Роль семьи в процессе физического воспитания учащихся школ

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Введение

Актуальность темы. Исключительно важную роль в физическом воспитании детей играет семья. Родители - первые воспитатели, прежде всего должны отвечать перед собственной совестью, народом, государством за воспитание собственных детей. Так как семья - это народ, нация в миниатюре от уровня ее культуры зависит и уровень культуры, воспитанности детей. Именно здесь формируются человечность, духовность, достоинство, а также культ матери и отца, бабушки и дедушки, культ рода и народа.

Важным элементом семейного воспитания является физическое воспитание. Большинство ученых считают, что дети 7-12 лет ежедневно нуждаются в свободной двигательной активности в течение 3-4 ч или по крайней мере в получасовой нагрузке с частотой сердечных сокращений 150 уд/мин [1].

Для дошкольников и младших школьников гораздо веселее, приятнее, интереснее и полезнее провести зарядку вместе с родителями. Представляется, что проведение совместной с родителями физкультминутки в той или иной форме будет интересно школьнику любого возраста, а также полезно самим родителям.

К сожалению, по данным научных исследований, сегодня физическим воспитанием детей интересуется не более 20 % родителей. Поэтому учителя должны стремиться сделать родителей каждого школьника приверженцами физической культуры, своими соучастниками. Состояние семейного физического воспитания во многом зависит от активности занятий физической культурой родителей. Для успешного привлечения всех учеников к занятиям физическими упражнениями необходимо прежде всего убедить родителей в оздоровительной роли физической культуры, показать им, что в круг задач физического воспитания входит и формирование привычки к работе, в частности учебной [11].

Исходя из вышеизложенного, возникает необходимость специального педагогического исследования проблемы использования семейных традиций в физическом воспитании ребенка.

Цель исследования - изучить эффективные способы применения и обогащения семейных традиций физического воспитания ребенка.

Задачи исследования:

1. Изучить научно-методическую литературу о роли семьи в процессе физического воспитания учащихся школ;

2. Выделить основные особенности роли семьи в физическом воспитании детей;

3. Рассмотреть особенности взаимодействия семьи и школы в формировании физического здоровья учащихся.

4. Определить основные особенности организации физического воспитания в домашних условиях.

Объект исследования - процесс воспитания детей в семье.

Предмет исследования - особенности физического воспитания ребенка в домашних условиях.

Методы исследования:

1. Анализ и обобщение научно-методической литературы.

2. Педагогическое наблюдение.

1. Анализ литературы

семья гимнастика школьник учебный

1.1 Современное состояние процесса формирования физического здоровья детей в семье

Физическое воспитание - неотъемлемая составная часть почти всех воспитательных систем. Современное общество, в основе которого лежит высокоразвитое производство, требует физически крепкого молодого поколения, способного с высокой производительностью трудиться на предприятиях, переносить повышенные нагрузки, быть готовым к защите Родины. Физическое воспитание также способствует выработке у молодежи качеств, необходимых для успешной умственной и трудовой деятельности [16].

Современная отечественная педагогика рассматривает семью как фундаментальную социальную ячейку общества, а "главной, центральной" ее функцией считает воспитание детей [27].

В последнее время государство также начинает уделять внимание проблемам семьи. Однако в реальной жизни продолжается снижение воспитательного потенциала семьи в нашем обществе. В современных условиях коммерциализации культурно-досуговых учреждений, сокращения числа внешкольных учреждений, отсутствия необходимой инфраструктуры в сельской местности, в районах городских новостроек роль семьи в воспитании должна возрастать. К сожалению, наблюдается иная картина. Растет детская беспризорность. Во многих семьях дети предоставлены самим себе. В лучшем случае родители надеются на государственные и общественные институты, деятельность которых связана с воспитанием (образовательные учреждения, творческие объединения с техническим, художественным, спортивным и т.п. уклоном). Достаточно часто, особенно в последние годы, ребенок оказывается брошенным при формальном наличии семьи, попадает в антикультурную, антипедагогическую среду, формирующую бездуховность, которая проявляется в асоциальном поведении, алкоголизме, наркомании, суициде.

К негативным тенденциям следует добавить неуклонный рост разводов, увеличение числа неполных семей, что затрудняет выполнение родителями педагогических функций. Л.А. Беляева справедливо подмечает еще один фактор, негативно влияющий на воспитательную роль семьи: уменьшение количества детей в семье, что ведет к обеднению социально-коммуникативных связей ребенка [9].

Важным элементом семейного воспитания является физическое воспитание. Состояние семейного физического воспитания во многом зависит от активности занятий физической культурой родителей. Вместе с тем согласно исследованиям Ю.П. Галкина активность в занятиях физическими упражнениями у бездетных работников промышленных предприятий вдвое выше, чем у тех, кто имеет от одного до трех детей [17].

Что касается традиций семейного физического воспитания, то в современном мире они во многом утрачены, а в большинстве случаев практически сошли на нет. В традиционном обществе физическое воспитание детей в большой степени осуществлялось в рамках семьи.

Ранее физическая культура традиционного общества представляла собой образование, в котором различные компоненты были тесно связаны между собой. В частности, в народной педагогике физической воспитание осуществлялось параллельно с трудовым, патриотическим, нравственным, экологическим, эстетическим воспитанием. Физическая культура играла существенную роль в социализации личности. Семья и родственники представляли собой социальные группы, осуществляющие первичную социализацию путем непосредственного воздействия на ребенка [35].

Отец, старший брат или другой родственник мужского пола готовили из маленького мальчика сильного телом и духом мужчину (воина, отца, кормильца семьи), а мать или какая-то другая старшая родственница были в ответе за телесное и морально-нравственное формирование будущей матери, жены, хозяйки и т.д.

