Резкие кратковременные "подергивания" во время сна
Сон - естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности, пониженной реакцией на окружающий мир. Причины резких кратковременных "подергиваний" в процессе сонного акта. Выключение сознания во время сна.
| Рубрика | Психология |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 10.04.2015 |
| Размер файла | 18,3 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
1. Почему наше тело "дергается", когда мы засыпаем?
Сон (лат. somnus) -- это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.
В древние времена люди считали, что сон - это как бы “репетиция” смерти, когда душа человека не полностью уходит в мир иной. Тогда считалось, что все, что видит или делает человек в состоянии сна - проделки дьявола. В связи с таким представлением о снах “подергивания” во время засыпания называли “прикосновением дьявола”.
Нередко у многих людей во время засыпания замечаются резкие кратковременные “подергивания” всего тела. Чаще всего это происходит либо на этапе, когда мозг начинает отключаться и подсознание “рисует” первые сны, либо глубокой ночью, когда человек уже погружен в сон.
В XX веке, когда ученые уже достаточно изучили состояние сна, этот вопрос осветили совсем с другой точки зрения. На самом деле, ответ на вопрос почему когда засыпаешь дергаешься вполне логичен.
Ученый А. Ц. Гольбин, который длительное время изучал человека в состоянии сна, говорил, что “подергивания” являются результатом перехода стадий сна из одной в другую, при этом препятствуя нефизиологическому углублению человека в сон.
А. М. Вейн считал, что ответ на данный вопрос лежит гораздо глубже. Он говорил, что резкими сокращениями мышц реагирует небольшой участок мозга - гипоталамус, который реагирует на замедление дыхания и сердцебиения. Таким образом, сокращая все мышцы тела, организм проверяет жизнеспособность, так как состояние засыпания очень похоже физиологически на предкоматозное состояние.
Но сегодня ученые и психологи дают совсем иное объяснение миоклонии - мелкому краткосрочному подергиванию во время засыпания. Считается, что миоклония помогает расслабить все мышцы тела.
Если понаблюдать, окажется, что дергаешься, когда засыпаешь чаще всего после трудного и тяжелого дня. Физические и психологические нагрузки на организм заставляют держать мышцы в тонусе в течение всего дня, что значительно осложняет их расслабление перед сном. Тогда мозг посылает кратковременные импульсы, которые заставляют дергаться мышцы, после чего происходит полное их расслабление. А те легкие сны, которые чаще всего сопровождают “подергивания” (например, падение или удар) рисует нам подсознание, чтобы мы полностью не пробуждались.
Большинству людей, перманентно задающих себе вопрос “Почему я дёргаюсь когда засыпаю?”, стоит обратить внимание на образ жизни, который они ведут. В качестве главенствующими причин неконтролируемого и непроизвольного вздрагивания во сне можно назвать моральное перенапряжение, чрезмерные физические нагрузки, усталость, перенесённый стресс, переизбыток адреналина в крови, тревоги, беспокойства, сильное волнение, ссоры, конфликты и т. д. Вегетативная нервная система, отвечающая за рациональное распределение подобных нагрузок в организме, порой бывает не в силах справиться с выше названными явлениями, поэтому во время плавного перехода в фазу долгого сна мышцы непроизвольно сокращаются, пытаясь достигнуть уровня релаксации. Одновременно выше описанный фактор служит причиной того, почему дёргаются ноги, едва коснувшись головой подушки. На подсознательном уровне вздрагивания также могут “посещать” человека при помощи сновидений в виде полётов, напоминающих парение под самыми небесами, или стремительным и внезапным падением с высоты птичьего полёта.
Структура сна и физиологические процессы во время сна.
Сон -- особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи (при нормальном суточном графике). Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга.
