Обучение методике восстановления студентов-спортсменов после физических и психических нагрузок средствами саморегуляции в соревновательный и предсоревновательный период

Принцип оптимизации, основанный на учете личностных особенностей занимающихся, позволяет определить направление и содержание смысловых установок, способствующих развитию и коррекции необходимых личностных свойств, блокировку неадекватных для данного вида деятельности личностных установок.

Принцип коррекции, основанный на учете ситуативных моментов, деятельности, обеспечивает выбор и актуализацию оптимальных для данных условий деятельности целевых установок.

4. Предложена система средств формирования установок различного уровня. Эффективность данных средств проверена в условиях формирующего психолого-педагогического эксперимента.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абульханова-Славская К.А. Категория деятельности в советской психологии.~ "Психологический журнал", 1980, т.1, М, с.11-28.

2. Алексеев А.В. Себя преодолеть.- М.: Физкультура и спорт,1978,-14^

3. Алексеев A.B. Психорегулирующая тренировка / метод. Письмо / ч.1. Успокоение. М., 1968, ч.П. Мобилизация. М., 1969.

4. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания.- ЛГУ, 1968, -138 с.

5. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем.-М.: Медицина, 1973,-447 с.

6. Асеев В.Г. Мотивация поведения и формирование личности. М.: Мысль, 1976,-156 с.

7. Аросьев Д.А. Спектор Г.И. Некоторые методологические вопросы психологии спорта.- В кн.: Психология спортивной деятельности. М., 1977, с.П-16.

8. Асмолов А.Г. Деятельность и уровни установок. -"Вести Моск. ун-та. Сер. Психология", 1977, J&I, с.3-12.

9. Барамидзе Н.Х. Отдаленное мотивационное поведение и его некоторые психологические особенности.- Автореф.канд.дисс., Тбилиси, 1975, -27 с.

10. ГЗ. Бассин Ф.В. Предисловие к книге И.Г. Бжалава "Психология установки и кибернетика". М., 1966, с.3-19.

11. Бассин Ф.В. К проблеме осознаваемости психологических установок. -В кн.: Психологические исследования; посвященные 85-летию Д.Н. Узнадзе. Тбилиси, 1973, с.45-51.

12. Бассин Ф.В. Проблема "бессознательного". М.: Медицина,1968,-468 с.

13. Бассин Ф.В., Рожнов В.Е., Рожнова М.А. К современному пониманию психической травмы. В кн.: Руководство по психотерапии. - М.: 1977, с.39-53.

14. Бассин Ф.В., Рожнов В.Е. О современном подходе к проблеме неосознаваемой психической деятельности /бессознательного / "Вопросы философии", 1975, МО, с.94-108.

15. Беленький Б.Я. К вопросу о сознательной саморегуляции качеств личности. В кн.: Вопросы психиатрии. Тамбов,1977,с.523-527.

16. Белостоцкая Е.М., Нусбаум Д.Г. Изменения физиологических функций при зачетах. Жур.: "Гигиена и санитария", 1954, №7, с.13-14.

17. Березин Ф.Б. и др. Методы многостороннего исследования личности. М.: Медицина, 1976,-176 с.

18. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М.: Медицина, 1966, -349 с.

19. Бехтерев В.М. Случай навязчивых идей, излечение самовнушением в начальных периодах гипноза. "Вестник клинической и судебной психиатрии и невропаталогии", 1890, №2,

20. Бжалава И.Г. Психология установки и кибернетика. М.: Наука, 1966,-250с.

21. Бжалава И.Г. Установка, как механизм действия внушения -"Вопросы психологии", 1967, №2, с.42-50.

22. Блудов Ю.М. и др. О методах определения психической надежности боксеров высокого класса. - В кн.: "Психологические факторы надежности деятельности спортсмена", М., 1977, с.75-86.

23. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. М.: Педагогика, 1968,-464 с.

24. Божович Л.И. Проблема развития мотивационной сферы ребенка.-В кн.: Изучение мотивации поведения детей и подростков. М., 1972, с.7-44.

25. Божович Л.И. К развитию эффективно-потребностной сферы человека. В кн.: Проблемы общей, возрастной и педагогической психологии. М., 1978, с.168-179.

26. Братко А.А. Моделирование психической деятельности. - М.: Мысль, 1969,-384 с.

27. Бурличук Л.Ф. Исследование личности в клинической психологии.- Киев: Высшая школа, 1979,-175 с.

