План личной жизни и будущей карьеры

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

План личной жизни и будущей карьеры

Киселевск, 2008

ОГЛАВЛЕНИЕ

самосовершенствование личный качество карьера

Введение

ГЛАВА 1. Исследование фактического уровня самоменеджмента

1.1 Самоменеджмент и его основные положения

1.2 Тестирование в целях выявления готовности исполнять роль менеджера

1.3 Обработка материалов тестирования

ГЛАВА 2. Исследование основных направлений самосовершенствования

2.1 Сущность и целесообразность самосовершенствования

2.2 Личные качества, необходимые для самосовершенствования

2.3 Определение потребности в самосовершенствовании на основе анкетирования

ГЛАВА 3. Разработка плана личной жизни и карьеры

3.1 Поэтапное построение своей жизни

3.2 Расчет личного капитала времени

3.3 Ситуационный анализ

3.4 План личной жизни

3.5 План карьеры

3.6 Проект мероприятий «МОИ ДЕЙСТВИЯ»

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Список литературы

ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ

Рано или поздно каждый человек должен решить: кем быть, какое место занять в жизни? Успех, благополучие, достойная жизнь и уважение окружающих - как много зависит от правильности этого решения! Но выбор профессии- одна из сложнейших задач. Как оценить свои способности явные и скрытые возможности?

При поступлении на работу человек ставит перед собой определенные цели, но и организация, принимая его на работу, также преследует определенные цели, следовательно, нанимающемуся необходимо уметь реально оценивать свои деловые качества, способности. Человек должен уметь соотнести свои деловые качества с теми требованиями, которые ставит перед ним организация, его работа. От этого зависит успех всей его карьеры.

Термин "карьера" имеет много значений. Он происходит от латинского carrus - телега, повозка и итальянского carriera - бег, жизненный путь, поприще. Самое популярное определение "карьеры" - продвижение вперед по однажды выбранному пути деятельности, например, получение больших полномочий, более высокого статуса, престижа, власти, денег. «Сделать карьеру», для нас, прежде всего, означает добиться престижного положения в обществе и высокого уровня дохода.

На данном этапе моей жизни меня привлекает карьера менеджера. Меня интересуют вопросы экономики.

Каждому человеку вообще и в особенности тому, кто готовит себя к работе организатора-менеджера или уже является таковым, в первую очередь, необходимо уметь превратить ситуацию, для которой типична неупорядоченность действий, обусловленная внешними обстоятельствами, в ситуацию целенаправленных и выполнимых задач. Даже тогда, когда на вас со всех сторон сваливаются разные задания и работа прямо-таки захлестывает, можно благодаря последовательному планированию времени и использованию методов научной организации труда лучше осуществлять свою деятельность, каждый день, выделяя резерв времени (в том числе и для досуга).

Профессор, эксперт по тайм-менеджменту Л.Зайверт совершенно обоснованно напоминает о том, что улучшать свою жизнь необходимо с самого себя. “Измени себя - и ты изменишь мир вокруг себя”. Вместо того, чтобы менять обстоятельства, которые мы и так не в силах изменить, нужно изменить свое отношение к ним.

Актуальность данной работы обусловлена необходимостью любого человека планировать свое будущее, основываясь на своих потребностях и социально-экономических условиях. Нет ничего удивительного в том, что он желает знать перспективы служебного роста и возможности повышения квалификации в данной организации, а также условия, которые он должен для этого выполнить. В противном случае мотивация поведения становится слабой, человек работает не в полную силу, не стремится повышать квалификацию и рассматривает организацию как место, где можно переждать некоторое время перед переходом на новую, более перспективную работу.

Тема работы - «Моя личная жизнь и карьера». Я думаю, что эта тема очень необычна и интересна, и также она особенно актуальна для будущих менеджеров, к числу которых возможно буду относиться и я.

Цель работы - исследование личного уровня самоменеджмента и самосовершенствования.

Поставленная цель определяет задачи исследования:

1. рассмотреть теоретические подходы к овладению основами самоменеджмента;

2. определить основные направления самосовершенствования: оценить наличие и отсутствие личных качеств, необходимых для самосовершенствования; определить потребности в совершенствовании на основе анкетирования;

3. оценить свои личные и деловые качества, разработать план мероприятий «Мои действия» для приобретения недостающих личных качеств, необходимых для самосовершенствования.

Исходя из этого, я думаю, что будет, не только интересно, но и полезно выполнить эту работу, это поможет мне разобраться в самой себе, понять себя, чего же я хочу от жизни. В данной работе я старалась критически оценить свои личные и деловые качества, проанализировать достижения и неудачи, поставить цели в плане личной жизни и карьеры. И это поможет мне с первых лет моей профессиональной карьеры действовать эффективно и добиваться максимального успеха.

ГЛАВА 1. Исследование фактического уровня самоменеджмента

1.1 Самоменеджмент и его основные положения

Больше всего в жизни нам не хватает человека, который бы заставил нас делать то, что мы хотим и умеем.

Ральф Эмерсон, философ

Еще совсем недавно значение самоменеджмента недооценивалось. Вопросам самосовершенствования, самоорганизации уделялось очень мало времени. Да и редкий человек вообще знал, что это такое.

Сейчас ситуация изменилась, самоменеджмент стал одной из важнейших составляющих менеджмента в целом. Теперь он изучается в вузах, где готовят будущих менеджеров, управленцев.

Каким должен быть успешный, эффективный менеджер? Разумеется, он должен знать свое дело, умело управлять, уметь ставить цели и добиваться их. Профессия менеджера требует от специалиста умения управлять, прежде всего, собой. Ведь как может человек руководить другими людьми, целой организацией, если он не может управлять даже собой? Но все эти качества бесполезны, если руководитель не умеет правильно организовать свое рабочее время. Нереально добиться успеха, если человек не может планировать свое время.

А ведь время - самый важный и дефицитный наш ресурс. Жизнь человека очень скоротечна. Для достижения серьезных успехов нам отведено 25-30 лет. А ведь это так мало. С годами человек оглядывается назад и оценивает, чего он добился в своей жизни, много ли полезного и действительно важного совершил, сделал ли все, что мог сделать, чтобы обеспечить себе достойную старость, оставил ли после себя что-то... И чтобы в такие моменты не настигло глубокое разочарование, необходимо уже в молодости уметь планировать свое время и иметь хорошо продуманный план личной жизни и карьеры.

