Главная Коллекция "Revolution" Педагогика Педагогические условия развитие быстроты на уроках физической культуры школьников 8-9 лет

Педагогические условия развитие быстроты на уроках физической культуры школьников 8-9 лет

Обоснование наличия зависимости между уровнем двигательной активности младших школьников и проявлением быстроты, как двигательного качества. Анализ эффективности в развитии быстроты у школьников на уроках физкультуры; комплексы упражнений и подвижных игр.

Рубрика Педагогика
Вид курсовая работа
Язык немецкий
Дата добавления 16.05.2023
Размер файла 237,9 K
рефераты на заказ со скидкой

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

Все школьники, принимавшие участие в эксперименте, имели основную медицинскую группу и не имели ограничений к занятиям физическими упражнениями.

Материальная база школы соответствовала проведению уроков физической культуры в полном объеме.

Экспериментальное исследование проводилось в три этапа.

Первый этап - (февраль - май 2012 года). На этом этапе уточнялось направление исследования, формулировалась тема, определялись методы исследования.

Была определена школа, в которой планировалось провести исследование, определялись группы учащихся, осуществлялся сбор информации по физическому развитию школьников 2-х классов. Проводились беседы с учителями физической культуры по содержанию эксперимента и для обоснования задач, поставленных в работе. Проводился подбор и анализ литературы.

Второй этап - (сентябрь 2012 - май 2013 учебного года). На этом этапе был проведен поисковый эксперимент, целью которого было: подобрать упражнения, направленные на развитие скоростных способностей; разработать на их основе комплексы физических упражнений, целенаправленно воздействующие на развитие скоростных способностей; определить объем и место разработанных комплексов в уроке физической культуры, а также апробировать и проверить их надежность.

Полученные данные обобщались, анализировались и поверглись математической обработке. Написание первой и второй глав работы.

Третий этап - (сентябрь 2013 - февраль 2014 учебного года). На этом этапе проводился контрольный эксперимент (первая четверть). Полученные данные обрабатывались и анализировались. Написание третьей главы.

Написание статьи по результатам исследования и участие в студенческой научно-практической конференции на кафедре спортивных дисциплин. Оформление выпускной квалификационной работы и подготовка ее к предзащите, получение рецензии.

Глава 3. Педагогические условия развития быстроты

на уроках физической культуры школьников 8-9 лет

3.1 Характеристика участников эксперимента

Как отмечали в своих исследованиях специалисты (Б.Х. Ланда [33], В.И. Лях [37], Л.А. Семенов [49]) всесторонняя физическая (двигательная) подготовленность школьников может быть достигнута путем развития двигательных качеств с учетом особенностей их физического развития. Поэтому эти данные позволяют говорить не только о здоровье школьников, но и возможных путях совершенствования системы школьного физического воспитания с использованием педагогических условий образовательного учреждения.

Имеющаяся практика мониторинга данных физического развития и двигательной подготовленности школьников (Б.Х. Ланда [33], В.И. Лях [37], Л.А. Семенов [49]), является частью государственной программы и широко используется учителями физической культуры в процессе школьного образования.

Исходя из задач исследования, на первом этапе были сформированы группы (контрольная и экспериментальная) и проведен анализ медицинских карт для определения состояния здоровья участников эксперимента.

В таблице 1 представлены результаты физического развития школьников 2_го класса (прил. 1 и 2).

Таблица 1

Показатели физического развития участников эксперимента

(контрольный и экспериментальный класс)

Показатели

Контрольный

Экспериментальный

Р

n

у

M±m

n

у

M±m

Масса тела (кг)

10

2,3

26,2±0,7

10

3,6

25,5±1,12

<0,05

Длина тела (см)

10

6,2

126,1±2

10

6,2

131,2±2

<0,05

ЖЕЛ (л)

10

0,1

1,5±0,03

10

0,1

1,6±0,04

<0,05

Динамо-рия (кг)

10

1,3

14,8±0,4

10

1,6

15,1±0,5

<0,05

ЖИ у/ед

10

6,5

57,7±2

10

7,5

63,1±2,4

<0,05

Из показателей таблицы 1 видно, что средняя масса тела (вес) участников эксперимента в контрольной группе составила 26,2±0,7 кг, в экспериментальной группе - 25,5±1,1 кг (Р<0,05).

Средний показатель длины тела (рост) испытуемых контрольной группы составила 126,1±2 см, экспериментальной группы - 131,2±2 см (Р<0,05).

Что касается среднего показателя жизненной емкости легких (ЖЕЛ), в контрольной группе он составил 1,5±0,03 л, а в экспериментальной - 1,6±0,04 л (Р<0,05).

Показатель динамометрии правой кисти в контрольной группе составил 14,8±0,4 кг, в экспериментальной - 15,1±0,5 кг (Р<0,05).

Средний показатель жизненного индекса (ЖИ) учащихся составил в контрольной группе 57,7±2 у/ед, в экспериментальной - 63,1±2,4 у/ед (Р<0,05).

Анализ полученных данных позволяет считать, что средние показатели физического развития участников эксперимента (контрольная и экспериментальная группы) не имеют существенных отличий и соответствуют средним показателям их сверстников, полученными другими специалистами (В.И. Лях [37]).

3.2 Результаты констатирующего эксперимента

Общеизвестно, что выявление закономерностей развития моторики имеет особое значение в младшем школьном возрасте, так как именно на этом этапе школьного обучения закладывается фундамент моторного развития ребенка.

Под общей физической подготовленностью понимают физическое состояние человека, которое приобретается в результате занятий физическими упражнениями и характеризуется высокой работоспособностью, хорошим развитием двигательных качеств, разностороннем двигательным опытом (Б.Х. Ланда [33], В.И. Лях [37], Л.А. Семенов [49]).

