя уровень значимости зарегистрированных различий в экспериментальной группе все же выше, чем в группе контроля.

При сравнении конечных показателей соревновательных характеристик внутри группы оказалось, что у большинства теннисистов, тренирующихся по экспериментальной программе, различия между группами исчезли, а у тех, кто тренировался традиционно, нет (табл. 6).

Таблица 6. Различия между данными мониторинга соревновательной деятельности теннисистов с разным типом вегетативной регуляции

Примечание. ПА - показатель активности; ПРА - показатель результативной активности; КПЭ - комплексный показатель эффективности; ПРП - показатель результативности подач; ПРПП - показатель результативности приема подач; р - достигнутый уровень значимости различия; по t-критерию Стьюдента различия статистически достоверны при р<0, 05.

Из самых значимых результатов экспериментальной группы следует отметить ситуацию с КПЭ. В экспериментальной группе между теннисистами разных типов исчезли все достоверные отличия, а в контрольной группе таковые изменения не наблюдались. Следует также отметить, что в экспериментальной группе, несмотря на схожесть общего результата соревновательной деятельности, остались и специфичные черты, например, сохранилась тенденция к достоверным отличиям в ПА и ПРПП.

Из вышеизложенного можно заключить, что для достижения результата теннисисты разных типов используют разные пути. Другими словами, обладая примерно одинаковым уровнем владения техническими элементами, теннисисты разных типов используют различные способы деятельности, но достигают при этом схожих результатов.

ВЫВОДЫ

1. Многие проблемы по индивидуальному подходу в теории и методике тренировки в настольном теннисе нуждаются в продолжении исследований. Открытыми вопросами остаются: критерий для точного определения оптимального стиля игры, специфика соревновательной деятельности, восприятие нагрузки и развитие утомления.

2. Тип вегетативной регуляции у теннисиста является объективным индикатором его индивидуальных способностей:

- симпатотоники имеют высокие результаты в ударах с верхним вращением в ближней зоне, в активности игры и результативности подач, но низкие результаты в ударах с нижним вращением, в результативной активности и результативности приема подач;

- нормотоники характеризуются сбалансированной соревновательной деятельностью и технико-тактической подготовленностью, а также имеют высокие результаты в ударах с верхним вращением в средней зоне с изменением направления полета мяча;

- ваготоники имеют высокие результаты в ударах с нижним вращением, в результативной активности и в результативности приема подача, но низкие результаты в ударах с верхним вращением в ближней и дальней зонах, в активности игры и в результативности подачи.

3. При осуществлении технической подготовки спортсменов в настольном теннисе на этапе углубленной специализации необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

- оптимальным режимом отработки обязательных технических элементов и комбинаций для симпатотоников является повторный метод, для нормотоников - ординарный интервальный, для ваготоников - переменный либо равномерный;

- в качестве дополнительных упражнений из раздела «Тактическая подготовка» симпатотоникам особое внимание необходимо уделять упражнениям на тренировку «приема подачи» и на умение вести «короткую игру»; нормотоникам - на умение варьировать темпом игры и направлением полета мяча, ваготоникам - на «активное начало игры» и на «умение распознавать удар противника по его движению»;

- для формирования стабильности технического мастерства в настольном теннисе при отработке обязательных технических элементов симпатотоникам целесообразно проговаривать про себя фразы, детально характеризующие двигательный акт, нормотоникам - фразы, чередующие характер применения того или иного технического приема, ваготоникам - фразы, усиливающие движение.

4. Проведённый педагогический эксперимент показал эффективность разработанной методики. У теннисистов экспериментальной группы улучшились показатели технической подготовленности и соревновательной деятельности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. При помощи методики индекс Кердо определяется тип вегетативной регуляции спортсмена.

2. При выполнении обязательных заданий необходимо учитывать типа вегетативной регуляции теннисистам: симпатотоники должны проговаривать про себя фразы типа «широкий замах» «работа корпусом», «работа ногами»; ваготоники - установки типа «быстрей», «сильней», «удар», «рывок»; нормотоники - чередовать фразы типа «максимально можно, максимально точно».

3. В зависимости от типа вегетативной регуляции теннисистам рекомендуются определенные упражнения.

3.1 Для симпатотоников:

3.1.1 играется свободная партия до 17 очков. При этом результативный прием подачи засчитывается за 3 очка.

3.1.2. A медленно бросает мяч на сторону В, слева от него. B выполняет тормозящую подставку из правильного исходного положения левой стороной ракетки так, чтобы мяч не менее двух раз отскочил от половины стола партнера.

3.1.3 Игра ведется на половине стола, разделенной пополам сеткой. Теннисисты используют только удары справа и толчок слева. Цель задания играть как можно более результативно.