Наверное, как и большинству наук, искусству управлять собой, так и другими, нужно учиться. Кто не научиться управлять собой, тот не сможет управлять другими - гласит древняя мудрость. Как можно хорошо понимать других, если не понимаешь самого себя. Потому, прежде всего, человек должен познать самого себя. Есть два пути познания себя: один - внешний, а другой - внутренний. Внешний путь направлен на развитие и совершенствование таких внешних средств, как ум и способности. Внутренний путь ориентирован на развитие и совершенствование той части сущности человека, которую называют душа. “Ищите прежде царства божия, и все остальное приложится вам”. Эти пути совершенно разные и ведут совершенно к разным результатам.

Искусство управлять собой, своим временем, своей жизнедеятельностью, руководить течением своей жизни, развиваться и совершенствоваться - неполный перечень задач, рассматриваемых самоменеджментом.

Самоменеджмент (self-management) -- это наука о самоорганизации и самоуправлении человека; последовательное и целенаправленное использование руководителем или специалистом испытанных методов и практических приемов работы в повседневной деятельности для повышения эффективности выполняемых процедур и операций, достижения намеченных целей.

Основные цели самоменеджмента - максимально использовать собственные возможности, сознательно управлять течением своей жизни и преодолевать внешние обстоятельства, как на работе, так и в личной жизни; обучение практическим навыкам, которые необходимы каждому деловому человеку для успешной работы: искусство и наука самоуправления, методы и приемы управления личной карьерой, рационализации собственного труда, техника и приемы убеждения, методы и навыки повышения и сохранения своей работоспособности.

Эти цели часто представляют в виде модели из семи требований к качествам менеджеров:

џ способность формулировать и реализовывать жизненные цели;

џ личная организованность;

џ самодисциплина;

џ знание техники личной работы;

џ способность делать себя здоровым;

џ эмоционально-волевой потенциал;

џ самоконтроль.

Самоменеджмент помогает выполнять работы с меньшими затратами, лучше организовать труд и, следовательно, получить лучшие результаты; уменьшить загруженность работой а, значит, и уменьшить спешки и стрессы.

Каждому человеку вообще и в особенности тому, кто готовит себя к работе организатора-менеджера или уже является таковым, в первую очередь, необходимо уметь превратить ситуацию, для которой типична неупорядоченность действий, обусловленная внешними обстоятельствами, в ситуацию целенаправленных и выполнимых задач.

Многие менеджеры слишком ориентированы на процесс деятельности, а не на его результаты. При таком подходе они предпочитают:

правильно делать дела вместо того, чтобы делать правильные дела;

решать проблемы вместо того, чтобы создавать творческие альтернативы;

сохранять средства вместо того, чтобы оптимизировать использование средств;

выполнять долг вместо того, чтобы добиваться результатов;

уменьшать затраты вместо того, чтобы повышать прибыль.

Ключевым словом в самоменеджменте является «время».

Наши отношения со временем подобны любви. Нам очень часто его не хватает. Порой мы недовольны, что оно слишком быстро уходит. Мы радуемся моментам творческого и эмоционального вдохновения. Наша мечта - взаимность, чтобы мы и время могли наиболее эффективно действовать сообща, чтобы оно не торопилось, чтобы мы были всегда молоды и успели реализовать свои планы, мечты, желания.

Отношения со временем куда сложнее, чем с реальным человеком, так как мы не можем его увидеть, услышать, потрогать руками. Если мы не будем смотреть на часы, нам может показаться, что его и вовсе нет. Некоторые философы говорят, что времени на самом деле не существует, его нет в природе. Это всего лишь научная категория, которую придумали люди, чтобы как-то структурировать свою жизнь. Как бы то ни было, время упорядочивает как нашу частную жизнь, так и историю человечества. Люди даже выработали своеобразные временные отметки человеческой жизни: «Если до 25 лет нет семьи, то, скорее всего, и не будет; если до 30 нет работы, и не будет; если до 40 денег нет, и не будет; до 50 нет успеха - и не будет». В этой народной мудрости констатируется, что для решения каждой жизненной задачи есть свое время.

Некоторые люди совершенно не ставят перед собой никаких целей, никак не планируют свое время. У них нет ни стратегических, ни тактических целей. Они просто плывут по течению жизни. Не планируя своего времени, отказавшись от управления им, будьте уверены, что около вас всегда найдутся люди, которые с удовольствием его «прикарманят». Они вовлекут в круговорот своей жизни, в решение своих задач, превратят в пешку в своей игре. Говоря по правде, каждый из нас приторговывает своим временем. Мы продаем свое время и силы, чтобы получить универсальный ресурс - деньги, который легко конвертируется во что угодно. Главное, чтобы продажа была выгодной, и при этом вы не потеряли ее смысла.

Прежде чем что-либо сделать, ответьте себе на 4 вопроса, как советуют западные эксперты по управлению временем.

Ў «Нужно ли мне именно это?»

Ў «Нужно ли мне это именно сейчас?»

Ў «Нужно ли мне это именно такой ценой?»

Ў «Нужно ли это именно мне?»

Таким образом, время - это жизненный ресурс, равнозначный деньгам и усилиям. Все эти три ресурса свободно конвертируются друг в друга. Например, вложив время и силы, можно заработать деньги, а с помощью денег можно сэкономить свои усилия и время. А чтобы никогда не стало мучительно больно, относиться ко времени надо так же серьезно, как к деньгам. И даже еще более серьезно, так как именно время - это наше основное творческое пространство. Для этого необходимо контролировать время путем составления планов работы, где каждому виду деятельности нужно уделить место, указав временной интервал, т.е. определив, какую долю свободного времени оно занимает, а также ведение дневника времени, с помощью которого можно научиться контролировать себя и контролировать исполнение каждодневных задач.

Умело распоряжаться своим временем должен научиться каждый руководитель.

Самоменеджмент при использовании современных подходов позволяет значительно продвинуться на пути овладения искусством управления. Самоменджмент не просто помогает быть успешным, он учит быть победителем во всех сферах жизни.

Решение своих проблем, как в личной, так и профессиональной сфере можно представить в виде различных взаимосвязанных функций, которые осуществляются в определенной последовательности.

Функций самоменеджмента пять:

1. Постановка личных и профессиональных целей.

2. Планирование использования времени.

3. Принятие решения по предстоящим делам.

4. Реализация и организация личного трудового процесса.

5. Самоконтроль итогов трудовой деятельности.

Начальным моментом в реализации данных функций является постановка цели.

Постановка цели - это анализ и формирование личных целей.

