Психологические особенности процесса восприятия времени человеком

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Введение

Со временем человек сталкивается каждый день, можно сказать каждую минуту и секунду. Время неотъемлемая часть жизни человека. Любая деятельность не проходит без учета времени. Поэтому важно знать, что представляет собой «время», как его воспринимает человек и от чего зависит его восприятие. Это может помочь человеку хорошо организовать свою деятельность и правильно использовать свое время. Между восприятием времени и самой деятельностью человека имеется прямая связь: чем лучше восприятие времени, тем успешнее деятельность.

Человек не может ощутить время - зато может измерить его; почувствовать на себе его влияние (со временем мы взрослеем, стареем, меняемся как внешне, так и внутренне). Время существует объективно, непрерывно одна минута за другой, один день за другим, пролетают месяцы и года. Но оно, подчиняется одним и тем, же законам, для отдельного человека одинаковый промежуток времени может показаться короче или длиннее, чем есть на самом деле. Для разных людей одинаковый отрезок времени может иметь абсолютно разные значения. Для одного человека неделя тянется, будто целый месяц, для другого неделя пролетает, как пара дней. На наше субъективное чувство времени влияют наши эмоции и настроение: если мы испытываем положительные эмоции, время, как нам кажется, бежит быстро, если негативные -- наоборот, медленно.

Актуальность исследования проблемы психологического восприятия времени, обусловлена тем, что восприятие времени играет важную роль при ориентации человека в окружающем мире и способствует его адаптации в различных ситуациях. Существует целый ряд профессий, в которых уделяется особое внимание точности восприятия времени. Так в операторской деятельности (при взаимодействии человек -- машина) от ориентации во времени может зависеть жизнь и благополучие других людей. Отсутствие точности и быстроты реакций у водителя на дороге может привести к аварии, а у оператора на атомной электростанции -- к радиационному заражению окружающих территорий. По мере совершенствования и увеличения числа технических средств увеличивается число людей, занятых в операторском труде, и повышается уровень требований к психологическим характеристикам человека-оператора, в том числе и к точности ориентации во времени.

Степень научной разработанности.

Первое упоминание категории времени приходится на античную мифологию и древнегреческий эпос. В философских теориях эпохи Возрождения и нового времени, свое дальнейшее развитие эти идеи продолжились в работах таких мыслителей как Сократ, Гераклит, Аристотель, Платон, Кант, Бергсон, Гегель и др. В современной научной литературе имеется значительное количество работ, посвященных проблеме восприятия времени в различных сферах. Такими проблемами занимались: М.Н. Гернет, К. Левин, Е.В. Карпова, И.В. Рябикина, А.К. Болотовой, A.A. Кроника, О.В. Митиной и др.

Объект исследования: Восприятие как психический процесс

Предмет исследования: Восприятие времени.

Цель данной курсовой работы: изучить особенности восприятия времени человеком.

Задачи исследования:

1. Изучить и проанализировать литературу по данной теме.

2. Изучить подходы к изучению восприятия времени в отечественных и зарубежных исследованиях.

3. Рассмотреть механизмы восприятия времени в возрастном, гендерном и кросс-культурном аспектах.

Теоретико-методологическую основу исследования составили: биологическая теория восприятия времени (Г. Хогланд), Когнитивная теория восприятия времени (Р. Орнштейн), исследования восприятия времени Коваль О.Ф., психологическое время личности (Кроник А.А.), теория времени Н.А.Козырева и др.

1. Теоретико-методологическая основа

Достоверно известно, что в организм человека по-особому приспособлен к восприятию времени. При этом время не воспринимается с одинаковым постоянством. Иногда в нашем восприятии оно течет очень медленно, а иногда мы и вовсе его не замечаем.

С одной стороны эта неравномерность мешает нам судить, объективно, с другой стороны, она имеет приспособительный характер. Мы чувствуем время, когда нам это нужно и забываем о нем, когда нас заботят более важные вещи.

Восприятие течения времени, для того чтобы отличить его от физической продолжительности времени, было названо обладанием протяженностью (сжатостью/растянутостью времени). Восприятие времени - странная перцепции в том смысле, что оно имеет скорее когнитивную, нежели физическую основу. Нет ни очевидных сенсорных рецепторов или органов, предназначенных для восприятия времени, ни каких-либо непосредственных, наблюдаемых ощущений, вызываемых специфическими стимулами, связанные со временем.

1.1 Понятие времени

Время как форма протекания механических, органических и психических процессов, возможность изменения и развития. Это процесс, будь то пространственное перемещение, качественное изменение или зарождение и гибель, все это происходит с течением времени.

В глубокой древности время считали одним из старейших великих богов: ведь ему были подвластны не только люди, но и другие боги. Первое упоминание о времени мы можем наблюдать в античной мифологии или древнегреческом эпосе. Здесь можно столкнуться с мистическим пониманием о времени: каждому изменению в самой природе соответствует свое время. Мир - как модель с множеством уровней, и к каждому уровню этого мира соответствует своя длительность. Например, обряды шаманов по «нашему», земному времени могут занять лишь пару часов или дней, а в «ином» мире он проживет несколько лет, одну или даже множество жизней. Тело может находиться как бы в одном времени и на одном уровне, а душа существует и в других мирах, в другом времени. Мифологическое время было циклично: настоящее, будущее это временное продолжение прошлого, каждое племя должно было следовать мистическим обрядам старых поколений.

В мифах можно заметить разделение мира на естественный и сверхъестественный уровни. Так же с религией. С появлением христианства представление о времени изменяется. Время - это форма существования мира, возникающая вместе с ним. Оно воспринималось абстрактно, как самостоятельная субстанция.