При проведении констатирующего эксперимента в соответствии с задачами данной работы, были получены данные о двигательной подготовленности школьников.

В таблице 2 представлены результаты педагогического тестирования участников эксперимента, позволяющие говорить об общей двигательной подготовленности школьников 2_го класса, участвующих в эксперименте (прил. 3 и 4).

Таблица 2

Показатели общей двигательной подготовленности участников эксперимента (контрольный и экспериментальный класс)

Показатели

Контрольный

Экспериментальный

Р

n

У

M±m

n

У

M±m

Бег 30 м (с)

10

1,1

7,8±0,4

10

1,0

7,5±0,3

<0,05

Бег 6 мин (м)

10

81,2

922,0± 26,1

10

97,4

978,3±31,0

<0,05

Длина с/м (см)

10

20,4

133,1±6,5

10

17,2

134,2±5,4

>0,05

Из таблицы 2 видно, что средний показатель бега на 30 метров в контрольной группе составляет 7,8±0,4 с, в экспериментальной - 7,5±0,3 с (Р<0,05).

Средний показатель при выполнении шестиминутного бега в контрольной группе составил 922,0±26,1м, в экспериментальной группе - 978,3±31,0 м, (Р<0,05).

При выполнении прыжка в длину средний показатель учащихся составил 133,1±6,5см - в контрольной группе, и 134,2±5,4см - в экспериментальной (Р>0,05).

Средние показатели двигательной подготовленности участников эксперимента (контрольная и экспериментальная группы) не имеют существенных отличий и соответствуют средним показателям их сверстников, полученными другими специалистами (В. И. Лях [37]).

Задачи, поставленные в работе, позволили выделить кроме общей двигательной подготовленности и специальную, в которой, на наш взгляд, представлен уровень проявления быстроты [табл. 3].

Таблица 3

Показатели проявления быстроты участниками эксперимента

(контрольный и экспериментальный класс)

Показатели

Контрольный

Экспериментальный

Р

n

у

M±m

n

у

M±m

Бег 3х10 м (с)

10

0,6

9,5±0,2

10

1,0

9,9±0,3

<0,05

Теппинг-тест (кас-е)

10

35,7

190,0±11,3

10

43,8

169,8±13,9

<0,05

Бег 2х30 м (с)

10

1,0

7,8±0,3

10

1,0

7,4±0,3

<0,05

Из таблицы 3 видно, что средний показатель челночного бега 3х10 метров в контрольной группе составляет 9,5±0,2 с, в экспериментальной - 9,9±0,3 с (Р<0,05).

Средний показатель теппинг-теста в контрольной группе составил 190,0±11,3 касания, в экспериментальной группе число касаний было 169,8±13,9 (Р<0,05).

При повторном пробегании дистанции 2х30 метров, средний показатель учащихся составил 7,8±0,3 - в контрольной группе, и 7,4±0,3 - в экспериментальной ( Р<0,05).

Средние показатели двигательной подготовленности участников эксперимента (контрольная и экспериментальная группы) не имеют существенных отличий и соответствуют средним показателям их сверстников, полученными другими специалистами (М. И. Лях [37]).

Также в соответствии с задачами исследования на первом этапе была получена физиологическая кривая (показатели ЧСС) урока легкой атлетики в контрольном классе.

Рис.1. Динамика ЧСС урока легкой атлетики в контрольном классе

(до начала эксперимента)

На данном рисунке видно, что тип динамики - волнообразный, т.к. наблюдается чередование подъемов нагрузки и ее снижение. Имеется два пика максимального возрастания нагрузки во время урока на 18-й (до 140 уд/мин) и на 36-й (до 126 уд/мин) минуте. Среднее значение ЧСС 118 уд/мин.

Динамика нагрузки соответствовала фазам работоспособности (зона предрабочего состояния, зона врабатывания, зона снижения работоспособности).

Частота сердечных сокращений на уроке не превышала 170 уд/мин, поэтому выполнение нагрузки происходило в аэробном режиме. Увеличение ЧСС соответствовало норме [49].

Тренировочный эффект имел место так как нагрузка возросла в 1,5 раза. Нагрузка соответствовала задачам урока (Б.Ф. Вашляев [9]; Л.П. Матвеев [39]).

Мы считаем, что нагрузка, ее объемы и интенсивность соответствовала виду урока (легкая атлетика) и его задачам.

Наблюдения показали, что на уроке были соблюдены все педагогические условия проведения урока физической культуры в младших классах (соответствие содержания учебной программе и учебному плану, упражнения были доступны для младших школьников, соблюдались принципы последовательности и доступности).

Данный вывод подтверждается содержанием урока легкой атлетики в 2-м классе, который соответствовал учебному плану и комплексной программе для этого класса.

3.3 Проведение поискового эксперимента

На втором этапе исследования был проведен поисковый эксперимент, позволяющий говорить, не только о педагогических условиях проведения школьного урока легкой атлетики в младших классах, но и возможном использовании специально разработанных комплексов подвижных игр и игровых упражнений для развития быстроты.

Следует отметить, что все уроки проводились по общепринятой методике (Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон, В.И. Лях), а по содержанию соответствовали комплексной программе (1995) для учащихся 2-го класса.

Известно, что подвижные игры, являясь одним из разновидностей физических упражнений, решают вопросы физического развития младшего школьника, формируют его локомоторные функции, а также направлены совершенствование внимания, пространственных и временных ориентировок, умений действовать индивидуально и коллективно [37].