Постановка целей - это выражение в виде четких намерений и в точных формулировках наших интересов, потребностей или задач, что требует сориентировать действия и поступки на эти цели и на их выполнение. Для этого цель должна описывать конечный результат, а не те действия, которые необходимо выполнить. Даже самый лучший способ работы безнадёжен, если руководитель заранее чётко не обозначил то, к чему он стремится. Постановка цели - безусловная предпосылка планирования, а, следовательно, и успеха - заключается в точном знании того, что, когда и в каких масштабах надо достичь. Осознание своих целей очень часто означает значительную самомотивацию для работы, т.к. цель даёт ясное представление о том, в каком направлении необходимо двигаться.

Постановка целей - это временный процесс, поскольку в течение деятельности предприятия может выясниться, что те или иные параметры изменились, а это приводит к необходимости пересмотра цели. Для самоменеджмента фундаментальное значение имеет осознание того, куда менеджер хочет прийти и куда он попасть не хочет, но куда его хотят привести другие. Если у руководителя существует осознанная цель, то туда же направлены и все его неосознанные силы, т.е. цели служат концентрации сил на важных направлениях. “Случайные успехи хороши, но редки. Запланированные успехи лучше, поскольку они управляемы и случаются чаще”.

Для того, чтобы добиться успеха необходимо правильно выбрать цели. У каждой фирмы, у каждого менеджера есть одна основная, важнейшая цель, которая разбивается на множество небольших промежуточных целей низшего уровня, достижение которых обеспечивает достижение цели более высокого уровня и, в конечном счете, высшей цели. Нужно устанавливать ясные согласованные между собой цели, которые могут быть обращены в непосредственные действия, чтобы их можно было непосредственно планировать.

Для достижения и определения целей часто используют ситуационный анализ. Он представляет собой своего рода определенный список средств для достижения целей и позволяет выяснить, что следует поощрять (т.е. выделяет сильные стороны) и над чем ещё надо работать (слабые стороны).

Путём анализа своих способностей менеджер определяет, что вообще он может сделать, т.е. каким личным потенциалом для достижения своих целей он располагает. С другой стороны, менеджер должен ясно представлять себе свои слабости, чтобы избегать действий, которые могут способствовать проявлению подобных «качеств», или принять меры к избавлению от этих недостатков. «Знать свои слабости - значит укреплять свои сильные стороны».

Формулирование целей - это установка сроков воплощения целей и формулирование желаемых результатов. Это последняя ступень при постановки целей, когда формулируются конкретные практические задачи для последующей стадии планирования.

Нельзя брать на себя слишком много, чтобы не погрязнуть в невыполненных делах. Следует устанавливать краткосрочные цели, согласованные с достижением долгосрочных целей. Нельзя ставить перед собой невыполнимые в принципе или за определенный срок задачи. Это, разумеется, не значит, что вы должны ставить перед собой легко воплотимые в жизнь цели. Вы должны требовать от себя и других выполнения только достижимых целей.

Вторая функция самоменеджмента - это планирование использования времени.

Планирование означает подготовку к реализации целей и структурирование (упорядочение) времени, оно призвано обеспечить аккуратное использование времени. Чем лучше распределено (т.е. спланировано) время, тем лучше оно может быть использовано в личных и профессиональных интересах руководителя. Нужно планировать использование ограниченного времени для достижения поставленных целей.

Главное преимущество, достигаемое путем планирования работы, состоит в том, что планирование времени приносит выигрыш во времени. Общий практический опыт на производстве показывает, что увеличение затрат времени на планирование приводит в конечном счете к экономии времени в целом.

Очевидно, затраты времени на планирование не могут бесконечно увеличиваться, существует оптимум, после которого дальнейшее увеличение времени на планирование становится неэффективным. От общего планового периода (год, месяц, неделя, день) надо максимально 1% времени тратить на планирование.

Любой план должен подлежать выполнению, что обуславливает принятие решений - такова третья функция самоменеджмента.

Принятие решений - это выбор первоочередных задач и дел. Принять решение означает установить приоритетность, т.е. определить, какие задачи имеют первостепенное, второстепенное и т.д. значение.

Основные проблемы руководителей заключаются в том, что они пытаются сразу выполнить слишком большой объем работ и распределяют свои силы на отдельные, часто несущественные, но кажущиеся необходимыми дела.

Менеджеры должны стремиться к тому, чтобы, успевая решать во время рабочего дня множество разных текущих вопросов, в течение определенного времени заниматься только одной-единственной задачей, всегда завершать за один раз только одно дело, но последовательно и целеустремленно. Предпосылками для такой работы служат принятие однозначного решения о первоочередности важных дел, составление списка приоритетов на основе этого решения и соблюдение его. Сознательное установление однозначных приоритетов, последовательное и системное выполнение задач, включенных в план, в соответствии с их очередностью поможет:

– работать только над действительно важными задачами;

– решать вопросы в соответствии с их неотложностью;

– концентрироваться на выполнении только одной задачи.

После принятия решения о выполнении составленных планов рассматривается вопрос о том, как овладевать трудовым процессом и реализовывать трудовую активность.

Реализация и организация личного трудового процесса предполагает составление распорядка дня руководителя для достижения поставленных целей. Организация рабочего дня должна соответствовать принципу «Работа должна подчиняться мне, а не наоборот».

Существуют правила организации рабочего дня. Вот основные из них:

Правила начала рабочего дня:

1. Начинать день с хорошим настроением.

2. Начинать работу по возможности в одно и то же время.

3. Перепроверка плана дня, составленного накануне.

4. Вначале - ключевые задачи.

5. С утра занятия сложными и важными делами.

6. Согласование плана дня с секретарем.

Правила основной части рабочего дня:

7. Хорошая подготовка к работе.

8. Влияние на фиксацию сроков выполнения работ.

9. Отклонение дополнительно возникающих проблем.

10. Своевременные паузы, размеренный темп работы.

11. Рациональное завершение начатого дела.

12. Максимальное использование времени.

13. Выделение времени для себя.

Правила завершения рабочего дня:

14. Завершение несделанного.

15. Контроль за результатами и самоконтроль.

16. Составление плана на следующий день.

17. Домой - обязательно с хорошим настроением.

И, наконец, пятая функция самоменеджмента - это самоконтроль итогов трудовой деятельности.

Самоконтроль служит улучшению, оптимизации трудового процесса. В ходе самоконтроля вы определяете были ли достигнуты поставленные цели, и вносите необходимые коррективы.

Все вышеперечисленные функции самоменеджмента будут не столь эффективными, если не будет проводиться соответствующий контроль. Контроль охватывает три задачи:

осмысление состояния вопроса, т.е. что достигнуто к моменту осуществления контроля;

сравнение запланированного с достигнутым;

корректировка по установленным отклонениям.

