Профессионально формирующая система физической активности и здоровья студентов высших учебных заведений

Пятый компонент - "физическая активность" - представляет двигательную деятельность студента, выступающую природно и социально детерминирующей необходимостью и потребностью организма и личности в поддержании гомеостазиса. Физическая активность студента обусловлена как внутренними (потребность в движении), так и внешними причинами (влияние среды) и направлена не только на сохранение, но и на совершенствование биосоциокультурной системы, элементом которой является сама личность студента.

При рассмотрении структуры самой физической активности нами выделены: мотивационный компонент (потребности, мотивы, интересы); компонент теоретических знаний и методических умений, создающих основу построения целенаправленной физической активности; компонент двигательной деятельности, включающий двигательные умения и навыки и направленный на повышение физического развития, физической подготовленности и работоспособности. Каждый из рассмотренных компонентов физической активности непосредственно связан с формированием здорового стиля жизни и физического совершенства студентов как основных условий укрепления здоровья и содействия достижению профессиональной готовности.

Следующим шагом в построении модели профессионально формирующей системы физической активности и здоровья было выделение основных критериев, конкретизирующих каждый из компонентов, и обобщенного интегрального критерия профессиональной готовности.

Для расчета интегрального показателя профессиональной готовности (ИППГ) нами предложен подход, аналогичный используемому в квалиметрии.

ИППГ рассчитывается по формуле: ИППГ= Ки + Ко + Км + Киз + Кфа, где Ки, Ко, Км, Киз, Кфа - коэффициенты уровня информационного, операционного, мотивационного компонентов профессиональной готовности, индивидуального здоровья и физической активности соответственно. Определение интегрального показателя профессиональной готовности выпускника осуществлялась по следующей шкале: I уровень (недопустимый) - 12,4 и менее; II уровень (критический) - 12,5-16,9 баллов; III уровень (допустимый) - 17-21,4 баллов; IV уровень (должный) - 21,5-25 баллов. Должный уровень профессиональной готовности характеризует - уровень творчества, продуктивной активности в выполнении профессиональных функций. Допустимый - уровень умений и навыков, позволяющий выполнять профессиональные действия, общую методику и последовательность (алгоритм) которых изучены в ходе освоения профессиональной программы. Критический - уровень воспроизведения, повторения информации, операций, действия, решение типовых профессиональных задач. Недопустимый - уровень представления и знакомства. Студент способен только узнавать объекты и процессы. На этом уровне студент обладает знанием-знакомством и поэтому не способен осуществлять профессиональные функции. Разработанные критерии обеспечивают модельную характеристику профессиональной готовности студентов - будущих специалистов: должного, допустимого, критического, недопустимого.

Структура и системный характер физической активности студентов высших учебных заведений гуманитарного профиля

Педагогический процесс в вузе представляет собой целостную конструкцию, в основании которой лежит единство системно-структурной организации обучения, воспитания и образования. Каждый из этих компонентов характеризуется своей функциональной направленностью и своей собственной технологией воздействия на физическую, психическую и социальную сферы студента.

Разработанная в настоящем исследовании модель профессионально формирующей системы определяет структуру и содержание физической активности студентов высших учебных заведений.

Основными системообразующими элементами модели профессионально формирующей системы физической активности являются блок целей, подцелей и модельных требований, блок обеспечения и блок реализации целей (см. рис. 1.).

1. Блок целей, подцелей (задач) и модельных требований к физической активности студентов, построенный в соответствии с будущей профессиональной деятельностью. Целью является достижение должного уровня профессиональной готовности путем формирования целенаправленной физической активности и здоровьесбережения. К основным задачам относятся: образовательные - формирование теоретических знаний, методических и двигательных умений и навыков, необходимых для осуществления физической активности в процессе обучения в вузе и будущей профессиональной деятельности; развивающие - повышение физического развития, физической подготовленности и работоспособности, развитие основных и необходимых в профессиональной деятельности физических качеств; воспитательные - формирование личностных качеств в процессе физической активности (толерантности, сострадания, доброты и др.); оздоровительные - сохранение и укрепление здоровья студентов, профилактика профессиональных болезней в будущей трудовой деятельности; социальные - достижение должного уровня профессиональной готовности, профессионализма в будущей трудовой деятельности. Цели и задачи физической активности связаны с конечным результатом. Поэтому важным в системе является учитывать модельные характеристики профессиональной деятельности специалиста, модельные характеристики профессиональной готовности и ее компонентов, требования ГОС ВПО, критерии эффективности формирования профессиональной готовности.

