Размещено на http://www.allbest.ru/

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

"Доминирующие" физические качества как средство повышения физической подготовленности студентов

13.00.04 - Теория и методика спортивной тренировки

Усольцева Светлана Леонидовна

Екатеринбург

2006

Работа выполнена в ГОУ ВПО

"Уральский государственный педагогический университет"

Научный консультант: доктор педагогических наук, профессор

Прокопенко Виктор Иванович

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент

Симонов Анатолий Васильевич

Официальные оппоненты:

Ведущая организация: ГОУ ВПО "Российский государственный

профессионально-педагогический университет"

Защита состоится "_____"____________2006 г. в ______часов, в ауд.316 на заседании диссертационного совета Д 212.283.03 при ГОУ ВПО "Уральский государственный педагогический университет" по адресу 620017, г. Екатеринбург, пр. Космонавтов, 26

С диссертацией можно ознакомиться в научной библиотеке ГОУ ВПО

"Уральский государственный педагогический университет".

Автореферат разослан "_____"__________2006 г.

Ученый секретарь

диссертационного совета Днепров С.А.

Общая характеристика исследования

Объект исследования - образовательный процесс по физическому воспитанию в Уральском государственном университете путей сообщения.

Предмет исследования - индивидуально-дифференцированный подход в процессе воспитания физических качеств у студентов основной медицинской группы отделения ОФП.

Цель исследования - выявить, определить и обосновать эффективность индивидуально-дифференцированного подхода, основанного на развитии "доминирующих" физических качеств и способствующего повышению уровня физической подготовленности и формирования двигательных навыков студентов.

гипотеза исследования:

· эффективность воспитания "доминирующих" физических качеств, по-видимому, увеличится при условии учета индивидуальных особенностей студентов.

· повышение уровня развития "доминирующих" физических качеств, возможно, повысит уровень физической подготовленности и степень сформированности двигательных навыков в целом.

· введение в структуру занятий по физическому воспитанию комплексов специально-подготовительных упражнений, вероятно, позволит в процессе учебной деятельности индивидуализировать объем и интенсивность физической нагрузки.

· реализация данного процесса, по-видимому, позволит повысить готовность студентов к профессиональной деятельности.

· наличие в подгруппах небольшого числа студентов будет способствовать формированию необходимых знаний и умений.

Для достижения указанной цели исследования на основании гипотезы были сформулированы следующие задачи:

1. Изучить методологическую и теоретическую основу воспитания физических качеств студентов.

2. определить уровень развития физических качеств студентов, степень формирования двигательных навыков и проследить их динамику в процессе обучения на 1 - 3 курсах.

3. Разработать и обосновать эффективность индивидуально-дифференцированного подхода, основанного на комплексном развитии физических качеств студентов, но с акцентирующим воздействием на "доминирующие" физические качества.

Теоретико-методологическую основу исследования составляют концепции о формировании физической культуры человека (В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, Л.П. Матвеев, В.И. Столяров); положения о закономерностях развития физических качеств и формирования двигательного навыка (В.М. Зациорский, Л.П. Матвеев, Б.А. Ашмарин, Н.А. Фомин; М.М. Боген); исследования о роли физической культуры в формировании личности студента (М.Я. Виленский, В. И, Ильинич, С.А. Полиевский, Р.Т. Раевский); концепции интегральной индивидуальности и индивидуализации воспитания средствами физической культуры (Б.А. Вяткин, Е.П. Ильин и др.)

Для решения поставленных нами задач были использованы следующие методы исследования: теоретические - комплексный анализ и синтез научно-методической литературы по педагогике и теоретическим основам физического воспитания, по проблеме индивидуализации и дифференциации учебного процесса по физическому воспитанию в вузах; о закономерностях развития организма в процессе воспитания физических качеств; исследования в области целенаправленного развития физических качеств; сравнительная оценка полученных данных; эмпирические - антропометрия; оперативный контроль функциональных возможностей организма и физической подготовленности студентов; тестирование; педагогический эксперимент; анкетирование; статистические методы обработки экспериментальных данных.

База исследования. Педагогический эксперимент проводился в естественных условиях учебного процесса на базе Уральского государственного университета путей сообщения. В исследовании приняли участие 425 студентов I курса основной медицинской группы

Основные этапы исследования.