Контроль над результатами труда должен в любом случае производиться после выполнения задачи. В конце рабочего дня необходимо контролировать и отражать не только выполнение поставленных целей, но и личную ситуацию. В данном случае справедлива мысль о том,что тот, кто хочет себя по-настоящему разгрузить, не может отказаться от самоконтроля.

1.2 Тестирование в целях выявления готовности исполнять роль менеджера

Каким должен быть успешный, эффективный менеджер? Разумеется, он должен знать свое дело, умело управлять, уметь ставить цели и добиваться их. Также руководителю нужно обладать навыками общения на высоком уровне, уметь вести переговоры, быть организованным и уверенным в себе.

Подхожу ли я на эту роль? Смогу ли быть руководителем? Я много раз задавала себе этот вопрос. Чтобы проверить, имею ли я все вышеперечисленные качества, пройду несколько тестов.

Психологические тесты помогают взглянуть на себя другими глазами, отметить свои деловые качества и увидеть недостатки. Пройдя подобные тесты, можно оценить свою способность быть менеджером. Благодаря тестам можно составить план работы над собой, постоянно самосовершенствоваться. Конечно, замечательно, если человеку с самого рождения присущи деловые качества, он всегда организован, целеустремлен и решителен, но ведь можно и развивать в себе это, меняться в лучшую сторону. Итак, я ответила на вопросы тестов: «Какой вы руководитель», «Организованный ли вы человек», «Какова техника вашей личной работы», «Насколько вы эффективно управляете своей жизнью?»

И вот результаты.

Тест №1. «Какой вы руководитель»

Вопрос	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14
Ответ	нет	нет	да	да	да	да	да	нет	да	да	да	да	нет	да

По результатам я отношусь к типу руководителя-организатора, умею сконцентрировать силы на наиболее важных проблемах. К ним причисляется проблема эффективного подбора и расстановки кадров, разработки и согласования оптимального (реально выполнимого) плана, материально-технического снабжения. Ваша сила в том, что вы никогда не идете на поводу у текущих дел, отделяете главное от второстепенного, умеете добиться решения принципиальных проблем, не останавливаясь перед конфликтами и взысканиями. Дела в возглавляемом вами подразделении, как правило, могут идти успешно. Дается один совет: не запускайте текущие дела. Перепоручая их заместителям, время от времени контролировать их выполнение.

Тест №2. «Организованный ли вы человек?»

Номер вопроса	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
Вариант ответа	А	В	А	Г	В	В	А	Б	А	А	Б	А	Б

Результаты таковы: образ жизни, ваше окружение научили вас быть кое в чем организованными. Организованность то появляется в ваших действиях, то исчезает. Это признак отсутствия четкой системы самоорганизации. Не нужно думать, что организованность - это стихия, удача. Существуют правила, на основе которых строится система самоорганизации. Постарайтесь проанализировать свои действия, расходы своего времени, технику личной работы, и вы увидите то, о чем и не подозреваете в настоящее время. Чтобы стать организованным человеком, нужно преодолеть себя, иметь волю и упорство.

Тест №3. «Какова техника вашей личной работы?»

Номер вопроса	1	2	3	4	5	6	7	8
Вариант ответа	Б	Г	В	Д	Б	Б	Г	В

Незначительные недостатки в технике личной работы.

Тест №4. «Насколько вы эффективно управляете своей жизнью?»

Номер вопроса	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
Кол баллов	1	0	1	2	1	2	2	1	1	2	1	2	0	1	2	1

Тест на навыки управления своей жизнью показал: я набрала 20 б -- вы справляетесь с обычной жизнью, но не достигаете успеха, которого достойны. Дан совет: начните свою работу по совершенствованию управлением собой с чего-нибудь относительно сложного, а остальное прибавится само. Если у Вас серьезные проблемы с самоменеджментом, начинайте работать над наиболее слабыми сторонами Вашего управления собой. И, поверьте, Ваша карьера получит от этой работы серьезный фундамент для рывка вперед.

1.3 Обработка и оформление материалов тестирования.

№ п/п	Наименование вопроса	Содержание
		данного варианта	наиболее верного (с максимальным количеством баллов) ответа
1.	Охотно ли вы беретесь за управленческие задачи, не имеющие типовых схем решения?	нет	да
2.	Долго ли вы оказывали предпочтение ранее возглавляемому вами подразделению?	да	нет
3.	Стремитесь ли вы к тому, чтобы выработать универсальный стиль управления, подходящий для большинства ситуаций?	да	нет
4.	Часто ли вам приходится объяснять неудачи в управлении объективными неблагоприятными факторами (нехватка жилья, перебои в материально-техническом снабжении и т.п.)?	да	нет
5.	Часто ли вы ощущаете, что для эффективной работы вам не хватает времени?	да	нет
6.	Имеются ли у вас главные, основные цели в жизни, к достижению которых вы стремитесь?	У меня есть такие цели.	У меня есть главные цели, и я подчиняю жизнь их достижению.
7.	Составляете ли вы план работы, дел на неделю, день, используя для этого ежедневник, спецблокнот?	Не могу сказать ни «да», ни «нет».	Да.
8.	Отчитываете ли вы себя за невыполнение намеченного за неделю, за день?	Отчитываю в тех случаях, когда вижу свою вину, лень или неповоротливость	Отчитываю несмотря ни на какие субъективные и объективные причины
9.	Вас окружают различные вещи, которыми нечасто пользуетесь. Каковы ваши принципы их месторасположения?	Периодически навожу порядок в расположении вещей, предметов. Затем кладу их куда придется, чтобы не загружать голову месторасположением. Спустя какое-то время опять наведу порядок и т.д.	Придерживаюсь принципа: каждой вещи - свое место.
10.	Можете ли вы по истечении дня сказать, где, сколько и по каким причинам вам пришлось напрасно потерять время?	Если бы потерянное время обращалось в деньги, тогда бы я считал его.	Всегда хорошо представляю, где, сколько и почему было потеряно время и изыскиваю приемы сокращения его потерь в тех же самых местах или ситуациях.
11.	Стараетесь ли вы использовать буквально каждую минуту для выполнения задуманного?	Стараюсь, но у меня не всегда получается в силу личных причин.	Стараюсь и пытаюсь несмотря ни на что.
12.	Какое значение вы придаете своевременности выполнения задания, поручений, просьб?	Своевременность выполнения - один из важнейших показателей моего умения работать. Но кое-что не удается выполнить вовремя	Предпочитаю поменьше рассуждать о своевременности, а выполнять задания и поручения в срок
13.	Предположим, вы обещали что-то сделать или в чем-то помочь другому человеку, но обстоятельства изменились таким образом, что выполнить обещанное довольно затруднительно. Как вы будете себя вести?	Постараюсь сказать человеку, что обстоятельства изменились, но не нужно терять надежду на обещанное.	Ничего не буду сообщать человеку. Выполню обещанное во чтобы то ни стало.
14.	Нужно ли руководителю иметь какую-то технику личной работы?	К технике личной работы у меня двойственное отношение. С одной стороны, понимаешь, что можно и нужно (!) выработать вполне определенную систему работы. А с другой стороны, текучка настолько заедает, что тут не до системы. Лишь бы успеть сделать то, что требуется	У меня есть своя система личного труда. Считаю, что если отнять ее у меня, то я стану неорганизованным. Без техники личной работы невозможно быть сильным организатором ни в отношении самого себя, ни по отношению к людям, коллективу.
15.	Как поставлен у вас контроль исполнения ваших заданий, поручений и просьб?	С одной стороны, контроль вроде бы есть, а с другой - постоянно не хватает на это времени. Поэтому стиль контроля исполнения имеет случайный контроль.	Контроль исполнения поставлен у меня таким образом, что он осуществляется как бы автоматически. Каждый знает, что и к какому сроку нужно выполнить. Я как руководитель получаю своевременную информацию о выполнении или невыполнении задания. На этой основе я принимаю соответствующие меры. Такая система во многом разгружает голову, эффективна.

