Семейная психология и семейная терапия

Размещено на http://www.allbest.ru/

СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ И СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ

Выполнил:

Чернова О.М.

Проверил:

Литвинова О.В.

Введение

С проблемами в семье сталкивались все. Но проблема проблеме рознь. Всех нас каждый день окружает множество бытовых подробностей, раздражающих несуразиц и мелких стрессов, подчас связанных с нашими близкими. Но если с маленькими неприятностями и недопониманием мы можем справиться, где-то уступив, где-то по душам поговорив, а где-то и с манипулировав человеком (да, редко кто хотя бы иногда не прибегает к этому не самому симпатичному способу разрешить конфликт), то что делать в ситуации, зашедшей в тупик? Здесь нам приходит на помощь семейная психология и семейная терапия.

Иногда, прожив уже не один год вместе, люди приходят к пониманию, что почти не слышат друг друга. Что у каждого постепенно сформировалась своя, отдельная от семьи, параллельная внутренняя жизнь, что становится все меньше общих интересов. Или те мелкие неурядицы, которые когда-то воспринимались несущественными, наросли, как снежный ком, медленно и незаметно. А если семья состоит не из двух человек? Дети, родители супругов, братья и сестры чем больше членов семьи, тем большее количество интересов сталкивается. И хорошо, если все участники конфликта признают, что проблемы в семье есть. Хуже, когда один делает вид, что все нормально (или на самом деле его все устраивает), а другой бьется, как рыба об лед, в надежде достучаться до близкого человека.

1. Проблемы, с которыми чаще всего приходят на семейную психологическую консультацию

Борьба за лидерство между партнерами. Распределяя семейные роли, супруги не всегда могут найти ту золотую середину, когда оба они могут гармонично совмещать удовлетворение взаимных потребностей и обязанностей. Эмоциональное отдаление одного из супругов или взаимное отчуждение. Это может произойти не только в многолетнем браке, но и в молодой паре. Причин множество - несхожесть интересов, разница в темпе личностного развития, частые ссоры по мелочам и т. д.

Взаимное непонимание. Это самая частая причина конфликтов. Оба супруга росли в разных семьях, где царила своя атмосфера и нормы поведения. И в новой семье неизбежно столкновение этих двух миров. Адаптация к новым условиям жизни иногда проходит болезненно, но при наличии терпения и взаимного уважения можно пройти этот путь с наименьшим стрессом.

Взаимонепонимание членов семьи является фундаментом большинства конфликтов, которые нарастают, как снежный ком, и решение именно этой проблемы лежит в основе семейной терапии.

Финансовые и жилищные проблемы. Постоянный стресс от некомфортного существования может омрачить самые романтические чувства. В этой ситуации нужно постараться найти все возможные варианты решения проблем, приемлемые для всех членов семьи.

Вопрос отцов и детей. Очень часто случается, что родители видят в своих детях то, что им хочется видеть, а дети всеми способами пытаются отстоять свою индивидуальность.

Важно понять, что от родителя всегда больше зависит, какими будут его отношения с ребенком.

Иногда на консультацию к психологу взрослые приходят вместе с детьми, но можно эффективно проработать проблему и без их присутствия.

Алкоголизм, наркомания, насилие в семье. Эти проблемы, несмотря на всю сложность, в большинстве случаев тоже можно решить. Если кому-то из членов семьи понадобится медицинская помощь, психолог поможет подвести зависимого члена семьи к такому решению. Также очень важна работа со всеми остальными членами семьи.

Кризис среднего возраста. С ним сталкиваются все, варьируется лишь тяжесть его течения. Самое проблемное место кризиса среднего возраста для семейных отношений - измена одного или обоих супругов. Но измена не всегда повод для расставания. Столкнувшись с проблемами в семье, очень важно вовремя понять, что ситуация не безнадежна и что самое худшее решение - пускать все на самотек. Семейная психология, как научная дисциплина, обладает той годами наработанной базой методик, которая позволяет назвать семейную терапию самым эффективным способом коррекции семейных отношений в наши дни.

2. Семейная терапия

Семейная психология помогает узнать, по каким правилам мы влюбляемся, случаен ли выбор партнера, а также как лучше строить свою семью и воспитывать детей. Для семейных терапевтов основным объектом приложения усилий является семья. Они рассматривают ее как целостную систему, все участники которой связаны между собою. Поэтому проблемы одного члена семьи можно решать через других участников семейной системы, меняя их взаимоотношения или поведение.