Первый этап: теоретико-поисковый (1999-2002 гг.) - выявлена проблема, обоснована и выбрана тема исследования; проведен анализ научно-педагогической литературы по проблеме исследования, определен объект, предмет исследования; сформулированы гипотеза и задачи исследования. Использовались теоретические методы исследования.

Второй этап: экспериментальный (2002-2004 гг.) - продолжение теоретического анализа проблемы, определены уровни двигательной и функциональной подготовленности студентов, структура физической подготовленности, оценены индивидуальные особенности студентов, проведены констатирующий и формирующий эксперименты. Использовались эмпирические методы исследования.

Третий этап: обобщающий (2004-2006 гг.) - сравнительная оценка и статистическая обработка полученных данных; анализ, систематизация, обобщение результатов исследования, сформулированы общие выводы и заключение, редактирование и оформление диссертационной работы. Использовались теоретические и эмпирические методы исследования.

Научная новизна исследования состоит в следующем:

1. установлена взаимосвязь роста уровня развития "доминирующих" физических качеств с повышением уровня физической у студентов основной медицинской группы отделения ОФП.

2. установлены "доминирующие" физические качества (скоростные, силовая выносливость, общая выносливость), с учетом индивидуальных особенностей студентов, и степень сформированности двигательного навыка.

3. Предложены комплексы специально-подготовительных упражнений, которые позволят в процессе учебной деятельности по физическому воспитанию индивидуализировать объем и интенсивность физической нагрузки на основе уровня физической подготовленности студентов.

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что:

1. доказательно изучена специфика взаимосвязей показателей физической подготовленности и формирования двигательного навыка в процессе занятий.

2. убедительно изложены доказательства реализации "доминирующих физических качеств у студентов.

3. Описана сущность понятия "индивидуально-дифференцированный подход" в процессе воспитания физических качеств, под которым мы понимаем продуманный специально-организованный процесс при планировании содержания, объема и интенсивности физических нагрузок на занятиях, с учетом возраста и уровня физической подготовленности студентов.

физическая подготовленность студент

Практическая значимость исследования обусловлена тем, что полученные материалы и выводы позволяют вести учебный процесс по физическому воспитанию со студентами всех курсов основного учебного отделения в соответствии с их индивидуальными особенностями, что позволит в значительной степени повысить их уровень физической подготовленности.

Достоверность полученных результатов и научных выводов обеспечивается исходными методологическими позициями; применением методов, адекватных предмету и задачам исследования; сочетанием комплекса теоретических и эмпирических методов исследования; комплексным характером педагогического эксперимента и статистической значимостью полученных данных.

Апробация и внедрение в практику результатов исследования: результаты исследования докладывались и получили одобрение на научно-практических конференциях - VIII межуниверситетской научно-методической конференции "Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы" (Москва, 2004); Всероссийской научно-практической конференции "Физическая культура и спорт как один из факторов национальной безопасности в условиях Северного Кавказа" (Нальчик, 2004); III Всероссийская научно-практическая конференция "Совершенствование системы физического воспитания, оздоровления детей, учащейся молодежи и других категорий населения" (Сургут, 2004); VI межрегиональной научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов и студентов, посвященную 30-летию г. Нерюнги (Нерюнги, 2005); VIII всероссийской научно-практической конференции "Актуальные вопросы физической культуры и спорта" (Томск, 2005); региональной научно-практической конференции "Здоровье, физическое развитие и образование: состояние, проблемы и перспективы" (Екатеринбург, 2005); Всероссийской научно-практической конференции "Физическая культура в системе жизнедеятельности человека" (Оренбург, 2005); тезисы III рег. конф. "Образование в Уральском регионе: научные основы развития и инноваций" (Екатеринбург,) 2005; сборник материалов Всерос. науч. - практ. конф.: "Физическая культура и детско-юношеский спорт как средство развития дополнительного образования: опыт, перспективы, сотрудничество" (Екатеринбург, 2006).

На защиту выносятся следующие положения:

1. Используя в процессе физического воспитания студентов разделение на подгруппы с определенной двигательной направленностью на развитие "доминирующих" физических качеств (скоростные качества, силовая и общая выносливость), мы утверждаем, что оказываем более эффективное воздействие на уровень развития физических качеств и формирования необходимых двигательных навыков студентов, чем при разделении на подгруппы по уровню физической подготовленности: "сильные, средние, слабые".

2. В отличие от традиционных малоэффективных форм обучения использование индивидуально-дифференцированного подхода на занятиях по физическому воспитанию с учетом интересов и уровня физической подготовленности занимающихся, основанного на акцентированном воздействии на "доминирующее" физическое качество, мы полагаем, что это способствует более значительному повышению уровня физической подготовленности студентов.