Предложенные тесты на самом деле помогли взглянуть на себя другими глазами, заметить собственные просчеты, возможно, в какой-то мере увидеть свои недостатки. Но они также доказали и то, что не все так уж плохо.

По результатам теста «Какой вы руководитель», я отношусь к типу руководителя-организатора, могу концентрировать свои силы на наиболее важных проблемах. Но, не смотря на это, мне кажется, что я еще не достигла данного уровня. Нельзя сказать, что я, например, могу с легкостью давать распоряжения. Но надеюсь, что в будущем буду достойным представителем этой профессии. Тест показал, что я обладаю для этого всеми необходимыми качествами, главное - их развивать. Согласна я также с тем, что я никогда не иду на поводу у текущих дел, отделяю главное от второстепенного, умею добиваться решения принципиальных проблем, не останавливаясь перед конфликтами и взысканиями. Таким образом, все шансы стать хорошим руководителем, у меня есть, главное - не запускать текущие дела, также необходимо постоянно развивать в себе деловые качества, самосовершенствоваться.

Результаты теста «Организованный ли вы человек?» меня расстроили и в тоже время порадовали. Конечно, я и сама замечаю, что организованность то появляется в моих действиях, то исчезает, но все-таки, я считала себя более организованным человеком, чем показали результаты тестирования. И я задумалась над этим. Должно быть, действительно у меня нет четкой системы самоорганизации. Организованным человеком нельзя родиться, чтобы стать им, нужно постоянно работать над собой, нужно преодолеть себя, иметь волю и упорство. Я думаю, что главная причина моей неорганизованности - это лень, которая присуща почти каждому человеку в большей или меньшей мере. Лень развивается быстрее, чем сила воли. Но я совершенно четко осознаю, что надо учиться быть более организованной, для этого необходимо иметь огромную силу воли и упорство, а они у меня имеются в достаточном количестве. Я постараюсь уделять больше внимания свом действиям, расходам своего времени, самоорганизации.

Результатами теста «Какова техника вашей личной работы?» я осталась довольна: я имею лишь незначительные недостатки в технике личной работы. Я надеюсь, что это именно так, и в будущем я буду развивать технику своей работы и стремится к лучшим результатам.

Могу сказать точно, что мне понравилось проводить данные тесты. Подробный анализ результатов помог мне увидеть свои недостатки, недоработки, и обратить на них особое внимание. Теперь я буду стараться впредь не допускать таких ошибок или, по крайней мере, сводить их воздействие к минимуму.

2. Исследование основных направлений самосовершенствования

2.1 Сущность и целесообразность самосовершенствования

Самосовершенствование - деятельность личности по совершенствованию самой себя, это развитие навыков самостоятельного мышления, выработка идей на базе собственного опыта.

Причины, побуждающие человека заниматься самосовершенствованием различны. Но чаще всего это:

1. желание сделать служебную карьеру, добиться успехов в профессиональной деятельности;

2. желание более эффективно выполнять текущую работу;

3. желание получать большее удовлетворение от работы или от жизни.

Эффективность самосовершенствования напрямую определяется целесообразностью деятельности личности.

В процессе самосовершенствования важным является осознание тех изменений, которые необходимо произвести в своей личности. Без активной позиции по отношению к себе, без установки на постоянное самосовершенствование нет подлинного прогресса в развитии личности человека.

Самосовершенствование подразумевает личностные изменения, возникновение иных взглядов, новых ощущений. Эти изменения личности и являются развитием “Я”. Целенаправленное формирование самооценки является необходимым компонентом самосовершенствования.

Человек всегда должен стараться измениться в лучшую сторону, развивать в себе качества, как деловые, так и личные, которые помогут ему добиться новых успехов в своей деятельности. Самосовершенствование - это тяжелая работа, и получение положительных результатов зависит только от самого человека.

2.2 Личные качества, необходимые для самосовершенствования

Самосовершенствование - это трудный процесс, который предполагает наличие у человека четырех основных качеств:

- смелость и решительность;

- открытость и скромность;

- надежность и уверенность;

- чувство цели и надежда.

Попытаюсь проанализировать, как у меня обстоит дело с наличием этих качеств, необходимых для самосовершенствования.

Смелость и решительность. Действительно, если человек хочет двигаться вперед, встречаться с новыми людьми, применять новые методы ему необходима смелость, т.к. нельзя точно определить, каков будет конечный результат. Смелость, чтобы применять новые идеи, смелость, чтобы не повернуть назад, не сдаться. Когда, на пути к поставленной цели появляются препятствия, трудности и разочарования, нужно иметь такое качество, как решительность. Я считаю, что эти качества у меня присутствуют.

