Размещено на http://www.allbest.ru/

Оглавление

• Личностный рост
• Стрессоустойчивость
• Качество жизни
• Вывод

Список использованной литературы

Личностный рост

Рост личности, личностный рост - позитивные изменения в личности человека, укрепление стержня и увеличение потенциала личности.

Личностный рост понимается двояко: как измеряемый факт, как результат какого-то процесса, и как особый процесс, идущий именно как рост, как естественное разворачивание в человеке того, что заложено в нем природой или стало его второй природой. Именно поэтому возникает парадокс: не всякий личностный рост является личностным ростом. Например, если увеличение потенциала личности произошло вследствие процесса формирования личности, вследствие организованного извне процесса воспитания, то процесса роста личности не было, а результат - личностный рост - налицо. Одна и та же цель (личностный рост) может быть достигнута разными путями. Процесс роста личности - только один из таких путей, наряду с другими путями, а именно развитием и формированием личности.

Чтобы не путаться, мы предлагаем в тех случаях, когда нас интересует только результат личностного роста и не важен путь, как это было достигнуто, использовать более общее понятие: Рост и развитие личности.

Личностный рост как процесс, как один из механизмов роста и развития личности - это позитивные изменения в личности, происходящие вследствие естественного разворачивания в человеке того, что заложено в нем природой или стало его второй природой.

Тот личностный рост, который на слуху, в популярных книгах и в рекламе тренингов - в принципе не научное понятие, а популярный бренд. Выходят книги, посвященные (вроде бы) личностному росту, ведутся тренинги (якобы) личностного роста, при этом на самом деле книги и тренинги могут быть не совсем про личностный рост. Про что? Про личную жизнь, взаимоотношения, что делать с депрессией, как найти работу… Все вопросы важные, жизненные, и книги и тренинги могут быть полезными, только к теме личностного роста их можно отнести лишь при самом широком толковании термина. А почему их все выпускают под шапкой "личностный рост" -- это вопрос маркетинга. Они так просто лучше продаются.

В отличие от процесса личностного роста, интересного более академической психологии, обычным людям интереснее результат личностного роста. Не всегда понятно, что с человеком происходило, но в некоторых случаях можно сказать: личностный рост с человеком произошел. Человек стал - другим: произошло укрепление стержня и увеличение потенциала личности. Человек стал лучше управлять своей жизнью, стал сильнее, глубже и внутренне богаче.

Основные характеристики личностного роста и развития - его направленность, активность и масштаб.

Стрессоустойчивость

Современная действительность предъявляет к?человеку высокие требования, связанные с?необходимостью решения значительного количества разнообразных задач, находящихся в?различных плоскостях жизнедеятельности. Социальные и?экономические преобразования, характерные для общества последних десятилетий, порождающие стрессоры разного уровня, являются факторами, негативно влияющими на человека. В?связи с?этим актуальными являются вопросы эффективного совладания со стрессом, требующего от личности мобилизации всех имеющихся ресурсов.

Ресурсы, в?данном контексте, - система внутренних и?внешних условий, способствующих устойчивости личности в?стрессогенных ситуациях. "Ресурсы являются теми физическими и?духовными возможностями человека, мобилизация которых обеспечивает выполнение его программы и?способов (стратегий) поведения для предотвращения или купирования стресса" .

Ресурсные концепции психологического стресса рассматривают адаптационные возможности и?способность противостоять трудным жизненным ситуациям во взаимосвязи с?персональными ресурсами человека.

Ресурсная концепция психологического стресса, предложенная С.?Хобфоллом, связывает адаптационные возможности человека с?наличием личностных ресурсов. С.?Хобфолл считает ресурсами то, что является значимым для человека и?помогает ему адаптироваться в?сложных жизненных ситуациях. Ресурсы включают:

1)?материальные объекты (доход, дом, транспорт, одежда, объектные фетиши) и?нематериальные (желания, цели);

2)?внешние (социальная поддержка, семья, друзья, работа, социальный статус) и?внутренние интраперсональные переменные (самоуважение, профессиональные умения, оптимизм, самоконтроль, жизненные ценности, система верований и?др.);

3)?психические и?физические состояния;

4)?волевые, эмоциональные и?энергетические характеристики, которые необходимы (прямо или косвенно) для выживания или сохранения здоровья в?трудных жизненных ситуациях либо служат средствами достижения значимых для личности целей.

Согласно данной концепции, стресс возникает в?следующих ситуациях:

1)?представляющих угрозу потери ресурсов;

2)?фактической потери ресурсов;

3)?отсутствия адекватного возмещения истраченных ресурсов, когда вложение личных ресурсов для достижения желаемого значительно превышает результат .

