Стресс и его особенности

Размещено на http: //www. allbest. ru/

Министерство образования и высшей школы РК

Коми Республиканский Академический Лицей при СыктГУ

Реферат

Стресс и его особенности

Выполнила ученица

Голубкова Наталья

Преподаватель:

доцент кафедры психологии

Жолковская Л.А

Сыктывкар 2009

Содержание

Введение

1. Понятие стресса

2. Основные концепции изучения стресса

3. Стресс и иммунная система человеческого организма

4. Стрессовые ситуации в жизни ребенка

Заключение

Библиографический список

Введение

Проблема адаптации человека к критическим факторам среды издавна привлекала людей. Интерес современной науки к этой проблеме возрос за последние десятилетия в связи с ростом числа болезней стресса. Проблемы стресса являются очень актуальными в наши дни. Актуальность исследования проблемы определяется тем, что деятельность человека связана с периодическим, иногда довольно длительным и интенсивным воздействием экстремальных значений профессиональных, социальных, экологических факторов, которое сопровождается негативными эмоциями, перенапряжением физических и психических функций. Наиболее характерным психическим состоянием, развивающимся под влиянием указанных факторов у человека, является психологический стресс.

Понятие стресса и его особенности настолько привлекала человечество, что ему все больше и больше хотелось раскрыть тайны этого необычного и в тоже время сложного явления и психологического состояния человека.

Психология берет на вооружение понятие «стресс», и ее задача состоит в том, чтобы, отказавшись от неоправданного расширения объема этого понятия, тем не менее сохранить основное его содержание - идею неспецифичности.

Цель реферата: раскрыть и описать понятие стресса как психологическое состояние человека. В ходе работы были поставлены задачи: раскрыть понятие стресса, рассмотреть основную концепцию изучения стресса Ганса Селье, исследовать стресс как явление, влияющее на иммунную систему человеческого организма, а также описать стрессовые ситуации в жизни ребёнка.

Предметом исследования является стресс как психологическое состояние человека.

Работа состоит из четырёх параграфов. Библиография состоит из четырёх источников.

1. Понятие стресса

стресс адаптация психологический ребенок

Нелегко найти общепринятое определение стресса. Это слово свободно используется многими, и каждая группа людей, применяя его, имеет в виду различные вещи. Врачи, инженеры, психологи, лингвисты - все используют данное слово по-своему, отличных от других способов. Врачи говорят в терминах описания психических механизмов, инженеры - допустимых нагрузок, психологи - изменения поведения, лингвисты - выделения слогов. Кроме того, у всех людей существуют разные точки зрения: одни полагают, что стресс естественен и даже желателен, другие - что это нечто, от чего мы страдаем.

Вообще слово «стресс» пришло в современный английский язык от старого французского слова «destresse», которое означает «быть поставленным в положение ограничения или притеснения». Таким образом, по происхождению слово «стресс» означает ограничение или притеснение, а «дистресс» - пребывание в состоянии ограничения или притеснения.

Но, по замечанию Р. Люфта, считается стрессом всё, что происходит с человеком, если он не лежит в своей кровати», а Г. Селье полагает, что даже в состоянии полного расслабления спящий человек испытывает некоторый стресс, и приравнивает отсутствие стресса к смерти.

Р. Лазарус ввёл представление о психологическом стрессе, который, в отличие от физиологической высокостереотипизированной стрессовой реакции на вредность, является реакция, опосредованной оценкой угрозы и защитными процессами [3].

С.Селлсом считает сущностью стрессовой ситуации утрату контроля, т.е. отсутствие адекватной данной ситуации реакции при значимости для индивида последствий отказа от реагирования. П. Фресс предлагает называть стрессом особый вид эмоциогенных ситуаций.

Ю.С. Савенко считает, что стресс - это состояние, в котором личность оказывается в условиях препятствующих ее самоактуализации [3]. Но обратимся всё таки к Г. Селье, который даёт чёткое определение стрессу. По мнению Селье, стресс - это «не специфический ответ организма на любое предъявленное ему требование». [3, c. 35].

Итак, пока точки зрения ученых в вопросе о понятии стресса, как психологическое состояние человека, расходятся, и они не могут прийти к общему мнению. Поэтому пока не существует единого общепринятого понятия стресса, а лишь версии каким оно должно быть.

