Формирование стрессоустойчивости школьников подросткового возраста

Размещено на http://www.allbest.ru/

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ СТРЕССА

В ПСИХОЛОГИИ

1.1 Понятие стресса в современной литературе

1.2 Выраженность стресса в школьном возрасте

Выводы по главе 1.

ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ УЧАЩИХСЯ

2.1 Подготовка эмпирического обследования

2.2 Анализ результатов

Выводы по главе 2

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ЛИТЕРАТУРА

ВВЕДЕНИЕ

Впервые физиологический стресс описан Гансом Селье «общий адаптационный синдром». Термин «стресс» он начал использовать позднее.

«Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования». Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым, - это и есть сущность стресса». Множество детей подвергаются воздействию постоянных стрессов. Это школьные перегрузки, острая нехватка времени, напряженная обстановка в семье и в обществе. Это все влияет на успеваемость ученика. По теории Селье, стресс - это не просто нервное напряжение. Особенности индивидуальной реакции на стресс обуславливаются как внешними так и внутренними факторами. Среди внутренних причин наиболее важными была генетическая предрасположенность. Даже при любой болезни, под действием стрессоров, какой орган будет поражен, зависит от множества причин. Хронический стресс (повторяющееся действие стрессогонных факторов) провоцирует возникновение таких распространенных в современном мире заболеваний, как гипертония, язва желудка, сердечные приступы. Любой стресс оказывает влияние на эффективность деятельности. Понижается работоспособность, качество выполняемой работы. Стресс может влиять на познавательные процессы. Нарушаются более сложные функции, учащаются случаи ошибок памяти, появляются навязчивые мысли, болезненное фантазирование.

Цель: Выявить уровень стресса в подростковом возрасте.

Предмет исследования:

Задачи:

Объект исследования: подростки 13 - 14 лет.

База исследования: СОШ № 9 г. Можги УР

Актуальность проблемы формирование стрессоустойчивости школьников подросткового возраста и поиск путей предотвращения стрессов в учебном процессе, профилактике стрессовых состояний школьников и формированию стрессоустойчивости как необходимого компонента их здоровья.

Не секрет, что многие явления общественной жизни(контрольные работы, невыполненные вовремя домашние задания, конфликты со сверстниками, переход школьника из младшего звена в среднее и т.д) можно смело отнести к числу таких воздействий, иными словами назвать их стрессорами. И я решила выяснить, что же такое стресс и к чему он может привести.

Формирование стрессоустойчивости является залогом психического здоровья людей и непременным условием социальной стабильности, прогнозирующих процессов, происходящих в обществе.

Путь к психическому здоровью - это путь к интегральной личности,не разрываемой изнутри конфликтами мотивов, сомнений, неуверенностью в себе.

На этом пути важно познавать особенности своей психики, что позволит не только предупреждать возникновение болезней, укреплять здоровье, но и совершенствовать самих себя и свое взаимодействие с внешним миром.

В подростковом возрасте происходят серьезные изменения личности. Одна из наиболее ярких характеристик данного периода - личностная нестабильность.

Она проявляется в эмоциональной лабильности, тревожности, противоречивости чувств, нравственной неустойчивости, колебаниях самооценки.

Все это обуславливает низкую стрессоустойчивость.

Для этого, чтобы успешно противостоять стрессам, детям и подросткам необходимо как можно раньше научиться управлять своей психической деятельностью, развивать эмоциональную устойчивость.

Эмпирическую базу исследования составили материалы анкетирования учащихся.

Методики исследования:

Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы и приложений.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ СТРЕССА В ПСИХОЛОГИИ

1.1 Понятие стресса в современной литературе

Термин «стресс» (от англ. stress - давление, напряжение) заимствован из техники, где это слово используется для обозначения внешней силы, приложенной к физическому объекту и вызывающей его напряженность, то есть временное или постоянное изменение структуры объекта[38]. В физиологии, психологии, медицине этот термин применяется для обозначения обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия[10].

