Формирование правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста посредством физических упражнений

Актуальность темы программы пробации обусловлена целями и задачами Концепции дошкольного воспитания, Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования. Имеющимися противоречиями: ведущим отклонением в развитии дошкольников являются нарушения опорно-двигательного аппарата. По данным разных авторов, от 40-50 до 60-80% детей дошкольного возраста имеют те или иные дефекты осанки и деформацию стоп [1, 11, 23, 36].

Однако, правильная осанка имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, поскольку она способствует рациональному использованию биомеханических свойств опорно-двигательного аппарата и нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем
организма [25].

В трудах отечественных авторов достаточно полно изучены процессы формирования осанки, причины, приводящие к различным нарушениям, а также различные методы ее коррекции (В.А. Арсланов [1], Л.А. Бородич [6], И.Д. Ловейко [25] др.). Но, несмотря на достаточно глубокую теоретическую проработку данной проблемы, она, судя по значительному числу детей, имеющих отклонения в формировании осанки, остается нерешенной в настоящее время. Исследования, проведенные за последние годы, выявили большой процент детей, идущих в школу, с деформацией позвоночника (И.А. Дидук [13], Т.А. Гутерман [11]).

Нарушения осанки не является заболеванием, это состояние, которое при своевременно начатых оздоровительных мероприятиях не прогрессирует и является обратимым процессом (И.Д. Ловейко, А.А. Потапчук, В.Ю. Сосина, Э.М. Фабиан [40], В.А. Епифанов, Г.Л. Апанасенко [24]).

Поэтому, необходима ранняя диагностика и профилактика нарушений осанки у дошкольников.

Нами определено, что наиболее эффективными при формировании правильной осанки у старших дошкольников являются физические упражнения.

Объектом программы пробации проекта является процесс правильной осанки у старших дошкольников.

Формой проектирования является Сборник физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки у старших дошкольников.

Цель программы пробации проекта заключается в оценке результативности разработанного Сборника физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки у старших дошкольников.

Задачи программы пробации проекта:

Выявить сформированность правильной осанки у дошкольников.

Спланировать использование физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки у старших дошкольников в образовательной деятельности по физическому развитию, в режимных моментах.

Организовать повторную диагностику уровня сформированности правильной осанки у дошкольников, сделать выводы о результативности разработанного сборника физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки у старших дошкольников.

В основу диагностики состояния осанки у детей младшего дошкольного возраста легла методика, разработанная академиком РАМН А.А. Барановым («Синдромная диагностика в педиатрии») [21].

Диагностика состояния осанки проводится совместно с медицинским работником.

Ребенок осматривается стоя на расстоянии одного метра от врача. Осмотр проводится в трех положениях: спереди, сбоку, сзади.

При осмотре спереди определяется:

положение головы - правильное, наклон в сторону или вперед;

контур и уровень плеч - симметричные, сведенные вперед, асимметрия шейно-плечевых линий;

форма грудной клетки - рахитическая, цилиндрическая, уплощенная, бочкообразная;

форма живота - выпуклый, выступает за уровень грудной клетки, втянутый.

При осмотре сбоку:

положение головы и плеч;

форма живота - допустима некоторая «выпуклость» живота;

форма спины - правильная, сутулая, плоская, круглая, кругловогнутая, плосковогнутая;

сглаживание поясничного лордоза при круглой и плоской спине, увеличение поясничного лордоза при кругловогнутой спине.

Позвоночник должен иметь равномерно волнообразный вид, так как кривизна (по законам биомеханики) придает позвоночнику большую устойчивость, сопротивляемость, увеличивает его рессорные свойства и облегчает возможность сохранения равновесия.

При осмотре сзади:

положение плечевого пояса и головы;

положение лопаток - опущение плеча и одноименной лопатки, асимметрия нижних углов лопаток, разное их состояние от позвоночника, крыловидные лопатки, отклонение позвоночника во фронтальной плоскости вправо или влево в одном отделе или в нескольких;

асимметрия треугольников талии.

Дополнительно, для проверки результатов диагностики состояния осанки, применялась «Методика визуального выявления истинного сколиоза» в виде «Тестовой карты», разработанная Г.Н. Сердюковской (приложение 1).

