Главная
Коллекция "Revolution"
Психология
Методика разработки модели тренинга личностного роста для студентов
Методика разработки модели тренинга личностного роста для студентов
Понятие термина "личностный рост", критерии и методы его корректировки. Особенности студенческого возраста и его эмоциональной сферы. История возникновения тренинга как психотерапевтической работы с людьми. Принципы проведения тренинговых занятий.
| Рубрика | Психология |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 21.10.2015 |
| Размер файла | 228,7 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Введение
Актуальность исследования: темп развития современного общества с каждым годом ускоряется. Задействованы все ресурсы человеческого организма. В настоящее время мы наблюдаем все возрастающее воздействие стресс-факторов на человека. Стремительные изменения в обществе касаются всего, в том числе и человеческих отношений.
В немалой степени, это касается студенчества - молодых людей, которые еще не вошли во взрослую жизнь, но уже готовятся к этому важному шагу. Как адаптироваться к современным реалиям? Как правильно выбрать дорогу в жизни? Именно в этом могут помочь так называемые психологические тренинги. Основная часть современных психологических тренингов направлена на снятие внутренних ограничений и преодоление трудностей, которые являются препятствием на пути человека к личностному росту, как в повседневной жизни, так и в профессиональной сфере.
Цель исследования: на основе существующих методик разработать модель тренинга личностного роста для студентов.
Для достижения поставленной цели предполагалось решение следующих задач:
1) с помощью анализа литературы разобрать понятие "личностный рост", рассмотреть критерии и методы его корректировки;
2) разработать модель тренинга личностного роста, для применения в студенческой среде.
Методы исследования: анализ литературы, анкетирование, беседа, моделирование тренинга.
Объект исследования: является личностный рост.
Предмет исследования: психологический тренинг личностного роста.
Гипотеза исследования: разработанный тренинг позволит участникам повысить самооценку, не бояться брать ответственность на себя, а также будет способствовать формированию навыков общения в коллективе, умения слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению и пониманию других людей.
1. Теоретические аспекты разработки тренинга личностного роста для студентов
1.1 Психологические особенности студенческого возраста
Студенчество - отдельная возрастная категория. Студенческий возраст представляет собой особый период жизни человека.
Рассматривая студенчество как "особую социальную категорию, специфическую общность людей, организованно объединенных институтом высшего образования", И.А. Зимняя выделяет основные характеристики студенческого возраста, отличающие его от других групп населения высоким образовательным уровнем, высокой познавательной мотивацией, наивысшей социальной активностью и достаточно гармоничным сочетанием интеллектуальной и социальной зрелости. В плане общепсихического развития студенчество является периодом интенсивной социализации человека, развития высших психических функций, становления всей интеллектуальной системы и личности в целом. Если рассматривать студенчество, учитывая лишь биологический возраст, то его следует отнести к периоду юности как переходному этапу развития человека между детством и взрослостью. Поэтому в зарубежной психологии этот период связывают с процессом взросления.
Студент как человек определенного возраста и как личность может характеризоваться с трех сторон:
1) с психологической, которая представляет собой единство психологических процессов, состояний и свойств личности. Главное в психологической стороне - психические свойства (направленность, темперамент, характер, способности), от которых зависит протекание психических процессов, возникновение психических состояний, проявление психических образований;
2) с социальной, в которой воплощаются общественные отношения, качества, порождаемые принадлежностью студента к определенной социальной группе, национальности;
3) с биологической, которая включает тип высшей нервной деятельности, строение анализаторов, безусловные рефлексы, инстинкты, физическую силу, телосложение и т.д. Эта сторона в основном предопределена наследственностью и врожденными задатками, но в известных пределах изменяется под влиянием условий жизни. Изучение этих сторон раскрывает качества и возможности студента, его возрастные и личностные особенности. Если подойти к студенту как к человеку определенного возраста, то для него будут характерны наименьшие величины латентного периода реакций на простые, комбинированные и словесные сигналы, оптимум абсолютной и разностной чувствительности анализаторов, наибольшая пластичность в образовании сложных психомоторных и других навыков. Сравнительно с другими возрастами в юношеском возрасте отмечается наивысшая скорость оперативной памяти и переключения внимания, решения вербально-логических задач. Следовательно, студенческий возраст характеризуется достижением наивысших, "пиковых" результатов, базирующихся на всех предшествующих процессах биологического, психологического, социального развития. Если же изучить студента как личность, то возраст 18-20 лет - это период наиболее активного развития нравственных и эстетических чувств, становления и стабилизации характера и, что особенно важно, овладения полным комплексом социальных ролей взрослого человека: гражданских, профессионально-трудовых и др.
Время учёбы в вузе совпадает со вторым периодом юности или первым периодом зрелости, который отличается сложностью становления личностных черт (работы Б.Г. Ананьева, А.В. Дмитриева, И.С. Кона, В.Т. Лисовского и др.). Характерной чертой нравственного развития в этом возрасте является усиление сознательных мотивов поведения. Заметно укрепляются те качества, которых не хватало в полной мере в старших классах - целеустремленность, решительность, настойчивость, самостоятельность, инициатива, умение владеть собой. Повышается интерес к моральным проблемам (цели, образу жизни, долгу, любви, верности и др.).
1.2 Понятие "личностный рост" в психологии. Критерии и методы корректировки
Итак, что же мы понимаем под выражением "личностный рост человека"? По мнению психологии, личностный рост - это постоянное, неуклонное развитие личностного потенциала.
В свою очередь, личностный потенциал -- это совокупность индивидуально-психологических качеств личности, которая лежит в основе способности каждой личности исходить из устойчивых внутренних критериев и ориентиров в своей жизнедеятельности, а также сохранять стабильную деятельность и смысловые ориентации при различной степени внешнего давления и в изменяющихся условиях [4]. Таким образом, можно сказать, что личностный потенциал -- это комплекс психологических свойств личности, который позволяет человеку принимать решения и регулировать свое поведение, учитывая определенную ситуацию, но исходя, прежде всего, из своих внутренних представлений о ней.
Современные авторы предлагают разные показатели личностного потенциала. Например, личностная независимость и автономия, внутренняя свобода; осмысленный подход к жизни; устойчивость в стрессовых ситуациях; готовность к возможным изменениям и готовность к действию, в соответствии с обстоятельствами; способность воспринимать новую информацию; способность к планированию своей будущей деятельности; перспективы развития личности во времени [12]. С первого взгляда заметно, что эти показатели не только не противоречат, а, напротив, дополняют друг друга.
Личностный рост зависит, в первую очередь, от усилий самого человека, однако их не достаточно. Полноценный рост личности возможен только тогда, когда человек находится в доброжелательной атмосфере, ощущает участие окружающих людей, когда он ощущает признание и уважение его внутреннего мира окружающими. Это легко понять, поскольку личностный потенциал тесно связан с "Я-образом", который, как мы уже знаем, формируется в совместной деятельности с другими людьми [1].