Далее можно заметить представления о двух различных временах: высшем, «совершенном» и постоянном времени не до конца совершенного мира. Дальнейшее развитие идеи о наличии двух различных времен получили в античной натурфилософии, в теориях нового времени и эпохи Возрождения, в работах мыслителей, таких как Сократ, Аристотель, Платон, Декарт, Кант, Гегель и др.

В работах Аристотеля можно увидеть мысль о том, что прошлого нет, будущего еще нет, а настоящее уходит от нас, потому что попытка схватить его превращается в малый миг, длительность которого почти неуловима. Также Аристотель видел время, как универсальную меру некоего движения. Он говорил, что память как связь какого-либо психического процесса и времени. По Аристотелю отсчет времени происходит, через движение, свойством которого является время. Таким образом, через память, физическое время воспроизводится в субъективном, психическом времени как свойство души.

Августин Блаженный говорил о разнице между вечностью и временем. Времени не было, если бы, не было творения, которое изменило «нечто» неким движением. Мир сотворен не со временем, а вместе с ним. Он говорит о тройственности времени и выделял настоящее прошедшее (память), настоящее настоящее (созерцание) и настоящее будущее (надежда, упование и т.п.).

Время для описания всяких физических законов в самой строгой форме было введено И. Ньютоном. Он говорил, что существует абсолютное и относительное время. «Абсолютное, истинное время, само по себе, без всякого отношения к чему-либо, протекает равномерно и по-другому называется длительностью. Относительное, или обыденное время есть точная, или внешняя мера продолжительности. Используемая в обычной жизни вместо истинного времени (математического), как час, день, месяц, год, столетие и т.д.».

Изменениям подверглось представление о времени в теории относительности Эйнштейна, где говорили о скорости распространения света.

Хронология оказалась недостаточной для развития знаний в разных сферах науки. Поэтому, в ХХ в. произошла дифференциация категории «время». Выделили такие понятия, как: биологическое, физическое, психологическое и социальное время.

В зависимости от исследований, некоторые авторы, выделяют художественное, экзистенциальное, химическое время и другие. Как к любому физическому объекту, к человеку также применимы единицы физического времени, и в этих единицах мы измеряем хронологический возраст. Биологический возраст - время функционирования индивида как живого организма - мы измеряем биологическим временем. В обществе существуют свои временные отношения, например социальное время. Здесь можно сказать о социальной зрелости человека, о времени как о развитии человечества. Внутренний мир личности, включающий в себя ценности, идеалы, жизненный опыт, чувства, мысли, побуждения, подчинен иным временным отношениям. Эти отношения можно назвать «психологическим временем». Проблему психологического времени впервые поднял Анри Бергсон. Он разделил абстрактное время и длительность, т.е. психологическое время. Для психологического времени характерны следующие черты: оно непрерывно, оставляет след на вещах, является самим символом изменения, имеет внутреннюю генетическую взаимосвязь мгновений. Отмечу, что в данной работе будет рассматриваться, именно психологическое временя.

У психологического времени выделяют различные масштабы. Это ситуативный масштаб, заключающийся в восприятии и переживании короткого промежутка времени. Биографический, основанный на закономерностях, проявляющихся при возникновении и смене форм переживания времени в разных жизненных ситуациях. Исторический - когда события, происходящие до рождения индивида, и которые произойдут после смерти, втягиваются в сферу временных отношений и выступают условием формирования личности и непосредственных переживаний времени, (напр., генеалогическая преемственность). Все эти масштабы взаимосвязаны между собой.

Можно сделать вывод о том, что в разные эпохи у людей было разное отношение, и представление о времени. Разные размышления о времени можно обнаружить в мифах, исторических, физических, философских, а также и в психологических трудах. Остается тот бесспорный факт, что время существует объективно, меняется лишь представление о нем, так же и субъективно его восприятие.

Основные характеристики восприятия.

Важными для субъекта характеристиками окружающих его предметов являются их форма, удаленность, скорость их перемещения и расстояние между ними. Если оценка свойств поверхности тел, их химического состава может быть неточной, хоть и верной, то неточная оценка формы предмета и его удаленности может оказаться опасной. В связи с этим у животных развился особый психический аппарат, который воссоздает в субъективном пространстве такой образ окружающего мира, который максимально точно бы воспроизводил пространственные и временные характеристики предметов и явлений. В этом образе в различной форме должны быть представлены и их качества, а сам образ должен быть для субъекта настолько точным, что бы ни оставалось сомнений в существовании воспринимаемого предмета или явления.

Восприятием называется отражение в сознании человека предметов или явлений при их воздействии на органы чувств. В ходе восприятия происходит упорядочение и объединение отдельных ощущений в целостные образы. В отличие от ощущений, в которых отражаются отдельные свойства раздражителя, восприятие отражает предмет в целом, в совокупности его свойств. При этом восприятие не сводится к сумме отдельных ощущений, а представляет собой качественно новую ступень чувственного познания с присущими ей особенностями. Наиболее важные особенности восприятия - предметность, целостность, структурность, константность и осмысленность.

Предметность восприятия выражается в объективации, т.е. в сопоставлении сведений, получаемых из внешнего мира, к этому миру. Без такого сопоставления восприятие не может выполнять свою ориентирующую и регулирующую функцию в деятельности человека. Предметность восприятия не врожденное качество; существует система действий, которая обеспечивает субъекту открытие предметности мира. Важную роль тут играют осязание и движение. Предметность играет особую роль в регуляции поведения. Например, тротил и пластилин могут выглядеть и восприниматься на ощупь как очень похожие, но они будут «вести себя» совсем по-разному. Мы обычно определяем предметы не по их виду, а как мы ими пользуемся на практике или по их свойствам. Вот этому и помогает предметность восприятия. Предметность играет большую роль и в формировании самих перцептивных процессов, т.е. самих процессов восприятия. Когда возникают различия между внешним миром и его отражением, человек вынужден искать другие способы восприятия, обеспечивающие правильное отражение.