Наблюдения за уроками легкой атлетики во 2-м классе общеобразовательной школы показали, что в содержание урока входят сюжетные игры, игры без сюжета с элементами соревнования, игры со спортивным инвентарем. Достаточно часто применяются игровые упражнения, занимающие как бы промежуточное место между гимнастическими упражнениями и подвижными играми.

Из таблицы 4 видно, что распределение различных по содержанию подвижных игр и игровых упражнений неравномерно.

Такая динамика использования подвижных игр и игровых упражнений обусловлена не только их содержанием, но и степенью владения младшими школьниками двигательными и игровыми навыками [37, с.54].

Таблица 4

Соотношение подвижных игр и игровых упражнений

на уроках легкой атлетики во 2-м классе

Игры

Подготовительная

Основная

Заключительная

кол-во игр

%

кол-во игр

%

кол-воигр

%

Сюжетные

12

40,0

9

39,1

2

13,3

Бессюжетные

9

30,0

5

21,7

3

20,0

Игровые упр.

5

16,6

3

13,0

6

40,0

Игры эстафеты

4

13,3

6

26,0

4

26,6

Так как внимание у младших школьников еще плохо развито, а наглядно-образное мышление велико, основной акцент, при обучении новым двигательным действиям, делался на сюжетные игры в подготовительной и основной части урока. Тем самым учащиеся быстрее включаются в работу, сердечно-сосудистая, дыхательная, и остальные системы также начинают активно работать, обучение новому материалу идет эффективно [33, с. 32].

Бессюжетные игры, например, такие как «Салки», «Вышибалы» и т.п. способствовали развитию быстроты во всех ее проявлениях.

На уроках проводились игровые упражнения и эстафеты, включающие элементы ранее изученного материала и направленные на развития быстроты. В основном они проводились в заключительной части урока, для закрепления изученного на уроке.

Это связано также с тем, чтобы все системы организма учеников, после большой нагрузки привести в норму.

Исходя из задач исследования, на этом этапе был проведен анализ содержания подвижных игр и игровых упражнений, наиболее часто используемых на уроках легкой атлетики во втором классе.

Таблица 5

Двигательное содержание игр с ходьбой

Игры

Двигательная

направленность

Время

(мин)

Интенсив (шаг/мин)

Мот.пл.

%

Перелет птиц

ловкость, координация, быстрота

5

22,4

34,5

Найди пару

быстрота, ловкость, ориентировка

5

32,4

31,3

Упражнения

координация, быстрота

4

17,9

45,5

Эстафеты

координация, быстрота

5

35,2

33,4

Из таблицы 5 видно, что все игры проводились примерно одинаковое время, но имели разную интенсивность и моторную плотность.

Игра «Перелет птиц», имела интенсивность 22,4 шагов в минуту, моторную плотность 34,5%.

В игре «Найди пару», в среднем сделано 32,4 шагов в минуту и ее моторная плотность 31,3%.

Самую высокую моторную плотность имели упражнения с ходьбой 45.5%. Эти упражнения выполнялись поточно, т.е. без простоев. Интенсивность упражнений была 17,9 шаг/мин.

В эстафетах наблюдается высокая интенсивность (35,2 шаг/мин) и моторная плотность (33,4%).

Таблица 6

Двигательное содержание игр с бегом

Игры

Двигательная

направленность

Время

(мин)

Интенсив (шаг/мин)

Мот.пл.

%

День-ночь

ловкость, координация, быстрота

4

21,5

31,4

Салки

быстрота, ловкость, ориентировка

5

33,2

33,5

Упражнения

координация, быстрота

5

19,1

44,2

Эстафеты

координация, быстрота

5

36,1

32,3

В таблице 6 показано двигательное содержание подвижных игр с бегом, время их проведения, интенсивность и моторная плотность.

Самыми интенсивными были эстафеты, т.к. все задания, которые выполняли школьники, были связаны с бегом и быстротой их выполнения. Их моторная плотность составила 32,3%. Эстафеты вызывают большой интерес у школьников и проходят очень эмоционально.

В упражнениях с бегом интенсивность была 19,1 шаг/мин, моторная плотность 44,2%. В игре «День-ночь» интенсивность 21,5 шаг/мин, моторная плотность 31,4%. В игре «Салки» интенсивность составила 33,2 шаг/мин, моторная плотность 33,5%.

Таблица 7

Двигательное содержание игр прыжки

Игры

Двигательная

направленность

Время

(мин)

Интенсив (шаг/мин)

Мот.пл.

%

Удочка

ловкость, координация, быстрота

5

24,8

33,9

Кто дальше

быстрота, ловкость, ориентировка

5

30,5

33,6

Три, тринадцать, тридцать

координация, быстрота

3

17,8

39,5

Попрыгунчики - воробушки

координация, быстрота

4

35,1

31,2

В таблице 7 представлены результаты проведения подвижных игр с прыжками.

Игра «Попрыгунчики-воробушки» составила самую высокую интенсивность 35,1 шаг/мин, по моторной плотности 31,2%.

Игра «Три, тринадцать, тридцать» имела низкую интенсивность - 17,8 шаг/мин, и моторную плотность 39,5%.

При проведении игры «Удочка» интенсивность двигательных действий учеников составила 24,8 шаг/мин и моторную плотность 33,9%.

В игре «Кто дальше» интенсивность игровых действий составила 30,5 шаг/мин, а моторная плотность - 33,6%.

В таблице 8 представлены результаты анализа двигательного содержания подвижных игр, в которых основным двигательного действия были метания.

Таблица 8

Двигательное содержание игр с метаниями

Игры

Двигательная

направленность

Время

(мин)

Интенсив (шаг/мин)

Мот.пл.