Для оценки Сборника физических упражнений как средства формирования правильной осанки у старших дошкольников разработана карта экспертной оценки (Приложение 2).

Критериями оценки ожидаемых результатов является увеличение доли детей с высоким уровнем сформированности правильной осанки.

Сроки программы пробации проекта - один год.

Этапы программы пробации проекта:

1 этап - подготовительный. Оценка состояния практики по исследуемой проблеме, вычленение противоречий и проблем, затруднений, выбор и обоснование диагностических методик, проведение, разработка продукта пробации проекта, разработка программы пробации проекта, прогноз ожидаемых результатов, критерии оценки результатов.

2 этап - практический. Организация, обработка и анализ первого диагностического замера, направленного на определение уровня сформированности правильной осанки. Применение подборки физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки у старших дошкольников, в образовательной деятельности по физическому развитию, в режимных моментах.

3 этап - обобщающий. Обработка и анализ результатов вторичного диагностического замера, сопоставление результатов двух замеров, установление факта наличия или отсутствия динамики, оценка действенности разработанного сборника физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки у старших дошкольников. Оформление отчета по результатам пробации проекта. Рекомендации по созданному методическому продукту.

В состав участников программы проекта входят: студент 3-4 курса по специальности 44.02.01 Дошкольное образование, воспитанники старшей группы ДОО, педагог ДОО, медицинский работник ДОО, эксперты.

Базой реализации программы пробации проекта является Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение Обуховский детский сад № 2 (МКДОУ Обуховский детский сад №2).

Масштаб программы пробации проекта заключается в организации основной образовательной деятельности по физическому развитию и режимных моментов старших дошкольников с использованием физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки, на протяжении одного месяца.

Формой представления результатов программы пробации проекта для массовой практики является отчет, содержащий количественные данные по результатам первичной и повторной диагностики, общие выводы о действенности разработанного сборника физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки старших дошкольников, результаты экспертной оценки и рекомендации по улучшению разработанного сборника физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки старших дошкольников.

4. Подборка физических упражнений как средства формирования правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста

Правильная осанка имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, поскольку она способствует рациональному использованию биомеханических свойств опорно-двигательного аппарата и нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма [25].

В трудах отечественных авторов достаточно полно изучены процессы формирования осанки, причины, приводящие к различным нарушениям, а также различные методы ее коррекции (В.А. Арсланов [1], Л.А. Бородич [6], И.Д. Ловейко [25] др.). Но, несмотря на достаточно глубокую теоретическую проработку данной проблемы, она, судя по значительному числу детей, имеющих отклонения в формировании осанки, остается нерешенной в настоящее время. Исследования, проведенные за последние годы, выявили большой процент детей, идущих в школу, с деформацией позвоночника (И.А. Дидук [13], Т.А. Гутерман [11]).

Нарушения осанки не является заболеванием, это состояние, которое при своевременно начатых оздоровительных мероприятиях не прогрессирует и является обратимым процессом (И.Д. Ловейко, А.А. Потапчук, В.Ю. Сосина, Э.М. Фабиан [40], В.А. Епифанов, Г.Л. Апанасенко [24]).

Наиболее эффективными при формировании правильной осанки у старших дошкольников являются физические упражнения.

Цель сборника: отбор и систематизация физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста.

Комплекс упражнений у стены «Кукла»

«Кукла в коробке стоит в витрине».

И.п. - стоя спиной к стене, руки внизу ладонями вперед, пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки и голова касаются стены (расстояние между крестцом и спиной должно быть равно ширине ладони).

1-8 - сохранять положение

1-8 - расслабить мышцы.

«Кукла устала стоять неподвижно».

И.п. - стоя спиной к стене, руки внизу ладонями вперед, пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки и голова касаются стены (расстояние между крестцом и спиной должно быть равно ширине ладони).

1-2 - полу присед, не отрывая голову и таз от стены

3-4 - не отрывая таз и голову от стены, выпрямиться.

И.п. - стоя спиной к стене, руки внизу ладонями вперед, пятки, икроножные мышцы, яго¬дицы, лопатки и голова касаются стены (расстояние между крестцом и спиной должно быть равно ширине ладони), 1-2 - дугами наружу руки вверх, 3-4 - и.п.