28. Валуева М.Н. Произвольная регуляция вегетативных функций организма.- М.: Наука, 1967,-95 с.

29. Вальдман А.В., Звартау Э.Э. Эмоции и поведение.- В кн.: "Проблемы физиологии и патологии высшей нервной деятельности". Л., 1974, с.7-8.

30. Варес А.И., Тамм С.М. Роль эмоционального напряжения в ухудшении деятельности и вегетативного состояния в ситуации экзамена.- В кн.: Физиологическая характеристика умственного и творческого труда. М., 1969, с.20-21.

31. Васильева В.В. 0 предстартовом состоянии. - "Теория и практика физической культуры", 1953, №8, с.17-18.

32. Вашейко В.Н., Королева А.В. 0 роли умственной перегрузки в провокации эндогенных психозов. - В кн.: Физиологическая характеристика умственного и творческого труда. М., 1969, с.23-24.

33. Волков Н.К. Динамика предстартовых эмоциональных состояний уборцов и методика его регуляции. Автореф. канд. дисс. М., 1976,25 с.

34. Волков И.П. Некоторые результаты психорегулирующей тренировки j пловцов. В кн.: Вопросы спортивной психогигиены. М., 1973,с.130-134.

35. Выготский Л.С. Развитие высших психических функций. -М., 1960,509 с.

36. Вяткин Б.А., Мерлин B.C. Личность и стресс. Матер, симп. Психический стресс в спорте. Пермь, 1975, с.5-12.

37. Гальперин П.Я. Смысловые схемы поведения, лежащие в основе высшей нервной деятельности. - В кн.: Психология. Тбилиси, 1945.

38. Ганюшкин А.Д. Исследование состояния психической готовности человека к деятельности в экстремальных условиях. Автореф. канд. дисс. Л., 1972, 19'С.

39. Гвирцман Л.И. и др. Применение некоторых средств мышечного расслабления при умственном труде. "Теория и практика физической культуры", 1970, И2, с.32-33.

40. Гиппиус С.В. Гимнастика чувств. Тренинг творческой психотехники. Л.: Искусство, 1967,-295 с.

41. Гиесен Л.Д. Психология и психогигиена в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1973,-150 с.

42. Горбов Ф.Д. Детерминация психических состояний. -"Вопросы психологии", 1971, №5, с.20-29.

43. Горбов Ф.Д. и др. О специфике возникновения и развития невротических состояний у операторов в системе "человек-машина",- "Невропатология и психиатрия", т.66, вып. 12, 1966, с.1805-1811.

44. Горбунов Г.Д. Создание у пловца состояния психической готовности к соревнованиям. В кн.: Плавание, вып.1, 1979, с.П-15.

45. Горбунов Г.Д. Современная практика психологической подготовки спортсмена. - "Теория и практика физической культуры", 1979, №12, с.5-7.

46. Горбунов Г.Д. Варьирование целеполаганием как способ саморегуляции неблагоприятных предстартовых состояний.-В кн.: Практические аспекты психологической подготовки спортсменов. Матер. Всесоюзн. симпоз. М., 1975, с.48-50.

47. Городкова Т.М., Крыжановский А.В., Меллик М.И. К вопросу о предупреждении нервного психического заболевания в связи с умственным переутомлением. - В кн.: Физиологическая характеристика умственного и творческого труда. М., 1969, с.35-37.

48. Гошек В., Ванек Б., Свобода Б. Успех как мотивационный фактор спортивной деятельности. - В кн.: Психология и современный спорт. М., 1973, с.100-121.

49. Гуров В.М., Свядощ A.M., Ямпольский Л.Т. Суггестивная методика подготовки спортсменов к соревнованиям.- "Теория и практика физической культуры, 1979, №7, с.12-14.

50. Гуревич К.М. Профессиональная пригодность и основные свойства нервной системы.- М., 1970,-258.с.

51. Давыдов В.В. Виды обобщений в обучении. М.; Педагогика, 1972,424 с.

52. Давыдов В.В. О двух основных этапах развития детской и педагогической психологии. Обзорная информация: Психология обучения и воспитания. /Вопросы организации формирующего эксперимента/. М., 1978, №5, с.4-5.

53. Давыдов В.В., Жоров П.А., Рышенкин Ю.А. Психология спорта: некоторые проблемы и перспективы. Матер. Всесоюз. симпоз. Спорт, психофизическое развитие и генетика. М., 1976, с.4-5.