При личностном росте наблюдаются изменения, как во внутреннем мире человека, так и в его отношениях с внешним миром. Ядром этих изменений является то, что человек постепенно освобождается от искажающего влияния психологической защиты, становится способным доверять воспринимаемой информации, перестает "фильтровать" ее в попытке отгородить и защитить свой "Я-образ" от реальности и способен "жить настоящим" [1]. При этом он становится открытым для новой внешней информации и, в то же время, лучше понимает свои переживания и чувства. Он может правильно оценивать свои возможности и брать на себя ответственность именно за то, что от него реально зависит, а также становится способным планировать свою жизнь именно как "свою", а не в соответствии с чужими, навязанными извне представлениями и стереотипами.
Более полное понимание реальности, жизнь "с открытыми глазами", дают возможность такому человеку лучше понимать потребности других, принимать людей такими, какие они есть на самом деле, освободиться от предрассудков и иллюзий. Человек, личность которого растет, стремится не просто к общению, а к взаимодействию, в контактах с другими он становится все более открытым и естественным, но при этом -- более гибким, реалистичным, способным найти правильный подход к разрешению межличностных противоречий.
Личностный рост помогает сформировать целостную личность, у которой отсутствуют неразрешимые противоречия между желаниями, стремлениями и возможностями, а также между требованиями жизни и морали, между реальностью и планами и т. п. Это не значит, что в жизни такой личности не бывает кризисов. Они неизбежны, так как всегда имеются различия между "Я-реальным" и "Я-идеальным". Но личностный рост дает человеку действенное средство для преодоления кризисов -- личностный смысл, ощущение внутренней осмысленности (а не внешней обусловленности) всех своих мыслей, чувств и действий. Попав в кризисную ситуацию, он не станет задавать себе такие вопросы как: "Почему? За что? Откуда это взялось?" и, тем более: "Кто виноват?" Он спросит: "Для чего это произошло? Какую пользу я смогу извлечь, преодолев эту ситуацию? Какой ценный опыт получу для себя и смогу передать другим?" [1].
Например, представим себе человека, который делал что-то, что искренне считал нужным обществу, и делал это старательно и хорошо. Но был подвергнут конструктивной критике. Разумеется, он испытывает отрицательные эмоции. Существует много вариантов иррационального защитного поведения. Например, просто не обратить внимания на критику, отбросить ее и забыть, но затаить зло на критиковавшего. Он может, наоборот, потратить много усилий доказывая себе и другим неправоту критика. Впоследствии он может мстить критику. Перечень типов реактивного поведения этого рода можно продолжить. Но все эти способы неконструктивны и мешают человеку извлечь позитивный опыт из ситуации.
Более развитая, зрелая личность, прежде всего, постарается вдуматься в суть критики и найти в ней рациональное зерно. Кроме того, следует проанализировать, чем вызвана критика и почему с ней выступил именно этот человек и в настоящий момент. Возможно, действия подвергнутые критике были неправильно поняты окружающими людьми, и стоит определенным образом изменить свое поведение или дать соответствующие разъяснения. При таком раскладе критик воспринимается не как враг, а как источник ценной, полезной информации. Даже в случае, когда человек приходит к выводу, что критика его действий была абсолютно неконструктивной, он получит неоценимый опыт.
Процесс личностного роста непрерывный. Он может замедляться в спокойные периоды жизни, когда не приходится решать сложных жизненных задач и общение не очень интенсивно. Он может увеличивать темп в периоды жизненных кризисов и/или при интенсивном общении -- взаимодействии с другими людьми [1].
Для личностного роста важен сам факт движения. Процесс личностного роста целостный, взаимосвязанный, и рост в одном "личностном измерении" способствует продвижению и в других. Открытие и обретение себя дают возможность человеку становиться все более свободным и ответственным, дружелюбным и открытым, сильным и творческим и, в конечном итоге, -- более зрелым и способным воспринимать окружающий и внутренний мир не как угрозу, а как подходящие условия для своего существования [1].
1.3 Тренинг личностного роста. Методологический и практический аспекты
Одним из наиболее часто применяемых способов корректировки является тренинг.
Согласно "Психологическому словарю" тренинг - это "систематическая тренировка или совершенствование определенных навыков у участников тренинга".
В 50-х годах двадцатого века в США, а затем и в странах Западной Европы стали возникать и быстро развиваться особые формы психотерапевтической работы: "тренинговые или Т-группы". В них собирали людей психически здоровых, но имеющих психологические проблемы: им было трудно понимать самих себя, регулировать эмоции и поведение, они утрачивали чувство осмысленности и интерес к жизни, испытывали трудности при общении с другими людьми, чувствовали себя одинокими и т.п. Эти проблемы сильно затрудняли людям жизнь, иногда приводили к поведению, странному, даже ненормальному с точки зрения окружающих, а нередко - к попыткам самоубийства.
Тренер-психолог старался воздействовать на своих клиентов не только непосредственно, но и через других членов группы.
Многим людям становилось легче уже от осознания того, что не только они, но и другие испытывают подобные затруднения. В группе каждому человеку гарантировались поддержка и сохранение тайны всего, что говорилось во время встреч, поэтому люди могли в условиях относительной психологической безопасности рассказать о своих проблемах и трудностях, снова пережить трудные ситуации, не скрывая своих эмоций, услышать мнения других людей, в том числе и специалиста-тренера, опробовать новые для них формы поведения в игровых моделях жизненных ситуаций [1].
В настоящее время понятие "тренинг" используется достаточно широко. Так называют интенсивный курс обучения, сочетающий в себе короткие теоретические семинары и практическую отработку навыков. Само собой, "психологический тренинг" касается психологических навыков, таких как саморегуляция, развитие собственной личности, общения с другими людьми, и т.д., включая профессиональные навыки, особенно важные для тех, кто работает с людьми.
Теоретические обоснования и техники проведения тренингов очень интенсивно развиваются во всем мире. В настоящее время определились следующие основные направления: тренинги личностного роста, бизнес-тренинги, тренинги общения.
Схема взаимосвязей между этими видами тренингов следующая:
- Тренинги личностного роста более близки к психотерапевтическим группам. Во время этих тренингов при помощи разных техник участники стараются осознать и преодолеть свои психологические проблемы, препятствующие решению жизненных и профессиональных задач.
Каждый участник такого тренинга при помощи остальных участников и тренера может понять свои страхи, избавиться от своих внутренних барьеров, понять, как его воспринимают окружающие.
Это позволяет выявить и в будущем эффективнее применять свои положительные качества, сформировать реальную оценку своих способностей, изучить свои ошибки и недостатки [1].