И.п. - стоя спиной к стене, руки внизу ладонями вперед, пятки, икроножные мышцы, яго¬дицы, лопатки и голова касаются стены (расстояние между крестцом и спиной должно быть равно ширине ладони), 1-2 - встать на носки, не отрывая голову и таз от стены, 3-4 - и.п.

И.п. - стоя спиной к стене, руки внизу ладонями вперед, пятки, икроножные мышцы, яго¬дицы, лопатки и голова касаются стены (расстояние между крестцом и спиной должно быть равно ширине ладони), 1-2 - согнуть правую вперед, 3-4 - и.п., 5-8 - то же левой.

«Шагающая кукла».

И.п. - стоя спиной к стене, руки внизу ладонями вперед, пятки, икроножные мышцы, яго¬дицы, лопатки и голова касаются стены (расстояние между крестцом и спиной должно быть равно ширине ладони), 1-2 - шаг правой вперед, 3-4 - и.п., 5-8 - то же с левой.

И.п. - стоя спиной к стене, руки внизу ладонями вперед, пятки, икроножные мышцы, яго¬дицы, лопатки и голова касаются стены (расстояние между крестцом и спиной должно быть равно ширине ладони), 1-4 - стоять, сохраняя положение правильной осанки, 5-8 - 3 шага с носка вперед, начиная с левой, сохраняя положение правильной осанки, на последний счет приставить правую, 1-4 - стоять, сохраняя положение правильной осанки без стены, 5-8 - расслабить мышцы, 1-8 - вернуться в и. п.

«Говорящая кукла».

И.п. - о. с., сохраняя положение правильной осанки. Преподаватель идет вдоль строя, проверяя положение правильной осанки. Каждый ребенок, к которому он подходит, по слогам произносит имя своей куклы.

«Кукла хочет танцевать».

И.п. - пятки вместе, носки врозь, руки в подготовительной позиции, голову чуть повернуть вправо, 1-2 - руки в первую позицию, голову чуть наклонить к правому плечу, смотреть в ладонь левой руки, 3-4 - руки в третью позицию, голову чуть приподнять, смотреть на мизинцы, 5-6 - руки во вторую позицию, голову чуть повернуть направо, смотреть на кисть правой руки, 7-8 - опуская руки в подготовительную позицию, и.п.

«Приглашение к танцу».

И.п. - пятки вместе, носки врозь, руки в подготовительной позиции, голову чуть повер¬нуть вправо, 1-2 - руки в первую позицию, голову чуть наклонить к правому плечу, смотреть в ладонь левой руки, 3-4 - руки в третью позицию, голову чуть приподнять, смотреть на мизинцы, 5-6 - руки во вторую позицию, голову чуть повернуть направо, смотреть на кисть правой руки, 7-8 - опуская руки в подготовительную позицию, и.п., 1-2 - полуприседая, руки через первую позицию во вторую, 3-4 - выпрямляя колени, руки в подготовительную позицию, 5-6 - подняться на носки, 7-8 - и.п.

«Кукла кружится».

И.п. - пятки вместе, носки врозь, руки в подготовительной позиции, голову чуть повер¬нуть вправо, 1-2 - руки в первую позицию, голову чуть наклонить к правому плечу, смотреть в ладонь левой руки, 3-4 - руки в третью позицию, голову чуть приподнять, смотреть на мизинцы, 5-6 - руки во вторую позицию, голову чуть повернуть направо, смотреть на кисть правой руки, 7-8 - опуская руки в подготовительную позицию, и.п., 1 - руки в первую позицию, 2 - поднимаясь на носки, руки в третью позицию, 3-6 - поворот переступанием вправо, 7-8 - опускаясь на всю стопу, и.п. 1-8 - то же влево.

«Реверанс куклы».

И.п. - пятки вместе, носки врозь, руки в подготовительной позиции, голову чуть повер¬нуть вправо, 1-2 - руки в первую позицию, голову чуть наклонить к правому плечу, смотреть в ладонь левой руки, 3-4 - руки в третью позицию, голову чуть приподнять, смотреть на мизинцы, 5-6 - руки во вторую позицию, голову чуть повернуть направо, смотреть на кисть правой руки, 7-8 - опуская руки в подготовительную позицию, и.п., 1-2 - скользящий шаг правой вправо, руки во вторую позицию, 3-4 - приставляя левую, полуприсед, выпрямляясь, руки в подготовительную позицию, 5-8 - то же влево.