Первоначально понятие стресса возникло в физиологии для обозначения неспецифической реакции организма («общего адаптационного синдрома») в ответ на любое неблагоприятное воздействие[38]. Позднее стало использоваться для описания состояний индивида в экстремальных условиях на физиологическом, биохимическом, психологическом, поведенческом уровнях. В современной научной литературе термин «стресс» используется по крайней мере в трех значениях. Во-первых, понятие стресс может определяться как любые внешние стимулы или события, которые вызывают у человека напряжение или возбуждение. В настоящие время в этом значении чаще употребляются термины «стрессор», «стресс-фактор». Во-вторых, стресс может относиться к субъективной реакции и в этом значении он отражает внутреннее психическое состояние напряжения и возбуждения; это состояние интерпретируется как эмоции, оборонительные реакции и процессы преодоления, происходящие в самом человеке. Такие процессы могут содействовать развитию и совершенствованию функциональных систем, а также вызывать психическое напряжение.

Наконец, в-третьих, стресс может быть физической реакцией организма на предъявляемое требование или вредное воздействие[38].

Именно в этом смысле Г. Селье употреблял этот термин.

Функцией этих физических (физиологических) реакций, вероятно, является поддержка поведенческих действий и психических процессов по преодолению этого состояния было отмечено, что различные представления о сущности стресса, его теории и модели во многом противоречат друг другу. В этой области не существует установившейся терминологии. Даже определения стресса часто очень существенно различаются. Правда, такое положение характерно и для целого ряда других кардинальных проблем, таких как адаптация, утомление, способности, личность и многие другие.[24].

Для прояснения понятия стресса были сформулированы два основных положения. Во-первых, терминологическую путаницу и противоречия в определении понятия «стресс» можно будет устранить, если при анализе психологического стресса учитывать не только внешние наблюдаемые стрессовые стимулы и реакции, но и некоторые, связанные со стрессом, психологические процессы - например, процесс оценки угрозы. Во-вторых, стрессовая реакция может быть понята только с учетом защитных процессов, порождаемых угрозой, - физиологические и поведенческие системы реакций на угрозу связаны с внутренней психологической структурой личности, ее ролью в стремлении субъекта справиться с этой угрозой. Характер стрессовой реакции причинно связан с психологической структурой личности, взаимодействующий с внешней ситуацией посредством процессов оценки и самозащиты. Он отмечает, что «только связывая характер стрессовой реакции с ... психическими процессами, действующими в людях с различными психическими структурами, мы можем надеяться объяснить происхождение явления и получить возможность их предсказывать» [24].

Ведущую роль в таком быстром ухудшении здоровья детей играет школьный стресс. Одна из главных причин его возникновения - проблемы с адаптацией у детей. [27].

Поступление в первый класс, переход в среднюю школу (5 класс), «профилизация» в старшей школе или переход из одной школы в другую в связи с переездом приводят к серьезным проблемам: ребенок лишается поддержки старых друзей, ему приходится привыкать к новым одноклассникам и педагогам. Некоторые склонны полагать, что на здоровье ребенка в школе влияет сопутствующее медицинское сопровождение. Однако это лишь верхушка айсберга. Корни проблем здоровья ребенка редко бывают исключительно медицинскими. Если дети перегружены, они заболевают быстрее. [27].

Некоторые школы (в основном частные) применяют специальные методики, развивающие память, внимание, мышление, воображение, предметно-речевые навыки (слушание, говорение, чтение, письмо).

В то же время далеко не только стресс становится причиной болезней школьников. Часто за это «ответственны» хирургическая и ортопедическая патология (нарушение осанки, плоскостопие), а также ЛОР-патология и глазные болезни. Довольно часты вегето-сосудистая дистония, неврологические нарушения, аллергические заболевания, эндокринные нарушения [35].

Установлено пятикратное увеличение распространенности нарушений осанки у школьников от начала до окончания обучения. Считается, что 64% случаев сколиоза формируется из-за неудобной школьной мебели.

1.2 Выражение стресса в школьном возрасте

Но, конечно, самый сильный - это школьный стресс. Как показывают исследования отечественных ученых, психика детей, которые попадают на школьную скамью в один из самых критических периодов своей жизни, подвергается атаке со всех сторон.

Людям, не имеющим медицинского образования, бывает очень сложно определить, в каком состоянии находится ребёнок. Мы выяснили, какие симптомы указывают на то, что ребёнок находится в состоянии стресса.

Чувство неуверенности в себе. Вдруг начинает ощущать себя как-то неловко в обществе людей, с которыми у него раньше были прекрасные отношения. Ему кажется, что они поглядывают на него не вполне доброжелательно или даже осуждаю

Проблемы с концентрацией внимания и запоминанием.