- Тренинги общения предназначены для того, чтобы научить членов группы эффективному поведению в различных ситуациях. Основной задачей, которую решают такие тренинги, является преодоление трудностей, возникающих в реальной жизни, с помощью навыков, полученных во время тренинга. Считается, что полученный опыт учебно-тренинговой группы станет своеобразной "прививкой", которая, впоследствии позволит выработать "иммунитет", если так можно выразиться. Разумеется, даже самый лучший тренинг не сможет подготовить человека ко всем возможным негативным ситуациям, но поможет избежать самых грубых ошибок и снимет остроту возможного стресса, который неизбежно возникнет при трудностях в общении.
Эти виды тренингов тесно взаимосвязаны. Их объединяют в комплексный социально-психологический тренинг. Метода, применяемые при социально-психологическом тренинге, очень разнообразны, но в их основе лежат групповые дискуссии и ролевые игры в различных вариантах и сочетаниях. При организации и проведении тренинга руководитель-тренер стремится к тому, чтобы при погружении в особую тренинговую среду участники смогли осознать собственные психологические проблемы и научились их преодолевать. Основным результатом успешно проведенного тренинга должны стать: возросшая адекватная самооценка, снятие барьеров в общении, изменение основной стратегии поведения. Все эти факторы создают основу для внутреннего личностного роста. Успешно проведенный тренинг характеризуется рядом побед, как внешних, так и внутренних.
Участие в социально-психологическом тренинге особенно важно для людей, профессии которых предполагают интенсивное общение, а также для тех, кто испытывает трудности в сфере человеческих контактов[1].
- Бизнес-тренинги являются разновидностью первых двух категорий, но сами они сориентированы на решение конкретных профессиональных задач. Чаще всего встречаются тренинги ведения переговоров, решения конфликтных ситуаций, формирование команды, эффективного управления, и т.п.
В учебном процессе тренинг является делом обязательным, а не добровольным. Обучение при помощи тренингов значительно отличается по основным принципам от общепринятых способов, таких как лекции и семинары. При этих видах обучения требуют дачу только правильных ответов, неправильные же строго наказываются. При проведении тренингов к ошибкам относятся снисходительно. В этом контексте ошибки рассматриваются как неотъемлемая часть обучения.
Существуют основные принципы проведения тренинга:
- Правило максимальной активности. Сущность этого правила такова: в процессе тренинга молодые люди вовлекаются специальным образом в организованные действия. Например, разыгрывание какой-либо определенной ситуации, или выполнение неких упражнений и т.д. Принцип или правило активности опирается на известную идею из области экспериментальной психологии: человеком усваивается 10% того, что он слышит, 50% того, что видит, 70% того, что проговаривает и 90% того, что делает лично. Активное поведение на тренинговых занятиях важнее, чем обычное усвоение информации, поэтому необходимо быть терпимым к ошибкам, позволяя учащимся чувствовать себя максимально свободно и комфортно.
Тренинг должен быть не рядовым скучным занятием, а событием. Для этого очень важно заполнить его различными видами активности. Все происходящее на тренинге не должно быть сконцентрировано именно на нем, а должно выглядеть как увлекательная игра, но наполненная ссылками на окружающую реальность, так, чтобы полученные навыки можно было впоследствии применять на практике в реальной жизни [12].
- Общение по принципу "здесь и теперь". На тренинге участники должны общаться только "здесь и теперь", т.е. обсуждать не прошлое или будущее, а настоящее, то, что делается во время самих занятий. Это позволяет уменьшить влияние психологической защиты и поддержать психологическую безопасность.
- Правило персонификации высказываний, суть которого состоит в полном отказе обезличенных языковых форм, которые помогают скрывать в повседневном общении собственную позицию говорящего, или избегать прямых высказываний в определенных случаях. Таким образом, вместо высказываний типа: "имеется ввиду…", "говорится…" и т.д., во время тренинга необходимо говорить: "я имею ввиду…", "я говорю…", и т.д.
- Принцип исследовательской творческой позиции. Правило отсутствия критики и безоценочности высказываний. Имеется ввиду, что в тренинговой группе необходимо стремиться к созданию максимально свободной творческой атмосферы. С этой целью специально организуются проблемные, неопределенные ситуации, которые провоцируют участников на нестандартные высказывания и поступки. В ходе тренинга участники должны иметь возможность реально осознать закономерности, уже известные в психологии, как свои собственные особенности, свои личные возможности. В этих целях критика, как таковая, должна быть сведена к минимуму и должна относиться только к конкретному высказыванию или поступку, но никак не к конкретной личности. Наиболее важны такие навыки, которые вырабатываются во время тренинга, как принятие себя и окружающих такими как есть, умение выслушать других людей, безоценочность суждений.
- Принцип партнерского общения. Правило доброжелательности. Общение во время тренинга должно учитывать особенности каждого участника, его чувства и переживания. Соблюдение этого правила позволяет создать в группе атмосферу безопасности, доверия, открытости, которая позволит участникам группы экспериментировать со своим поведением, не опасаясь совершения ошибок. Постоянный диалог, полноценное общение внутри группы вырабатывает уважение к чужой мысли, доверие, избавляет от взаимных подозрений, неискренности в разговорах и поступках, страха.
- Принцип объективации или осознания поведения. Правило обратной связи. Означает осознание его участниками мотивов своего поведения, изменение импульсивного поведения на сознательную саморегуляцию. Именно это свойство в дальнейшем позволит управлять своим поведением и внутренним миром.
Основным средством объективации такого осознания считается обратная связь. Поэтому так важны обсуждения всего, что происходит в группе. Большую помощь может оказать видеозапись поведения участников группы в определенных ситуациях, с последующим просмотром и обсуждением. Необходимо учитывать, что видеозапись является мощным средством воздействия, которое может оказать и негативное влияние, а значит, нужно пользоваться им с осторожностью.
Нужно отметить, что в тренинговых группах, которые составляют незнакомые между собой люди, существует строгое правило конфиденциальности и доверительности общения. Однако, в учебной группе это правило не действует, так как учащиеся постоянно общаются друг с другом, вне тренинга. Все, что стало известным во время тренинга, может стать известным посторонним, не смотря ни на какие правила. Поэтому любые темы и обсуждения должны быть максимально корректными.
Существует ряд особенностей организации тренингов личностного роста в учебном процессе [1].
Тренинг, включенный в учебный процесс, проводится, как правило, в обычной аудитории и длится 90 минут (2 академических часа) один раз в неделю. Посещение занятий обязательно. Все участники знакомы между собой, и, как правило, большинство из них общается вне тренинга и учебы. Это затрудняет использование обычных методик и требует более сложного подхода.
Стандартная расстановка мебели в аудитории не годится для проведения тренинга. Необходимо так расставить столы и стулья, чтобы все участники могли общаться и беспрепятственно видеть друг друга и тренера. Кроме этого, необходимы места, где можно будет работать парами и группой по 3-4 человека. В круге должно быть не больше 20 человек. Если участников больше, то их делят на подгруппы и работают по очереди. Для проведения тренинга желательно иметь аудио- и видео аппаратуру, это может существенно облегчить процесс.