«Кукла смотрится в зеркало».

И.п. - о.с., лицом к зеркалу, зрительно контролируя положение правильной осанки во фронтальной плоскости, 1-2 - поворот вправо, 3-4 - стоять левым боком к зеркалу, зрительно контролируя положение правильной осанки в сагиттальной плоскости, 5-6 - поворот вправо, 7-8 - стоять спиной к зеркалу, сохраняя положение правильной осанки без зрительного контроля, 1-2 - поворот вправо, 3-4 - стоять правым боком к зеркалу, зрительно контролируя положение правильной осанки в сагиттальной плоскости, 5-6 - поворот вправо, 7-8 - и.п.

«Спящая кукла».

И.п. - лежа на спине, руки внизу, глаза закрыты, 1-8 - напрячь все мышцы, втянуть живот и ягодицы, тянуться руками вниз, а затылком вверх, 1-8 - расслабить мышцы.

Методические рекомендации. На первом занятии целесообразно разучивать не более 2-3 упражнений комплекса с дозировкой 4-5 повторении. По мере освоения движений детьми в последующих занятиях к изученным ранее добавляются 1-2 новых упражнения. Желательно применять музыкальное сопровождение.

Комплекс ОРУ с гимнастической палкой

И.п. - стоя ноги вместе, палка внизу, 1 - встать на носки, палку вверх, 2-7 - держать, 8 - и. п.

И.п. - , 1 - встать на носки, палку вверх, 2 - опускаясь на всю стопу, палку на лопатки, 3 - то же, что на счет 1, 4 - и.п.

И.п. - стоя ноги вместе, палка внизу широким хватом, 1-4 - палку вверх, выкрутом вперед палку назад вниз, 5-8 - выкрутом назад и.п.

И.п. - стоя ноги врозь, палку на грудь, 1 - наклон вперед прогнувшись, палку вверх, 2 - палку на лопатки, 3 - палку вперед, 4 - и.п.

И.п. - стоя ноги врозь, палка сзади внизу, 1 - сгибая руки, подтянуть палку к нижним углам лопаток, 2-3 - держать, 4 - и.п., 5 - наклон вперед, палку назад, 6-7 - держать, 8 - и.п.

И.п. - стоя ноги вместе, наклон вперед прогнувшись, палка впереди вертикально на полу, руки сверху на палке, 1-16 - пружинистые наклоны вперед.

И.п - стоя на коленях, палка внизу, 1-3 - отклонять туловище назад с прямой спиной, палку вперед, 4 - и.п.

И.п. - лежа на спине, палка вверху, 1-2 - согнуть ноги вперед, палку вперед, коснуться палки носками ног, 3-4 - и.п.

И.п. - лежа на животе, палка сзади внизу, кисти вместе, 1 - прогнуться, палку назад, 2-3 - держать, 4 - и.п.

И.п. - лежа на животе, палка вертикально впереди, 1-4 - поочередно передвигая кисти по палке вверх, опираясь на нее, прогнуться, 5-8 - поочередно передвигая кисти по палке вниз и.п.

И.п. - сидя согнув ноги, руки в упоре сзади, палка на полу под стопами, 1-2 - прокатить палку вперед, 3-4 - то же назад.

И.п. - о.с., палка впереди на полу, 1-16 - прыжки через палку вперед и назад.

Примечание: следует использовать деревянные гимнастические палки длиной 80 см, диаметром 2 см.

Комплекс упражнений на равновесие «Королевство птиц»

«Гала»

Галка, сидя на плетне,

Головой качает мне.

И.п. - стоя ноги вместе на гимнастической скамейке, обхватив пальцами ног край скамьи («галка на плетне»), руки к плечам («крылья»), 1-2 - приставной шаг вправо, 3 - наклон головы вперед, 4 - и.п., 5-8 - то же влево. То же стоя на рейке гимнастической скамейки.

«Филин».

Филин грозно скажет «Ух!»

Полетят перо и пух.

И.п. - стоя на носках, руки внизу, 1 - поворот головы вправо, 2 - и.п., 3-4 - то же влево, 5 - взмах руками в стороны - вверх, имитируя движения крыльев птиц, 6 - взмах руками вниз, произнести «Ух!», 7-8 - то же, что на 5-6. То же, стоя на носках на гимнастической скамейке.

