Психология успеха и карьерный рост

Размещено на http://www.allbest.ru/

Лекция

На тему: "Психология успеха и карьерный рост"

Уверенность в себе складывается еще с раннего детства и во многом зависит от отношения родителей к ребенку. С одной стороны, любимый таким, каков он есть, окруженный поддержкой и заботой, у человека рождается желание идти вперед, добиваться успехов, достигать новых высот. С другой стороны, мы постоянно слышали «будь внимательным», «не трогай», «даже и не пытайся, все равно не выйдет» - все это глубоко подрывает уверенность человека в самом начале его пути.

Однако каждый способен обрести уверенность, прилагая реальные волевые усилия, каждый день переживая маленькие победы над собой.

1. Не убегайте от взгляда. Как только кто-либо искренне смотрит на вас, вы опускаете глаза и поворачиваете голову в другую сторону. Перестаньте уклоняться от прямого взгляда. Человеческое общение строится не только на словах: выражения лиц, эмоции, как ваши, так и вашего собеседника, крайне важны. Но и не перегибайте палку, пристально разглядывая собеседника все время.

2. Скомкайте и выбросьте в мусорное ведро страх. Вы поддаетесь страху, чуть ли не панике, в новых ситуациях. Не тратьте всю вашу энергию и мысли на то, чтобы усмирить свою нервозность. Попробуйте, наоборот, трансформировать ее в действие: разговаривайте, обращайтесь к людям…

3. Налаживайте контакт. Разумеется, начать разговор с незнакомцем или даже просто с человеком, который временно оказался рядом с вами, кажется вам чем-то непреодолимым. Скажите себе, что все нервничают в таких ситуациях. Заставьте себя заговорить с человеком вместо того, чтобы до бесконечности пытаться избегать его. Это придаст вам уверенности, и нужные слова сами придут вам на ум.

4. Смело бросайтесь в воду. Никогда не бойтесь узнавать самых разных людей и получать самый разный опыт. Шаг за шагом вы научитесь быть гибким и моментально приспосабливаться к новым неожиданным ситуациям.

5. Не притворяйтесь. Безусловно, иногда бывает полезным брать пример с того, кто все время уверен в себе. Тем не менее, такие имитации имеют свой предел. Уверенность в себе выражается совершенно по-разному, в зависимости от личности и стиля поведения. Тем более, вы не можете просто скопировать свое отношение к людям. Ищите свой уникальный способ выражения.

6. Мыслить позитивно. Повторяйте себе как можно чаще: «я могу этого достигнуть» или просто «я лучший».

Классическая система целеполагания включает в себя несколько вполне конкретных шагов. Краткое их изложение выглядит так:

1. Сформулируйте свою цель

2. Запишите её

3. Составьте план достижения своей цели

4. Сделайте первый шаг

5. Держите в дальнейшем свою цель в фокусе своего внимания

6. Когда цель достигнута, обязательно отметьте этот момент

1. Цель - это ваш компас, который делает осмысленным каждое ваше действие, который придает вам уверенность, что жизнь движется в правильном направлении.

Определение целей начинается с того, чтобы во-первых, остановиться и выделить себе хотя бы один-два часа для того, чтобы пообщаться с самим собой, разобраться со своими целями.

Во-вторых, вам понадобится лист бумаги и ручка. Вверху листа перечислите все сферы своей жизни, которые, как вы считаете, влияют на ваше ощущение гармоничной и осознанной жизни. Это могут быть - семья, работа, здоровье, саморазвитие, внутренняя гармония, деньги и т.д. Выпишите не более 8 сфер.

А теперь нарисуйте круг и разделите его на сектора по количеству сфер жизни и подпишите линии вне круга. На каждую линию нанесите деления от 0 до 10. Проставьте оценку вашей удовлетворенности состоянием дел в каждой сфере по 10-балльной шкале на соответствующей линии. Соедините линии. Получилось нечто вроде круговой кардиограммы вашей жизни. Как настроение? Пациент скорее жив, чем мертв?

Ну а сейчас начинаем самое главное - посмотрите на все сферы вашей жизни и ответьте на вопрос - какая из этих сфер, измени вы её в лучшую сторону, окажет наибольшее влияние на вашу жизнь? Это очень важный вопрос. Здесь нет правильных ответов, каждый решает сам. И это не всегда то, в чем ваша удовлетворенность самая низкая. У вас может быть очень низкая удовлетворенность отношениями в семье, но это окажется лишь следствием, а причина - в низкой удовлетворенности финансами, например. Найдите ту ключевую сферу, которая окажет позитивное влияние на всю «кардиограмму».

