Развитие скоростно-силовых способностей у обучающихся во внеурочной деятельности
Психофизиологические особенности школьников 6 классов, развитие их скоростно-силовых способностей средствами Тхэквондо. Внеурочная деятельность по физической культуре в общеобразовательной школе. Экспериментальная программа скоростно-силовой подготовки.
| Рубрика | Педагогика |
| Вид | дипломная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 28.07.2018 |
| Размер файла | 1,3 M |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Анализ результатов тест №2
Сравнивая результаты второго теста в контрольной группе девочек до и после эксперимента прирост показателей составил 8,9%, а в экспериментальной группе прирост составил 29,09%. Значение t - критерий Стьюдента при 5% -ном уровне значимости равен 2,6 что больше Р (0,05) и среднеарифметическое значение является достоверным, а значит экспериментальная методика оказалась эффективной. Тест у мальчиков показал, что в контрольной группе прирост результата составил всего 10%. В экспериментальной группе результат прироста: 24,24%. Значение t - критерий Стьюдента равен 4 что больше Р (0,05) и это говорит о том, что, так же как и у группы девочек методика оказалась эффективной.
Анализ результатов тест №3
По результатам третьего теста видно, что прирост показателей в контрольной группе девочек составил 9,6%, а в экспериментальной группе 22,5%, но t - критерий Стьюдента = 1,1 и он меньше Р (0,05), значит эффективность программы слабая. По контрольной группе мальчиков прирост 9,5%, у экспериментальной группы 24%, t - критерий Стьюдента = 5,5 - это больше Р (0,05) из чего можем предположить что программа имеет положительный эффект.
Анализ результатов тест №4
Тест показал прирост показателей в контрольной группе девочек составил 0,9%, а в экспериментальной группе 6,4%, t - критерий Стьюдента = 1,86 - это меньше Р (0,05), что означает неэффективность разработанной программы. У мальчиков в контрольной группе прирост показателей 1,4 %, в экспериментальной группе 5,2% t - критерий Стьюдента = 2,8 - это больше Р (0,05), следовательно экспериментальная программа эффективна.
Анализ результатов тест №5
Сравнивая результаты теста в контрольной группе девочек до и после эксперимента прирост показателей составил 0,4%, а в экспериментальной группе прирост составил 0,63%. Значение t - критерий Стьюдента при 5% -ном уровне значимости равен 0,46, что меньше Р (0,05) и среднеарифметическое значение не является достоверным, а значит экспериментальная методика оказалась неэффективной. Тест у мальчиков показал, что в контрольной группе прирост результата составил всего 0,2%. В экспериментальной группе результат прироста: 0,59%. Значение t - критерий Стьюдента равен 0,75 что меньше Р (0,05) и это говорит о том, что, так же как и у группы девочек методика оказалась неэффективной.
Анализ результатов тест №6
Сравнивая результаты теста контрольной и экспериментальной групп девочек прирост показателей составил: В контрольной группе выросли на 2,9%, а в экспериментальной показатели улучшились на 7,14 %. Значение t - критерий Стьюдента при 5% -ном уровне значимости равно 1,48 следовательно полученные в эксперименте средние арифметические значения считаются недостоверными, а значит недостаточно оснований говорить, о том, что экспериментальная методика оказалась эффективнее общей программы. Тест у мальчиков показал, прирост показателей в контрольной группе 2,3%, в экспериментальной 7,51%. Значение t - критерий Стьюдента равен 2,2 что меньше Р (0,05) и это говорить о том, что, так же как и у группы девочек методика оказалась малоэффективной.
Анализ результатов тест №7
Тест показал прирост показателей в контрольной группе девочек составил 9,6%, а в экспериментальной группе 24,07%, t - критерий Стьюдента = 4,34 - это меньше Р (0,05), что означает эффективность разработанной программы. У мальчиков в контрольной группе прирост показателей 8,9 %, в экспериментальной группе 22,8%, t - критерий Стьюдента = 2,35 - это больше Р (0,05), следовательно экспериментальная программа была эффективной.