«Чайки».

Чайки так плавно кружат над водой,

Низко к воде спускаются,

Издали кажется даже порой,

Будто они купаются.

И.п. - стоя на носках, руки в стороны, 1-8 - поворот переступанием вправо, имитируя взмахами рук движения крыльев птиц. 1-8 - стойка на носках, руки в стороны, 1-16 - то же с поворотом влево. То же, увеличивая скорость поворота.

«Цапля».

Цапля в сереньком платочке Целый час стоит на кочке.

И.п. - стоя на носках, руки внизу, ходьба на носках, высоко поднимая колени, со взмахами рук вверх-вниз, имитируя движения крыльев птиц. То же на гимнастической скамейке.

«Аист».

Аист к нам летит весной:

Аист помнит дом родной.

И. п. - стоя ноги вместе, руки в стороны, 1 - согнуть правую вперед, 2-7 - стойка на левой, правая согнута вперед, руки в стороны, 8 - и.п., 1-8 то же на правой. То же с различными положениями рук.

Подвижные игры на формирование осанки «Стройная елочка»

Выбирают водящего - «лесника», остальные дети - «елочки». «Лесник» отходит в заранее обозначенное место, а «елочки» подходят к стене и принимают положение; стоя ноги вместе спиной к стене, руки в стороны - вниз, ладони вперед, пальцы врозь. Преподаватель рассказывает детям сказку. «В лесу было много елочек. Когда лесник спал, они танцевали, бегали и играли. Когда лесник просыпался, елочки быстро вставали на свои места и стояли ровно и красиво. Лесник не любил не ровные елочки».

По сигналу «елочки» отходят от стены, начинают бегать, кружиться на носках, танцевать. По второму сигналу просыпается «лесник» и идет «проверять лес», а «елочки» бегут к стене и принимают исходное положение. «Лесник» обходит каждую «елочку» и «срубает неровные, некрасивые елочки и уносит с собой» - забирает тех детей, которые стоят неверно.

Правила: 1) убегая от водящего, дети не толкают друг друга, занимая свободное место у стены; 2) во время выполнения свободных движений дети - «елочки» должны сохранять правильную осанку.

«Птички в гнездышках»

На площадке раскладываются обручи - «гнездышки», в каждый обруч встает ребенок- «птичка». По сигналу преподавателя: «Поднялось солнышко, вылетели птички из гнезд»- дети выпрыгивают из обручей и разбегаются по площадке. По сигналу «Вечер наступил. Птички, домой!» каждый быстро занимает свой обруч, впрыгивая в него толчком двух ног.

Правила: стоя в обруче, принять положение правильной осанки в основной стойке; выпрыгивать из обруча и впрыгивать в обруч на двух ногах, задевший обруч остается в нем до следующего повторения игры.

Вариант: стоять в обруче с закрытыми глазами, изменять положение рук; на пояс, к плечам, за головой, за спиной и др.

«Ходим в шляпах»

Дети кладут на головы легкий груз - «шляпы» - мешочки с песком массой 200-300 г. Проверив осанку детей, преподаватель дает сигнал к ходьбе. Дети идут обычным шагом по залу (площадке) в колонне по одному, сохраняя положение правильной осанки. Выигрывает тот, у кого «шляпа» ни разу не упала, и при этом он не нарушил осанку.

Правила: I) нельзя придерживать «шляпу» рукой; 2) уронивший «шляпу», поднимает ее, встает в конец строя и продолжает игру.

Вариант: вместо обычной используются разновидности ходьбы: на носках, приставным шагом, спиной вперед и др., ходьба с препятствиями и т.п.

Комплекс упражнений на укрепление мышечного корсета «Морское царство»

«Рыбка».

И. п. - лежа на животе, руки вверху, 1 - поднять голову, верхнюю часть туловища, руки, ноги, 2 - и. п.

«Морская звезда».

И.п. - то же, 1 - поднять голову, верхнюю часть туловища, руки, ноги, 2 - руки в стороны, ноги врозь, 3 - руки и ноги вместе, 4 - и.п.

«Плавание брассом».

И. п. - лежа на животе, руки вверху, 1 - поднять голову, верхнюю часть туловища, руки, 2-7 - движения руками, имитируя плавание брассом, 8 - и.п.

