Конфликт в жизни и профессии

Размещено на http://www.allbest.ru/

Эссе

на тему «Конфликт в жизни и профессии»

Выполнила:

Студентка группы ЭТ 10-1

Еперина Мария

Мысль моего эссе заключается в том, что люди зачастую выбирают «не ту» профессию, с которой в дальнейшем им приходится нелегко жить. Каждый человек должен выбирать профессию по душе, получив которую, ему будет приятно работать, ведь всегда лучше заниматься любимым делом. Но в наше время, приходится выбирать работу, которая будет востребована и, что немало важно, высокооплачиваема. К сожалению это не всегда та работа, которой хотелось бы отдаваться с душой, отсюда возникает своеобразный конфликт.

Все мы часто видим людей, которые ходят на работу просто потому, что так нужно, чтобы зарабатывать деньги на жизнь и воспитание детей. Если человек не получает никакого удовольствия от того, чем он занимается, работа становится в тягость. Если работать приходится только для того, чтобы удовлетворить свои физиологические потребности и, может быть, раз в год, а то и в несколько лет, вырваться на отдых, то значительную часть своей жизни мы тратим на то, что не приносит нам ни какой радости и даже наоборот. Работаем только для того, чтобы получить за это немного денег.

Наверняка, каждый хочет заниматься своей работой с интересом, не поглядывая то и дело на часы, ожидая окончания рабочего дня. Каждый хочет работать и получать удовлетворение от проделанной работы, а не ожидать наступления очередных выходных или зачеркивать в календаре дни, оставшиеся до отпуска. Вот если даже в отпуске вспоминаешь о работе с желанием к ней вернуться , то о такой работе может мечтать каждый.

Как правило, большинство достижений приходится на долю тех, кто со всей душой относится к своему делу. Ведь гораздо легче добиться успеха, занимаясь любимым делом, чем выполнять рутинные обязанности, вызывающие лишь отрицательные эмоции.

Перед каждым человеком рано или поздно встает вопрос «Что же является залогом того, чтобы человек самореализовался в своей работе, был счастлив и благополучен?» Одним из важных факторов является своевременное применение профориентационной работы с ребенком. Чаще всего о выборе профессии начинают задумываться в спешке, в 15-16 лет, когда уже подходит время поступления в ВУЗ и уже остается слишком мало времени на подготовку. К профориентации, в том числе профориентации детей, нужно прибегать в разном возрасте, у специалистов и по разным методикам. К этому вопросу нужно подходить очень серьезно, ведь речь идет о человеке и его дальнейшей жизни.

Так же очень важно воспитание ребенка. Человек с раннего возраста должен понимать что все профессии важны и нужны. Любая работа может быть любимой, самое главное, чтоб она давала возможность человеку в полной мере раскрыть свой потенциал, представляла возможность для саморазвития. Для каждого человека интересно и приносящей радость может стать самая разная работа, для кого-то это создание чего-либо нового, для кого-то оказание помощи другим, лечить, учить, заниматься тем, что может сделать окружающий мир лучше.

Ну, а если уж так сложилось, что Вы идете на работу как на каторгу, то совет может быть только один: «Будьте смелей!» Нужно сменить профессию, чтоб внутриличностный конфликт не развивался все сильней. Для того чтобы найти что-то по душе, нужно, в первую очередь, начать искать! Большинство людей, тратят многие годы своей жизни на различные отговорки, даже не пытаясь сделать хоть что-нибудь. Кому-то все время не хватает времени, кто-то просто неуверен в себе, кто-то постоянно откладывает все на потом. Это все лишь оправдания. Нужно поверить в свои силы, возможности своего потенциала и начать пробовать себя в разных делах, и это обязательно принесет свои плоды. стресс депрессия фрустрация агрессия

Подводя итог, можно сделать вывод о том, что успешность человека, реализация его в любимой профессии и, как следствие, счастливая жизнь, все это заложено в детстве. Многое зависит от наших родителей, но не нужно забывать, что в большей мере все зависит только от нас самих!

Стресс

Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.

В настоящее время ученые различают эустресс (положительный стресс, который сочетается с желательным эффектом и мобилизует организм) и дистресс (отрицательный стресс с нежелательным вредоносным эффектом) диистреный стресс, который сочетается с желательным эффектом и мобилизует организм. ов и организаций. ).