Другая особенность восприятия - это его целостность. В отличие опять же от ощущения, восприятие есть целостный образ предмета. Разумеется, этот целостный образ складывается из обобщения знаний об отдельных качествах и свойствах предмета, получаемых в виде разных ощущений.

С целостностью восприятия так же связана структурность. Восприятие не отвечает нашим мгновенным ощущениям и не является их суммой. Мы воспринимаем обобщенную структуру, которая формируется в течение какого-то времени. Если человек слушает какую-нибудь мелодию, то ноты, которые он услышал ранее, продолжают звучать у него в уме, в то время когда уже поступает новая нота. Обычно слушающий воспринимает ее структуру в целом. Но самая последняя из услышанных нот в отдельности не сможет быть основой для такого понимания: в уме слушающего продолжает звучать вся мелодия в целом. Источники целостности и структурности восприятия лежат в особенностях самих отражаемых объектов, с одной стороны, и в предметной деятельности человека -- с другой.

Вследствие многих степеней свободы положения окружающих нас объектов по отношению к воспринимающему субъекту и огромного количества условий их появления эти самые объекты непрерывно изменяют свой вид, поворачиваются к субъекту различными сторонами. При этом изменяются и перцептивные процессы. Однако благодаря свойству константности, суть которого в способности перцептивной системы (перцептивная система -- совокупность анализаторов, обеспечивающих восприятие) компенсировать эти изменения, мы воспринимаем окружающие предметы как постоянные по форме, текстуре, цвету, величине и т.п.

Осмысленность восприятия. Хоть восприятие и возникает в результате воздействия раздражителя на рецепторы, перцептивные образы всегда имеют определенное смысловое значение. Восприятие у человека очень тесно связано с мышлением, с пониманием самой сущности предмета. Сознательно воспринимать предмет -- это значит мысленно отнести воспринятый предмет к классу предметов, определенной группе, обобщить его в слове. Даже при виде нового, незнакомого предмета мы пытаемся увидеть в нем, что-то похожее уже со знакомыми нам объектами, отнести его к какой-то категории. Восприятие не определяется просто одним набором раздражителей, воздействующих на органы чувств, а представляет поиск лучшего объяснения имеющихся данных.

Восприятие зависит не только от раздражения, но и от воспринимающего субъекта. Воспринимает не глаз, не ухо сами по себе, а конкретный человек, и в восприятии всегда отражаются особенности личности этого человека, его отношение к воспринимаемому предмету, интересы, потребности, устремления, желания и чувства. Имеется зависимость восприятия от психической жизни человека, от особенностей его личности. Это называется апперцепцией. Восприятие - активный процесс, использующий информацию, чтобы предлагать и проверять гипотезы. Характер этих гипотез определяется прошлым опытом личности. При восприятии какого-либо предмета вспоминаются и следы прошлых восприятий. Поэтому один и тот же предмет может восприниматься и воспроизводиться по-разному различными людьми.

Фактором, влияющим на содержание восприятия, является установка субъекта. Описано множество случаев, когда восприятие субъекта менялось под влиянием установки. В самом процессе восприятия участвуют и эмоции, которые могут изменять содержание восприятия. Все сказанное о влиянии на восприятие мотивов субъекта, прошлого опыта, установки, задачи, эмоциональное состояние (сюда же можно отнести и убеждения, мировоззрение человека, его интересы и т.д.) показывают, что восприятие - это активный процесс, которым можно управлять.

В основе восприятия так же лежат условные рефлексы, временные нервные связи, образующиеся в коре больших полушарий головного мозга при воздействии на рецепторы. Эти временные нервные связи выступают в качестве комплексных раздражителей. В ядрах корковых отделов анализаторов проходит сложный анализ и синтез этих раздражений. В основе сложного процесса построения образа восприятия лежат системы внутрианализаторных и межанализаторных связей, обеспечивающих наилучшие условия выделения раздражителей и учет взаимодействия свойств предмета как сложного целого.

Существует две основных классификации восприятия. В основе классификации восприятий, лежат различия в анализаторах, участвующих в восприятии. В зависимости от того, какой анализатор играет в восприятии преобладающую роль, различают зрительные, слуховые, осязательные, кинестетические, обонятельные и вкусовые восприятия. Основой другого типа классификации восприятий являются формы существования материи: пространство, время и движение. В соответствии с этой классификацией выделяют восприятие пространства, восприятие времени и восприятие движения.

Итак, можно сказать, что восприятие - это сложный процесс, происходящий с участием нескольких анализаторов. В данной главе мы рассмотрели основные факторы восприятия, основные свойства, влияющие на его содержание. Все выше перечисленное в частности относиться и к восприятию времени. Таким образом, рассмотрев основные представления о времени, сам процесс восприятия, можно перейти к рассмотрению особенностей восприятия времени человеком.

1.2. Подходы к изучению восприятия времени в отечественных и зарубежных исследованиях

В этой главе изложены аспекты, влияющие на восприятие времени, предложенные разными исследователями в разных теориях.

Гипотеза Хогланда.

Хогланд начал свою работу, когда заболела его жена. У неё был сильный жар, и она плохо ориентировалась во времени. Хогланд предположил, что температура повлияла на восприятие времени, и попросил её считать до 60 с такой скоростью, при которой, по её мнению, «один счет» соответствует 1 секунде. Сопоставив результаты с её температурой, он обнаружил между ними связь: при высокой температуре субъективное время короче, чем при низкой. Это позволило Хогланду предположить, что увеличение температуры тела ускоряет протекающие в организме процессы, и человеку кажется, что время идет быстрее. Согласно гипотезе Хогланда мозг имеет некие биологические часы, регулирующие скорость протекающих в организме процессов обмена веществ, которая в свою очередь влияет на восприятие течение времени.