Что касается открытости и скромности, то, думаю, что они мне присущи. Я всегда открыта для каких-то новых идей, взглядов, признаю существование других точек зрения, которые иногда и не совпадают с моей, пытаюсь понять их. Скромность тоже имеет большое значение для меня, ведь, не будь ее, у человека может выработаться неоправданное чувство превосходства, мания величия. Уверена, что у меня его нет. Конечно, чрезмерные открытость и скромность могут перерасти в неуверенность. Я считаю, что быть скромным - значит, уважать чужое мнение, не отказываясь от своего. Таким образом, считаясь с чужими взглядами, пытаясь их понять и осмыслить, я стараюсь открыть для себя что-то новое, то, что, возможно, мне самой и в голову бы не пришло.

Надежность и уверенность тесно связаны с нашим прошлым. Они показывают, дало ли оно нам чувство защищенности. Думаю, мне прошлое дало уверенность в своих силах. Я не всегда уверена в себе «на все 100», я считаю, что от самого человека в этом мире очень многое зависит, и если очень чего-то очень сильно захотеть и приложить все свои усилия, то обязательно достигнешь цели. Именно с этим я и пытаюсь жить. Даже если что-то получается не сразу, не сразу виден результат, я все равно стараюсь идти дальше, хотя порой это нелегко.

Чувство цели и надежда. Без этих личностных качеств сложно представить себе процесс самосовершенствования. Ведь, если не поставишь себе какую-то цель в жизнь, то не к чему будет стремиться, не за чем будет что-то менять в жизни и в себе. Развитие останется на прежнем уровне. Именно цель и надежда, что она будет достигнута, заставляют нас вставать на сложный путь самосовершенствования, заставляют меняться к лучшему.

Есть еще одно важное качество - это готовность к действию. У каждого из нас есть возможности самосовершенствования, которые мы еще не готовы использовать. Жизнь дает нам массу возможностей, открывает массу дорог, по которым мы можем идти. Но часто именно это нас и пугает - пугает неизвестность, неуверенность в себе, в своих силах. Гораздо проще жить, как живешь, плыть по течению реки. Большинство людей так и поступают. А потом жалеют, что вовремя не использовали возможность, данную жизнью. И поэтому действовать надо смело и решительно, так как второго раза может и не быть. Я думаю, в какой-то мере это качество есть у меня, но все-таки не в полной мере, поэтому я попытаюсь работать над собой в этом направлении.

2.3 Определение потребности в самосовершенствовании на основе анкетирования

В данном пункте я рассматриваю аспекты самосовершенствования, которые, по моему мнению, необходимо продолжать развивать в себе. Эти качества необходимы каждому хорошему руководителю, и предназначены для определения общих потребностей руководителей разного уровня в самосовершенствовании.

Основные аспекты:

1. Владение основными данными относительно деятельности вашей организации и качеств ее сотрудников.

2. Соответствующие профессиональные знания.

3. Правильное осознание происходящих событий.

4. Способность к правильному и быстрому принятию решений.

5. Способность общения с людьми и руководства ими.

6. Эмоциональная устойчивость - способность справляться со стрессами и конфликтными ситуациями.

7. Инициатива - способность действовать, не ожидая инструкций.

8. Творческий подход к решению проблем.

9. Живость ума, быстрота мышления.

10. Способность делать выводы из опыта других людей и из собственного опыта.

11. Смелость, решительность, стойкость.

12. Чувство уверенности в себе.

13. Самоуважение, несмотря на свои недостатки.

14. Хорошая память.

15. Способность разрешать неопределенные и неоднозначные ситуации.

16. Наличие интуиции.

17. Способность выразить себя и свои идеи.

18. Технические навыки.

19. Способность реализовать идеи на практике.

20. Способность выслушивать мнения других людей.

21. Способность к риску.

22. Планирование дальнейших действий.

23. Ретроспективное мышление и анализ произошедших событий.

3. Разработка плана личной жизни и карьеры

3.1 Поэтапное построение своей жизни

Основные успехи и неудачи, которые происходили в моей жизни до момента разработки плана личной жизни и карьеры, я изобразила в таблице. Это хороший способ взглянуть на себя со стороны.

Возраст, лет

2 - 7 лет
	Посещение детского сада
7 - 10 лет
	Начало обучения в школе
	Посещение танцевального кружка, музыкальной студии
	Хорошая успеваемость
Периодические осложнения отношений с коллективом
11 - 14 лет
	Поездки в детские лагеря
	Переход в новую школу
	Занятия танцами
Прекращение занятий танцами
	Участие в различных олимпиадах, конкурсах
	Непосредственное участие в жизни класса, устроение классных вечеров
Незначительное снижение успеваемости
	Повышение успеваемости
	Уважение преподавателей
Периодические осложнения отношений с коллективом
15-16лет
	Начало формирования собственного мировоззрения
	Посещение курсов «Пользователь ПК»
	Увлечение хип-хоп культурой
Средняя успеваемость
	Занятия аэробикой
	Активное участие в школьном краеведческом музее им. А.Еремина, победы в городских конкурсах по краеведению
Не очень хорошие отношения с родителями
	Улучшение отношений с родителями
	Участие в Фестивале исследовательских работ «Портфолио»
Проблемы с математикой
	Уважение среди одноклассников
Нехватка времени
Проблемы со здоровьем
	Ощущение необходимости учиться, чтобы двигаться дальше, хорошо сдать экзамены за курс основной школы
	Разработка плана личной жизни и карьеры

Я отобразила наиболее важные моменты в моей жизни: и успехи, и неудачи. Все они были хаотичными. Но все-таки успехов было больше и запланированных, и случайных. Но запланированные успехи лучше, поскольку они управляемы и случаются чаще, а случайные успехи трудно прогнозируемы и редки, и поэтому лучше стремится к запланированным. Моя цель - взять под личный контроль происходящие события.

3.2 Расчет личного капитала времени

При постановке цели на предстоящий планируемый период необходимо знать, на какой отрезок времени планировать достижение конкретных результатов как в плане личной жизни, так и карьеры.

Итак, рассчитаем личный капитал времени.

Исходные данные для расчета капитала времени

Показатель	Условное обозначение	Значение
Возраст, лет	ВЛ	15
Пенсионный возраст, лет	ВП	55
Число календарных дней в году	NK	365
Число рабочих дней в году	NP	250
Продолжительность рабочего дня	ТЧ	8
Число свободных часов в течение рабочего дня	ТС	3
Число выходных дней	NB	115
Число свободных часов в течение выходного дня	NC	10

Капитал личного времени КЛ состоит из капитала рабочего времени КР и капитала свободного времени КС:

КЛ = КР + КС

Капитал рабочего времени определяется как:

КР = ( ВП - ВЛ) * NP* ТЧ = (55 - 15) * 250 * 8 = 80 000 ч.