%

Защити мяч

ловкость, координация, быстрота

5

21,5

34,6

Попади в цель

быстрота, ловкость, ориентировка

4

31,4

32,4

Снайперы

координация, быстрота

6

18,9

46,8

Салки мячом

координация, быстрота

5

34,2

32,8

Так из таблицы видно, что подвижная игра «Салки мячом» по интенсивности составила 34,2 шаг/мин, моторная плотность - 32,8%. Игра «Защити мяч» составила 21,5 шаг/мин, моторная плотность 34,6%.

Достаточно высокая плотность была зафиксирована при проведении игры «Попади в цель». Интенсивность, при этом, составила 31,4 шаг/мин, а моторная плотность - 32,4%. Интенсивность 18,9 шаг/мин была получена при проведении игры «Снайперы». Моторная плотность составила в этой игре 46,8%.

С целью решения поставленных в работе задач, анализа литературы и педагогических наблюдений, проведенных в школе во время урока легкой атлетики, были составлены комплексы подвижных игр для развития быстроты у младших школьников (табл. 9).

Наблюдения и анализ содержания учебного материала, проведенные на уроках легкой атлетики во 2-м классе, показали:

В контрольном классе разминочный бег в среднем темпе составил 2 минуты. Специальные беговые и прыжковые упражнения (перекаты с пятки на носок, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени, прыжки с ноги на ногу) - 4 минуты, челночный бег 3х10м.

В экспериментальном классе бег в среднем темпе с различными заданиями (спиной вперед, змейкой) длился 4 минуты. Специальные беговые и прыжковые упражнения (бег с высоким подниманием бедра, захлестывания голени, бег на прямых ногах, семенящий бег, прыжки на левой и правой ноге, бег скрестным шагом левым и правым боком) - заняли 8 минут, ускорения выполнялись 6х10 метров.

Таблица 9

Содержание комплексов, направленных на развитие быстроты

Контрольный класс

Экспериментальный класс

1-й вариант

2-й вариант

Подготовительная часть урока

Игра «Падающая палка».

Игра «Удочка». Играющие образуют круг. Водящий в центре, крутит веревку, с привязанным на конце малым мячом. Веревка проходит под ногами играющих.

Они перепрыгивают её.

Игра «Картошка».

Основная часть урока

Игра «Чай-чай-выручай!» Выбирается водящий, он должен догнать и осалить игроков. Тот, кого заляпали, останавливается и говорит: «чай-чай выручай!». Он начинает бегать, только если его заляпали (выручили) другие игроки.

Игра «Защити мяч».

Игроки встают в круг у одного в руках мяч. В центре круга кладется мяч, выбирается 1 защитник. Он встает в центр возле мяча. Игроки перебрасывают мяч, стараясь попасть по мячу в центре круга, защитник не дает попасть по мячу.

Игра «Кто быстрее возьмет мяч». Игроки стоят в 2-х колоннах, на расстоянии 20 метров лежит мяч. По сигналу первые игроки подбегают к мячу и тот, кто быстрее возьмет мяч, приносит очко своей команде.

Заключительная часть урока

Игра «Свисток-хлопок»

Игра «Три, тринадцать, тридцать».

Игра «Утка-гусь».

3.4 Результаты поискового эксперимента по развитию быстроты у младших школьников на уроке физической культуры

На третьем этапе, согласно поставленным в работе задачам, был проведен поисковый эксперимент, который включал выполнение составленных комплексов упражнений школьниками 2-го класса на уроке легкой атлетики, сняты пульсовые кривые и проведено повторное педагогическое тестирование.

На рисунке 2 представлены показатели ЧСС в экспериментальной группе при проведении одного из вариантов составленного комплекса упражнений.

Рис.2. Динамика ЧСС урока легкой атлетики в экспериментальном классе (1 вариант)

Из рисунка 2 видно, что показатели ЧСС в экспериментальной группе

(при выполнении 1-го варианта упражнений) выше, чем в контрольной.

Так, средний показатель ЧСС на протяжении эксперимента в экспериментальной группе составил 130 уд/мин.

Величина нагрузки достаточная, это объясняется тем, что максимальный показатель ЧСС у испытуемого равнялся 152 уд/мин, минимальный показатель 112 уд/мин.

Нагрузка выполнялась в аэробной зоне умеренной интенсивности, поскольку ЧСС не превышало 170 уд/мин. Увеличение ЧСС соответствовало норме. Выполненный объемы двигательных заданий и их интенсивность соответствовала виду урока (легкая атлетика), его задачам и носила , судя по данным ЧСС, тренировочный эффект.

На рисунке 3 представлены показатели ЧСС, снятые на уроке легкой атлетики, в экспериментальном классе при выполнении 2-го варианта упражнений.

Рис.3. Динамика ЧСС урока легкой атлетики в экспериментальном классе (2 вариант)

Исходя из показателей ЧСС рисунка 3, видно, что средняя величина на протяжении всего урока в экспериментальной группе составил 110уд/мин.

Величина нагрузки достаточная, это объясняется тем, что максимальный показатель ЧСС у испытуемого равнялся 140 уд/мин, минимальный показатель 100 уд/мин. Нагрузка выполнялась в аэробной зоне умеренной мощности, поскольку ЧСС не превышало 170 уд/мин. Увеличение ЧСС соответствовало норме. Нагрузка, ее объемы и интенсивность соответствовала виду урока (легкая атлетика) и задачам урока. Выполняемый режим физических упражнений носит тренировочный характер.

Данное положение соответствует выводам, которые были получены другими авторами [13; 21; 23; 33], и позволяет говорить о тренировочном эффекте выполняемой физической нагрузки в экспериментальном классе.

