Психологическая устойчивость личности

Размещено на http://www.allbest.ru/

Психологическая устойчивость личности

Слово "устойчивый" во многих языках мира означает "стабильный, стойкий, твердый, прочный". В словаре А. Ребера "устойчивый" понимается как характеристика индивида, поведение которого относительно надежно и последовательно.

Возможны различные подходы к трактовке психологической устойчивости. Она может быть понята как соразмерность постоянства и изменчивости личности.

Речь идет о постоянстве главных жизненных принципов и целей, доминирующих мотивов, способах поведения, реагирования в типичных ситуациях.

Изменчивость проявляется в динамике мотивов появлении новых форм поведения, поиске новых способов деятельности, выработке новых форм реагирования на ситуации.

При таком рассмотрении подчеркивается, что в основе психологической устойчивости лежит взаимодополняющее сочетание, гармоничное единство непостоянства личности и динамичности.

Динамичность и приспособляемость личности теснейшим образом связаны с самим развитием и существованием личности.

Развитие невозможно без изменений, которые происходят в отдельных сферах личности и в личности целом.

Психологическую устойчивость личности можно рассматривать как сложное качество личности, синтез отдельных качеств и способностей.

К составляющим психологической устойчивости необходимо отнести:

- способность к личностному росту и адекватным разрешением внутриличностных конфликтов.

- относительную стабильность эмоционального тона и благоприятного настроения.

- развитую волевую регуляцию.

Сущность воли заключается в сознательном преодолении человеком трудностей на пути к поставленной цели. Особенности волевой сферы человека проявляются в процессах психического самоуправления, саморегулирования, самоконтроля.

Психологическая устойчивость предстает как сложное качество личности, в которой объединены:

- уравновешенность (равновесие)

- стойкость, стабильность

- сопротивляемость

Уравновешенность - это способность удерживать уровень напряжения, не выходя из-за границы приемлемо (не доводя до разрушительного стресса).

Стойкость - способность противостоять трудностям, сохранять веру в ситуациях фрустрации.

Стабильность - постоянный уровень настроения.

Сопротивляемость - это способность сохранять свободу поведения и выбора образа жизни. конфликт личность волевой

В этом наборе составляющих представлены все уровни организации человека, уровни его бытия: биологическое, психологическое и социальное.

Регуляция напряжения, уравновешенность интенсивности мотивации и ресурсов организма, удержание напряжения в пределах границ приемлемого - одна из важнейших сторон биолог. бытия человека.

Стойкость в преодолении трудностей, сохранение веры в себя, уверенности в себе, своих возможностях, совершенство психической саморугеляции - неотъемлемая часть психической жизни человека.

Наконец, нельзя не отметить постоянное межличностное взаимодействие, включенность во множество социальных вещей, открытость воздействию, с одной стороны, а с другой - сопротивляемость излишне сильному взаимодействию - социальное бытие человека.

Таким образом: Психологическая устойчивость - это качество личности, отдельными аспектами которого является уравновешенность, стабильность и сопротивляемость.

Оно позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и работоспособность в различных испытаниях.

Психологическую устойчивость поддерживают внутренние (личностные) ресурсы и внешние (межличностные, социальная поддержка).

Факторы социальной среды:

- поддерживающие самооценку;

- способствующие самореализации;

- поддерживающие адаптивные потенциалы и энергетические ресурсы организма;

- психологическая поддержка социального окружения

Личность

Сознание личности:

- вера в разных ее формах и проявлениях (вера в достижимость поставленной цели, религиозная вера, вера в общие цели);

- понимание, ощущение смысла жизни, осмысленность деятельности и поведения;

- установка на то, что можешь распоряжаться своей жизнью;

- достаточное определенное осознание социальной принадлежности к определенной группе.

Отношения личности:

- оптимистическое, активное отношение к жизненной ситуации в целом;

- философское отношение к трудным ситуациям;

- согласованность Я-воспринимаемо и Я- желаемого;

- достаточно высокая самооценка;

- уверенность, отсутствие враждебности.

Когнитивная сфера:

- понимание жизненной ситуации и возможность ее прогнозирования;

- адекватная оценка величины нагрузки и своих ресурсов;

- структурированный опыт преодоления трудных ситуаций.

Эмоциональная сфера:

- доминирование позитивных эмоций;

- переживание успешности самореализации;

- переживание чувства сплоченности, единства.

Поведенческая сфера:

- поведенческая активность;

- эффективная волевая регуляция;

- использование эффективных способов преодоления трудностей.

Коммуникативная сфера:

- открытое общение, принятие других такими, какие они есть;

- устойчивые, удовлетворяющие индивиды межличностной роли;

- удовлетворяющий статус в группе и социуме.

В эмоциональной сфере важны, кроме перечисленных, тревожность, склонность к агрессии, гневливость. Существенное влияние оказывает выраженность волевых качеств: настойчивости, энергичности, умения управлять собой.

В период резких социально-экономических изменений значимость опор психологической устойчивости возрастает. Как и в других странах, переживающих эпоху выраженной социальной нестабильности, в России удовлетворить эту потребность в политической степени способны межпоколенные общности (семья и этнос).

Семейные отношения имеют огромное значение для развития личности, достижения социальной зрелости. Семья может оказывать целительное воздействие на каждого своего члена, давать эмоциональную поддержку. Но атмосфера семьи может оказывать и негативное воздействие на душевное равновесие личности, снижать эмоциональный комфорт, усугублять внутриличностные конфликты, порождать дисгармонию личности, ослаблять ее психологическую устойчивость.

Выделяют индивидуальные особенности, предрасполагающие к снижению устойчивости:

- повышенная тревожность;

- гневливость, враждебность, агрессия, направленная на себя;

- эмоциональная возбудимость, нестабильность;

- замкнутость, закрытость;

- пессимистическое отношение к жизненной ситуации.

Психологическую устойчивость снижают также затруднения саморегуляции, восприятия себя неудачником, внутриличностные конфликты и т.д.

Существенным фактором в снижении устойчивости является тип поведения. А, или коронарный тип - личностные особенности и стиль поведения, повышающие риск.

Коронарному типу свойственны:

а) честолюбие;

б) потребность в одобрении;

в) импульсивность;

г) нетерпеливость;

д) неспособность понизить активность;

е) стремление все успеть;

ж) эмоциональность;

з) враждебность.

К числу их личностных особенностей относятся высокая мотивация достижения, стремление соревноваться, дух борьбы.

Тип Б - снижающий устойчивость.

Тип Б характеризуют более позитивные представления о себе, спокойствие, удовлетворенность жизнью, неторопливость. Они чередуют работу и отдых, им свойственна меньшая эмоциональная напряженность и другие качества, противоположные качества, который есть у типа А.

Тип поведения не имеет однозначной связи с жизнеспособностью. У людей, принадлежащих к типу А, больше шансов выжить после второго инфаркта, чем у людей типа Б.

Литература