«Ныряльщики за жемчугом».

И. п. - лежа на животе, руки вверху, ладони вместе, 1 - поднять голову, верхнюю часть туловища, руки, ноги, 2-7 - попеременные движения ногами вверх-вниз, 8 - и.п.

«Дельфин».

И.п. - лежа на спине, руки вверху, 1-2 - перекат на правый бок, прогнуться, 3-4 - и.п., 5-8 - то же влево.

«Краб».

И.п. - сидя согнув ноги, руки сзади в упоре, 1 - поднять таз, 2-7 - продвижение вперед, опираясь на конечности, 8 - и.п., 1-8 - то же с продвижением назад.

«Катамаран».

И. п. - сидя, руки в упоре сзади, ноги слегка приподнять, 1-8 - имитировать педалирование ногами.

«Русалочка».

И.п. - стоя на коленях, руки в стороны, 1-2 - сесть на правое бедро, правую руку дугой вниз-влево, 3-4 - и.п., 5-8 - то же в другую сторону.

«Гребля».

И.п. - сидя согнув ноги, руки в упоре сзади, 1-2 - не отрывая стопы от пола, сгибая руки, лечь на спину, 3-4 - выпрямляя руки, и.п.

«Матрос взбирается по реям».

И.п. - лежа на спине, руки к плечам, 1-3 - сесть, имитируя движения руками как при лазании по канату, 4 - и. п.

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики

«Волны шипят».

И.п. - сед на пятках, руки внизу, 1-2 - волнообразное движение руками вперед-вверх, вдох, 3-4 - волнообразное движение руками вниз, выдох через рот со звуком «ш-ш». То же, увеличивая амплитуду движений, вставая на колени и опускаясь на пятки.

«Парус».

И.п. - о.с., 1 - обычный вдох, 2-4 - продолжительный выдох через рот («ветер надувает парус»)

«Ныряние».

И.п. - о.с., руки вверху, 1 - резкий выдох ртом, одновременно быстро присесть и закрыть нос пальцами (нырнули под воду), 2-3 - держать (постепенно увеличивать время задержки), 4 - и. п.

«Запах моря».

И.п. - стоя ноги врозь, руки внизу, мышцы предельно расслабить, глаза закрыть. После выдоха медленно втягивать воздух, пытаясь уловить мельчайшие ароматы природы. Ребенок добивается ощущения, что он дышит не только носом, но всем телом, воздух проникает через кожу. Выполнять в медленном темпе.

«Каракатица».

И.п. - о.с., 1-2 - обычный вдох через нос, 3-6 - плавные покачивания туловища в стороны, задержав дыхание («концентрация энергии»), 7 - резкий выдох, быстро упор присев («выброс энергии»), 8 - и.п



Список литературы

1. Арсланов В.А. Осанка, рабочая поза и здоровье: Учеб. пособие. Казань: КГПИ, 2017.

2. Безлепкина И.Н. Системный подход к профилактике и укреплению осанки у детей дошкольного возраста посредством использования фитбол- гимнастики.

3. Безруких М.М. и др. Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка): Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2021.

4. Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. М., 2002.

5. Биологический энциклопедический словарь / Ред. М.С. Гиляров. М, 1989.

6. Бородич Л.А. Занятия плаванием при сколиозе у детей и подростков: Кн. для учителей: Из опыта работы. М.: Просвещение, 2018.

7. Бунак В. В. Антропометрия. М.: Наркпромпрос РСФСР, 1941.

8. Выготский Л.С. Проблема возраста: собр. соч. в 6 т. Т. 4. М.: Педагогика, 2016.

9. Выготский, Л.С. Психология развития ребенка. М.: ЭКСМО, 2019.

10. Грядкина Т.С. Педагогические условия оптимизации обучения детей шестого года жизни основным движением в детском саду (прыжки, метание, лазанье): автореферат дис. ... кандидата педагогических наук: 13.00.01 / Рос. гос. пед. ун-т им. А. И. Герцена. Ленинград, 1991.

11. Гутерман Т.А. Дифференцированная коррекция нарушений осанки у детей 6-7 лет средствами оздоровительной физической культуры: автореферат дис. ... кандидата педагогических наук : 13.00.04. Краснодар, 2005.