Результаты повторного педагогического тестирования участников эксперимента и их сравнение (в начале и в конце эксперимента) подтверждают показатели динамики ЧСС и позволяют говорить о эффективности рекомендованных заданий и методики их применения на уроках легкой атлетики во 2-м классе.

В таблицах 10 и 11 представлены результаты педагогического тестирования в контрольной и экспериментальной группах до и после проведения эксперимента.

Таблица 10

Сравнительные результаты педагогического тестирования

Тесты

контрольный

экспериментальный

Р

до

после

%

до

после

%

M±m

M±m

M±m

M±m

Бег 30 м (с)

7,8±0,4

7,7±0,34

1,8%

7,5±0,3

7,2±0,31

3,0%

<0,05

Бег 6 мин (м)

922,1±26,0

936,1±29,0

1,5%

978,0±31,1

1025,0±34,0

4,8%

<0,05

Длина с/м (см)

133,0±6,5

138,0±5,5

3,4%

134,2±5,4

139,0±5,4

3,4%

>0,05

Из таблицы 10 видно, что при выполнении бега на 30 м, участники контрольной группы показали в начале эксперимента средний результат 7,8±0,4 с, по окончании - 7,7±0,34 с. Улучшение составило 1,8%. В экспериментальной группе участники имели средний результат - 7,5±0,3 с (до начала эксперимента), в конце эксперимента - 7,2±0,31 с. Средний результат увеличился на 3,0% (Р<0,05).

В 6-минутном беге (показатель общей выносливости) средний результат контрольной группы при проведении первого тестирования составил 922,1±26,0 м, в конце эксперимента он был равен - 936,1±29,0 м. Увеличение составило 1,5%. В экспериментальной группе до эксперимента результат был равен 978,0±31,1 м, после эксперимента - 1025,0±34,0, увеличение составило 4,8% (Р<0,05).

При прыжках в длину в экспериментальной группе средний результат до эксперимента составил 133,0±6,5см, после эксперимента 138,0±5,5см, увеличение составило 3,4%. В экспериментальной группе средний показатель до эксперимента составил 134,2±5,4см, после эксперимента 139,0±5,4. Прирост составил 3,4% (Р>0,05).

Таблица 11

Сравнительные результаты педагогического тестирования

Тесты

контрольный

экспериментальный

Р

до

после

%

до

после

%

M±m

M±m

M±m

M±m

Бег 3х10 м (с)

9,5±0,2

9,4±0,2

1,4

9,87±0,3

9,5±0,3

3,3

<0,05

Теппинг-тест (кас-е)

190,0±11,3

198,3±11,6

4,5

169,8±13,9

180,6±13,2

6,4

<0,05

Бег 2х30 м (с)

7,8±0,3

7,6±0,3

2,1

7,5±0,3

7,2±0,3

3,0

<0,05

Из таблицы 11 видно, что при выполнении челночного бега 3х10 м, средний показатель контрольной группы до эксперимента составил 9,5±0,2 с, после эксперимента - 9,4±0,2 с, прирост составил 1,4%. В экспериментальной группе до эксперимента этот показатель был равен в среднем 9,87±0,3 с, после эксперимента - 9,5±0,3 с, прирост составил 3,3% (Р<0,05).

Достаточно интересными были результаты теппинг-теста. Так, в контрольной группе средний результат до эксперимента составил 190,0±11,3 касаний, после 198,3±11,6. Прирост произошел на 4,5%. В экспериментальной группе до эксперимента средний показатель был равен 169,8±13,9 касаний, после - 180,6±13,2. Прирост составил 6,4% (Р<0,05).

При сравнении средних результатов в беге 2х30 м из таблицы можно видеть, что у школьников контрольного класса он улучшился на %, у из сверстников из экспериментального класса на % (Р<0,05).

Из таблиц 10 и 11 видно, что показатели контрольной и экспериментальной группы до и после эксперимента существенно отличаются. При этом прирост результатов в экспериментальной группе выше, чем контрольной. Исходя из этого, можно судить об эффективности составленного нами комплекса упражнений.

При вычислении достоверности различий между двумя независимыми результатами (по t-критерию Стьюдента), все показатели контрольной и экспериментальной группы являются достоверными.

3.5 Педагогические условия проведения комплексов физических упражнений для развития быстроты на уроке физической культуры

Общие педагогические условия для проведения урока легкой атлетики в гимназии № 99 города Екатеринбурга:

1. Наличие Государственного Образовательного стандарта по физической культуре.

2. Наличие учебного плана по разделу «Легкая атлетика» во 2-м классе.

3. Место урока легкой атлетики в школьном расписании.

4. Наличие условий проведения для организации физического воспитания, в том числе и уроков легкой атлетики.

Специальные условия для проведения уроков легкой атлетики во втором классе:

Учебное планирование уроков для 2-го класса.

Наличие конспектов урока, спортивного инвентаря для занятий

легкой атлетикой во 2-м классе.

Разнообразие методов обучения двигательным действиям и развития

двигательных качеств.

4. Использование методов контроля (оценки) за усвоением изучаемого материала урока, нормативных требований по оценке двигательной подготовленности школьников.

5. Домашнее задание и его проверка.

Мы считаем, что положения, выдвинутые на защиту, подтверждены проведенным экспериментом. Исследование показало, что:

1. Выявлена зависимость между двигательной активностью младших школьников и уровнем проявления ими быстроты при выполнении физических упражнений.

2. В дополнении к традиционному проведению школьного урока физической культуры, предлагаемая нами методика комплексов физических упражнений (подвижных игр) со скоростной направленностью, повлияла на общий уровень двигательной подготовленности школьников 8-9 лет и проявление качества быстроты.