Анализ результатов тест №8
По результатам восьмого теста видно, что прирост показателей в контрольной группе девочек составил 0,22%, а в экспериментальной группе 0,29%, но t - критерий Стьюдента = 0,005 и он меньше Р (0,05), значит эффективность программы слабая. По контрольной группе мальчиков прирост 0, 20%, у экспериментальной группы 0,79%, t-критерий Стьюдента = 3,4 - это больше Р (0,05) из чего можем предположить что программа имеет положительный эффект.
Анализ данных скоростно-силовой подготовленности подростков после педагогического эксперимента показал, что в экспериментальных группах произошел не очень большой прирост показателей как ожидалось по сравнению с исходным уровнем. Наибольший прирост в скоростно-силовых показателях отмечается в тесте №2, №3, №7.
В контрольной группе девочек и мальчиков скоростно-силовые показатели так же улучшились, однако не на значимую величину. Обследование подростков, проведенное после эксперимента, экспериментальной и контрольной групп свидетельствует о том, что в экспериментальной группе результаты скоростно-силовой подготовленности равномерно улучшились.
Анализ тестов так же показал, что в экспериментальной и контрольной группах учащихся уровень физической подготовленности подростков находится в соответствии с возрастными нормативными стандартами. Скоростно-силовая подготовленность учащихся, как экспериментальной, так и контрольной групп улучшилась. Но при этом достоверный прирост отмечен не по всем тестам скоростно-силовой направленности. Результаты педагогического эксперимента подтвердили эффективность использования системы упражнений тхэквондо (ВТФ) во внеурочной деятельности.
Заключение
Тема исследования является актуальной, так как подростковый возраст оптимален для развития скоростно-силовых качеств и, соответственно, общего развития определенных спортивных достижений. Однако главный вопрос - как, с помощью каких упражнений повысить скоростно-силовые качества современных подростков изучен недостаточно.
На основе анализа специальной и методической литературы нами была представлена характеристика скоростно-силовых качеств человека, выявлены особенности развития скоростно-силовых качеств в младшем подростковом возрасте, представлены возможности развития данных качеств во внеурочной деятельности. Под скоростно-силовыми качествами мы понимаем "разновидность силовых качеств, они характеризуются способностью человека проявлять силу при различных скоростях выполнения движения". В структуру скоростно-силовых качеств включены следующие компоненты: абсолютная сила, стартовая сила, ускоряющая сила, абсолютная быстрота сокращения мышц.
Можно выделить следующие особенности развития скоростно-силовых качеств у учащихся 6 класса: интенсивное формирование скелета и мышечного аппарата, что приводит к увеличению скоростных характеристик; стабилизация результатов в показателях реакции и силовых показателей.
Результаты диагностического исследования четко показали необходимость специальной работы по развитию скоростно-силовых качеств учащихся, которая должна быть эффективна во внеурочной деятельности. Именно на этих занятиях подростки реализуют свои возможности, стремление к самоутверждению, самореализации и совершенствованию.
Тхэквондо (ВТФ) является видом спорта, в котором развитие скоростно-силовых качеств является необходимым показателем для достижения высоких результатов. Тхэквондо (ВТФ) - как вид двигательной активности чрезвычайно разнообразен. В этом отношении он очень ценен как средство совершенствования самых различных физических качеств человека: быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных способностей. При этом все физические нагрузки выполняются на фоне интенсивных эмоциональных реакций.
Апробировав комплекс упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств, мы увидели возможность их применения в ходе тренировочного занятия, как на подготовительном этапе, так и в ходе самого тренировочного процесса. Одной из форм реализации данного вида работы может стать метод круговой тренировки.
После реализации формирующего эксперимента была проведена диагностика уровня скоростно-силовых качеств младших подростков, которая показала положительную динамику развития, тем самым доказав эффективность представленного комплекса упражнений.