Капитал свободного времени:

КС = (ВП - ВЛ) * NР * ТС + ( ВП - ВЛ) * NВ * NС =

=(55 - 15) * 250 * 3 + (55- 15) * 115 * 10 = 76000 ч.

Капитал личного времени:

КЛ = 80 000 + 76000= 156000 ч.

Расчеты показывают, что я располагаю ограниченным ресурсом времени. В моем распоряжении всего 76 тысяч часов свободного времени. Больше времени (80 тысяч часов) уходит на учебу и дополнительное образование.

Что можно совершить за 80 тысяч часов? Все зависит от того, какие цели я преследую, чего я желаю.

Мои цели. Опыт, который я еще хотела бы приобрести

Личный	Профессиональный
Получить водительские права Научиться правильно тратить деньги Научиться находить компромиссы Уметь аргументировано отстаивать свою точку зрения Расширять свой кругозор Уметь «жить» в коллективе Действовать решительно в любой ситуации Находить самообладание в конфликтных ситуациях	В совершенстве овладеть английским языком Получить высшее экономическое образование Найти высокооплачиваемую работу Получить высшее (юридическое) образование Развивать в себе деловые качества Повышать квалификацию Уметь быстро ориентироваться в любой ситуации Добиваться исполнения своих решений

То, что я еще хотела бы совершить

В личной жизни	В профессиональной сфере
Купить машину Приобрести собственную квартиру Съездить в какие-нибудь экзотические страны Выйти замуж Завести детей	Найти высокооплачиваемую и интересную для меня работу Пройти стажировку на предприятиях высокоразвитых стран Встречаться и обмениваться опытом с руководителями крупных предприятий Максимально использовать возможности карьерного роста Самосовершенствоваться как руководитель

3.3 Ситуационный анализ

Для достижения поставленных целей, личных и профессиональных, надо оценить личные ресурсы, т. е. средства для достижения целей. Цели, как в личном плане, так и в профессиональной сфере, должны быть реальными.

С помощью ситуационного анализа достигается отбор тех целей из большого количества, которые в значительной степени соответствуют моим личным, деловым качествам, моим ресурсам и способностям.

Ситуационный анализ включает:

1. Оценку личного баланса успехов и неудач.

2. Оценку сильных и слабых сторон личности.

3. Анализ "цель-средство".

Багаж личных успехов

Мои крупнейшие успехи и достижения	За счет чего я этого добился
Поступление в музыкальную школу к	Музыкальные способности, большое желание
Занятия в танцевальном кружке	Желание держать себя в форме, выступать
Участие в олимпиадах по географии, истории	Хорошее знание предмета
Участие в общественной жизни класса и школы	Желание участвовать в жизни школы, выступать перед публикой, пользоваться популярностью, быть в центре внимания
Подготовка к поступлению в профильный класс	Предпрофильная подготовка, занятия с репетитором, умственные способности, уверенность в своих силах
Разработка плана личной жизни и карьеры	Желание взглянуть на себя со стороны, уточнение своих целей и желаний, необходимость научится планировать свое время

Личный отрицательный багаж

Мои крупнейшие неудачи	Способности, которых мне не хватает	Как я преодолел неудачи
Периодические осложнения отношений с коллективом	Уверенность в себе, умение слушать собеседника и прислушиваться к нему, способность уступить	Участие в жизни коллектива, понятие собственных ошибок и умение их признавать
Проблемы с математикой, снижение успеваемости	Переоценила свои силы	Стала больше времени уделять предмету, занятия с репетитором

После составления баланса личных успехов и неудач приступаю к оценке сильных и слабых сторон.

Сильные и слабые стороны

Способности	Сильные стороны	Слабые стороны
Профессиональные знания и опыт	Умение работать в команде Ответственность Работоспособность Стремление повысить квалификацию Организаторские способности	Неумение планировать время Недостаток профессиональных знаний Отсутствие опыта работы в качестве руководителя
Личные способности	Чувство юмора Самостоятельность Инициативность Независимость Готовность всегда помочь	Вспыльчивость Желание всегда и во всем быть первой любыми способами Упрямство Закомплексованность, неуверенность в себе Лень
Интеллектуальные способности	Гибкость ума Способность к самообразованию Интерес к новому Способность мыслить образно	Некоторая поверхностность знаний
Коммуникационные способности	Общительность Желание быть в центре внимания Умение ладить с людьми Способность заинтересовать человека Желание найти общий язык	Неуверенность подверженность настроению Вспыльчивость Упрямство

3.4 План личной жизни

Сфера жизни	Жизненная цель	Значимость	Срок	Практические цели	Конт-роль
Имущест-венное состояние	Автомобиль Квартира	Очень высокая Высокая	2017 2021	Высокооплачиваемая работа
Отдых и развлечения	Путешествия Расширение кругозора	Очень высокая Высокая	2015 2017	Финансы, планирование свободного времени Интерес к культурной жизни страны
Здоровье	Занятия спортом	Высокая	2015	Подготовка к нагрузкам с помощью занятий физкультурой
Продолжение обучения В 10-11 кл.	Выбор социально-экономического профиля. Обучение по данному профилю.	Высокая Очень высокая	2009 2010	Посещение специальных курсов, самообразование Посещение занятий, самообразование
Брак, семья	Создание семьи, рождение ребенка	Очень высокая	2017	Высокооплачиваемая работа, создание условий для совместного проживания
Имидж	Создание собственного имиджа	Очень высокая	2015	Внимание к своему внешнему виду, проработка манер, культура речи
Цели	Постановка дальнейших целей	Очень высокая	2020	Оценка достигнутых результатов, составление дальнейших планов

3.5 План карьеры

Цели карьеры	Значимость	Срок	Практические цели	Конт-роль
Высокооплачиваемая работа	Очень высокая	2017	...

Подобные документы

• Влияние личности учителя на формирование личностных качеств

  Рассмотрение особенностей формирования нравственных качеств, отношения к учению и познавательных интересов в младшем школьном возрасте. Исследование взаимосвязей личных и профессиональных качеств педагога c успешностью воспитания подрастающего поколения.
  
  курсовая работа [60,1 K], добавлен 28.06.2010
  

• Эмпирическое исследование социально-психологических барьеров в построении карьеры женщин и мужчин

  Понятие карьеры в современной психологии. Исторический анализ гендерных различий. Особенности мотивационных и карьерных ориентаций. Интеграция стилей жизни. Сравнительный анализ отличий в отношении к построению профессиональной карьеры у мужчин и женщин.
  
