Спортивная психология в подростковом возрасте

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

• Введение
• 1. Проблематика спортивной психологии в контексте прикладной отрасли психологического знания
• 2. Основные цели и задачи спортивной психологии в подростковом и юношеском возрасте
• 3. Особенности деятельности в юношеской спортивной психологии
• 4. Особенности психологии спорта для детей, имеющих различные отклонения в развитии (на примере детей с нарушением зрения)
• Заключение
• Список использованной литературы


Введение

Психология физического воспитания и спорта (спортивная психология) относится к той области психологической науки, которая занимается изучением закономерностей проявления, развития и формирования психики человека, возникающих при наличии специфических условий физического воспитания и спорта под влиянием учебной, учебно-тренировочной и соревновательной деятельности Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2000. - 288с. Url: http://www.pedlib.ru/Books/4/0324/4_0324-5.shtml..

Данное определение применимо в случаях, когда рассматривают психологию физического воспитания и спорта как отрасль психологической науки в целом. В тех же случаях, когда речь идет о конкретных проблемах, эта интегральная отрасль неизбежно раскалывается на два определенных раздела - психологию физического воспитания и психологию спорта Родионов А.В. Проблемы психологии спорта//Теория и практика физической культуры. - 2006, - №6. Url: http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/2006n6/p2-4.htm..

Безусловно, в двух этих подразделах общей отрасли существуют схожие, обобщенные методологические проблемы, изучающие, например, механизмы двигательной активности или особенности индивидуальных различий субъектов деятельности; в определенном ряде случаев исследователи могут осуществить перенос выявленных ранее закономерностей из психологии спорта в психологию физического воспитания и наоборот, но чаще всего наблюдаются вполне самостоятельно существующие проблемы двух подразделов психологической науки.

Спортивная психология - это, прежде всего, отрасль психологической науки, изучающая особенности личности, действующей в специфических условиях спортивной деятельности и оказывающейся при этом в специфических психических состояниях, и проблемы, стоящие перед данным разделом психологической науки весьма специфичны.

Это объясняется в первую очередь тем, что развитие современной психологической науки охарактеризовано усилением не только ее роли, но и ее практического значения как производительной силы современного ускоренного социально-экономического строительства. Это в полной мере относится и к спортивной психологии, призванной "работать" на социальное развитие спорта.

Объектом данной работы является спортивная психология в подростковом возрасте.

Предметом данной курсовой работы являются особенности деятельности в рамках спортивной психологии в подростковом возрасте.

Цель данной работы - изучение особенностей деятельности в рамках спортивной психологии в подростковом возрасте.

Задачи данной работы:

• - анализ проблематики спортивной психологии в контексте прикладной отрасли психологического знания;
• - рассмотрение основных целей и задач спортивной психологии в подростковом и юношеском возрасте;
• - анализ особенностей деятельности в юношеской спортивной психологии;

- анализ особенностей психологии спорта для детей, имеющих различные отклонения в развитии (на примере детей с нарушением зрения).



1. Проблематика спортивной психологии в контексте прикладной отрасли психологического знания

Спортивная психология исследует закономерности психической деятельности отдельных людей и коллективов в условиях тренировок и соревнований³³ Снопко О.А., Назаренко В.К. Психологические аспекты физического воспитания и спорта. Url: http://www.rusnauka.com/36_PVMN_2012/Sport/2_123455.doc.htm..

Спортивная деятельность весьма специфична: она существенно отличается от других видов деятельности, во-первых, целями, а во-вторых, способами их достижения⁴⁴ Николаев А.Н. Психологическая специфика деятельности тренера ДЮСШ//Физическая культура. - 2003. - №4. Url: http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/2003N4/p28-31.htm..

Область спортивной деятельности включает в себя подготовку к соревнованиям (тренировку) и участие в них, требующие от спортсменов специальных качеств, навыков, знаний и умений и предельного напряжения физических и духовных сил⁵⁵ Спорт и оздоровительные системы. Общая физическая и специальная физическая подготовка. Индивидуальный выбор видов спорта или оздоровительных систем физических упражнений. Url: http://sport.spbu.ru/pdf/lections/lections_09_12/theme10.pdf.. Общение внутри спортивных команд или групп тоже весьма специфично, и управление ими требует специальных знаний и умений, поэтому психология спорта учитывает положения общих психологических знаний, но строится в основном на результатах собственных исследований⁶⁶ Ильин Е.П. Психология спорта. - СПб.: Питер, 2008. - 352 с. Url: http://mirknig.com/2010/07/13/psixologiya-sporta.html..