Таким образом, можно сделать выводы, что выдвинутая гипотеза подтверждена.
Список использованных источников
1. Алхасов Д.С. Научно-методическое обоснование системы обучения технике восточных единоборств/ Д.С. Алхасов/ Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2011. - N1. - С.47-52.
2. Бисеров, В.В. Физическая культура: учебное пособие/ В.В. Бисеров, И.В. Рукина, Т.Л. Мухтарова, М.С. Бородулина, Л.Л. Брёхова. Екатеринбург: УГТУ-УПИ, 2008. - 275 с.
3. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. - М.: Советский спорт, 2013. - 216 с.
4. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. / Ю.В. Верхошанский. - М.: Издательство, "Советский Спорт", 2013. - 216c.
5. Гаськов, А.В. Теория и методика спортивной тренировки в единоборствах / А.В. Гаськов. - Улан-Удэ, 2007. - 210 с.
6. Дергунов, Н.И. Специальная подготовка и комплексный контроль в единоборствах (на примере бокса) / Н.И. Дергунов, О.В. Ендропов, А.А. Калайджян. - Новосибирск, Изд-во НГПУ, 2001. - 250 с.
7. Еганов В.А., Галкин П.Ю. Факторы риска спортивного травматизма в ударных видах единоборств/В.А. Еганов., П.Ю. Галкин // Успехи современного естествознания. - 2010. - N 10. - С.106-109.
8. Еркомайшвили, И.В. Основы теории физической культуры. Курс лекций / И.В. Еркомайшвили, О.Л. Жукова. Екатеринбург: изд-во "Высшая школа", 2004. - 192с.
9. Зимкин Н.В. Физиология человека. Учебник. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 496 с. И спорта: Учебно-методическое пособие. - М. изд-во. Советский спорт, 2004. - 112с.
10. Кокоулина О.П. Основы теории методики физической культуры
11. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Внеурочная деятельность. Подготовка к сдаче комплекса ГТО. - М: Просвещение, 2016. - 128с.
12. Макаров В.А., Котко В.А., Устименко О.В. Щадящие режимы педагогического контроля технико-тактического мастерства в единоборствах на восходящем и нисходящем этапах спортивной деятельности/В.А. Макаров., В.А. Котко., О.В. Устименко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2007. - N 5. - С.45-47.
13. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений - М.: Издательский центр "Академия", 2001. - 319 с.
14. Мельников В.С. Физическая культура: Учебное пособие. - Оренбург: ОГУ, 2002. - 114 с.
15. Мироненко Е.Н., Трещева О.Л., Штучная Е.Б., Муллер А.И. Физическая культура. ИНТУИТ, 2012 - 197с.
16. Николаев, А.Н. Успешность деятельности тренера / А.Н. Николаев // Теория и практика физической культуры,-2003; №12-с.29-33
17. Огородова Т.В. Психология спорта учеб. пособие. - Ярославль: ЯрГУ, 2013. - 120 с
18. Родионов, А.В. Проблемы психологии спорта / А.В. Родионов. - М.: Наука, 2006,-270с.
19. Рябинин С.П. Скоростно-силовая подготовка в спортивных единоборствах: учебное пособие - Красноярск: СФУ, Институт естественных и гуманитарных наук, 2007. - 153с.
20. Сопов В.Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте. - М., 2010. - 120 с.
21. Столов И.И. Спортивный резерв: состояние, проблемы, пути решения (организационный компонент) [Текст]: монография / И.И. Столов. - М.; Изд-во "Советский спорт", 2008. - 132 с.
22. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов. / Под ред. Суслова Ф.П., Вайцеховского СМ. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - 352 с.
23. Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство. Учебник для СДЮСШОР, спортивных факультетов педагогических институтов, техникумов физической культуры и училищ олимпийского резерва. / Под ред. Ю.А. Шулика. - Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 800с.