Легко забывает содержание недавних разговоров, силится вспомнить, что еще нужно сделать. Трудно собраться с мыслями. Находимся как будто в полусне: смысл происходящего плохо до него доходит.

Нежелание общаться с людьми. Пропадает интерес к людям. Когда они проявляют интерес к его персоне, его это раздражает. Когда звонит телефон, думает, брать ли трубку.

Усталость и расстройства сна. Постоянно чувствует себя выжатыми как лимон, и тем не менее ему часто трудно заснуть.

Колебание настроения. Настроение неустойчивое: периоды подъема легко сменяются глубокой депрессией. Ему хочется плакать. Такие проявления чрезвычайно характерны для состояния стресса.

Раздражительность и вспыльчивость.Теряет самоконтроль: в любой момент по самому ничтожному поводу способен выйти из себя, вспылить, резко ответить. Любое замечание встречает в штыки. Порой без всякого повода"лезет в бутылку".

Беспокойство. Ему не сидится на месте: ерзает, что-то перекладывает или теребит. То и дело его подмывает встать и куда-то пойти.

Плохой аппетит. Теряет интерес к пище. Он или совсем отказываемся от нее, или ест без разбора все, что попадается под руку.

 Если ребёнок постоянно находится, в состоянии стресса у него могут развиться различного рода болезни [30].

Причины стресса в подростковом возрасте настолько разнообразны, что перечислить их все невозможно. Если взрослый человек стресс может пережить спокойно, то у ребенка появляется внутренняя паника или депрессия, вызывающая психологические травмы.

Стрессоустойчивость в подростковом возрасте.

Подростковый возраст связан с перестройкой организма ребенка - половым созреванием. И хотя линии психического и физиологического развития не идут параллельно, границы этого периода достаточно неопределенны.

Для подростков характерны:

1) эмоциональная неуравновешенность;

2) возрастание эмоциональной чувствительности;

3) противоречивость чувств;

4) высокая эмоциональная возбудимость, связанная с общим нарастанием возбуждения и ослаблением торможения (поэтому подростки отличаются вспыльчивостью, бурным проявлением своих чувств, страстностью);

5) большая, по сравнению с детьми, устойчивость эмоциональных переживаний (в частности, подростки долго не забывают обиды);

6) акцентирование уникальности и неповторимости собственных переживаний;

7) повышенная тревожность.

Эмоции подростков в значительной мере связаны с общением. Поэтому личностно - значимые отношения к другим людям определяют как содержание, так и характер эмоциональных реакций. Недостаток жизненного опыта приводит к тому, что подросток в основание своего эмоционального талона кладет не общее, повторяющееся в разных людях, а индивидуальные особенности конкретного человека. Наблюдается у подростков и отрицательное отношение к себе.

В результате для них характерна предрасположенность к отрицательным эмоциям и рассогласованность в мотивационной сфере.

В подростковом возрасте, как отмечает А.И. Высоцкий, происходит коренная перестройка структуры волевой активности [20]. В отличие от младших школьников подростки значительно чаще регулируют свое поведение на основе внутренней стимуляции (самостимуляции). В то же время волевая сфера подростков весьма противоречива.

Это связано с тем, что при значительно возросшей общей активности подростка механизмы его волевой активности еще недостаточно сформированы.

Снижается дисциплинированность, усиливается проявление упрямства; отчасти это связано с тем, что вследствие утверждения своего «Я», права на собственное мнение, на свою точку зрения советы взрослых воспринимаются критически. Настойчивость проявляется только в том, что вызывает интерес. Возрастает смелость, которая, по мнению ряда авторов, в этот период вообще достигает наибольшего проявления.

Приходящийся на этот возраст процесс полового созревания существенно изменяет нейродинамику (увеличивает подвижность нервных процессов, сдвигает баланс в сторону возбуждения), что тоже приводит к изменению волевой сферы. Преобладание возбуждения над торможением затрудняет применение запрещающих санкций, основанных на соображениях морали, снижается выдержка, самообладание.

Одна из ярких особенностей подросткового возраста - личностная нестабильность . Она проявляется прежде всего в частых сменах настроения, аффективной «взрывчатости», т.е. эмоциональной лабильности, связанной с процессом полового созревания, физиологическими перестройками в организме.

Но личностная нестабильность - это не просто колебания эмоционального фона. Как писал Л.С. Выготский, «в структуре личности подростка нет ничего устойчивого, окончательного, неподвижного» [21] .

