Саморегуляция лиц с различными типами функциональной асимметрии мозга и психическая напряженность
Исследование в рамках интеграционного подхода вопросов саморегуляции: механизмов регуляции функциональных состояний, деятельности и психических процессов. Выявление взаимосвязи показателей психической напряженности и отдельных компонентов саморегуляции.
| Рубрика | Психология |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 14.06.2018 |
| Размер файла | 1,7 M |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Саморегуляция лиц с различными типами функциональной асимметрии мозга и психическая напряженность
Бурдаков Д.С.
Аннотация
САМОРЕГУЛЯЦИЯ ЛИЦ С РАЗЛИЧНЫМИ ТИПАМИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ АСИММЕТРИИ МОЗГА И ПСИХИЧЕСКАЯ НАПРЯЖЕННОСТЬ
БУРДАКОВ Д.С., Курский государственный университет, Курск.
Настоящая статья посвящена исследованию, проведенному в рамках интеграционного подхода к проблеме саморегуляции в психологии: саморегуляции функциональных состояний, с одной стороны, и саморегуляции деятельности и психических процессов (применен стилевой подход к саморегуляции функциональных состояний) - с другой. В результате исследования была выявлена взаимосвязь показателей психической напряженности и компонентов саморегуляции. Показано, что взаимосвязь отдельных компонентов саморегуляции с психической напряженностью имеет положительный характер с тенденцией к их возрастанию в условиях психической напряженноси. Выделены эффективные с точки зрения влияния на психическую напряженность профили саморегуляции. Их анализ позволил выявить два компонента саморегуляции, которые можно рассматривать в качестве маркеров функционального комфорта.
Ключевые слова: стилевые особенности саморегуляции, психическая напряженность, функциональная асимметрия мозга, маркеры функционального комфорта.
Annotation
SELF-REGULATION OF INDIVIDUALS WITH DIFFERENT TYPES OF FUNCTIONAL BRAIN ASYMMETRY AND MENTAL STRAIN
BURDAKOV D.S., Kursk State University, Kursk.
The research is the integration of two approaches to the problem of self-regulation in psychology: self-regulation of functional conditions and self-regulation of physical activity and mental processes (the regulation styles approach to self-regulation of functional conditions is applied). As a result of this research the interrelation of indicators of mental strain and self-regulation components has been revealed. It is shown that the interrelation of separate components of self-regulation with mental intensity has positive character, quantity of positive communications increases in intense conditions. Self-control profiles effective from the point of view of influence on mental intensity are emphasized. Their analysis reveals two components of self-regulation which can be considered as markers of functional comfort.
Keywords: style peculiarities of self-regulation, mental strain, functional brain asymmetry, markers of functional comfort.
Введение
По данным литературы, одной из главных причин, вызывающих психическую напряженность среди учащихся средней и высшей школы, является экзаменационный стресс (Немчин, 1983), сопровождающийся выраженными негативными изменениями в нервной, сердечно-сосудистой и иммунной системах студентов (Плотников, 1983; Стрелец и др., 1998; Умрюхин и др., 1999; Щербатых, 2001). Первые исследования, указывающие на отрицательное влияние экзамена на психику студентов, были проведены А.Р. Лурия и А.Н. Леонтьевым в 20-х годах прошлого века, их вывод уже в то время был неутешительным: "экзамен не только не способствует выявлению знаний у студентов, но, наоборот, препятствует такому выявлению, препятствует потому, что нарушает поведение экзаменующегося, тормозит его и дискоординирует... экзамен не только вызывает острое аффективное состояние, он глубоко и на длительный срок истеризует экзаменующегося... этого достаточно, чтобы показать явную необходимость в пересмотре вопроса о возможности самого существования экзамена..." (цит. по: Кринчик, 2009, с. 35-36). Экзаменационный стресс и сопровождающая его психическая напряженность не всегда носят вредоносный характер. В определенных ситуациях психическая напряженность имеет стимулирующее значение, помогая мобилизовать знания и личностные резервы для решения поставленных перед учащимся учебных задач (Щербатых, 2001). Исследования указывают, что переосмысление задачи, стоящей перед субъектом, переводит эмоциональную напряженность в операционную, что создает позитивную внутреннюю модель, соотносимую с оптимальными характеристиками деятельности (Наенко, 1976; Овчинникова, Пунг, 1973).