В ней выделяются свои разделы психологии: обучение и воспитание в спорте; физическая, техническая и тактическая подготовка спортсменов; психологические особенности личности спортсмена, тренера, руководителя спортивной команды (группы), психология спортивного коллектива, психодиагностика и спортивная психогигиена и др.

Большое значение для спортивной практики имеют разделы, в которых изучаются особенности отдельных видов спорта (психология плавания, психология пулевой стрельбы, футбола, шахмат и т.д.). Особое место в психологии спорта занимает решение проблем, существующих в соревновательной деятельности по отдельным видам спорта. Психология спорта призвана раскрывать закономерности психической деятельности спортсменов и тренеров в конкретных специфических условиях тренировок и соревнований, чтобы с помощью специальных психологических методов и средств сделать процесс подготовки и участие спортсменов в спортивной борьбе оптимальным и продуктивным⁷⁷ Акимова Л.Н. Психология спорта: Курс лекций. - Одесса: Студия "Негоциант", 2004. - 127 стр. Url: http://mirknig.com/knigi/nauka_ucheba/1181205174-psixologiya-sporta-kurs-lekcij.html..

Название науки - психология спорта - детерминируется двумя науками: психологической и спортивной. Именно они составляют основу психологии спорта, это ее "теоретические корни".

Как известно, спортивные науки призваны создавать сферу теоретических знаний в области спортивной деятельности человека. Они направлены на разработку основ физической, технической и тактической подготовки и деятельности спортсмена для создания оптимальных условий индивидуальной и коллективной готовности к соревнованиям и успешного выступления в них. Если говорить о психологической основе подготовки спортсменов к соревнованиям, то следует помнить, что именно психология, как наука, изучает закономерности поведения, состояния и деятельности человека в целом. Спортивная сфера деятельности не является исключением.

Многочисленные научные исследования показывают, что спортивная деятельность находится в большой зависимости от психологических факторов и процессов, состояний, поведения человека: его мотивационной и эмоциональной сфер, индивидуальных способностей, темперамента и черт характера, волевых качеств и функциональных особенностей мышления, памяти, внимания и т.д.⁸⁸ Марищук В.Л., Блудов Ю.М., Серова Л.К. Психодиагностика в спорте. - М.: Просвещение. - 2005. - 349 с. Url: http://mirknig.com/knigi/psihologiya/1181536937-psihodiagnostika-v-sporte.html..

Итак, можно сделать вывод, что психология спорта не случайно выделена как отдельная наука, призванная изучать специфический, глубоко особый вид деятельности человека - спорт.

2. Основные цели и задачи спортивной психологии в подростковом и юношеском возрасте

Основные цели спортивной психологии в подростковом и юношеском возрасте - это изучение психологических закономерностей формирования у подрастающих спортсменов и формирующихся спортивных команд спортивного мастерства и качеств, необходимых для участия во взрослых соревнованиях, и разработка психологически обоснованных методов тренировки и подготовки юных спортсменов к соревнованиям⁹⁹ Волков И.П. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. - СПб.: Питер, 2002. - 384 с. Url: http://www.twirpx.com/file/173768/..

Достижение этих целей предполагает решение следующих задач:

1. Изучение влияния спортивной деятельности на психику юного спортсмена.

Следует отметить следующие конкретные задачи:

а) психологический анализ юношеских соревнований;

б) выявление характера влияния таких соревнований на спортсменов;

в) определение требований, предъявляемых юношескими соревнованиями к психике спортсмена;

г) определение совокупности моральных, волевых и других психологических качеств, необходимых юному спортсмену для успешного выступления на соревнованиях;

д) психологический анализ условий тренировочной деятельности и спортивного быта: исследование их влияния на психику юного спортсмена с целью поиска организационных форм, которые способствуют формированию требуемых психологических качеств.

2. Разработка психологических условий для повышения эффективности спортивной тренировки юных спортсменов

Психология спорта призвана раскрыть внутреннюю структуру спортивного мастерства, механизмы и закономерности развития и совершенствования всех его компонентов, пути формирования специальных знаний, умений и навыков, а также условий, которые обеспечивают успешность коллективных действий спортсменов¹¹⁰ Волков И.П. (ред.) Практикум по спортивной психологии. - СПб.: Питер, 2002. - 288 с: ил. - (Практикум по психологии). Url: http://www.twirpx.com/file/114318/.⁰. Все это требует:

а) психологически обосновать существующие методы и средства спортивной тренировки и искать новые;

б) определить пути максимального использования возможностей организма спортсмена путем развития психических функций, а также создания специальных методов тренировки;

в) разработать методы психологического описания отдельных видов спорта (психограмм), а также психодиагностики спортивных способностей, социальной структуры и психологического климата команды;

г) подготовить научно обоснованные методы моделирования соревновательной обстановки в условиях тренировок, выявляя психологические факторы, сближающие условия тренировок с условиями соревнований.

3. Разработка психологических основ для подготовки юных спортсменов к соревнованиям.

Для успешного выступления на соревнованиях недостаточно высокого уровня физической, технической и тактической подготовленности.

На современном этапе развития спорта все большее значение приобретает психологическая подготовленность. В предсоревновательной подготовке важную роль начинают играть различные психические процессы и состояния, возрастает значение психологических факторов¹¹¹ Бабушкин Г.Д. Психология физической культуры и спорта. Учебник для высших физкультурных учебных заведений / под ред. профессора Г.Д. Бабушкина, профессора В.Н. Смоленцевой. - Омск: СибГУФК, 2007. - 270 с. Url: http://www.twirpx.com/file/661065/.¹.

Разработка методов предсоревновательной подготовки юных спортсменов - одна из главных функций психологии спорта. Реализовать ее - значит:

а) изучить закономерности функционирования психики в условиях соревнований и разработать методы для повышения устойчивости и надежности соревновательной деятельности;

б) исследовать психические состояния, развивающиеся в предсоревновательных и соревновательных условиях, чтобы разработать методы купирования неблагоприятных психических состояний;

в) развивать психопрофилактику, формируя приемы, способы и пути психологической подготовки спортсменов для повышения их устойчивости к психотравмирующим воздействиям.

4. Разработка психологических условий гуманизации спортивной деятельности.

Под гуманизацией понимается расширение содержания спортивной деятельности, профилактика травматизма и переутомления, предупреждение профессиональных заболеваний и деформации личности спортсмена.

Для решения этих задач должны быть организованы санитарно-гигиенические, организационные и другие мероприятия, что требует:

а) охарактеризовать психологические закономерности, необходимые для формирования и сохранения динамического равновесия в системе "субъект спортивной деятельности - спортивная среда";

б) своевременно обнаружить психологические проблемы отбора и спортивной ориентации;

в) изучить индивидуальные свойства личности и ее психические состояния (как фактор успешности и безопасности спортивной деятельности);

г) установить закономерности динамики психических состояний спортсменов в различных условиях спортивной деятельности;

д) определить структуру мотивов спортивной деятельности, закономерностей формирования и перестройки ее в процессе спортивного совершенствования.

5. Изучение социально-психологических явлений в спортивном коллективе.

Психология спорта изучает особенности жизни и деятельности спортивных коллективов.

Для решения этой задачи предполагается:

а) изучить истоки и механизмы формирования внутригрупповых феноменов (чувств, установок, традиций и т.д.), разработать методы управления ими с целью создания благоприятного психологического климата в спортивных командах;

б) проследить закономерности межличностного общения в спортивных командах и разработать критерии психологической совместимости спортсменов;

в) выявить социально-психологические мотивы поведения и деятельности спортсменов;

г) определить роль личности тренера и влияние стиля руководства на успехи команды и психологический климат в ней, разработать методы для укрепления авторитета тренера или капитана команды.

3. Особенности деятельности в юношеской спортивной психологии

Специфические особенности деятельности юношеской спортивной психологии обусловлены следующими факторами:

- эффективностью средств и методов физического воспитания детей в детском и юношеском возрасте;

- морфофункциональными особенностями детей в детском и юношеском возрасте;

- психолого-педагогическими, социально-психологическими и медико-биологическими закономерностями развития физических качеств и двигательных умений субъектов в детском и юношеском возрасте;

- психическими особенностями детей разного возраста и пола, их социально-психическими особенностями;

- психолого-педагогическими основами организации учебно-воспитательной и тренировочной работы;

- факторами, определяющими спортивную одаренность;

- основами моделирования и прогнозирования тренировочной деятельности¹¹² Орлова С. В. Особенности спортивной тренировки в детском и юношеском возрасте. - Иркутск, 2010. - Url: http://www.ifrgufk.ru/files/images/140266f7efd7c210c846bb5026ccdbe6.pdf.².

Целью деятельности в юношеской спортивной психологии является формирование потребности в занятиях физическими упражнениями, укрепление здоровья, повышение трудоспособности, интеллектуальное, нравственное, этическое и эстетическое развитие, а также достижение максимально высокого спортивного результата, развитие специальных способностей, необходимых для занятия определенным видом спорта.

Мотивы деятельности в физическом воспитании и спорте, как и в любом другом виде деятельности, формируются в процессе развития, создающем личность человека, в связи с накоплением знаний, умений и навыков при занятиях физической культурой или спортом.

В процессе развития мотивационной сферы человека особую роль играют первичные мотивы.

Из потребности в движении рождается мотив эмоциональной привлекательности физических упражнений, в основе которого - механизмы переживания удовлетворения от процесса выполнения упражнений. Значительную роль в нашей жизни играет потребность в сохранении здоровья, жизни, в результате чего рождаются мотивы укрепления здоровья, физического развития собственного тела, развития силы, ловкости и выносливости.

Систематические занятия физическими упражнениями, достижение определенных успехов, возрастные особенности, половая принадлежность, индивидуальные личностные установки, принципы, социальная среда и устоявшиеся в обществе нормы, правила, законы - все это определяет дальнейшее развитие мотивов занятий физической культурой и спортом.

В данном случае в силу вступают вторичные потребности, которые в психологии связывают с развитием личности человека.

Мотивы в спорте зависят от целей деятельности. Они могут полностью соответствовать им. В таких случаях, как правило, эффективность спортивной деятельности бывает особенно высокой. Если же наблюдается расхождение между мотивами и целями, то результативность деятельности значительно снижается.

Действия - основное средство деятельности в физическом воспитании и спорте. В структуре понятия "деятельность" действия всегда определяются как направленные на решение конкретных задач. Действия - это то, с помощью чего достигается результат деятельности. В физической культуре и спорте действия как основное средство достижения цели называются физическими упражнениями.

Продуктом (результатом) деятельности в физическом воспитании является оздоровительный и образовательный эффект от занятий физическими упражнениями. В спорте - спортивное достижение, результат спортивных действий, выполняемых спортсменом на тренировках и соревнованиях. спортивная психология подростковый адаптивное

Необходимо учитывать и тот факт, что функциональная организация действий спортсменов (их деятельность) одновременно содержит:

1) действия, направленные на подготовку организма к физическим и психологическим нагрузкам, развитие и совершенствование технических умений и навыков, развитие и формирование личностных качеств, умений и свойств (тренировочный тип деятельности);

2) действия, направленные на достижение целей спортивной деятельности (соревновательный тип деятельности).

Спортивная деятельность может быть представлена в виде следующей схемы (рис. 1.1).

Все это дает возможность выделить ряд психологических особенностей спорта как специфического вида деятельности.

Психологические особенности тренировочной деятельности:

- обучение и воспитание, направленные на развитие личности спортсмена;

- совершенствование психологических процессов и свойств личности;

- адаптация к возрастающим физическим и психологическим нагрузкам;

- систематическое повышение ранее достигнутого и ставшего уже привычным уровня физического и психического развития (преодоление самого себя);

- подчинение себя строгой дисциплине, режима жизни решаемым задачам;

- отношение спортсмена к тренировочной деятельности и совершенство его системы мотивации;

- наличие специфического общения:

1) с тренером, который стремится побудить спортсмена к объемной и качественной работе (часто на пределе возможностей);

2) с товарищами, которые часто выступают в роли соперников или конкурентов;

- наличие психического напряжения, которое при определенных условиях может привести к психическому перенапряжению.

Психологические особенности соревновательной деятельности:

- соревнование обладает стимулирующим влиянием;

- во время участия в соревнованиях у спортсмена присутствует стремление к победе или к улучшению результативности выступления;

- соревнования влияют на статус спортсмена в обществе, включаются в оценку жизненных достижений. Они всегда социально значимы, их результаты получают широкую общественную известность и оценку;

результаты соревнований лично значимы для спортсменов, служат проверкой правильности или неправильности избранного пути и целесообразности затрат времени и усилий;

- соревнования - это специфический фактор, создающий экстраординарные эмоционально-волевые состояния, которые оказывают влияние (положительное или отрицательное) на процесс и результат деятельности спортсмена.

4. Особенности психологии спорта для детей, имеющих различные отклонения в развитии (на примере детей с нарушением зрения)

К общим задачам адаптивного физического воспитания в специальных (коррекционных) школах III-IV видов относятся:

- воспитание гармонически развитого ребенка,

- укрепление здоровья;

- воспитание волевых качеств;

- обучение жизненно важным двигательным умениям, навыкам;

- развитие физических качеств - быстроты, силы, ловкости, гибкости, выносливости ¹¹³ Частные методики адаптивной физической культуры: Учебное пособие /Под ред. Л.В. Шапковой. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с, ил. С. 55. Url: http://www.fizkult-ura.ru/system/files/imce/books/theory/adaptivnaya_fk.pdf.³.

К специальным (коррекционным) задачам спортивной психологии относятся:

- охрана и развитие остаточного зрения;

- развитие навыков пространственной ориентировки;

- развитие и использование сохранных анализаторов;

- развитие зрительного восприятия: цвета, формы, движения

(удаление, приближение), сравнение, обобщение, выделение; развитие двигательной функции глаза;

- укрепление мышечной системы глаза;

- коррекция недостатков физического развития, обусловленных депривацией зрения;

- коррекция скованности и ограниченности движений;

- коррекционно-компенсаторное развитие и совершенствование мышечно-суставного чувства;

- активизация функций сердечно-сосудистой системы;

- улучшение и укрепление опорно-двигательного аппарата;

- коррекция и совершенствование координационных способностей, согласованности движений;

- развитие межпредметных знаний;

- развитие коммуникативной и познавательной деятельности и пр.

В современной практике адаптивного физического воспитания и спортивной психологии для решения как основных, так и специальных (коррекционных) его задач имеется богатый арсенал физических упражнений:

1. Передвижения: ходьба, бег, подскоки.

2. Общеразвивающие упражнения.

3. Упражнения на формирование навыка правильной осанки.

4. Упражнения для укрепления сводов стопы.

5. Упражнения для развития и укрепления мышечно-связочного аппарата (укрепления мышц спины, живота, плечевого пояса, нижних и верхних конечностей).

6. Упражнения на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

7. Упражнения на развитие равновесия, координационных способностей (согласованность движений рук и ног, тренировка вестибулярного аппарата и пр.). Для совершенствования координации движений используются необычные или сложные комбинации различных движений, упражнения на тренажерах.

8. Упражнения на развитие точности движений и дифференцировки усилий.

9. Лазанье и перелезание (преодоление различных препятствий).

10. Упражнения на расслабление (физическое и психическое), расслабление мышц (релаксация мышц), сознательное снижение тонуса различных групп мышц. Они могут иметь как общий, так и локальный характер.

11. Специальные упражнения по обучению приемам пространственной ориентировки на основе использования и развития сохранных анализаторов (остаточное зрение, слух, обоняние).

12. Упражнения на развитие и использование сохранных анализаторов

13. Упражнения для развития мелкой моторики руки.

14. Специальные упражнения для зрительного тренинга: на улучшение функционирования мышц глаза; на улучшение кровообращения тканей глаза; на развитие аккомодационной способности глаза; на развитие кожно-оптического ощущения; на развитие зрительного восприятия окружающей обстановки и др.

15. Плавание.

16. Лыжная подготовка.

К вспомогательным средствам физического воспитания в спортивной психологии относятся: гигиенические факторы (гигиенические требования к процессу обучения, соблюдение режима дня, зрительной нагрузки и т.д.), естественные силы природы.



Заключение

Психология физического воспитания и спортивная психология - это те области психологической науки, которые изучают закономерности проявления, развития и формирования психики человека в специфических условиях физического воспитания и спорта под влиянием учебной, учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.

Психология спорта исследует закономерности психической деятельности отдельных людей и коллективов в условиях тренировок и соревнований.

Спортивная деятельность весьма специфична: она существенно отличается от других видов деятельности, во-первых, целями, а во-вторых, способами их достижения.

Особое место в психологии спорта занимает решение проблем, существующих в соревновательной деятельности по отдельным видам спорта. Психология спорта призвана раскрывать закономерности психической деятельности спортсменов и тренеров в конкретных специфических условиях тренировок и соревнований, чтобы с помощью специальных психологических методов и средств сделать процесс подготовки и участие спортсменов в спортивной борьбе оптимальным и продуктивным.



Список использованной литературы

1. Акимова Л.Н. Психология спорта: Курс лекций. - Одесса: Студия "Негоциант", 2004. - 127 стр. Url: http://mirknig.com/knigi/nauka_ucheba/ 1181205174-psixologiya-sporta-kurs-lekcij.html.

2. Бабушкин Г.Д. Психология физической культуры и спорта. Учебник для высших физкультурных учебных заведений / под ред. профессора Г.Д. Бабушкина, профессора В.Н. Смоленцевой. - Омск: СибГУФК, 2007. - 270 с. Url: http://www.twirpx.com/file/661065/.

3. Волков И.П. (ред.) Практикум по спортивной психологии. - СПб.: Питер, 2002. - 288 с: ил. - (Практикум по психологии). Url: http://www.twirpx.com/file/114318/.

4. Волков И.П. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. - СПб.: Питер, 2002. - 384 с. Url: http://www.twirpx.com/file/ 173768/.

5. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2000. - 288 с.

6. Ильин Е.П. Психология спорта. - СПб.: Питер, 2008. - 352 с. Url: http://mirknig.com/2010/07/13/psixologiya-sporta.html.

7. Марищук В.Л., Блудов Ю.М., Серова Л.К. Психодиагностика в спорте. - М.: Просвещение. - 2005. - 349 с. Url: http://mirknig.com/knigi/psihologiya/ 1181536937-psihodiagnostika-v-sporte.html.

8. Николаев А.Н. Психологическая специфика деятельности тренера ДЮСШ//Физическая культура. - 2003. - №4. Url: http://lib.sportedu.ru/press/ fkvot/2003N4/p28-31.htm.

9. Орлова С. В. Особенности спортивной тренировки в детском и юношеском возрасте. - Иркутск, 2010. - Url: http://www.ifrgufk.ru/files/images/ 140266f7efd7c210c846bb5026ccdbe6.pdf.

10. Родионов А.В. Проблемы психологии спорта//Теория и практика физической культуры. - 2006, - №6. Url: http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/ 2006n6/p2-4.htm.

11. Снопко О.А., Назаренко В.К. Психологические аспекты физического воспитания и спорта. Url: http://www.rusnauka.com/36_PVMN_2012/Sport/ 2_123455.doc.htm.

12. Спорт и оздоровительные системы. Общая физическая и специальная физическая подготовка. Индивидуальный выбор видов спорта или оздоровительных систем физических упражнений. Url: http://sport.spbu.ru/ pdf/lections/lections_09_12/theme10.pdf.

13. Частные методики адаптивной физической культуры: Учебное пособие /Под ред. Л.В. Шапковой. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с, ил. С. 55. Url: http://www.fizkult-ura.ru/system/files/imce/books/theory/adaptivnaya_fk.pdf.

Размещено на Allbest.ru

...