Для подростка характерна нравственная неустойчивость. В младшем школьном и подростковом возрасте, по данным, развивается конвенциональная мораль, при которой у ребенка еще нет истинной нравственности и нормы морали остаются для него чем-то внешним. Этим нормам, правилам поведения большинство подростков следует для того, чтобы оправдать ожидания значимых для них людей, сохранить с ними хорошие отношения, получить их одобрение.[23].

Ориентация на оправдание ожиданий, одобрение или на авторитет и определяет неустойчивость поведения подростков, их зависимость от внешних влияний. Поскольку подростки ищут для себя референтные группы среди сверстников и нуждаются в близких друзьях, часто мнение последних становится определяющим.

Иногда под влиянием приятеля или группы подростки совершают поступки, на которые самостоятельно не решились бы и о которых позже могут жалеть. Подросток открывает для себя свой внутренний мир. Сложные переживания, связанные с новыми отношениями, свои личностные черты, поступки анализируются им пристрастно. Подросток хочет понять, какой он есть на самом деле, и представляет себе, каким он хотел бы быть. Познать себя ему помогают друзья, в которых он смотрится, как в зеркало, в поисках сходства, и отчасти близкие взрослые.

Личностная рефлексия, потребность разобраться в себе самом порождают и исповедальность в общении со сверстниками, и дневники, которые начинают вести именно в этот период, стихи и фантазии.

Самоанализ, иногда чрезмерный, переходящий в самокопание, приводит к недовольству собой. Самооценка в подростковом возрасте оказывается низкой по своему общему уровню и неустойчивой. [24].

Подростки, изучая себя, представляют, что и другие люди тоже постоянно наблюдают за ними, оценивают их. Это явление в западной психологии называют «воображаемой аудиторией».

Имея воображаемую аудиторию, подросток чувствует себя в центре внимания окружающих, иногда совершенно незнакомых прохожих на улице. Он все время открыт чужим взглядам, что усиливает его ранимость.

С развитием самосознания связаны и возникающие в подростковом возрасте склонность к уединению, чувства одиночества, непонятости и тоски.

Вывод по главе 1

В результате проделанной работы раскрыли понятие «стресс» - неспецифическая системная адаптивная реакция организма, который в свою очередь делится на дистресс (отрицательный стресс) и эустресс (положительный стресс). И в качестве вывода к первой главе необходимо отметить, что в современной массовой культуре под стрессом понимается вовсе не физиологическая реакция организма на внешние факторы. В связи с этим возникло понятие психологический стресс, которое является компилятивным собранием симптомов и состояний которые в быту называют стрессом. Среди неспециалистов появилась тенденция отождествлять стресс просто с нервным напряжением (отчасти в этом повинен термин, означающий «напряжение» в переводе с английского). Стресс - это не просто душевное волнение или нервное напряжение. В первую очередь, стресс - это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до истощения). 

стресс психология возраст подростковый

ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ПОДРОСТКОВ

2.1 Подготовка эмпирического обследования

Эмпирическое исследование состоит из трех основных этапов, каждый из которых содержит в себе ряд процедур:

Подготовительный этап - разработка,подготовка бланков на исследование.

Основной этап - проводится сбор эмпирической информации.

Завершающий этап - осуществляется обработка и анализ исследования данных. Формируются выводы и рекомендации.

Дети подвержены стрессу сильнее, чем взрослые. На них оказывают в раннем возрасте более сильное воздействие физические и природные стрессоры, а в подростковом - стрессоры оценок. В последние годы отмечают условность полного разделения физиологического и психического стресса. Физиологический стресс связан с реальным раздражителем. Психологический стресс характерен тем, что во время него человек оценивает предстоящую ситуацию на основе индивидуальных знаний и опыта, как угрожающую, трудную. В свою очередь психологический стресс делится на информационный и эмоциональный. Информационный стресс развивается тогда, когда возникает информационная перегрузка, т.е. человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности.

2.2 Анализ результатов

По итогам прохождения теста на стрессоустойчивость 6 и 7 классами были сделаны выводы о том, что сопротивляемость стрессу и нервному напряжению прямо зависит от возраста учащихся.

6 класс - более высокая степень стрессоустойчивости у большинства учеников. Тяжелый 5 класс пройден, адаптация прошла успешно, начало переходного возраста и, как следствие, снижение числа страхов и фобий.

Однако некоторым детям, которые показали высокие баллы (из-за своих личных особенностей) также рекомендована помощь психолога.