Таким образом, встает вопрос об изучении саморегуляции функциональных состояний (в контексте данного исследования - психической напряженности) как "системы устойчивых личных качеств, создающих возможность успешного выполнения деятельности" (Климов, 1988, с. 102). Активность личности, способность к осознанной саморегуляции, общая способность к самостоятельной организации деятельности и управления ею являются необходимым условием для успешного профессионального становления и формирования профессиональной пригодности специалиста (Осницкий и др., 2009).
Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что межполушарная асимметрия мозга (как структурная, так и функциональная) в значительной степени определяет индивидуально-типологические особенности психических процессов и состояний, предпочтительные паттерны индивидуального поведения, особенности эмоционального реагирования, предрасположенность к определенным психопатологическим нарушениям и пр. (Ефимова, 2007; Хомская, 1998; Хомская и др., 1997; Москвин, 2002; Berridge et al., 2003). Есть все основания предполагать, что существуют стилевые особенности саморегуляции функциональных состояний (психической напряженности), которые по-разному проявляются в зависимости от пола и типа функциональной асимметрии мозга (профиль латеральной организации функций, показатель пробы "перекрест рук", тип когнитивной асимметрии). Отсутствие специальных исследований по данной проблематике и определило основную гипотезу исследования. Мы предположили, что существуют особенности в стилях саморегуляции у лиц с различными типами функциональной асимметрии мозга. Данные особенности будут по-разному влиять на проявления психической напряженности (общий показатель, показатели соматического и психического дискомфорта). Стилевые особенности саморегуляции и проявления психической напряженности у лиц с различными типами функциональной асимметрии мозга могут иметь и гендерные различия.
Теоретико-методологическую основу исследования составили: концепция индивидуального стиля произвольной активности человека (Моросанова, 2006); уровневый подход к изучению состояния психической напряженности (Немчин, 1983); концепция функциональных блоков мозга (Лурия, 2003); современное состояние проблемы функциональной асимметрии мозга (Хомская, 1998; Хомская и др., 1997; Москвин, 2002; Бианки, 1989; Фокин, 2007); концепция функционального комфорта (Чайнова, 1986). саморегуляция психическая напряженность
Методы исследования. При исследовании были использованы: опросник НПН (Немчин, 1983) для изучения особенностей проявления психической напряженности (общий показатель, показатели соматического и психического дискомфорта); опросник ССПМ (Моросанова, 2004) для изучения стилевых особенностей саморегуляции произвольной активности; модифицированные шкалы Дембо-Рубинштейна для изучения самооценок степени напряженности и сложности выполняемых заданий; батарея нейропсихологических тестов для выявления моторной, сенсорной и когнитивной асимметрии (Балашова, Егоров, 2007; Ефимова, 2007; Хомская, 2005); прибор "Активациометр АЦ-9К" (Цагарелли, 2009) для диагностики активации полушарий и функциональной межполушарной асимметрии. Статистическая обработка данных проводилась с использованием пакета прикладных программ Stastistica 8.0.
Программа исследования. Экспериментально-психологическое исследование состояло из двух этапов, каждый из которых включал в себя две части: бланковую и аппаратурную психодиагностику (рис. 1).
Первый этап исследования. Бланковая часть исследования включала в себя заполнение анкеты участника и тестовой тетради с опросниками (НПН, ССПМ), пробами для установления профиля латеральной организации функций, заданиями для выявления когнитивного стиля (время выполнения около 30 мин). Предметом аппаратурной части исследования являлось "лабораторное" напряжение. В экспериментальной группе замеры проводились в три этапа и включали две фоновые диагностики активации полушарий (АП) и функциональной межполушарной асимметрии (ФМА) (с разницей 1-2 мин) и диагностику АП и ФМА во время экспериментального воздействия. В контрольной группе замеры проводились в два этапа и включали две фоновые диагностики (с разницей 1-2 мин). Каждый этап диагностики включал в себя 13 измерений, после чего с использованием программного обеспечения подсчитывались средние значения АП и ФМА.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Рис. 1. Программа исследования
Таким образом, на данном этапе исследования в экспериментальной группе каждый испытуемый прошел 39 измерений, в контрольной - 26 измерений (всего 1248 измерений в экспериментальной группе и 416 - в контрольной). Обе группы после диагностики оценивали свое состояние по 10-балльной шкале до, во время и после тестирования (использовались модифицированные шкалы Дембо-Рубинштейна). Экспериментальной группе также было предложено оценить степень сложности выполняемого задания.