Ядром ресурсной концепции С.?Хобфолла является принцип "консервации" ресурсов: человек стремится получить и?сохранить то, что ценно для него, и?старается оптимально использовать свои ресурсы; вместе с?этим человек стремится восстановить потерянные и?приобрести новые ресурсы. Согласно данной концепции, психологический стресс и?риск дезадаптации возникает при нарушении баланса между потерями и?приобретениями личных ресурсов .

Личностно-ориентированный подход к?преодолению трудных жизненных ситуаций в?качестве детерминанты успешности преодоления стресса рассматривает личностные характеристики человека. В?рамках данного подхода выделяется несколько направлений исследования, сформировавшихся на основе различных теорий личности: психоаналитическое направление; объединенные модели преодоления и?защиты; направление, рассматривающее преодоление как черту личности; направление, исследующее преодоление как стиль восприятия .

Когнитивно-бихевиоральный подход рассматривает преодоление стресса как использование когнитивных и?поведенческих усилий личности для ослабления стресса. Единством когнитивных, эмоциональных и?поведенческих компонентов представлена социально-психологическая характеристика личности, обозначаемая в?психологических исследованиях как психологическое благополучие. В?исследовании Е.Е.?Бочаровой социально-психологические установки, ценности, стратегии поведения личности рассматриваются в?качестве внутренних детерминант субъективного благополучия личности. По данным исследований (М.?Аргайл, Л.В.?Куликов, К.?Рифф, М.В.?Соколова, Р.М.?Шамионов), субъективное благополучие выражает эмоционально-оценочное отношение человека к?самому себе, социальной действительности, тем самым, определяя интенсивность и?направленность его поведения .

Качество жизни

Камчество жимзни человека -- понятие, которое является более широким, чем чисто материальная обеспеченность (см. уровень жизни), и предусматривает участие в оценке не только таких (не участвующих в оценке уровня жизни) объективных факторов, как качество воды или воздуха, расстояние до курортов или наличие и доступность культурных учреждений, но и глубоко субъективных факторов, как, например, удовлетворённости отдельных индивидов своей жизнью. Термин используется в самых различных областях, в том числе в области международного развития, философии, здравоохранения и политологии.

Качество жизни напрямую зависит от состояния здоровья, коммуникаций в социуме, психологического и социального статуса, свободы деятельности и выбора, от стрессов и чрезмерной озабоченности, организованности досуга, уровня образования, доступа к культурному наследию, социальному, психологическому и профессиональному самоутверждению, психотипа и адекватности коммуникаций и взаимоотношений. личностный рост стресс качество жизнь

Переход к постиндустриальному обществу сопровождается всё бомльшим вниманием к нематериальным аспектам качества жизни при обеспеченности таковыми. В то же время многие не могут конкурировать на должном уровне по разным причинам, что даёт сдвиг социума в сторону сословного общества.

Вывод

Проделанная мною работа показала что личностные качества человека очень влияют на его качество жизни а именно влияют: устойчивость человека к стрессам , постоянный личностный рост , психологического и физического здоровья, культурного и профессионального образования.

Список использованной литературы

1.?Александрова Л.А. О?составляющих жизнестойкости личности как основе ее психологической безопасности в?современном мире // Известия Таганрогского государственного радиотехнического университета. 2005. Т. 51. № 7. С. 83-84.

2.?Белинская Е.П. Совладание как социально-психологическая проблема // Психологические исследования: электрон. науч. журн. 2009. № 1 (3). URL: hhtp//psystudy.ru (дата обращения 18.07.2010 г.)

3.?Бодров В.А. Проблема преодоления стресса. Ч. 1: "Copping stress" и?теоретические подходы к?его изучению // Психологический журнал. 2006.

Т. 27. № 1. С. 122-133.

4.?Бодров В.А. Проблема преодоления стресса. Часть 2. Процессы и?ресурсы преодоления стресса // Психологический журнал. 2006. Т. 27. № 2. С. 113-122.

5.?Бочарова Е. Е. К?вопросу о?внутренних детерминантах субъективного благополучия личности // Известия ПГПУ. 2008. № 6 (10). С. 226-231.

6.?Братченко С.Л. Экзистенциально-гуманистический подход Джеймса Бюджентала человек в?поисках самого себя // Психологические проблемы самореализации личности. Вып. 2. СПб., 1998.

7.?Практикум по психологии здоровья / Под ред. Г.С.?Никифорова. СПб: Питер, 2005. 351 с.

8.?Психология здоровья / под ред. Г.С. Никифорова. СПб.: Питер, 2006. 607 с.

Размещено на Allbest.ru