3. Применяя на занятиях по физическому воспитанию студентов комплексы специально-подготовительных упражнений, направленные на развитие "доминирующих" физических качеств, мы утверждаем, что в большей степени способствуем рациональному сочетанию содержания, объема и интенсивности физических нагрузок и формированию двигательных навыков студентов.

Структура и объем диссертации: диссертация состоит из введения, трех глав, заключения, библиографического списка из 187 наименований, из них 5 на иностранном языке, 14 таблиц, приложения, 15 рисунков.

Основное содержание диссертации

Общеизвестно, что в результате использования средств, методов, различных видов подготовки и нагрузок человек приобретает физическую подготовленность, которая характеризуется повышенной работоспособностью. Общая подготовленность обычно оценивается по уровню результатов контрольных тестов. К компонентам, обуславливающим уровень общей физической подготовленности студентов относятся: мотивации, физическое совершенство, теоретические основы, индивидуальные особенности и формирование двигательных умений и навыков. При этом, надо учитывать, что проявления подготовленности, всех ее компонентов связано с многими внешними условиями и воздействиями. Все компоненты подготовленности взаимосвязаны и проявляются в многочисленных анатомо-морфологических, физиологических, биохимических и двигательных возможностях организма. Поэтому важно учитывать значение взаимозависимости компонентов подготовленности при их улучшении. Выявить значение и уровень подготовленности каждого физического качества - значит увидеть, что является ведущим, что поддерживающим и, что требует улучшения, что мешает. Динамика роста результатов выглядит в виде логистической кривой (Е. Скоровски, Я. Брогли, 2002). Эта кривая состоит из трех фаз, каждая из которых имеет свои особенности. Первая фаза связана с началом занятий определенным видом упражнений, овладения основами техники, тактики, физической подготовленности. Вторая фаза отражает непрерывный и достаточно бурный рост результатов, связанный с повышением количественных и качественных параметров тренировочных нагрузок. Третья фаза логистической кривой связана с замедлением роста спортивных достижений как в определенной двигательной деятельности, так и в индивидуальном развитии в целом.

Одним из направлений в исследовании двигательной подготовленности студентов являлось сравнительное изучение особенностей взаимосвязей исследуемых показателей вследствие различной направленности используемых комплексов специально-подготовительных упражнений в процессе занятий. Улучшение показателей двигательной подготовленности является результатом целого ряда адаптивных перестроек организма на комплекс психофизических воздействий (это собственные физические упражнения, общеразвивающие и специальные упражнения; психические нагрузки, которые формируют волевую и психоэмоциональную сферу; комплекс знаний; воздействия внешней среды и т.д.), которые проявляются в улучшении функциональных возможностей, кондиционных физических качеств и сформированности двигательных действий и навыков. Исследуя уровень физической подготовленности студентов с помощью тестов, мы определяем комплексное развитие всех вышеуказанных составляющих. Ответить на вопрос, что является доминирующим на определенном уровне физического развития, с нашей точки зрения, поможет исследование вышеописанных показателей. Уровень функционального состояния в нашем исследовании мы определяли по формуле Р.М. Баевского, а уровень сформированности двигательного навыка по данным М.М. Богена, А.С. Солодкова, Е.Б. Сологуб, Таймазова В.А., С.В. Начинской и др. можно определить с помощью метода корреляционных плеяд. Этот метод позволяет выявить корреляционную взаимосвязь между различными видами двигательной деятельности, что позволит косвенно определить степень сформированности временных нервно-мышечных связей, которые определяют двигательный навык.

Таким образом, образование или распад корреляционных связей между различными двигательными задачами, которые мы решаем в процессе учебной деятельности, закономерны, они будут зависеть от степени сформированности двигательных навыков. При этом нужно учитывать некоторые положения:

1. Несмотря на дальнейшее повышение результатов, некоторые компоненты могут оставаться на прежнем уровне. Это объясняется достаточностью улучшения таких компонентов для обеспечения и поддержания функций ведущих компонентов при их дальнейшем повышении.

2. Среди компонентов следует различать ведущие - возрастающие в процессе подготовки, поддерживающие - достигающие определенного уровня и останавливающиеся на нем, обеспечивающие - создающие психологические, физиологические и биохимические возможности для проявления ведущих и поддерживающих компонентов.

