Психологические методы коррекции и профилактики неблагоприятных функциональных состояний
Профилактика неблагоприятных функциональных состояний и сохранение работоспособности человека. Методы психогенного управления функциональным состоянием. Организационные, психологические, физиологические, фармакологические и физические формы воздействия.
| Рубрика | Психология |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 20.02.2016 |
| Размер файла | 14,5 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Психологические методы коррекции и профилактики неблагоприятных функциональных состояний
Обеспечение эффективности выполнения профессиональных задач, безопасности труда и сохранения профессионального здоровья требует создания условий для поддержания работоспособности на необходимом уровне. Сохранение (повышение) работоспособности за счет предотвращения нарушений функционального состояния или формирования благоприятных состояний возможно путем:
- создания системы обеспечения профессиональной пригодности специалистов (разработка методов и показателей для их отбора и подготовки);
- разработки эргономических рекомендаций по проектированию, созданию и эксплуатации системы «человек-машина-среда», основанных на учете психологических, физиологических, антропометрических и других возможностей человека в средствах, содержании, условиях и организации деятельности;
- обоснования и использования методов и средств непосредственного воздействия на конкретного специалиста, которые можно объединить в классы по их содержанию, процедуре использования, механизмам воздействия.
Основные направления индивидуальной профилактики и коррекции неблагоприятных функциональных состояний представлены в табл.
Наиболее доступным и эффективным средством профилактики функциональных нарушений и сохранения высокой работоспособности для некоторых профессий является регламентация труда с учетом индивидуальных особенностей конкретного субъекта. При таком подходе к организации режима труда и отдыха, рабочей нагрузки (ее объема, степени тяжести) должно учитываться текущее функциональное состояние индивида, его профессиональный опыт и подготовленность, уровень мотивации и волевые качества, резервные возможности организма. Величина рабочей нагрузки не должна приводить к функциональному перенапряжению, но следует помнить, что определенное ее превышение комфортного уровня вызывает тренирующий, развивающий эффект и обеспечивает в дальнейшем рост работоспособности. Выбор формы и содержания отдыха определяется характером причин и признаков нарушения функционального состояния. При сильном утомлении показано применение пассивного отдыха (продолжительный сон, чтение литературы, просмотр телепередач и т. п.). Основным принципом активного отдыха является периодическая смена деятельности, чередование умственного и физического труда.
Одним из методов психогенного управления функциональным состоянием является аутогенная тренировка, различные варианты которой нашли широкое применение в клинической практике, в психологии спорта и физиологии труда. На основе аутогенной тренировки создан метод психосоматической саморегуляции, в которой все словесные формулы разделены по отдельным урокам и имеют свое специальное назначение -- мышечная релаксация (расслабление), произвольное расширение кровеносных сосудов (представление чувства тепла), произвольное управление дыханием и ритмом сердечных сокращений и т. п.
Основная задача тренировок заключается в освоении трех методических приемов:
1) аутогенной релаксации, предназначенной для самоуспокоения и снятия чрезмерного нервно-психического напряжения;
2) аутогенной стимуляции, направленной на снятие явлений утомления или оперативного повышения работоспособности;
3) релаксидеомоторной тренировки для формирования образного представления рабочего овладения состоянием при выполнении трудовых задач.
психогенный воздействие неблагоприятный
Классификация приемов управления функциональным состоянием
|
Формы воздействия |
Средства и методы |
|
|
Организационные Психологические Физиолого-гигиенические и электрофизиологические Фармакологические Физические |
-- индивидуальная регламентация труда: рабочая нагрузка, режим труда, отдыха и питания; -- психогенные: аутотренинг, психосоматическая саморегуляция, гипноз, функциональная музыка и цветомузыка; -- рефлексологические воздействие (электротоком, массажем, лазером) на биологически активные точки и зоны кожи; -- дыхание кислородом и искусственными газовыми смесями, ускоренная температурная адаптация, регуляция среды обитания (динамическая освещенность и др.), закаливание организма; -- электростимуляция нервно-мышечного аппарата и электротранквилизация активности коры головного мозга, воздействие электромагнитным излучением; -- стимуляторы центральной нервной системы, транквилизаторы, адаптогены, психоседативные (успокаивающие) препараты; -- общая и специальная физическая подготовка, спорт; -- активный отдых: физзарядка, турпоходы, пешеходные прогулки, рыбалка и т. п.; -- массаж, душ, ванны, сауна. |
В настоящее время наука располагает довольно большим количеством фармакологических средств, способствующих коррекции функционального состояния и повышению работоспособности. С этой целью могут быть использованы различные препараты:
- для мобилизации резервных возможностей организма -- стимуляторы центральной нервной системы (феналин, сиднокарб и др.);
- для улучшения обменных процессов, нормализации энергетического баланса -- психоэнергизаторы (амивис, бемитил и др.);
- для предотвращения воздействия на организм неблагоприятных факторов -- актопротекторы (бромантин, бемитил и др.);
- для ускорения и закрепления эффектов адаптации организма -- адаптогены (корень женьшеня, элеутерококк и др.);
- для регуляции эмоционального состояния -- транквилизаторы (триоксазин, мебикар и др.).
Следует отметить, что применение фармакологических средств целесообразно лишь в качестве временной меры поддержания или повышения работоспособности человека в особых условиях деятельности и должно проводиться по назначению врача с учетом индивидуальных особенностей человека.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Виды функциональных состояний человека. Состояния активации и уровни бодрствования. Стресс как непосредственная реакция организма на воздействие определенного стимула. Специфика психологической диагностики в исследованиях функциональных состояний.
