Психологическая устойчивость человека при чрезвычайных ситуациях

Размещено на http://www.allbest.ru/

Федеральное агентство морского и речного транспорта

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

Волжская государственная академия водного транспорта.

Кафедра охраны окружающей среды и ПБ

Дисциплина: «Безопасность жизнедеятельности»

Реферат

Психологическая устойчивость человека при чрезвычайных ситуациях

Выполнил:

студент группы ДЭМ - 12

Дормидонтов Д.Е.

Проверил:

старший преподаватель

к.т.н. Калёнков А. Н.

Нижний Новгород 2014



Содержание

Введение

Основная часть

1. Психологическая устойчивость человека

2. Психологическая готовность человека к чрезвычайным ситуациям

3. Оценка психологического состояния людей после аварии

Вывод

Список использованной литературы



Введение

Условия при чрезвычайной ситуации в которых может оказаться человек вызывают у него психологическую и эмоциональную напряжённость. Каждый человек переносит это состояние по разному. У одних это сопровождается мобилизацией внутренних жизненных ресурсов; у других - снижение или даже срывом работоспособности, ухудшением здоровья, физиологическими и психологическими стрессовыми явлениями. Поведение человека зависит от индивидуальных особенностей организма, условий труда и воспитания, знания о происходящих событиях и понимания степени опасности.

Во всех трудных для человека ситуациях решающую роль играет моральная закалка и психическое состояние. Они определяют готовность к осознанным, уверенным и расчётливым действиям в любых чрезвычайных ситуациях для человека.

В связи с этими факторами в рамках психологии большое значение отводится проблеме психологической устойчивости при чрезвычайных ситуациях.



1. Психологическая устойчивость человека

Психологическая устойчивость человека является самым сложным качеством личности. В ней объединено целый комплекс способностей, огромнейший круг разноуровневых явлений. По значимости на первый план выходят три фактора психологической устойчивости человека:

- стойкость, стабильность;

- уравновешенность, соразмерность;

- сопротивляемость.

Стойкость, представляет собой способность человека противостоять трудностям, сохранять веру в лучший исход ситуации.

Уравновешенность - это соразмерность силы реагирования, активности поведения силе раздражителя, значению события (величине положительных или отрицательных последствий, к которым он может привести). Сопротивляемость - это способность человека к противодействию тому, что ограничивает свободу поведения, свободу выбора, борьба за выживание в чрезвычайных ситуациях.[2]

Стойкость - проявляется в преодолении трудностей как способность сохранять веру в себя, сохранить свою жизнь, быть уверенным в себе, своих возможностях, как способность к эффективной психической само регуляции, вернуться в зону комфорта для себя. Стабильность - наблюдается в постепенном сохранении способности человека функционировать, осуществлять самоуправление, развиваться как личность, адаптироваться к окружающей среде.

Одна из сторон стойкости - приверженность всеобще избранным идеалам и целям. Важно знать, что стойкость возможна при том, что если есть экзистенциальная определенность. Экзистенциальная определенность - это переживания удовлетворения своих основных потребностей. Экзистенциальная неопределённость - отсутствие переживания удовлетворения своих основных потребностей, неудовлетворенность самореализацией, отсутствие смысла жизни, отсутствие привлекательных жизненных целей. Для многих людей основными целями в жизни являются потребности в самореализации, самоутверждения. Данные потребности принято относить к высшим потребностям. Но не для всех людей они являются основными, ведущими в их жизни. Для другой части людей основные потребности ограничены потребностями в безопасности, в принятии другими людьми.[2]

Стойкость также проявляется в стабильном, при достаточно высоком, уровне настроения. Здесь же важной составляющая психологической устойчивости будет считаться способность сохранять постоянный уровень настроения, быть отзывчивым человеком, разбираться в разных аспектах жизни, иметь высокие ценности и стремления. Зависимость одной цели, служение одному идеалу могут дать ощущение экзистенциальной определенности, но они не смогут поддерживать полноту психологической устойчивости. Причина кроется в том, что человек при таком экзистенциальном решении выстраивает пространство личности, которая будет отличаться от того, как оно построено у большинства других. Его индивидуальность будет усложнять межличностное взаимодействие. Отсюда следует что у человека обычно сужается круг людей, с которыми могут быть установлены эмоционально наполненные отношения. Но потребности в эмоционально теплых отношениях людей крайне редко могут быть чем-либо заменены.