В наше время уже нет былого строгого гендерного разделения (т.е. на мужское и женское) в воспитании. В этом есть и отрицательный момент. Определенный инфантилизм многих современных мужчин и недостаток женственности у ряда представительниц прекрасного пола во многом объясняются усредненным, "бесполым" воспитанием. Вместе с тем совместное обучение мальчиков и девочек, общие занятия на уроках физической культуры в детском саду, в школе, в специальном учебном заведении позволяют впоследствии быть для своих детей первоначальными наставниками физического воспитания независимо от пола ребенка.

Родители в ответе перед государством за физическое и нравственное воспитание детей. Они должны создавать детям благоприятные условия для сохранения и укрепления здоровья, их нормального физического развития и профилактики заболеваний, ежедневно руководить физическим воспитанием своих детей. Детям нужна помощь родителей в приобретении спортивного инвентаря, оборудования, в выборе мест занятий, в составлении программ тренировок, в оценке физического развития и физической подготовленности по доступным тестам, в проведении семейных и межсемейных соревнований, в организации экскурсий и туристских путешествий, обучении плаванию, организации утренней гигиенической гимнастики и др.

Не во всех семьях уровень организации физической культуры соответствует требованиям времени. К сожалению, многие родители считают занятия физическими упражнениями и спортом пустой тратой времени. Они радуются, если их ребенок с утра до вечера занят умственным трудом, музыкой, рисованием. А ведь недостаточность двигательной активности создает предпосылки к ослаблению организма, к развитию всевозможных заболеваний. Обычно это сказывается на здоровье позднее, после 25- 30 лет, когда исправить положение бывает значительно труднее.

При рациональной организации суточного режима ребенка можно найти время для занятий различными видами деятельности. Но чем бы ни занимался и чем бы ни увлекался ребенок (музыка, живопись, литература, техника), родители должны найти место для занятия физическими упражнениями в его режиме дня. Возможности использования физических упражнений для укрепления здоровья и устранения недостатков физического развития детей определяются важной ролью мышечной системы во всей жизнедеятельности детского организма. Двигательная активность является необходимым условием нормального функционирования сердца, дыхательного аппарата, других внутренних органов. Движение - источник здоровья, работоспособности и трудовой активности детей [8].

Природа наделила человеческий организм большими резервами, но они идут в ход только тогда, когда в них есть нужда. При выполнении физической работы нагрузку получают и внутренние органы, прежде всего сердце, дыхательный аппарат и др. При этом их работоспособность повышается. Следовательно, у человека, не занимающегося спортом, имеется 2-кратный, а у занимающегося спортом - 6-кратный запас сердечной деятельности. Первый в состоянии выполнить без вреда для здоровья физическую нагрузку средней интенсивности, а спортсмен - более интенсивную и длительную физическую или трудовую нагрузку. Таким образом, систематические занятия физическими упражнениями способствуют увеличению резервов детского организма.

По мнению специалистов, одной из самых значимых медицинских проблем на современном этапе развития общества является проблема, посвященная укреплению здоровья детей, начиная с дошкольного возраста. Состояние здоровья в ранний период жизни и социально-экономическое положение, в котором проживают дети дошкольного возраста, по мнению О.А. Кислициной, влияют на антропометрические показатели, подверженность заболеваниям, возникновение психических расстройств и смертность детей.

Специалистами выделяются две основные проблемы, характеризующие состояние здоровья детей дошкольного возраста. Первая проблема заключается в том, что подавляющее большинство детей уже с детства нездоровы (в настоящее время рождаются больными или заболевают 40% новорождённых, в 1990 г. этот показатель был равен 15%). Это обусловлено ухудшением здоровья женщин, ростом патологии беременности и родов, связано с успехами медицины, которая обеспечивает увеличение выживаемости новорожденных с разными патологиями. Вторая проблема связана с ухудшением здоровья детей в течение их жизни.

У детей дошкольного возраста, как пишут Е.А. Чекунова, Т.П. Колодяжная, отмечены негативные тенденции роста ряда заболеваний: болезней органов дыхания, уха, костно-мышечной системы и соединительной ткани, нервной системы, пищеварительной системы, а также психических расстройств и расстройств поведения [39].

Следует также подчеркнуть, что состояние здоровья ухудшается с возрастом: от 4 к 6 годам увеличивается число детей с нарушенной осанкой, с отклонениями в сердечно-сосудистой системе и нервно-психической сфере. Острые респираторные инфекции занимают первое место в структуре заболеваемости детей, и почти половина из них приходится на контингент часто болеющих детей (более 4 раз в год).

К особенностям состояния здоровья современных детей относится и тот факт, что на смену соматическим (телесным) болезням приходят нервно-психические нарушения, на смену острым инфекционным -- хронические, «обменные». Все эти цифры и факты призваны, с одной стороны, показать масштаб существующей проблемы и убедить взрослых обратить пристальное внимание на профилактику нарушений здоровья подрастающего поколения. С другой стороны, приведенные данные указывают на то, что, несмотря на традиции различных социальных институтов нашего общества (семьи, здравоохранения, образования) в области заботы о здоровье и благополучии детей, результаты все еще убеждают в недостаточной эффективности используемых механизмов и средств, а также в том, что учитываются далеко не все факторы, влияющие на здоровье.

Важной характеристикой физической составляющей здоровья является степень физического развития индивида, состояние пульса, температуры тела, частоты дыхания, возможность человека эффективно выполняться определенные действия, способность человека приспосабливать к изменениям окружающей среды, эффективно противодействовать болезнетворным факторам [15].

