Роль и место психофизиологии в системе образования

Размещено на http://www.allbest.ru/

РОЛЬ И МЕСТО ПСИХОФИЗИОЛОГИИ В СИСТЕМЕ ОБРАЗОВАНИЯ

В представленной работе исследовалось влияние освоения навыков саморегуляции студентами. Отмечалось повышение интереса к основному предмету, углублению знаний, повышалась уверенность в своих силах при необходимости оказания первой медицинской помощи.

Опрос десяти студенческих потоков показал, что слушатели факультативов отмечали снижение заболеваемости, повышение настроения, самочувствия, улучшение взаимоотношений в семье и с друзьями. Студенты освоили также методы психодиагностики, способы психологической защиты, что позволило повысить эффективность коммуникаций и достижения поставленных целей. Растет число психофизических нарушений и даже психических отклонений в поведении лиц всех возрастных периодов. Повсеместно возрастает количество чрезвычайных ситуаций и катастроф. Врачи, психологи, психиатры, психофизиологи бьют тревогу - население не готово к адекватным реакциям ни на стрессы, ни на чрезвычайные ситуации, о чем свидетельствует большое количество жертв в таких ситуациях.

Съезды и конференции возрастных физиологов, психофизиологов, психологов вырабатывают решения о необходимости психофизиологической подготовки школьников и студентов, которая бы позволила понять резервы и возможности организма, познакомиться с методиками психофизической саморегуляции и способами тренировки психофизиологических функций. В системе образования, однако, до сих пор не происходит изменений, которые могли бы изменить ситуацию от разрушающего здоровье учебного процесса к сохраняющему здоровье.

В некоторых вузах даже происходит сокращение таких дисциплин, как «Основы медицинских знаний», а преподавание курсов «Безопасность жизнедеятельности» и в школах, и в вузах зачастую формализуется, не имея должной учебно-практической базы.

По специальности «Психофизиология» защищаются кандидатские и докторские диссертации, но вот парадокс - в профессиональных научных стандартах такой классификации нет.

Психофизиологию преподают лишь там, где имеются энтузиасты этой отрасли науки, которые понимают, что в наше время стать высококлассным профессионалом без психофизической подготовки невозможно. На нескольких специальностях университета мы апробировали авторские курсы и разработали их методическое обеспечение: «Психофизическая саморегуляция» и «Психофизиология безопасности».

Среди различных качеств организма одно из ведущих мест занимает способность к психофизической регуляции (ПФР), которая используется в целях мобилизации резервных возможностей организма (Ромен А.С., 1973, Попова Т.В., 2007). Различные системы ПФР все более активно применяются в целях реадаптации и реабилитации, а также при проведении психогигиенических мероприятий в профессионально-производственном и педагогическом аспектах. Основу ПФР составляют психофизические упражнения (ПФУ), при помощи которых человек может по своему желанию изменять настроение, самочувствие, состояние.

В большинстве ПФУ их основу составляет самовнушение - сложный волевой процесс, обеспечивающий целевое формирование готовности организма к определенному действию (реакции) и при необходимости его реализацию. У человека есть качества, которые позволяют ему совершенствоваться: самоконтроль, самовоспитание, воля. Разработанная и запатентованная нами программа релаксационной психофизической регуляции (Попова Т.В., 2000) основана на психофизических упражнениях (ПФУ), направленных на обучение занимающихся быстрому достижению глубокой релаксации организма, имеющей оздоровительный и восстанавливающий эффект. Мы провели многочисленные исследования влияния занятий по нашей программе на организм лиц различного возраста. Изучали изменения частоты сердцебиений (ЧСС), артериального давления (АД), структуры сердечного ритма, биоэлектрической активности мозга, нейропсихологических показателей во время ПФУ. Результаты обследований показали, что после ПФУ у всех испытуемых в той или иной степени отмечалось снижение показателей ЧСС и АД. Например, в группе лиц 15-20 лет после окончания ПФУ отмечалось снижение систолического АД со 107 ± 3,3 до 97 ± 1,8 (Р < 0,05), а также тенденция к снижению ЧСС и диастолического АД. При исследовании влияния ПФУ на кратковременную память оказалось, что после ПФУ в средних строках заслушанных цифр происходит увеличение ошибок, а в последних - наоборот уменьшение числа ошибок, что говорит о быстром восстановлении памяти после выполнения ПФУ на концентрацию внимания на фоне расслабления.

Очевидно, что использование ПФУ в учебных заведениях, на предприятиях поможет ускорить восстановительные процессы.

Выявлены также определенные изменения в функциональном состоянии двигательного аппарата и подвижности нервных процессов после выполнения ПФУ на концентрацию внимания на отдельных участках тела и визуализацию образа природы у лиц 15-17 лет. Результаты теппинг-теста показали, что у испытуемых на всех периодах проводимого теста достоверно увеличилось число точек, особенно в первых трех квадратах, что в свою очередь говорит о прогрессивном улучшении функционального состояния двигательного аппарата и подвижности нервных процессов.