Стабильность, как составляющую психологической устойчивости, не следует воспринимать как застылость, это может быть медленное саморазвитие личности. Для психологической устойчивости человека необходима способность к саморазвитию, формированию собственной индивидуальности.

Устойчивость представляет собой совокупность адаптационных процессов в смысле сохранения согласованности основных функций личности, стабильности их выполнения. Стабильность выполнения не обязательно предусматривает стабильность структуры функций, но скорее предполагает ее достаточную гибкость.

Следовательно, в стабильность включает в себя стабильность функционирования, надежность в профессиональной деятельности. Мы не будем затрагивать вопросы надежности деятельности человека. Коснёмся лишь того, что уровень психологической устойчивости личности может проявляется и в ее трудовой деятельности. С другой стороны заметим, что успешная профессиональная деятельность для множества людей является базисом полноценной самореализации, которая в свою очередь влияет на удовлетворенность жизнью в целом, на настроение и психологическую устойчивость.

Сниженная стойкость человека приводит к тому, что при экстремальных условиях человек преодолевает их с негативными последствиями для психического здоровья, для личностного развития, для сложившихся межличностных отношений.

В уравновешенности психологическую устойчивость стоит рассматривать как соразмерность, равновесие постоянства и изменчивости личности. А точнее речь идет о постоянстве главных жизненных принципов и целей. Изменчивость наблюдается в динамике мотивов, появлении новых способов поведения, поиске новых способов деятельности, выработке новых форм реагирования на ситуации. При этом рассмотрении в основу психологической устойчивости человека включает гармоническое единство, постоянства личности и динамичности, которые дополняют друг друга. На факторе постоянства выстраивается жизненный путь человека, без него невозможно достижение целей жизни. Постоянство поддерживает и укрепляет самооценку, способствует пониманию себя как личности и индивидуальности. Приспособляемость личности так или иначе связана с самим развитием и существованием личности. Развитие человека невозможно без изменений в отдельных сферах личности, они определяются как внутренней динамикой, так и средовыми воздействиями. Можно сказать, что развитие личности и представляет собой совокупность ее изменений.

Уравновешенность - способность человека соразмерять уровень напряжения своей психики с ресурсами своего организма. Напряженность всегда обусловлена не только стрессорами и внешними обстоятельствами, но так же их субъективной оценкой. Уравновешенность личности проявляется в способности уменьшать негативное влияние субъективной составляющей в возникновении напряжения, и в способности удерживать напряжение в приемлемых пределах. Уравновешенность - это также способность избежание крайностей в силе отклика на происходящие события. Т.е. быть отзывчивым, чувствительным к разным факторам жизни, быть неравнодушным и не реагировать слишком сильно с повышенной возбудимостью.

В психологической устойчивости важен еще один фактор - фактор соразмерности приятных и неприятных чувств, наблюдаемых в чувственном тоне, соразмерность между может включать ощущения удовлетворенности, благополучия и переживаниями радости, счастья, а так же наоборот ощущениями неудовлетворенности достигнутым, несовершенством в делах, в себе, чувствами грусти и печали, страданиями. Без всего этого и вряд ли возможно чувство полноты жизни, ее содержательной наполненности.

Сниженная стойкость и уравновешенность может привести к возникновению состояний стресса, фрустрации, предневрастенических, субдепрессивных состояний, одним словом состояние риска.

Под сопротивляемостью можно понимать способность человека к сопротивлению тому, что ограничивает свободу его поведения, свободу его выбора, как в отдельных решениях, так и в выборе образа жизни в целом. Важнейшими сторонами сопротивляемости является индивидная и личностная самодостаточность в факторах свободы от зависимости.

Так же не нужно забывать о постоянном межличностном взаимодействие, включенность во множество социальных групп, открытость воздействию, с одной стороны, а с другой - сопротивляемость к взаимодействию. В свою очередь сопротивляемость может нарушить необходимую личностную автономность, независимость в выборе формы поведения, целей, образа жизни, помешает понять свое Я, следовать своим направлением, выстраивать свой жизненный путь. Можно сказать так, что в психологическую устойчивость входит способность находить баланс между конформностью и автономностью. Для того что бы личность была психологически устойчивой необходима способность противостоять внешним влияниям, и следовать своим намерениям и целям.

Сделаем вывод, что психологическая устойчивость - это, прежде всего качество личности, отдельными факторами которой являются стойкость, уравновешенность, сопротивляемость. Все это позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и работоспособность в различных жизненных ситуациях.[2]

психологический устойчивость чрезвычайный ситуация

2. Психологическая устойчивость человека к чрезвычайным ситуациям

Психологическая устойчивость личности является сложным качеством, которое можно рассматривать как сложный аспект личности, синтез отдельных качеств и способностей. Насколько будет она выражена при какой либо экстремальной ситуации - зависит от множества факторов.[3]

1.Фактор социальной среды:

- фактор, поддерживающий самооценку человека;

- фактор, способствующий самореализации личности;

- фактор, способствующий адаптации человека;

- фактор, психологической поддержки социального окружения..

2.Личностные факторы:

- оптимистическое отношение к данной жизненной ситуации в целом;

- философское анализированние к трудным ситуациям;

- уверенность, независимость в отношении с другими людьми, отсутствие враждебности, доверие другим, открытое общение;

- терпимость к сложившейся ситуации;

- чувство коллективизма(общности), чувство социальной принадлежности;

- удовлетворяющий статус в группе и социуме;

- поставленная высокая самооценка;

- согласованность своего Я(Я-воспринимаемого и Я-желаемого, Я-реального и Я-идеального).

3. Сознание личности:

- вера (в разных ее формах - вера в достижимость поставленных целей, религиозная вера, вера в общие цели);

- определенность - понимание, ощущение смысла жизни, осмысленность деятельности и поведения;

- понимание, что можешь распоряжаться своей жизнью;

- осознание социальной принадлежности к определенной группе.

4. Эмоции и чувства:

- доминирование позитивных эмоций над отрицательными;

- переживание успешности самореализации;

- эмоциональное удовлетворения от межличностного взаимодействия, переживание чувство единства.

5. Познание и опыт:

- чёткое понимание жизненной ситуации и возможность ее прогнозирования;

- рациональное суждение в интерпретации жизненной ситуации;

- адекватная оценка величины нагрузки и своих ресурсов, то что ты можешь выполнить;

- неотъемлемый опыт преодоления трудных ситуаций.

6. Поведение и деятельность:

- активность в поведении и деятельности;

- использование эффективных способов преодоления трудностей.

В этом списке приведены положительные полюсы качеств и факторов, влияющих на психологическую устойчивость. Если эти факторы будут наблюдаться у данной личности то создаётся благоприятное поведение, деятельности и личностного развития доминирующее психическое состояние и повышенное настроение.

Так же стоит выделить индивидуальные особенности предрасполагающие к снижению устойчивости:

- повышенная тревожность индивида;

- гневливость, враждебность, агрессия, направленная на себя;

- эмоциональная возбудимость;

- пессимистическое отношение к жизненной ситуации;

- замкнутость человека в себе.[3]

3. Оценка психологического состояния людей после аварии

Человек является не только объектом последствий ЧС, но и причиной их возникновения. Человеческие ошибки обуславливают 45% экстремальных ситуаций на АЭС, 80% катастроф на море и 64-65% аварий на предприятиях.

Антропогенный характер аварии вызывает чувство гнева и неприятия бедствия, что является причиной возникновения психических заболеваний (радиохимофобия).[1]

В условиях аварии человек находится в стрессовом (напряженном) состоянии:

- появляется чувство тревоги;

- депрессия (угнетенное, подавленное психическое состояние);

- потеря речи;

- нарушение дыхания;

Учащенное сердцебиение;

- спазмы сосудов.