Второй этап исследования. Предметом второго этапа исследования стало "естественное" напряжение. Воздействием на данном этапе выступила предэкзаменационная ситуация. Обе части исследования проводились непосредственно перед экзаменом. Из бланковой части исследования были исключены пробы для установления профиля латеральной организации функций (по данным литературы, статические характеристики функциональной асимметрии мозга являются стабильными). Аппаратурная часть исследования включала в себя один этап диагностики непосредственно перед экзаменом (416 измерений, по 13 на каждого испытуемого).
В исследовании приняли участие 257 испытуемых: 25 человек приняли участие в пилотном исследовании, 200 человек прошли бланковое тестирование на первом этапе (из них 94 - на втором этапе исследования). В аппаратурной части исследования участвовали 64 человека: 32 человека из числа студентов, принявших участие в бланковом тестировании (1-й и 2-й этапы исследования), вошли в экспериментальную группу, 32 человека вошли в контрольную группу (аспиранты, преподаватели и пр.).
Результаты и их обсуждение
С помощью корреляционного анализа установлена взаимосвязь между показателями психической напряженности (ПН) и компонентами саморегуляции. Характер взаимосвязи между переменными был различен в зависимости от пола испытуемых и типа функциональной асимметрии мозга.
Изучение ПН лиц с различными типами функциональной асимметрии мозга в текущей деятельности и условиях предэкзаменационного стресса показало, что у лиц с правым показателем пробы "перекрест рук" и лиц с левополушарным типом когнитивной асимметрии, а также у правшей и праворуких отмечено снижение некоторых показателей ПН в условиях предэкзаменационного стресса. Такая особенность характерна в большей степени для женщин: в данном случае выявлено снижение показателей ПН и для смешанного типа когнитивной асимметрии (см. табл. 1).
Таблица 1. Средние значения показателей психической напряженности на разных этапах исследования
Анализ средних значений показал, что уровень развития некоторых компонентов саморегуляции сопряжен с ростом ПН.
Таблица 2. Компоненты саморегуляции, имеющие положительную связь с психической напряженностью
В табл. 2 представлены компоненты саморегуляции, имеющие положительную связь с ПН. Как видно из таблицы, число компонентов саморегуляции, связанных с ростом показателей ПН, возрастает в условиях предэкзаменационного стресса. Если в текущей деятельности испытуемых основные компоненты, сопряженные с ростом ПН, - это самостоятельность и планирование (у мужчин), то в условиях предэкзаменационного стресса - это практически каждый компонент саморегуляции (в зависимости от гендерных и латеральных различий).
Примеч.: здесь и далее: Пл - планирование, М - моделирование, Пр - программирование, Ор - оценивание результатов, Г - гибкость, С - самостоятельность.
Рассмотрим наиболее эффективные с точки зрения влияния на ПН профили саморегуляции. Эффективными мы называем профили, характеризующиеся более низкими, по сравнению с остальными, балльными значениями психической напряженности.
Таблица 3. Компоненты саморегуляции, характеризующиеся максимальными показателями в структуре эффективных профилей
Примеч.: жирным шрифтом отмечены компоненты саморегуляции, профили которых характеризовались достоверно более низкими показателями психической напряженности.
В условиях предэкзаменационного стресса у лиц с правым показателем пробы "перекрест рук" и лиц с левополушарным типом когнитивной асимметрии, а также у правшей и праворуких отмечено снижение некоторых показателей ПН (также и у женщин со смешанным типом когнитивной асимметрии).
В связи с этим представляет интерес сравнение эффективных профилей этих групп с остальными (см. табл. 3).
У лиц с правым показателем пробы "перекрест рук" данный профиль включал в себя высокие значения программирования и гибкости. У мужчин с данным типом - моделирования, оценивания результатов и гибкости, у женщин - гибкости и самостоятельности.
У лиц с левополушарным типом когнитивной асимметрии данный профиль включал в себя высокие значения моделирования и гибкости (та же особенность была и у женщин); у мужчин с данным типом когнитивной асимметрии - гибкости.