2. Основные концепции изучения стресса

Считается, что первым ученым, который начал создавать концепцию стресса, был Ганс Селье. «Начало созданию концепции стресса положил случайно обнаруженный в эксперименте Гансом Селье в 1936 году «синдром ответа на повреждения как таковое», получивший название триада» [4]. Предпосылкой создания и широкого распространения концепции стресса можно считать возросшую, особенно во второй половине XX столетия, актуальность проблемы защиты человека от неблагоприятных факторов среды. «Концепция Селье, - писал академик В. В. Парин, - во многом изменила принципы лечения и профилактики целого ряда заболеваний; взгляды его, встреченные вначале не без возражений, нашли сейчас самое широкое распространение. В целом учение известного канадского ученого можно считать одним из самых фундаментальных, главное, плодотворных для развития науки теоретических построений современной медицины.» [4, c. 9].

Ганс Селье выделил несколько следующих видов стресса: физиологический и эмоциональный, физиологический и патологический, эмоциональный и физический.

В современной литературе термин стресс встречается и обозначает следующие понятия: 1) сильное неблагоприятное, отрицательно влияющее на организм воздействие; 2)сильная неблагоприятная для организма физиологическая или психологическая реакция на действие стрессора; 3) сильные как неблагоприятные, так и благоприятные для организма реакции разного рода; 4) неспецифические черты (элементы) физиологических и психологических реакций организма при сильных, экстремальных для него воздействиях, вызывающих интенсивные проявления адаптационной активности; 5) неспецифические черты (элементы) физиологических и психологических реакций организма, возникающих при всяких реакциях организма. Но более адекватным, точным и правильным определением стресса Ганс Селье считает все-таки последнее [4].

Кроме того, Селье разделил стресс на два типа по проявлению разных его симптомов. Ученый выделил кратковременный и длительный стрессы. Первый тип, кратковременный стресс, по мнению Селье, - это как бы всестороннее проявление начала длительного стресса. При действии стрессоров, вызывающих длительный стресс, начало стресса бывает стертым, с ограниченным числом заметных проявлений адаптационных процессов. Поэтому кратковременный стресс можно рассматривать как начало длительного стресса [4].

«Длительный стресс - постепенные мобилизация и расходование и «поверхностных», и «глубоких» адаптационных резервов. Его течение может быть скрытым, т.е. отражаться в изменении показателей адаптации, которые удается фиксировать только специальными методами.» [4, c. 13]. Такой стресс может переходить в болезнь, а его причиной может стать повторяющийся экстремальный фактор.

При длительном пребывании в экстремальных условиях возникает сложная картина изменений физиологических, психологических и социально-психологических характеристик человека.

Кроме того, Ганс Селье предложил разделить возникновение стресса на несколько стадий.

Первая стадия, которая называется стадия тревоги, характеризует момент столкновения организма со стрессовым воздействием. Далее следует стадия резистентности, или устойчивой сопротивляемости стрессу, выражающаяся в стойком повышении уровня адаптационных ресурсов. Затем стресс вступает в свою третью стадию - истощение, когда возникают серьезные нарушения биологической и психологической адаптации [4].

Итак, ученый Ганс Селье пытался дать точное определение стрессу, но даже на сегодняшний день возникают длительные споры между учеными о том, что же такое стресс. Кроме того, пока никто, как Селье, не смог положить начало созданию концепции стресса, которую высоко оценивают ученые и по сей день.

3. Стресс и иммунная система человеческого организма

Согласно классической теории первооткрывателя стресса Ганса Селье и его выполненным исследованием, организм человека справляется со стрессом тремя путями:

1. Сигналы мозга по блуждающим нервам поступают к двигательным мышцам, к плечам, бедрам и так далее, распространяясь по организму и подготавливая его к немедленному ответу.

2. Сигналы мозга по автономной системе поступают в жизненно важные органы - сердце, легкие и так далее. Учащается пульс, повышается давление и уровень эритроцитов и содержание сахара в крови, дыхание становится частым и прерывистым. Таким образом, увеличивается количество поступаемого кислорода и повышается энергетический потенциал организма. Человек готов к бою.

3. Сигналы мозга поступают в надпочечники и гипоталамус. Надпочечники регулируют выброс в кровь адреналина, который является общим быстродействующим стимулятором. Гипоталамус, «эмоциональный центр» мозга, предает сигнал гипофизу и коре надпочечников, которая повышает синтез гормонов и выброс их в кровь. Гормоны, вероятно, осуществляют медленнодействующую защиту организма. Они изменяют водно-солевой баланс крови, повышая давление, стимулируют быстрое переваривание пищи и освобождают энергию; гормоны повышают число лейкоцитов в крови, стимулируя иммунную систему и аллергические реакции [2].