2. Блок обеспечения физической активности и здоровьесбережения включает в себя следующие компоненты: 2.1. Комплектование студенческих групп: 2.1.1. Разделение студентов по состоянию здоровья (основное, специальное, спортивное). 2.1.2. Деление студентов по уровню физической активности (низкое, среднее, высокое); 2.1.3. Деление студентов по спортивной направленности (виды спорта); 2.2. Профессионализм преподавателей, тренеров, специалистов, куда входит: 2.2.1. Подготовка кадров; 2.2.2. Переподготовка, повышение квалификации, получение дополнительного образования; 2.2.3. Подготовка физкультурного актива, помощников преподавателей-тренеров и т.д. 2.3. Научное, учебно-методическое и материально-техническое обеспечение физической активности и Центра здоровья: 2.3.1. Учебники, учебно-методические пособия, рекомендации;

2.3.2. Наличие материально-технической и диагностической базы, инвентаря и др. 2.4. Управление, в том числе: 2.4.1. Планирование учебно-тренировочного процесса; 2.4.2 Контроль. 3. Блок реализации цели и модельных требований включает в себя: 3.1. Формы организации физической активности, а именно: 3.1.1. Учебные занятия по дисциплине "Физическая культура"; 3.1.2. Спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные занятия во внеурочное время; 3.1.3. Занятия физкультурно-оздоровительной направленности в Центре здоровья; 3.1.4. Самостоятельные занятия в режиме дня; 3.2. Содержание и технология формирования физической активности (специальные знания, практические умения и навыки, двигательная деятельность); 3.3. Содержание и технология, направленная на сохранение и укрепление здоровья.

Все части, входящие в систему, тесно связаны между собой и играют важную роль в достижении конечной цели; ни одну их них нельзя изъять без ущерба для формирования физической активности студентов.

Предложенная модель отражает двуединство физической активности, сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной подготовки будущего специалиста. С одной стороны, физическая активность является неотъемлемым и важнейшим условие сохранения и укрепления здоровья. Влияние тренировок с применением оптимальных физических нагрузок носит системный характер, оказывая многообразное положительное воздействие на организм. С другой стороны, использование средств поддержания и укрепления здоровья (оздоровительные силы природы, гигиенические факторы и др.) служит необходимым условием реализации системы физической активности.

Технология реализации профессионально формирующей системы физической активности и здоровья студентов вузов гуманитарного профиля

Педагогическая технология формирования физической активности будущего специалиста служит основой реализации модели профессионально формирующей системы физической активности студентов в условиях конкретного высшего учебного заведения во взаимосвязи с освоением будущей профессии. Системообразующим фактором физической активности в вузе нами предложено рассматривать достижение должного уровня профессиональной готовности. Поэтому для нас являлось важным при разработке технологии реализации профессионально формирующей системы физической активности и здоровья учитывать следующее:

Модельные характеристики специалиста по социальной работе (профессиограмма).

Требования ГОС ВПО по специальности "350500 - Социальная работа".

Модельные характеристики профессиональной готовности и ее компонентов по специальности "350500 - Социальная работа".

Условия образовательного учреждения.

Региональные особенности (климатические, географические, социальные).

Состояние здоровья, физическое развитие, физическую подготовленность и работоспособность студентов.

Построение эффективного педагогического процесса по формированию физической активности возможно только при условии постановки конкретных задач по реализации разработанной технологии в совокупности с учебно-воспитательным процессом и постоянной оценкой физической активности и состояния здоровья студентов.

Важным элементом реализации профессионально формирующей системы физической активности является разработанная автоматизированная экспертная система комплексной оценки физической активности и здоровья студентов. Она предусматривает оценку исходного состояния организма (уровень индивидуального здоровья, физического развития, физической подготовленности, работоспособности, психических свойств личности, успеваемости), динамическое наблюдение за изменением оцениваемых параметров, принятие на основе сопоставления с модельными характеристиками управляющего решения по отнесению индивида к тому или иному уровню физической активности.

Задачи экспертной системы:

Диагностика состояния здоровья и физической активности студентов.

Контроль состояния здоровья и физической активности в реальном времени.

Интерпретация полученных данных

Прогнозирование будущего состояния.

Выработка рекомендаций по управлению.

Организационная структура управления экспертной автоматизированной системы представлена на рис. 2.

Перемещаясь по отдельным блокам, студент регистрируется, а затем проходит предварительное обследование. Полученные результаты записываются в базу данных и одновременно анализируются с целью получения заключения об уровне здоровья и физической активности. На основании сделанного заключения об уровне здоровья студента включают в то или иное учебное отделение (специальное, подготовительное, основное, спортивное).

Автоматизированное заключение об уровне физической активности используется для индивидуальной коррекции физкультурно-оздоровительной программы. Все дальнейшие изменения находятся под контролем экспертной системы. Собранные данные статистически обрабатываются и используются для построения решающих правил, диагностических и управляющих алгоритмов.

На основании разработанных подходов и критериев мы для включения в автоматизированную экспертную систему выделили следующие показатели, оценивающие состояние здоровья и уровень физической активности: 1. Физическое развитие. 2. Показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы. 3. Показатели системы внешнего дыхания. 4. Физическая работоспособность. 5. Физическая подготовленность. 6. Техническая подготовленность. 7. Уровень мотивации к физической активности. 8. Резистентность организма. 9. Образ жизни студентов.

Основной организационной формой реализации профессионально формирующей системы физической активности студентов вузов являются аудиторные занятия по дисциплине "Физическая культура". В рамках исследования нами разработана программа по дисциплине "Физическая культура" для студентов вузов гуманитарного профиля. Цель программы - формирование у будущих специалистов физической культуры, личностных качеств и способности целенаправленно использовать средства физической активности и здоровьесбережения для сохранения и укрепления здоровья, повышения двигательной активности и достижения должного уровня профессиональной готовности.