Обратное утверждение, что при понижении температуры субъективное время должно быть длиннее, т.е. метаболические процессы замедляются, было проверено на аквалангистах. Они так же считали до 60. После погружения температура тела испытуемых падала, и они считали медленнее.

Представленные выше экспериментальные данные позволяют предположить существование неких внутренних биологических часов, «ход» которых зависит от температуры тела.

Теория Орнштейнаю

Его теория восприятия времени основывается на когнитивных процессах. Но он был не первым, кто рассматривал восприятие времени как когнитивное явление.

В основе его теории лежит тезис, в соответствии с которым воспринимаемая продолжительность временного отрезка определяется количеством информации, сознательно усвоенной в этот период времени и сохраненной. Согласно этой точке зрения, восприятие времени либо зависит от сохранившихся в памяти когнитивных событий, либо конструируется на их основе.

Согласно этой позиции восприятие времени легко поддается анализу. Такие стимульные факторы, как количество и сложность событий, имевших место в определенный период времени, а также эффективность их кодирования и сохранения памяти, влияют на количество информации, которую нужно обработать. Следовательно, восприятие продолжительности данного периода времени также о многом зависит от этих факторов. Например, увеличение в определенный промежуток времени как числа событий, так и их сложности увеличивает объем информации, подлежащей обработке, и, таким образом, этот промежуток начинает, воспринимается как более продолжительный.

Орнштейн указывает на существование прямой зависимости между количеством событий и воспринимаемой продолжительностью данного отрезка времени. Его эксперименты продолжались одно и то же время, но стимулы подавались с разной скоростью. Как и ожидалось, увеличение числа стимулов привело к тому, что испытуемым эти эксперименты показались более продолжительными.

Исследователь Коваль установила, что сочетания музыкальных нот, которые испытуемые оценивали как более знакомые, воспринимались ими как более продолжительные, чем те же саамы сочетания нот, но исполненные задом наперед. Несмотря на то, что её данные не согласуются с представлениями Орнштейна о роли объема сохраненной информации, Коваль также нашла, что знакомые мелодии воспринимались как содержащие значительно большее количество нот как незнакомые. Следовательно, результаты её экспериментов согласуются с теорией Орнштейна в том, что восприятие любого временного интервала зависит от числа событий, или элементов, воспринятых в течение этого интервала.

С зависимостью восприятия времени от количества событий связан тезис, согласно которому «заполненные промежутки времени», обычно воспринимаются как более продолжительные, чем «пустые» временные интервалы, потому что «пустой» промежуток времени содержит меньше информации, которую нужно обрабатывать, чем «заполненный», вследствие чего при их сравнении может восприниматься как более короткий.

Эта ситуация помогает понять, почему человеку, нетерпеливо ожидающему события, кажется, что время «тянется». В данном случае эта «переоценка» времени является результатом когнитивно-эмоционального влияния ожидания. Ожидание повышает общий тонус индивидуума, вследствие чего он становится более чувствительным к восприятию временной информации. Но в зависимости от характера ситуации и от того, чем человек занят, «пустой» промежуток времени может восприниматься им либо как более продолжительный, либо как более короткий.

Влияние сложности стимулов, на восприятие продолжительности времени так же изучено Орнштейном. Как правило, чем сложнее стимулы, тем более продолжительным кажется период тестирования. На восприятие времени влияет и характер выполняемой работы, а именно то, насколько она знакома и предсказуема. Если речь идет о знакомой, хорошо организованной деятельности, когда человек заранее знает, чего ему следует ожидать, он воспринимает время относительно точно. Если задание незнакомо и непредсказуемо и человек не знает, чего ожидать, ему кажется что проходит больше времени.

Продолжительность промежутка зависит так же и от того, каким образом организованна информация и от количества сохраненной в памяти стимульной информации. Чем больше информации о прошедшем временном интервале сохранилось в памяти, тем более продолжительным он кажется. Неприятные стимулы запоминаются хуже, чем нейтральные. Временные интервалы, содержащие стимулы, которые хорошо организованы, а потому требуют сохранения в памяти меньшего объема информации, воспринимаются как большее короткие, чем переменные интервалы, в которых присутствуют те же самые, но менее организованные стимулы.

Когнитивно-аттенционная теория.

Согласно этой теории восприятие времени непосредственно зависит от центра внимания. Существует 2 механизма внимания 1) не временной механизм обработки информации, связанный с обработкой информации о происходящий когнитивных событиях; 2) когнитивный таймер, кодирующий и обрабатывающий информацию о времени. Следовательно, при выполнении типичного задания «на время», испытуемые делят свое внимание между его когнитивными требованиями и обработкой информации о том конкретном временно интервале, который им нужно оценить. Поскольку оба эти процессы претендуют на ограниченный «запас» внимания, характер восприятия времени напрямую зависит от относительного объема внимания, отданного каждому из этих процессов. Если временным аспектам уделяется больше внимания, чем когнитивным, затраченное на его выполнение время кажется больше и наоборот. Согласно этой теории, восприятие времени непосредственно зависит от того, сколько внимания испытуемый уделяет течению времени.

Пустой промежуток может показаться более продолжительным, чем промежуток, наполненный требующими внимания стимулами. Когда временно интервал заполнен стимулами, больше внимания направляется на обработку поступающей от них информации и меньше, в результате чего сознательное восприятие времени сводится к минимуму и человеку кажется, что оно проходит быстро.