Эти биохимические, сердечно-сосудистые и мышечные изменения подготавливают организм к «бою», «побегу», или «страху». Эти указанные Гансом Селье три типа реакции на стресс имеют свои древние корни, когда ответ к «бою» помогал мужчине определить и защищать свою территорию, а также победить в какой-нибудь схватке «не на жизнь, а на смерть» Когда конфликтная ситуация требует быстрой реакции и немедленного ответа, адаптивные механизмы работают четко и слаженно, биохимические реакции протекают в ускоренном темпе, а следующие за ними функциональные изменения в органах и тканях позволяют организму реагировать на угрозу с утроенной силой. Ответ «побег» помогал мужчине убежать от врагов или диких животных. Ответ «страх» помогал ему сохранить жизнь в непредвиденных ситуациях [2].

В нашем современном мире стресс чаще всего имеет внутренние проявления и причины. И что хуже всего - он чаще носит затяжной, а не кратковременный характер. Если стресс эмоционально положительный, ситуация непродолжительна и находится под вашим контролем, то у организма есть все возможности отдохнуть восстановиться после взрыва активности всех систем. В подобном случае реакции организма возвращаются к нормальному, свойственному им темпу. Но если стресс продолжительный, ситуация находится вне вашего контроля и у организма нет шанса нормализовать уже активизированные процессы, нужно готовиться встречать последствия сложившегося критического состояния.

Иммунная система организма вырабатывает большой комплекс реакций, которые направлены на защиту от инфекционных и чужеродных веществ. К настоящему времени остается неясным, активизирует стресс всю иммунную систему или только какую-то ее часть.

Один из многочисленных компонентов иммунной системы организма - иммуноглобулин слюны S-IGA - также подвержен воздействию стресса. Его присутствие во рту защищает от различных инфекций весь организм, но особенно - органы дыхания и зубы. Группа исследований, возглавляемая психологом Джоном Жемоттом, обнаружила, что у студентов в период сессии - то есть находящиеся в типичной стрессовой ситуации - содержание S-IGA значительно снижено. Особенно это касалось студентов, претендовавших на высокий бал. После окончания экзаменов уровень S-IGA не только не восстанавливался, но падал еще ниже [2].

Порой обычная простуда может быть обусловлена стрессом. Слизистые оболочки носоглотки пересыхают из-за учащенного дыхания, столь характерного для стресса, это, в свою очередь, способствует развитию воспаления и снижению их защитных функций, следовательно вирусам легче поникнуть в организм, используя дыхательные пути. Попадание инфекции вызывает ответную реакцию - повышение температуры, что говорит о постоянном напряжении иммунной системы.

Итак, симптомы стресса, безусловно, очень серьезны. Стресс может поразить организм при любом заболевании, и самое обычное душевное расстройство может привести к стрессу, в результате которого, организм либо имеет возможность справиться с ним, либо не имеет, причем это зависит от его характера и продолжительности. Со стрессом борются весь организм. Иногда стрессовые ситуации могут повлечь за собой истощение всего организма, вследствие этого наступает его слабость. Порой такая борьба ухудшает состояние самого слабого звена, уже больного органа, нарушая его работу и провоцируя его болезнь всё больше и больше.

4. Стрессовые ситуации в жизни ребенка

Стресс - это явление, которое может коснуться каждого человека. Поэтому стрессу подвержен даже ребенок.

Чаще всего стрессовые ситуации возникают у ребенка при наличии у него какого-либо дискомфорта. Поэтому, чтобы лучше понять его, а также причины возникновения у него стресса, необходимо прежде всего выяснить причины его дискомфорта, и проанализировать с какими стрессовыми ситуациями сталкивался ребенок раньше. Безусловно, такие ситуации всегда отражались на психике человека, тем более ребенка.

Стресс, в котором может пребывать ребенок, можно разделить на три группы: непредвиденные, очень сильные стрессовые ситуации; стрессовая обстановка в семье; стрессовые ситуации, связанные с социальной адаптацией и жизнью ребенка [1].