У правшей и праворуких данный профиль включал в себя высокие значения моделирования, оценивания результатов и гибкости; у мужчин - высокие значения по шкалам программирования, моделирования и гибкости; у женщин - моделирования и гибкости.
Таким образом, в выборках испытуемых, где происходило снижение показателей ПН в условиях предэкзаменационного стресса, более эффективные профили включали в себя высокие значения моделирования, программирования, оценивания результатов и гибкости.
Согласно концепции Л.Д. Чайновой, функциональный комфорт понимается как "оптимальное функциональное состояние активно действующего (работающего) человека, которое свидетельствует о благоприятных для него условиях, средствах деятельности, ее цели, процессах и содержании" (Эргодизайн…, 2009, с. 33). Так как показателем эффективности стиля саморегуляции в настоящем исследовании является психическая напряженность, а такие компоненты саморегуляции как моделирование и гибкость характеризуют снижение ПН, мы считаем целесообразным высказать следующее предположение: данные компоненты саморегуляции можно рассматривать как маркеры функционального комфорта, возникающего в условиях учебной деятельности.
Сравнение эффективных профилей у лиц с разной направленностью функциональной межполушарной асимметрии показывает, что у групп, относящихся к правополушарному типу (левый показатель пробы "перекрест рук", левши и леворукие, правополушарный тип когнитивной асимметрии, правополушарная направленность ФМА), в структуре благоприятных профилей наблюдаются планирование, моделирование, программирование, оценивание результатов и гибкость.
В группах, относящихся к межполушарной уравновешенности (амбидекстры, лица со смешанным типом когнитивной асимметрии, межполушарной уравновешенностью ФМА), - это планирование, программирование и гибкость.
В группах, относящихся к левополушарному типу (правый показатель пробы "перекрест рук", правши и праворукие, левополушарный тип когнитивной асимметрии, левополушарная направленность ФМА), - это моделирование, программирование, оценивание результатов и гибкость.
Таким образом, наибольшая представленность тех или иных компонентов саморегуляции в структуре эффективных профилей наблюдается в группах, относящихся к правополушарному типу.
Тот факт, что в группах, относящихся к левополушарному типу, на втором этапе исследования происходило снижение балльных оценок ПН, можно объяснить с точки зрения компенсаторных отношений. Наибольшие балльные оценки в группах, относящихся к правополушарному типу (по сравнению с левополушарным), в условиях предэкзаменационного стресса свидетельствуют о большей его "функциональной" загруженности, вследствие чего доминирующую роль в целостном процессе саморегуляции берет на себя левое полушарие.
Результаты аппаратурной части исследования показали, что в условиях и лабораторного, и естественного напряжения происходит повышение активации обоих полушарий. В условиях лабораторного напряжения преобладает левополушарная направленность функциональной асимметрии, в условиях естественного напряжения - правополушарная (табл.
Таблица 4. Распределение испытуемых по направленности функциональной межполушарной асимметрии
Примечание: * ЭС - экспериментальная ситуация: 1,2 - фон, 3 - лабораторное напряжение, 4 - естественное напряжение; ЛП - левополушарная направленность, МУ - межполушарная уравновешенность, ПП - правополушарная направленность.
Сравнение фоновых замеров экспериментальной и контрольной групп показало, что процедура тестирования на приборе "Активациометр АЦ-9К" приводит к повышению активности левого полушария при общем снижении степени активации обоих полушарий. Для каждой направленности функциональной межполушарной асимметрии были выделены профили саморегуляции более или менее эффективные с точки зрения их влияния на психическую напряженность, которые показывают, что характер изменения балльных оценок показателей психической напряженности определяется компонентным составом профиля саморегуляции. В условиях предэкзаменационного стресса взаимосвязь между компонентами саморегуляции изменяется, благодаря чему субдоминантное левое полушарие характеризуется большей вовлеченностью в процесс саморегуляции при большей вовлеченности правого полушария в текущую деятельность испытуемых (см. рис. 2).
Выводы
Таким образом, проведенное исследование позволяет сформулировать следующие выводы:
1. Существует взаимосвязь между отдельными компонентами саморегуляции и показателями психической напряженности. Характер взаимосвязи изменяется в зависимости от экспериментальной ситуации: в условиях предэкзаменационного стресса количество положительных связей возрастает.