Сам тренинг может протекать следующим образом. Курс должен включать в себя две взаимосвязанные части: информационно-теоретическую и тренинговую. Теоретическая часть может проводиться в виде лекции или семинара и должна занимать 20-25% от всего времени курса. Оптимальным будет разбить эти часы на несколько частей и проводить в разные периоды курса. Основное время курса должен занимать тренинг, в ходе которого проводятся тестирование, разминки, ролевые игры, обсуждения и т.д. В начале обучения тренеру необходимо ознакомить учащихся с правилами и принципами тренингов, описанными ранее. Сколько именно времени посвящать каждой теме, на чем заострить особое внимание, зависит от конкретной группы.
Личностный рост - это постоянное, неуклонное развитие личностного потенциала.
Личностный потенциал -- это обобщенная, системная характеристика индивидуально-психологических особенностей личности, лежащая в основе способности личности исходить из устойчивых внутренних критериев и ориентиров в своей жизнедеятельности и сохранять стабильность деятельности и смысловых ориентации при внешнем давлении и в изменяющихся условиях (Д.А. Леонтьев). Иначе говоря, личностный потенциал -- это комплекс психологических свойств, дающий человеку возможность принимать решения и регулировать свое поведение, учитывая и оценивая ситуацию, но исходя, прежде всего, из своих внутренних представлений и критериев.
Анализируя литературу, мы изучили психологические особенности студенческого возраста и особенности эмоциональной сферы, рассмотрели студента как личность; определили понятие "личностного роста", а так же рассмотрели теоретические основы тренинга личностного роста.
Данная теоретическая база является прочной основой для проведения исследования и разработки программы тренинговых занятий, направленных на личностный рост студентов.
2. Разработка программы тренинга личностного роста для студентов
2.1 Материалы и методы исследования
Параметры выборки для проведения тренинга.
Оптимальной выборкой для проведения тренингов личностного роста являются студенты факультета психологии образования, обучающиеся в одной подгруппе на протяжении не менее 1 семестра. Средний возраст участников 17-18 лет. Численность тренинговой группы 15 человек. Гендерному аспекту, в этом случае, особого внимания не уделяется, однако оптимальным будет наличие в составе группы, как молодых людей, так и девушек, так как целью тренинга является, в том числе, и формирование навыков общения не только в студенческом коллективе, но и за его пределами.
Основные параметры и методики тренинга.
Курс тренинга составляет 2 занятия. Длительность проведенного занятия должна составлять не менее 6 часов. 1 - 1,5 часа из них, в общей сложности, должна составлять теоретическая часть тренинга, остальное время - непосредственно, сам тренинг с группой студентов.
Основная задача первого занятия - это определение самооценки учащихся, а также диагностика межличностных отношений в группе, для выявления проблем коллектива.
Основными методиками, используемыми для решения поставленной задачи, являются:
- Опросник В. М. Русалова (ОСТ).
Опросник Структуры Темперамента (ОСТ) используется для диагностики свойств "предметно - деятельностного" и "коммуникативного" аспектов темперамента.
ОСТ имеет 105 вопросов. Каждый относится к одной из 9 шкал. 8 шкал содержат по 12 вопросов, а 9-я шкала (социальной желательности ответов) - 9 вопросов.
Инструкция: исследуемым предлагается ответить на 105 вопросов. Вопросы направлены на выяснение обычного поведения. Нужно представить типичные ситуации и дать первый естественный ответ, который приходит в голову. Отвечать быстро, не задумываясь, не пропуская ни одного вопроса. Нет "хороших" или "плохих" ответов. Если выбрали ответ "да", поставьте крестик (галочку).
Метод диагностики межличностных отношений (ДМО) представляет собой модифицированный вариант интерперсональной диагностики Т. Лири.
Опросник содержит 128 кратких характеристик, по которым испытуемый сначала оценивает свое актуальное "Я" на момент обследования. Каждая из этих характеристик имеет свой порядковый номер.
В модифицированном варианте методики предусмотрена специальная сетка -- регистрационный лист (прил. 4), на котором номера от 1 до 128 размещены таким образом, чтобы дальнейший подсчет баллов по каждому из восьми октантов был максимально упрощен. Оценив себя по пунктам опросника, испытуемый должен на сетке отметить номера, соответствующие тем чертам, которые он у себя обнаружил.
В результате проведенного исследования по методике В. М. Русалова (ОСТ), нами были получены следующие результаты:
Таблица №1 Результаты диагностики структуры темперамента студентов
|
№ п./п |
название шкал |
|||||||||
|
предм. эргичн. |
соц. эргичн. |
пластичность |
соц.пластичн. |
темп и скор. |
соц. темп |
эмоциональн. |
соц.эмоцион. |
контр. шкала |
||
|
1 |
9 |
4 |
5 |
10 |
1 |
11 |
8 |
10 |
0 |
|
|
2 |
5 |
0 |
2 |
3 |
3 |
5 |
3 |
8 |
5 |
|
|
3 |
10 |
11 |
12 |
9 |
11 |
11 |
10 |
1 |
0 |
|
|
4 |
11 |
8 |
12 |
7 |
11 |
10 |
9 |
9 |
0 |
|
|
5 |
4 |
7 |
4 |
5 |
8 |
8 |
9 |
7 |
3 |
|
|
6 |
4 |
4 |
4 |
3 |
4 |
3 |
0 |
2 |
0 |
|
|
7 |
7 |
17 |
9 |
7 |
9 |
10 |
12 |
11 |
3 |
|
|
8 |
8 |
10 |
6 |
4 |
5 |
8 |
9 |
7 |
0 |
|
|
9 |
6 |
6 |
8 |
7 |
5 |
6 |
7 |
7 |
6 |
|
|
10 |
6 |
11 |
12 |
7 |
7 |
9 |
8 |
7 |
3 |
|
|
11 |
10 |
3 |
9 |
7 |
6 |
7 |
4 |
8 |
0 |
|
|
12 |
11 |
5 |
11 |
10 |
7 |
10 |
9 |
6 |
3 |
|
|
13 |
10 |
8 |
1 |
9 |
4 |
11 |
7 |
11 |
0 |
|
|
14 |
5 |
2 |
10 |
7 |
8 |
11 |
6 |
4 |
3 |
|
|
15 |
10 |
6 |
9 |
4 |
7 |
5 |
0 |
7 |
0 |
Таблица №2 Результаты диагностики темперамента студентов
|
№ п./п |
Название типа темперамента |
||||
|
холерик |
флегматик |
меланхолик |
сангвиник |
||
|
1 |
+ |
||||
|
2 |
+ |
||||
|
3 |
+ |
||||
|
4 |
+ |
||||
|
5 |
+ |
||||
|
6 |
+ |
||||
|
7 |
+ |
||||
|
8 |
+ |
||||
|
9 |
+ |
||||
|
10 |
|||||
|
11 |
|||||
|
12 |
+ |
||||
|
13 |
|||||
|
14 |
|||||
|
15 |
По таблице № 2 видно, что 10 человек из 15 имеют "чистый" тип темперамента, а остальные 5 не имеют ярко выраженного типа темперамента.