В первую группу относятся такие стрессовые ситуации как: катастрофы, пожар или наводнения происходящие на глазах у ребенка или пережитые им самим; сексуальное насилия взрослых на глазах у ребенка или пережитое им самим; сильный испуг по другим поводам( встреча с грабителем, роль заложника, укус собаки, утопление). Вторая группа включает в себя ситуации, такие как: смерть отца, матери, бабушки, дедушки, сестры или брата; тяжелая болезнь или травма у отца или матери; тюремное заключение отца, матери; развод родителей; появление в семье мачехи или отчима; пьянство одного из родителей, а также пьяные скандалы; появление в семье нового члена, рождение малыша; избиения или драки между отцом и матерью. В третью группу включены ситуации: поступление в детский сад или переход из одного детского сада в другой; поступление в первый класс или в школу интернат; смена школы; конфликты со сверстниками; тяжелое заболевание или травма ребенка; различные комплексы неполноценности; смерть друга [1].

После выявления у ребенка ряда из вышеперечисленных факторов, прежде всего необходимо понять, какие из них действуют эпизодически, какие из них действуют постоянно, какие из них острые, какие хронические, какие из них имеют кратковременную следовую реакцию и следовая реакция каких может остаться на всю жизнь.

Те факторы, которые зависят полностью от родителей ребенка, которым практически не придавали нужного значения, а может даже и не догадывались о том, что они стрессогенные, родители должны сами устранить( к примеру грубые слова в адрес ребенка).

Те факторы, которые не устранимы и не зависят полностью от родителей, родителям нужно еще раз пересмотреть и попытаться по возможности ослабить их следовую реакцию на ребенка [1].

Итак, стрессовая ситуация в жизни ребенка, ситуация которую ребенок не может пережить без определенной поддержки. Следует добавить, что среди всех перечисленных факторов есть несколько стрессогенных, по мнению ребенка, воспринимающего их таким путем в связи с тем, что они значительно снижают самооценку ребенка. Поэтому родителям необходимо знать и попытаться понять, как ребенок расценивает ту или иную ситуацию.

Заключение

В психологии стресс понимается как состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых экстремальных состояниях. Различаются физиологический стресс (перенапряжение физиологических функций) и психологический стресс.

Психологические признаки, по которым можно определить, что человек находится в состоянии стресса: депрессия, дезорганизованность, несамостоятельность и др.

Три основные стадии в развитии общего адаптационного синдрома были выделены еще Г. Селье. Первая стадия, которая называется стадия тревоги, характеризует момент столкновения организма со стрессовым воздействием. Далее следует стадия резистентности, или устойчивой сопротивляемости стрессу, выражающаяся в стойком повышении уровня адаптационных ресурсов. Затем стресс вступает в свою третью стадию - истощение, когда возникают серьезные нарушения биологической и психологической адаптации.

Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям, в результате человек может мобилизовать свои силы или наоборот, функциональный уровень понижается, и это может способствовать дезорганизации деятельности в целом.

Понятие стресса и его определение и расшифровка были заложены еще давно. Споры о том, что же такое стресс на самом деле, ведутся и на сегодняшние дни, однако общепринятым понятием все же является понятие, заложенное великим ученым Гансом Селье, который к тому же и создал основные концепции исследуемого явления.

Влияние стрессовых ситуаций на организм человека и его иммунную систему велико. Иногда стресс не имеет ярко выраженных последствий, но нередко он ослабляет иммунитет, травмирует организм человека - его систему органов.

Стресс - распространенное явление человеческого организма. С таким явлением может столкнуться каждый и даже ребёнок. Но если взрослый человек способен сам справиться со стрессом, без поддержки окружающих, то ребёнок не обладает такими способностями и всегда нуждается в понимании и эмоциональной поддержке, особенно со стороны родителей.

Стресс - неизбежен для человека, можно сказать, что стрессовые ситуации являются частью жизни человека, без которой, возможно, человек был существом с совершенно другими особенностями.

Библиографический список

1. Баркан, А. И. Практическая психология для родителей или как научиться понимать своего ребенка. М.: АСТ - ПРЕСС, 2000. 432с.

2. Виткин, Д. Мужчина и стресс. СПБ: Питер Пресс, 1995. 224с.

3. Василюк, Ф. Е. Психология переживания (анализ преодоления критический ситуации). М.: Издательство Моск. у+та, 1984. 200с.

4. Китаев - Смык, Л. А. Психология стресса. М.: НАУКА, 1983. 368с.

Размещено на Аllbest.ru