Например, возможно психологическое воспроизведение признаков лучевой болезни и реальные соматические (относящиеся к телу человека) заболевания от болезней сердца до поражения щитовидной железы и раковых заболеваний.

Необходима четкая диагностика заболевания, заключающаяся в том, чтобы отделить психогенных больных от реальных больных, пораженных ионизирующим излучением.

Реакция людей на период после аварии (катастроф) можно условно разделить на четыре стадии (фазы):

1) героическую;

2) медовый месяц;

3) избавление от иллюзий;

4) восстановление.

Героическая фаза - время сразу после аварии. Эмоции сильны, целенаправленны, люди действуют. Главные трудовые ресурсы - спасатели, члены семей, соседи.

Медовый месяц - неделя - 6 месяцев. Люди стараются разделить невзгоды сообща, они ждут помощи. Трудовые ресурсы: формирования ликвидаций последствий; специфические группы, вызванные необходимостью (жизнью); специально созданные общественные организации.

Фаза избавления от иллюзий - 2-12 месяцев. Если эффективная помощь не оказана, у людей возникает чувство разочарования, горечи, гнева и возмущения. Монолитность общественных связей у людей ослабевают, и они сосредотачиваются на личных вопросах.

В период восстановления (нескольких лет) человек осознает личную ответственность за решение проблемы ликвидации последствий бедствия и включается в работу.

Наиболее сильными стрессовыми факторами бедствия являются:

- неожиданная потеря близких людей;

- разрушение привычного уклада образа жизни;

- потеря гарантий безопасности.

В результате у 75% пострадавших появляется «синдром бедствия» - отсутствие эмоций, подавленность, нерешительность, чувство страха.

Отсюда перед социологическими службами ГО и РСЧС стоит задача повышения психологической стойкости и эффективности работы людей в условиях чрезвычайных ситуаций.[1]



Вывод

В заключении можно разобрать то, как все таки следует вести себя при экстремальных ситуациях, чтобы избежать подавленного состояния. Во-первых, надо учитывать то, что человек, перенесший тяжелую психическую травму, гораздо быстрее восстанавливает своё душевное равновесие, если его отвлечь от страшных воспоминаний при помощи привлечения к какой- либо физической работе и не одного, а в составе группы.

Во-вторых, чтобы психическая травма человека во время чрезвычайных ситуациях была менее поврежденной нужна постоянная подготовка к действиям в чрезвычайных ситуациях, формирование психической устойчивости, воспитание воли. Вот почему основным содержанием психологической подготовки является выработка и закрепление необходимых психологических качеств.

В-третьих, так же значение приобретает подготовка коллективов - всех тружеников предприятий, для организованной стойкости, выносливости, воли, самoобладания, неуклoнному стремлению к выпoлнению постaвленных задaч, развитию взaимовыручки и взаимoдействия.

Надо помнить, что психологическая подготовка людей - одна из важнейших факторов. Малейшая растерянность и проявление страха при экстремальных ситуациях могут привести к тяжёлым, а порой и к непоправимым последствиям. В первую очередь это относится к должностным лицам, обязанным немедленно принять меры, мобилизующие коллектив, показывая при этом личную дисциплинированность и выдержку.



Список используемой литературы

1) Савинов В.И. Безопасность жизнедеятельности (чрезвычайные ситуации): Учебное пособие / В.И. Савинов. - Н. Новгород: Издательство ФГОУ ВПО ВГАВТ, 2004. - 164 с.;

2) Курсовая работа. http://free-works.ru - Анализ существующих подходов оценки психологической устойчивости личности при работе с конфидецианной формацией(15 апреля 2014);

3) Научная работа. http://scienceforum.ru - Назарова Е.Э. Развитие психологической устойчивости к действиям в чрезвычайных ситуациях природного характера у учащихся общеобразовательных учреждений. (13 мая 2010)

Размещено на Allbest.ru

...