У здорового человека сон начинается с первой стадии медленного сна (Non-REM-сон), которая длится 5-10 минут. Затем наступает 2-я стадия, которая продолжается около 20 минут. Ещё 30-45 минут приходится на период 3-4 стадий. После этого спящий снова возвращается во 2-ю стадию медленного сна, после которой возникает первый эпизод быстрого сна, который имеет короткую продолжительность -- около 5 минут. Вся эта последовательность называется циклом. Первый цикл имеет длительность 90-100 минут. Затем циклы повторяются, при этом уменьшается доля медленного сна, и постепенно нарастает доля быстрого сна (REM-сон), последний эпизод которого в отдельных случаях может достигать 1 часа. В среднем, при полноценном здоровом сне отмечается пять полных циклов.
Во время сна интенсивность многих физиологических процессов снижается. Прежде всего, понижается активность нервной системы, в частности коры больших полушарий мозга, выключается сознание, снижается тонус мышц. Повышается уровень анаболических процессов и снижается катаболизм. Менее интенсивным становится обмен веществ (процессы синтеза и распада, протекающие в клетках), несколько уменьшается температура тела, артериальное давление, более редкими становятся ритмы дыхания и сердечных сокращений.
В тканях ослабляется циркуляция межтканевой жидкости, снижается скорость тока лимфы, вследствие чего иногда развиваются застойные явления, проявляющиеся в виде отечности. В нервной системе во время сна преобладают процессы торможения. Именно в заторможенном состоянии нервной системы могут происходить восстановительные процессы. Торможение необходимо для протекания процессов восстановления не только в клетках головного и спинного мозга, но и в клетках всех других органов. Во время сна существенно снижена возбудимость нервных центров к действию световых, звуковых, тактильных, температурных, обонятельных и даже болевых сигналов. сон сознание подергивание мозговой
Не смотря на выключение сознания, во время сна сохраняется связь с внешним миром. Сильные сигналы (громкий звук, яркий и свет и др.) приводят к пробуждению организма. Некоторые виды раздражителей, даже не имея большой силы, также могут стать сигналами к пробуждению, если являются для человека биологически или социально значимыми. Например, мать может проснуться от негромкого плача ребенка, но не реагировать на другие более интенсивные звуки.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Составляющие психической деятельности человека и исследование сна как естественного процесса пребывания человека в состоянии с минимальным уровнем мозговой активности. Различные подходы к оценке сновидений как процесса субъективного восприятия образов.
реферат [41,6 K], добавлен 21.10.2011Сознание — высшая форма психической деятельности человека; психологический и физиологический аспекты. Расстройства сознания: выключение и сумеречное помрачение, синдромы: обнубиляция, оглушение, сомнолентность, сопор, кома, делирия, онейроид аменция.
контрольная работа [35,2 K], добавлен 04.12.2011Донаучное изучение сознания. Научные и околонаучные исследования сознания в новое время. Психологические концепции сознания XVIII - XIX вв. Освоение и расширение новых практических возможностей сознания. Психологическая концепция Зигмунда Фрейда.
реферат [23,1 K], добавлен 21.02.2005Изучение психологического состояния женщин во время вынашивания ребенка. Определение понятия нервно-психической устойчивости. Причины тревожности женщин во время беременности. Экспериментальное исследование эмоциональной сферы беременной женщины.
курсовая работа [128,1 K], добавлен 30.09.2010Временные характеристики сознания. Исследование психологического времени. Психологические особенности студенческого возраста. Время в структуре самосознания периода юности. Изучение уровня сформированности действий по организации времени у студентов.
курсовая работа [118,0 K], добавлен 24.01.2012Психологические проблемы как "проблемы со временем". Российский и зарубежный опыт в вопросах организации времени. Психологические знания о времени. Овладение временем как задача прикладной психологии. Обоснование программы тренинга "Время твоей жизни".
дипломная работа [232,3 K], добавлен 26.02.2013Клиническая картина черепно-мозговой травмы. Синдромы помрачнения сознания и тастройство памяти при травме. Травматическая эпилепсия и психические нарушения. Особенности закрытой черепно-мозговой травмы у детей. Судебно-психиатрическая экспертиза.