курсовая работа [37,9 K], добавлен 16.09.2009Понятие и свойства функциональных состояний человека в определенный момент времени, их разновидности, условия возникновения и факторы воздействия. Сущность работоспособности и требования к ее поддержанию. Специфика труда в экстремальных ситуациях.
реферат [43,7 K], добавлен 11.06.2010Структуры мозга и эмоции. Нейроанатомия и биохимия эмоций. Психофизиология функциональных состояний. Фоновая активность центральной нервной системы. Показатели изменений субъективных переживаний. Роль и место функциональных состояний в жизнедеятельности.
презентация [8,4 M], добавлен 24.08.2013Обзор современных работ по изучению функциональных состояний. Исследование динамики работоспособности и утомления с использованием шкалы состояний, теста Ландольта, опросников для оценки острого физического и умственного утомления, а также других методик.
контрольная работа [197,7 K], добавлен 29.11.2009Функциональное состояние и его физиологические основы. Психофизиологические основы эмоций. Проверка эффективности различных методик коррекции функционального состояния по коэффициенту самочувствия и по тесту САН (самочувствие, активность и настроение).
курсовая работа [1,2 M], добавлен 07.12.2012Составляющие и основные компоненты образа жизни. Общее представление о физиологическом состоянии организма и его систем. Выявление взаимосвязи между здоровым образом жизни и функциональных состояний личности. Разработка анкеты "Твое отношение к здоровью".
курсовая работа [114,4 K], добавлен 05.10.2014Представления о причинах и факторах возникновения неврозоподобных состояний. Виды наиболее частых расстройств: неврастения, истерия и невроз навязчивых состояний. Основные методы социально-медицинской помощи при лечении неврозов и невротических реакций.
контрольная работа [22,0 K], добавлен 16.05.2012Психолого-педагогические основы проявления депрессивных состояний у подростков, их коррекция. Депрессия как эмоциональное состояние личности. Психологические подходы к диагностике и коррекции депрессивных состояний у подростков, эмпирическое исследование.
курсовая работа [104,5 K], добавлен 05.04.2010Понятие психологических состояний и их классификации. Прикладное значение психодиагностики состояний: определение пригодности индивидов в экстермальных ситуациях, предотвращение "запрещенных" ситуаций, выработка рекомендаций по коррекции состояний.
презентация [104,9 K], добавлен 17.02.2015Характеристика эмоциональных состояний. Психологические исследования эмоциональных состояний. Эмоциональные состояния личности и проблема их регуляции. Особенности и закономерности изменения эмоциональных состояний личности в процессе лечебного массажа.
дипломная работа [354,2 K], добавлен 24.08.2010Психофизиологическое развитие детей с ЗПР. Определение феномена эмоционального реагирования как когнитивного оценивания ситуации и её аффективного отражения. Средства развития эмоций, коррекции неблагоприятных эмоциональных состояний при патологиях.
дипломная работа [1,1 M], добавлен 17.07.2012Тревожность как эмоциональное состояние, сопровождающее дошкольника, социально-психологические причины ее возникновения. Анализ причин появления и фиксации тревожности в дошкольном возрасте, возможности ее коррекции в связи с особенностями семейной среды.
дипломная работа [2,6 M], добавлен 15.09.2012Спектр проявления психических состояний человека, психологические и физиологические подходы и аспекты их изучения. Эндогенные и реактивные психические состояния, их характеристика и особенности. Явление стресса и его влияние на адаптацию человека.
курсовая работа [55,6 K], добавлен 03.07.2012Психологические особенности проявления депрессии в зрелом возрасте. Ключевые понятия в определении депрессии. История изучения психологических аспектов депрессии. Психологические особенности депрессии бизнесменов и коррекция депрессивных состояний.
курсовая работа [72,7 K], добавлен 08.01.2010Профилактика конфликта как элемент управления им. Человеческий фактор как параметр оптимизации взаимодействия специалистов и клиентов социальных служб. Психологические методы профилактики конфликтов в ходе социальной работы, условия их предупреждения.
реферат [44,3 K], добавлен 01.02.2014Психологические аспекты проблемы наказания и исправления преступников. Анализ личности осужденных, динамика их психических состояний в процессе отбывания наказания. Социально-психологические явления в среде осужденных и профилактика их негативных влияний.
реферат [27,7 K], добавлен 25.01.2011Структура личности человека. Периоды возрастного развития. Кризисы психического развития человека. Проблема профилактики и терапии кризисных состояний. Психологические особенности человека в разные периоды его жизни. Стадии психосоциального развития.
курсовая работа [56,6 K], добавлен 18.07.2011Виды эмоций и их характеристика. Физиологические основы эмоциональных состояний и их классификация. Эволюционная теория Ч. Дарвина. Рудиментарная теория эмоций. Зависимость успешности деятельности человека от силы его эмоционального возбуждения.
курсовая работа [1,0 M], добавлен 30.03.2012Различные методики регистрации частоты сердечных сокращений как вегетативного показателя эмоциональных состояний. Метод аутогенной тренировки для коррекции эмоционального состояния. Исследование воздействия музыки на эмоциональное состояние учеников.
контрольная работа [33,8 K], добавлен 14.08.2010Понятие стресса, причины его возникновения, влияние на организм человека. Методы профилактики и способы борьбы со стрессами. Организационные и личностные факторы, которые вызывают стресс на рабочих местах. Предрасположенность к стрессовому напряжению.
презентация [816,6 K], добавлен 17.10.2014