Исходя из полученных данных, видно, что результаты распределились неравномерно.

Ученики, имеющие среднюю самооценку, большинство имеют уровень стрессоустойчивости чуть выше среднего уровня. 3 человека имеют средний уровень стрессоустойчивости (8%), 6 человека выше среднего уровня стрессоустойчивости (40%), 5 человека имеют высокий уровень стрессоустойчивости (38%).

2 ученика имеют уровень ниже среднего, что составляет (4%).

Ученики, имеющие высокую самооценку, большинство имеют высокий уровень стрессоустойчивости. 4 человека имеют стрессоустойчивость чуть выше среднего уровня (9%), 1 человек имеет очень высокий уровень стрессоустойчивости (1%).

Проанализируем результаты таблицы 1

Выраженность стресса у подростков.

№	Уровень стресса	Кол - во детей	% соотношение
1	Очень высокий	1	1%
2	Высокий	5	38%
3	Выше среднего	6	40%
4	Чуть выше среднего	4	9%
5	Средний	3	8%
6	Ниже среднего	2	4%
7	Низкий

Из полученных нами результатов, мы можем сказать, что уровень стрессоустойчивости зависит от самооценки.

Учащиеся, имеющие среднюю самооценку, в большинстве имеют стрессоустойчивость, относящуюся к среднему уровню или близкому к нему (средний, чуть выше среднего, выше среднего). Люди с такой самооценкой адекватно оценивают свои возможности и ставят цели, которые они в состоянии достичь, следовательно такие люди, имеют «достаточный уровень психологической прочности» для того чтобы справляться со стрессом средней сложности.

Ученики, имеющие высокую самооценку, в большинстве имеют высокий уровень стрессоустойчивости или близкий к нему (высокий, очень высокий). Люди с такой самооценкой считают, что они добьются самых высоких целей в жизни, при этом используя абсолютно любые методы для достижения своих целей.

Они имеют высокий уровень психологической прочности» для того чтобы справляться со стрессом высокой (очень высокой) сложности.

Что касается учеников со средней самооценкой, то результаты показали, что такие ученик имеют средний уровень стрессоустойчивости или близкий к нему. Это можно объяснить тем, что люди, имеющие низкую самооценку, мало когда принимают сложные, судьбоносные решения или же принимают участия в каких либо мероприятиях, в которых нужно высказывать свое мнение, т. е. такие люди стараются избегать стрессовых ситуаций.

Люди с такой самооценкой имеют «низкий запас психологической прочности» и могут справляться со стрессами от низкого до среднего уровня сложности.

Для большей наглядности представим в виде диаграммы результаты исследования.

По диаграмме видно, что наиболее выражен уровень стресса - « очень высокий»(1%), на втором месте - «высокий»(38%), на третьем месте «выше среднего» (40%), на четвертом месте-«чуть выше среднего»(9%), на пятом - «средний»(8%), на шестом месте -«ниже среднего»(4%).

7 класс - высокая степень сопротивляемости стрессам. Дети становятся настоящими подростками, почти взрослыми, которые ничего не боятся. Отклонений от нормального развития не выявлено. Среди испытуемых очень высокий уровень стрессоустойчивости имеет 2 человека, что составляет (3%) от общего числа участников, высокий уровень имеют 5 человек,что составляет (9%), 12 человек имеют уровень стрессоустойчивости выше среднего, что составляет (78%) от общего числа участников. Подростки, чья стрессоустойчивость находится на таком уровне, обладают «достаточным уровнем прочности».

Они могут сопротивляться препятствиям следовательно, могут ставить перед собой цели, соответствующие высокому уровню притязаний.

Среди оставшихся испытуемых 4 человека имеют уровень стрессоустойчивости чуть выше среднего, что составляет (7%) от общего числа участников, и 2 человека имеют средний уровень стрессоустойчивости, что составляет (3%) от общего числа участников. Школьники, обладающие такой стрессоустойчивостью, обладают «средним уровнем прочности» и могут сопротивляться не сильным психологическим препятствиям, не могут ставить цели, соответствующим высокому уровню притязаний.

Среди всех участников тестирования, 2 человека имеет уровень стрессоустойчивости ниже среднего, что составляет 4%, от всего числа участников. Подростки, обладающие таким уровнем стрессоустойчивости, обладают «низким уровнем прочности» и с трудом способны справляться с психологическими препятствиями.

Таблица 2. Выраженность стресса у подростков.

№	Уровень стресса	Кол - во детей	% соотношение
1	Очень высокий	2	3%
2	Высокий	5	9%
3	Выше среднего	12	78%
4	Чуть выше среднего	4	7%
5	Средний	2	3%
6	Ниже среднего
7	Низкий

При подведении итогов теста приходим к выводу, что большинство участников тестирования имеют стрессоустойчивость, относящуюся к средним уровням (18 человек от общего числа участников).

В подростковом возрасте наблюдается существенная динамика развития сферы саморегуляции, что связано с усложнением и углублением самопознания, а также с перестройкой структуры волевой активности, усилением роли внутренней стимуляции.

По диаграмме видно, что наиболее выражен уровень стресса- «выше среднего» (3%), на втором месте - «высокий» (9%), на третьем месте «выше среднего» (78%), на четвертом месте «суть выше среднего» (7%), и на пятом месте «средний» (3%).

Благоприятными предпосылками и важными условиями для развития саморегуляции у подростков являются их склонность к самоанализу, становление личностной рефлексии. Развитие саморегуляции является ресурсом повышения стрессоустойчивости у подростков. По опросникам на самооценку У 94 % учащихся - высокий уровень самооценки. Этот показатель свидетельствуют о том, что самооценка соответствует возрастной норме. Она относительно устойчива, сравнительно бесконфликтна и адекватна. У ребят преобладает оптимистичный взгляд на себя и свои возможности, они редко сомневаются в своих силах.

Вывод по главе 2

Стрессоустойчивость представляет собой совокупность личных качеств, позволяющих человеку переносить значительные волевые и эмоциональные перегрузки. Дети подвержены стрессу сильнее чем взрослые. В раннем возрасте -физические и природные стрессоры, в подростковом - стрессоры оценок. Существует знаменитая «формула самоуважения» У.Джеймса. Степень самоуважения зависит от соотношений уровней успеха(числитель) и притязаний(знаменатель).

Если притязания чрезмерно занижены, то это может привести к стрессу из за пониженной самооценки. Поэтому забота о повышении своей самооценки входит в число средств профилактики стрессов. Имеет три уровня: телесный (здоровье, режим питания), эмоциональный (создание комфортных ситуации), рассудочный (принять и полюбить себя таким, какой ты есть). Развитие разных аспектов самооценки происходит в разное время.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В своем исследовании я пришла к выводу, что учащиеся имеют предрасположенность к стрессу. Главная задача взрослых в этой ситуации помочь детям выйти из состояния стресса. Педагоги должны строить свои отношения с детьми таким образом, чтобы приобретение знаний не стало для школьника препятствием полноценного формирования личности.

Родителям также необходимо интересоваться жизнью подростков, их победам и неудачам, и в случае необходимости оказать поддержку.

Я считаю, что внимательное отношение к детям со стороны взрослых предотвратит стрессовые ситуации и сохранит здоровье детей.

Стресс имеет огромное влияние на организм человека, часто определяет само течение жизни и ее сохранность. Он возникает в результате действия на организм так называемых стрессогенных факторов, которые могут быть биологическими, информационными и вызывать изменения во всех органах и системах организма человека. Стресс может быть благоприятным и использоваться в терапевтических целях и неблагоприятным, болезнетворным. Длительный сильный и хронический стресс может вызвать даже смерть человека. К такому выводу пришли все ученые, занимавшиеся проблемой стресса. Но несмотря на то, что стресс сопровождает жизнь на протяжении всей истории ее существования, а также на то, что стрессом занимались длительное время множество ученых разных стран, в проблеме стресса осталось много неизученного.

ЛИТЕРАТУРА

1.Андреева, Г.М. Социальная психология и сциальные изменения - //Психол. журн. - 2005. - № 5. - С.5-15. Биологический энциклопедический словарь., М, «Советская энциклопедия», 1989.

2. Божович, Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте - СПб.; М.; Харьков: Питер, 2008. - 400 с.

3. Божович,Л.И. Проблемы формирования личности: избранные психологические труды ; ред., авт. вступ. ст. Д. И. Фельдштейн. - 3-е изд. - М. : Московский психолого-социальный институт, 2001. - 352 с.

4. Выготский, Л.С. Воображение и творчество в детском возрасте / - СПб.: СОЮЗ, 1997. - 96 с.