реферат [37,3 K], добавлен 06.11.2008Время как психологическая категория, методологические подходы к изучению психологического времени. Особенности развития личности и восприятия времени личности в юношеском и в среднем возрасте. Проведение исследования по анкете "Психологическое время".
дипломная работа [86,3 K], добавлен 26.11.2011Соотношение физиологических и психических процессов и явлений. Сущность и составляющие высших психических функций. Возникновение и психологическая характеристика сознания человека. Условия возникновения сознания и подсознания, их системное строение.
реферат [43,9 K], добавлен 16.07.2011Происхождение сознания и речи. Понятие и структура сознания. Ощущения, понятия, восприятия и мышление. Проблема возникновения сознания. Разделение предмета деятельности и ее мотивов. Понятие речи и ее основные виды. Процесс общения между людьми.
курсовая работа [49,3 K], добавлен 18.02.2012Понятие о стилях семейного воспитания. Педагогические условия, предупреждающие психологический дискомфорт детей пятого года жизни во время их пребывания в детском саду. Система работы по эмоциональной воспитанности ребенка средствами семейного воспитания.
курсовая работа [32,1 K], добавлен 07.07.2014Проектирование человеческой деятельности. Определение, основные свойства и виды восприятия человека. Классификация психических состояний человека в процессе труда. Восприятие как система высшей нервной деятельности. Оценка человеком хода времени.
реферат [30,5 K], добавлен 28.05.2014Механизмы действия мозга. Гипотеза информационного синтеза. Центральная проблема мозговой интеграции. Процесс возникновения психического восприятия. Развитие воззрений на мозг как орган сознания. Связь мозга с сознанием. Типы бессознательных явлений.
реферат [19,4 K], добавлен 17.03.2011Психологическое время личности как представление в сознании человека временных отношений между событиями в его жизни. Характеристика взаимосвязи между одаренностью и коммуникативными навыками у подростков. Сущность коммуникационных виртуальных технологий.
реферат [21,1 K], добавлен 01.07.2010Характеристика и особенности стрессов, их физиологический аспект, суть модели, причины возникновения и основные признаки, анализ процесса реагирования. Практические рекомендации по предотвращению стрессов. Методы борьбы со стрессом и профилактика.
курсовая работа [54,3 K], добавлен 22.08.2010Психоэмоциональное состояние больных с реакцией горя. Этапы горя и особенности психотерапевтической помощи на каждом этапе. Взаимосвязь этапов переживания горя с ведущими экзистенциальными позициями пациентов. Психотерапия и оценка ее результатов.
курсовая работа [93,9 K], добавлен 02.10.2013Понятие и свойства аффектов - сильных и относительно кратковременных эмоциональных переживаний, сопровождаемых резко выраженными двигательными и висцеральными проявлениями. Основные причины, вызывающие эмоции. Пантомимика, выражение эмоций голосом.
реферат [28,3 K], добавлен 14.10.2014Формы становления личности в процессе её профессионализации. Психологическая диагностика как механизм развития профессионального сознания будущего психолога. Формирование профессионального сознания будущих психологов на основе диагностических методик.
курсовая работа [84,5 K], добавлен 16.03.2011Понятие времени. Биологическое и "психологическое" время. Разное отношение ко времени в разные исторические эпохи. Основные свойства восприятия, основные факторы, влияющие на его содержание. Особенности восприятия времени человеком, анализаторы.
курсовая работа [42,0 K], добавлен 13.12.2008Характеристика признаков человеческого сознания и условий его развития. Примеры недостаточного развития свойств сознания. Изучение основных видов общения. Сущность барьеров общения и причины, по которым их относят к ошибкам восприятия человека человеком.
контрольная работа [36,2 K], добавлен 17.04.2010
