СПИСОК ОПУБЛИКОВАННЫХ РАБОТ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Насыров Б.М. Типы мышления и индивидуализация тренировочного процесса в каратэ //Педагогик таълим. - Ташкент, 2009. - №2. - С. 150-153.

2. Насыров Б.М. Модель технико-тактической подготовленности высококвалифицированных каратистов //Педагогик таълим. - Ташкент, 2009. - №6. - С. 123-130.

3. Насыров Б.М. Технология построения тренировочных нагрузок на предсоревновательном мезоцикле у высококвалифицированных каратистов сборной команды Узбекистана //Илмий хабарнома. - Андижан, 2009. - №4. - С. 100-103.

4. Насыров Б.М., Насырова З.М. Психологический механизм адапта-ционных процессов у спортсменов-единоборцев //Назарий ва амалий психологиянинг илмий масалалари, уларни таълим-тарбия жараенидаги ўрни: Республика илмий-амалий анжумани. - Андижан, 2009. - С. 143.

5. Насыров Б.М. Опыт психолого-педагогического изучения подготовки высококвалифицированных каратистов как деятельности //Назарий ва амалий психологиянинг илмий масалалари, уларни таълим-тарбия жараенидаги ўрни: Республика илмий-амалий анжумани. - Андижан, 2009. - С. 145.

6. Насыров Б.М. Развитие физических качеств каратистов на этапе начальной подготовки //Актуальность традиционных видов спорта и игр в защите нации: Международная научно-практическая конференция. - Ташкент, 2009. - С. 203.

7. Насыров Б.М. Соотношение средств ОФП и СФП на предсоревновательных этапах подготовки молодых каратистов //Сборник статей «Актуальность традиционных видов спорта и игр в защите нации». Международная научно-практическая конференция. - Ташкент, 2009. - С. 204.

8. Насыров Б.М. Структура спортивных способностей в каратэ-до //Жисмоний тарбия ва спорт машгулотларини назария ва услубиятининг замонавий муаммолари: Республика илмий-амалий анжумани. - Ташкент, 2009. - С. 68.

9. Насырова З.М., Насыров Б.М. Восстановительные мероприятия в подготовке каратистов //Жисмоний тарбия ва спорт машгулотларини назария ва услубиятининг замонавий муаммолари. Республика илмий-амалий анжумани. - Ташкент, 2009. - С. 224.

10. Насыров Б.М. Развитие физических качеств каратистов на этапе начальной подготовки //Жисмоний тарбия ва спорт машгулотларини назария ва услубиятининг замонавий муаммолари: Республика илмий-амалий анжумани. - Ташкент, 2009. - С. 69.

11. Насыров Б.М. Соотношение основных тренировочных средств различной интенсивности в тренировке каратистов высокого класса //Молодой ученый. - Чита, 2010. - Том II. - №5 (16). - С. 239-240.

12. Насыров Б.М. Построение тренировочного процесса высококвалифицированных каратистов в предсоревновательном мезоцикле //Научный мир Казахстана. - Казахстан, 2010. - №1 (29). - С. 82-88.

13. Насыров Б.М. Распределение специализированных средств в предсоревновательной подготовке квалифицированных каратистов //ФАН-СПОРТГА. - Ташкент, 2010. - №4. - С. 25-28.

14. Исаков Р.Ш., Насыров Б.М. Индивидуальный стиль деятельности и предсоревновательная подготовка каратиста-юниора //Научно-педагогические и медико-биологические проблемы обеспечения спорта высших достижений: Республиканская научно-практическая конференция. - Ташкент, 2010. - С. 44-45.

15. Насыров Б.М. Развитие каратэ //Научно-педагогические и медико-биологические проблемы обеспечения спорта высших достижений: Республиканская научно-практическая конференция. - Ташкент, 2010. - С. 59-60.

РЕЗЮМЕ

Ключевые слова: специализированные и неспециализированные нагрузки, предсоревновательный мезоцикл, педагогический эксперимент, специальная работоспособность, методика предсоревновательной подготовки.

Объекты исследования: тренировочный процесс каратистов в предсоревновательном мезоцикле.

Цель работы: разработать и экспериментально апробировать научно обоснованные рекомендации оптимизации системы построения тренировочного процесса высококвалифицированных каратистов в предсоревновательном мезоцикле.

Методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы; изучение и обобщение передового спортивного и педагогического опыта; педагогические наблюдения; педагогические контрольные испытания (тестирование); педагогический эксперимент; пульсометрия (фиксация частоты сердечных сокращений - ЧСС); динамометрия (использован ударный динамометр для определения силы ударов, разработанный М.П.Савчиным, 1990); стенографирование и видеозапись; методы математической статистики.

Полученные результаты и их новизна: разработаны и определены оптимальные объемы основных средств подготовки на предсоревновательном мезоцикле и установлено их влияние на спортивный результат; выявлена взаимосвязь между показателями специальной работоспособности и объемом, содержанием и распределением тренировочных нагрузок; разработаны контрольные нормативы общефизической подготовленности и специальной работоспособности каратистов высокой квалификации; разработана ситуативно-процессуальная модель технико-тактической подготовленности квалифицированных каратистов. На основании результатов соревновании апробирована модель построения предсоревновательного мезоцикла у каратистов высокой квалификации при подготовке к главным соревнованиям.

Практическая значимость: определено рациональное соотношение тренировочных средств подготовки высококвалифицированных каратистов с учетом их направленности, величины и координационной сложности. Разработана и экспериментально проверена на практике технология подготовки каратистов в предсоревновательном мезоцикле с учетом современных требований спорта высших достижений.

Степень внедрения и экономическая эффективность: результаты исследований докладывались на республиканских, региональных и международных научно-методических конференциях и семинарах. Разработанные практические рекомендации внедрены в учебно-тренировочный процесс национальных сборных команд каратистов Узбекистана. Эффект внедрения определялся повышением уровня показателей специальной работоспособности каратистов и успешным выступлением на соревнованиях.

Область применения: физическая культура и спорт высших достижений.

Педагогика фанлари номзоди илмий даражасига талабгор

Б.М.Насыровнинг 13.00.04-«Жисмоний тарбия ва спорт маш?улотлари назарияси ва методикаси» ихтисослиги бўйича «Ю?ори даражали каратечиларни мусоба?а олди мезоцикл бос?ичини ташкил этиш» мавзусидаги диссертациясининг

Тад?и?от объектлари: тайергарликнинг мусоба?а олди бос?ичида ю?ори даражали каратечиларнинг машгугот жараени.

Ишнинг ма?сади: мусоба?аолди бос?ичда ю?ори малакали каратэчиларнинг тайергарлик тизимини оптималлаштиришининг илмий исботланган йўри?номаларини ишлаб чи?ариш ва экспериментал апробациядан ўтказиш.

Тад?и?от методлари: махсус илми-услубий адабиетлар тахлили, педагогик кузатишлар, педагогик ва назорат синовлари, педагогик тажриба, пульсаметрия, динамометрия. Ишда махсус иш ?обилиятини ани?лаш учун М.П.Савчин (1990) томонидан ишлаб чи?илган зарбали динамометр ?ўлланилди. Математик статистик тахлил.

Олинган натижалар ва уларнинг янгилиги: тайергарликнинг мусоба?а олди мезоцикл бос?ичидаги асосий воситаларнинг оптимал хажмлари ишлаб чи?илди ва ани?ланди; уларнинг спорт натижаларига таъсири ани?ланди; махсус иш ?обилияти хамда маш?улот юки хажми, мазмуни ва та?симланиши ўртасидаги ўзаро богли?лик ани?ланди; ю?ори даражали каратечиларнинг техник ва тактик модели ишлаб чи?илди. Ю?ори даражали каратечиларнинг умумий жисмоний тайергарлик ва махсус иш ?обилиятининг назорат меъерлари ишлаб чи?илди.

Амалий ахамияти: юкори малакали каратечилар маш?улот воситаларининг йўналиши, катталиги ва координацион мураккаблигини хисобга олган холда уларнинг о?илона нисбатлари ани?ланди. Ю?ори натижалар спортчининг замонавий талабларини хисобга олган холда каратечиларнинг мусобока олди мезоцикл бос?ичини тайерлаш технологияси ишлаб чи?илди хамда амалиетда тажриба ор?али текширилди.

Татби? этиш даражаси ва и?тисодий самарадорлиги: тад?и?от натижалари республика, минта?авий ва хал?аро илмий-методик анжуманларда хамда семинарларда маъруза ?илинди. Ишлаб чи?илган амалий тавсиялар Узбекистон каратечилари миллий терма жамоаси ў?ув-машгулот жараенига жорий ?илинди. Жорий ?илинганлик самараси каратэ спортчилар махсус иш ?обилияти ?ўрсаткичларининг махорати даражасининг ошиши ва мусоба?алардаги муваффа?иятли иштироклари билан аникланди.

?ўлланиш (фойдаланиш) со?аси: жисмоний тарбия ва ю?ори натижалар спорти назарияси ва методикаси.

Key words: specialized and unspecialized loadings, precompetitive mezocycle, the pedagogical experiment, special working capacity, technique of precompetitive preparation.

Subjects of the research: training process of karatekas in a precompetitive mezocycle.

Purpose of work: to develop and experimentally to approve scientifically proved recommendations of optimization of system of construction of training process of highly skilled karatekas in a precompetitive mezocycle.

Methods of the research: the analysis and generalization of the scientifically-methodical literature, studying and generalization of the advanced sports and pedagogical experience, pedagogical supervision, pedagogical control tests (testing), pedagogical experiment, pulsometric (fixing of frequency of warm reductions-FWR), dynamometry (the shock dynamometer for definition of force of the blows is used, the developed by M.P.Savchin, 1990), stenographic and videorecording, methods of mathematical statistics.

The results obtained and their novelty: optimum volumes of the basic means of preparation on a precompetitive mezocycle are developed and defined and their influence on sports result is established, the interconnection between indicators of special working capacity and volume, the maintenance and distribution of training loadings is revealed, control specifications of the general physical readiness and special working capacity of karatekas of high qualification are developed, situational - remedial model of technique-tactical readiness of the qualified karatekas is developed. On the basis of results of competition the model of construction of a precompetitive mezocycle at karatekas of high qualification is approved at preparation for the main competitions.

Practical value: the rational parity of training means of preparation of highly skilled karatekas with the account of their orientation, size and coordination complexity is defined. The technology of preparation of karatekas in a precompetitive mezocycle with the account of modern requirements of sports of the higher achievements is developed and checked experimentally up in practice.

Degree of embed and economic affectivity: results of researches were reported at republican, regional both international scientifically-methodical conferences and seminars. The developed practical recommendations are introduced in study-training process of national teams of karatekas of Uzbekistan. The effect of introduction was defined by increase of level of indicators of special working capacity of karatekas and successful performance at competitions.

Field of application: physical culture and sports of the higher achievements.

Размещено на Allbest.ru