24. Фарфель В.С. Управление движениями в спорте. - М.: Советский спорт, 2011. - 202 с.
25. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2011. - 480 с.
26. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2011. - 480 с.
27. Чой Сунг Мо. Тхэквондо для начинающих. - Ростов-на-Дону: "Феникс", 2005. - 300с.
28. http://www.fizkulturaisport.ru/fizicheskie-kachestva/sila/vzryvnaya-skorostnaya/150-xarakteristika-skorostno-silovyh-sposobnostej.html Характеристика скоростно-силовых способностей [дата обращения 02.03.2017]
29. http://www.pedsovet. pro/index. php? option=com_content&view=article&id=99: 2012-09-11-08-52-00&catid=63: physical-culture&Itemid=68 Организация внеклассной работы как фактор совершенствования физического воспитания учащихся [дата обращения 10.03.2017]
30. https: // chiefchupa. wordpress.com/2012/11/24/ Внеурочная работа [дата обращения 10.03.2017]
31. http://www.magma-team.ru/kursovye-i-diplomnye-raboty-po fizicheskoy-kulture/metodika-razvitiya-skorostno-silovyh-sposobnostey Методика развития скоростно-силовых способностей [дата обращения 10.03.2017]
Приложение
Таблица 1. Результаты тестов в начале эксперимента группа девочек
|
Тесты |
Результат теста |
достоверность |
|||
|
Контрольная группа Xк ± mк |
Экспериментальная группа Xэ ± mэ |
t |
P (0,05) |
||
|
Прыжки через барьер (сек) |
30,076±0,026 |
30, 194±0,180 |
0,67 |
< |
|
|
Пресс |
11,2±0,643 |
11±0,429 |
0,25 |
< |
|
|
Уровень развития гибкости |
6,2±0,643 |
6,2±0,643 |
0 |
< |
|
|
Степ-тест |
66,6±1,287 |
68,4±2,789 |
0,58 |
< |
|
|
Челночный бег |
7,716±0,068 |
7,608±0,113 |
0,85 |
< |
|
|
Бег на месте за 10 сек |
33,6±0,858 |
33,6±0,643 |
0 |
< |
|
|
Комплексное проявление скоростных способностей |
10,4±0,214 |
10,8±0,643 |
0,59 |
< |
|
|
Динамика в атаке и контратаке |
12,51±0,165 |
12,390±0,184 |
0,48 |
< |
Таблица 2. Результаты тестов в начале эксперимента группа мальчиков
|
Тесты |
Результат теста |
достоверность |
|||
|
Контрольная группа Xк ± mк |
Экспериментальная группа Xэ ± mэ |
t |
P (0,05) |
||
|
Прыжки через барьер (сек) |
30,108±0,255 |
29,936±0,341 |
0,4 |
< |
|
|
Пресс |
12±0,643 |
13,2±0,643 |
1,3 |
< |
|
|
Уровень развития гибкости |
4,2±0,214 |
5±0,429 |
1,7 |
< |
|
|
Степ-тест |
68±1,716 |
76,2±3,648 |
2,04 |
< |
|
|
Челночный бег |
7,508±0,133 |
7,380±0,186 |
0,58 |
< |
|
|
Бег на месте за 10 сек |
34,2±1,072 |
34,6±0,858 |
0,36 |
< |
|
|
Комплексное проявление скоростных способностей |
11,2±0,643 |
11,4±0,643 |
0,22 |
< |
|
|
Динамика в атаке и контратаке |
12,444±0,137 |
12,858±0,064 |
2,92 |
> |
Таблица 3. Результаты тестов в конце эксперимента группа девочек
|
Тесты |
Результат теста |
достоверность |
|||
|
Контрольная группа Xк ± mк |
Экспериментальная группа Xэ ± mэ |
t |
P (0,05) |
||
|
Прыжки через барьер (сек) |
30,256±0,23 |
30,114±0,178 |
0,5 |
< |
|
|
Пресс |
12,2±0,429 |
14,2±0,643 |
2,6 |
> |
|
|
Уровень развития гибкости |
6,8±0,429 |
7,6±0,643 |
1,1 |
< |
|
|
Степ-тест |
67,2±1,287 |
72,8±2,789 |
1,86 |
< |
|
|
Челночный бег |
7,680±0,077 |
7,560±0,115 |
0,46 |
< |
|
|
Бег на месте за 10 сек |
34,6±0,858 |
36±0,429 |
1,48 |
< |
|
|
Комплексное проявление скоростных способностей |
11,4±0,214 |
13,4±0,429 |
4,34 |
> |
|
|
Динамика в атаке и контратаке |
12,482±0,165 |
12,354±0,186 |
0,005 |
< |
Таблица 4. Результаты тестов в конце эксперимента группа мальчиков
|
Тесты |
Результат теста |
достоверность |
|||
|
Контрольная группа Xк ± mк |
Экспериментальная группа Xэ ± mэ |
t |
P (0,05) |
||
|
Прыжки через барьер (сек) |
30,084±0,25 |
29,880±0,345 |
0,47 |
< |
|
|
Пресс |
13,2±0,643 |
16,4±0,643 |
4 |
> |
|
|
Уровень развития гибкости |
4,6±0,214 |
6,2±0,214 |
5,5 |
> |
|
|
Степ-тест |
69±2,145 |
80,2±3,433 |
2,8 |
> |
|
|
Челночный бег |
7,486±0,128 |
7,336±0,184 |
0,75 |
< |
|
|
Бег на месте за 10 сек |
35±0,858 |
37,2±0,643 |
2,2 |
< |
|
|
Комплексное проявление скоростных способностей |
12,2±0,858 |
14±0,429 |
2,35 |
> |
|
|
Динамика в атаке и контратаке |
12,418±0,139 |
12,756±0,064 |
3,4 |
> |
Таблица 5. Показатели контрольной группы девочек в начале эксперимента.
|
имя |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
|
Прыжки через барьер (С) |
Пресс (К) |
Уровень развития гибкости (СМ) |
Степ-тест (Б) |
Челночный бег 3х10м (С) |
Бег на месте за 10 с. (К) |
Комплексн. проявлениеС. С. (К) |
Динамика в атаке и контратаке (С) |
||
|
Настя |
30,01 |
10 |
7 |
65 |
7,67 |
35 |
10 |
12,06 |
|
|
Рината |
29,92 |
13 |
6 |
70 |
7,57 |
33 |
10 |
12,69 |
|
|
Оля |
30,41 |
10 |
5 |
65 |
7,85 |
35 |
11 |
12,83 |
|
|
Таня |
29,94 |
12 |
8 |
69 |
7,60 |
31 |
10 |
12,38 |
|
|
Олеся |
30,10 |
11 |
5 |
64 |
7,89 |
34 |
11 |
12,59 |
Таблица 6. Показатели контрольной группы мальчиков в начале эксперимента.
|
имя |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
|
Прыжки через барьер (С) |
Пресс (К) |
Уровень развития гибкости (СМ) |
Степ-тест (Б) |
Челночный бег 3х10м (С) |
Бег на месте за 10 с. (К) |
Комплект проявления С. С.(К) |
Динамика в атаке и контратаке (С) |
||
|
Юра |
29,65 |
12 |
5 |
69 |
7,22 |
33 |
12 |
12,12 |
|
|
Данил |
30,82 |
11 |
4 |
67 |
7,73 |
32 |
13 |
12,25 |
|
|
Павел |
29,63 |
12 |
4 |
70 |
7,55 |
36 |
10 |
12,76 |
|
|
Денис |
30,31 |
11 |
4 |
63 |
7,83 |
33 |
10 |
12,68 |
|
|
Игорь |
30,13 |
14 |
4 |
71 |
7,21 |
37 |
11 |
12,41 |
Таблица 7. Показатели экспериментальной группы девочек в начале эксперимента девочек.
|
имя |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
|
Прыжки через барьер (С) |
Пресс (К) |
Уровень развития гибкости (СМ) |
Степ-тест (Б) |
Челночный бег 3х10м (С) |
Бег на месте за 10 с. (К) |
Комплект проявления С. С. (К) |
Динамика в атаке и контратаке (С) |
||
|
Лена |
30,07 |
12 |
5 |
65 |
7,37 |
35 |
11 |
12,01 |
|
|
Женя |
30,61 |
11 |
8 |
63 |
7,90 |
33 |
9 |
12,11 |
|
|
Катя |
29,91 |
10 |
8 |
75 |
7,58 |
32 |
12 |
12,87 |
|
|
Наташа |
29,77 |
12 |
5 |
76 |
7,53 |
34 |
12 |
12,83 |
|
|
Света |
30,61 |
10 |
5 |
63 |
7,66 |
34 |
10 |
12,13 |
Таблица 8. Показатели экспериментальной группы мальчиков в начале эксперимента.
|
имя |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
|
Прыжки через барьер (С) |
Пресс (К) |
Уровень развития гибкости (СМ) |
Степ-тест (Б) |
Челночный бег 3х10м (С) |
Бег на месте за 10 с. (К) |
Комплекс. проявление С. С. (К) |
Динамика в атаке и контратаке (С) |
||
|
Максим |
29,11 |
14 |
5 |
79 |
7,40 |
34 |
13 |
12,98 |
|
|
Коля |
30,04 |
13 |
6 |
77 |
7,44 |
34 |
10 |
12,88 |
|
|
Ваня |
29,81 |
14 |
6 |
81 |
7,47 |
37 |
10 |
12,68 |
|
|
Женя |
30,12 |
11 |
4 |
64 |
7,73 |
35 |
11 |
12,79 |
|
|
Леонид |
30,70 |
14 |
4 |
80 |
6,86 |
33 |
13 |
12,96 |
Таблица 9. Показатели контрольной группы девочек в конце эксперимента.
|
имя |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
|
Прыжки через барьер (С) |
Пресс (К) |
Уровень развития гибкости (СМ) |
Степ-тест (Б) |
Челночный бег 3х10м (С) |
Бег на месте за 10 с. (К) |
Комплексн. проявлениеС. С.(К) |
Динамика в атаке и контратаке (С) |
||
|
Настя |
30,99 |
11 |
7 |
66 |
7,67 |
37 |
11 |
12,03 |
|
|
Рината |
29,90 |
13 |
6 |
71 |
7,55 |
33 |
11 |
12,66 |
|
|
Оля |
30,39 |
12 |
6 |
65 |
7,82 |
35 |
12 |
12,80 |
|
|
Таня |
29,91 |
12 |
8 |
68 |
7,50 |
33 |
11 |
12,36 |
|
|
Олеся |
30,09 |
13 |
7 |
66 |
7,86 |
35 |
12 |
12,56 |
Таблица 10. Показатели контрольной группы мальчиков в конце эксперимента.
|
имя |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
|
Прыжки через барьер (С) |
Пресс (К) |
Уровень развития гибкости (СМ) |
Степ-тест (Б) |
Челночный бег 3х10м (С) |
Бег на месте за 10 с. (К) |
Комплект проявления С. С. (К) |
Динамика в атаке и контратаке (С) |
||
|
Юра |
29,63 |
13 |
5 |
70 |
7, 20 |
34 |
13 |
12,09 |
|
|
Данил |
30,79 |
12 |
5 |
69 |
7,69 |
33 |
14 |
12,23 |
|
|
Павел |
29,61 |
13 |
4 |
70 |
7,54 |
37 |
11 |
12,74 |
|
|
Денис |
30,29 |
13 |
4 |
63 |
7,80 |
34 |
10 |
12,65 |
|
|
Игорь |
30,10 |
15 |
5 |
73 |
7, 20 |
37 |
13 |
12,38 |
Таблица 11. Показатели экспериментальной группы девочек в конце эксперимента.
|
Имя |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
|
Прыжки через барьер (С) |
Пресс (К) |
Уровень развития гибкости (СМ) |
Степ-тест (Б) |
Челночный бег 3х10м (С) |
Бег на месте за 10 с. (К) |
Комплекс. проявление С. С. (К) |
Динамика в атаке и контратаке (С) |
||
|
Лена |
30,00 |
14 |
6 |
69 |
7,32 |
37 |
14 |
11,98 |
|
|
Женя |
30,52 |
15 |
9 |
67 |
7,86 |
35 |
12 |
12,26 |
|
|
Катя |
29,80 |
13 |
8 |
79 |
7,53 |
35 |
14 |
12,85 |
|
|
Наташа |
29,71 |
16 |
8 |
80 |
7,49 |
37 |
14 |
12,79 |
|
|
Света |
30,54 |
13 |
7 |
69 |
7,60 |
36 |
13 |
12,09 |
Таблица 12. Показатели экспериментальной группы мальчиков в конце эксперимента.
|
имя |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
|
Прыжки через барьер (С) |
Пресс (К) |
Уровень развития гибкости (СМ) |
Степ-тест (Б) |
Челночный бег 3х10м (С) |
Бег на месте за 10 с. (К) |
Комплекс. проявление С. С. (К) |
Динамика в атаке и контратаке (С) |
||
|
Максим |
29,01 |
16 |
6 |
83 |
7,36 |
37 |
15 |
12,94 |
|
|
Коля |
30,00 |
16 |
6 |
80 |
7,40 |
36 |
13 |
12,86 |
|
|
Ваня |
29,76 |
17 |
7 |
85 |
7,42 |
39 |
14 |
12,64 |
|
|
Женя |
30,01 |
15 |
6 |
69 |
7,68 |
38 |
13 |
12,73 |
|
|
Леонид |
30,62 |
18 |
6 |
84 |
6,82 |
36 |
15 |
12,91 |
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Анатомо-физиологические основы скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей. Принципы физического воспитания и спортивной тренировки. Разработка комплекса гимнастических упражнений с целью развития скоростно-силовых качеств у старшеклассников.
дипломная работа [288,3 K], добавлен 24.02.2012Общая характеристика скоростно-силовых качеств. Возрастные особенности изменения таких физических способностей у школьников среднего возраста. Методика воспитания скоростно-силовых качеств у школьников среднего возраста на уроках физической культуры.
курсовая работа [61,7 K], добавлен 02.11.2014Роль скоростно-силовых упражнений в физическом воспитании школьников. Методика развития скоростно-силовых способностей у школьников среднего возраста. Обоснование целесообразности подготовительной работы, предшествующей этапу спортивной специализации.
дипломная работа [1,2 M], добавлен 15.07.2010Характеристика двигательной деятельности учащихся, занимающихся волейболом. Проявление скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности. Современные тренировочные программы. Исследование уровня развития скоростно-силовых качеств у детей 11-12 лет.
курсовая работа [132,2 K], добавлен 08.11.2013Содержание внеурочной деятельности по физической культуре в школе. Психофизиологические и морфофункциональные особенности детей среднего школьного возраста. Методические особенности воспитания силовых способностей учащихся 6-х классов в условиях школы.
дипломная работа [636,9 K], добавлен 04.07.2016Специфика развития скоростно-силовых способностей детей старшего дошкольного возраста. Роль подвижных игр в формировании этих качеств. Основы коррекционно-развивающей работы с детьми, имеющими отклонение в поведении, методика применения подвижных игр.