После ПФУ наблюдалось значительное повышение самочувствия и настроения у испытуемых, причем активность практически не изменилась (у некоторых испытуемых активность снизилась) - это связано с тормозящим действием ПФУ. По мнению А.В. Попкова (1989), состояние эйфории, возникающее у участников после занятий позволяет предположить, что релаксация воздействует на энергоинформационный обмен организма, при этом активизируются стресстормозящие механизмы, в том числе простагландиновые, регуляторнопептидные, антиоксидантные.

После выполнения ПФУ в течение 10 мин. выявлены изменения показателей компьютерного тестирования нейродинамики у студентов университета. Показатели зрительно-моторной реакции и реакции различения значительно улучшились (p < 0.05), что свидетельствует о благоприятном влиянии релаксационных упражнений на подвижность нервных процессов. Показатели оценки внимания в условиях статической помехи, в среднем по группе, увеличились, что может быть связано с преобладанием тормозных влияний в механизмах обеспечивающих внимание. Показатели помехоустойчивости, аудиомоторной реакции, координации также улучшились, хотя и не столь значительно, как показатели первых тестов, а показатели реакции на движущийся объект, внимания и восприятия информации снизились.

Это говорит о неравномерности протекания процессов восстановления в ЦНС после ПФУ с замедлением восстановления процессов координации.

Исследовали группу студентов, регулярно занимающихся по системе релаксационной психофизической регуляции 2-3 раза в неделю в течение 1-2 лет и контрольную группу студентов, не занимающихся психофизической саморегуляцией. Оказалось, что показатели скорости простых двигательных реакций, реакций выбора, в том числе в условиях статической и динамической помех, реакции на движущийся объект в экспериментальной группе были выше, чем в контрольной. Необходимо отметить, что в контрольной группе количество ошибок в тестах, связанных со сложной сенсомоторной деятельностью было значительно больше, чем в экспериментальной. саморегуляция психологический коммуникация

По данным психологического тестирования в экспериментальной группе, по сравнению с контрольной, выявлены также достоверно более низкие показатели нейротизма, что, по-видимому, свидетельствует о наличии у лиц, занимающихся ПФР, выраженной эмоциональной устойчивости, способствующей сохранению организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях, характеризующейся «хорошей» адаптацией.

Показатели нервно-психического напряжения (НПН) так же были достоверно ниже у лиц, регулярно занимающихся ПФР. Наши данные свидетельствуют, что во время занятий средствами психофизической регуляции в организме происходят значительные изменения психологически функционального состояния. Мы считаем, что различные методы психофизической регуляции можно использовать у учащихся старших классов и студентов вузов, как средство психогигиены, снижения степени умственного утомления и ускорения восстановительных процессов.

Например, можно проводить 5-10-минутные упражнения на психологическую разгрузку в конце учебных занятий. Результаты анкетирования и устного опроса показали, что у студентов, освоивших навыки саморегуляции, отмечалось повышение интереса к основному предмету, углублению знаний, повышалась уверенность в своих силах при необходимости оказания первой медицинской помощи.

Опрос десяти студенческих потоков показал, что слушатели факультативов отмечали снижение заболеваемости, повышение настроения, самочувствия, улучшение взаимоотношений в семье и с друзьями.

Студенты освоили также методы психодиагностики, способы психологической защиты, что позволило повысить эффективность коммуникаций и достижения поставленных целей. Для адекватного приспособления к меняющимся условиям существования, иногда носящим экстремальный характер, необходимо уметь оценить свои возможности, оценить ситуацию и выбрать спасительную стратегию поведения. В условиях постоянно возрастающего напряжения в бытовых условиях и в учебной и производственной деятельности настоящим спасательным кругом становятся занятия релаксацией. Релаксация способствует восстановлению энергетического баланса, стимулирует восстановительные процессы и защитные механизмы организма и является средством профилактики психосоматических нарушений в организме. Настало время ввести психофизическую подготовку в учебные стандарты всех специальностей.

Литература

1. Попова, Т.В. Способ релаксационной психофизической регуляции человека / Патент на изобретение №2155075. 27.08.2000.

2. Попова, Т.В. Саморегуляция функциональных состояний / Т.В. Попова. - Челябинск: ЮУрГУ, 2007. - 155 с.

3. Попков А.В. Антистрессовая пластическая гимнастика // Теория и практика физической культуры - 1989. - №3- С. 16.

4. Ромен, А.С. Психоэнергетика и ее некоторые возможности / А.С. Ромен // Психическая саморегуляция. Алма-Ата: КГУ, В.1. 1973. - С. 76.

Размещено на Allbest.ru