Формирование здорового образа жизни должно быть преемственным (семья, школа, общественные и неправительственные организации и др.). Именно поэтому в подростковом возрасте важно проводить целенаправленную работу по формированию здорового образа жизни во взаимодействии школы и семьи. Система мероприятий по развитию навыков здорового образа жизни, проводимых на разных уровнях, должна использовать все возможные каналы доступа к подростку и семье: радио, телевидение, печать, лекционную пропаганду, памятки для детей и родителей, непосредственную работу с семьей и подростками и т. д. Кроме того, эффективность работы во многом зависит от воспитания чувства сознательной активности, ответственности за свое здоровье и жизнь.

1.2 Функции родителей в организации физического воспитания детей

Здоровье человека в современном мире представляет собой наивысшую ценность и зависит от целого ряда объективных и субъективных факторов. Особую тревогу вызывает ухудшение здоровья детей и подростков. Во многом ухудшение здоровья школьников связано с дефицитом двигательной активности. Телевизор, компьютер, статистические нагрузки в школе и дома при выполнении домашних заданий -- таков день большинства современных школьников. Современные дети видят больший интерес в виртуальной игре, чем в реальной игре в футбол или теннис. Главная болезнь ХХI века -- гиподинамия, т. е. малоподвижность. Именно по этим и многим другим причинам, физическая культура -- это образ жизни человека, в нее должны быть вовлечены все люди, независимо от возраста. Но в силу своей занятости родители недостаточно уделяют внимание физическому воспитанию детей. На нынешний день семья не в полной мере способствует сохранению и укреплению их здоровья. А здоровье детей в любом обществе является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, так как оно определяет будущее страны. Большое значение для правильного физического воспитания детей в семье имеет отношение родителей к вопросам здорового быта. Понятие «здоровый быт» включает в себя разумный, твердо установленный режим, чистоту самого ребенка и всего, что его окружает. Однако, родители должны стремиться к тому, чтобы ребенку были созданы все условия для его правильного физического развития. Понимание того, что является наиболее существенным для воспитания здорового, физически крепкого ребенка даст возможность, даже при сравнительно скромных условиях, организовать необходимый режим и наладить правильное физическое воспитание. Что же касается физического воспитания, то оно откладывается на то время, когда он подрастет. Естественно, что у родителей, которые не понимают значения своевременно начатого и систематически проводимого физического воспитания, даже при отличных условиях быта, оно не будет налажено. Никогда не следует забывать, что прежде всего от родителей зависит, какими вырастут их дети [37].

Функции родителей в организации физического воспитания детей можно сгруппировать таким образом:

- создание необходимых материально-технических условий для занятий дома;

- контроль и содействие соблюдению детьми режима дня, правил личной гигиены, закал, выполнению утренней гимнастики и домашних заданий;

- непосредственное участие в соревнованиях семейных команд, днях здоровья, спортивно-художественных вечерах, физкультурно-художественных праздниках, играх, развлечениях, прогулках;

- организация соревнований и игр на детских площадках по месту проживания и в школе;

- выполнение обязанностей общественных тренеров и судий.

Относительно формирования у детей привычки разумно проводить свободное время, гигиенических привычек, здесь главную роль играет семья [1].

1) Режим дня.

Режим дня школьника должен охватывать, прежде всего, сон, рациональное питание, учебу, труд, мероприятия по физическому воспитанию и выполнению гигиенических требований. Правильной можно считать схему режима дня первоклассника, которую рекомендуют О. А. Лосева и Т. М. Параничева. В ней время распределено следующим образом [28]:

Пробуждение, утренняя гимнастика, умывание 7.00-7.30

Завтрак 7.30-7.50

Дорога в школу (прогулка) 7.50-8.15

Пребывание в школе на уроках 8.15-13.00

Дорога из школы (прогулка) 13.00-13.25

Обед 13.30-14.00

Дневной сон 14.00-16.00

Полдник 16.00-16.15

Прогулка 16.30-18.30 Ужин 18.30-19.00

Свободные занятия 19.00-20.00

Подготовка ко сну (уход за одеждой и обувью, вечерний туалет, приготовление постели) 20.00-20.30

Ночной сон 20.30-07.00

2) Сон.

Сон, освобождает нервную систему от переутомления и перенапряжения, восстанавливает работоспособность нервных клеток головного мозга и готовит нервную систему к предстоящей работе. Хроническое недосыпание ребенка отрицательно влияет на общее состояние, приводит к переутомлению, нервозности, снижает сопротивляемость организма заболеваниям, задерживает физическое развитие.

Для первоклассников продолжительность ночного сна должна составлять 10 ч, а обязательного дневного -- 2 ч в первом полугодии учебного года и 1 ч 30 мин -- во втором. Чтобы сон у детей был нормальным, их нужно приучать ежедневно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Ужинать следует не позже, чем за час до отхода ко сну. За полчаса до сна рекомендуется прекращать напряженные занятия, игры, просмотр телевизионных передач. Это время используется для приведения в порядок обуви и одежды, а также для вечернего туалета [13].

Полноценность сна обусловливают спокойная обстановка, чистый воздух, удобная поза и постель.

3) Рациональное питание.

Рациональное питание - такое же условие нормального развития ребенка, как и сон. Чем моложе человек, тем большее значение имеет для него питание: оно является источником веществ, необходимых не только для энергообеспечения, но и для роста организма.

Неправильное питание детей сказывается на их общем развитии, нередко является основной причиной различных заболеваний, что в свою очередь отрицательно влияет на аппетит, ухудшает усваиваемость пищи.