5. Выготский, Л.С. Вопросы детской психологии [Текст] / Л. С. Выготский. - СПб.: Союз, 2004. - 224 с - ISBN 5-87852-043-5

6. Выготский, Л.С. Психология развития человека. Формирование положительной самооценки подростков "группы риска": методические рекомендации Бийск: БПГУ им. В.М. Шукшина, 2008. - 36 с.

7. Дубровина И.В. и др. «Рабочая книга школьного психолога» - М., «Просвещение», 1991. 13. Давыдов, В. В. Возрастная и педагогическая психология [Текст]:

8. учебник для студентов педагогических институтов/ В. В. Давыдов, Т. Драгунова, Л. Б. Ительсон, А. В. Петровский - М.: Просвещение, 1979. - 288с.

8 .Детская практическая психология : учебник для вузов / ред. Т. Д. Марцинковская. - М.: Гардарики, 2001. - 255 с. - ISBN 5-7193-0080

9. Драгунова, Т.В., Возрастные и индивидуальные особенности младших подростков. Т.В., Эльконин Д.Б. - М.: Просвещение, 1967. - 156с. 17. Жуков Д. А. «Стресс». // Биология в школе, 1999, №1, с. 12-17.

10.Зимбардо, Ф. Застенчивый ребенок: как преодолеть детскую застенчивость и предупредить ее развитие [Текст] / Ф. Зимбардо, Ш. Рэдл ; пер. с англ. Е. Долинская. - М.: АСТ: Астрель, 2005. - 295 с. - ISBN 5-17-029531-6

11. Кон, И.С. Ребенок и общество. [Текст] Издательство Наука, - М., 1988.

12. Леонтьев, А. А. Деятельный ум: деятельность, Знак, Личность. - М.: Смысл, 2001. - 392 с. - ISBN 5-89357- 106-1

13. Майерс, Д. Социальная психология. Интенсивный курс. - СПб.: Прайм - ЕВРОЗНАК, 2002. - 512 с. - ISBN 5-93878 - 011-X

14. Маслоу, А. Мотивация и личность - 3-е изд. - СПб.: Питер, 2007. - 352 с. - ISBN 978-5-91180-439-8

15. Матинова, Н.А Творчество как универсальный путь развития личности// Классный руководитель 2004. - №2. с.80-83.

16. Королева, А. П. Оказание психологической помощи младшим школьникам с низким социометрическим статусом. // Наука и школа. - 2006. - N 4. - С. . 31-33.

17. Овчинникова, Т.Н. Личность и мышление ребенка: диагностика и коррекция.: Академический Проект, 2000. -2-е изд. 208 с. - ISBN 5-8291-0073-8

18. Олийник, Л. Как помочь школьникам повысить самооценку // Воспитание школьников. - 2007. - N 1. - С. . 29-30

19. Практическая психология образования: учебное пособие для вузов / Под ред. И. В. Дубровиной. - 4-е издание, переработанное и дополненное - СПб.; М.; Харьков: Питер, 2007. - 592 с. - ISBN 978-5- 94723-870-9

20.(Пономаренко Л.П., Белоусова Р.В. Основы психологии для старшеклассников: Пособие для педагога: В 2 ч. - М.: ВЛАДОС, 2001. Ч. Основы психологии: 10 класс. - С. 187-188.)

21. Психологические программы развития личности в подростковом и старшем школьном возрасте: методическое пособие / ред. И. В. Дубровина. - 6-е изд. - М.: Академический проект, 2002. - 128 с. - ISBN 508291-0161-0

22. Райс, Ф. Психология подросткового и юношеского возраста: учебное пособие / пер. с англ. - 8-е международное издание. - СПб.: Питер, 2000. - 624 с. : ил.

23. Реан, А. А. Психология и педагогика. / Н. В Бордовская, А. А. Реан, С. И. Розум СПб.: Питер, 2002. 432 с.: ил. ISBN 5-272-00266-

24. Рогов, Е.И. Настольная книга практического психолога : Учебное пособие: В 2 кн. 2-е издание, переработанное и дополненное М.: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 1999. Кн. 1: Система работы психолога с детьми разного возраста. 384с: ил. - ISBN 5-691-00180-9.

25. Рогов Е.И. «Настольная книга школьного психолога». М., «Владас», 1999 г.

26. Селье Г. «Стресс без дистресса». М., 1982.

Размещено на Allbest.ru

...