Взаимосвязь дисциплины "Физическая культура" с профессиональной деятельностью специалиста заключается в решении основных социальных задач - восстановление, сохранение и укрепление здоровья, повышение физического развития и физической подготовленности "клиентов" социальной работы как условий решения их социальных проблем. Это позволяет нам установить междисциплинарные связи дисциплины "Физическая культура" с дисциплинами общепрофессиональной подготовки "Теорией социальной работы", "Технологией социальной работы", "Социальной геронтологией", "Гендерологией и феминологией", "Социологией" и другими, которые реализовываются в процессе профессиональной подготовки студентов.

Содержание дисциплины "Физическая культура" реализуется на протяжении четырех лет обучения в объеме 428 аудиторных часов и включает в себя три раздела: теоретический; практический (методико-практический и учебно-тренировочный подразделы, контрольный).

Важную роль в формировании физической активности студентов играет освоение знаний для осуществления как собственной двигательной деятельности, так и двигательной деятельности "клиентов" социальной работы. Особое место в системе научных знаний отведено междисциплинарному подходу и роли физической активности в содействии достижению должного уровня профессиональной готовности и профессионализма в будущей трудовой деятельности. В содержание теоретического курса включены такие темы, как "Физическая активность и ее роль в достижении профессиональной готовности и профессионализма в будущей профессиональной деятельности специалиста по социальной работе", "Профессиональная физическая культура специалиста по социальной работе", "Физкультурно-спортивная и оздоровительная работа в учреждениях социальной защиты и помощи".

Методические умения и навыки формировались в процессе реализации методико-практических занятий по дисциплине "Физическая культура" в объеме 36 аудиторных часов. На I курсе значительное внимание отводилось оценке индивидуального состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности и работоспособности. На II - разработке индивидуальных программ физической активности и здоровьесбережения. На III - разработке программ физической активности и здоровьесбережения с учетом будущей профессиональной деятельности. На IV - разработке и проведению физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприятий в учреждениях социальной защиты.

Большие возможности для активизации учебной, научной и самостоятельной работы студентов имеет не только изучение методик оценки состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности и работоспособности, но и активное включение студентов в оценку собственных кондиций. Активность студентов во много раз возрастала при разработке собственных программ физической активности и здоровьесбережения с учетом первоначального контроля.

Результаты формирования качества знаний физической активности показали, что на первом этапе его исходный уровень в контрольной и экспериментальной группах достоверно не отличался и соответствовал I уровню.

Таблица 1

Динамика изменения уровня теоретических знаний компонента "физическая активность" у студентов, в баллах

В процессе эксперимента усвоение теоретических знаний и методических умений компонента "физическая активность" (уровень осознанного восприятия и запоминания, а также последующего их воспроизведения) в экспериментальной группе становилось выше, чем в контрольной, что подтверждается показателями качества знаний. Кроме того, там, где необходимо аналитические мышление (анализ, обобщение, абстрагирование, использование межпредметных связей и др.) и творчество в использовании знаний (третий и четвертый уровни), показатели качества знаний в экспериментальной группе были также достоверно выше, чем в контрольной.

Двигательная деятельность студентов в вузе реализовывалась в следующих организационных формах: учебные занятия по дисциплине "Физическая культура", спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия во внеурочное время (спортивные секции, походы, соревнования, праздники); занятия физкультурно-оздоровительной направленности в Центре здоровья; самостоятельные занятия в режиме дня (зарядка, прогулки).

По дисциплине "Физическая культура" двигательная деятельность реализовывалась в виде учебно-тренировочных занятий на основном, специальном и подготовительном отделениях в объеме 332 часов. Они строились на основе использования теоретических знаний и методических умений, применении разнообразных средств физической культуры, спортивной и профессионально-прикладной физической подготовки студентов. Основной их задачей являлось обеспечение необходимой двигательной активности, достижение и поддержание оптимального уровня физической и функциональной подготовленности в период обучения, приобретение личного опыта совершенствования и коррекции индивидуального физического развития, функциональных и двигательных возможностей, освоение жизненно и профессионально необходимых умений и навыков, психофизических качеств.

Подбор средств и методов профессионально-прикладной физической подготовки специалиста достаточно широк, что позволяет применять на этапе обучения оптимальные физические нагрузки. Средства профессионально-прикладной физической подготовки студентов были распределены по четырем основным группам:

1. Развитие физических качеств (общая и специальная выносливость, быстрота, сила, ловкость).

2. Воспитание личностных качеств, необходимых при работе с различными "клиентами" или группами "клиентов" (коммуникабельность, конструктивность, толерантность, самообладание и др.).

3. Формирование и совершенствование профессионально-прикладных умений и навыков.

4. Повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды Дальневосточного региона.

В соответствии с этим в качестве средств профессионально-прикладной физической подготовки будущего специалиста широко применялись упражнения профессионально-прикладной гимнастики, легкой атлетики, лыжного спорта, плавания, спортивных и подвижных игр, ритмической гимнастики и аэробики.

Внеурочные самостоятельные занятия существенно дополняют объем двигательной активности студентов и служат показателем сформированности потребности и мотивов в двигательной деятельности.