2. В структуре профиля саморегуляции каждый его компонент вступает в компенсаторные отношения с другими компонентами и определяет качественное своеобразие профиля, что позволяет выделить более или менее эффективные с точки зрения влияния на психическую напряженность профили саморегуляции.
Рис. 2. Профили саморегуляции лиц с разной направленностью функциональной межполушарной асимметрии
3. Сравнительный анализ эффективных профилей показывает, что практически все они включают в себя высокие показатели моделирования и гибкости. Целесообразно предположить, что данные компоненты саморегуляции могут служить маркерами функционального комфорта, возникающего в условиях учебной деятельности.
4. Наибольшая представленность тех или иных компонентов саморегуляции в структуре благоприятных профилей наблюдается у групп, относящихся к правополушарному типу (левый показатель пробы "перекрест рук", левши и леворукие, правополушарный тип когнитивной асимметрии, правополушарная направленность ФМА), что свидетельствует о большей функциональной загруженности правого полушария.
5. У лиц с правым показателем пробы "перекрест рук" и лиц с левополушарным типом когнитивной асимметрии, а также у правшей и праворуких отмечается снижение некоторых показателей психической напряженности в условиях предэкзаменационного стресса, что свидетельствует о меньшей функциональной загруженности левого полушария.
Литература
1. Балашова И.Н., Егоров А.Ю. Изменение профилей функциональной асимметрии у больных с речевыми нарушениями в восстановительном периоде после право- и левополушарного инсульта // Нейропсихология и психофизиология индивидуальных различий. Коллективная монография / Под ред. проф. А.В. Москвина. Москва-Белгород: Издательско-полиграфический центр "ПОЛИТЕРРА", 2007. Вып. 2. С. 87-102.
2. Бианки В.Л. Механизмы парного мозга. Л.: Наука, 1989.
3. Ефимова И.В. Амбидекстры: Нейропсихология индивидуальных различий. СПб.: КАРО, 2007.
4. Климов Е.А. Введение в психологию труда. М.: МГУ, 1988.
5. Кринчик Е.П. Экзамен и психика: восемьдесят лет спустя // Психология в вузе. 2009. № 2. С. 29-39.
6. Лурия А.Р. Основы нейропсихологии: Учеб. пособие. М.: Академия, 2003.
7. Моросанова В.И. Теоретические и прикладные аспекты исследования осознанной саморегуляции человека // Современные проблемы прикладной психологии: Материалы Всероссийской научнопрактической конференции. Ярославль: 2006. Т. 1. С. 52-55.
8. Моросанова В.И. Стиль саморегуляции поведения (ССПМ). Методическое пособие. М.: Когитоцентр, 2004.
9. Москвин В.А. Проблема связи латеральных профилей с индивидуальными различиями человека (в дифференциальной психофизиологии): Автореф. дис.... докт. психол. наук. Уфа: 2002.
10. Наенко Н.И. Психическая напряженность. М.: Изд-во МГУ, 1976.
11. Немчин Т.А. Состояния нервно-психического напряжения. Л., Изд-во ЛГУ, 1983.
12. Овчинникова О.В., Пунг Э.Ю. Экспериментальное исследование эмоциональной напряженности в ситуации экзамена // Психологические исследования. Вып. 4 / Под ред. А.Н. Леонтьева. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1973. С. 49-57.
13. Осницкий А.К., Бякова Н.В., Истомина С.В. Развитие саморегуляции на разных этапах профессионального становления // Вопросы психологии. 2009. № 1. С. 3-11.
14. Плотников В.В. Оценка психовегетативных показателей у студентов в условиях экзаменационного стресса // Гигиена труда. 1983. №5. С. 48-50.
15. Стрелец В.Б., Самко Н.Н., Голикова Ж.В. Физиологические показатели предэкзаменационного стресса // ЖВНД. 1998. Т. 48. Вып. 3. С. 458-463.
16. Умрюхин Е.А., Быкова Е.В., Климина Н.В. Вегетативный тонус и энергозатраты у студентов в процессе результативной учебной деятельности // Вестник Российской АМН. 1999. № 6. С. 47-51. Фокин В.Ф. Динамическая функциональная асимметрия как отражение функциональных состояний // Асимметрия. 2007. Т. 1. № 1. С. 4-9.
17. Хомская Е.Д. Нейропсихология: 4-е изд., СПб.: Питер, 2005.
18. Хомская Е.Д. Латеральная организация мозга как нейропсихологическая основа типологии нормы // I Международная конференция памяти А.Р. Лурия / Под ред. Е.Д. Хомской, Т.В. Ахутиной. М.: Российское психологическое общество, 1998. С. 138-144.
19. Хомская Е.Д. Нейропсихология индивидуальных различий. М.: Изд-во РПА, 1997.
20. Цагарелли Ю.А. Системная диагностика человека и развитие психических функций (учебное пособие). Казань: МНПО "Акцептор", 2009.
21. Чайнова Л.Д. Напряженность как ведущее функциональное состояние работающего человека // Проблемы системного исследования состояния напряженности человека / Труды ВНИИТЭ. Серия "Эргономика". Вып. 32. М.: 1986. С. 8-19.
22. Щербатых Ю.В. Вегетативные проявления экзаменационного стресса: Автореф. дис.... на соискание ученой степени доктора биол. наук. СПб.: 2001.
23. Эргодизайн промышленных изделий и предметно-пространственной среды: Учеб. пособие для студ. вузов, обучающихся по спец. "Дизайн", "Эргономика" / Под. ред. В.И. Кулайкина, Л.Д. Чайновой. М.: Гуманитар. изд. центр "Владос", 2009.
24. Berridge C.W., Espana R.A., Stalnaker T.A. Stress and Coping: Asymmetry of Dopamine Efferents within the Prefrontal Cortex // The Asymmetrical Brain / Kenneth Hugdahl and Richard J. Davidson (Eds). 2003. P. 69-104.
Transliteration of the Russian references:
1. Balashova I.N., Egorov A. Ju. Izmenenie profilej funkcional'noj asimmetrii u bol'nyh s rechevymi narushenijami v vosstanovitel'nom periode posle pravo- i levopolusharnogo insul'ta // Nejropsihologija i psihofiziologija individual'nyh razlichij. Kollektivnaja monografija / Pod red. prof. A.V. Moskvina. MoskvaBelgorod: Izdatel'sko-poligraficheskij centr "POLITERRA", 2007. Vyp. 2. S. 87-102.
2. Bianki V.L. Mehanizmy parnogo mozga. L.: Nauka, 1989.
3. Efimova I.V. Ambidekstry: Nejropsihologija individual'nyh razlichij. SPb.: KARO, 2007.
4. Klimov E.A. Vvedenie v psihologiju truda. M.: MGU, 1988.
5. Krinchik E.P. Jekzamen i psihika: vosem'desjat let spustja // Psihologija v vuze. 2009. № 2. S. 29-39.
6. Lurija A.R. Osnovy nejropsihologii: Ucheb. posobie. M.: Akademija, 2003.
7. Morosanova V.I. Teoreticheskie i prikladnye aspekty issledovanija osoznannoj samoreguljacii cheloveka // Sovremennye problemy prikladnoj psihologii: Materialy Vserossijskoj nauchno-prakticheskoj konferencii. Jaroslavl': 2006. T. 1. S. 52-55.
8. Morosanova V.I. Stil' samoreguljacii povedenija (SSPM). Metodicheskoe posobie. M.: Kogito-centr, 2004. Moskvin V.A. Problema svjazi lateral'nyh profilej s individual'nymi razlichijami cheloveka (v differencial'noj psihofiziologii): Avtoref. dis.... dokt. psihol. nauk. Ufa: 2002.
9. Naenko N.I. Psihicheskaja naprjazhennost'. M.: Izd-vo MGU, 1976.
10. Nemchin T.A. Sostojanija nervno-psihicheskogo naprjazhenija. L., Izd-vo LGU, 1983.
11. Ovchinnikova O.V., Pung Je. Ju. Jeksperimental'noe issledovanie jemocional'noj naprjazhennosti v situacii jekzamena // Psihologicheskie issledovanija. Vyp. 4 / Pod red. A.N. Leont'eva. M.: Izd-vo Mosk. un-ta, 1973. S. 49-57.
