Развитие силовой ловкости у детей 5-6 лет

Правила: менять движения по сигналу; при беге не сталкиваться.

Усложнение: добавить ходьбу по доске или бревну, в горку и с горки.

Гуси-лебеди. На одном конце площадки отмечается дом, где находятся гуси, на противоположном конце стоит пастух. Сбоку от дома -- логово волка. Остальное место площадки -- луг. Назначаются или выбираются пастух и волк, они занимают свои места. Гуси пасутся на лугу.

Пастух. Гуси, гуси!

Гуси. Га, га, га!

Пастух. Есть хотите?

Гуси. Да, да, да!

Пастух. Так летите!

Гуси. Нам нельзя,

Серый волк под горой не пускает нас домой...

Пастух. Так летите, как хотите, Только крылья берегите!

Гуси, вытянув руки в стороны, летят домой, а волк выбегает и старается поймать (осалить) гусей.

Правила: пойманным считается тот, до кого дотронулся волк, подсчитываются пойманные гуси, назначается новый волк и пастух.

Усложнение: волк должны подлезть под дугу или в обруч

Караси и щука. Половина детей образуют круг -- пруд, Расстояние между играющими два шага. Одина --щука находится за кругом. Остальные играющие -- караси бегают внутри круга. По сигналу «щука» она быстро вбегает в круг, стараясь поймать карасей. Те спешат занять место за кем-нибудь из играющих, стоящих по кругу (камешки).

Правила: щука ловит тех, кто не успел встать за камешек; после 3--4 повторений подсчитывают пойманных карасей; дети, стоящие в кругу и изображающие карасей, меняются ролями; назначается новая щука.

Мышеловка. Играющие делятся на две неравные подгруппы: меньшая (примерно одна треть играющих) образует круг -- мышеловку, остальные--мыши находятся за кругом. Играющие в «мышеловке» дети берутся за руки и ходят по кругу и говорят:

«Ах, как мыши надоели,

Все погрызли, все поели.

Берегитесь же, плутовки

Доберемся, мы до вас.

Вот поставим мышеловки,

Переловим всех сейчас!»

Дети останавливаются, поднимают сцепленные руки. Мыши вбегают в мышеловку и выбегают из нее. По сигналу «хлоп» дети опускают руки -- мышеловка захлопнулась.

Правила: мыши не должны стоять в кругу или вне его; не успевшие выбежать по сигналу считаются пойманными и встают в круг -- мышеловку.

Ястреб и утки (якутская игра). На площадке рисуют два круга -- озера, между ними расстояние 5--10 шагов. С помощью считалки выбирают ястреба, он встает между озерами. Остальные дети -- утки плавают в своих озерах. По сигналу «дети-- утки» меняются местами. В это время ястреб ловит уток.

Правила: ястреб только дотрагивается до уток, когда они находятся вне озера, в озере уток ловить нельзя: пойманные утки выбывают из игры и возвращаются на места после подсчета и смены ястреба.

Для выбора ястреба можно использовать следующую считалочку:

По четыре раза в сутки учили их считать: Раз-два-три-четыре-пять!»

«Жил в реке один налим, два ерша дружили с ним. Прилетали к ним три утки

Кто лишний (башкирская игра). Хлопая в ладоши и приплясывая, дети водят хоровод. Внутри круга нарисован треугольник со сторонами, равными длине 4--5 шагов, у каждой его вершины -- кружки. Трое ребят становятся в кружки, а четвертый-- водящий в центре треугольника. Из кружков ребята перебегают в хоровод. Те, перед кем они встают, должны быстро занять опустевший кружок.

Правила: водящий может занимать любой пустой кружок; опоздавший- становится водящим.

Салки в кругу. На площадке чертится круг диаметром 30 м. Соревнуются две команды. Каждая образует круг, т. е. два круга внутри нарисованного круга. По первому сигналу команды двигаются приставными шагами в разные стороны. По второму сигналу играющие внешнего круга разбегаются, ребята из внутреннего круга стараются их осалить. По истечении некоторого времени игра останавливается, подсчитывается число осаленных, команды меняются ролями. Побеждает команда, сумевшая осалить большее число соперников.

Правила: нельзя выбегать за пределы нарисованного круга.

Скворечники. Играющие чертят в разных местах площадки кружки или делают их из скакалок, шишек, камешков -- это скворечники. В каждом -- пара скворцов. Число играющих нечетное, один без дома. Дети бегают по площадке в разных направлениях. По сигналу «скворцы прилетели» дети -- скворцы бегут в скворечники и размещаются в них по двое, По сигналу «скворцы летят» снова бегают по площадке.

Правила: занимать можно любой скворечник; опоздавший остается без дома.

Перемени предмет. На одной стороне площадки чертят 4-- 5 кружков на расстоянии одного шага один от другого, в каждом по мешочку с песком. На противоположной стороне выстраиваются играющие в 4--5 колонн против каждого кружка. Каждый первый в колонне получает кубик (шишку, камешек). По сигналу дети бегут к кружкам, кладут в них кубики, берут мешочки с песком и возвращаются на места.

Правила: предмет нужно класть в кружок, не бросать; если предмет не точно положен в кружок, играющий должен вернуться и поправить предмет

«Сокол и голуби». На противоположных сторонах площадки линиями обозначают домики голубей. Между домиками находится сокол (водящий). Все дети -- голуби. Они стоят за линией на одной стороне площадки. Сокол кричит: «Голуби, летите!» Голуби перелетают (перебегают) из одного домика в другой, стараясь не попасться соколу. Тот, до кого сокол дотронулся рукой, отходит в сторону. Когда будет поймано 3 голубя, выбирают нового сокола.

«Синие, красные, желтые». Дети берут ленты трех (или двух) цветов, повязывают их друг другу на руку (или заправляют конец ленты сзади под резинку спортивных брюк). Затем все выстраиваются вдоль линии по одной стороне площадки. Воспитатель говорит: «Приготовились!», и все принимают положение высокого старта. Сигналом для начала бега является название цвета ленты, например «Желтые!» По этому сигналу бегут дети только с желтой лентой. Остальные должны остаться на месте. Добежав до противоположной стороны площадки, дети остаются там. Затем воспитатель называет другой цвет, потом третий. При повторении дети бегут в противоположном направлении. И так меняются 3--4 раза.

«Лиса в курятнике». Гимнастические скамейки ставят квадратом -- это насест. На скамейках стоят дети -- это куры. Внутри квадрата (курятника) бегает лиса. Куры то спрыгивают с насеста и бегают по курятнику, то залезают на скамейки. Лиса старается поймать (дотронуться рукой) курицу, которая хотя бы одной ногой касается земли. После того как лиса поймает 3--5 кур, из числа самых ловких назначается новая лиса. Игра повторяется 4--5 раз.

«Бездомный заяц». Дети-зайцы делают из скакалок, сложенных кольцом, домики. По сигналу воспитателя зайцы выбегают из домиков, скачут друг за другом, прыгают на одной ноге. Зайцы спешат занять любой домик, но одному домика не хватает. Он становится «бездомным зайцем». Теперь он выступает в роли ведущего, произнося:

Зайцы в поле побежали, По полянке поскакали...

Дети выбегают и резвятся на площадке. Игра продолжается.

«Волк во рву». Поперек площадки двумя линиями (или шнурами) обозначается ров (ширина 80 см). Во рву -- волк. Дети стоят у края площадки -- это козы. Воспитатель говорит: «Козы, в поле!» Дети бегут на противоположный край площадки, по пути перепрыгивая ров. Волк бегает, не выходя за пределы рва, и ловит тех коз, которые не смогли перепрыгнуть (коснулись земли в пределах рва). Козы резвятся в поле. Через некоторое время воспитатель говорит: «Козы, домой!» Дети вновь перепрыгивают ров, и игра продолжается.

«Удочка». Дети стоят по кругу. Воспитатель -- в центре круга. Он держит в руках шнур, на конце которого привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самой землей, а дети подпрыгивают вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. (Предварительно, объяснить детям, что, подпрыгивая, нужно сильно оттолкнуться и подтянуть ноги.)

«Не оставайся на земле». Игра проводится в той части площадки, где находятся гимнастическая стенка, скамейки, лестницы, другие предметы высотой до 30 см. Выбирают водящего -- ловишку. Ему на руку повязывают цветную ленту. Дети размещаются на снарядах. По первому удару в бубен они спрыгивают и начинают бегать по площадке в зависимости от ритма, который дает воспитатель. Ловишка принимает участие в общем движении. По сигналу воспитателя «Лови!» все дети снова взбираются на расставленные предметы, пособия. Ловишка ловит тех, кто не успел встать на возвышение. Пойманные отходят в сторону, и после 2--3 повторений их подсчитывают. Выбирают нового ловишку, и игра продолжается.

«Жучка и зайцы». На площадке ставят гимнастические скамейки, кубики, раскладывают обручи, шнуры и др. с таким расчетом, чтобы дети могли с одного предмета переходить на другой по замкнутому кругу, не наступая на землю. Один ребенок изображает Жучку. Остальные дети -- зайцы. Они прыгают с предмета на предмет, стараясь не касаться земли. Нарушивших правило Жучка уводит к себе в угол площадки.. Здесь дети выполняют гимнастические упражнения или влезают на гимнастическую стенку. Если упражнение выполнено правильно, Жучка отпускает их. Вначале эту роль выполняет воспитатель, затем кто-либо из детей.

«Не попадись!» Чертят круг (или выкладывают шнуром). Играющие стоят за кругом на расстоянии полушага. Выбирают водящего. Он становится в центр круга. Дети прыгают в круг и выпрыгивают обратно. Водящий бегает в кругу, стараясь коснуться играющих в то время, когда они находятся в кругу. Тот, до кого дотронулся водящий, отходит в сторону. Через 1 мин воспитатель прекращает игру и считает пойманных. Выбирают нового водящего. Игра повторяется.

«Мяч вдогонку». Дети образуют круг. Воспитатель дает детям, стоящим в разных местах круга, по мячу. Затем говорит: «Мяч вдогонку!» Дети одновременно начинают передавать их товарищам. Если один мяч догонит другой, т. е. оба окажутся в руках у одного ребенка, то он выходит из игры. Воспитатель дает мячи другим детям, и игра продолжается. Воспитатель следит, чтобы каждый быстро передавал мяч, не пропуская играющих.

«Снайперы». На снежном валу устанавливают 10--12 предметов (кубики, кегли, мячи и т.п.), дети от черты, находящейся в 3 м от вала, бросают снежки, стараясь сбить предметы. При повторении игры черта отодвигается от вала на 0,5 м. Воспитатель отмечает детей, точно попавших в цель.

Протокол 1. Прыжок в длину с места, с двух ног

Протокол 2. Метание набивного мяча (1 кг) из исходного положения двумя руками

Протокол 3. Метание набивного мешочка 500г левой рукой

Протокол 4. Метание набивного мешочка 500г правой рукой

Уровни

Протокол 5. Распределение по уровням

Размещено на Allbest.ru