дипломная работа [213,0 K], добавлен 21.10.2013Понятия о силовых способностях, факторы, определяющие их уровень. Собственно-силовые и скоростно-силовые способности. Возрастные особенности развития силы и силовых способностей. Методы развития силовых способностей у детей среднего школьного возраста.
курсовая работа [68,8 K], добавлен 24.04.2012Методика формирования и развития скоростно-силовых качеств, силы и быстроты, гибкости и ловкости у детей средствами физкультуры. Основные закономерности и особенности применения данных двигательных способностей школьниками разных возрастных групп.
курсовая работа [101,9 K], добавлен 21.10.2012Характеристика физической подготовленности детей школьного возраста. Эффективность средств развития двигательных качеств как одна из важнейших задач физического воспитания. Показатели силовой и скоростно-силовой подготовленности юношей старших классов.
курсовая работа [51,1 K], добавлен 10.11.2010Изучение возрастных особенностей учащихся среднего школьного возраста. Средства легкоатлетических упражнений для развития силовых способностей. Опытно-практическая работа по развитию силовых способностей учащихся 8 класса на уроках физической культуры.
курсовая работа [591,8 K], добавлен 07.09.2016Особенности формирования познавательных способностей в младшем школьном возрасте и раскрытие содержания внеурочной деятельности младших школьников. Разработка общей методики по диагностике и развитию уровня познавательных способностей младших школьников.
курсовая работа [147,7 K], добавлен 07.12.2013Анатомо-физиологические и психологические особенности юношей старшего школьного возраста. Виды силовых способностей, гиревой спорт как метод их развития. Оценка результативности гиревого спорта как средства развития силовой подготовки старшеклассников.
дипломная работа [656,7 K], добавлен 12.07.2016Значение разностороннего развития спортсмена для совершенствования в избранном виде спорта. Закономерности совершенствования двигательных навыков. Основы физической подготовки спортсменов; воспитание скоростно-силовых способностей и выносливости.
курсовая работа [122,0 K], добавлен 21.10.2012Формы проявления силовых способностей. Факторы, определяющие уровень развития силовых способностей. Сенситивные периоды для развития силовых способностей. Особенности сердечно-сосудистой и дыхательной систем у детей младшего школьного возраста.
курсовая работа [29,7 K], добавлен 08.12.2013Избирательное физическое воспитание способностей детей среднего и старшего школьного возраста. Развитие силовых, скоростных качеств, выносливости и гибкости у школьников. Воспитание ловкости у детей. Особенности физического развития при занятиях спортом.
реферат [25,5 K], добавлен 27.11.2009История развития и современное состояние национальных видов спорта. Условия формирования физических качеств школьников, проживающих на Крайнем Севере. Исследование быстроты, скоростно-силовых способностей, выносливости, гибкости и ловкости учащихся.
дипломная работа [114,5 K], добавлен 29.07.2012Сущность, особенности развития и основные характеристики творческих способностей. Педагогические условия развития творческих способностей у младших школьников средствами проектной деятельности. Диагностика уровня сформированности творческих способностей.
курсовая работа [199,4 K], добавлен 21.08.2017Принципы развития творческих способностей у детей младшего школьного возраста. Цель музыкально-эстетического воспитания в общеобразовательной школе. Развитие творческих способностей школьников на уроках музыки. Исследование их творческого потенциала.
курсовая работа [56,4 K], добавлен 16.01.2015Место силовых упражнений в системе физического воспитания школьников. Влияние занятий спортом на физическое развитие учащихся. Педагогические и возрастные предпосылки силовой подготовки. Исследование физической подготовленности юных волейболистов.
дипломная работа [309,5 K], добавлен 14.09.2012Музыкальная любительская деятельность младших школьников, как средство развития творческих способностей, определение уровня музыкальной культуры подрастающего поколения. Экспериментальная проверка методов формирования творческих способностей школьников.
курсовая работа [55,4 K], добавлен 27.12.2011