Погруженность в какое-либо занятие, требующее усилий, приводит к необходимости обрабатывать большее количество информации, в результате чего осознание времени как таковое снижается и человеку начинает казаться, что оно идет быстро. Напротив, когда человек стоит в очереди, занят выполнение рутинных дел, когнитивному таймеру «достается» больше внимания. В результате человеку никак не удается отвлечься от мыслей о времени.

Соотношение биологических и когнитивных теорий.

Когнитивные и биологические теории несколько противоречат друг другу. В экспериментах первого типа часто используются короткие временные интервалы. Не исключено, что восприятие очень коротких промежутков основано на совершенно иных психологических процессах. Возможно, когда речь идет о коротких промежутках, внимание сосредоточенно на восприятие времени, в чем и проявляется влияние физиологических ритмов, в то время как суждения о более продолжительных периодах принимаются в большей степени на основе косвенной информации о течении времени - количестве и сложности выполняемых действий. По мере увеличения периода возрастает вероятность вовлеченности в его оценку памяти и других, менее специфических когнитивных процессов. Т.е. с наибольшим успехом биологическое объяснение может быть использовано при очень непродолжительных интервалах, в то время как более продолжительные временные отрезки попадают под действие когнитивного подхода.

Однако следует учитывать возможность того, что переменные, играющие решающую роль при определении продолжительных временных процессов, могут иметь немалое значение и про оценке коротких отрезков. Более того, используя очень короткие промежутки, следует иметь ввиду возможность возникновения взаимосвязей между чувствительными к фактору времени переменными, которые отличный от связей, возникающих при использовании средних или относительно продолжительных отрезков времени. На восприятие продолжительных временных отрезков могут влиять и биологические факторы.

Психологическое восприятие времени зависит как от сложных взаимодействий между условиями, так и оттого как именно оно оценивается. Относительное влияние эндогенных и когнитивных процессов зависит не только от продолжительности промежутка, а так же от способа измерения и оценки времени; действий, выполняемых в оцениваемый период; сенсорной модальности. Восприятие времени зависит также от того, когда именно испытуемые поставлены в известность о том, что их попросят оценить данный промежуток времени - до или после того как он уже прошел, от пола испытуемого, от его индивидуальности, уровня стресса и возраста.

1.3 Механизмы восприятия времени

По современным представлениям, у человека нет специального временного анализатора. Работа человеческого организма по натуре своей циклична. В нервной системе есть механизм восприятия времени - некие биологические часы. Сторонники идеи о свойственном организму внутреннем чувстве времени исходят из существования устойчивого к воздействию внешней стимуляции непрерывного и автоматического биологического ритма, с помощью которого организм сравнивает продолжительность действия различных стимулов и событий. Периодичность, характеризуемая измеряемой частотой, свойственна электрической активности мозга, биению пульса и сердцебиению, дыханию, метаболическим и эндокринным процессам, терморегуляции и циклам общей активности (но многие из этих циклов все же подвержены внешней стимуляции).

По видам ритмы бывают ультрадильные, циркадные и инфрадианные.

Циркадные - циклические колебания активности различных биологических систем организма, повторяющиеся с периодом, примерно равным продолжительности суток (от 20 до 28 ч.); у человека циркадианные ритмы обнаруживают собственный период 25 часов. Циркадианные ритмы выполняют важные функции: приурочивают биологическую активность к оптимальному времени суток, обеспечивают согласованность процессов жизнедеятельности. К циркадианным ритмам относят изменения температуры тела, частоты сердечных сокращений, степени работоспособности на протяжении суток.

Есть предположение, что суточные ритмы регулируются преимущественно стимуляцией сетчатки светом. По специальному проводящему тракту ретинальные сигналы поступают в супраоптическое (надзрительное) ядро гипоталамуса, которое играет роль регулятора, задающего тем суточной, временной организации многих физиологических функций. Из надзрительного ядра сигнал поступает в эпифиз, который непосредственно и реагирует на свет или его отсутствие. В темное время суток эпифиз вырабатывает гормон мелатонин. Мелатонин синхронизирует функции некоторых органов и желез, в частности, снижает температура тела и облегчает отход ко сну.

Но хотя эндогенные суточные часы регулируются светом, вовсе не обязательно, чтобы свет стимулировал именно сетчатку. Известно, например, что стимуляция интенсивными вспышками света подколенной области, богатой кровеносными сосудами, также влияет на суточные ритмы, но механизм этого феномена еще неизвестен.

Ультрадиальные приурочиваются к циркадным, имеют более короткий цикл - повторяющиеся с периодом от 30 мин до 20. Они обеспечивают согласованность процессов жизнедеятельности. К ультрадианным ритмам относят изменения чередования фаз медленного и быстрого сна, общей двигательной активности. Благодаря ультрадианным ритмам мы можем наблюдать подъёмы и спады работоспособности через каждые 3-4 часа. Один едва уловимый ультрадианный цикл повторяется каждые полтора часа независимо от того, спим мы или бодрствуем. Изо дня в день, как показывают электроэнцефалограммы, у взрослых людей наблюдается цикличность мозговой активности с периодом около 90 минут. Сдвиги при этом настолько незначительны, что мы их не замечаем. Однако ряд специальных психологических тестов также подтверждает, что внимание и познавательная деятельность человека, по-видимому, подвержены циклическим колебаниям с периодом 90-100 минут.

Инфрадианные - Ритмы длительностью больше суток. К ним относится впадение в зимнюю спячку у животных, менструальный цикл у женщин, колебание гормонных стресса и половых гормонов и др.