Осталось только сформулировать конкретную цель, касающуюся этой ключевой для вас сферы. И здесь существуют определенные правила - формулируйте цель положительную, ограниченную сроками, реалистичную и измеримую.

Т.е. избегайте в формулировках частицы «не» (не быть толстой, не опаздывать и т.д.), определитесь к какому сроку вы предполагаете достичь этой цели, убедитесь, что вы сами верите в реалистичность этого срока и конкретизируйте результат её достижения.

Только после этого, вы сможете приступить к следующим шагам системы целеполагания.

2. Теперь, когда цель определена, нужно её записать. Если ваша цель после всего того, что вы проделали на первом шаге осталась только в вашей голове, не питайте иллюзий - это не цель, это мечта.

3. План достижения цели - это следующий шаг системы целеполагания. Если ваша цель - иметь собственный бизнес в области рекламы, дающий вам доход не менее 200 000 руб. в месяц, вам нужен не просто план, вам нужен бизнес-план, календарный план, план движения денежной наличности и множество других планов. В контексте шагов системы целеполагания, первое, что вам нужно - это конечно календарный план, в который будет включено, в том числе, составление всех остальных планов. человек карьера профессиограмма промышленный

4. Когда план составлен, необходимо сделать первый шаг. Пока вы не сделаете что-то конкретное, вы не идете к вашей цели, вы все еще только стартуете. В процессе движения к цели лучше совершить несколько «фальш-стартов», чем ждать, когда ваш план станет идеальным, чтобы стартовать. Не слишком проработанный, но реализованный план действий в тысячу раз, да нет, в миллион раз лучше тщательно составленного, но так и не воплощенного в жизнь.

5. Ваша цель должна постоянно быть в фокусе вашего внимание. В нашей жизни столько всего, что может отвлечь нас от цели, столько соблазнов, столько причин чтобы не делать трудных для нас шагов, что просто удивительно, что кто-то все-таки доходит до конца.

6. И когда ваша цель будет достигнута, наступает самый замечательный, самый волнующий момент. Вам нужно обязательно отметить этот факт, какой бы ни была эта цель - маленькой или масштабной, шли вы к ней неделю или долгие годы. Вы сделали огромный подарок самому себе - вы подарили себе уверенность в собственных силах, веру в свои возможности. И этот момент требует осознания.

Менеджеры, уделяющие много внимания и сил развитию своей карьеры, привыкли думать, что признаком успеха в их карьере и профессиональной деятельности является плавность и устойчивый рост. Но нередко мы обнаруживаем, что теряем интерес к ранее любимой работе и компании-работодателю, хотим поменять род деятельности, хотя внешние обстоятельства выглядят как сплошное препятствие этому желанию и непонятно, чем именно хочется заниматься.

В этой точке, где велика потребность что-то изменить в своей профессиональной жизни, мы часто чувствуем себя вне пути к успеху, ругаем себя "неудачниками", испытываем дискомфорт при встрече со знакомыми, у которых, как нам кажется, такого просто быть не может - вон как уверенно держатся.

Жизнь, вместо того, чтобы быть источником радости, становится ареной борьбы с самим собой. На самом же деле кривая карьерного роста практически никогда и ни у кого не имеет только стабильно растущий вид. На ней всегда есть место и плато, т.е. стагнации, и спадам. И это подтверждается специальными исследованиями, которые показывают, что более половины менеджеров высшего и среднего звена, по крайней мере, раз в жизни оказывались в ситуации карьерной стагнации или спада.

Профессиограмма - (от лат. Professio -- специальность, Gramma -- запись) описание системы признаков, характеризующих ту или иную профессию и включающее в себя перечень норм и требований, предъявляемых этой профессией или специальностью к работнику. П. может включать в себя, например, перечень гигиенических или психологических характеристик, которым должны соответствовать представители конкретных профессиональных групп. Различают два вида профессиограмм: профессиокарты и полные профессиограммы.

Профессиограмма описывает психологические, производственные, технические, медицинские, гигиенические и другие особенности специальности, профессии. В ней указывают функции данной профессии и затруднения в ее освоении, связанные с определенными психофизиологическими качествами человека и с организацией производства. Она включает в себя психограмму -- портрет идеального или типичного профессионала, сформулированный в терминах психологически измеримых свойств. Психологическая профессиограмма получается в ходе психологического анализа профессиональной деятельности.

Для составления Психограммы используются различные методы и способы, которыми оперируют социология, психология и другие науки, занимающиеся изучением различных аспектов профессиональной деятельности. Такими методами, к примеру, являются метод экспертных оценок, метод эксперимента, метод наблюдения. Применяется также фотографирование и хронометрирование как отдельных трудовых функций и операций, так и всего комплекса работ в целом, анализ эффективности различных трудовых приемов и др. Для составления вторичных П. применяется метод анализа документов, т.е. официальных источников, уже содержащих описание условий и порядок работы по конкретной профессии либо специальности.

П. должна удовлетворять определенным требованиям: во-первых, быть полной, т.е. содержать информацию в достаточной степени отражающую явление. Во-вторых, П. должна быть определенной, т.е. описывать явление научно-корректными, однозначными понятиями и хорошо сформулированными, четкими предложениями. В-третьих, она должна отвечать требованиям соразмерности, т.е. укладываться в определенные границы и не содержать избыточной или второстепенной информации. Кроме того, объем П., ее содержание и структура должны оптимально удовлетворять тем целям, для которых она разрабатывалась. Для обозначения раздела знаний, занимающегося научным описанием специальностей и профессий и конструированием П., используется термин "профессиография".

Появление первых профессиограмм и их использование для отбора кадров, очевидно, следует отнести к началу ХХ-го века. Именно тогда специалисты автомобильных заводов Форда после анализа содержания работ и определения соответствующих требований к рабочим пришли к выводу, что некоторые профессии вполне под силу инвалидам.

В теории и практике управления персоналом профессиограмма расценивается как документ, который наряду с тарифно-квалификационными справочниками способствует лучшему подбору рабочих особо важных профессий. Различия между взглядами авторов учебных пособий или монографий заключается в том, как лучше описать работу и какие требования к работнику следует включать в профессиограмму. Например, коллектив известного учебника по управлению персоналом рекомендует выделять в профессиограмме шесть разделов:

1) профессия (общие сведения о профессии; изменения, которые произошли с развитием НТП; перспективы развития профессии);

2) процесс труда (характеристика процесса труда, сфера деятельности и вид труда, продукция, орудия труда, основные производственные операции и профессиональные обязанности, рабочее место, рабочая поза);

3) санитарно-гигиенические условия труда (работа в помещении или на воздухе; шум, вибрация, освещение, температура, режим труда и отдыха; монотонность и темп труда; возможности производственных травм, профзаболеваний: медицинские показания; льготы и компенсации);

4) психофизиологические требования профессии к работнику (требования к особенностям восприятия, мышления, внимания, памяти; требования к эмоционально-волевым качествам человека; требования к деловым качествам);

5) профессиональные знания и навыки (перечень необходимых знаний, умений и навыков);

6) требования к подготовке и повышению квалификации кадров (формы, методы и сроки профессионального обучения, перспектива профессионального роста).

Автор учебного пособия по управлению карьерой - С.И.Сотникова считает, что профессиограмма должна иметь следующую структуру:

1) общие положения (профессия, распространенность профессии, отрасль экономики, специальности);

2) подготовка кадров (типы учебных заведений, формы подготовки, продолжительность обучения, условия поступления, уровень полученной квалификации, перспективы профессионально-квалификационного и должностного роста);

3) типовые производственные показатели работы (сфера деятельности и виды труда, типы основных орудий труда, важнейшие производственные операции, виды профессиональных трудностей, ошибок, преобладающие типы деятельности, формы организации труда и характер социальных связей);

4) санитарно-гигиенические условия труда (микроклиматические условия, режим труда и отдыха, травматизм, профзаболевания, мероприятия по охране труда);

5) медицинские противопоказания;

6) квалификационный профиль (общеобразовательная подготовка, профессиональная подготовка, общий уровень интеллекта, владение словом, владение числом, пространственная ориентация, восприятие формы, моторная координация, склонность к научно-технической деятельности, специфические способности).

Как следует из изложенного выше, профессиограмма отличается от должностной инструкции прежде всего двумя обстоятельствами:

1) в профессиограмме нет упоминаний о правах и ответственности работника, то есть о тех разделах, которые делают должностную инструкцию декларативной;

2) в профессиограмме описываются условия труда на рабочем месте и в несопоставимо большем объеме излагаются требования к работнику.

В настоящее время профессиограмма разрабатывается специалистами на основе наблюдения за работником в процессе труда, включая проведение психофизиологических измерений, хронометража, фотографии рабочего времени, построения социометрических матриц взаимодействия работников, анализа информационных потоков. Прежде всего, разработчики профессиограммы руководствуются мнением опытных работников изучаемой профессии и их руководителей.

Высокая трудоемкость и необходимость использования технических средств позволяют отнести профессиограмму к числу дорогих методов описания работы и требований к исполнителю. Профессиограммы разрабатываются, как правило, на крупных промышленных предприятиях для массовых профессий (например, рабочий-сборщик главного конвейера автомобильного завода). Значительные трудовые и материальные затраты оправдываются повышением эффективности отбора персонала и сокращением текучести.

Размещено на Allbest.ru