Подвижные игры как средство оптимизации двигательного режима

Для детей средней группы необходимо подбирать игры, которые развивают быстроту в беге по прямой, ориентировку в пространстве, ловкость в катании и бросании мяча, гибкость в ползании, подлезании, силу в прыжках на месте и с продвижением. Всего в год рекомендуется планировать в среднем 25 подвижных игр и игровых упражнений. Ежемесячно рекомендуется разучивать 2-3 подвижные игры. Всего в месяц в среднем получается 12-14 подвижных игр и игровых упражнений. В начале года по мере разучивания новых игр-7-9, в летний период, когда все разучено, до 16-17. В течение недели планируется приблизительно 5-6 игр с разными основными движениями.

Для детей старшего дошкольного возраста следует подбирать игры, которые развивают быстроту, ловкость и выносливость, ориентировку в пространстве, беге с увертыванием. Не менее значимы подвижные игры, основанные на сочетании бега с прыжками, метанием, лазанием и т.д., которые обеспечивают комплексное развитие психофизических качеств. В старшем возрасте создаются предпосылки для обучения детей играм-эстафетам, спортивным играм и играм с элементами соревнования. Это категория игр основана на соревновательной мотивации, где победа команды обеспечивается вкладом каждого игрока. Всего в год рекомендуется планировать в среднем 33-34 подвижных игры, которые равномерно распределяются по месяцам. Неоднократно повторяя игры, следует варьировать их, активизируя детей к придумыванию новых ролей, правил, способов движений, использованию нового инвентаря. Ежемесячно рекомендуется разучивать в среднем три подвижных игры. Всего в месяц в среднем получается 12-14 подвижных игр. В начале года по мере разучивания новых игр-7-9 в месяц, в летний период, когда игры все разучены до 18-20. В течение недели планируется приблизительно 5-6 игр с разными основными движениями [Бочарова Н.И. Физическая культура дошкольника в ДОУ: программно-методическое пособие /Н.И.Бочарова. - М.: Центр педагогического образования. 2007. - 176 с.].

Таким образом, подвижные игры классифицируются по содержанию (элементарные и сложные), степени двигательной нагрузки (малой, большой и средней подвижности). К элементарным играм относятся сюжетные игры, бессюжетные игры, игры-забавы, игры-аттракционы и игровые упражнения. К сложным играм относятся спортивные игры (городки, бадминтон, настольный теннис, баскетбол, волейбол, хоккей).

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке с разнообразным двигательным содержанием являются формой ежедневной работы дошкольного учреждения по физическому воспитанию детей. Они увеличивают двигательную активность дошкольников, вызывают положительные эмоции, способствуют радостному настроению.

С дошкольниками разных возрастов ежедневно проводится 3-5 подвижных игр и игровых упражнений по инициативе воспитателя. В старшем дошкольном возрасте детям доступна самостоятельная организация игр и игровых упражнений.

К методике проведения подвижных игр относятся следующие этапы: предварительная работа, объяснение, распределение ролей, выбор ведущего, руководство ходом игры и подведение итогов.

Выводы по главе 1

При изучении научно-педагогической литературы было выявлено:

1. Двигательный режим это - чередование разнообразных видов занятий, различных по длительности и интенсивности, обеспечивающих удовлетворение двигательной активности дошкольников. Двигательный режим суммарно отражает двигательную деятельность детей в свободных и организованных формах организации физического воспитания. Организационная сторона двигательного режима оценивается через рациональное сочетание разных видов организованной и самостоятельной двигательной деятельности. Оптимизация режима двигательной активности детей в ДОО с учетом индивидуального уровня развития - незаменимый фактор жизнедеятельности ребёнка. Как показывают исследования, в настоящее время во многих ДОО существующий двигательный режим позволяет восполнить лишь 50 - 60 % естественной потребности детей в движениях.

2. Подвижная игра это - сознательная, активная двигательная деятельность детей, направленная на решение двигательных задач и выполнение игровых правил. Подвижная игра является незаменимым средством физического воспитания и развития ребенка-дошкольника. Преимущество игры среди различных физических упражнений заключается в эмоциональной насыщенности, придающей ей особую привлекательность, мобилизующей силы детей, доставляющей радость и удовлетворение. Именно в игре дети реализуют врожденное стремление к движению, испытывая чувство «мышечной радости», эмоциональный подъем, который обеспечивает положительный результат игры.

3. Подвижные игры классифицируются по содержанию (элементарные и сложные), степени двигательной нагрузки (малой, большой и средней подвижности). К элементарным играм относятся сюжетные игры, бессюжетные игры, игры-забавы, игры-аттракционы и игровые упражнения. К сложным играм относятся спортивные игры (городки, бадминтон, настольный теннис, баскетбол, волейбол, хоккей).

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке с разнообразным двигательным содержанием являются формой ежедневной работы дошкольного учреждения по физическому воспитанию детей. Они увеличивают двигательную активность дошкольников, вызывают положительные эмоции, способствуют радостному настроению.

С дошкольниками разных возрастов ежедневно проводится 3-5 подвижных игр и игровых упражнений по инициативе воспитателя. В старшем дошкольном возрасте детям доступна самостоятельная организация игр и игровых упражнений.

К методике проведения подвижных игр относятся следующие этапы: предварительная работа, объяснение, распределение ролей, выбор ведущего, руководство ходом игры и подведение итогов.



ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПОДВИЖНЫХ ИГР КАК СРЕДСТВА ОПТИМИЗАЦИИ ДВИГАТЕЛЬНОГО РЕЖИМА

2.1 Анализ двигательного режима в старшей группе дошкольников

Практическая часть исследования проводилась на базе ДОО № 1811, ВАО г. Москвы, в старшей возрастной группе «Красная шапочка» возраст детей 6 лет. Общая численность экспериментальной группы 10 человек.

Цель исследования: анализ двигательного режима и уровня двигательной активности детей на прогулке для сравнения с требованиями СанПин.

Исходя из цели, были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать документацию группы (двигательный режим) и сравнить с требованиями СинПин.

2. Провести хронометраж двигательного режима в течение недели.

3. Выявить состояние двигательной активности детей в самостоятельной деятельности на прогулке посредствам комплексной оценки, предложенной М.А.Руновой (объем, продолжительность и интенсивность).

В основной образовательной программе детского сада нами был рассмотрен двигательный режим, который представлен разными формами организации двигательной деятельности, правильно распределёнными в течении недели. Все формы организации физического воспитания в старшей группе детского сада и их продолжительность соответствуют требованиям СанПин, где в разделе 12.2. сказано, то двигательный режим, физические упражнения и закаливающие мероприятия следует осуществлять с учетом здоровья, возраста детей и времени года.

Рекомендуется использовать формы двигательной деятельности: утреннюю гимнастику, занятия физической культурой в помещении и на воздухе, физкультурные минутки, подвижные игры, спортивные упражнения, ритмическую гимнастику, занятия на тренажерах, плавание и другие.

В объеме двигательной активности воспитанников 5-7 лет следует предусмотреть в организованных формах оздоровительно-воспитательной деятельности 6-8 часов в неделю с учетом психофизиологических особенностей детей, времени года и режима работы дошкольных образовательных организаций.

Двигательный режим старшей группы представлен в приложении А.

Хронометраж показал, что в течение нескольких дней время на утреннюю гимнастику было сокращено, подвижные игры на прогулке были не продолжительными, у детей было мало времени на самостоятельную двигательную деятельность. В группе эта деятельность вообще не проявлялась, т.к. посещение хорошее и в группе не хватает места для движений и использования того спортивного инвентаря, который имеется в спортивном уголке. Кроме этого у детей совсем нет на это времени. В самостоятельной двигательной деятельности на прогулке преобладали перебежки. Воспитатель не привлекал детей к организации подвижных игр, не учитывал интересы детей и уровень их двигательной активности. Таким образом, находясь на нижней и средней временных границах (6-7 час. в неделю) двигательный режим ежедневно сокращался на 10-20 минут. А «добирать» свою биологическую потребность в самостоятельной двигательной деятельности у детей не было возможности.

Поскольку наиболее ярко индивидуальные особенности двигательной активности (ДА) детей проявляются во время самостоятельной деятельности на прогулке, когда дети могут достаточно полно реализовать свои двигательные потребности, то мы проводили наблюдение за детьми в на утренней прогулке. Самые высокие двигательные нагрузки приходятся на время первой прогулки (с 10 до 12 часов). ДА здесь должна составлять 65-75% времени).

С целью глубокого изучения индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности и получения объективных характеристик двигательной активности, нами была проведена комплексная оценка основных ее показателей (объема, продолжительности, интенсивности). Для этого мы воспользовались разнообразными методиками исследования.

Одной из наиболее важных явилась методика шагометрии, разработанная А.В. Кенеман и Д.В. Хухлаевой, с помощью которой можно определить количество движений, выполненных ребенком за определенный отрезок времени. Эта методика удобна для массового анализа - она не требует много времени, а используемый по данной методике прибор (шагомер) прост в употреблении.

Для определения естественной двигательной активности не следует в момент исследования стимулировать активность ребенка, нужно предоставить ему полную свободу деятельности. Целесообразно в это время внимательно наблюдать за ним со стороны, чтобы получить представление и о характере и содержании двигательной деятельности.

Изменение продолжительности двигательной активности детей (времени, затраченного на движение) осуществлялось методом хронометража с помощью секундомера. Во время исследования осуществлялся индивидуальный хронометраж деятельности каждого ребенка. Для записи наблюдений использовался специальный протокол, предложенный Руновой М.А., в котором удобно фиксировать движения. Заполнение протокола двигательной активности ребенка позволит получить объективную информацию об индивидуальных особенностях ребенка.

Для объективной характеристики двигательной активности детей наряду с определением ее объема и продолжительности нами выявлялась интенсивность двигательной активности. Интенсивность двигательной активности - это количество движений в одну минуту. Она вычисляется путем деления объема двигательной активности (количество движений) на ее продолжительность (минуты). Полученные показатели комплексной оценки двигательной активности (объем, продолжительность, интенсивность) каждого ребенка заносились в заранее подготовленный протокол исследования.

Детей разделили на три подгруппы по уровням развития двигательной активности (высокая, средняя и низкая подвижность). При распределении детей на подгруппы, для ориентировки были приняты показатели двигательной активности детей 5-6 лет, выдвинутые Руновой М.А. Также предусматривается подбор соответствующих приемов и методов руководства.

Таблица 1. Результаты комплексной оценки двигательной активности в старшей группе на констатирующем этапе педагогического эксперимента

Уровень двигательной активности:	Количество детей
Высокий	5
Средний	4
Низкий	2

I подгруппа. Высокий уровень двигательной активности

К первой подгруппе относятся дети с высокой интенсивностью двигательной активности. Для них характерны высокая подвижность, хороший уровень развития основных видов движений, достаточно богатый двигательный опыт, позволяющий обогащать свою двигательную деятельность. В тоже время эти дети не отличаются достаточной ловкостью и координацией движений и часто бывают, невнимательны при объяснении и выполнении заданий.

II вторая подгруппа. Средний уровень двигательной активности

Вторую подгруппу составляют дети со средним уровнем всех трех показателей двигательной активности, а также дети, у которых наблюдалось сочетание среднего и высокого уровней объема и продолжительности со средней и низкой интенсивностью двигательной активности.

III подгруппа. Низкий уровень двигательной активности

Дети третьей подгруппы имеют низкий объем двигательной активности в сочетании с низкими и средними показателями продолжительности и интенсивности. Им присуща однообразная малоподвижная деятельность.

Таблица 2. Протокол комплексной оценки двигательной активности дошкольников на констатирующем этапе педагогического эксперимента

	Показатели двигательной активности
Подгруппы	Объем движений (мин)	Продолжительность ДА по секундомеру (мин)	Интенсивность ДА (дв/мин)
I подгруппа (высокая подвижность)	4500 3550 3100	55 54 45	81 56 69
Ребенок 1 Ребенок 2 Ребенок 3
II вторая подгруппа (средняя подвижность)	2700 2550 2200	55 51 43	49 50 51
Ребенок 4 Ребенок 5 Ребенок 6
III подгруппа (низкая подвижность	2150 1155 1095 1020	44 33 39 40	48 35 28 25
Ребенок 7 Ребенок 8 Ребенок 9 Ребенок 10

На основе показателей мы получили характеристику двигательного поведения ребенка в самостоятельной деятельности на прогулке. Исходя из характеристики, распределение детей в группе выглядит следующим образом: 3 ребенка с высоким уровнем двигательной активности, 4 ребенка имеют низкий уровень двигательной активности и 3 ребенка среднего уровня двигательной активности.

Было замечено, что большинство детей затрудняются в выборе игр и длительное время остаются в пассивном состоянии, у большинства детей период пассивной деятельности продолжается от 5 до 15 минут. Однако у 3 человек этот период составил от 20 до 30 минут. Эти дети (с низким уровнем двигательной активности). Так же значительное влияние на двигательную активность детей в играх оказывает общение детей между собой. Обычно игры в небольшой группе бывают более продолжительными и более подвижными, чем одиночные.

Данные исследования говорят о том, что уровень двигательной активности у детей не совпадает с требованиями СанПина. Для улучшения показателей необходимо оптимизировать двигательный режим, т.е. предусмотреть больше времени для движений в течение пребывания ребенка в детском саду. Оптимизация двигательного режима позволит скорректировать объём и интенсивность двигательной деятельности и повысит двигательную активность у детей.

2.2 Методические рекомендации по организации подвижных игр в старшей группе детского сада для оптимизации двигательного режима

Основываясь на результатах проведённого исследования, исходя из результатов анализа документации группы, мы пришли к выводу, что оптимизировать двигательный режим следует включением в педагогический процесс подвижных игр.

Во время прогулок важно тщательно продумывать методы и приемы регулирования двигательной активности детей, следует основное внимание обращать на создание педагогических условий, способствующих более эффективной реализации двигательной активности детей. Для детей с разной подвижностью важно обеспечить прием объединения для совместных игр, способствующий регулированию их двигательной активности. При этом широко использовать пространство площадки.

Конечно, такая активная деятельность предусматривает удобную, легкую, не сковывающую движений одежду. Но нельзя ограничиваться лишь созданием условий для прогулки. Нужно заботиться о том, чтобы каждому ребенку было интересно.

Материалы и оборудование, используемые для организации самостоятельной деятельности детей: ледянки, кукольные сани, ящики для перевозки снега, большие фанерные фигуры зверей из любимых сказок, формочки, лопатки, ведёрки, палочки для рисования на снегу, флажки, кегли, маски для сюжетно-ролевых игр. Необходимо соблюдать санитарно-гигиенические требования к хранению и размещению выносного материала.

Для повышения двигательной активности и организации разнообразной деятельности детей большое значение имеет в соответствии с педагогическими и гигиеническими требованиями спланированный и оборудованный участок. Например, зимой между деревьями на ярком шнуре можно повесить колокольчики, разноцветные игрушки, под которыми надо проходить осторожно, пригнувшись, чтобы они не зазвучали. А к глухой стене веранды прикрепить бубен. Если дотянуться до него рукой и ударить, то он зазвучит. На прогулке дети много и с удовольствием двигаются. И для удовлетворения этой потребности им следует предоставить всю площадь участка. Сделать широкую дорогу для катания на санках кукол сравнительно узкие длинные проходы между снежных валов. Обязательно нужны крупные снежные постройки. Около них хорошо играть в прятки, играть в снежки или просто перебегать, например, от снеговика к снеговику и т. д. На участке должна быть снежная горка, с которой дети будут съезжать.

Таким образом, дети на прогулке выполняют разнообразные движения:

-бегают, лазают, съезжают, бросают в цель, переносят груз (снег, льдинки).

Оформление зимних участков - работа непростая, требующая больших физических затрат. Поэтому привлечение родительской общественности является обязательным условием.

Снежные постройки:

фигуры для перешагивания.

фигуры для упражнений в метании.

горки для скатывания.

Большое значение необходимо придавать профилактике травматизма во время проведения прогулок. Постройки должны быть прочными, гладкими.

Во время прогулок важно использовать разные приемы. В целях насыщения прогулки двигательным режимом и интересными делами в ее структуру предлагается вносить трудовые действия и подвижную игру. При этом значительная часть времени должна отводится самостоятельной деятельности детей. Все эти структурные части выступают не как отдельные мероприятия, а взаимно дополняют и углубляют друг друга.

Подвижные игры. В зимнее время на прогулке проводятся и подвижные игры. Несомненно, надо учитывать конкретную погоду: наличие ветра, осадков, повышение температуры воздуха к концу прогулки - и постараться не допускать ни перегрева, ни охлаждения играющих детей. Если на улице холодно, сыро, то игру надо организовать сразу, чтобы поднять эмоциональный тонус детей, настроить их на бодрый лад. Если же дети с удовольствием начали играть самостоятельно, то подвижную игру можно провести в конце прогулки, когда интерес детей значительно снижается. Длительность каждой игры не более 3-4 минут. Желательно подготовить на неделю не менее пяти-семи разных подвижных игр.

Рекомендуется проводить три игры в течение прогулки. Подбирая игры для дневной прогулки, необходимо учитывать предыдущую деятельность детей. После спокойных занятий (рисования, лепка) рекомендуются игры более подвижного характера. Проводить их нужно со всей группой в начале прогулки. После физкультурных и музыкальных занятий рекомендуются игры средней подвижности. Проводить их нужно в середине или конце прогулки. В план должны включать игры:

-малоподвижные (“Сделай фигуру”, “Змея”, “Узнай, кто позвал”);

-игры средней активности (“Зима”, “Заморожу”, Кто самый внимательный”);

-игры с высокой двигательной активностью (“Мышеловка”, “Ловишка с ленточками”, “Гуси-лебеди”).

В обязательном порядке в планах отражается разучивание новой игры и игры на закрепление двигательных навыков и развитие физических качеств. В течение года проводится примерно 10 - 15 новых игр.

Виды игр на прогулке: игры-эстафеты; забавы; сюжетные подвижные игры; бессюжетные подвижные игры; народные игры; хороводные.

Самостоятельная деятельность детей. Для ее организации необходимо создать условия: атрибуты, выносной материал, орудия труда для трудовой деятельности.

Выводы по главе 2

Проводя опытно-экспериментальную работу мы выяснили, что реальные данные хронометража двигательного режима и комплексная оценка двигательной активности не совпадают с нормами СанПина. Для воспитателей были составлены рекомендации и методы повышения результатов двигательной активности детей. Для повышения результатов, воспитатель должен хорошо продумывать содержание и организацию прогулки, игры и различную деятельность с использованием уличного инвентаря, таким способом дети в дальнейшем будут использовать инвентарь в самостоятельной деятельности. Оборудовать площадки для прогулок так что бы повысить интерес и двигательно-игровое творчество детей. Иметь разнообразие инвентаря для обогащения сюжетов и разнообразия детских игр.

Все виды деятельности на прогулке должны быть пронизаны движением. Для этого необходимо использовать самостоятельную, специально организованную и совместную с воспитателем деятельность. Это повышает двигательную активность детей, развивает все их физические качества, а главное помогает детям научиться играть как в коллективе, так и организовывать самостоятельную деятельность.



СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аксенова Н. Повышение уровня двигательной активности и дозировки физической нагрузки на физкультурных занятиях // Дошкольное воспитание. - 2000. - № 6. С. 37-48.

2. Борисова, М.М. Теория и технология физического воспитания и развития ребенка. М.: "Инфра-М". - 2018. - 299 с.

3. Бочарова Н.И. Физическая культура дошкольника в ДОУ: программно-методическое пособие /Н.И.Бочарова. - М.: Центр педагогического образования. 2007. - 176 с.

4. Воротилкина И. М. Организация двигательной активности дошкольников // Дошкольное воспитание 1998.- №6. С.34-38.

5. Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении. -Москва, «Издательство НЦ ЭНАС», 2004.-144 с.

6. Воротилкина, И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении: Метод.пособие/ И.М.Воротилкина. - М.: Из-во НЦ ЭНАС, 2004. - 144 с.

7. Кожухова Н.Н. Методика физического воспитания и развития ребенка: учеб. пособие/ Н.Н. Кожухова, Л.А. Рыжкова, М.М. Борисова; под ред. С.А. Козловой.- 2-е изд., перераб. и доп. - М.: ИНФАРМ-М, 2016. - 312 с.

8. Левина Т.А. Организация двигательной активности старших дошкольников в течение дня. 2015/ Специальное образование [Электроггый ресурс] https://cyberleninka.ru/article/n/organizatsiya-dvigatelnoy-aktivnosti-starshih-doshkolnikov-v-techenie-dnya (дата обращения 30.10.2018)

9. Оптимальная двигательная активность: Учебно-методическое пособие для вузов. Составители: Рубцова И.В., Кубышкина Т.В., Алаторцева Е.А., Готовцева Я.В. Воронеж, 2007. - 23 с.

10. Осокина Т.И. Физическое культура в детском саду. М.: Просвещение, 1986. - 304 с.

11. Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду: Старшая группа.- М.: Мозаика-Синтез, 2014.-128 с.

12. Подвижные игры как средство формирования двигательных способностей детей старшего возраста/ А.Н. Гросс, Н.Н. Назарова, Г.М. Популо/ Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2017.-№9 (151). [Электроггый ресурс] http://lesgaft-notes.spb.ru/ru/node/10945 (дата обращения 12.10.2018)

13. Полтавцева Н.В., Стожарова М.Ю.. Краснова Р.С. Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни. М.: ТЦ Сфера, 2012. - 128 с.

14. Рунова М.А Формирование оптимальной двигательной активности.// Дошкольное воспитание 2000. - № 6. - С. 30-37.

15. Рунова М.А. Двигательная активность детей. - М.: Линка-пресс, 2003. - 96 с.

16. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей. - М.: Мозаика-Синтез, 2000.- 256 с.

17. Рунова М.А. Движение день за днем; Двигательная активность-источник здоровья детей: пособие для студ. /М.А. Рунова; -М.: Линка-Пресс, 2007.- 96 с.

18. Рунова М.А. Дошкольное учреждение; оптимизация режима двигательной активности (о программе эксперимента) //Дошкольное воспитание. - 1998. - № 6. - С.81-86.

19. Рунова М.А. Формирование оптимальной двигательной активности //Дошкольное воспитание .- 2000. - №6. - C. 34.

20. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.1.3049-13. Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций"(утв. постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 15 мая 2013 г. N 26) http://baby72.ru/статьи/ларчик/детский-сад/260-новый-санпин-для-детского-сада-действующий].

21. Семенова Т.А. Подвижная игра как средство подготовки ребенка-дошкольника к жизни. // Педагогика и психология образования. 2014 [Электронный ресурс]. https://cyberleninka.ru/article/v/podvizhnaya-igra-kak-sredstvo-podgotovki-rebenka-doshkolnika-k-zhizni ( дата обращения 11.12.2018)

22. Степаненкова Э.Я. Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендации. -М.: Мозаика-Синтез, 2005.- 96 с.

23. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Э.Я. Степаненкова. М.: Академия, 2001. - 368 с.

24. Теория и методика физической культуры дошкольников: Учебное пособие для студентов академий, университетов, институтов физической культуры и факультетов физической культуры педагогических ВУЗов / Под ред. С.О.Филипповой, Г.Н.Пономарева. - СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, М.: ТЦ СФЕРА, 2008. -644с.

25. Физическое воспитание и развитие дошкольников: учеб. пособ.для студ. сред. пед. учеб. заведений/ [С.О. Филлипова, Т.В. Волосникова, О.А. Каминский и др.] ; под ред. С.О. Филлиповой.- 2-е изд., стер.- М.: Издательский центр «Академия», 2010. - 224 с.

26. Физическое развитие: методическое сопровождение детей и педагогов дошкольной образовательной организации: учебное пособие /автор- сост. Л.Д. Морозова. М. :МГПУ, 2017. - 168 с..

27. Харченко Т.Е. Организация двигательной деятельности детей в детском саду. Спб: ООО Издательство «Детство-пресс», 2010. - 174 с.



ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение А

Недельный двигательный режим старшей группы

Формы организации физического воспитания	Продолжительность	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	Суммарное время за неделю
Утренняя гимнастика	Ежедневно в группе (в теплое время года - на участке), 6-7 мин.	+	+	+	+	+	30-35 мин.
Двигательные разминки	Ежедневно во время 10 мин. перерыва между занятиями	+	+	+	+	+	30-40 мин.
Физкультминутки	Ежедневно во время статических занятий, 2-3 мин.	+	+	+	+	+	25-35 мин.
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке	Ежедневно 20-25 мин.	+	+	+	+	+	100 - 125 мин.
Индивидуальная работа по развитию движений	2 раза в неделю на прогулке 15 мин.		+			+	30 мин.
Гимнастика после дневного сна	Ежедневно 5-6 мин.	+	+	+	+	+	25-30 мин.
Учебные занятия по физкультуре в том числе на воздухе.	3 раза в неделю по 25 мин.	+			+		75 мин.
Занятия по плаванию	2 раза в неделю по 25 мин						50 мин.
Самостоятельная двигательная активность	Ежедневно под руководством воспитателя в помещении и на прогулке, продолжительность зависит от индивидуальных особенностей детей	+	+	+	+	+
ИТОГО: 6 час. 05 мин. - 7 час.



Приложение Б.

Подвижные игры на зимний период.

Малоподвижные игры.

«Сделай фигуру»

Цель:

1. Упражнять детей в умении быстро действовать по сигналу

2. двигаться подскоками, сохранять равновесие.

3.Развивать воображение. 

Ход игры. 

Из числа играющих выбирается ведущий, он стоит в стороне. Остальные дети бегают, прыгают с ножки на ножку по всей комнате или площадке. 

На сигнал воспитателя (удар в бубен или слово «стоп») все останавливаются в какой-либо позе и не двигаются. 

Ведущий обходит все «фигуры» и выбирает ту, которая ему больше всех нравится. Этот ребенок становиться водящим - оценщиком, а предыдущий водящий присоединяется к остальным детям, и игра повторяется.

«Змейка»

Цель:

1. Закрепить умение двигаться согласованно,

2. Выполнять правила игры.

3. Развивать внимание. 

Ход игры.

Дети берут друг друга, образуя цепь. Одного из крайних в цепи играющих выбирают ведущих. Он бежит, увлекая за собой всех участников игры, на бегу описывает разнообразные фигуры: по кругу, вокруг деревьев, делая резкие повороты, перепрыгивая через препятствия; водит цепь змейкой, закручивая ее вокруг крайнего игрока, затем ее развивает. Змейка останавливается, закручивается вокруг ведущего. 

Правила: 

1. Играющие должны крепко держать друг друга за руки, чтобы змейка не разорвалась. 

2. Точно повторять движения ведущего. 

3. Ведущему не разрешается бегать быстро. 

Указания к проведению. 

Играть в «Змейку» можно в любое время года на просторной площадке, лужайке, лесной опушке. Чем больше игроков, тем веселее проходит игра. Чтобы она проходила живо, надо учить детей придумывать интересные ситуации. Например, ведущий называет по имени последнего играющего, названный ребенок и стоящий с ним рядом останавливаются, поднимают руки, и ведущий проводит змейку в ворота. Или: по сигналу ведущего дети разбегаются, затем восстанавливают змейку.

«Узнай, кто позвал?»

Детки становятся в круг и выбирают водящего. Водящий становится в центре круга, воспитатель завязывает глаза водящему. Водящей крутится вокруг себя несколько раз. Воспитатель, не называя имени, указывает рукой на кого-нибудь из детей. Ребенок произносит имя водящего, который должен угадать, кто из играющих назвал его имя. Если водящий отгадал, он открывает глаза и меняется местами с ребенком, который назвал его имя. Если водящий ошибся, то игра продолжается. Имя водящего называет тот же ребенок или другой по указанию воспитателя.

После того, как сменится несколько водящих, предлагаю играющим детям разбежаться площадке. Через некоторое время подаю новый сигнал: " Ребята, все в круг!" Новый водящий становится в круг а дети ведут хоровод:

Мы немножко порезвились,

По местам все разместились,

Ты загадку отгадай,

Кто назвал тебя, узнай!

Игры средней активности.

«Зима»

Ход игры: По команде дети выполняют следующие задания: «Мороз» - стоять, «Вьюга» - бег на месте, «Метель» - присесть, «Снег» - кружиться на месте. Воспитатель при этом может показывать другие движения, например, говорит «Снег», а сам приседает. Выигрывает тот, кто не сделает ни одной ошибки.

«Заморожу»

Дети выбирают Деда Мороза со считалкой.

Кто в шубе?

Кто в шапке?

У кого красный нос?

Это ты - Дед Мороз! 

После слов: - Дед Мороз, Дед Мороз!

Бабу снежную принес!

Баба, баба-снеговуха,

 разбегаются, а до кого Дед Мороз дотронется, тот «заморожен».

«Кто самый внимательный?»

Цель: обучение способности к переключению внимания.

Описание задания. Воспитатель говорит ребенку: «Сейчас я буду называть разные слова. Когда я назову какое-нибудь животное - хлопни в ладоши». Слова: стол, книга, лошадь, стул, дверь, виноград, собака, ножницы, книга, туфли, карандаш, мяч, окно, кошка, сапоги, коза, стекло, дом, дорога, яблоко, дерево, ковер, лев, стена, крыша, арбуз, санки, снег, театр, кровать, тетрадь, вилка, лед, елка, заяц, волк, галстук, лимон, медведь, дыня, чайник, тарелка, ложка, масло, пальто, белка.

Игры с высокой двигательной активностью.

«Мышеловка»

Цель:

1. Упражнять в беге.

2. Продолжать формировать умение действовать быстро, развивать ловкость, внимание. 

Ход игры: Играющие делятся на две неравные группы. Меньшая ( примерно треть играющих) образует круг - мышеловку. Остальные изображают мышей. Они находятся вне круга. 

Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо, приговаривая: 

Ах, как мыши надоели, развелось их просто страсть. 

Все погрызли, все поели, всюду лезут - вот напасть. 

Берегитесь же плутовки, доберемся мы до вас. 

Вот поставим мышеловки, переловим всех за раз! 

По окончании стихотворения дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. Мыши вбегают в мышеловку и тут же выбегают с другой стороны. По слову воспитателя «хлоп!» дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают - мышеловка считается захлопнутой. Мыши, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Они тоже становятся в круг (размер мышеловки увеличивается). Когда большая часть мышей поймана, дети меняются ролями, и игра возобновляется. 

Воспитатель следит за тем, чтобы дети приносили стихи выразительно, негромко, делая логические ударения, не скандируя каждый слог. 

В конце следует отметить наиболее ловких мышей, которые ни разу не остались в мышеловке.

«Ловишка с ленточками»

Цель.

1. Развивать ловкость.

2. Упражнять в умение бегать в различных направлениях, не наталкиваясь, друг на друга, действовать по сигналу.

Ход игры. 

Вариант № 1. 

Играющие становя в круг, выбирают ловишку. Все, кроме ловишки, получают полоску из цветного материала или ленточку, которую они закладывают сзади за пояс или ворот. Ловишка встает в центр круга. По сигналу воспитателя: «Беги!» - дети разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стремясь вытянуть у кого-нибудь из них ленточку. Лишившийся ленточки временно отходит в сторон.По сигналу воспитателя: «Раз, два, три, в круг скорей беги!» - дети строятся в круг. Ловишка подсчитывает количество взятых лент и возвращает их детям. Игра возобновляется с новым ловишкой. 

Вариант № 2. 

Перед каждым повторением игры дети могут идти по кругу со словами: «Мы, веселые ребята, любим, бегать и играть. Ну, попробуй нас догнать. Раз, два, три - лови!».

«Гуси-лебеди»

Цель:

1. Упражнять в беге в прямом направлении.

2. Приучать детей действовать согласно правилам игры.

3. Закрепить умение имитировать действия птиц. 

Ход игры: Из числа играющих выбирается волк и пастух. Остальные дети - гуси. На одной стороне площадки проводится черта, за которой находятся гуси. Это их дом. Сбоку площадки очерчивается место - логово волка. 

Пастух выгоняет гусей пасти на луг. Гуси ходят, летают по лугу. 

Затем пастух говорит: Гуси, гуси! 

Гуси останавливаются и отвечают хором: Га, га, га! 

Пастух: Есть хотите? 

Гуси: Да, да, да! 

Пастух: Так летите! 

Гуси: Нам нельзя: Серый волк под горой, не пускает нас домой! 

Пастух: Так летите, как хотите! 

Гуси, расправив крылья (вытянув руки в стороны), Летят через луг домой, а волк, услышав гусей, выбегает, пересекает им дорогу, старается поймать их (коснуться рукой). 

Пойманных гусей волк уводит к себе. 

После трех-четырех перебежек (согласно условию) производится подсчет пойманных гусей. 

Затем выбираются новые волк и пастух, и игра повторяется. 

Примечание: Когда воспитатель впервые проводит игру, он рассказывает детям, что гуси гуляют на лугу, щиплют травку, при этом они нагибаются, вытягивают шею, а когда летают, расправляют крылья (поднимают руки в стороны).

Размещено на Allbest.ru

...