2. Восприятие времени человеком

Восприятие времени - это образное отражение характеристик явлений окружающей действительности, такие как длительность, цикличность, последовательность и скорость протекания. В построении временных особенностей картины мира принимают участие разные анализаторы, из которых решающую роль в точности дифференциации промежутков времени играют кинестетические и слуховые ощущения. Исследование механизмов восприятия времени является одной из проблем, как психологии, так и физиологии. Без использования понятия времени мы не можем обойтись как в повседневной жизни, так и в науке, в частности при описании научных феноменов. Время носит поверхностный характер по отношению к психическим процессам, оно связывает их. Временные особенности психики просматриваются в длительности ощущений, скорости, памяти, восприятия, эмоций, мышления.

Можно сказать, что восприятие времени имеет разные аспекты и осуществляется на различных уровнях. Более простыми формами являются процессы восприятия длительности последовательности, в основе которых лежат элементарные явления, которые называются биологическими часами. К ним относятся ритмические процессы, протекающие в нейронах коры и подкорковых образований. Смена процессов возбуждения и торможения, воспринимается как волнообразно последующие друг за другом усиления и ослабления звука при длительном слушании. Сюда же можно отнести такие циклические явления, как ритм дыхания, биение сердца, а для более длительных интервалов -- появление голода, ритмика смены сна и бодрствования и т.п.

Все эти условия лежат в основе наиболее простых оценок времени. Они могут проявляться у животных в выработке «запаздывающих рефлексов», и их можно менять путем фармакологических воздействий, которые влияют на вегетативную нервную систему. Эти фармакологические воздействия можно проверить на человеке. Было выявлено, что одни препараты (например, закись азота, амфетамин) заметно укорачивают оценку небольших промежутков времени, а вот другие препараты (например, ЛСД, гашиш, мескалин) удлиняют оценку небольших промежутков времени.

Можно выделить два вида восприятия: непосредственное восприятие и сложное восприятие времени, которое опосредовано высшими психическими функциями.

Двумя более важными системами временных ориентиров у человека являются: смена дня и ночи и ритмы самого организма: перед сном ощущается усталость, перед привычным временем для приема пищи - голод. Ориентировка во времени складывается в процессе индивидуального развития. Лишь к 5 годам ребенок безошибочно называет утро и послеобеденное время.

От простых форм ощущения времени нужно отличать, и сложные формы восприятия времени, которые держаться на вырабатываемых человеком «эталонами» оценки времени. К таким эталонам, можно отнести секунды, минуты, часы, а также ряд эталонов, формирующихся на практике, например при восприятии музыки. Именно в силу этого точность такого восприятия времени может повышаться. Как показали наблюдения над спортсменами, музыкантами, парашютистами и летчиками, она может обостряться в процессе упражнения, при котором человек начинает сравнивать еле заметные промежутки времени. По некоторым данным, таким путем различных упражнений, можно довести восприятие коротких интервалов времени до удивительной точности.

От оценки коротких интервалов следует отличать оценку длинных интервалов (время года, время дня и т.п.). При восприятии длинных интервалов требуется целенаправленное усилие, чтобы объединить начало и конец всей длительности в целостный образ. Такая форма оценки времени считается особенно сложной по своему строению и приравнивается к явлениям интеллектуального кодирования времени.

С помощью памяти можно установить прошлые изменения, с помощью воображения - будущие. Таким образом, человек приобретает временной кругозор, т.е. прошлое и будущее. Длительность открывается сознанию благодаря чувству самого времени. На уровне интеллектуальных операций формируется понятие о времени, происходит отделение от конкретных изменений во времени и тогда человек может перестраивать прошлое, предвидеть будущее, организовывать их так, как было бы удобно человеку в зависимости от того, как они зависят от его деятельности. Таким образом, человек может стать хозяином измерений и овладеть временем.

Человек способен анализировать процессы по времени, рассматривая изменение каждого отдельного процесса с течением времени (диахроническую структуру) и течение событий, происходящих одновременно (синхроническую структуру).

В рамках зарубежной экспериментальной психологии широко распространен когнитивный подход к восприятию времени. Здесь кодирование времени рассматривается как исключительно когнитивный процесс, не связанный с объективным временем. Сам процесс зависит от количества переработанной информации, сколько внимания было уделено текущему событию. Задача, либо действие, в которое вовлечен человек, также немало влияет на восприятие времени. Существуют так же и более биологически-ориентированные концепции, в которых восприятие времени рассматривается в связи с биоритмами организма. Внешняя среда участвует в этом процессе через воздействие на эти биоритмы, увеличивая или замедляя их частоту, синхронизируя их с какими-либо внешними явлениями. С помощью биоритмов описывают восприятие длительных интервалов времени. В отечественной психологии наиболее выделяют деятельностный подход к изучению субъективного течения времени. В рамках этого подхода процесс восприятия и оценки длительности анализируется через соотношение и анализ с деятельностью человека. Так, например, длительность момента субъективного настоящего определяется через включенность этого момента в деятельность человека, связями событий в прошлом, настоящим и будущим. Психофизиологический подход предполагает использовать данные, накопленные в психологии для соотнесения их с данными о механизмах работы нейронных сетей, мозговых образований, накопленными в нейронауке.

Ориентировка во времени у человека осуществляется с помощью корковых отделов мозга. Многочисленные данные клинических наблюдений показали, что нет оснований предполагать существование очаговой локализации восприятия времени в специальном центре отсчета времени. Расстройство восприятия времени наблюдается при поражении разных отделов коры. Поэтому можно сделать вывод, что восприятие времени осуществляется при помощи ряда анализаторов, действующую как единое целое. В основе восприятия времени лежит периодическая смена возбуждения и торможения, в больших полушариях головного мозга. Наиболее точную дифференцировку промежутков времени дают кинестезические и слуховые ощущения. Слуховые ощущения отражают особенности действующего раздражителя: его ритмический характер, продолжительность и т.п. Двигательные ощущения обеспечивают точное отражение скорости, последовательности и длительности явлений. Особую роль играет кинестезический анализатор в восприятии ритма. Под ритмом, с точки зрения психологии, понимается восприятие объектов как серии групп стимулов. Последовательные группы обычно строятся по одному образцу и воспринимаются как повторение. Характер воспринимаемой группы определяется особенностями серии стимулов: их абсолютная и относительная длительность, относительная интенсивность стимулов, расположение во времени. Если серия состоит из физически идентичных и одинаково расположенных во времени стимулов, то восприятие ритма определяется субъективными факторами. Испытуемый обычно воспринимает серию групп, в каждой из которых акцентированы определенные элементы. Воспринимаемый при этом ритм называется субъективным ритмом, а ударение -- субъективным ударением. Восприятие ритма обычно сопровождается двигательным аккомпанементом. Переживание ритма по самому существу активно.

