Теории мудрости

Размещено на http://www.allbest.ru/

Мудрость

Мудрость -- это то, что помогает нам справиться со сложными и требующими напряжения всех сил ситуациями. Мудрость может благоприятствовать посттравматическому росту, а может вырастать из него, хотя, конечно, не обязательно пережить травматические события, чтобы стать мудрым.

В настоящее время в позитивной психологии существуют две доминирующие теории: парадигма Берлинской группы изучения мудрости и теория Стернберга.

Парадигма Берлинской группы изучения мудрости

Эта научная парадигма определяет мудрость как знание об основополагающих прагматических сторонах жизни, в том числе интерес к жизненному поведению, к цели и смыслу жизни.

Считается, что мудрость должна отвечать пяти критериям:

1) обширные знания прагматики (или фактов) Жизни, по-настоящему

высокий уровень информированности;

2) обширные знания о том, как использовать эту Прагматику, -- «ноу- хау» в области принятия решений, Разрешения конфликтов и т. д.;

3) знание многих жизненных тем и ситуаций, таких, как я сам, семья, школа, Работа, и понимание того, как они связаны между собой, как они меняют друг друга и влияют друг на друга;

Признание различий в верованиях и ценностях и толерантное отношение к этим различиям (это не равно сильно нравственному релятивизму); 5) признание существования неопределенности и умение справляться с ней, толерантное отношение к неоднозначности (coгласие с тем, что у знания есть границы и мы никогда не сможем со стопроцентной точностью предсказать, что произойдет в будущем). Человек, обладающий глубоким знанием жизни, может считаться мудрым, если отвечает всем этим пяти критериям.

Важно, что мудрость не зависит от высокого уровня когнитивных или технических познаний. Мудрость -это сочетание интеллектуальных качеств с глубоким пониманием эмоций и мотивации. Опыт решения сложных жизненных проблем (и соответствующая натренированность) стимулируют развитие мудрости.

Исследователи из Берлинской группы изучения мудрости обнаружили, что вопреки распространенному мнению мудростью может обладать человек любого возраста. Она стремительно растет в отрочестве и юности, но может перестать меняться в зрелом возрасте.

Теория Стернберга: мудрость как баланс

Согласно этой теории, мудрость представляет собой сочетание практического интеллекта и неявного знания, применяемое к решению проблем с целью достичь обще го блага. Этот имплицитный элемент, на который об ращал внимание еще Аристотель, Стернберг интериретирует как гибкость и способность улавливать нюансы-которые нельзя усвоить ни из какого формализованного свода правил. Эта теория придает большое значение ба лансу как критерию мудрости.

Например, мудрость подразумевает сохранение баланса между множественными интересами, включая внутриличностные (собственные), межличностные (людей вокруг) и внеличностные (вещи, которые были бы хороши для всех, интересы крупных организаций общества, страны, окружающей среды). Мудрость также включает баланс между способами реагирования на ситуацию и окружающую обстановку. Например, столкнувшись с некоей ситуацией, мы можем приспособиться к ней, придать ей такую форму, чтобы она приспособилась к нам, или выбрать новую окружающую обстановку, которая больше соответствует нашим потребностям и действиям.

Мудрость обычно требуется в ситуации, когда нужно справиться со сложными проблемами, затрагивающими множество конкурирующих интересов и допускающими множество стратегий реагирования. Плодом мудрости является суждение или совет относительно того, как можно решить эти проблемы в интересах общего блага.

Пробуждение мудрости

Обе представленные выше модели имеют свои достоинства. Акцент на балансе, безусловно, важен, однако понятие «общего блага» несет в себе скрытую оценку. Берлинская парадигма кажется достаточно полной, но ей недостает важнейшего имплицитного компонента мудрости, и она производит впечатление слишком сложной. И ни одна из моделей не говорит нам о том, что может являться одной из важнейших составляющих мудрости, способности предвидеть долгосрочные последствия своих действий.

мудрость старение берлинский вайлант

Позитивное старение

Процесс старения является серьезным вызовом, с которым рано или поздно сталкивается подавляющее большинство людей. Хорошая новость -- сейчас мы живем дольше. Плохая новость -- старение не пользуется особенным уважением в СМИ и в обыденном сознании. В ответ на просьбу назвать первое, что ассоциируется у них со словами «пожилой человек», боль- шинство опрошенных используют такие слова: «мудрый»,

«медлительный», «больной», «дряхлый» и «слабый». Однако, как мы знаем из предыдущей части этой главы, мудрость не связана с возрастом (распространенное мнение в данном случае оказалось не правильным).

Так насколько же верны другие наши стереотипы (которые к тому же сплошь негативны)? Мы охотно перечисляем признаки, свидетельствующие о том, как нас не щадят годы. Старение связано с ослаблением физических и сенсорных функций, слуха, зрения, способности различать вкус и смаковать. Часто говорят об ухудшении когнитивных способностей и о трудностях при попытке вспомнить чье-то имя. Сокращение социальных контактов и в конце концов одиночество тоже, похоже, неотделимы от это го неизбежного процесса. Однако должно ли это непременно быть так?

На самом деле данные исследований говорят о том, что большинство людей старше 65 лет вполне здоровы. Обширный опрос, проведенный в середине 1990-х годов, показал, что 73% людей в возрасте от 78 до 84 лет не страдали ни от одного из инвалидизирующих состояний; об этом же заявили 40% людей старше 85 лет. Вопреки существующим стереотипам многие проблемы со здоровьем могут быть решены с помощью правильной диеты и физических упражнений. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, наш организм удивительно незлопамятен. Например, за пять лет можно избавиться от всех негативных последствий даже очень интенсивного курения. Правильная «эксплуатация» нашего организма творит чудеса!

Даже с ухудшением когнитивных способностей (включая память) в действительности можно бороться, используя довольно скромный набор упражнений. На самом деле мозг пожилых людей продолжает создавать новые нейроны и не теряет столько старых, сколько считалось раньше". Он даже может довольно хорошо осваивать новое. Выражение use it or lose it (пользуйся им или потеряешь его) в данном случае крайне уместно, как и применительно к сексуальной жизни. Однако фундаментальное значение для поддержания эффективного функционирования в когнитивной сфере имеет уверенность в том, что человек может научиться и запомнить.

Американский психиатр Джордж Вайлант более 30 лет работал с двумя группами мужчин (с их 50-летнего возраста до 70--80 лет), изучая процессы старения. Он обнаружил шесть факторов, которые (вопреки ожиданиям) не предопределяют «здоровое старение»: предки-долгожители (сколько прожили родители человека), уровень холестерина, социальный класс родителей, хорошая обстановка в детстве, уравновешенный темперамент в детстве (по оценкам родителей) и стресс. А вот следующие семь факторов предопределяют качество старения: не быть заядлым курильщиком или бросить в молодом воз- расте (примерно до 45 лет), зрелые защитные механизмы (обсуждавшиеся выше в этой главе), не злоупотреблять алкоголем (с умеренным потреблением проблем нет), здоровый вес, стабильный брак, физические упражнения и продолжительность учебы (чем больше, тем лучше).

Кажется, что при условии некоторой работы над собой и отсутствии непредсказуемых событий (таких, как удар молнии) успешное старение сводится к некоторым усилиям и к тому, чтобы не относиться к себе слишком серьезно. Более того, можно не только избежать многих Негативных аспектов старения, но и усмотреть в пожилом возрасте некоторые позитивные и потенциально сильные стороны.

Так, пожилые люди менее подвержены тяжелым фор мам депрессии по сравнению с молодыми. Они испытывают меньше негативных эмоций, чем молодые люди, но то же количество позитивных. Они эмоционально слож нее (например, могут испытывать радость и грусть в од но и то же время) и более удовлетворены жизнью. У них более глубокие и близкие отношения с людьми, и они получают больше удовлетворения от отношений. Хотя об щее число социальных связей снижается, это происходит вследствие сокращения общения с необязательными знакомыми, а не из-за того, что меньше времени тратится на приятные контакты. Поскольку время становится более важным фактором, пожилые люди более тщательно и стратегически взвешенно выбирают знакомства. Глубокие социальные связи и обязательства защищают от ког- нитивных расстройств, включая слабоумие. Пожилые люди обычно отличаются прекрасной памятью на эмоционально важные вещи. Они лучше проявляют себя в межличностном общении, лучше умеют видеть межличностные проблемы с разных точек зрения. Например, обсуждая ссору, пожилые пары выражают меньше негативных эмоций и больше привязанности к своим партнерам, чем молодые. Что по-настоящему важно, так это степень во- влеченности пожилых людей в жизнь. Успешное сохранение нормальных, личностно значимых занятий (интеллектуальных, физических или общественных) считается еще одним залогом успешного старения. К примеру, исследователи наблюдали очень успешный процесс старения и примеры долголетия в кибуцах. Дело в том, что там уйти на пенсию не значит перестать работать обязанности у человека сохраняются, характер деятельности обычно меняется в зависимости от способностей и имеется обширная социальная поддержка.

Ощущение контроля над ситуацией, возможность делать выбор и позитивное отношение к происходящему также имеют огромное значение. Люди, которые ощущают себя моложе своих сверстников, имеют более вы- сокий уровень внутреннего контроля. Позитивные установки коррелируют с хорошей памятью, долголетием, хорошим здоровьем, благополучием и желанием жить.

Вопреки распространенному мнению, старение вовсе не обязано быть неприятным опытом. Позитивное старение может «добавить жизни летам, а не просто лет жизни». Вместо того, чтобы относиться к старению как к негативному процессу, более адекватно было бы считать, что у всех жизненных этапов есть свои плюсы и обретения, как и свои минусы и потери. Все зависит от того, как посмотреть. Мы обычно не обращаем внимания на негативные аспекты детства, такие, как зависимость, несвобода, недостаток знаний и умственных способностей, так почему же мы должны зацикливаться на недостатках старения? К изменениям, которые приносит нам возраст, лучше всего относиться как к вызовам, на которые можно с успехом ответить (посредством адекватных установок и ухода за собой), и даже извлечь из них положительный опыт.

Размещено на Allbest.ru