Анализ теоретических и методических рекомендаций по построению оздоровительной двигательной активности (Н.В. Амосов, 1987; В.К. Бальсевич, 1988, 2000; К. Купер, 1989; П.А. Виноградов, 1990; В.И. Белов, 1993, 1996; Е.В. Токарь, С.С. Добровольский, 2003) позволил нам выделить основные требования к разработке программ индивидуальной двигательной деятельности студентов высших учебных заведений: частота занятий 4-5 раз в неделю; интенсивность занятий - 65-85% от максимальной ЧСС; наличие "пиковых" нагрузок - 90-95% от максимальной ЧСС; продолжительность занятий 30-50 мин. непрерывной аэробной работы при ЧСС 140-150 уд/мин.; применение комплексного подхода с использованием как аэробных, так и анаэробных нагрузок; характер упражнений: двигательная деятельность, в которой участвуют большие группы мышц, выполняется непрерывно, ритмично; использование физических упражнений с преодолением внешнего сопротивления умеренной интенсивности, достаточного для развития и поддержания мышечной массы тела; сочетание физических упражнений с оздоровительными силами природы, что вызывает активизацию биологических процессов и повышает общую работоспособность организма.

Содержание и организационные формы деятельности Регионального центра содействия укреплению здоровья студентов, преподавателей и сотрудников высших учебных заведений.

В 2002 г. при поддержке Министерства образования РФ нами организован Региональный центр содействия укреплению здоровья студентов, преподавателей и сотрудников высших учебных заведений (Центр здоровья).

Задачами Центра здоровья являются: 1. Комплексная оценка состояния здоровья студенческой молодежи Дальневосточного региона. 2. Формирование базы данных о состоянии здоровья, индивидуальных психофизиологических особенностях и резервных возможностях организма студентов. 3. Изучение роли отдельных факторов, влияющих на состояние здоровья студентов в Дальневосточном регионе. 4. Организация физиологического и социального мониторинга здоровья студенческой молодежи. 5. Разработка новых методов и средств диагностики, прогноза и коррекции резервов систем организма в динамике физических и психологических нагрузок. 6. Разработка и внедрение индивидуальных и коллективных программ оздоровления студентов, исходя из особенностей их психофизического развития, региональных, этнических и иных факторов. 7. Приобретение студентами знаний, умений и навыков, направленных на формирование устойчивой мотивации к здоровью и здоровому образу жизни и достижение профессионализма в трудовой деятельности.

В структуру Центра входят следующие подразделения:

Диагностический блок, обеспечивающий проведение профилактических и диспансерных медицинских осмотров студентов с выделением групп здоровых, лиц с факторами риска развития болезней и больных хроническими заболеваниями.

Блок диспансерного наблюдения с электронной базой данных для учета всех диагностически значимых параметров, их систематизации, сортировки, статистической обработки для целей последующего научного анализа.

Физкультурно-оздоровительный блок (стадион, спортивные залы различного назначения, пригородная спортивно-оздоровительная база и иные спортивные сооружения) для реализации системы физической активности.

Лечебно-реабилитационный блок, включающий кабинеты физиотерапии, лечебной физкультуры, эфферентной терапии и пр.

Научно-исследовательская группа.

Физкультурно-оздоровительная деятельность Центра здоровья реализуется в такой последовательности:

- комплексная диагностика здоровья всех субъектов образовательного процесса, оценка факторов (положительных и отрицательных), влияющих на состояние здоровья студентов;

- формирование базы данных с последующей информационно-статистической обработкой результатов диагностики в рамках экспертной системы комплексной оценки физической активности и здоровья студентов;

- разработка и использование совокупности здоровьесберегающих технологий, ориентированных на систему физической активности на различных этапах оздоровления;

- мониторинг физической активности и состояния здоровья с использованием экспертной системы для принятия управляющих решений по коррекции оздоровительных программ.

Таким образом, Центр здоровья студентов - это не только дополнительное структурное подразделение высшего учебного заведения, но и функциональное объединение, обеспечивающее достижение цели и задач предлагаемой профессионально формирующей системы физической активности и здоровья.

Оздоровительная программа для студентов, реализованная на базе Центра здоровья, включала в себя четыре цикла по десять дней, которые проходили в начале и в конце каждого семестра. Она предусматривала использование аэробных циклических нагрузок субмаксимальной интенсивности в регламентированных условиях спортивного зала с применением комплекса тренажеров (бегового, гребного, велотренажеров) и элементов силовой тренировки. Кроме использования повышенных физических нагрузок применялись вспомогательные и дополнительные средства поддержания и укрепления здоровья студентов: корригирующая гимнастика, психологическая разгрузка, гигиенические водные процедуры, прием кислородного коктейля, гигиенический массаж, посещение сауны.

Циклические дозированные физические нагрузки повышенной интенсивности строились на результатах определения уровня здоровья. Студентам, имеющим низкий уровень здоровья, рекомендовалась аэробная тренировка продолжительностью 40 мин. и интенсивностью 60-65% от максимальной ЧСС. При среднем уровне - нагрузка интенсивностью 70-75% максимальной ЧСС в течение 30 мин. При достаточном и высоком уровнях - непрерывная нагрузка интенсивностью 80-85% от максимальной ЧСС продолжительностью 20 мин.

Комплекс корригирующих гимнастических упражнений был направлен на коррекцию функциональных нарушений осанки при слабости развития мышц спины и живота, повышение функциональных возможностей опорно-двигательного аппарата. Общая продолжительность корригирующей гимнастики 30 минут, моторная плотность занятия 60-70%.

Гипертермические процедуры с целью стимуляции иммунной системы, тренирующих воздействий на кардиореспираторную систему, детоксикации организма, достижения мышечной релаксации реализовывались в условиях сауны с точным соблюдением последовательности процедур гигиенической подготовки, пребывания в термокамере и охлаждения. Количество посещений - 1-2 раза в неделю.

Гигиенический массаж проводился с целью поддержания мышечного тонуса, подготовки организма к большим физическим нагрузкам. Длительность сеанса 8-10 минут.

Психологическая разгрузка была организована групповым способом с элементами аутотренинга в специально оборудованном звукоизолированном помещении и направлялась на устранение психоэмоционального напряжения, связанного с учебной деятельностью, и формирование позитивного настроя на предстоящие оздоровительные процедуры.

Кислородный коктейль изготавливался непосредственно перед употреблением на основе сиропа шиповника и дальневосточных растительных тоников. Его использование преследовало цель восстановления тканевого кислородного баланса и стимуляцию нейрорегуляторных механизмов.

В результате применения профессионально формирующей системы физической активности и здоровья в процессе профессиональной подготовки будущих специалистов выявлены изменения в физической подготовленности. Наибольший прирост физической подготовленности в экспериментальной группе был, достигнут в беге на 2000 м у девушек и 3000 м у юношей, в беге на 100 м, метании набивного мяча, т. е. по тем показателям, которые в наибольшей степени характеризуют физические качества, необходимые в профессиональной деятельности специалиста по социальной работе, а именно выносливость, силу и быстроту. В контрольной группе отмечена лишь статистически недостоверная тенденция к приросту результатов по всем двигательным тестам.

В результате реализации системы физической активности у студентов произошли изменения и в показателях физической работоспособности. По данным проведенного исследования, в экспериментальной группе выявлены положительные сдвиги у юношей и девушек. Отмечено достоверное увеличение мощности работы на велоэргометре у девушек на 17%, у юношей на 16% и продолжительности ее выполнения у девушек на 14%, у юношей на 18%.

Существенно возросла в ходе выполнения максимальной физической нагрузки ЧСС: у девушек на 20%, у юношей - на 19%. Поддержание максимального потребления кислорода при возросшем уровне выполненной работы у студентов экспериментальной группы свидетельствовало о снижении кислородной стоимости работы и более рациональном расходовании энергетических запасов организма. Длительность восстановительного периода после максимальной физической нагрузки в экспериментальной группе, как у юношей, так и у девушек существенно сократилась на 35 и 40% соответственно. В контрольной группе достоверных изменений показателей физической работоспособности не было выявлено, за исключением времени работы со ступенчато нарастающей мощностью нагрузки и достигнутой максимальной ЧСС.

За время педагогического эксперимента произошло положительное изменение компонента "физическая активность" профессиональной готовности. Его уровень у студентов достоверно возрос. Компонент "теоретические знания и методические умения" также достоверно увеличился с 2,80,26 балла (I - низкий уровень) на I курсе до 4,80,24 балла на V курсе (IV - должный уровень).

Это связано на наш взгляд, с приобретением знаний не только по дисциплине "Физическая культура", но и в процессе изучения дисциплин общепрофессионального и специального блоков. Например, при рассмотрении тем, касающихся физической активности "клиентов" социальной работы.

Компонент "двигательная деятельность" оценивался на основе интегрального показателя по параметрам техники двигательного действия и физической подготовленности. За время обучения студентов, будущих специалистов по социальной работе, данный показатель достоверно увеличился с 2,40,32 до 4,60,20 балла, что соответствует низкому уровню на I курсе и высокому - на IV.

Мотивационный компонент увеличился с низкого уровня на I курсе до высокого - на IV-V курсах, с 1,80,16 до 2,80,24 балла соответственно. Интегральный показатель уровня физической активности как компонента профессиональной готовности увеличился с 2,30,24 балла на I курсе (низкий уровень) до 3,80,23 балла - на V курсе (должный уровень).

Интегральный показатель компонента "индивидуальное здоровье" профессиональной готовности (экспериментальная группа) в процессе эксперимента достоверно изменился с 2,70,28 балла на I курсе (II уровень) до 4,40,34 на V (IV уровень). Показатели функциональных резервов организма достоверно увеличились с 2,90,44 балла на I курсе до 4,20,37 - на IV и 4,30,42 - на V. Показатели физической работоспособности и физической подготовленности возросли соответственно с 2,40,22 и 2,70,32 балла на I курсе до 4,40,22 и 4,60,38 балла на IV (IV уровень). На V курсе наблюдалась тенденция к снижению показателей физической подготовленности, что связано с незначительным снижением физической активности. Показатели образа жизни студентов и резистентности организма (по частоте заболеваний за год) за время эксперимента изменились соответственно с 2,70,21 и 3,00,24 баллов - на I курсе (II уровень) до 4,00,38 и 4,30,24 баллов - на V (III и IV уровень).

В табл. 2 наглядно представлена динамика всех компонентов профессиональной готовности.