  дипломная работа [648,7 K], добавлен 25.11.2013
  

• Методы оценки деловых и личных качеств руководителей и специалистов

  Количественные методы. Качественные методы оценки. Оценка по методу черт. Оценка на основе анализа труда. Функциональная оценка. Методика определения стиля руководства. Принципы отбора и расстановки персонала в зарубежных странах.
  
  курсовая работа [86,2 K], добавлен 01.06.2007
  

• Профессионально-важные качества студентов-психологов

  Профессионально-важные качества как система устойчивых личных качеств, создающих возможность успешного выполнения профессиональной деятельности. Общая характеристика основных профессионально важных качеств работающих психологов и учащихся студентов.
  
  курсовая работа [343,8 K], добавлен 15.10.2016
  

• Делинквентное поведение

  Проекция личных негативных качеств на общество при делинквентном поведении. Отсутствие совести у социопатов как свидетельство о их дефективном супер-эго. Антисоциальные расстройства личности, их характерные черты. Проблема антиобщественного поведения.
  
  реферат [26,5 K], добавлен 28.05.2015
  

• Значение эмоции в профессиональной и личной жизни человека

  Сущность эмоций, причины их возникновения и виды. Настроение как длительное эмоциональное состояние человека. Сущность теорий эмоций Джеймса-Ланге и Кеннона-Барда. Профессиональная и личная жизнь человека. Роль и место эмоций в личной жизни человека.
  
  курсовая работа [749,3 K], добавлен 29.05.2012
  

• Успешные стратегии построения профессиональной карьеры

  Понятие карьеры, ее виды, субъективные критерии, успешность и стратегии построения. Особенности разработки плана карьерного роста и группы рисков, связанных с ним. Стратегии построения успешной карьеры работников Российских государственных организаций.
  
  контрольная работа [64,3 K], добавлен 18.01.2010
  

• Рекомендации по совершенствованию системы тестирования качеств персонала в ООО "Данис"

  Понятие и сущность тестирования персонала. Способы определения личностных и деловых качеств персонала в кадровом менеджменте. Анализ системы тестирования личностных и деловых качеств персонала в ООО "Данис" и выявление путей ее совершенствования.
  
  курсовая работа [444,7 K], добавлен 15.10.2012
  

• Психология карьеры для женщин

  Карьера в жизни женщины. Психологический портрет деловой женщины. Самоуважение как фактор построения успешной карьеры. Типология "карьеристов" и "карьеристок". Женщины и мужчины: гендерные различия в принятии решений. Этапы профессиональной деятельности.
  
  магистерская работа [194,8 K], добавлен 23.10.2010
  

• Социально-психологические барьеры построения карьеры женщины

  Анализ специфики профессиональной деятельности женщин в условиях традиционной социализации. Теоретические подходы к проблеме карьеры. Изучение особенностей формирования побудительных мотивов построения карьеры женщиной. Социальная дискриминация женщин.
  
  дипломная работа [94,9 K], добавлен 14.12.2012
  

• Психологическая совместимость людей в семье

  Теоретический анализ сущности и структуры семьи, изучение основных ее функций: репродуктивной, хозяйственно-потребительской, воспитательной и восстановительной. Характеристика психологической совместимости (совместимости личных качеств) людей в семье.
  
  курсовая работа [40,1 K], добавлен 07.06.2010
  

• Использование теста Векслера для определения интеллектуальных качеств

  Особенности оценки интеллектуальных качеств личности при помощи психологического теста Векслера. Исследование уровня интеллекта для эффективного выбора будущей профессии. Тестирование интеллектуальных показателей и их соответствие профессии менеджера.
  
  контрольная работа [112,0 K], добавлен 26.04.2010
  

• Развитие лидерских качеств у старших школьников

  Теоретические основы проблем развития лидерских качеств у старших школьников: понятие, типы и теории лидерства в психологии. Экспериментальное исследование: выявление лидеров в ученическом коллективе, разработка занятий по развитию лидерских качеств.
  
  курсовая работа [190,4 K], добавлен 27.02.2010
  

• Люди в групповом общении

  Описание межличностных взаимоотношений и типов поведения людей в коллективе. Анализ нравственно-психологических качеств судьи, следователя и прокурора. Симптомокомплекс деловых качеств личности, необходимых в личностной структуре профессиограммы юриста.
  
  контрольная работа [24,1 K], добавлен 21.10.2010
  

• Формирование лидерских качеств у подростков

  Значение детского самоуправления как элемента подготовки школьников к будущей жизнедеятельности в обществе. Особенности межличностных взаимоотношений в детском коллективе, гендерные различия в процессе формирования лидерских качеств у подростков.
  
  дипломная работа [1,0 M], добавлен 22.12.2015
  

• Исследование профессионально важных качеств работников МЧС

  Понятие профессиональных качеств в психологии. Особенности деятельности работников МЧС. Организация экспериментального исследования по выявлению качеств работников пожарно-спасательной службы с использованием теста механической понятливости Беннета.
  
  дипломная работа [50,3 K], добавлен 16.12.2010
  

• Исследование влияния особенностей личности на формирование созависимости социального работника

  Понятие созависимости как формы профессиональной деформации личности. Психологические особенности личности социальных работников. Проверка личных качеств на созависимость Б. Уайнхолда. Методика оценки уровня интеллекта В. Бузина. Шкала депрессии А. Бека.
  
  дипломная работа [3,2 M], добавлен 19.05.2013
  

• Психологические кризисы взрослости

  Особенности периода взрослости. Когнитивные изменения, профессиональная жизнь. Кризиc "середины жизни", условия и предпосылки возникновения кризиса взрослости. Эмоциональные изменения, переоценка ценностей и профессиональной карьеры в середине жизни.
  
  курсовая работа [72,7 K], добавлен 30.07.2012
  

• Методика Дембо-Рубинштейна

  Анкетирование. Требования к составлению анкет. Факторный опросник Кеттела. Интеллектуальный блок. Эмоционально-волевой блок. Коммуникативный блок. Исследование самооценки по методике Дембо-Рубинштейн. Оценивание личных качеств.
  
  контрольная работа [19,6 K], добавлен 12.04.2007
  

• Психологический портрет подростка

  Ситуация личностного развития в подростковом возрасте. Формирование волевых качеств. Развитие деловых качеств. Достижения психического развития подростков. Межличностные отношения детей подросткового возраста. Мотивационные линии подростничества.
  
  презентация [2,4 M], добавлен 16.12.2010
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам