Виды фобий

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

Слово «фобия» прошло сложные трансформации и в настоящее время под этим понятие понимают не только патологические страхи, но и иррациональное резко отрицательное отношение к чему-либо или кому-либо. Существует множество видов фобий, каждый из которых может иметь свою особенную причину возникновения, а также сугубо индивидуальный метод лечения. фобия страх патологический психологический

1. Понятие фобии

Фобия (от греч. «страх») - симптом, сутью которого является неконтролируемый иррациональный страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определенных ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего известного объекта. Также фобией принято называть патологически повышенное проявление реакции страха на тот или иной раздражитель. Фобия - это сильно выраженный упорный навязчивый страх, который необратимо обостряется в определенных ситуациях, и который не поддается полному логическому объяснению. В результате развития фобии человек начинает бояться и, соответственно, избегать определенных объектов, ситуаций или видов деятельности.

2. Причины возникновения фобий

Зигмунд Фрейд был первым, кто попытался объяснить причину появления у людей различных страхов и фобий. По его мнению, фобии - это симптомы конфликтов, которые глубоко скрыты в душе человека. Причиной страхов человека, страдающего фобиями, являются негативные детские впечатления. С точки зрения З. Фрейда, фобия - это выход, который подсознание человека выбрало во избежание конфликта. С точки зрения специалистов поведенческой терапии, фобия является усвоенной ошибочной реакцией человека на определенный раздражитель. В настоящее время выделяют следующие основные причины возникновения фобий:

1. Переживания, которые человеку пришлось испытать в детстве. Именно детские переживания наиболее ярко сохраняются в нашей памяти, поэтому в определенные жизненные моменты детские страхи могут всплыть в памяти и начать развиваться. Так, многие боятся высоты, темноты, одиночества, потому что в детстве пережили какое-то страшное в тот момент событие, связанное с этим.

2. Фобии, появившиеся в процессе каких-либо неприятных ситуаций уже во взрослой, сознательной жизни. Этому чаще всего подвержены люди эмоциональные и очень чувствительные, именно люди со слабой психикой наиболее склонны к формированию и развитию фобий. Также фобии могут появиться у людей с богатой фантазией, так как им зачастую сложно отличить реальную опасность от воображаемой. Им гораздо сложнее сопротивляться этому чувству, чем людям с устойчивой и крепкой психикой.

3. Фобия может быть и наследственным заболеванием, передающимся всем членам одной семьи. Здесь имеется в виду наследование типа нервной системы и ее особенностей. Например, когда в семье, где мать страдала навязчивым страхом загрязнений (мизофобия), постоянно мыла руки, без конца стирала белье, появилась дочь, которая впоследствии также начала страдать мизофобией.

4. Нарушения вестибулярного аппарата. Вестибулярный аппарат - это орган, который отвечает за ориентацию в пространстве. У человека, который начинает страдать нарушениями вестибулярного аппарата, развивается неуверенность, которая в дальнейшем перерастает в страх или какую-либо боязнь.

5. Также существуют внутрисемейные причины, которые способствуют формированию невротической личности и, как следствие, развитию фобий: недовольство родителей полом своего ребенка; поздний ребенок; семейные конфликты; неполные семьи.

3. Виды фобий

В настоящее время насчитывается около 300 видов фобий, каждый из которых может быть различной степени тяжести. Фобии могут классифицироваться не только по объекту или ситуации, которые ее провоцируют, но и по другим критериям: частоте возникновения, причине возникновения, психическим и соматическим симптомам, характерным для фобии.

В научной психологии существует три вида фобий: простая (специфическая), социальная, и агорафобия.

1. Простая фобия - при таком виде фобии у человека возникает состояние тревоги, страха при виде какого-то определенного объекта или в определенной ситуации. В присутствии такого объекта или в такой ситуации человек может испытывать целый ряд тревожных симптомов, а перспектива встретиться с таким объектом или попасть в такую ситуацию вызывает тревогу предвосхищения. Простые фобии часто характеризуются прибавлением названия раздражителя. Примеры простых фобий: боязнь пауков (арахнофобия), боязнь высоты (акрофобия), боязнь вида крови, боязнь воды и т.д.

2. Социальная фобия - при таком виде фобии человек приходит в неадекватно тревожное состояние в ситуациях, когда за ним наблюдают или могут подвергнуть его критике. Другими словами, социофобия - это иррациональная боязнь исполнения общественных действий либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц. У человека наблюдается тенденция избегать таких ситуаций (он избегает вступать в разговор, в публичном месте садится туда, где будет наименее заметен и т.д.). Люди. страдающие социальной фобией, часто озабочены мыслью, что за ними критически наблюдают, хотя и осознают, что мысль эта беспочвенна. Примеры социальных фобий: фобия публичных выступлений, фобия принимать пищу в местах общественного питания (столовая, ресторан, кафе), фобия разговора с незнакомыми людьми.

3. Агорафобия (от греч. «площадь» и «страх») - это фобия, которая проявляется в бессознательном виде как защитный механизм. Эта фобия может быть получена в реальной жизни из-за страха чего-то, что связано с людьми и эмоциональными травмами от людей. Примеры агороафобии: боязнь открытых дверей, открытого пространства, страх скопления людей, страх при прохождении без провожатых большой площади или безлюдной улицы.

4. Лечение фобий

Выделяют два основных вида лечения фобий: терапевтическое (с помощью медицинской помощи) и психологическое (с помощью психологического воздействия).

Помимо традиционных видов лечения можно выделить ещё несколько способов избавления от фобий:

1. Медитация представляет большой теоретический и практический интерес в данной сфере. На Западе она уже давно применяется как средство саморегуляции, психокоррекции. Все проведенные исследования отмечают успешное воздействие медитации при самых различных фобиях.

2. Терапия по восстановлению душевного и психического равновесия - она фокусируется на изменении реакции человека на предмет или ситуацию, которые вызывают страх и, как следствие, фобию.

3. Постепенное знакомство с причинами фобии - учит побеждать человека свои страхи. Например, если человек боится летать на самолетах, то можно добиться прогресса в терапии , если перейти от мыслей о полете к действиям: начать смотреть фотографии самолетов, съездить в аэропорт, посидеть в самолете.

4. Справиться с фобиями можно и другими способами. Для этого человеку нужно гнать от себя все страшные, негативные, неприятные ему мысли. Когда изображение начинает рисовать страшные картины будущего, необходимо попытаться эту «картинку» перевернуть и сделать так, чтобы она стала жизнерадостной и веселой.

5. Чтобы побороть свой страх нужно встретиться с ним лицом к лицу. Все люди, страдающие фобиями, избегают ситуаций, которые вызывают этот страх. А нужно наоборот, раз и навсегда решить, что сильнее - страх или сам человек.

Заключение

Несмотря на большое количество видов фобий, со всеми ними можно и нужно бороться, пытаться избавиться от боязни и тревоги, ведь эти чувства мешают нормально жить, радоваться приятным событиям и чувствовать себя уверенным в любой ситуации.

Если человек не в силах справиться со своей фобией самому, необходимо всего обратиться к психологу, который поможет забыть об этих переживаниях.

И всегда необходимо переключать отрицательные мысли на положительные. В состоянии фобии у человека появляются неприятные мысли и страшные картины в воображении, которые в свою очередь запускают физические симптомы. В такой ситуации можно и даже нужно допустить, чтобы стало страшно, но необходимо перейти от отрицательных мыслей, типа: "Эта собака меня укусит" на что-нибудь положительное, типа: "Эта собака крепко привязана и не может сорваться".

Список литературы

1. Бортникова С.М. Нервные и психические болезни - Ростов-на-Дону: Феникс, 2011. 476 с.

2. Клиническая психология: учебник для вузов. - под ред. Карвасарский Б.Д., - изд. Питер, 2012. 960 с.

3. Крысько В.Г. Словарь-справочник по социальной психологии - Питер, 2010, 416 с.

4. Титова Н.М. Клиническая психология. Конспект лекций - М.: Приор-издат, 2010. 112 с.

5. Яньшин П.В. Клиническая психодиагностика личности - С-П.: Речь, 2012. 320 с.\

Размещено на Allbest.ru