12. Osnickij A.K., Bjakova N.V., Istomina S.V. Razvitie samoreguljacii na raznyh jetapah professional'nogo stanovlenija // Voprosy psihologii. 2009. № 1. S. 3-11.
13. Plotnikov V.V. Ocenka psihovegetativnyh pokazatelej u studentov v uslovijah jekzamenacionnogo stressa // Gigiena truda. 1983. №5. S. 48-50.
14. Strelec V.B., Samko N.N., Golikova Zh. V. Fiziologicheskie pokazateli predjekzamenacionnogo stressa // ZhVND. 1998. T. 48. Vyp. 3. S. 458-463.
15. Umrjuhin E.A., Bykova E.V., Klimina N.V. Vegetativnyj tonus i jenergozatraty u studentov v processe rezul'tativnoj uchebnoj dejatel'nosti // Vestnik Rossijskoj AMN. 1999. № 6. S. 47-51.
16. Fokin V.F. Dinamicheskaja funkcional'naja asimmetrija kak otrazhenie funkcional'nyh sostojanij // Asimmetrija. 2007. T. 1. № 1. S. 4-9.
17. Homskaja E.D. Nejropsihologija: 4-e izd.. SPb.: Piter, 2005.
18. Homskaja E.D. Lateral'naja organizacija mozga kak nejropsihologicheskaja osnova tipologii normy // I Mezhdunarodnaja konferencija pamjati A.R. Lurija / Pod red. E.D. Homskoj, T.V. Ahutinoj. M.: Rossijskoe psihologicheskoe obwestvo, 1998. S. 138-144.
19. Homskaja E.D. Nejropsihologija individual'nyh razlichij. M.: Izd-vo RPA, 1997.
20. Cagarelli Ju. A. Sistemnaja diagnostika cheloveka i razvitie psihicheskih funkcij (uchebnoe posobie). Kazan': MNPO "Akceptor", 2009.
21. Chajnova L.D. Naprjazhennost' kak veduwee funkcional'noe sostojanie rabotajuwego cheloveka // Problemy sistemnogo issledovanija sostojanija naprjazhennosti cheloveka / Trudy VNIITJe. Serija "Jergonomika". Vyp. 32. M.: 1986. S. 8-19.
22. Werbatyh Ju. V. Vegetativnye projavlenija jekzamenacionnogo stressa: Avtoref. dis.... na soiskanie uchenoj stepeni doktora biol. nauk. SPb.: 2001.
23. Jergodizajn promyshlennyh izdelij i predmetno-prostranstvennoj sredy: Ucheb. posobie dlja stud. vuzov, obuchajuwihsja po spec. "Dizajn", "Jergonomika" / Pod. red. V.I. Kulajkina, L.D. Chajnovoj. M.: Gumanitar. izd. centr "Vlados", 2009.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Состояния операциональной и эмоциональной психической напряженности. Физиологические изменения, происходящие в организме в ответ на стрессовые воздействия. Основные формы психопатии. Сущность медитации, лежащей в основе психофизической саморегуляции.
лекция [38,3 K], добавлен 14.11.2014Функциональные звенья процесса и стилевые особенности саморегуляции. Понятие, типология и проблема конфликта. Экспериментальное исследование по определению особенностей саморегуляции подростков с различными типами реагирования в конфликтной ситуации.
дипломная работа [142,3 K], добавлен 23.11.2010Изучение способов саморегуляции психических состояний. Выявление условий и причин возникновения стрессов у курсантов высшего военно-учебного заведения 1 года обучения и службы. Разработка учебно-методического комплекса по эмоциональной саморегуляции.
дипломная работа [916,3 K], добавлен 09.11.2011Саморегуляция психических состояний сотрудников органов внутренних дел при стрессе и утомляемости. Система управляемой саморегуляции "Ключ". Анализ эффективности применения методов саморегуляции "Ключ" и "АТ", для снижения стресса и утомляемости.
дипломная работа [324,9 K], добавлен 25.10.2011Отличительные черты биологической и рефлекторной саморегуляции - генетически закодированных сложных внутренних процессов, лежащих в основе роста, жизнедеятельности и защитных функций организма. Обзор приемов саморегуляции при несении караульной службы.