В результате проведенного исследования по методике диагностики межличностных отношений Т.Лири, нами были получены следующие результаты:
Таблица № 3 Результат диагностики представления о себе (ПС):
|
№ п./п |
Варианты межличностного взаимодействия |
||||||||
|
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
||
|
1 |
3 |
4 |
3 |
6 |
5 |
1 |
9 |
1 |
|
|
2 |
1 |
5 |
5 |
4 |
10 |
10 |
12 |
8 |
|
|
3 |
15 |
15 |
14 |
12 |
3 |
5 |
2 |
2 |
|
|
4 |
8 |
6 |
5 |
4 |
5 |
5 |
7 |
8 |
|
|
5 |
10 |
4 |
10 |
9 |
4 |
4 |
6 |
5 |
|
|
6 |
12 |
9 |
8 |
8 |
2 |
4 |
3 |
4 |
|
|
7 |
10 |
11 |
5 |
5 |
3 |
6 |
5 |
7 |
|
|
8 |
9 |
4 |
8 |
5 |
4 |
5 |
9 |
9 |
|
|
9 |
4 |
2 |
2 |
8 |
6 |
4 |
5 |
4 |
|
|
10 |
11 |
9 |
7 |
8 |
3 |
4 |
4 |
6 |
|
|
11 |
4 |
3 |
2 |
4 |
8 |
7 |
8 |
10 |
|
|
12 |
4 |
9 |
5 |
6 |
7 |
4 |
9 |
5 |
|
|
13 |
11 |
13 |
12 |
12 |
2 |
2 |
1 |
1 |
|
|
14 |
3 |
3 |
5 |
4 |
6 |
6 |
8 |
9 |
|
|
15 |
2 |
2 |
2 |
5 |
8 |
8 |
9 |
10 |
Делая вывод по Таблице № 3, можно сказать, что большинство испытуемых:
I шкала - уверенные в себе люди (8 человек из 15);
II шкала - эгоистичны и склонны к соперничеству (13 человек);
III шкала - упрямы и настойчивы (12 человек);
IV шкала - критичны по отношению к окружающим людям (12 человек);
V шкала - склонны к подчинению (13 человек);
VI шкала - доверчивы и вежливы (14 человек);
VII шкала - склонны к сотрудничеству (10 человек);
VIII шкала - ответственны по отношению к людям (12 человек).
Далее, по формулам дружелюбия = (VII - III) + 0,7 (VIII - II - IV + VI) и формуле доминирования = (I - V) + 0,7(VIII + II - IV - VI), определили показатели:
Таблица № 4 Результаты расчета индексов "Доминирование" и "Дружелюбие"
|
№ п./п |
Доминирование |
Дружелюбие |
|
|
1 |
0,5 |
12,9 |
|
|
2 |
-9,7 |
13,3 |
|
|
3 |
-6,7 |
14,7 |
|
|
4 |
12 |
-26 |
|
|
5 |
6,5 |
4,1 |
|
|
6 |
3,2 |
-6,8 |
|
|
7 |
10,7 |
-11,3 |
|
|
8 |
11,9 |
-2,1 |
|
|
9 |
7,1 |
4,5 |
|
|
10 |
-6,2 |
1,6 |
|
|
11 |
10,1 |
-7,9 |
|
|
12 |
-2,6 |
13 |
|
|
13 |
-0,2 |
-0,2 |
|
|
14 |
9 |
-26,4 |
|
|
15 |
-1,6 |
8,6 |
По результатам Таблицы № 4, можно сказать, что преобладает индекс Доминирование.
2.2 Разработка программы тренинга на формирование и развитие "Я-образа"
Целью второго занятия является формирование и развитие "Я-образа", а также развитие навыков саморегуляции и навыков общения с помощью ряда упражнений.
Основные методики, используемые для достижения поставленной цели, следующие:
- Упражнение "Автопортрет"[3].
Работа происходит в парах. Участники по очереди представляют партнеру свои самоописания. В процессе рассказа одного из партнеров другой может задавать уточняющие вопросы для того, чтобы "автопортрет" был более полным. На обсуждение в парах отводится 15-20 минут.
Во время обсуждения необходимо ответить на следующие вопросы:
1) Легко ли было описывать себя?
2) Что было самым сложным?
3) Что вы чувствовали, когда зачитывали ваш "автопортрет"?
4) Насколько точными были описания?
5) Какие трудности вы испытывали при угадывании человека?
6) Что вам помогало?
-Упражнение "Ты и Я" [3].
Цель - развитие умения понимать и принимать свою общность и свое различие с другими. Упражнение состоит из 3 частей.
Часть 1. Один из участников выходит в круг, становится лицом к соседу справа и говорит ему: "Ты такой же, как и Я. Ты и Я…. (называет признак общности". Партнер отвечает ему аналогичной фразой, но с другим признаком общности. Затем начавший упражнение возвращается на место, а второй переходит к третьему партнеру и т.д., пока весь круг не вернется на исходные места. На этом первая часть упражнения закончена.
Часть 2. Начавший игру, а, затем и другие участники аналогично будут говорить друг другу фразу, начинающуюся со слов: "Я отличаюсь от тебя тем, что Я…, а Ты…".
Часть 3. Аналогично первой части, но участники задают друг другу по очереди вопрос: "Почему я тебе нравлюсь?". Ответы должны быть полными и разными, а не просто: "Потому что ты хороший".
Обсуждение:
- Что было легче найти: сходство или различие?
- Что каждый чувствовал в разных частях упражнения?
- Упражнение "Эмпатия" [3].
Первый этап упражнения: Один из участников выходит из аудитории. Те, кто остается, описывают его, называя черты, свойства, привычки, т.е. выскажут свои впечатления, причем только положительные.
Кто-то один из них ведет протокол высказываний, записывая автора и содержание высказывания.
После того, как все высказались, приглашается участник, о котором говорили и ему зачитывается сказанное. Главная его задача - определить, кто мог бы сказать о нем такое. Затем "секретарь" читает все высказывания, но уже с указанием автора.
Обсуждение. Насколько описания соответствовали тому, что вы ожидали услышать? Что вы чувствовали, когда слушали описания? Легко ли было составлять описание человека? Соответствуют ли черты, названные другими участниками тому, что вы думали об этом человеке?
- Упражнение "Настроение" [3].
Участники тренинга садятся за стол и берут цветные карандаши и чистый лист бумаги. Нужно нарисовать любой сюжет - линии, пятна, фигуры. Важно, чтобы при этом участники погрузились в свои переживания, выбрали цвет и провели линии так, как им больше хочется в соответствии с их настроением. Нужно представить, что на бумагу переноситься состояние беспокойства и тревоги, необходимо "выплеснуть" эти ощущения до конца. Рисовать нужно до тех пор, пока лист не будет полностью заполнен. Нужно дать участникам достаточно времени, чтобы они смогли максимально выразить в рисунке свои эмоции.