3. Мы считаем, что разработанные нами комплексы физических упражнений для развития быстроты можно применять во всех частях с учетом педагогических условий проведения школьного урока физической культуры.

Таким образом, гипотеза, выдвинутая перед исследованием, полностью подтверждена.

Заключение

В настоящее время, когда проблема здоровья ребенка становится государственной, проводимая в стране школьная реформа, предлагает конкретные пути ее решения в условиях школьного обучения.

Так, А.А. Гужаловский, например, отмечал, что очень важно не упускать из поля зрения возрастные периоды, особенно благоприятные для развития тех или иных двигательных качеств. Именно в эти периоды, считает А.А. Гужаловский, работа, направленная на развитие того или иного двигательного качества, даёт наиболее видимый эффект. Его исследования показали, что наиболее высокие темпы прироста, в целом по всем умениям, навыкам, качествам, наблюдаются в младшем школьном возрасте.

Специалисты теории и практики физического воспитания: Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, В.И. Лях, которые занимались организацией школьного физического воспитания, отмечали в своих исследованиях, что одним из важнейших физических качеств человека является быстрота. Они характеризовали ее - как способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени.

Они подчеркивали, что это двигательное качество должно развиваться на протяжении всей активной жизни человека и поэтому ей должно уделяться особое внимание с первых уроков физической культуры в школе.

Актуальность проблемы обусловлена и тем, что быстроту с давних пор особо выделяют в ряду двигательных и непосредственно связанных с ними качеств человека, позволяющих совершать двигательные действия в пределах краткого времени.

Многочисленными исследованиями и работами большинства специалистов в настоящее время создана отечественная школа физического развития ребенка, разработаны методические рекомендации, методика и определены средства развития быстроты на всем периоде школьного обучения ребенка.

Несмотря на разработанность проблемы и ее решения в условиях школьного обучения, на практике имеют место противоречия, которые проявляются:

- в недостаточной материальной базе общеобразовательных школ для проведения занятий легкой атлетики;

- нехватка инвентаря, тренажеров и тренажерных устройств, для проведения школьных уроков легкой атлетике;

- имеющими, отклонениями в физическом развитии и двигательной подготовленности младших школьников;

- снижением двигательной активности младших школьников при поступлении в школу;

- недостаточной разработанностью и практической реализацией индивидуальной работы со школьниками в первые годы обучения с учетом педагогических условий организации физического воспитания в начальной школе.

Анализ литературных данных и результатов педагогического эксперимента позволяет сделать следующие выводы:

1. Доступная литература по физическому воспитанию младших школьников достаточно полно представлена в школьной методической литературе.

2. Анализ литературы позволяет утверждать, что методика развития двигательных качеств младших школьников в настоящее время становится более актуальной.

3. Анализ научно-методической литературы выявил, что в младшем школьном возрасте целесообразно применять подвижные игры для комплексного развития качества быстроты.

4. Доказана эффективность предложенного комплекса физических упражнений и подвижных игр, направленного на развитие быстроты у детей младшего школьного на уроках физической культуры.

Так, в беге на 30 м средний результат школьников экспериментального класса увеличился на 3,0%, (контрольный - 1,8%);

В челночном беге 3х10 м среднего результата в экспериментальном классе увеличение составило 3,3% (в контрольном - 1,4%).

При выполнении теппинг-теста у школьников экспериментального класса средний результат увеличился на 6,4% (контрольном - 4,5%).

В шестиминутном беге прирост составил в среднем 4,8% (экспериментальный класс), 1,5% (контрольный класс).

5. Мы считаем, что основным условием качества двигательной подготовленности школьников младших классов на уроках физической культуры будет:

- широкое использование разнообразных и доступных средств физического воспитания;

- мотивация школьников на регулярное выполнение физической нагрузки;

- высокий профессионализм учителя физической культуры.

Библиографический список

1. Антропова, М. В. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей школьного возраста [Текст] / М. В. Антропова, М. М. Кольцова. - М. : Педагогика, 2003.-148 с.

2. Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития [Текст] / И. А. Аршавский. - М. , 1982. - 235 с.

3. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б. А. Ашмарин. - М. : Физкультура и спорт, 1978. - 114 c.

4. Белкин, А. С. Основы педагогических технологий (краткий толковый словарь) [Текст] / А. С. Белкин, Н. И. Бараховская и др. - Екатеринбург : Свердл. Гос. Пед. ин-т, 1977. - 29 с.

5. Бернштейн, Н. А. О построении движения [текст] /Н. А. Бернштейн. - М.: Медгиз, 1947.- 255с

6. Бутенко, Б. И. О путях развития быстроты. Теория и практика физической культуры [Текст] / Б. И. Бутенко. - М. , 1968. - № 4. - 11 с.

7. Вавилов, Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности [Текст] / Ю. Н. Вавилов. - М. : Физкультура и спорт, 1991. - 80 с.

8. Вайнбаум, Я. С. Дозировка физических нагрузок школьников [Текст] / Я. С. Вайнбаум. - М. : Просвещение, 1991. - 95 с.

9. Вашляев, Б.Ф. Конструирование тренировочных воздействий [Текст] : учеб. пособие / Б.Ф. Вашляев, И.Р. Вашляева, М.Г. Фарафонтов. - Екатеринбург : [б. и.], 2006. - 166 с.

10. Верхошанский, Ю. В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки [текст] / Теория и практика физ. культуры. -1998. - № 2. - C. 123

11. Виленский, М. Я. Оценка гуманитарной ценности содержания образования по физкультуре в вузе [текст] / М. Я. Виленский, В. В. Черняев. - Физическая культура: ВОТ. - 2004. - № 3. - С.2-6.

12. Выготский, Л. С. Педагогическая психология [Текст] / Л. С. Выготский; В. В. Давыдова. - М. : Педагогика, 1991. - 479 с.

13. Герейда, В. Н. Научить быть здоровым [Текст] / В. Н. Герейда. -Начальная школа. - 2000. - 99 с.

14. Годик, М. А. О методике тестирования физического состояния детей [текст]/ М. А. Годик. - Теория и практика физ.культуры. - 1973. - № 8.- C. 32-34.

15. Гужаловский, А. А. Развитие двигательных качеств у школьников [текст] / А. А. Гужаловский. - М : Просвящение. - 1990. - 287 с.

16. Доскин, В. А. Биологические ритмы растущего организма [Текст] / В. А. Доскин, Н. Н. Куинджин. - М. : Медицина, 1989. - 126 с.

17. Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте [Текст] : учебное пособие / Ю. Д. Железняк, П. К. Петров. - М. : Академия, 2001. - 264 с.

18. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания) [Текст] / В. М. Зациорский. - М. , 1966. - 246 с.

19. Зиановский, Ю. Ф. К здоровью без лекарств [Текст] / Ю. Ф. Зиановский. - М. , 1990. - 159 с.

20. Зимкин Н. В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости: Очерки по физиологии движений [текст] / Н. В. Зимкин. - М. : Физическая культура и спорт, 1956. - 206 с.

21. Каралашвили, Е. А. Физкультурная минутка. Динамические упражнения для детей 6-10 лет. [Текст] / Е. А. Каралашвили. - М. : Творческий центр Сфера, 2001. - 64 с.

22. Карасев, А. В. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) [текст] / А. В. Карасев. - М.: Лептос. - 1994. - 368 с.

23. Кенеман, А. В. Физическая подготовка детей младшего школьного возраста [Текст] / А. В. Кенеман. - М. : Просвещение, 2002. - 144 с.

24. Кирпичев, В. И. Физиология и гигиена младшего школьника. 1-4 класс [Текст] / И. В. Кирпичев. - М. - 2002. - 144 с.

25. Ковалько, В. И. Младшие школьники на уроке. 1000 развивающих игр, упражнений, физкультминуток [Текст] / В. И. Ковалько. - М. , 2006. - 512 с.

26. Коробков, А. В. Физическое воспитание [Текст] \ А. В. Коробков, В. А. Масляков. - М.: Высш. Школа. - 2005. - 212 с.

27. Кузнецова, В. И. Развитие двигательных качеств школьника [Текст] / В. И. Кузнецова. - М. : Просвещение, 1967. - 211 с.

28. Кузнецов, В. С. Прикладная физическая подготовка 10-11 классы [Текст] / В. С. Кузнецов. - М. : Владос, 2003. - 184 с.

29. Кузнецов, В. С. Физическая культура. Упражнения и игры на занятиях в начальной школе [текст] / В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. - М.: НЦ ЭНАС, 2006. - 272 с.

30. Купчинов, Р. И. Физическое воспитание [Текст] / Р. И. Купчинов. - М. : Педагогика, 2006. - 243 с.

31. Курамшин, Ю. Ф. Методы обучения двигательным действиям и развития физических качеств [Текст] / Ю. Ф. Курамшин. - Л. : ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1991. - 59 с.

32. Лайзане, С. Я. Физическая культура для малышей [Текст] / С. Я. Лайзане. - М. : Просвещение, 2000 - 284 с.

33. Ланда, Б. Х. методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности [Текст] / Б. Х. Ланда. - Москва: Советский спорт, 2004. - 192 с.

34. Литвинов, П. В. Методика физического воспитания учащихся 1-4 классов [Текст] / П. В.Литвинов. - М. : Просвещение, 2001. - 80 с.

35. Лобачев, В. С. Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра. Учебно-методическое пособие [Текст] / В.С. Лобачев. - М. : Советский спорт, 2007. - 120 с.

36. Лукьяненко, В. П. Формирование здорового образа жизни [Текст] / В. П. Лукьяненко // Физкультура в школе. - 2001. - № 2. - С. 18-25.

37. Лях В.И. Скоростные способности: основы тестирования и методики развития [текст] / В.И Физкультура в школе.1997. - №3. С. 2 - 8.

38. Максименко, A. M. Основы теории и методики физической культуры: учеб.пособие для студ. вузов / A.M. Максименко. М.: Типография 4-й филиал Воениздата. - 2001. - 320 с.

39. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты [Текст] / Л.П. Матвеев. - СПб. : Лань, 2005. - 384 с.

40. Минаев, Б. Н. Основы методики физического воспитания школьников [текст] /Б.Н. Минаев. - М. : Просвещение, 1989. - 222 с.

41. Михеева А. А. Психологическая помощь часто болеющим детям [текст] / А. А. Михеева. М. : Школа здоровья, 1999. 55 с.

42. Никитин, Б. В. Развивающие игры [Текст] / Б. В. Никитин. - М. : Педагогика, 1985. - 113 с.

43. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать [Текст] / Н. Г. Озолин. - М. : Астрель, 2002. - 864 с.

44. Оливова, В. А. Люди и игры. У истоков современного спорта [Текст] / В. А. Оливова. - М. : 1985. - 89 с.

45. Пензулаева, Л. И. Анатомо-физиологические особенности детей [Текст] / Л. И. Пензулаева. - М.: Просвещение, 2004. - 352 с.

46. Пензулаева, Л. И. Подвижные игры и игровые упражнения для учащихся 1 класса [Текст] / Л. И. Пензулаева. - М. - 2002. - №10. - С. 61-65.