Наиболее частое нарушение в режиме питания учеников - недоедание по утрам. Допускается оно, как правило, из-за несоблюдения общего режима дня: дети поздно ложатся спать и поздно встают, вследствие чего не выполняют утренней гимнастики, нервничают, боясь опоздать в школу, а значит, и поспешно едят. К тому же, систематическое нарушение режима неизбежно вызывает и потерю аппетита.

Учащимся младшего возраста рекомендуют пятиразовое питание - завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Между приемами пищи не рекомендуется давать детям фрукты, ягоды, лакомства. Они должны подаваться к столу только как третье блюдо [14].

Пища должна содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Больше всего организм ребенка требует белков: они являются основным материалом для роста тканей. Полноценные белки содержатся в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах.

Углеводы и жиры -- основные источники энергии для организма. В рацион школьника следует включать жиры и животного, и растительного происхождения. Много углеводов содержат овощные и крупяные блюда, фрукты, ягоды, мучные и кондитерские изделия, сахар.

Необходимым компонентом полноценного питания являются витамины. Недостаточное количество их в продуктах питания ослабляет организм и приводит к различным заболеваниям. Весной даже в овощах и фруктах меньше содержится витаминов, чем летом и осенью. Учитывая это, весной детям следует давать и витаминные препараты.

Минеральные вещества (соли кальция, калия, фосфора, железа и других элементов) необходимы для нормального обмена веществ в организме, для роста тканей (особенно костей), для функции кровообращения. Этих веществ много в овощах, фруктах, ягодах и молочных продуктах [8].

Рацион школьника должен состоять из разнообразных, вкусных и сбалансированных по содержанию нужных компонентов блюд. И. П. Павлов говорил, что наиболее полезна та пища, которую человек ест с аппетитом.

4) Учеба.

Для нормального физического развития детей, сохранения их здоровья, обеспечения высокой успеваемости большое значение имеет соблюдение гигиенических требований к организации учебного процесса. Важнейшие из них - достаточность площади, правильное освещение и соответствующая окраска учебных помещений, соответствие парт росту ребят, условия, исключающие излишний шум. Сидя за партой, дети не должны сутулиться, склонять низко голову, наклонять туловище в сторону. Особое внимание следует уделять этому вопросу на первом году обучения, поскольку сформировавшуюся привычку неправильно сидеть за партой, за столом трудно исправить. Неправильная же поза вызывает близорукость, сутулость, искривления позвоночника в сторону (сколиоз), деформацию грудной клетки и другие нежелательные последствия [13].

5) Физический труд.

Физический труд учащихся как обязательный компонент режима его дня должен предусматривать, с одной стороны, отдых (активный), а с другой -- формирование необходимых умений и навыков, воспитание трудолюбия. В основном это труд по самообслуживанию, бытовая уборка помещения, чистка одежды и обуви, ухаживание за цветами, помощь по кухне и т. д. Но этих детей уже можно приобщать и к общественно полезному труду -- к оборудованию игровых площадок и уходу за ними, подготовке мест для катания на санках, лыжах и т. п.

Понятно, что, определяя детям задание, нужно учитывать их возможности и соответственно дозировать нагрузку. При оптимальной физической нагрузке правильно организованный труд приносит детям истинное моральное удовлетворение, а значит, и достигает воспитательной цели.

6) Выполнение гигиенических требований в семье.

Выполнение гигиенических требований в семье -- также вопрос особой важности. Прежде всего ребенку надо дать понять, что свежий воздух, чистота и порядок в квартире имеют исключительно важное значение для здоровья всех членов семьи, а поэтому и он должен, обязан принимать активное участие в уборке помещения, поддерживать в нем чистоту и порядок. Это и для него должно стать привычкой. Кроме того, его необходимо приучить постоянно держать в чистоте свое тело, правильно умываться, чистить зубы, своевременно купаться, срезать ногти и т. д. Особенно важно привить детям осознанную привычку старательно мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи [30].

7) Занятие физическими упражнениями по месту жительства.

Занятие физическими упражнениями по месту жительства должны быть направлены на обеспечение оптимальной двигательной активности детей. Проводятся они в форме утренней гигиенической гимнастики, прогулок, упражнений и игр на открытом воздухе.

Утренняя гимнастика - одна из самых действенных форм физического воспитания школьников. Правильно организованные ежедневные занятия утренней гимнастикой очень помогают в решении оздоровительных задач, благоприятствуют оптимальной активизации нервных процессов и, следовательно, создают хорошее рабочее настроение, обеспечивают готовность к труду. Систематические занятия физическими упражнениями после сна стимулируют развитие мышц, особенно тех их групп, которые «отвечают» за правильную осанку, развивают органы дыхания и кровообращения, улучшают обмен веществ. Прием воздушных ванн во время выполнения этих упражнений и проведение после них водных процедур закаляет организм. Если ребенок начинает свой день с утренней гимнастики, - это будет способствовать и воспитанию организованности, дисциплинированности, пунктуальности, появятся интерес и привычка к занятиям физическими упражнениями в повседневной жизни.

Если есть возможность, утреннюю гимнастику лучше проводить на открытом воздухе -- в саду, во дворе или на балконе. Наиболее подходящий одежда в теплую погоду--трусы или трусы и майка, в прохладную -- тренировочный костюм [14].

Упражнения в комплексе утренней гимнастики компонуют, как правило, в такой последовательности: ходьба или ходьба на месте в сочетании с глубоким дыханием, упражнения в потягивании, повороты туловища, движения руками, наклоны туловища, приседания, сочетание движений ног и рук, прыжки на месте, ходьба на месте, движения руками с согласованным глубоким дыханием.

Основные правила выполнения утренней гимнастики следующие:

1. Использование для занятий одежды, способствующей закаливанию организма и удобной при выполнении упражнений (трусы, майка, тренировочный костюм).

2. Обеспечение санитарно-гигиенических условий на местах занятий.

3. Соблюдение правильной осанки при выполнении упражнений.

4. Правильное согласование дыхания с движениями.

5. Постепенное наращивание интенсивности выполнения упражнений в начале занятий и снижение ее в конце их.

6. Соблюдение правил закаливания во время выполнения утренней гимнастики (воздушные ванны) и после ее окончания (водные процедуры).

Комплекс утренней гимнастики для учащихся должен состоять из 6--8 упражнений. Один комплекс выполняют на протяжении двух-трех недель.

Для того чтобы дети каждодневно выполняли утреннюю гимнастику, необходима продуманная система стимулирования, помощи, контроля со стороны школы и семьи. Одним из действенных приемов, стимулирующих к выполнению утренней гимнастики, являются домашние задания, предусматривающие выполнение комплекса упражнений утренней гимнастики с помощью родителей [8].

8) Прогулки и подвижные игры на открытом воздухе.

Прогулки и подвижные игры на открытом воздухе, проводимые по месту жительства в обычные дни, должны продолжаться не меньше 3,5--4 часов, а в выходные и в период каникул -- значительно больше времени: пребывание детей на воздухе в сочетании с двигательной активностью способствует закаливанию организма, повышению сопротивляемости заболеваниям, улучшает аппетит, положительно влияет на деятельность нервной системы, умственную работоспособность, сон.

Чтобы польза от этих прогулок была максимальной, прежде всего необходимо сформировать у самих детей правильное отношение к ним. Исследование режима дня учащихся показывает, что многие из них проводят на воздухе значительно меньше времени, чем предусмотрено нормами гигиены. А ведь в общем бюджете его, отводимом на различные формы двигательной деятельности (утреннюю гимнастику, физкультурные минуты, уроки физической культуры, «час здоровья», занятия в группах продленного дня и другие мероприятия) наибольшая часть отводится именно прогулкам, играм, упражнениям и развлечениям на воздухе [22].

Закаливание организма ребенка -- систематическое использование специальных мероприятий и процедур, которые развивают готовность организма приспосабливаться к условиям окружающей среды и повышают сопротивляемость простудным заболеваниям. Средствами закаливания являются солнце, воздух, вода.

При закаливании надо соблюдать такие правила:

1. Сформировать желание укреплять свой организм и тем самым обеспечить психологический настрой, способствующий успеху. Существенную роль в этом играет личный пример родителей.

2. Обеспечивать систематичность процедур. Закаливание, начатое в детстве, должно продолжаться всю жизнь.

3. Постепенно увеличивать время влияния воздуха, воды, солнечных лучей, постепенно снижать температуру воды, постепенно увеличивать поверхность тела, на которую действуют средства закаливания.

4. Учитывать индивидуальные особенности и осуществлять контроль за реакцией организма на процедуры.

5. Сочетать влияние разнообразных средств закаливания: солнца, воздуха, воды и двигательной активности.

6. Организовать все так, чтобы ребенок получал удовлетворение от самого процесса закаливания.

7. Учитывать климатические условия конкретного региона.

Регулирование температуры помещений -- один из действенных приемов закаливания. Для обеспечения закаливающего влияния на организм температурный режим в помещении должен быть пульсирующим, т. е. температура в нем должна быть не постоянной и колебаться в определенных пределах. Для младших школьников оптимальная амплитуда колебаний равна 5--7 °С (для взрослых людей --10--12 °С). Такое колебание температуры не только способствует закаливанию, но и благоприятно влияет на работоспособность. Пульсирующую температуру в помещениях обеспечивают регулярным проветриванием их во все времена года (в любую погоду) [22].

1.3 Общая характеристика состояния физического здоровья детей школьного возраста и особенности их физической подготовки

Анализ физического воспитания как общественного явления позволяет познать основные закономерности становления и развития системы физического воспитания, особенности ее функционирования и построения. Совокупность подобных знаний необходима для осуществления физического воспитания подрастающего поколения в соответствии с принципами образования и воспитания [31].

Физическая подготовленность является результатом физической активности человека, его интегральным показателям, так как при выполнении физических упражнений во взаимодействие вступают практически все органы и системы организма.

Для исследования физической подготовленности детей школьного возраста используются изолированные двигательные тесты, направленные к конкретному двигательному качеству и нормативы его оценки, и комплексы двигательных тестов с нормативами оценки каждого теста, а также всего комплекса тестов [15].

Правильно подобранные тесты и показанные в них результаты служат не только критериями оценки уровня развития двигательных качеств, но и определяют уровень функционирования основных систем и организма в целом, как показателя физического здоровья детей, подростков и юношей.

Под нормой физической подготовленности в физическом воспитании понимают результат физических упражнений, соответствующий оценочным требованиям физической подготовленности.

Анализ научного наследия по вопросам физической подготовленности показывает, что требования государства к физической подготовленности населения на каждом историческом этапе развития изменялись.

Сложность изучения проблемы физической (двигательной) подготовленности детей и подростков заключается в том, что двигательная функция детей проявляется в многочисленных, разнохарактерных видах движений, требующих развития до определенного уровня многих физических качеств.

Методы исследования физической подготовленности детей и подростков разделяют на три группы: педагогические, медико-биологические и психологические [5].

В настоящее время физическая подготовленность учащихся значительно отстает от средних социально-необходимых норм. Особенно значительное отставание наблюдается в испытаниях, связанных с проявлением скоростных способностей и скоростной выносливости.

Анализ двигательной подготовленности учащихся, выявил так же, что более чем у 20% из них она на низком уровне. Эти учащиеся с трудом выполняют нормативные требования школьной программы по физической культуре и быстро утомляются, обладают более низкими функциональными способностями организма [10].

На основании исследований, В.П. Филин доказал, что в основе всесторонней физической подготовленности, лежит взаимообусловленность всех качеств: развитие одного из них, положительно влияет на развитие других и наоборот: отставание в развитии одного или нескольких качеств задерживает развитие остальных [38].

Критерием должной нормы физической подготовленности школьников будет та, которая обеспечивает высокий уровень здоровья, между уровнем физической подготовленности и уровнем здоровья существует зависимость.

У учащихся с низким уровнем развития физических качеств, особенно низкий уровень выносливости, отмечается выраженное отрицательное влияние на здоровье. Учащийся не способен выполнить тест на выносливость или показывающий низкий результат, более склонен к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и обладает меньшей профессиональной работоспособностью.

В практике работы педагогов часто используются межгрупповые оценочные таблицы физической подготовленности [24].

В последние годы исследуются различные аспекты проблемы физической подготовленности: физическое развитие и двигательная подготовленность детей школьного возраста в зависимости от воздействия различных факторов, индивидуальные, половые и возрастные особенности школьников в воспитании двигательных качеств, изучаются двигательные возможности в связи с их оценкой, исследуется взаимосвязь между физической подготовленностью школьников и их умением управлять своими достижениями, проводятся динамические наблюдения за развитием двигательных качеств у школьников.

В то же время необходима экспресс-оценка уровня физической подготовленности учащихся, так как это позволяет совершенствовать методику дифференцированного подхода, разрабатывать индивидуальные программы физкультурно-оздоровительных занятий, а также по величине и направленности сдвигов в физической подготовленности корректировать весь педагогический процесс. По мнению Ю.Ф. Курамшина в особенностях физического воспитания детей школьного возраста характер и конкретный порядок сочетания методов определяется следующим [36]:

- задачами учебно-воспитательной работы.

Например, если необходимо создать лишь общее представление о внешней форме изучаемого движения, достаточно использовать описание, или показ, или то и другое в сочетании. Если же необходимо добиться глубокого понимания сути движения, расширения представлений, выяснения каких-либо закономерностей, обоснования того или иного правила, требования - прибегают, особенно в старшем школьном возрасте, к объяснению, сочетая его с приемами демонстрации и др.

- особенностями занимающихся.

Например, в работе с детьми младшего школьного возраста требуется больше указаний. Излагать содержание игры лучше в образной, по возможности, художественной форме. Чаще придется пользоваться односторонним разбором (воспроизведение учителем картины выполненного и на этой основе анализ действий и поведения занимающихся). В работе с хорошо подготовленными учащимися, а тем более со старшеклассниками, особое значение приобретут беседа, коллективный разбор, глубокие по содержанию объяснения с опорой на знания по другим учебным предметам, графическое изображение и др.

- особенностями изучаемого материала.

Например, при обучении игре не обойтись без предварительного рассказа, элементов описания и последующего разбора. Когда двигательное действие простое и учащиеся в состоянии сразу его выполнить, целесообразно разучивать в целом и т.п.

- внешними условиями учебной работы.

Например, в условиях пониженной температуры воздуха, значительного ветра неуместно прибегать к рассказу, длительным объяснениям, подробному разбору. Вместо этого придется опираться главным образом на краткие указания, команды. Каждый из методов обучения двигательным действиям осуществляет воспитательную функцию в соответствии с его специфическими чертами [32].

А.Ц. Деминский отметил, что основной формой занятий физическими упражнениями в начальной школе является урок физической культуры, который строится в соответствии с общими педагогическими положениями, а также с методическими правилами физического воспитания. Специфика задач и содержания программы по физическому воспитанию обусловливает некоторые особенности урока физической культуры с учетом возрастных особенностей занимающихся [19].

Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьба, бег, прыжки, метания, лазание и т.п.). На одном уроке целесообразно решать не более 2-3 задач, связанных с усвоением или совершенствованием учебного материала. Чем младше класс, тем больше внимания уделяется укреплению мышц стоп и формированию правильной осанки. На каждом уроке обязательно проводятся подвижные игры. Игровой материал должен занимать примерно половину общего времени занятий с детьми в возрасте до 10-11 лет.

При обучении учащихся основным видам движений следует большое внимание обращать на правильность и точность выполнения упражнений, а также сочетать процесс обучения с воспитанием двигательных качеств.

При объяснении двигательного задания необходимо, чтобы дети правильно понимали, что и как делать. Поэтому двигательная задача должна ставиться в конкретной форме: например, поймать, догнать, попасть в кольцо и т.д. [21].

В возрасте 8-11 лет на занятиях целесообразно применять преимущественно тренировочные средства и методы, развивающие частоту движений. Упражнения на скорость следует выполнять кратковременно.

У детей младшего школьного возраста по возможности надо исключить значительные статические напряжения и упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания).

Одним из направлений активизации двигательных действий учащихся младших классов является выполнение различных упражнений (движений) под дидактические рассказы. Учитель рассказывает какой-то сюжет, а ученики сопровождают его рассказ соответствующими движениями, стремясь творчески воспроизвести все ситуации в действии. Желательно, чтобы эти рассказы носили тематический (сюжетный) характер и имели стихотворную форму [29].

Сюжетные уроки позволяют приблизить содержание учебного материала к возрастным особенностям детей. Объяснение каждого упражнения должно носить сюжетный характер, позволяющий детям самостоятельно имитировать движения. В данном случае физические упражнения приобретают форму игры. Все игры, входящие в данный урок, должны быть разнопланового характера, т.е. решать разные педагогические задачи.

Отличительной особенностью учебных занятий в начальной школе является акцент на решение образовательных задач: овладение школой движений, формирование элементарных знаний об основах физической культуры и здоровом образе жизни.

Особенностью Урочных форм занятий с детьми среднего школьного возраста является углубленное обучение базовым видам двигательных действий (гимнастика, легкая атлетика, лыжный спорт, спортивные игры, плавание).

В старшем школьном возрасте уроки физической культуры с юношами и девушками желательно проводить раздельно. Анатомо-физиологические и психические особенности юношей и девушек требуют различного подхода к организации занятий, подбору средств и методов обучения двигательным действиям и воспитанию физических качеств, к дозировке физической нагрузки.

Функциональные возможности для осуществления интенсивной и длительной работы у юношей выше, чем у девушек. Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления. Период восстановления этих показателей до исходного уровня у юношей короче, чем у девушек.

По мнению Е.Н. Гогунова при организации занятий с юношами надо помнить, что они должны быть готовы к службе в армии. Поэтому с ними следует предусмотреть занятия на местности, в нестандартных условиях, с различными помехами, в условиях дефицита времени, при максимальных физических и волевых нагрузках [18].

А.Ц. Деминский отмечал, что в старшем школьном возрасте в первую очередь следует уделить внимание развитию силовых и скоростно-силовых возможностей, различным видам выносливости (силовой, аэробной, статической и др.). Среди координационных способностей особое внимание необходимо обратить на воспитание быстроты перестроения и согласование двигательных действий, способности произвольно расслаблять мышцы и вестибулярной устойчивости [21].

На занятиях со старшеклассниками увеличивается доля упражнений сопряженного воздействия на кондиционные и координационные способности, а также упражнений, при которых одновременно закрепляются и совершенствуются двигательные навыки (техника) и физические качества.

Т.Ю. Круцевич отметила, что интенсификация обучения в этом возрасте идет по пути усиления тренировочной направленности уроков. Доля игрового метода сокращается, а соревновательного - увеличивается [23].

В работе со старшеклассниками рекомендуется шире, чем в предыдущих возрастах, применять метод индивидуальных заданий, дополнительных упражнений, заданий по овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа телосложения, наклонностей, физической и технико-тактической подготовленности [30].

Прохождение и освоение учебного материала должно осуществляться в логической последовательности, в системе взаимосвязанных уроков.

Кроме уроков используются и другие формы физического воспитания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья: утренняя гигиеническая гимнастика; гимнастика до уроков, физкультурные минутки во время общеобразовательных уроков; физкультурные паузы во время выполнения домашних заданий; подвижные игры небольшой интенсивности на переменах, различные спортивные развлечения на свежем воздухе в летнее и зимнее время года и др.

2. Роль семьи в процессе физического воспитания учащихся школ

2.1 Взаимодействие общественного и семейного воспитания в формировании физического здоровья детей школьного возраста

Проблема взаимодействия семьи и школы очень актуальна в наши дни. Связь между школой и семьей очень важна при воспитании ребенка. Ему становится намного интереснее учиться и спортивно развиваться, когда родители участвуют в его спортивном воспитании (в качестве жюри, судей, участников соревнований, эстафет). Если родители не будут участвовать в школьной жизни ребенка, то он начнет хуже учиться, пропускать занятия, перестанет выполнять домашние задания и т.д. А задача педагога помешать этому. Из-за создавшейся ситуации может назреть конфликт между педагогами и родителями. Чтобы этого не произошло родителям необходимо постоянно контролировать и интересоваться школьной жизнью ребенка, общаться с учителями, ходить на родительские собрания, участвовать в постановках пьес в школьных театрах, семейных конкурсах.
Очевидно, что семья и школа, имея свои особые функции, не могут заменить друг друга и должны взаимодействовать во имя полноценного развития ребенка.

Задача учителя - убедить в этом родителей, и совместными с родителями усилиями сформировать здоровую, гармоничную личность ребенка, способную в будущем стать успешным человеком [6].

Педагогическое взаимодействие школы и семьи состоит в создании благоприятных условий для личностного развития и роста детей, организации активной жизни школьников.

1. По мнению Е.В. Быстрицкой, главным условием взаимодействия школы и семьи является полное представление о функциях и содержании деятельности друг друга. Чтобы эти субъекты могли понимать друг друга и представлять образ воспитательных возможностей, могли устанавливать реальные действия взаимопомощи, отдавать себе отчет, зачем это делается и четко представлять задачи воспитания, средства и конечный результат. Взаимодействие семьи и школы обусловлено следующими обстоятельствами [11]:

- единым объектом (субъектом) воспитания;

- общими целями и задачами воспитания детей;

- возможностью всестороннего изучения детей и координации влияний на их развитие;

- необходимостью согласованности действий педагогов и родителей;

- возможностью объединения усилий школы и семьи в решении проблем ребенка;

- возможностью взаимного обогащения семей, классного и школьного коллективов, каждого участника взаимодействия.

Основой взаимодействия школы и семьи является общая цель: обеспечить формирование сотруднических отношений между всеми участниками педагогического процесса, создающими благоприятные условия для социального становления, воспитания и обучения детей [14].

Главной идеей развития взаимодействия является признание и обеспечение субъектной позиции всех участников педагогического процесса. Реализация этой идеи означает, что каждому родителю, педагогу, ребенку предоставлены право, и возможность удовлетворять, реализовывать свои интересы, высказывать мнение, проявлять активность. Субъектная позиция родителей и детей в учебно-воспитательном процессе является результатом и условием развития взаимодействия педагогов и семьи.