На обратной стороне листа нужно написать несколько слов, характеризующих настроение в настоящий момент. Писать нужно первое, что придет на ум. После этого нужно эмоционально и с удовольствием разорвать листок и выбросить его фрагменты.
Таким образом, участники избавляются от напряжения.
Навыки общения формируются при помощи следующих упражнений:
- Упражнение "Что приятно большинству людей?[1].
Материалы. Лист ватмана, листы бумаги для записей по числу участников, на которых написано: "Большинству людей приятно, когда…".
Участникам необходимо записать на листах бумаги как минимум 3 действия, которые приятны большинству людей".
После этого каждый должен прочитать, что написано на его листе, а тренер фиксирует эти способы на листе ватмана. Задача - найти как можно больше способов. После этого способы рассматриваются коллективно, возможно, подвергаются критике и даже вычеркиваются.
Обсуждение. Нужно объяснить, почему были выбраны те или иные способы и обсудить их.
- Упражнение "Комплимент [1].
Материал. Небольшой мяч.
Комплимент - это приятные слова, сказанные искренне, например: "ты сегодня прекрасно выглядишь", и т.д. Уметь говорить комплименты к месту очень полезно.
Участники тренинга становятся в круг. Один из участников бросает мяч другому, и говорит ему комплимент, предварительно назвав его по имени. Поймавший мячик, должен поблагодарить его за комплимент, сказав "Спасибо" и повернувшись к бросившему лицом и глядя в глаза. После чего бросить мячик другому участнику, и т.д. И так по кругу, пока мячик не побывает у всех.
Обсуждение: Обратите внимание, какие эмоции испытывает человек, когда слышит комплимент в свой адрес, и как это способствует сближению людей.
Что вам было приятнее: наблюдать за игрой, слушать комплимент или говорить его? Почему? Что вы чувствовали, когда говорили комплимент? Что вы чувствовали, когда принимали комплимент? Что вы испытывали, когда наблюдали за игрой?
- Упражнение "Качели"[1].
Важный навык речевого общения - умение построить свою речь в соответствии со своими целями и своей ролью относительно собеседника. В разных ситуациях один и тот же человек может командовать или подчиняться. Смену двух этих крайних позиций можно сравнить с качелями: когда командуем, качели оказываются наверху, когда просим - внизу.
Участники объединяются в пары. Один просит другого что-нибудь дать или сделать простое действие, сначала в требовательной, жесткой форме, а потом, то же самое в более мягкой, и даже заискивающей форме. Далее идет смена ролей и смена партнеров по кругу.
Обсуждение. Ваши эмоции в каждой ситуации. Все рассказывают о возникших эмоциях при том или ином обращении.
Во второй части нашего исследования мы провели диагностику структуры темперамента по Опроснику В. М. Русалова (ОСТ) и выявили, что десять человек имеют "чистый" тип темперамента, а именно: 6 холериков, 2 сангвиника, 1 меланхолик и 1 флегматик. Остальные не имеют ярко выраженного типа темперамента. Также было проведено исследование по методике диагностики межличностных отношений Т.Лири, с помощью которой мы получили следующие результаты: часть группы определены как зависимые. Этот тип соответствует людям конформным, мягким, ожидающим помощи и советов.
Основная масса студентов умеренно агрессивна, отличается доброжелательностью и ориентирована на принятие.
Часть группы составляют люди агрессивные, отличающиеся стремлением к лидерству. Их характерные черты - властность и негативизм. Это зона вероятных конфликтов в межличностных отношениях группы.
В целом члены коллектива предрасположены к сотрудничеству и компромиссам, а не к соперничеству.
Исследование свойств личности студентов в группе позволило выделить два цифровых индекса - доминирование и дружелюбие, позволяющих выявить уровень и направление межличностных притязаний, зоны конфликтов, а также причины нездорового психологического климата в коллективе. Преобладающим индексом в группе стало доминирование.
Также в данной главе был разработан тренинг на формирование и развитие "Я-образа", а также развитие навыков саморегуляции и навыков общения.
личностный эмоциональный тренинг психотерапевтический
Заключение
Процесс формирования и развития "Я-образа" является центральным в тренинге личностного роста. Тренинг может оказать существенное влияние на этот процесс, потому что "Я-образ" - явление субъективное, он складывается как отражение социальных оценок, т.е. мнений других людей, сравнения себя и результатов своих действий с другими людьми и результатами их действий. Для построения и осознания своего "Я-образа" человеку необходимо осознать и проанализировать свой взгляд на других, как "другие" воспринимают его, а также свои чувства. Тренинг личностного роста делает возможным формирование "Я-образа" и изменение его в положительную сторону с помощью самоанализа и оценок других. Те же факторы могут стать основополагающими для улучшения климата в коллективе, что особенно важно на начальных стадиях в учебных заведениях в общем, и в ВУЗах в частности.
Разумеется, невозможно в течение двух занятий решить все проблемы коллектива в общем, и каждого его члена в отдельности, но вполне реально сделать первый шаг к появлению положительной динамики.
Список литературы
1. Братченко С.Л., Миронова М.Р. Личностный рост и его критерии // Психологические проблемы самореализации личности. СПб., 1997. - С. 38-46.
2. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники. М.: Ось - 89, 1999. - 256 с.
3. Гуддинг Д. Мировоззрение. Ярославль: ТФ "Норд", - 2001. 384 с.
4. Леонтьев Д.А. Психология смысла: природа, строение и динамика смысловой реальности. - М.: Смысл, 2007. - 512 с.
5. Маралов В.Г. Основы самопознания и саморазвития. М: Академия- 2002. - 256 с.
6. Матвеев Б. Р. Развитие личности подростка. СПб.: Речь, 2005. - 176 с.
7. Петровский А. В., Ярошевский М. Г. Психология: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: ACADEMIA, 2005. - 500 c.
8.Прутченков А.С. Социально-психологический тренинг межличностного общения. М., 1991.
9. Рамендик Д.М. Личность и личностный рост [Электронный ресурс] / Д.М. Рамендик. - Режим доступа: http://www.coolreferat.com/Личность_и_личностный_рост. - Загл. с экрана.
10. Рамендик М.Д. Тренинг личностного роста: Учебное пособие. - М.: Форум: ИНФРА-М, 2007. - 176 с.
11. Ромек В. Тренинг уверенности в себе. СПб.: Речь, 2003. -- 175 с.
12.Собчик Л. Н. Методы психологической диагностики. Вып. 3. Диагностика межличностных отношений. Модифицированный вариант интерперсональной диагностики Т. Лири. Метод. руководство. -- М.:, 1990.
Приложение 1
Опросник Русалова
1. Я часто испытываю потребность в движении.
2. Я не ищу новых решений известных проблем.
3. Я постоянно хочу приобретать новые знания.