3.2. Для нормотоников:

3.2.1. игрок А всегда выполняет топ-спин справа - то медленно, то быстро. Игрок В всегда отвечает подставкой слева (по средней линии). Задача - регулярное выполнение 2-6 ударов топ-спин, затем свободная игра.

3.2.2 А постоянно выполняет удары топ-спин справа в правую сторону от В, при этом постоянно варьируя силу. В - отвечает подставкой справа, при этом варьирует активную и пассивную подставки. Задача: после 4 - 6 ударов свободная игра.

3.3. Для ваготоников:

3.3.1. Играется свободная партия до 17 очков. При этом результативный прием подачи засчитывается за 3 очка. Выбор подачи осуществляется в соответствии со стилем игры теннисиста.

3.3.2. А и В играют различными ударами. Другие игроки за соседним столом стараются как можно быстрее повторить за ними их действия. Когда игроки точно повторяют за А и В их действия, А меняет технику удара.

4. На каждом тренировочном занятии в основной части при отработке обязательных технических элементов всех теннисистов необходимо разбить на два типа групп. В состав группы типа А входят по одному ваготонику и по три симпатотоника, а в состав группы типа В - по одному ваготонику и по два нормотоника. Для выполнения заданий каждому нормотонику выдается по 8 шаров, а каждому симпатотонику по 6. Ваготоникам шары не выдаются. Во время выполнения заданий ваготоник всегда остается у стола, а симпатотоники и нормотоники меняются. В середине и в конце заданий группы меняются между собой ваготониками.

тактический спортсмен теннис вегетативный

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ:

Варинов В.В., Коновалова Н.Г. Специфика спортивной подготовленности юных теннисистов с различными типами вегетативной регуляции// Сибирский педагогический журнал. 2007. №5. С. 299-307 (журнал реферируемый ВАК). Авторский вклад 50 %.

Варинов, В.В., Коновалова Н.Г. Особенности технико-тактической подготовленности юных теннисистов с различными типами вегетативной регуляции//Сибирский медицинский журнал. 2007. Т. 22. № 2. С. 59-64. (журнал реферируемый ВАК). Авторский вклад 50 %.

Варинов В.В., Коновалова Н.Г. Патент № 2344759 от 27.01.2009 с приоритетом от 19.02.2007 «Способ тренировки спортсмена». Авторский вклад 50 %.

Варинов В.В., Коновалова Н.Г. Патент № 234480127 от 27.01.2009 с приоритетом от 04.06.2007 «Способ тренировки спортсменов». Авторский вклад 50 %.

Варинов В.В. Типологические особенности нейровегетативного реагирования на спортивную нагрузку у мальчиков 8- 12 лет// 1 Съезд физиологов СНГ. Дагомыс. Россия. 19-23 сентября 2005. М: Медицина-здоровье, 2005. С. 296-297.

Варинов В.В., Коновалова Н.Г. Особенности тренировки теннисистов младшего школьного возраста с учетом типа вегетативной регуляции: методические рекомендации. Новокузнецк: Изд-во НГПИ, 2006. 31 с. Авторский вклад 50 %.

Варинов В.В. Особенности нервно-психического реагирования на специфическую нагрузку мальчиков 8-12 лет//Естествознание и гуманизм: сборник научных трудов. Томск, 2006.Т 3. № 1. С.17-18.

Варинов В.В., Коновалова Н.Г. Сравнительный анализ влияния факторов на показатели сердечного ритма мальчиков-теннисистов//Актуальные проблемы обеспечения безопасности образовательного пространства: материалы международной научно-практической конференции. Новосибирск, 24-25 апреля 2007. Новосибирск: Изд-во НГПУ, 2007. С. 29-30. Авторский вклад 50 %.

Варинов В.В., Коновалова Н.Г. Дифференциация тренировки юных теннисистов с различными типами вегетативной регуляции //Проблемы общего и профессионального образования в свете его модернизации: международный сборник научных трудов. Новокузнецк, 2008. С.72-80. Авторский вклад 50 %.

Varinov V.V., Mihailova N.N., Zubanov V.P. Bodys neurovegetative reacting type as an influence on models of body adaptation to sporting loads// Biologycal motility: International symposium. Russia, Pushcino, 2006. P. 128- 129. Авторский вклад 50 %.

Varinov, V. V. Mihailova N.N. Effect of body's resistans on adaptation to training and mental loads// VIII Congress, International society for adaptive medicine, Moscow, Russia, 21-24 June 2006, М: Медицина, 2006. P. 174- 175. Авторский вклад 50 %.

Размещено на Allbest.ru