В совместной работе школы и семьи по физическому воспитанию детей используются различные формы, такие как дни открытых дверей, собрания, консультации, семинары, практикумы, спортивные праздники и физкультурные досуги с участием родителей. Именно спортивные праздники могут стать одной из наиболее ярких и удачных форм приобщения семей к физической культуре, внедрения ее в повседневный быт семьи. На праздниках родители и дети могут проявлять себя в разных видах спорта, осваивать различные упражнения, способствующие увеличению двигательной активности. Кроме того, совместные праздники позволяют и взрослым, и детям раскрепоститься, учат их общаться друг с другом, повышают эмоциональный настрой, сплачивают семью.

Формы взаимодействия педагогов с родителями - это способы организации их совместной деятельности и общения. Целесообразно сочетание коллективных, групповых и индивидуальных форм взаимодействия. Так, обсуждение какой-либо проблемы воспитания на родительском собрании полезно продолжить при индивидуальных встречах с родителями, на групповых консультациях.

От степени активности родителей во многом будет зависеть физическое развитие детей. Во многих семьях физическому воспитанию детей придается большое значение. Но проводится оно подчас без определенной системы, слабо связано с усилиями школы. Направить физическое воспитание детей в семье по правильному руслу -- долг учителя. Важно доказать родителям, что учение требует от детей затраты энергии, утомляет еще не окрепший организм и для восстановления его работоспособности огромное значение имеют такие средства, как разумный режим дня, пребывание ребенка на свежем воздухе, нормальное питание, занятия физкультурой и спортом. По всем этим вопросам учитель в определенной системе проводит цикл бесед, консультаций с родителями [7].

В беседах важно знакомить родителей, какие задачи ставит школа в физическом воспитании детей на каждом году обучения и как согласовать работу школы с усилиями родителей. Убедительность рекомендаций учителя будет обеспечена широким привлечением материала по физиологии и гигиене школьников. Если это возможно, то для бесед с родителями по некоторым вопросам лучше привлечь школьного или участкового врача, учителя физкультуры.

В работе с родителями надо использовать не только рассказ, но и показ комплекса утренней зарядки, удобной одежды школьников, организации режима дня и других моментов. По многим из этих вопросов можно использовать имеющиеся фильмы. Родители должны помочь школе научить детей чередовать труд и отдых, разумно проводить свой досуг, выработать привычку к регулярным занятиям физкультурой и спортом.

В работе с детьми и их родителями надо опираться на данные медицинского обследования. Учитель вместе с родителями после консультации с врачом намечает систему мер: наиболее целесообразный режим, определенные условия жизни. Важно разъяснить родителям, что организм школьника находится в постоянном развитии, совершенствовании. При неблагоприятных условиях нарушается его нормальное функционирование.

Одна из наиболее действенных форм повышения педагогической культуры родителей - родительские собрания. На них обсуждаются вопросы успеваемости учащихся по физической культуре, приобретения спортивной формы и спортивного инвентаря, организации и проведения классных и внутришкольных спортивных соревнований, результаты этих соревнований, организации утренней гигиенической гимнастики и др. На классных собраниях родители обмениваются опытом семейного физического воспитания детей [6].

Современные молодые родители вполне могут помочь своим детям в их двигательной активности. Но зачастую они не знают, как правильно это сделать. Чтобы не было разнобоя в их требованиях и требованиях учителя физической культуры, приглашают родителей на открытые уроки. А если точнее - все уроки открытые: специально организованных для родителей уроков не бывает. Каждый из них, придя в школу, может присутствовать на обычном, очередном уроке физической культуры, а во время перемены получить консультацию по интересующему вопросу. (В основном же такие встречи-беседы проводятся во внеурочное время.) Педагогический практикум - эффективная форма повышения педагогической культуры родителей. На родительских собраниях, на встречах с учителем физической культуры родители получают задания-рекомендации по самообразованию или поручения, направленные на улучшение физического воспитания ребенка в семье.

В работе с родителями с успехом используется наглядная агитация и пропаганда. На стендах можно разместить информационные материалы для родителей: разнообразные комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультурных пауз во время приготовления домашних заданий, подвижные игры, рекомендации по вопросам гигиены и техники безопасности, образцы спортивной одежды для различных видов физкультурных занятий и спортивных соревнований и т. п.

Хорошо зарекомендовала себя и другая форма общения учителя физической культуры с родителями - консультация. Раз в две недели после уроков в спортивном зале, физкультурном методкабинете школы организуются групповые и индивидуальные консультации, на которых учитель имеет возможность не только дать устные рекомендации, но и показать различные физические упражнения, приемы использования индивидуального спортивного инвентаря [11].

Если научить ребёнка с раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, а взрослым своим примером демонстрировать здоровый образ жизни, то тогда можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Ни семья, ни школа, в отдельности не исчерпывают всего многообразия факторов, влияющих на личность ребёнка. Поэтому целостный, систематический процесс воспитания предполагает соединение усилий всех заинтересованных сторон.

2.2 Совместные занятия спортом детей и родителей как эффективное средство физического развития детей

Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры. И сами родители в большинстве своем самокритично оценивают свое участие в физическом воспитании детей, ссылаясь при этом на ряд причин, которые мешают им проявить себя более достойно. Действительно, часть родителей не имеет достаточной физкультурной подготовки. Наблюдения показывают, что родители обычно активны и изобретательны в создании хороших бытовых условий, в заботе о том, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены. Все это хорошо. Плохо то, что часто на этом и успокаиваются, полагая, что хорошее здоровье ребенка уже будет обеспечено автоматически. А на деле выходит, что чрезмерный комфорт и обильное питание при недостаточно активном двигательном режиме зачастую порождают бытовую лень, ослабляют их здоровье, уменьшают их работоспособность.

...