Восприятие времени у человека не является врожденным. С возникновением и развитием самосознания, с формированием личности ребенка, которые обусловлены включением ребенка в учебную и трудовую деятельность, начинается осознание им течения времени своей жизни [8]. Временные понятия определяются, той культурой, к которой человек принадлежит.

Врожденными можно назвать лишь внутренние изменения, процессы (чувство голода, биение сердца, утомления и т.п.), которые тоже влияют на формирование восприятия времени. Вместе с этим, помимо врожденного чувства времени, существует способность к осознанной оценке времени.

Временные восприятия у детей складываются довольно поздно. С общим психическим развитием, с овладением знаниями в процессе обучения связано, и повышение точности восприятия промежутков времени. Школьники лучше всего ориентируются в тех промежутках времени, которые связаны с их повседневной деятельностью.

«Меры времени» для отграничения одного периода зрелости от другого оказываются разными на протяжении жизни человека. Их характер выражен в том, что в первые годы жизни человека периоды измеряются месяцами и полугодиями, а в дальнейшем же происходит как бы «растягивание» времени. «Меры времени» измеряются уже не годами, а десятилетиями. «Один год для пятилетнего ребенка кажется продолжительнее в 10 раз, чем один год пятидесятилетнего человека».

На восприятие времени, конечно же, влияет возраст человека, но это не единственный фактор. На оценку длительности влияют многие факторы: задача, стоящая перед субъектом (чем сложнее задача, тем короче кажется длительность), окружающая среда (шум укорачивает субъективную длительность), фармакологические средства, мотивация (всякий раз, когда мы обращаем внимание на течение времени, оно кажется нам длиннее, самое точная - это непринужденная спокойная оценка времени). Так же доказано, что время в момент движения кажется короче, чем в покое.

Восприятие времени изменяется и в зависимости от эмоционального состояния, как говорилось ранее. Точными экспериментальными исследованиями установлено, что человек, испытывающий положительные эмоции, недооценивает временные интервалы, при отрицательных же эмоциональных переживаниях временные промежутки переоцениваются.

Сразу же после основания психологии как науки проблема восприятия времени стала активно изучаться психологами. Джеймс в 1890 году указывал на связь между субъективной длительностью временного интервала и его заполненностью событиями. Он указывал на то, что время течет быстро, когда заполнено интересными и разнообразными событиями, хотя ретроспективно этот интервал времени оценивается как длинный.

Восприятие долгих периодов времени определяется характером переживаний. Обычно время, которое было заполнено интересной деятельностью, кажется короче, чем время, проведенное в бездействии. Эксперименты по ограничению сенсорной информации показали, что в условиях сенсорной изоляции наблюдается чрезвычайно медленное течение времени. Так, испытуемый, помещенный в бакообразный респиратор на специальном матраце в условиях постоянного монотонного звука, слабо искусственного света, ограничения тактильных и двигательных ощущений, сообщал, что минуты кажутся ему часами. Однако в последующем отчете соотношение может быть обратным: время, проведенное в безделии и скуке, может казаться короче, когда о нем вспоминают.

Временная перспектива - отношение к настоящему и будущему - зависит и от характера человека: одни являются пленниками своего прошлого, другие стремятся к изменениям. Значимость прошлого, настоящего и будущего также обусловлена в какой-то мере типом темперамента. Холерики скорее устремлены в будущее (что было, то было); у сангвиников тяга ко всему новому; меланхолики предпочитают вспоминать, будущее их не волнует; флегматики ориентируются в прошлое, будущее, их не привлекает. В.И. Цуканов замерил, пороги чувствительности ко времени у представителей 4-х основных типов темперамента: самый короткий интервал чувствуемого времени у холериков. По длительности далее идут сангвиники, меланхолики, последние - флегматики. На вопрос «Вам хватает времени?» холерики выражают острый дефицит времени; сангвиники то же, отвечали, что не успевают, опаздывают все время; меланхоликам времени хватает; для флегматиков время проходит медленно, хватает с избытком.

Исходя из концепции Юнга о четырехмодальном восприятии мира (эмоции, мышление, ощущение, интуиция), выделяют четыре типа личности. Особенность каждого типа это своеобразное отношение ко времени.

Время для представителей эмоционального типа циркулирует: прошедшее переходит в настоящее, а затем возвращается вновь в прошлое, как своего рода воспоминание. Времена меняются, а человек - нет. Людям такого типа кажется, что мир остается таким, какой он был в годы их молодости. Они оценивают события не по результатам, потому что для них значимы те события, которые в потом смогут стать яркими воспоминаниями. Люди мыслительного типа воспринимают время как идущее из прошлого в будущее, но их прошлое - это не личное, а историческое прошлое. Они придают наибольшее значение последовательности, поэтому стремятся сделать все обдуманно. Время и план для них - важный фактор.

Люди ситуативно-сенсорного типа воспринимают настоящее во всей его полноте, не беря во внимание при этом свой прошлый опыт. Такие люди не способны ждать, не воспринимают его движение, не осознают длительности времени. Только восприятие настоящего глубоко, полно. Они движутся от одного к другому не течением времени, а через свои действия. Они невнимательны к своему прошлому и будущему. И последний в данной классификации - интуитивный тип. Интуиция, по мнению многих, - это функция предвидения. Для человека этого типа настоящее - всего лишь бледная тень, а прошлое - туманно. То, что будет, для него реальнее того, что есть или было. Не осознают времени.

Широко известен феномен изменения масштаба времени при стрессовых ситуациях. С одной стороны, люди успевают в самый короткий срок принять решение и выполнить необходимые действия (время для них как бы «тянется»), а с другой стороны, переоценка протекающего времени, и люди не успевают сделать необходимое - время в этом случае как будто «сжимается».

Каждый человек воспринимает время по своему, ни один человек (да и любое существо, явление, любые предметы) не может существовать вне времени, поэтому оно касается всех и каждого в частности. Было проведено исследование отношения ко времени, в котором участвовали 185 студентов. 46 % относятся ко времени ситуативно (положительно - отрицательно), 38 % всегда положительно и 16 % - отрицательно. Безразличных ко времени не оказалось.

Таким образом, в этой главе мы изучили и описали механизмы восприятия времени, выяснили, что у человека нет определенного «временного анализатора»; определили факторы, влияющие на восприятие времени: мотивация, возраст человека, характер, темперамент человека, эмоциональное состояние, наполненность промежутка времени событиями и т.п. Также весомым фактором, влияющим на процесс восприятия времени, является культура и цивилизация, к которой человек принадлежит.

2.1 Психологическое время личности

Психологическое время личности - это реальное время психологических процессов, состояний и свойств личности, в котором они функционируют. И развиваются на основе отраженных в непосредственном переживании и ценностном осмыслении объективных временных отношений между событиями жизни различного масштаба. Время в сознании и поведении человека приобретает конкретное психологическое содержание как элемент культуры, уровень развития которой определяет доминирующую в данном сообществе концепцию времени. Временные понятия человека всегда определены той культурой, к которой он принадлежит. Взятое в биографическом масштабе, психологическое время предстает как осмысление человеком своей жизни, отношений между основными событиями жизненного пути личности.

Переходя с языка механизмов психологического времени на язык его феноменологии, можно предположить, что реализованность психологического времени осознается человеком. В форме особого переживания своего «внутреннего» возраста, который в отличие от хронологического, биологического и социального может быть назван психологическим возрастом личности. Прежде чем рассмотреть его подробнее, необходимо сделать некоторые замечания.

Понятие «психологический возраст», как указывалось, нередко упоминается в научной литературе. Однако чаще всего оно ассоциируется с возрастом психических или психофизиологических функций, наиболее ярким примером чего является «интеллектуальный возраст», определяемый путем сравнения результатов решения человеком различных тестов со средними результатами в данной возрастной (хронологической) группе. Такое понимание возраста, несмотря на свою распространенность, представляется теоретически некорректным. Дело в том, что понятие возраста имеет вполне определенную временную нагрузку, являясь характеристикой длительности существования той или иной системы и выступая по существу мерой ее прошлого. Поэтому понятие возраста производно от понятия «время» и не может быть определено без понимания того, о каком времени идет речь и что выступает единицей измерения этого времени. Использование понятия возраста теоретически оправдано лишь в том случае, если оно носит именно временной смысл с возможностью измерения соответствующих ему единиц времени.

Что же касается понятия «психологический возраст личности», то этот возраст - мера психологического прошлого личности, подобно тому, как хронологический возраст - мера его хронологического прошлого.

Специфические особенности психологического возраста таковы. Во-первых, психологический возраст - это характеристика человека как индивидуальности и измеряется в ее «внутренней системе отсчета» (как интраиндивидуалъная переменная), а не путем интериндивидуальных сопоставлений. Для того чтобы определить психологический возраст личности, достаточно знать лишь ее собственные особенности психологического времени. Во-вторых, психологический возраст принципиально обратим, то есть человек не только стареет в психологическом времени, но и может молодеть в нем за счет увеличения психологического будущего или уменьшения прошлого. В-третьих, психологический возраст многомерен. Он может не совпадать в разных сферах жизнедеятельности. К примеру, человек может чувствовать себя почти полностью реализовавшимся в семейной сфере и одновременно ощущать нереализованность в профессиональной.

2.2 Возраст и восприятие времени

Старение организма способно отразиться как на биологических, так и на когнитивных аспектах восприятия продолжительных временных отрезков. Практически каждый человек на своем опыте ощущает, что с возрастом ему начинает казаться, будто такие ежегодные события, как праздники, наступают все быстрее и быстрее. Всем пожилым людям знакомо это нередко ставящее в тупик мрачное ощущение мчащегося временем.

Одно из возможных объяснений этого феномена заключается в том, что мы автоматически воспринимаем течение продолжительных временных отрезков, таких, например, как промежутки между днями рождения или праздника, относительно все прожитой нами жизни. Иными словами при восприятии определенного промежутка времени собственный возраст служить некой шкалой сравнения. Например, шестидесятилетнему человеку год кажется незначительной частью уже прожитой им жизни (1/60 или менее 2 %). Именно поэтому время и кажется пожилому человеку более быстротекущем, чем ребенку. Хотя появляющееся с возрастом ощущения, будто время ускоряет свой бег, и распространяется в первую очередь на восприятие достаточно больших временных интервалов (например, на восприятие целого месяца, времени года). Известно, что обусловленная возрастом недооценка времени (т.е. ощущение, что время идет быстрее) проявляется и к относительно коротким периодам (например, к периодам, равным от 30 до 120 с).