12. Детство: Примерная образовательная программа дошкольного образования / Т.И. Бабаева, А.Г. Гогоберидзе, О.В. Солнцева и др. СПб.: ООО «Издательство «Детство-Пресс», 2014.

13. Дидук, И.А. Воспитание ответственного отношения младших подростков к здоровью как общественной ценности: автореферат дис. ... кандидата педагогических наук: 13.00.01. Смоленск, 2017.

14. Ефименко Н.Н. Театр физического развития и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста: Рабочие материалы к оригинальной авторской программе. М.: Линка-Пресс, 2008.

15. Здоровье с детства: Программа по валеологии и физической культуре для дошкольных образовательных учреждений / Т.С. Казаковцева. Киров, 2007.

16. Истоки: Примерная образовательная программа дошкольного образования. М.: ТЦ Сфера, 2014.

17. Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья: программа оздоровления дошкольников. М.: Творческий Центр Сфера, 2007.

18. Клюев М.Е. Формирование осанки ребенка: Учеб. пособие. Рига: Латв. ун-т, 1983.

19. Коваленко Б.И. Вопросы тифлопедагогики: сборник статей Б.И. Коваленко. М.: Просвещение, 2015

20. Козырева О.В. Лечебная физкультура для дошкольников (при нарушениях опорно-двигательного аппарата). М.: Просвещение, 2016.

21. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста: методические рекомендации для руководителей и педагогов ДОУ. М.: ТЦ Сфера, 2005.

22. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): Программно-методическое пособие. -- М.: Линка-Пресс, 2000.

23. Кулагина, И.Ю. Личность дошкольника от задержки психологического развития до одаренности: учеб. пособие для студентов и преподавателей. М.: Сфера, 2019.

24. Лемешева С.Г. Формирование осанки и комплексное развитие способностей детей 5-6 лет средствами художественной гимнастики: автореферат дис. ... кандидата педагогических наук: 13.00.04. Хабаровск, 2000.

25. Лечебная физкультура и врачебный контроль: Учебник / Под ред. В. А. Епифанова, Г. Л. Апанасенко. М.: Медицина, 2019.

26. Ловейко И.Д. Лечебная физическая культура у детей при дефектах осанки, сколиозах и плоскостопии. СПб. : Медицина, 2012.

27. Малозёмова И.И. Физическое воспитание дошкольников: теоретические и методические основы: учеб. пособие для студентов пед. вузов. Екатеринбург, 2018.

28. Маслов М.С. Руководство по педиатрии: Для студентов и врачей / М.С. Маслов, А.Ф. Тур, М.Г. Данилевич ; Под ред. проф. М. С. Маслова. СПб, 1998.

29. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. М.: СпортАкадемПресс, 2018.

30. Мухина, В.С. Возрастная психология: феноменология развития. М.: Академия, 2016.

31. НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН

32. Об образовании в Российской Федерации: Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ (ред. от 30.12.2021) // КонсультантПлюс.

33. Об утверждении Стратегии развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года: Распоряжение Правительства РФ от 29.05.2015 № 996-р // Электронный фонд правовых и нормативно-технических документов.

34. От рождения до школы. Инновационная программа дошкольного образования / Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, Э.М. Дорофеевой. Издание пятое (инновационное), испр. и доп. М.: Мозаика-Синтез, 2019.

35. Педагогический проект «Физические упражнения как средство формирования и коррекции правильной осанки у старших дошкольников»
/ Н. Евдокимова.

36. Полежаева А.Г. Исследование на тему «Использование физических упражнений как средство формирования правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста».

37. Потапчук А.А. Коррекция нарушений осанки и плоскостопия у дошкольников средствами физического воспитания: автореферат дис. ... кандидата медицинских наук: 14.00.12. Санкт-Петербург, 1998.

38. Радуга. Примерная основная образовательная программа дошкольного образования / С.Г. Якобсон, Т.И. Гризик, Т.Н. Доронова, Е.В. Соловьева. М.: Просвещение, 2014.

39. Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога: учеб. пособие: в 2 кн.: Кн. 1: Система работы психолога с детьми разного возраста. М.: ВЛАДОС, 2019.

40. Следите за своей осанкой: Метод. указания / Полецкий Б.П. Магнитогорск, 2002.

41. Сосина В.Ю. Ритмическая гимнастика / В.Ю. Сосина, Э.М. Фабиан. Киев, 2019.

42. Спирин В.К. Диагностика функциональных нарушений осанки на основе показателей силовой выносливости мышц по обе стороны позвоночного столба / В.К. Спирин, Д.Н. Болдышев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2012. № 4.

43. Тупикова О. Формирование правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста на физкультурном занятии.

44. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования (Утв. приказом Министерства образования и науки Российской Федерацииот 17 октября 2013 г. № 1155) // Гарант.

45. Физическая культура от трех до восемнадцати лет: учеб.-метод. пособие / отв. ред. Л. Е. Курнешова; авт.-сост. В.П. Щербаков. М.: Шк. книга, 2006.

46. Хлебников В. А. Физиологические особенности осанки и ее роль в развитии здорового школьника // Современная наука: диалог естественно-научной и социально-гуманитарной субкультур: сб. науч. трудов по материалам Международной научно-практической конференции 12 октября 2020г. Белгород: ООО Агентство перспективных научных исследований (АПНИ), 2020.

47. Шарманова С.Б. Формирование навыка правильной осанки у детей дошкольного и младшего школьного возраста // Начальная школа. - 2020. - № 5.

48. Шебеко В.Н. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста учеб, пособие. Минск: Выш. шк„ 2010.

49. Щербаков В.П.

50. Эльконин Б.Д. Избранные психологические труды: сборник / Под ред. В.В. Давыдова, В.П. Зинченко. М.: Издательский центр «Академия», 2016.



Приложение

Тестовая карта для выявления нарушения осанки (по Г.Н. Сердюковской)

Содержание вопроса	Ответы
1. Явное повреждение органов движения, вызванное врожденными пороками, травмой, болезнью	Да	Нет
2. Голова, шея отклонены от средней линии Плечи, лопатки, таз установлены несимметрично	Да	Нет
3. Выраженная деформация грудной клетки: «грудь сапожника», впалая, «куриная»	Да	Нет
4. Выраженное увеличение или уменьшение физиологических изгибов позвоночника	Да	Нет
5. Сильное отставание лопаток -- «крыловидные» лопатки	Да	Нет
6. Сильное выступание живота (более 2 см от линии грудной клетки)	Да	Нет
7. нарушение осей нижних конечностей, О- и Х-образ- ные ноги	Да	Нет
8. Неравенство треугольников талии	Да	Нет
9. Вальгусное положение пяток или пятки	Да	Кет
10. Явные отклонения в походке: прихрамывающая, «утиная»	Да	Нет

Лист экспертной оценки

Сборника физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки у старших дошкольников

Ф.И.О. эксперта: Мокринская С.С. МКДОУ Обуховский детский сад «Улыбка» №2

Показатели экспертной оценки	Оценка эксперта
1.Актуальность сборника 1.1. Аргументированность выбора проблемы, соответствие ФГОС ДО 1.2. Научность представленного в сборнике материала 1.3. Новизна сборника для организации работы по формированию правильной осанки у старших дошкольников
2. Оформление сборника 2.1. Структурированность (отражены все компоненты сборника) 2.2. Комплексность 2.3. Оформление всех частей сборника в соответствии с требованиями
3. Содержательность сборника 3.1. Убедительная обоснованность созданного сборника в пояснительной записке (актуальность, цель и задачи сборника, обоснование структуры и содержания сборника) 3.2. Ориентированность заданий на актуальные аспекты формирования правильной осанки 3.3. Соответствие заданий возрастным особенностям детей 5-7 лет 3.4. Соответствие заданий ООП ДО 3.5. Направленность на решение проблем формирования правильной осанки у старших дошкольников 3.6. Предлагается достаточное и необходимое количество физических упражнений в сборнике
4. Удобство в использовании сборника
Общая оценка показателей экспертной оценки (сумма баллов)
Средняя оценка показателей экспертной оценки, уровень

Должность Воспитатель Пед.стаж_______

Критерии оценки: 0 - признак не проявляется,

1 - признак проявляется частично, 2 - признак проявляется в полной мере

Шкала перевода среднего балла в уровень: 1,7 - 2 - высокий уровень;

1 - 1,6 - средний уровень; 0,5 - 0,9 - низкий уровень.

Общие выводы, рекомендации

Размещено на Allbest.ru

...