Особо важную роль в двигательной подготовленности играет уровень функционального состояния студентов. Функциональный запас создается главным образом, выполнением основного вида специальных упражнений.

Как уже отмечалось выше, экспериментальная группа была разделена на три подгруппы с определенной направленностью на воспитание или скоростных способностей ("СС"), или силовой выносливости ("СВ"), или общей выносливости ("ОВ"). Полученные данные о динамике двигательной подготовленности студентов I - III курсов подготовительного учебного отделения свидетельствуют о различной эффективности используемых средств в группах общей физической подготовки и с преимущественной направленностью на развитие "ведущих" способностей.

Анализ корреляционных матриц по разнонаправленным подгруппам показывает, что общее число значимых корреляционных связей к концу исследования (2005 г.) уменьшается. Сопоставляя результаты тестов бега на 100 и 30 метров (рис.1) в подгруппе "СС", мы видим, что в начале эксперимента эти результаты тесно коррелируют (r = 0,86).

Начало эксперимента Конец эксперимента

Рис. 1

Примечание: в малом круге показаны название теста, технический результат, оценка по нормативным требованиям. В большом круге показаны: УФС - уровень функционального состояния; связи между признаками и теснота этих связей.

Качество быстрота детерминировано генетически до 80% и в процессе тренировки может улучшиться на 11-13%. Показанный результат свидетельствует о том, что группа, выбранная нами, соответствует по своим конституционным задаткам требованиям, где доминируют скоростные способности. Если отталкиваться от теории формирования двигательных навыков, можно предположить, что на этой фазе физического развития двигательный навык в беге на 100 и 30 метров находится на стадии генерализации процесса. Сам факт указывает на наличие определенного потенциала в управлении двигательными действиями, а соответственно и их улучшение. Для них же характерно проявление силовых качеств, что наблюдается в тесной взаимосвязи между упражнениями на подтягивание и поднимание туловища из положения лежа (r = 0,86) (рис.1). Наличие этой связи указывает на тот факт, что в ответ на эти мышечные усилия рефлекторно происходит возбуждение центров, ответственных за разные виды деятельности (подтягивание и поднимание туловища из положения лежа) ввиду иррадиации процессов возбуждения в ответ на нагрузку, т.к. тонус мышечных групп при подтягивании и поднимании туловища из положения лежа, на которые возложены основные функциональные нагрузки, по данным тестирования находятся в относительно хорошем состоянии и соответствуют уровню выше среднего. Рассматривая упражнения с точки зрения анатомической и биомеханической зон возбуждения можно отметить, что при подтягивании мышцы брюшного пресса резко повышают свой тонус, что указывает на их высокую активность, а с точки зрения формирования двигательного навыка можно сказать, этот навык находится на первой стадии формирования. Следовательно, у данного контингента есть определенный функциональный резерв для развития данного качества, который должен пройти как минимум три стадии.

Улучшение результата в беге на 30 и 100 метров в конце эксперимента и снижение показателей коэффициента корреляции (r = 0,75) (рис.1) указывает на то, что студент перешел в более высокую стадию формирования двигательного навыка - стадию концентрации. Так как эти связи не разорваны, можно утверждать, что студент еще не перешел в стадию стабилизации и автоматизации навыка, что дает предпосылки к дальнейшей работе в этом направлении. Высокий корреляционный коэффициент и связь между упражнениями бег 30 метров и поднимание туловища из положения лежа показывают (r= 0,92) (рис.1), что развитие мышечного корсета, удерживающего внутренние органы в функциональном состоянии при активном беге, является физиологически обоснованным фактом.

В подгруппе "СВ" (рис.2) в начале эксперимента было обнаружено наличие связей между бегом на 100 метров и прыжком в длину с места; прыжком в длину с места и подтягиванием; подтягиванием и бегом на 100 метров. При этом технический результат в беге на оценку "1", в то время как подтягивание на оценку "4".

Начало эксперимента Конец эксперимента

Рис. 2

Высокий коэффициент корреляции можно расценивать как факт привлечения силовых групп мышц верхнего плечевого пояса в беге, что указывает на высокую степень иррадиации процессов возбуждения на, неспецифичные этому виду деятельности, группы мышц, а соответственно, низкий коэффициент действия и плохую двигательную координацию. Наличие относительно низкого коэффициента корреляции между результатами бега на 100 метров и прыжком в длину с места (r = 0,77), и подтягиванием и прыжком в длину с места (r = 0,72) может указывать на тот факт, что эти временные связи не жестко детерминируют развитие вышеперечисленных физических качеств, определенных с помощью тестов (рис.2).