Умеренно выраженный стресс оказывает положительное влияние как на общее состояние организма, так и на психические характеристики личности. Например, при умеренном стрессе отмечается позитивное изменение таких психических характеристик, как показатели внимания, памяти, мышления и др.

Существуют стрессовые реакции, которые, наоборот, приводят к демобилизации систем организма. Это крайне отрицательное проявление стресса (дистресс), который несет в себе факторы, разрушительно действующие на организм. Трансформация стресса в дистресс происходит при чрезмерном интенсивном воздействии факторов среды и условий жизнедеятельности, при которых очень быстро истощаются фун-кциональные резервы организма или нарушается деятельность механизмов психической регуляции.

Под воздействием стресса организм человека испытывает стрессовое напряжение, среди признаков которого выделяют: невозможность сосредоточиться; частые ошибки в работе; ухудшение памяти; частое возникновение чувства усталости; быстрая речь; мысли часто улетучиваются; частое появление болей (голова, спина, область желудка); повышенная возбудимость; отсутствие прежней радости в работе; потерю чувства юмора; резкое возрастание количества выкуриваемых сигарет; пристрастие к алкогольным напиткам; постоянное ощущение недоедания или пропадание аппетита; невозможность вовремя закончить работу.

В зависимости от того, какие результаты и какой ценой достигнуты человеком в ходе преодоления затруднений, стресс может оказаться продуктивным и деструктивным. Интересно, что в случаях продуктивного стресса у человека обычно доминирует мотивация «на дела» («Каким способом лучше добиться желаемого результата?»), тогда как при деструктивном стрессе обычно сильнее выражена мотивация «на себя» («Как я буду выглядеть в этой ситуации?» или «Что будет со мной, если не справлюсь с заданием?»).

Так, если стресс в принципе призван выполнять продуктивную функцию, обеспечивающую эффективное поведение в трудных условиях, то почему и когда возникают сбои в процессе адаптации, приводящие к развитию дистресса? На этот вопрос помогает ответить анализ стадий, выделяемых в динамике стресса на протяжении длительных отрезков времени.

Три основные стадии в развитии общего адаптационного синдрома были выделены еще Селье. В общих чертах картина выглядит следующим образом. Первая стадия (стадия тревоги) характеризует момент столкновения организма со стрессовым воздействием. На этой стадии реакции возникают практически мгновенно и связаны с экстренной подготовкой к действиям в новых условиях. Поскольку изначально характер происшедшего не ясен, то в работу включается заданный природой механизм защитного реагирования «борьба или бегство», требующая прежде всего мощной активации энергетики. Эта стадия сопровождается сильными эмоциональными реакциями, которые хорошо известны каждому из личного опыта: перехватило дыхание, защемило сердце, пересохло в горле, замер от страха, эти первичные стрессовые реакции быстро переходят в повышенное возбуждение, гнев, ярость, волнение.

Далее следует вторая стадия резистентности, на которой, помимо усиления энергетической мобилизации, происходит активация функций памяти, внимания, мыслительных процессов, что дает возможность человеку найти адекватный способ преодоления затруднений и перестроить свое поведение. По сути, это стадия продуктивного напряжения, или эустресс.

Как только выход из сложной ситуации найден, развитие стресса прекращается и организм переходит на нормальный режим функционирования. Однако часто человек не находит позитивного разрешения ситуации, поиск новой тактики и стратегии поведения затягивается. В этом случае развивается дистресс. Для данного периода характерно появление элементов дезорганизации целенаправленного поведения: совершение случайных, необдуманных действий, ошибок, неоправданный риск, пассивное переживание и др. Именно в этот момент люди обращаются за помощью к окружающим. Проблему на этой стадии часто может разрешить, например, телефонный звонок, подсказка, совет, просто участие.

Однако если затруднение по-прежнему не преодолевается, стресс вступает в свою третью стадию - истощение, когда возникают серьезные нарушения биологической и психологической адаптации. Данный этап чреват возникновением болезней стресса, причем затрагиваются и глубинные личностные процессы, регулирующие поведение человека, вследствие чего развиваются пограничные состояния. К ним относятся в первую очередь неврозы. Депрессия, агрессивность, тревога, фобии и т.д. - все это укоренившиеся проявления последствий стресса на психологическом уровне, которые впоследствии могут перерасти в тяжелые психические расстройства.