4. В свободное время я с удовольствием занимаюсь физическим трудом.
5. Я быстро считаю в уме.
6. Я сильно переживаю, когда сдаю экзамен менее успешно, чем ожидал(а).
7. Я предпочитаю уединение большой компании.
8. Мне легко одновременно выполнять несколько дел, например, смотреть телевизор и читать.
9. Мне легко выполнять умственную работу, требующую длительного внимания.
10. Я переживаю, когда выполняю задание не так, как следовало бы.
11. Я легок(ка) на подъем.
12. Я огорчаюсь, когда обнаруживаю свои ошибки при выполнении интеллектуальной работы.
13. Я легко переключаюсь с одного дела на другое, занимаясь ручной работой.
14. Я быстро решаю арифметические задачи.
15. Я без труда включаюсь в разговор.
16. Я -- подвижный человек.
17. Я устаю от длительной умственной работы.
18. Я легко переключаюсь с решения одной проблемы на другую.
19. Я предпочитаю быструю ходьбу.
20. Моя речь медленна и нетороплива.
21. Я часто высказываю свое мнение, не подумав.
22. Я огорчаюсь, если мне не удается что-то смастерить самому(ой).
23. Я люблю интеллектуальные игры, в которых требуется быстрое принятие решения.
24. Я испытываю неудобство из-за того, что у меня плохой почерк.
25. Я часто испытываю опасение от того, что могу не справиться с работой, требующей умственного напряжения.
26. Я -- ранимый человек.
27. Я неохотно выполняю срочную умственную работу.
28. Я часто не могу заснуть от того, что мне не удается найти решение какой-либо проблемы.
29. Я всегда выполняю свои обещания независимо от того, удобно мне это или нет.
30. Я огорчаюсь, поспорив с друзьями.
31. У меня портится настроение, когда я долго не могу решить какую-либо проблему.
32. Мне легко заниматься физическим трудом длительное время.
33. Я чувствовал(а) бы себя дискомфортно, если бы на длительное время был(а) бы лишен(а) возможности общения с людьми.
34. Я никогда не опаздывал(а) на свидание или на работу.
35. У меня много друзей и знакомых.
36. Я регулярно читаю о новых достижениях науки и техники.
37. Я сильно волнуюсь перед предстоящим экзаменом.
38. Обычно мои мысли текут неторопливо.
39. Мне нравится мастерить вещи своими руками.
40. Я успешно выполняю работу, требующую тонких и скоординированных движений.
41. Мне легко готовиться к нескольким экзаменам одновременно.
42. Бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.
43. Моя речь часто опережает мои мысли.
44. Я склонен(на) преувеличивать свои неудачи, связанные с умственной деятельностью.
45. Я люблю участвовать в спортивных играх, требующих быстрых движений.
46. Во время беседы мои мысли часто перескакивают с одной темы на другую.
47. Мне легко было бы сдать два экзамена в один день.
48. Я чувствую в себе избыток интеллектуальной энергии.
49. Мне нравятся игры, требующие быстроты и ловкости движений.
50. Мне трудно говорить быстро.
51. Мне легко завязывать знакомства первым.
52. Я испытываю досаду, когда у меня не хватает ловкости для участия в спортивных играх на отдыхе.
53. Я быстро думаю, находясь в любой ситуации.
54. Работа, требующая полной отдачи умственных сил, отталкивает меня.
55. Я огорчаюсь от того, что пишу медленно и иногда не успеваю записывать необходимую информацию.
56. Я переживаю, когда меня не понимают в разговоре.
57. Я говорю свободно, без запинок.
58. Я охотно выполняю физическую работу.
59. Мне легко выполнять одновременно несколько заданий, требующих умственного напряжения.
60. Я предпочитаю заниматься работой, не требующей большой физической нагрузки.
61. Я сильно волнуюсь во время экзамена.
62. Мне требуется много времени, чтобы разобраться в той или иной проблеме.
63. Как правило, я не вступаю в общение с малознакомыми людьми.
64. Я легко обучаюсь ремеслу (рукоделию).
65. Мне нравятся задачи на смекалку.
66. Я предпочитаю однообразную физическую работу.
67. Нередко я конфликтую с друзьями из-за того, что говорю, не подумав.
68. Я предпочитаю постоянно находиться среди людей.
69. Я пишу быстро.
70. Я быстро устаю от физической работы.
71. Я -- разговорчивый человек.
72. Иногда я преувеличиваю негативное отношение к себе со стороны своих близких.
73. У меня часто портится настроение из-за того, что сделанная мною вещь оказывается не совсем удачной.
74. Я легко обижаюсь, если мне указывают на мои недостатки.
75. Во время физической работы я часто делаю перерывы для отдыха.
76. Мне нравится разнообразный ручной труд.
77. Мне легко внести оживление в компанию.
78. Я испытываю тревогу, переходя улицу перед движущимся транспортом.
79. Мне легко провести прямую линию от руки (без линейки).
80. Я могу, не раздумывая, задать вопрос незнакомому человеку.
81. Меня раздражает быстрая речь собеседника.
82. Я с удовольствием выполняю умственную работу.
83. Я считаю свои движения медленными и неторопливыми.
84. Многие считают меня физически сильным.
85. Когда я оживленно рассказываю о чем-то, то прибегаю к мимике и жестам.
86. У меня бывают мысли, которые мне не хотелось бы сообщать окружающим.
87. Для подготовки к экзаменам я трачу времени меньше, чем другие.
88. В моей речи много длительных пауз.
89. Меня огорчает, что я физически менее развит(а), чем хотелось бы.
90. Я сильно волнуюсь перед ответственным разговором.
91. Я устаю, когда приходится долго говорить.
92. Я чувствую в себе избыток физических сил.
93. Движения моих рук быстры и стремительны.
94. Я свободно чувствую себя в большой компании.
95. Мне нравятся задачи, требующие постоянного переключения внимания.
96. Я предпочитаю задания, не связанные с большой умственной нагрузкой.
97. Я предпочитаю решить задачу до конца, прежде чем взяться за другую.
98. Даже находясь в тесном кругу друзей, я остаюсь молчаливым.
99. В работе по хозяйству я легко переключаюсь с одного дела на другое.
100. Я считаю себя мастером на все руки.
101. Я легко высказываю свои мысли в присутствии незнакомых людей.
102. Я довольно быстро выполняю физическую работу.
103. Меня огорчают незначительные ошибки, допущенные при решении какой-либо задачи.
104. Я быстро читаю вслух.
105. Я переживаю из-за того, что у меня нет достаточно выраженных способностей для овладения интересующим меня ремеслом.
106. Я основательно планирую предстоящую умственную работу, чтобы избежать возможных ошибок.
107. Я не отличаюсь оригинальностью в решении задач.
108. Меня огорчает, что я недостаточно хорошо владею ремеслом (рукоделием).
109. Я сильно волнуюсь, когда мне приходится выяснять отношения с друзьями.