Результаты контрольных испытаний и низкий коэффициент корреляции (r) показывают, что возможно, скоростно-силовые качества, определяемые с помощью этих тестов (бег 100 м, прыжок в длину с места), на самом деле не являются доминирующими в конституционном развитии этих студентов, хотя двигательно-координационные навыки присутствуют и имеют определенное развитие.

В конце эксперимента в подгруппе "СВ" (рис.2) слабые корреляционные связи разорвались и определились новые, более сильные связи, где результат в беге на 30 и 100 метров тесно коррелируют друг с другом и показатели в этих видах контрольных нормативов значительно улучшены.

Их изменения произошли не только за счет улучшения координационных возможностей, но и за счет снижения процессов иррадиации и переход в стадию концентрации двигательного навыка. Можно утверждать, что технический результат вырос за счет улучшения силовых показателей, о чем свидетельствуют данные тестов на силу - оценка "5". появилась взаимосвязь между упражнениями на подтягивание и удержание в висе (r = 0,88). Сопоставляя результаты этих тестов, мы видим, что показатели соответствуют высокому уровню развития. Учитывая все данные, можно заключить, что при высоком уровне развития и тесной корреляционной связи, студенты этой подгруппе еще не перешли в стадию стабилизации и автоматизации навыка. Сам факт указывает на наличие определенного потенциала в управлении двигательными действиями, что дает предпосылки к дальнейшей работе в этом направлении.

В подгруппе ОВ в начале эксперимента корреляционные взаимосвязи между контрольными упражнениями не обнаружены (рис.3) Полученные результаты свидетельствуют о том, что в этой подгруппе уровень развития физических качеств соответствует в основном среднему.

Учитывая корреляционный анализ, результаты тестов, можно предположить, что формирование двигательного навыка в подгруппе ОВ находилось на первой стадии - генерализации. существовавшие корреляционные связи между исследуемыми физическими качествами, образованные при обучении в школе, носили краткосрочный характер. Они были разрушены вследствие длительного перерыва в систематических занятиях в школе, связанного с летними каникулами.

Начало эксперимента

Рис. 3

В конце исследования в подгруппе "ОВ" отмечено образование четырех корреляционных связей между исследуемыми признаками (рис.4)

Конец эксперимента

Рис. 4

Так, обнаруженные взаимосвязи между бегом на 30 метров и прыжком в длину с места; бегом на 100 метров и прыжком в длину с места; удержанием в висе и подтягиванием, имеют низкий уровень корреляции. Взаимосвязь между бегом на 100 и 30 метров носит более высокий уровень. Полученные данные в конце исследования свидетельствуют об улучшении результатов по всем показателям, кроме удержания в висе.

Отталкиваясь от теории формирования двигательного навыка, мы можем наблюдать в этой подгруппе первую фазу - широкую иррадиацию возбуждения, при которой в формирование навыка включается большое количество ненужных мышечных групп, что и ведет к образованию новых связей между исследуемыми признаками.

Таким образом, на фоне общего повышения уровня развития образовываются краткосрочные связи, которые в процессе дальнейшей тренировки могут быть разрушены. дальнейшее углубление специализации будет способствовать улучшению координационных возможностей, сопровождающееся более высоким техническим результатом и появлению новых корреляционных связей более высокого порядка, подобных тем, что мы наблюдаем в данной группе между техническим результатом в беге на 30 и 100 метров.

Проведенный корреляционный анализ структуры физической подготовленности выявил ряд особенностей. Для подгруппы "ОВ" в связи с повышением уровня физической подготовленности характерно образование новых связей между исследуемыми показателями, что свидетельствует о начальной стадии формирования двигательных навыков. Направленное воздействие на ведущее качество (общая выносливость) позволило нам повысить уровень развития координационных качеств и уровень функционального состояния, что также отразилось на повышении и скоростных и силовых и скоростно-силовых качеств. В подгруппах "СВ" и "СС" наблюдается более выраженная дифференциация во взаимосвязях показателей двигательной подготовленности. Во всех подгруппах получен более высокий тренировочный эффект по сравнению с контрольной группой (табл.2;3).

Таблица 2. Исходные данные физической подготовленности студентов по подгруппам и в контрольной группе.