54. Дашкевич О.В. Эмоции в спорте и их регуляция. Автореф. канд. дисс. М., 1970,-24 с.

55. Дашкевич О.В. Эмоционально-волевые проявления самооценки в спортивной деятельности.- В кн.: Тезисы докл. к Всесоюзн. съезду общ. психолог. СССР, М., 1977, ч.2, с.357-358.

56. Двали Г.М. К психологии секундирования в спортивном соревновании. - В кн.: Психологическая подготовка спортсменов различных видов спорта к соревнованию. М., 1968, с.38-42.

57. Демятер P.M. Саморегуляция эмоционального предстартового состояния изменением ритма дыхания и воздействием на функции анализаторов. - В кн.: Психологические вопросы тренировки. М., 1969, с.86-89.

58. Доскин В.А. и др. Тест дифференцированной самооценки функционального состояния. - "Вопросы психологии", 1973, №6, с.140-145.

59. Драгунова Г.В. О некоторых психологических особенностях подростков. -В кн.: Вопросы психологии личности школьника. М., 1961, с.120-169.

60. Егоров А.С., Заградский В.П. Психофизиология умственного труда. Л.: Наука, 1973,-131 с.

61. Егоров А.С. О психологической "настройке" спортсмена. "Легкая атлетика", I960, №9, с.16-17.

62. Жоров П.А. О психофизиологических предпосылках успешности обучения приемам саморегуляции эмоциональных состояний. -В кн.: Психология и современный спорт. М., 1982, с.178-182.

63. Жоров П.А. О психологической подготовке команды к соревнованиям. -В сб.: Психологическая подготовка спортсменов высокого класса.- Тезисы доклада к IX Всесоюзной конференции по психологии спорта. М., 1978, с.178-179.

64. Запорожец А.В. Развитие произвольных движений. М., 1960,-430 с.

65. Зейгарник Б.В. Личность и патология деятельности.- М.; МГУ, 1971, 100с.

66. Зильберман П.Б. Эмоциональная устойчивость. Автореф. канд. дисс. М., 1970,-22 с.

67. Игумнов В.М. Исследование влияния предстартового эмоционального возбуждения борцов высокой квалификации на результаты их выступлений в ответственных соревнованиях. Автореф. канд. дисс. М., 1971,-20 с.

68. Иванов Н.В. О некоторых моментах психотерапевтических процессов, содействующих мобилизации защитных механизмов личности.

69. В кн.: Вопросы психиатрии и психотерапии. Тамбов,1977, с. 570-573.

70. Икрамов З.Х. Педагогический аспект аутогенной тренировки. - В кн.: Вопросы психиатрии и психотерапии. Тамбов, 1977, с. 573-575.

71. Интегральная оценка работоспособности при умственном и физическом труде. М.: Экономика, 1976,-76 с.

72. Калинин Е.А. Экспериментально-психологическое исследование мотивации и тревожности у спортсменов. - В кн.: Вопросы спортивной психогигиены, вып. П. М., 1973, с.30-38.

73. Калинин Е.А. Исследование стрессовых реакций студентов-спортсменов в связи с некоторыми особенностями личности. Автореф. канд. дисс. М., 1975,- 26 с.

74. Калининский Л.П. О применении аутогенной тренировки в вузе.- В сб.: Психическая саморегуляция. Алма-Ата, 1974, с.247-248.

75. Карпман К.И., Мохов Ю.Ф. Применение гипнотического внушения ипсихорегулирующей тренировки в комплексной системе подготовки футболистов к соревнованиям.- В кн.: Проблемы психологии спорта. М., 1971, с. 128-133

76. Киколов А.И. Умственный труд и эмоции. М.; Медицина, 1978-368

77. Киселев Ю.Я. Использование приемов регуляции психического состояния в соревнованиях по прыжкам с трамплина на лыжах.- В кн.: Психическая саморегуляция в спорте. Алма-Ата, 1977, с.83-85.

78. Киселев Ю.Я. Об эмоциональной напряженности у соревнующихся спортсменов. - В кн.: Проблемы психологии спорта. Ученые записки, вып.13, ГДОШК, 1970, с. 52-61.

79. Киселев Ю.Я. Исследование состояния психической готовности к соревнованиям у высококвалифицированных спортсменов.

Размещено на Allbest.ru