Традиционно психотерапия была сконцентрирована на личности клиента. Но постепенно выяснилось, что этого не всегда бывает достаточно для успеха терапии. Любой человек тесно связан со своими близкими, и довольно часто проблемы клиента отражают проблемы его семьи.

Многие психологи отмечали поразительные совпадения в семьях своих пациентов. Например, после того, как у маленького сына или дочери проходит энурез, вдруг начинают ухудшаться, вплоть до развода, отношения между его родителями. Рассматривая семью как систему, которая стремится к самосохранению, можно объяснить этот случай тем, что симптом у ребенка отвлекал родителей от проблем в их отношениях, и к тому же, целиком занимал их внимание ночью. После выздоровления ребенка у родителей появилось свободное время друг для друга.

И теперь они могут не только обнаружить, что отдалились друг от друга, но и успеть поссориться, пока ребенок спит. Получается, как это ни парадоксально, что энурез ребенка сохранял семью.

В каждой семье существуют правила. Это гласные или негласные решения семьи, как распределяются домашние обязанности, как проводят свободное время, как тратят деньги, как воспитывают детей, общаются. В идеале семейные правила можно и нужно обсуждать, приспосабливать под меняющиеся условия жизни. Но так бывает далеко не всегда. Гораздо чаще супруги считают правила едиными для всех и тогда - к чему лишние разговоры. Часто причины семейных конфликтов связаны с расхождением в понимании этих правил.

Например, в семье Ирины и Виктора муж считает, что его доля работы по дому - выносить мусор и пылесосить квартиру раз в неделю. Если Ирина просит сделать что-то еще, он делает, но с большой неохотой. Жена при этом считает, что в их семье обязанности по дому распределены поровну и обижается на Виктора за то, что ей каждый раз приходится ему напоминать об одном и том же.

При этом оба они уверены, что правила у них одни и те же. Претензии они стараются не высказывать, полагая, что хорошо понимают друг друга без слов. Виктор думает, что жена придирается к нему из-за плохого настроения, а Ирина считает, что муж просто ленится и пытается взвалить на нее всю домашнюю работу. внутрисемейный психологический терапия

Конфликты из-за различия во взглядах и интересах случаются во всех семьях. Здоровые семьи отличаются от нездоровых семей тем, что умеют «разруливать» конфликты, не дожидаясь пока они достигнут масштабов стихийного бедствия. Для этого достаточно всего лишь правильно общаться, то есть говорить напрямую то, что вы чувствуете и думаете, сохраняя чувство своего и чужого достоинства.

Виржиния Сатир, одна из основательниц семейной терапии, выделила 4 основные роли, которые мешают открытому общению: Угождатель, Обвинитель, Рассуждатель и Отвлекатель.

В каждой из них человек говорит не то, что чувствует, а то, что требуется из роли. Собеседники, остальные участники конфликта, обычно подстраиваются к нему и тоже попадают в свои роли. Дальше ссора движется по накатанным рельсам, и добиться чего-то конструктивного в таком разговоре, увы, невозможно.

Двойными посланиями или ловушками в общении в семейной терапии называется один из способов неправильной коммуникации. Некоторое время назад даже существовала теория, что двойные послания способны вызывать шизофрению. Сейчас прогнозы психологов менее драматичны, но все же считается, что этот способ общения приносит большое количество проблем тем, кто с ними сталкивается.

Двойная коммуникация возникает, когда кто-то из значимых для человека людей одновременно передает противоречащие друг другу просьбы и требует немедленного действия.

Хрестоматийный пример подобного взаимодействия: мама навещает своего взрослого сына в больнице.

При встрече сын обнял ее, но она была довольно холодна. Однако, как только он отвел от нее руки, женщина спросила: «Неужели ты больше не любишь меня?» (классическое построение, на которое нельзя ответить однозначно ни «да» ни «нет»). Юноша покраснел, и мать сказала ему: «Дорогой, ты не должен бояться своих чувств».

В этой ситуации мать сначала своей холодностью дает ему понять «Надо быть сдержанным в выражении своих чувств», затем, когда он отстраняется, «Ты недостаточно горячо показываешь свою любовь ко мне». И в финале, пока юноша пытается понять, как ему действовать, окончательно припечатывает его: «Ты можешь свободно выражать свои чувства». Что бы ни предпринял в этой ситуации юноша, он всегда окажется в проигрыше.

Размещено на Allbest.ru