реферат [25,6 K], добавлен 22.03.2011Определение, структура и содержание психологической саморегуляции человека, особенности ее протекания в экстремальных условиях. Детерминанты эффективной саморегуляции человека, ее методы и основные принципы. Проведение тренинга саморегуляции личности.
курсовая работа [75,9 K], добавлен 15.09.2011Саморегуляция учителя как фактор профессиональной компетенции. Способы психологической защиты учителя. Техники релаксации и специальные упражнения. Навыки психической саморегуляции как внутренний ресурс (профилактика эмоционального выгорания педагогов).
курсовая работа [770,9 K], добавлен 08.09.2015Регуляция эмоционального состояния учителя и ее влияние на эффективность педагогического процесса. Практические советы по саморегуляции. Техники релаксации, методы саморегуляции и специальные упражнения. Рекомендации и упражнения на каждый день.
курсовая работа [44,4 K], добавлен 04.07.2010Изучение психических свойств и интегральных характеристик психологических особенностей, необходимых для работы охранником. Основы психологической подготовки охранника и приемы психической саморегуляции в профессиональной деятельности специалиста охраны.
дипломная работа [329,2 K], добавлен 30.04.2012Проблема психической саморегуляции в экстремальных ситуациях. Реализация субъектом индивидуально-личностных усилий, посредством которых происходит снижение уровня неопределенности, дискомфорта и риска. Структура совладающего со стрессом поведения.
реферат [20,3 K], добавлен 01.07.2010Классические и современные методологические подходы к определению одаренности, ее признаки, виды. Проблемы одаренных детей. Понятие "саморегуляция" в психологической науке. Эмпирическое исследование особенностей саморегуляции творчески одаренной личности.
дипломная работа [189,3 K], добавлен 25.02.2016Основные проблемы саморегуляции у школьников в работах отечественных и зарубежных психологов. Становление психологии собственного регулирования предметной деятельности. Взаимосвязь саморегуляции в учебной деятельности и успеваемости младших школьников.
дипломная работа [61,5 K], добавлен 02.12.2008Понятие саморегуляции, развитие способностей регуляции эмоционального состояния. Освоение способов саморегуляции. Условия проведения тренинга. Самооценка и позитивное отношение к себе и своим возможностям. Формирование навыков произвольного контроля.
практическая работа [20,2 K], добавлен 12.12.2009Функциональная асимметрия полушарий. Связь функциональной асимметрии и психических процессов. Функции левого и правого полушария мозга, влияние на психические процессы. Контроль сложных психических процессов полушариями мозга. Формы двигательных актов.
реферат [27,9 K], добавлен 18.03.2014Сущность психологической саморегуляции человека. Социально-психические аспекты алкоголизма. Влияние процесса обучения эмоциональной саморегуляции на личность. Позитивные изменения в структуре личности молодых людей в условиях алкогольной зависимости.
курсовая работа [51,2 K], добавлен 16.04.2012Краткий обзор современных представлений о видах и уровнях саморегуляции. Место и роль саморегуляции в жизни человека. Методика и диагностика самочувствия, активности и настроения. Оценка и тестирование ассоциативной памяти. Феномен стиля саморегуляции.
курсовая работа [801,5 K], добавлен 22.10.2013Понятие синдрома "профессиональное выгорание", основные подходы к его определению. Исследование факторов, детерминирующих возникновение профессионального выгорания у педагогов. Взаимосвязь профессионального выгорания и типа саморегуляции деятельности.
курсовая работа [60,8 K], добавлен 24.08.2011Состояние и перспективы военной психологии. Положительные и отрицательные психические состояния военнослужащих. Приемы психологической саморегуляции, направленные на поддержание положительных психических состояний воинов, их психологическое сопровождение.
курсовая работа [53,8 K], добавлен 06.08.2010Исследование аспектов формирования саморегуляции у детей с отклонениями в развитии личности. Разработка коррекционно-развивающей программы с комплексом игровых упражнений, направленных на формирование и развитие саморегуляции, самоконтроля у дошкольников.
дипломная работа [177,5 K], добавлен 08.12.2013Особенности вегетативного баланса нервной системы. Психофизиологические особенности человека, типы темперамента. Жизнестойкость как психологическая основа мотивации. Изучение особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения.
дипломная работа [114,5 K], добавлен 13.08.2010