Человек, находящийся в состоянии стресса на стадии истощения, в повседневной жизни может долгое время производить впечатление физически и психически здорового. Однако что-то в характере подспудно меняется. Прекрасный специалист вдруг становится недееспособным (синдром «выгорания»), добрый и мягкий человек превращается в раздражительного и подозрительного субъекта и т.д. В таких случаях обычно говорят о сильных личностных деформациях.

Это типичный и весьма распространенный вид нарушений, связанный, как правило, с выполнением социально значимых функций, профессиональной деятельностью, когда человек буквально превращается в деспота. Заболевание распространено среди врачей, педагогов, продавцов, работников социальных служб. Подобные нарушения либо перерастают в конечном счете в тяжелые психосоматические клинические заболевания, либо толкают своих жертв к аномальному, часто асоциальному поведению: суициду, наркомании, пьянству. В каждом конкретном случае можно проследить цепочку нанизывающихся друг на друга неразрешенных стрессовых ситуаций, которые и приводят к столь плачевным результатам.

Депрессия

Депрессия - это аффективное состояние, характерное отрицательным эмоциональным фоном, с изменениями сферы мотивационной, когнитивных представлений и общей пассивностью поведения

Классификация депрессии:

Биологические факторы (органической и эндогенной, т.е. врожденной природы). При биологических факторах чаще всего в лечении используют медикаменты.

Психосоциальные факторы (психологической природы). При преобладании психосоциальных факторов используют различные методы психотерапии.

Различают два вида депрессии:

· Психогенная депрессия;

· Эндогенная депрессия.

Психогенная депрессия

Старшенбаум Г.В. считает [7], что психогенная депрессия возникает в ситуации необратимой утраты. Это может быть потеря близкого человека связанная со его смертью, разлукой, разводом или заключением в тюрьму , утрата определенного статуса, финансовые потери или утрата других значимых ценностей. Психогенная депрессия проявляется тоской, тревогой, апатией, ассоциативной и двигательной заторможенностью, беспокойством, понижением самооценки, негативной оценкой прошлого, настоящего, будущего, вегетативными расстройствами. При психогенной депрессии гораздо больше выражен суицидальный риск. У многих людей наблюдается сочетание межличностных конфликтов с окружающими людьми.

По течению различаются острая и отставленная психогенная депрессия. Отставленная психогенная депрессия может прейти в хроническое состояние.

По форме психогенная депрессия разделяется на тревожно-тоскливую и истерическую.

Физиологические проявления депрессии [7]:

· Нарушение сна (бессонница, ночные и ранние пробуждения).

· Утрата или усиление аппетита.

· Возможны проблемы с кишечником (запоры).

· Снижение сексуального влечения.

· Повышенная утомляемость при обычных нагрузках, чувство слабости и упадка сил.

· Боли в спине, шее, в области сердца и другие неприятные ощущения в теле.

Эмоциональные проявления депрессии [7]:

· Тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние.

· Тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидания беды.

· Повышенная раздражительность.

· Чувство вины, частые самообвинения.

· Недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки.

· Снижение или утрата способности переживать удовольствие от раннее приятных занятий.

· Снижение интереса к окружающей действительности.

Депрессия часто сочетается с беспокойством о здоровье и судьбе близких и собственной несостоятельности.

А. Лоуэн пишет [9], что «неспособность реагировать на внешние стимулы отличает депрессию от прочих эмоциональных состояний. …Человек в состоянии депрессии не реагирует ни на что, перспектива перемен к лучшему или обещание удовольствия часто лишь усугубляют его депрессивное состояние».

Мыслительные проявления [7]:

· Трудности сосредоточения. Концентрации внимания;

· Трудности принятия решений;

· Замедленность мышления;

· Преобладание мрачных негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом;

· Мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, о бессмысленности жизни;

· Наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности

· Мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии).

Поведенческие проявления [7]:

· Пассивность, трудности целенаправленной деятельности;

· Избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям);

· Отказ от развлечений;

· Злоупотребление алкоголем, психоактивными веществами.

Последствиями депрессий являются: снижение активности трудовой деятельности, употребление алкоголя и наркотиков, частые разводы, смерть в результате суицида.

Фрустрация

Фрустрация (лат. frustration-обман в ожидании, разрушение планов) представляет собой эмоциональное состояние, которое возникает при сильном переживании от внезапной встречи человеком непреодолимого (или кажущегося ему непреодолимым) препятствия на пути к цели. В этом состоянии в поведении наблюдается две тенденции. Первая сопровождается гневом, агрессивностью ко всем, кто даже случайно встречается на пути. Вторая тенденция проявляется в чувстве безысходности, крушения надежд, отчаяния, вины. При этом человек направляет удар на себя, что порой приводит к суицидам.

Фрустрация, как состояние, возникает всякий раз, когда физическое, социальное и даже воображаемое препятствие мешает или прерывает действие, направленное на достижение цели, удовлетворение потребности. Фрустрация создает, таким образом, наряду с исходной мотивацией, новую защитную мотивацию, направленную на преодоление возникшего препятствия.

(Розенцвейг) Выделяют три типа причин, вызывающих фрустрацию:

· лишения (privation) отсутствие необходимых средств для достижения цели или удовлетворения потребности (внешнее лишение: человек голоден, а пищи достать не может, внутреннее лишение человек чувствует влечение к женщине и вместе с тем сознает, что сам настолько непривлекателен, что не может рассчитывать на взаимность);

· потери (deprivation) утрата предметов или объектов, ранее удовлетворяющих потребности;

· конфликт (conflict) одновременное существование двух несовместимых друг с другом побуждений, амбивалентных чувств или отношений.

Два основных направления реакций:

агрессия,

отступление.

Агрессия одно из ярко выраженных стенических и активных явлений фрустрации

Отступление:

· Физическое (сильный противник) или психологическое (я был не прав). Осознанное отступление сдерживание себя.

· Неосознаваемое отступление подавление.

· Сублимация.

· Рационализация когнитивное оправдание.

· Фантазия иллюзия выхода из ситуации (мечтания).

· Фиксация парализуется вся деятельность.

· Регрессия шаблонная реакция. Каждая личность характеризуется индивидуальной комбинацией приемов, позволяющих справляться с затруднениями.

Агрессия

Агрессимвное поведение, Агремссия (от лат. aggressio -- нападение) -- мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический, моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт

Агрессимвность (лат. aggressio -- нападать) свойство личности, выраженное в предпочтении использования насильственных методов для достижения своих целей.

Агрессия - это поведение, направленное на распределение и перераспределение ресурсов. В качестве ресурсов может выступать еда, поло-репродуктивные ценности (партнёр, потомство), социальный статус (власть, доход, престиж), территория, психологический комфорт. Агрессивность - это проявление агрессии или готовность её проявить, стимулятором её является страх дефицита ресурсов.

Личностные особенности, которые влияют на развитие агрессивности

· Склонность к импульсивным повадкам

· Эмоциональная восприимчивость - склонность испытывать чувство неудовлетворенности, ранимость, дискомфорт

· Вдумчивость (инструментальная агрессия) - рассеянность (эмоциональная агрессия)

· Враждебная атрибуция - интерпретация любых стимулов как враждебности (неоднозначных)

Эрих Фромм выделял следующие формы агрессии:

1. Игровая агрессия -- используется в целях демонстрации своей ловкости, умения, а не в целях разрушения. Оно не мотивировано ненавистью или деструктивностью.

2. Реактивная агрессия -- защита жизни, свободы, достоинства, а также собственного или чужого имущества:

· фрустрация потребностей и желаний;

· зависть и ревность;

· месть;

· потрясение веры (в жизнь, любовь; разочарование).

3. Архаическая жажда крови.

4. Компенсаторная (злокачественная) агрессия -- жестокость и деструктивность, насилие, служащее «импотентному» человеку в качестве замены продуктивной жизни:

· садизм (стремление подчинить живое своей власти, сделать его беспомощным объектом своей воли);

· некрофилия (любовь к неживому);

· хроническая депрессия и скука.

Аутоагремссия (Автоагремссия, Аутодеструмкция, Поворомт промтив себям) -- активность, нацеленная (осознанно или неосознанно) на причинение себе вреда в физической и психической сферах.[1] С точки зрения психоанализа относится к механизмам психологической защиты.[2] Аутоагрессия проявляется в самообвинении, самоунижении, нанесении себе телесных повреждений различной степени тяжести вплоть до самоубийства, саморазрушительном поведении (пьянстве, алкоголизме, наркомании, рискованном сексуальном поведении, выборе экстремальных видов спорта, опасных профессий, провоцирующем поведении).[3] В работах А. В. Ипатова понимается как психическое состояние, приводящее к саморазрушительному поведению.[4] «Аутодеструкция» и «аутоагрессия» часто понимаются как отдельные понятия, но разные авторы по разному проводят между ними границу.

Размещено на Allbest.ru