110. Я нуждаюсь в людях, которые меня ободряют и утешают.
111. Я стараюсь избегать тяжелой физической работы.
112. В свободное время меня тянет пообщаться с людьми.
113. Я предпочитаю подумать, взвесить и лишь потом высказаться.
114. На вечеринках и в компаниях я держусь обособленно.
115. Я без особого труда смог(ла) бы начертить сложную геометрическую фигуру.
116. В компании я обычно начинаю разговор первым.
117. Я легко воспринимаю быструю речь.
118. У меня медленные движения, когда я что-нибудь мастерю.
119. Я быстро решаю головоломки.
120. Длительная подготовка к экзаменам утомляет меня.
121. Я иногда сплетничаю.
122. Я предпочитаю выполнять физическую работу в быстром темпе.
123. Мне нравится быстро говорить.
124. Когда я выполняю работу, требующую тонкой координации движений, то испытываю некоторое волнение.
125. Я люблю бывать в больших компаниях.
126. Я не стараюсь избегать конфликтов.
127. Я способен(а) выполнять длительную физическую работу без утомления.
128. Мне приятны быстрые движения.
129. Я люблю уединение.
130. Мне легко настроиться на выполнение нового задания.
131. Мне с трудом удалось бы сделать нужную вещь своими руками.
132. Я считаю себя физ...
Подобные документы
Подходы к трактовке понятия "личностный рост". Личностное развитие и формирование самосознания в подростковом возрасте. Подготовка, организация и проведение экспериментально-диагностического исследования и тренинга личностного развития подростков.
курсовая работа [81,7 K], добавлен 19.09.2013Процесс переживания личностью кризиса. История появления тренинга как метода, его специфические черты и принципы. Структура и этапность социально-психологического тренинга. Роль тренинга общения в стабилизации эмоциональной сферы личности офицера.
курсовая работа [101,3 K], добавлен 17.03.2010Анализ особенностей групповых форм психологической работы. История возникновения тренинга. Гуманистическая концепция К. Роджерса. Факторы, влияющие на эффективную работу группы. Цели групповой терапии. Правила проведения тренинга. Внутригрупповая этика.
курсовая работа [53,2 K], добавлен 17.04.2013Основные требования к тренингам как групповым формам психологических занятий. Содержание, цели и направленность группы тренингов саморегуляции, личностного роста, самосовершенствования и коммуникативных тренингов. Практические результаты тренинга.
контрольная работа [47,7 K], добавлен 21.12.2010Теоретические основы тренинга личностного роста, его этические и организационные принципы, отличие от других форм группового психологического воздействия. Изучение методов диагностики и развития памяти, приемов саморегуляции и расслабления взрослых людей.
книга [1,1 M], добавлен 08.11.2011Понятие социально-психологического тренинга. Развитие социально-психологического тренинга как активного группового метода психологического воздействия. Соотношение понятий "социально-психологический тренинг", "психотерапия", "психокоррекция", "обучение".
реферат [98,2 K], добавлен 16.08.2010Методология организации игровой деятельности. Общая характеристика эмоциональной сферы младших школьников, неблагоприятные эмоциональные состояния. Программа игрового тренинга развития эмоциональной сферы школьников в учебно-воспитательном процессе.
дипломная работа [100,9 K], добавлен 29.05.2013Понятие, функции и параметры самооценки. Характеристика возрастных особенностей детского и подросткового периода. Пути формирования и способы коррекции самооценки дошкольников, младших школьников и подростков. Программа тренинга личностного роста.
курсовая работа [134,9 K], добавлен 21.03.2013Исследование проблемы соматических заболеваний детей младшего школьного возраста. Анализ данных по изучению эмоциональной сферы детей младшего школьного возраста, имеющих различные соматические заболевания, до проведения релаксационного тренинга.
дипломная работа [178,6 K], добавлен 29.07.2017Особенности коммуникативной компетентности как профессионально необходимого качества психолога и необходимость ее развития в период обучения в ВУЗе. Экспериментальное исследование влияния тренинга на уровень коммуникативных умений студентов-психологов.
дипломная работа [316,5 K], добавлен 16.12.2010Общее понятие и организационные особенности проведения социально-психологического тренинга межличностного общения. Психотехнические (психогимнастические) упражнения и групповые дискуссии как основные методы проведения тренинга партнерского общения.
курсовая работа [22,8 K], добавлен 17.02.2015Сущность и принципы социально-психологического тренинга общения. Характеристика подходов развития группового психологического тренинга: гештальт-модель, психодрама, трансактная модель. Принципы организации, методические приемы и техники тренинга.
курсовая работа [38,1 K], добавлен 09.10.2009Эмоции: сущность понятия; развитие эмоциональной сферы дошкольников 5-7 лет в различных видах деятельности: педагогические условия, методы и приемы. Структура занятий, взаимодействие специалистов и родителей по развитию высших нравственных чувств ребенка.
курсовая работа [35,3 K], добавлен 26.11.2012Проективная методика "Несуществующее животное" как диагностика эмоциональной и личностной сферы, основные этапы и принципы ее реализации. Критерии оценки уровня агрессивности и творческих возможностей испытуемых на основании полученных результатов.
контрольная работа [57,4 K], добавлен 13.10.2015Особенности эмоциональной сферы лиц пожилого возраста. Личностный смысл старости и диагностика восприятия одиночества у пожилых людей, проживающих в домах престарелых и в семьях. Исследования уровня депрессивных состояний у лиц пожилого возраста.
дипломная работа [164,1 K], добавлен 19.04.2013Сущностные характеристики психолого-акмеологического консультирования и запросов клиентов. Тренинг как разновидность акмеологических технологий личностного и профессионального развития человека. Обзор поведения руководителя аутопсихологического тренинга.
курсовая работа [56,7 K], добавлен 30.10.2014Природа возникновения и сущность коммуникативного процесса. Общая характеристика переговоров. Роль коммуникативных качеств в управлении конфликтами. Особенности тренинговых программ в организации. Особенности влияния на менеджеров тренинга общения.
курсовая работа [66,8 K], добавлен 17.03.2010Общительность человека и её роль в социальной среде. Социально-психологический тренинг, принципы и этапы его проведения. Примеры проведения социально-психологического тренинга, его закономерности и оценка полученных результатов, анализ эффективности.
контрольная работа [22,6 K], добавлен 25.01.2011Тренинг как возможность получить навыки нового взгляда на мир, дающего более эффективное взаимодействие с ним. Цели и задачи "Тренинга личностного и творческого развития", сроки и место его проведения, этапы проведения мероприятия, полученный эффект.
отчет по практике [17,2 K], добавлен 19.09.2009Понятие стресса: виды, закономерности развития, стрессоры. Методы диагностики и коррекции стрессовых состояний. Технология оптимизации уровня стресса для студентов, организация тренинга: методическое обеспечение, контингент участников, условия проведения.
дипломная работа [94,4 K], добавлен 29.12.2012