Эффективность разработанной системы физической активности и здоровьесберегающих средств заключалась в достоверном изменении уровня каждого из компонентов. Информационный компонент профессиональной готовности с критического уровня (2,2 баллов) на I курсе достиг должного уровня (4,7 балла) на V. Аналогичные изменения претерпевали и остальные компоненты профессиональной готовности. Так, операционный компонент с 2,0 балла на I курсе достиг 4,8 балла на пятом, мотивационный компонент с 2,6 балла достиг 4,7 балла на V, компонент "физическая активность" с 3,0 балла на I курсе вырос до 4,7 балла на IV курсе. Компонент "индивидуальное здоровье" с критического уровня (2,7 балл) на I курсе достиг должного (4,3 балла) на V.

Учитывая тесную взаимосвязь и взаимообусловленность всех компонентов профессиональной готовности, предложен интегральный показатель, обеспечивающий оценку эффективности процесса профессиональной подготовки.

Так, на I курсе он равнялся 12,50,3 баллов, что соответствовало критическому уровню, к IV курсу достиг 21,30,2 баллов (допустимый уровень). Это можно объяснить не только тесной взаимосвязью всех компонентов профессиональной готовности, но и положительными изменениями компонентов "физическая активность" и "индивидуальное здоровье". На V курсе интегральный показатель достиг 23,30,2 баллов, что соответствует должному IV уровню.

В заключении обобщены основные результаты теоретической и опытно-экспериментальной работы, определены направления дальнейшей разработки поставленной проблемы.

Выводы

1. Разработаны теоретико-методологические основы формирования физической активности, сохранения и укрепления здоровья студентов высших учебных заведений гуманитарного профиля. В рамках системного подхода разработана концепция формирования физической активности, сохранения и укрепления здоровья студентов высших учебных заведений гуманитарного профиля, в основу которой положена идея содействия формированию профессиональной готовности средствами физической активности, сохранения и укрепления здоровья. Формирование физической активности, сохранение и укрепление здоровья строится на основе содержания и специфики профессиональной деятельности. С данной позиции физическая активность, сохранение и укрепление здоровья являются активными элементами, формирующими в сочетании с другими составными элементами физическую культуру личности и здоровый образ жизни студента, выступая необходимыми компонентами профессиональной подготовки.

Таблица 2

Динамика изменения интегрального показателя профессиональной готовности студентов, в баллах

Особенностью формирования физической активности студентов высших учебных заведений гуманитарного профиля является то, что она не только строится на основе освоения ими накопленных знаний в области физического совершенствования и изменения биологических составляющих его природы, сохранения и укрепления здоровья, но и положительно воздействует на составляющие, обеспечивающие формирование профессиональной готовности

2. В профессиональной деятельности специалиста гуманитарного профиля (примере специалиста по социальной работе) важное место принадлежит физической активности, сохранению и укреплению здоровья. С одной стороны, они направлены на содействие достижению профессионализма в трудовой деятельности, с другой - способствуют решению многих социальных проблем "клиентов" социальной работы. Изучение профессиональной деятельности специалиста гуманитарного профиля показало, что к важным личностным качествам относится коммуникабельность, доброта, сопереживание, к психофизическим - способность четко выполнять свои обязанности в условиях эмоционального напряжения, быстрота принятия решения, к физическим - выносливость, быстрота, сила.

Структурными компонентами формирования физической активности специалиста являются: мотивационный, информационный, операционный и двигательный компоненты. С данной позиции профессиональное развитие специалиста в формировании индивидуальной физической активности должно быть направлено: на владение системой практических умений и навыков для сохранения и укрепления, как собственного здоровья, так и здоровья "клиентов" социальной работы, психического благополучия, развития и совершенствования психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределения в ценностях физической культуры; на обеспечение связи общей и физической подготовленности с профессиональной направленностью специалиста, определяющей достижение профессионализма в профессиональной деятельности; на приобретение опыта творческого использования двигательной деятельности для решения жизненных и профессиональных целей.

Соответственно критериями мотивационного компонента является устойчивое отношение к ценностям физической культуры, спорта и здорового образа жизни; информационного - сформированность профессионально важных знаний, полнота и оперативность их применения, самоконтроль, понимание сущности физической культуры и здорового образа жизни; операционного - сформированность инструктивных и двигательных умений и навыков, результативность деятельности; двигательный - уровень физической подготовленности и работоспособности, степень проявления двигательных умений и навыков в самостоятельной и профессиональной деятельности.

3. Установлена тесная взаимосвязь физической активности, состояния здоровья и успеваемости студентов в вузе. Результаты анализа сопоставления данных физической активности и индивидуального здоровья показали, что на протяжении обучения студентов в университете эти составные имеют тесную взаимосвязь. Установлено, что у студентов I-го курса данная зависимость близка к линейной и отличалась снижением заболеваемости по мере повышения физической активности. Данный вариант аппроксимации подтверждает суждение, что снижение заболеваемости взаимосвязано с ростом физической подготовленности.

Выявлена тесная зависимость успеваемости от уровня физической подготовленности, особенно выраженная на I-м и II-м курсах обучения. Студенты, обладающие хорошей физической подготовленностью, имеют более высокий показатель качества знаний, чем студенты со слабой физической подготовленностью.

Анализ взаимосвязи общевузовской успеваемости студентов и их здоровья позволил выявить тесную зависимость роста успеваемости по основным учебным дисциплинам от снижения количества случаев заболеваемости на I-II курсах. Данная форма зависимости характерна для студентов с низким уровнем успеваемости - 3-3,5 баллов по пятибалльной шкале и с высоким уровнем - от 4,2 и выше. Для студентов со средними показателями успеваемости характерны минимальные уровни здоровья.

Результаты данного исследования позволяют прогнозировать успеваемость, а следовательно, содействовать достижению определенного уровня профессиональной готовности по параметрам физической подготовленности и индивидуального здоровья. Таким образом, следует считать, что компоненты "физическая активность" и "здоровье" являются важными компонентами профессиональной готовности.

4. На основе проведенного исследования и системного анализа профессиональной деятельности специалиста гуманитарного профиля, профессиональной подготовки студентов определены пять компонентов профессиональной готовности: 1) информационный, характеризующий уровень знаний, направленных на теоретическую подготовку будущего специалиста по социальной работе; 2) операционный - способы деятельности специалиста; 3) мотивационный - отношение к выбранной профессии, интересы, стремления; 4) компонент "индивидуальное здоровье" - резервные возможности организма, его физиологические способности адаптации к внешним условиям, в том числе к обучению в вузе, образ жизни; 5) компонент "физическая активность" - целенаправленную двигательную деятельность студента как природно и социально детерминированную необходимость и потребность организма и личности. Данные компоненты интегрально взаимодействуют друг с другом. Отсутствие любого из них может деформировать процесс профессиональной подготовки будущего специалиста.

5. Создана модель профессионально формирующей системы физической активности и здоровья студентов высших учебных заведений гуманитарного профиля. Ее основными структурно образующими элементами являются: блок цели, задач и модельных требований, блок обеспечения и блок реализации.

Блок цели, задач и модельных требований строится с учетом будущей профессиональной деятельности. Его цель - достижение должного уровня профессиональной готовности студентов высших учебных заведений путем формирования целенаправленной физической активности, сохранения и укрепления здоровья. К основным задачам относятся: образовательные, развивающие, воспитательные, оздоровительные, социальные. Разработанная система строится на основе модельных характеристик профессиональной деятельности специалиста по социальной работе, модельных характеристик профессиональной готовности и ее компонентов, требований ГОС ВПО по специальности "Социальная работа", которые в совокупности являются критериями эффективности формирования профессиональной готовности.

Блок обеспечения как подсистема включает следующие компоненты: комплектование студенческих групп; разделение студентов по состоянию здоровья (основное, специальное, спортивное), по уровню физической активности (низкий, средний, высокий), по спортивной направленности (виды спорта); профессионализм преподавателей, тренеров, специалистов, куда входит подготовка кадров, переподготовка, повышение квалификации, получение дополнительного образования, подготовка физкультурного актива, помощников преподавателей-тренеров и т. д.; научное, учебно-методическое и материально-техническое обеспечение физической активности и Центра здоровья, учебники, учебно-методические пособия, рекомендации, наличие материально-технической и диагностической базы, инвентаря и др.; управление, в том числе, планирование учебно-тренировочного процесса, контроль.

Блок реализации цели, задач и модельных характеристик включает: формы организации физической активности (учебные занятия по дисциплине "Физическая культура", спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные занятия во внеурочное время, занятия оздоровительной направленности в Центре здоровья, самостоятельные занятия в режиме дня); содержание и технологию формирования физической активности; содержание и технологию, направленную на сохранение и укрепление здоровья; формирование личности студента. Важное место в построении и реализации системы занимает учебный предмет "Физическая культура", который взаимосвязан на дисциплинарной основе с дисциплинами профессионального и специального блоков профессиональной подготовки специалиста по социальной работе.

6. Одной из организационных форм реализации модели профессионально формирующей системы физической активности и здоровья студентов гуманитарного профиля является Региональный Центр содействия укреплению здоровья студентов, преподавателей и сотрудников высших учебных заведений. Задачами Центра здоровья являются: Комплексная оценка состояния здоровья студенческой молодежи Дальневосточного региона; формирование базы данных о состоянии здоровья, индивидуальных психофизиологических особенностях и резервных возможностях организма студентов; изучение роли отдельных факторов, влияющих на состояние здоровья студентов в Дальневосточном регионе; организация физиологического и социального мониторинга здоровья студенческой молодежи; разработка новых методов и средств диагностики, прогноза и коррекции резервов систем организма в динамике физических и психологических нагрузок; разработка и внедрение индивидуальных и коллективных программ оздоровления студентов, исходя из особенностей их психофизического развития, региональных, этнических и иных факторов; приобретение студентами знаний, умений и навыков, направленных на формирование устойчивой мотивации к здоровью и здоровому образу жизни и достижение профессионализма в трудовой деятельности. Основные направления деятельности Центра здоровья: комплексная оценка состояния здоровья студенческой молодежи; формирование автоматизированной базы данных о состоянии здоровья и физической активности; организация физиологического и социального мониторинга здоровья и физической активности; приобретение студентами знаний, инструктивных умений и навыков, направленных на формирование устойчивой мотивации к сохранению, укреплению здоровья и здоровому образу жизни и достижению профессионализма в трудовой деятельности; разработка и внедрение индивидуальных и групповых физкультурно-оздоровительных программ.

7. Разработана, экспериментально апробирована и внедрена технология реализации профессионально формирующей системы физической активности и здоровья студентов высших учебных заведений гуманитарного профиля. Технология направлена на приобретение специальных знаний, умений и навыков, повышение уровня здоровья, физической подготовленности и работоспособности, формирование положительной мотивации к физической активности и здоровому образу жизни, содействие достижению должного уровня профессиональной готовности.

Реализация профессионально формирующей системы физической активности осуществлялось поэтапно: I этап - постановка цели и задач; II этап - диагностика состояния студентов на основе разработанной автоматизированной системы оценки физической активности и здоровья; III этап - разработка содержания, обоснование организационных форм и методов; IV этап - деятельность по формированию физической активности, сохранению и укреплению здоровья в процессе профессиональной подготовки студентов высших учебных заведений; V этап - оценка результата деятельности.

Организационными формами реализации профессионально формирующей системы физической активности и здоровья являлись: учебные занятия по дисциплине "Физическая культура"; спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия во внеурочное время; занятия физкультурно-оздоровительной направленности в Центре здоровья, самостоятельные занятия физическими упражнениями в режиме дня.

8. Важным элементом реализации технологии профессионально формирующей системы физической активности и здоровья является разработанная автоматизированная экспертная система комплексной оценки физической активности и здоровья студентов. Она предусматривает оценку исходного состояния организма (уровень индивидуального здоровья, физического развития, физической подготовленности, работоспособности, психических свойств личности, успеваемости), динамическое наблюдение за изменением оцениваемых параметров, принятие на основе сопоставления с модельными характеристиками управляющего решения по отнесению индивида к тому или иному уровню физической активности.

9. Определение эффективности разработанной и реализованной технологии формирования физической активности показало, что компонент "физическая активность" у студентов в процессе эксперимента достоверно возрос. Компонент "теоретические знания и методические умения" физической активности увеличился с 2,80,26 балла (I - низкий уровень) на I курсе до 4,80,24 балла - на V курсе (IV - высокий уровень) (при p<0,05). Интегральный показатель компонента "двигательная деятельность" увеличился с 2,40,32 до 4,60,20 баллов (p<0,05). Мотивационный компонент увеличился с низкого уровня на I курсе до высокого - на IV-V курсах, с 2,80,16 до 4,80,24 баллов (p<0,05), соответственно. Интегральный показатель уровня физической активности как компонента профессиональной готовности увеличился с,30,24 балла на I курсе (низкий уровень) до 4,70,23 балла - на V курсе (высокий уровень) (p<0,05).

10. Анализ реализации технологии здоровьесбережения на базе разработанного Центра здоровья показал, что в экспериментальной группе произошло достоверное изменение уровня тревожности: ситуативной - на 13,9% и особенно личной тревожности - на 15,6%.

Интегральный показатель индивидуального здоровья в процессе эксперимента достоверно изменился на 37%, с 2,70,28 балла на I курсе (II уровень) до 4,30,34 на V (IV уровень) (p<0,05). Показатели функциональных резервов организма достоверно увеличились на 31%, с 2,90,44 балла на I курсе до 4,20,37 - на IV и 4,40,42 - на V (p<0,05). Показатели физической работоспособности и физической подготовленности возросли соответственно на 46% и 41%, с 2,40,22 и 2,70,32 балла на I курсе (II уровень) до 4,40,22 и 4,60,38 балла на IV (IV уровень) (p<0,05). На V курсе наблюдалась тенденция к незначительному снижению показателей физической подготовленности, что может быть связано с незначительным снижением физической активности. Показатели образа жизни студентов и резистентности организма (по частоте заболеваний за год) за время эксперимента изменились соответственно на 32% и 33% с 2,70,21 и 2,90,24 балла - на I курсе (II уровень) до 4,00,38 и 4,30,24 - на V (III и IV уровень) (p<0,05).

11. Эффективность разработанной профессионально формирующей системы физической активности и здоровья заключалась в достоверном изменении уровня каждого из компонентов профессиональной готовности с критического на I курсе до должного на V: информационного компонента - с 2,2 до 4,7 баллов, операционного компонента - с 2,0 до 4,8 баллов, мотивационного компонента - с 2,6 до 4,7 баллов, компонента "физическая активность" - с 2,3 до 4,7 баллов, компонента "индивидуальное здоровье" - с 2,7 до 4,3 баллов.

Изменение каждого из компонентов позволило содействовать достижению должного уровня профессиональной готовности будущих специалистов, интегральный показатель которого c критического уровня на I курсе (12,50,3 баллов) возрос до должного (23,30,2 баллов) на V (p<0,05).

Полученные экспериментальные результаты свидетельствуют об эффективности разработанной профессионально формирующей системы физической активности и здоровья студентов высших учебных заведений гуманитарного профиля.

Результаты диссертационного исследования, на наш взгляд, определенным образом обогащают теорию и практику профессиональной подготовки будущего специалиста гуманитарного профиля, могут быть применены в других высших учебных заведений различного профиля, а также способствуют разработке подходов к новым педагогическим технологиям, ориентированным на вхождение в будущую профессиональную деятельность.