47. Помыткин, В. П. Первичный отбор в секцию бадминтона [Текст] : метод. Рекомендации / В. П. Помыткин Бадминтон. - М. : 1979. - 44 с.

48. Решетников Н. В. Статистика в исследованиях физической подготовленности [текст] // Теория и практика физ. культуры. - 1981. - № 5. - С. 43-45.

49. Семенов, Л.А. Мониторинг кондиционной физической подготовленности в образовательных учреждениях [Текст]: / Л. А. Семенов. - М.: Советский спорт, 2007 - 168 с.

50. Смирнова, Е. О. Детская психология [Текст] / Е. О. Смирнова. - К. : 2003. - 324 с.

51. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная [текст] / А. С. Солодков. - М. : Терра-Спорт: Олимпия Пресс, 2001. - 347 с.

52. Степаненкова, Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка [Текст] / Э. Я. Стнпаненкова. - М.: Издательский центр Академия 2001. - 368 с.

53. Сухарев, А. Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков [Текст] / А. Г. Сухарев. - М. : Медицина, 1991. - 152 с.

54. Фарфель, В. С. Физиология спорта [текст] / В. С. Фарфель. - М.: ФИС - 1960. - 383 с.

55. Филин, В. П. Бег на короткие дистанции. Физкультура и спорт [Текст] / В. П. Филин. - М. , 1964. - 118 с.

56. Фокин, Г. Ю. Физическое воспитание учащихся 1-4 классов [Текст]: Пособие для учителей, студентов педвузов / Г. Ю. Фокин. - М. : Школьная Пресса, 2003. - 160 с.

57. Холодов, Ж. К. Теория и методы физического воспитания и спорта [Текст] / Ж.К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М.: издательский центр Академия 2000. - 480 с.

58. Шитикова, Г. Ф. Правильное применение методов обучения [Текст] / Физ.культура в школе. -1977. - № 2. - С. 15-19.

Приложение 1

Показатели физического развития мальчиков

(контрольный класс)

№

Имя

Показатели

Длина тела (см)

Масса тела (кг)

ЖЕЛ(л)

Динамометрия (кг)

ЖИ

1

Филипп Ф.

123

24

1,5

14

62,5

2

Дмитрий А.

127

28

1,4

17

50

3

Дмитрий С.

135

28

1,7

13

60,7142857

4

Максим Б.

119

22

1,5

15

68,1818182

5

Владимир П.

124

25

1,6

16

64

6

Евгений Б.

138

29

1,4

17

48,2758621

7

Сергей К.

122

26

1,4

14

53,8461538

8

Вадим К.

120

25

1,6

13

64

9

Сергей М.

124

26

1,4

14

53,8461538

10

Денис А.

129

29

1,5

15

51,7241379

11

n

10

10

10

10

10

12

?

1261

262

15

148

577,088412

13

M=?:n

126,1

26,2

1,5

14,8

57,7088412

14

Л-(луч)

138

29

1,7

17

68,1818182

15

Х-(хуч)

119

22

1,4

13

48,2758621

Р=Л-Х

19

7

0,3

4

19,9059561

К

3,08

3,08

3,08

3,08

3,08

у = Р:К

6,16883117

2,27272727

0,0974026

1,2987013

6,46297276

m = у:?10

1,9507557

0,71869947

0,03080141

0,41068541

2,04377144

М±m

126,1±2

26,2±0,7

1,5±0,03

14,8±0,4

57,7±2

Показатели физического развития мальчиков

(экспериментальный класс)

№

Имя

Показатели

Длина тела

(см)

Масса тела

(кг)

ЖЕЛ (л)

Динамометрия

(кг)

ЖИ

1

Иван Т.

127

22

1,5

13

68,1818182

2

Михаил К.

134

25

1,7

14

68

3

Дмитрий Н.

139

26

1,6

13

61,5384615

4

Василий С.

124

23

1,4

16

60,8695652

5

Дмитрий О.

140

21

1,5

17

71,4285714

6

Кирилл С.

138

23

1,6

16

69,5652174

7

Евгений Б.

126

24

1,5

13

62,5

8

Алексей З.

121

32

1,8

17

56,25

9

Роман Ш.

127

28

1,7

14

60,7142857

10

Никита Р.

136

31

1,5

18

48,3870968

11

n

10

10

10

10

10

12

?

1312

255

15,8

151

627,43502

M=?:n

131,2

25,5

1,58

15,1

62,743502

Л-(луч)

140

32

1,8

18

71,428571

Х-(хуч)

121

21

1,4

13

48,387097

Р=Л-Х

19

11

0,4

5

23,041475

К

3,08

3,08

3,08

3,08

3,08

у = Р:К

6,1688312

3,5714286

0,1298701

1,6233766

7,4809983

m = у:?10

1,9507557

1,1293849

0,0410685

0,5133568

2,3656994

М±m

131,2±2

25,5±1,12

1,6±0,04

15,1±0,5

62,7±2,4

Приложение 2

Показатели двигательной подготовленности мальчиков

(контрольный класс)

№

Имя

Показатели

до

После

Бег 30 м (с)

Бег 6 мин (м)

Длина с/с (см)

Бег 30 м (с)

Бег 6 мин (м)

Длина с/с (см)

1

Филипп Ф.

7,2

974

124

7,1

980

129

2

Дмитрий А.

9,1

838

112

8,9

845

119

3

Дмитрий С.

6,9

990

147

6,8

1000

148

4

Максим Б.

6,8

1050

155

6,6

1100

159

5

Владимир П.

7,1

920

123

6,9

930

130

6

Евгений Б.

9,8

820

114...

Страница:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены